home

คอเลสเตอรอล

คอเลสเตอรอล คือสารที่มีลักษณะคล้ายไปไขมัน พบได้ภายในเลือด ร่างกายของเราจำเป็นต้องใช้คอเลสเตอรอลเพื่อช่วยรักษาเซลล์ให้แข็งแรง แต่หากมีมากเกินไป คอเลสเตอรอลก็อาจจะกลายเป็นปัจจัยสำคัญที่นำไปสู่โรคร้ายแรงอื่น ๆ ได้

ความรู้ทั่วไป

คอเลสเตอรอล

หากใครกำลังอยู่ในช่วงดูแลสุขภาพ และลดระดับคอเลสเตอรอล วันนี้ Hello คุณหมอ มีตัวช่วยดี ๆ อย่าง เครื่องดื่มช่วยลดคอเลสเตอรอล มาฝากกันค่ะ แน่นอนว่าเป็นเครื่องดื่มที่ทุกคนสามารถหาได้ง่าย ๆ และดื่มได้เป็นประจำทุกวันอีกด้วย เมื่อ ระดับคอเลสเตอรอล สูงขึ้น จะส่งผลอย่างไรกับสุขภาพ ภาวะคอเลสเตอรอลสูง หมายถึงการที่คอเลสเตอรอลภายในร่างกายมีระดับที่สูงมากจนอาจเป็นอันตราย ซึ่งคอเลสเตอรอลที่ว่านั้นอาจรวมไปถึงไขมันไม่ดี (LDL) และไตรกลีเซอร์ไรด์ (Triglyceride)  2 ปัจจัยเสี่ยงที่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่าง ๆ มากมาย ทั้งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ตลอดจนปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ยิ่งหากคุณปล่อยให้ระดับคอเลสเตอรอลเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยไม่เร่งทำการเข้าขอรับการรักษาจากแพทย์ ก็อาจส่งผลต่อสุขภาพหัวใจรุนแรงก่อให้เกิดภาวะหัวใจวาย โรคเบาหวานเพิ่มเติมอีกได้ในที่สุด 5 เครื่องดื่มช่วยลดคอเลสเตอรอล ที่คุณไม่ควรพลาด เครื่องดื่มที่อาจสามารถช่วยลดระดับ คอเลสเตอรอลสูง ได้ดีและหาได้ง่าย มีดังนี้ 1.ชาเขียว เนื่องจากชาเขียวมีสารแคทีชิน (Catechins) และสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ที่สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลไม่ดีภายในเลือดได้ จากผลการวิจัยเมื่อปีพ.ศ. 2558 นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการทดลอง โดยให้หนูทดลองดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของสารแคทีชิน เป็นเวลา 56 วัน พบว่า ระดับคอเลสเตอรอล ที่ไม่ดีลดลงมากถึง 14.4% 2.เครื่องดื่มข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ตมีเบต้ากลูแคน […]

