home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

มะนาว เปรี้ยวจี๊ด.. กับประโยชน์ในการรักษาสิว

มะนาว เปรี้ยวจี๊ด.. กับประโยชน์ในการรักษาสิว

น้ำมะนาวรักษาสิว เป็นเรื่องที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นการรักษาจากธรรมชาติที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงสำหรับการรักษารอยแผลเป็นจากสิวและการรักษาสิว แต่มันได้ผลจริงหรือเปล่า? มะนาวกับการรักษาสิวที่เราได้ยินมากันเป็นเรื่องที่ไว้ใจได้ขนาดไหน วันนี้ Hello คุณหมอ ขอพาผู้อ่านไปทำความรู้จักกับมะนาวรสจี๊ด.. ที่ใช้ในการรักษาสิวและผลข้างเคียงกัน

ประโยชน์ของน้ำมะนาวต่อผิว

น้ำมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยบำรุงสุขภาพผิวพรรณ ซึ่งวิตามินซีเป็นวิตามินที่มีสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเลิศ มีส่วนช่วยในการต่อต้านริ้วรอย เพิ่มความสว่างให้ผิว และที่สำคัญวิตามินซียังมีส่วนสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยทำให้ผิวแข็งแรงและมีสุขภาพดีอีกด้วย นอกจากนี้ในน้ำมะนาวยังมีกรดซิตริกที่อยู่ในกลุ่มที่เรียกว่า กรดแอลฟาไฮดรอกซี (Alpha Hydroxy Acid : AHA) ซึ่งจะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปช่วยทำให้ผิวรู้สึกเรียบเนียนและดูสดใสขึ้น

การใช้ น้ำมะนาวรักษาสิว

เป็นเรื่องที่ได้ยินมาอย่างหนาหูว่า มะนาว มีส่วนช่วยในการรักษาสิว ในเครื่องสำอางหลายๆ ยี่ห้อก็มีส่วนผสมของมะนาวเข้าไปในส่วนประกอบพร้อมสรรพคุณในการลดสิวและลดเลือนริ้วรอย แต่การใช้น้ำมะนาวเฉพาะที่ไม่ใช่วิธีที่ดีในการนำวิตามินซีเข้าสู่ผิวพรรณโดยตรง กรดแอสคอร์บิกในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจะถูกบัฟเฟอร์ด้วยส่วนผสมอื่นๆ จึงไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังเหมือนการใช้น้ำมะนาวโดยตรง หากอยากรู้ว่ามะนาวมีคุณสมบัติและสงผลกระทบอย่างไรบ้างในการรักษาสิวอย่าพลาดข้อมูลต่อไปนี้ค่ะ

ลดความมันบนใบหน้า

มะนาวประกอบไปด้วยกรดหลายชนิด แต่หนึ่งในกรดที่ช่วยลดความมันคือ “กรดซิตริก” (Citric Acid) เนื่องจากกรดซิตริกในมะนาวมีคุณสมบัติที่ช่วยลดความมันบนใบหน้าซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว นอกจากนี้กรดซิตริกยังเป็นส่วนประกอบในอุตสาหกรรมการผลิตเครื่องสำอางอื่น ๆ อีกด้วย

ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว

น้ำมะนาวช่วยต้านแบคทีเรียส่วนใหญ่ เพราะมะนาวสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดซึ่งเป็นสิ่งที่แบคทีเรียไม่ชอบ แม้น้ำมะนาวจะมีความเป็นกรดที่สูงในขณะที่ผิวหนังของมนุษย์มีสภาพเป็นกรดเล็กน้อยตามธรรมชาติโดยมีค่า pH ระหว่าง 4.5 และ 5.5 น้ำมะนาวเป็นกรดที่แรงกว่ามากโดยมีค่า pH ประมาณ 2 แต่ก็ไม่ได้เกิดความเสี่ยงที่แตกต่างกันมากนัก

