home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

สิวผู้ใหญ่ คืออะไรนะ เคยได้ยินแต่สิววัยรุ่น

สิวผู้ใหญ่ คืออะไรนะ เคยได้ยินแต่สิววัยรุ่น

ใครที่ไม่เคยเป็นสิว ถือเป็นเรื่องที่โชคดีอย่างหนึ่งเลยทีเดียว เพราะคุณจะไม่ต้องเสียเงินไปกับการเข้าคลินิกเสริมสวย หรือแม้แต่ปัญหากวนใจหลาย ๆ อย่าง ที่คนที่มีสิวมักจะอิจฉาคนที่ไม่มีสิว ปัญหาสิวไม่ได้เกิดเฉพาะเพียงแค่ช่วงวัยรุ่นเท่านั้น เพราะถึงแม้ว่าคุณจะย่างเข้าสู่วัยทำงานแล้ว คุณก็ยังอาจจะพบเจอปัญหาสิวได้ สิวชนิดนี้เรียกว่า สิวผู้ใหญ่ ซึ่งบางครั้งอาจทำให้คุณขาดความมั่นใจ และสร้างความรำคาญได้ แล้วคุณจะมีวิธีดูแลผิว เพื่อป้องกันการเกิดสิวได้อย่างไรบ้าง มาหาคำตอบจากบทความนี้กันเลย

สิว ปัญหากวนใจ คืออะไร

บนผิวหนังของเราจะมีต่อมไขมันเล็ก ๆ อยู่เต็มไปหมด ต่อมไขมันจะผลิตสารที่เรียกว่า “ซีบัม” ออกมาช่วยหล่อลื่นเส้นผม เส้นขน และผิวหนัง เพื่อป้องกันไม่ให้ผมแห้ง ในการเกิดสิว คือ มีการผลิตซีบัมมากเกินไป ความมันส่วนเกินจะผสมกับสิ่งสกปรกบนผิวหนัง และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เกาะติดอยู่ที่รูขุมขน จนผิวบริเวณนั้นอักเสบและเกิดเป็นสิวหัวดำ สิวหัวขาว สิวเสี้ยน สิวอักเสบ และสิวประเภทอื่น ๆ อีกมากมาย

สิวผู้ใหญ่ กับสิววัยรุ่นต่างกันอย่างไร

สิววัยรุ่นเกิดในคนวัย 16-24 ปี ซึ่งการเกิดสิวนั้นก็ไม่ได้มีความแตกต่างกันมาก แต่อยู่ที่ช่วงอายุ ดังนั้น สิวผู้ใหญ่ ก็คือ สิวที่เกิดในคนวัย 25-45 ปี หรือบางครั้งอาจพบในคนอายุเกิน 45 ปีได้ด้วย เรียกว่า สิวในวัยหมดประจำเดือน โดยสิวผู้ใหญ่สามารถแบ่งออกได้เป็นชนิดต่าง ๆ ดังนี้

  • สิวถาวร สิวเรื้อรังที่เกิดขึ้นตั้งแต่ในช่วงวัยรุ่นจนมาถึงวัยผู้ใหญ่
  • สิวที่เริ่มเป็นใหม่ สิวที่เป็นครั้งแรกในวัยผู้ใหญ่
  • สิวที่กลับมาเป็นซ้ำ สิวที่เคยเป็นตอนวัยรุ่น และหายไประยะหนึ่ง แต่กลับมาเป็นใหม่ในวัยผู้ใหญ่

สิวผู้ใหญ่ที่พบมักจะเป็นสิวอักเสบแบบไม่มีหัว มักจะขึ้นเป็นก้อนไตแดงแข็งอยู่ในผิว และสังเกตเห็นได้ชัด

ปัจจัยการเกิด สิวผู้ใหญ่

  • การเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวผู้ใหญ่มากกว่าผู้ชาย จากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนที่ผู้หญิงหลายคน เช่น ช่วงเวลามีประจำเดือน การตั้งครรภ์
  • ความเครียด หรือความวิตกกังวล ความเครียดทางร่างกายสามารถกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ของฮอร์โมน เช่น ทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ การนอนพักผ่อนน้อย
  • การแต่งหน้า เครื่องสำอางไม่ได้ทำให้เกิดสิว แต่ถ้าหากคุณไม่ล้างเครื่องสำอางออกจากผิวให้สะอาดก่อนเข้านอน จะทำให้ผิวหน้ากลายเป็นแหล่งสะสมสิ่งสกปรก จนรูขุมขนอุดตัน และเป็นสิวได้ในที่สุด
  • การแพ้ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ จนผิวหนังระคายเคือง และเกิดสิว
  • แบคทีเรีย แบคทีเรียที่เรียกว่า “Propionibacterium acnes” ทำให้เกิดสิวได้
  • การรับประทานอาหาร การวิจัยยังไม่พบอาหารที่ทำให้เกิดสิวแน่ชัด แต่การรับประทานมันจัด รวมทั้งอาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต เช่น ขนมปัง มันฝรั่งทอด อาจเป็นปัจจัยอย่างหนึ่งที่ทำให้เกิดสิว
  • ผลข้างเคียงของยาบางชนิด เช่น ยาสเตียรอยด์
  • กรรมพันธุ์ หากคนในครอบครัวมีสิวมาก ความเสี่ยงในการเกิดสิว ไม่ว่าจะเป็นสิววัยรุ่น หรือ สิวผู้ใหญ่ ของคุณก็จะเพิ่มขึ้น

วิธีการดูแลผิวหน้า เพื่อป้องกันการเกิดสิว

  • อย่าล้างหน้าบ่อย ล้างหน้าแรง หรือใช้สครับที่ระคายเคืองผิวหน้าได้ง่าย การทำความสะอาดมากเกินไปอาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง และผิวแห้ง ควรล้างหน้าให้ถูกวิธีแทน
  • ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมัน หรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิว
  • อย่าบีบ แคะ แกะ เกา หรือจับสิว เพราะอาจทำให้ผิวอักเสบ และทำให้เกิดแผลเป็นถาวรได้
  • รับประทานอาหารที่มีคุณค่า และสารอาหารครบถ้วน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีความมัน

สำหรับใครที่มีสิวบนใบหน้าเป็นประจำ ควรมีวินัยในตนเองไม่ว่าจะเรื่องสุขอนามัย หรือแม้แต่การดูแลตนเองด้วยวิธีต่าง ๆ เพื่อช่วยฟื้นฟูสมดุลทั้งจากภายใน และภายนอกร่างกาย แล้วปัญหาสิว ๆ ของคุณก็จะหมดไปได้แน่นอน

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Acne. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047. Accessed June 21, 2021

Causes-Acne. https://www.nhs.uk/conditions/acne/causes/. Accessed June 21, 2021

ADULT ACNE. https://www.aad.org/public/diseases/acne/really-acne/adult-acne. Accessed June 21, 2021

Acne. https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/acne. Accessed June 21, 2021

Emerging issues in adult female acne. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5300732/. Accessed June 12, 2021

Adult acne versus adolescent acne. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788264/. Accessed June 21, 2021

Skin Conditions: Teenage Acne. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/teenage-acne. Accessed June 21, 2021

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย นนทกร บัณฑิตสินทรัพย์ แก้ไขล่าสุด 23/06/2021
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
x