หัวข้อ คอเลสเตอรอล เพิ่มเติม

คอเลสเตอรอล

เชื่อว่าหลายคนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วว่า หากเราต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดี ห่างไกลโรค ให้หลีกเลี่ยงไขมันไม่ดี และรับประทานไขมันดีให้มากขึ้น แต่เราเคยสงสัยกันบ้างไหมว่า ไขมันไม่ดี ที่ว่านี้ไม่ดีอย่างไร และส่งผลอะไรกับร่างกายของเราบ้าง มาหาคำตอบกันในบทความนี้ได้เลยค่ะ อย่างไร จึงจะเรียกว่า ไขมันไม่ดี ไขมันไม่ดี คือชื่อที่เราใช้เรียก ไลโพโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (low-density lipoprotein หรือ LDL) ไขมันชนิดนี้หากมีมากเกินไป จะไปเกาะตัวสะสมอยู่บนผนังหลอดเลือดแดง เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือด และนำไปสู่โรคต่าง ๆ ได้ ร่างกายของเราจะได้รับไขมันจากอาหารที่รับประทานเข้าไป และอีกส่วนหนึ่งก็ได้จากไขมันที่ตับผลิตขึ้น แต่ปัจจัยบางอย่างอาจส่งผลให้ระดับของไขมันไม่ดีในร่างกายเพิ่มขึ้นได้ เช่น การรับประทานอาหาร การเลือกรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง อาจส่งผลให้ระดับของไขมันไม่ดีในเลือดสูงได้ น้ำหนักตัว ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากมักจะมีระดับของไขมันไม่ดีสูงกว่าผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อยกว่า การขาดออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ อายุที่เพิ่มขึ้น การใช้ยาบางชนิด ในทางกลับกัน ไลโพโปรตีนความหนาแน่นสูง (High-density lipoprotein หรือ HDL) หรือไขมันที่เราเรียกว่า ไขมันดี คือไขมันที่จะช่วยนำคอเลสเตอรอลจากส่วนอื่น ๆ ในร่างกายกลับเข้าสู่ตับ และถูกจำกัดออกจากร่างกาย ทำให้สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือด และทำให้มีสุขภาพดีขึ้นนั่นเอง อันตรายจากไขมันไม่ดี ไขมันไม่ได้อันตรายเสมอไป ร่างกายของเรายังจำเป็นต้องใช้ไขมันเพื่อให้ระบบต่าง ๆ สามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติ เช่น ช่วยในการดูดซึมวิตามินที่ละลายได้ในไขมัน ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น กักเก็บพลังงานไว้ใช้ในยามจำเป็น แต่การมี ไขมันไม่ดี มากเกินไปก็อาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดได้ ไขมันไม่ดีเหล่านี้จะดึงคอเลสเตอรอลเข้าสู่หลอดเลือด ทำให้มีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดมากเกินไป […]

คอเลสเตอรอล

คอเลสเตอรอล เป็นไขมันในเลือดที่ได้มาจากอาหารที่คุณรับประทานเข้าไป โดยคอเลสเตอรอลนั้นมีทั้งข้อดี และข้อเสียปะปนกัน ในส่วนที่ดีคือคอเลสเตอรอลมักให้ประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการ เช่น ช่วยให้ฮอร์โมนปกติ และเซลล์มีความแข็งแรง แต่การที่ร่างกายมีปริมาณคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดีมากเกินไป ก็อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ และโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามมาได้ วันนี้ Hello คุณหมอ จึงนำเคล็ดลับการ เปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ เพื่อปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอล มาให้ทุกคนได้ลองนำไปปฏิบัติตามไปพร้อม ๆ กันค่ะ คอเลสเตอรอลสูง ส่งผลต่อร่างกายอย่างไร อย่างที่ทราบกันดีว่า คอเลสเตอรอล เป็นไขมันที่อยู่ในเลือด แต่หากเมื่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือดนั้นสูงขึ้น ก็อาจทำให้คอเลสเตอรอลเกาะตัวอยู่ตามผนังหลอดเลือด จนทำให้หลอดเลือดแดงเกิดการแข็งตัว และตีบตัน ส่งผลทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้น้อยลง บางครั้งคราบเหล่านั้นอาจไปอุดตันเส้นเลือด หรือเกิดลิ่มเลือดบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ โดยเฉพาะบริเวณหลอดเลือดหัวใจ จนขัดขวางการไหลเวียนไปยังหัวใจอาจทำให้เกิดภาวะหัวใจวายได้ และหากลิ่มเลือดมีการไปอุดตันยังเส้นเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงในสมอง ก็อาจยังเป็นการขัดขวางการไหลเวียนของเลือดที่จะไปเลี้ยงสมองก็อาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง ได้ด้วยเช่นกัน เรียกได้ว่าเพียงแค่ระดับคอเลสเตอรอลสูงขึ้นมาก็สามารถทำให้สุขภาพร่างกายคุณเข้าสูความเสี่ยงการเกิดโรคที่รุนแรงขึ้น จนนำไปสู่การเสียชีวิตได้อย่างรวดเร็วในอนาคตเลยทีเดียว ปัจจัยที่ทำให้ระดับคอเสเตอรอลไม่ดีสูงขึ้น ปัจจัยที่ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลไม่ดีอยู่ในระดับที่สูงขึ้นได้ มีดังต่อไปนี้ อาหาร คอเลสเตอรอลส่วนหนึ่งที่ร่างกายได้รับนั้นมาจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไป โดยอาหารบางชนิดช่วยทำให้ร่างกายได้รับคอเลสเตอรลชนิดไม่ดี เช่น ไขมันอิ่มตัวที่พบได้ในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ไขมันทรานส์ ที่พบได้ในคุกกี้ นอกจากนี้ยังมีอาหารจำพวก เนื้อแดง ผลิตภัณฑ์จากนม ก็สามารถช่วยให้คอเลสเตอรอลของคุณนั้นสูงขึ้นได้อีกด้วย โรคอ้วน หากเมื่อคุณมีการคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI) แล้วพบว่าตนเองนั้นอยู่ในระดับ […]