ลดรอยแดงและการอักเสบจากสิว

จริงๆ แล้วน้ำมะนาวไม่ได้ช่วยในการลดลอยแผลเป็น แต่กรดอัลฟ่าไฮดรอกซีในมะนาวช่วยในการผลัดเซลล์ผิวหนังใหม่นั้นช่วยในการรักษารอยด่างดำ ที่จะเกิดขึ้นหลังจากสิวหาย ซึ่งช่วยลดรอยให้สามารถจางลงได้ แต่ในมะนาวจะพบกรด AHA ซึ่งเป็นกรดที่พบได้ตามธรรมชาติช่วยในการลดเลือนริ้วรอย ได้น้อยดังนั้นน้ำมะนาวอาจจะมีประสิทธิภาพน้อยลงในการกำจัดจุดด่างดำ

ผลกระทบ

หากคุณลองชิมมะนาวจะรู้ว่ารสชาติของมันมีรสเปรี้ยวเข็ดฟันขนาดไหน นอกจากมะนาวจะมีประโยชน์ต่อผิวพรรณในเรื่องต่าง ๆ แล้วยังอาจจะน้ำไปสู่ผลข้างเคียงเหล่านี้ได้

  • หากคุณมีผิวที่แห้งหรือธรรมดาน้ำมะนาวจะยิ่งทำให้เกิดความแห้ง บางครั้งรวมไปถึงการทำให้หน้าลอกเป็นขุยได้
  • กรดในน้ำมะนาวอาจทำให้สิวถูกโจมตีบางครั้งอาจมีเลือดออกมาด้วย จนทำให้เกิดอาการปวดแสบปวดร้อน
  • ทำให้เกิดอาการคัน
  • เกิดรอยแดง
  • การที่มะนาวมีคุณสมบัติช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย บางครั้งอาจจะฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ดีต่อร่างกายไปด้วย

ความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงเหล่านี้อาจมากกว่าหากมีการใช้น้ำมะนาวกับผิวทุกวัน วิธีการรักษาสิวแบบนี้อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคนที่มีสีผิวที่เข้มเพราะมะนาวอาจทำให้เกิดรอยดำ นอกจากนี้น้ำมะนาวยังช่วยเพิ่มความเสี่ยงของการถูกแดดเผา โดยจะทำร้ายผิวของคุณด้วย

ข้อควรระวัง

  • อย่าใช้น้ำมะนาวหากคุณมีผิวที่แพ้ง่าย มันอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้ง่าย
  • ล้างให้สะอาดก่อนการออกแดด เพราะมะนาวจะทำให้เกิดความไวต่อการถูกแดดเผามากขึ้น แม้หลังจากที่คุณล้างออกแล้วก็ตาม
  • ผสมน้ำมะนาวกับส่วนผสมอื่น ๆ แทนที่จะใช้น้ำมะนาวอย่างเดียวโดยตรงกับผิวเราอาจจะผสมน้ำมะนาวกับโยเกิร์ต ข้าวโอ๊ต น้ำผึ้งหรืออาจจะเจือจางด้วยน้ำเปล่าเพราะสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยลดความเข้มข้นของน้ำมะนาวได้และทำให้ฤทธิ์ของน้ำมะนาวจะไม่รุนแรงต่อผิวนัก
  • อย่าทิ้งไว้บนผิวนานเกินไป
  • ใช้เป็นครั้งคราวเท่านั้น อาจจะใช้เพียง 2-3 ครั้งต่อเดือนเท่านั้นการใช้บ่อยเกินไปจะทำให้ผิวแห้ง ระคายเคืองและอาจลอกได้

หากรู้สึกแสบร้อนบนใบหน้ามีมีอาการระคายเคืองหรือเกิดผื่นใด ๆ ควรหยุดใช้ทันที และควรต้องไปปรึกษาแพทย์หากอาการระคายเคืองยังมีความรุนแรงหรือเป็นนานกว่าหนึ่งวัน

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา
  1. Can You Use Lemon Juice for Acne Scars?
    https://www.verywellhealth.com/lemon-juice-for-acne-and-acne-scars-4135671
    Accesed January 7, 2019
  2. Lemon Juice and Acne
    https://yoderm.com/pimples/lemon-juice-and-acne
    Accesed January 7, 2019
  3. Do Lemons Relieve Acne and Acne Scarring?
    https://www.healthline.com/health/lemon-for-acne
    Accesed January 7, 2019
รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย ชลธิชา จันทร์วิบูลย์ แก้ไขล่าสุด 01/07/2020
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
x