คอเลสเตอรอล

ปัญหาคอเลสเตอรอลสูง เป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันมาก อย่างเนื้อสัตว์ติดมันหรืออาหารทะเลที่มีปริมาณคอเลสเตอรอลสูง นอกจากนี้การรับประทานอาหารหวาน มัน เค็ม ก็มีส่วนทำให้คอเลสเตอรอลในร่างกายเพิ่มสูงขึ้นได้ด้วย โดยเฉพาะอาหารที่มีไขมันทรานส์ วันนี้ Hello คุณหมอ จึงขอนำข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับ คอเลสเตอรอลสูง ที่อาจเป็นการเพิ่ม ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจ ภัยร้ายที่ควรระวังมาให้ทุกคนได้อ่านกันค่ะ ทำความรู้จักกับ ภาวะคอเลสเตอรอลสูง คอเลสเตอรอล เป็นไขมันในเลือดชนิดหนึ่ง ที่อยู่ในกระแสเลือดของคุณ มีทั้งส่วนที่ดี และส่วนที่ไม่ดี ส่วนคอเลสเตอรอลสูง (High Cholesterol) เป็นภาวะที่ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดนั้นสูงกว่าปกติ โดยปัญหาคอเลสเตอรอลสูงสามารถทำให้หลอดเลือดเกิดการตีบตันหรืออุดตัน และอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงตามมาได้ ที่สำคัญปัญหานี้เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด จนทำให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดแดงแข็ง และโรคหัวใจ อีกทั้งปัญหาคอเลสเตอรอลสูง มีสาเหตุมาจากปัจจัยหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นภาวะอ้วน หรือพฤติกรรมที่เราเผลอปฏิบัติในชีวิตประจำวัน เช่น การขาดการออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีปริมาณไขมันและคอเลสเตอรอลสูง รวมถึงการสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น ดังนั้นเมื่อทราบปัจจัยที่ก่อให้เกิดคอเลสเตอรอลสูงอย่างนี้แล้ว คุณควรหันมาปรับเปลี่ยน หรือวางแผนการรักษาสุขภาพอย่างเคร่งครัด หากไม่อยากมีร่างกายที่เสื่อมคุณภาพลง ข้อเท็จจริงของ คอเลสเตอรอลสูง ที่เพิ่ม ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจ วารสาร American Heart Association’s แสดงให้เห็นว่าการที่ร่างกายมีปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดสูงในระยะยาวนั้น เป็นการช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจได้ เนื่องจากร่างกายของคนเรามักมีไขมันอยู่ 2 ชนิด คือคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ […]

คอเลสเตอรอล

หลายคนคงอาจได้ยินข้อมูลที่เผยแพร่กันทั่วไปว่า ระดับคอเลสเตอรอลสูงนั้น อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ บทความนี้จะนำคุณมาทำความเข้าใจถึงความเชื่อมโยงระหว่าง คอเลสเตอรอลกับโรคหัวใจ ว่าคอเลสเตอรอลส่งผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจอย่างไร รวมทั้งข้อเท็จจริงต่างๆ ที่ควรรู้เกี่ยวกับคอเลสเตอรอลกับโรคหัวใจ คอเลสเตอรอลคืออะไร คอเลสเตอรอลเป็นสารคล้ายไขมัน ที่ช่วยให้ร่างกายสร้างเซลล์และฮอร์โมนใหม่ๆ รวมถึงช่วยสร้างปลอกประสาท ส่วนใหญ่แล้ว คอเลสเตอรอลในร่างกายถูกสร้างจากตับ อย่างไรก็ตาม การกินอาหารอย่างเช่น เนื้อสัตว์ นม ไข่ และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์อื่นๆ ก็อาจทำให้มี คอเลสเตอรอลสูง เกินไปได้เช่นกัน คอเลสเตอรอลจะเดินทางผ่านกระแสเลือดในสารลิโพโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) หรือที่รู้จักกันในชื่อของไขมันเลว ซึ่งมีความสามารถในการเกาะผนังหลอดเลือด นำมาสู่อาการหลอดเลือดอุดตัน และยังพบได้ในสารลิโพโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL) ซึ่งถูกยกให้เป็นไขมันดี เพราะมีความสามารถในการกำจัดคอเลสเตอรอลออกจากเลือด ถ้าร่างกายมีระดับคอเลสเตอรอลสูงเกินไป ก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจสูงมากขึ้น คอเลสเตอรอลกับโรคหัวใจ เกี่ยวข้องกันอย่างไร เมื่อมีคอเลสเตอรอลอยู่ในเลือดเยอะเกินไป จำนวนของคอเลสเตอรอลในผนังหลอดเลือดก็จะเพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้เกิดโรคหัวใจชนิดหนึ่งที่ชื่อว่าโรคหลอดเลือดแดงแข็ง หลอดเลือดจะแคบลง ทำให้การไหลเวียนเลือดช้าลง และบางครั้งก็เกิดการอุดกั้นจนเลือดไม่อาจไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ เนื่องจากเลือดมีหน้าที่นำออกซิเจนไปเลี้ยงหัวใจ การที่หัวใจได้รับเลือดและออกซิเจนไม่เพียงพอ จึงเป็นสาเหตุของการเจ็บหน้าอก หรือหนักกว่านั้นก็อาจถึงขั้นหัวใจวายเมื่อหลอดเลือดอุดตันจนหัวใจเกิดภาวะขาดเลือด ดังที่กล่าวมาข้างต้นนี้ จึงเห็นได้ชัดเจนว่าสาเหตุของหลอดเลือดอุดตันนั้น มีไขมันเลว LDL เป็นตัวการใหญ่ ไตรกลีเซอไรด์ก็เป็นไขมันอีกหนึ่งชนิดในกระแสเลือด ที่เชื่อกันว่าเมื่อมีเยอะมากเกินไป ก็อาจทำให้เป็นโรคหัวใจได้เช่นกัน อาหารชนิดไหนบ้างที่มีคอเลสเตอรอล ไขมันทรานส์และไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์สามารถเพิ่มให้จำนวนไขมันเลว LDL สูงมากขึ้น และทำให้ไขมันดี HDL ลดน้อยลง เพราะฉะนั้น นอกจากไขมันทรานส์จะไม่มีคุณค่าทางอาหารแล้ว กลับยังเพิ่มโอกาสที่ทำให้เป็นโรคหัวใจได้มากขึ้นอีกด้วย ไขมันทรานส์ถูกพบได้ในอาหารแปรรูปหลายชนิด เพื่อเป็นการหลีกเลี่ยงไขมันทรานส์ […]

คอเลสเตอรอล

หลายคนมีความกังวลเกี่ยวกับความเกี่ยวข้องกันระหว่างระดับ คอเลสเตอรอลสูง และโรคหัวใจ คอเลสเตอรอลเป็นสารชนิดหนึ่งที่คล้ายขี้ผึ้งและไขมัน มีความสำคัญมากในการสร้างเซลล์ วิตามินดี ฮอร์โมน เส้นประสาท และสามารถพบได้ในเซลล์ทั่วร่างกาย  คอเลสเตอรอลสามารถสร้างได้จากตับ แต่คุณยังสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลได้ โดยการรับประทานอาหารเฉพาะอย่าง อย่างไรก็ดี หากร่างกายของคุณมีคอเลสเตอรอลมากเกินไป ปัญหาสุขภาพบางประการจะเกิดขึ้น ถ้าคุณกิน อาหารคอเลสเตอรอลสูง มากเกินไป ข้อมูลข้างล่างนี้เป็นอาหารที่จัดว่า ส่งผลเสียมากที่สุด หากคุณมีระดับคอเลสเตอรอลสูงอยู่แล้ว ตับ ตับ จัดว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์ชนิดหนึ่งสำหรับหลายคน เนื่องจากมีธาตุเหล็กสูง อย่างไรก็ดี ตับสามารถกระตุ้นระดับคอเลสเตอรอลได้มาก เนื่องจากเป็นแหล่งสำคัญของคอเลสเตอรอล และมีบทบาทสำคัญในการสร้าง และกักเก็บคอเลสเตอรอล อาหารทะเล อาหารทะเลบางประเภทมีประโยชน์หลายประการ แต่มีบางประเภทที่มีคอเลสเตอรอลสูงมาก ตัวอย่างเช่น กุ้งมังกรขนาด 85 กรัม มีคอเลสเตอรอลประมาณ 61 กรัม ยังไม่นับกุ้งมังกรที่ปรุงด้วยการทอด ดังนั้น หากคุณมีคอเลสเตอรอลสูงหรือเป็นโรคหัวใจ คุณไม่ควรรับประทานกุ้งมังกรนอกจากนี้ ควรระลึกไว้ว่าการย่างเป็นทางเลือกที่ดีกว่าการทอด แฮมเบอร์เกอร์ แฮมเบอร์เกอร์เป็นอาหารจานโปรดชนิดหนึ่งของเด็กๆ และในบางครั้งก็เป็นทางเลือกแรกๆ สำหรับผู้ที่ต้องการอาหารกลางวัน ที่สะดวกรวดเร็ว แต่ควรจำไว้ว่าแฮมเบอร์เกอร์ที่มีเนื้อวัว เนยแข็ง หอมหัวใหญ่ และเบคอนนั้น มีคอเลสเตอรอลในปริมาณสูง ไก่ทอด เป็นที่ทราบกันว่า เนื้อไก่เป็นเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ แต่วิธีการปรุงเนื้อไก่ ทำให้เนื้อไก่มีระดับคอเลสเตอรอลแตกต่างกัน การทอดสัตว์ปีกพร้อมหนัง สามารถทำให้ปริมาณคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นได้อย่างมาก ขาไก่แบบมีหนัง มีคอเลสเตอรอลและไขมันมากกว่าแฮมเบอร์เกอร์ […]

คอเลสเตอรอล

คอเลสเตอรอลสูง เป็นภาวะหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายสูงกว่าปกติ การมีคอเลสเตอรอลสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจได้ คำจำกัดความ คอเลสเตอรอลสูงคืออะไร คอเลสเตอรอลสูง (High cholesterol) เป็นภาวะหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายสูงกว่าปกติ คอเลสเตอรอลเป็นสารคล้ายขึ้ผึ้งชนิดหนึ่งที่พบในไขมันในเลือด คอเลสเตอรอลมีบทบาทในการสร้างเซลล์ที่แข็งแรงแต่การมีคอเลสเตอรอลสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ (heart disease) ได้ เมื่อคุณมีคอเลสเตอรอลสูง คุณอาจมีไขมันสะสมตัวในหลอดเลือด ท้ายที่สุดแล้ว ไขมันที่สะสมตัวเหล่านี้ทำให้เลือดไหลผ่านหลอดเลือดอย่างเพียงพอได้ยาก หัวใจอาจไม่ได้รับเลือดที่มีออกซิเจนได้มากเท่าที่จำเป็น ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดหัวใจวาย (heart attack) กระแสเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงสมองที่ลดลง สามารถทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง (stroke) คอเลสเตอรอลสูงสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรม แต่มักเป็นผลจากไลฟ์สไตล์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ จึงสามารถป้องกันและรักษาได้ อาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการใช้ยาในบางครั้งสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ในระยะยาว พบได้บ่อยเพียงใด มีการประมาณการณ์ว่า คอเลสเตอรอลสูงทำให้มีจำนวนผู้เสียชีวิต 2.6 ล้านราย (ร้อยละ 4.5 ของทั้งหมด) ดัชนีวัดความสูญเสียทางสุขภาพ (DALYS) 29.7 ล้าน หรือร้อยละ 2.0 ของ DALYS ทั้งหมด อย่างไรก็ดี สามารถจัดการได้โดยลดความเสี่ยง โปรดปรึกษาแพทย์สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม อาการ อาการของคอเลสเตอรอลสูง เป็นที่สังเกตว่าคอเลสเตอรอลสูงไม่มีสัญญาณเตือนหรืออาการ ดังนั้น การตรวจเลือดจึงเป็นวิธีการเดียวในการตรวจคอเลสเตอรอลสูงได้ ควรไปพบหมอเมื่อใด ให้ปรึกษาแพทย์ว่าคุณควรเข้ารับการตรวจคอเลสเตอรอลหรือไม่ ข้อแนะนำเกี่ยวกับอายุในการตรวจครั้งแรกมีความหลากหลาย มักมีการตรวจซ้ำทุกๆ 5 ปี หากผลการตรวจไม่อยู่ในช่วงค่าที่เหมาะสม แพทย์อาจแนะนำการตรวจที่บ่อยขึ้น แพทย์ยังอาจแนะนำให้คุณเข้ารับการตรวจบ่อยขึ้นหากคุณมีประวัติครอบครัวที่มีคอเลสเตอรอลสูง โรคหัวใจ หรือความเสี่ยงอื่นๆ เช่น การสูบบุหรี่ เบาหวาน หรือความดันโลหิตสูง สาเหตุ สาเหตุของคอเลสเตอรอลสูง ในร่างกายของคุณ […]

คอเลสเตอรอล

คนจำนวนมากมีนิสัยชอบ กินยาลดคอเลสเตอรอล ก่อนการรับประทานอาหารที่มีไขมัน อย่างไรก็ดี นี่เป็นสิ่งจำเป็นจริงๆ หรือ? บทความต่อไปนี้จะให้ข้อมูลมากขึ้นเกี่ยวกับเรื่องนี้ คอเลสเตอรอลคืออะไร อย่าเพิ่งเข้าใจผิดว่า คอเลสเตอรอลทั้งหมดเป็นสิ่งไม่ดี ในความเป็นจริงแล้ว คอเลสเตอรอลในปลาเป็นคอเลสเตอรอลที่ดี เป็นไขมันที่มีความหนาแน่นสูง (high-density lipoproteins or HDL) ซึ่งสามารถช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างเหมาะสมอย่างแท้จริง ถึงแม้ว่าคอเลสเตอรอลในบางระดับ อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ แต่หากบริโภคในปริมาณมาก ก็สามารถทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดหัวใจวาย (heart attack) โรคหัวใจ (heart diseases) หรือโรคหลอดเลือดสมอง (stroke) ได้ ยาลดคอเลสเตอรอลคืออะไร ยาลดคอเลสเตอรอลใช้เพื่อช่วยลดคอเลสเตอรอลในระดับสูง ถึงแม้ว่าการใช้ยาลดคอเลสเตอรอล สามารถช่วยเกี่ยวกับระดับคอเลสเตอรอลได้ หากก็คล้ายกับยาประเภทอื่นๆ นั่นก็คือ ยาดังกล่าวมาพร้อมผลข้างเคียง ความรุนแรงของผลข้างเคียงมีความหลากหลาย ตามแต่ละบุคคลและภาวะสุขภาพ อาการข้างเคียง ได้แก่ ท้องเสีย ปวดท้อง คลื่นไส้ ท้องผูก ปวดกล้ามเนื้อ รวมทั้งอ่อนเพลีย ข้อควรจำในการใช้ยาลดคอเลสเตอรอล ทันทีที่คุณเริ่มใช้ยาลดคอเลสเตอรอล คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เวลาที่คุณควรใช้ยา จากข้อมูลของ British Heart Foundation หากคุณใช้ยาสเตติน (statins) ควรรับประทานยาก่อนนอน เนื่องจากหลังเวลาเที่ยงคืน การสร้างคอเลสเตอรอลที่ตับจะมีระดับสูงที่สุด ดังนั้น จำไว้ว่าให้รับประทานยาชนิดนี้ก่อนนอน ทางเลือกในการลดระดับคอเลสเตอรอล หากคุณปรารถนาที่จะลดระดับคอเลสเตอรอลตามธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ยาช่วย […]

คอเลสเตอรอล

ภาวะไขมันในเลือดสูงจากพันธุกรรม (Familial hypercholesterolemia: FH) เป็นภาวะที่ระดับคอเลสเตอรอลเกิดจากกรรมพันธุ์ โดยที่ระดับคอเลสเตอรอลแอลดีแอล (LDL) ในเลือดสูงกว่าปกติ เนื่องจากผลกระทบที่ยีนมากกว่า 100 ยีนในร่างกาย มีต่อการจัดการระดับคอเลสเตอรอลของร่างกาย กล่าวคือ คุณอาจรับภาวะนี้จากกรรมพันธุ์ของบุคคลในครอบครัว ซึ่งโดยปกติแล้ว ภาวะนี้สามารถทำให้เกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดได้ตั้งแต่ที่คุณยังอยู่ในช่วงวัยเด็ก ประมาณร้อยละ 10 บทความของ Hello คุณหมอ วันนี้ จึงมีข้อมูลเกี่ยวกับ สาเหตุไขมันในเลือดสูง จากพันธุกรรมมาให้ทุกคนได้ทราบกันค่ะ สาเหตุไขมันในเลือดสูง จากพันธุกรรม กระแสเลือดมีบทบาทสำคัญในการส่งคอเลสเตอรอลในร่างกายของเรา หลังจากอนุภาคที่เล็กมากของคอเลสเตอรอลแอลดีแอล (LDL) ไปเกาะกับหน่วยรับของเซลล์ อนุภาคเหล่านั้นจะถูกดูดซึม จากนั้น ยีนชนิดหนึ่งที่เรียกว่าแอลดีแอลอาร์ (LDLR) บนโครโมโซม 19 จะทำหน้าที่ในการผลิตหน่วยรับเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม ภาวะไขมันในเลือดสูงจากพันธุกรรมเกิดขึ้น เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงของยีนแอลดีแอลอาร์ซึ่งส่งผลต่อจำนวนและโครงสร้างของหน่วยรับ สาเหตุอีกประการหนึ่ง คือ การเปลี่ยนแปลงของยีนชนิดอื่น เช่น ยีนเอพีโอบี (APOB) หรือยีนส์พีซีเอสเค9 (PCSK9) ดังนั้น คอเลสเตอรอลแอลดีแอล จึงไม่สามารถถูกดูดซึมเข้าสู่เซลล์ตามที่ควรจะเป็น รูปแบบของการได้รับภาวะไขมันในเลือดสูงจากพันธุกรรม โดยปกติแล้วลูกได้รับยีนจากฝ่ายพ่อหรือแม่ แต่มีบางกรณีที่เป็นส่วนน้อย ที่เด็กจะได้รับยีนจากทั้งพ่อและแม่ จากข้อมูลของผู้เชี่ยวชาญ ในกรณีที่ได้รับยีนจากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง เด็กมีโอกาสถึงร้อยละ 50 […]

ผู้เชี่ยวชาญด้าน คอเลสเตอรอล ของเรา

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม see-more-icon
x