ไวรัสโคโรนา

โรคโควิด-19 ถือว่าเป็นโรคที่ถือว่าใหม่มาก งานวิจัยในเรื่องต่าง ๆ และยาที่ใช้ในการรักษาก็ยังอยู่ในขั้นตอนการทดลอง แม้แต่ระยะฟักตัวของเชื้อโรคก็ยังไม่มีความแน่นอน ยากที่จะคาดเดา ทำให้หลายๆ คนอาจจะมีคำถามมากมายเกี่ยวกับไวรัสชนิดนี้ หนึ่งในคำถามที่คาดว่าหลายๆ คนคงอยากจะรู้ก็คือ เมื่อ หายจากโควิด-19 แล้ว สารมารถกลับมาติดเชื้ออีกได้หรือไม่ วันนี้ Hello คุณหมอ จึงได้หาข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับคำถามที่ว่าคนเราสามารถ ติดเชื้อโควิดรอบสอง ได้หรือไม่ มาให้ทุกคนได้ลองอ่านและศึกษากันดูค่ะ เป็นไปได้หรือไม่ที่คนเราจะสามารถ ติดเชื้อโควิดรอบสอง โดยปกติแล้วเมื่อร่างกายของคนเราเมื่อมีการติดเชื้อไวรัสแล้ว ระบบภูมิคุ้มกันจะทำความรู้จักกับเชื้อโรคที่เข้ามา และเริ่มรู้วิธีการจัดการกับเชื้อโรคนั้น หรือพูดง่าย ๆ ก็คือ ร่างกายมีภูมิคุ้มกันกับเชื้อโรคชนิดนั้นแล้ว แต่เมื่อช่วงปลายเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมาพบว่ามีผู้หญิงวัย 40 ชาวโอซาก้าที่รักษาโรคติดเชื้อโควิด-19 จนหายดีแล้วนั้นแต่เมื่อมีการทดสอบผลเลือดอีกก็พบว่ามีการติดเชื้อโควิด-19 นอกจากนี้ยังมีกรณีคล้าย ๆ กันนี้อีก คือกรณีลูกเรือจากเรือไดมอนด์พริสส์เซสและชาวเกาหลีใต้ที่หายจากการติดเชื้อแล้วนั้น กลับมาติดเชื้ออีกครั้ง ซึ่งทั้ง 3 กรณีเป็นกรณีที่ไม่มีความเกี่ยวข้องกันเลย แต่สิ่งที่น่ากังวลมากคืองานวิจัยจากมณฑลกวางตุ้ง ประเทศจีน พบว่าผู้ป่วยที่หายแล้วและสามารถกลับมาติดเชื้ออีกครั้งมีมากถึงร้อยละ 14 แต่อย่างไรก็ตามยังเร็วเกินไปที่จะสรุปได้ว่าเมื่อเคยติดโควิด-19 แล้วจะสามารถกลับมาติดได้อีกครั้ง กรมควบคุมและป้องกันโรคบอกว่า การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันต่อไวรัสโควิด-19 นั้นยังไม่ชัดเจน นักวิจัยชี้ว่าผู้ที่กลับมาติดโควิด-19 อีกครั้งนั้นอาจเกิดขึ้นจากผลกระทบอื่นๆ เช่น ปัญหาสุขภาพเรื่องปอดไม่แข็งแรง และระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ เมื่อระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอก็สามารถติดเชื้อโควิด-19 รอบสอง […]

ทุกวันนี้ไม่ว่าใครต่างก็คงพยายามเกาะติด สถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 (COVID-19) และรับฟังรายงานจำนวนผู้ติดเชื้อไวรัสสายพันธุ์ใหม่ที่เพิ่มขึ้นอยู่เรื่อยๆ ในทุกๆ วัน แต่ข้อมูลจากงานวิจัยที่พบในเยอรมนีนั้น กลับให้ความเห็นว่า จำนวนตัวเลข ผู้ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ที่เรากำลังรับทราบกันอยู่ในทุกวันนี้ อาจจะเป็นเพียงแค่ 6% จาก จำนวนผู้ติดเชื้อโควิด-19 จริงทั้งหมด ที่เกิดขึ้นทั่วโลกก็เป็นได้ นักวิจัยชาวเยอรมันทั้ง 2 คน ดร. คริสเตียน บอมเมอร์ (Christian Bommer) และศาสตราจารย์ เซบาสเตียน วอลเมอร์ (Sebastian Vollmer) ได้ทำการวิจัยโดนการประมาณการเสียชีวิต และระยะเวลาการเสียชีวิต จากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน The Lancet Infectious Diseases เพื่อทำการทดสอบความสามารถในการบันทึกกรณีการติดเชื้ออย่างเป็นทางการ ผลการวิจัยและข้อมูลได้แสดงให้เห็นว่า ประเทศต่าง ๆ นั้นพบจำนวน ผู้ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 โดยเฉลี่ยแล้วเพียงแค่ 6% จากจำนวนผู้ติดเชื้อจริงทั้งหมดที่ควรจะเป็น จำนวนตัวเลขผู้ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ทั่วโลกที่รายงานโดยสื่อระดับชาติและระดับนานาชาติ อาจมีความคลาดเคลื่อนไปจาก จำนวนผู้ติดเชื้อโควิด-19 จริงทั้งหมด ที่ควรจะเป็น โดยจำนวนตัวเลขของผู้ติดเชื้อที่แท้จริงนั้น อาจจะมากถึงหลายสิบล้านคนไปแล้ว หนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้หลายประเทศในยุโรป ไม่ว่าจะเป็นอิตาลี สเปน หรืออังกฤษ […]

หลายคนคงคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีกับบริการ ตู้น้ำหยอดเหรียญสาธารณะ ที่เจ้าของตู้จะคอยติดตั้งไว้ตามจุดต่าง ๆ ที่ใกล้แหล่งที่อยู่อาศัยของคุณ เพื่อเป็นการอำนวยความสะดวก และสามารถช่วยลดค่าใช้โดยไม่จำเป็นต้องออกไปซื้อขวดใหม่มาบริโภค แต่ ณ ช่วงเวลานี้ที่กำลังมีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 (COVID-19) ทำให้ผู้ใช้บริการอย่างเราเป็นกังวลถึงความสะอาดอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นบริเวณที่จับ ปุ่มกด หรือแม้กระทั่งในน้ำดื่ม ก็อาจมีเชื้อไวรัสนี้แฝงตัวอยู่ก็เป็นได้ วันนี้ Hello คุณหมอ ได้นำข่าวล่าสุดที่กรมอนามัยได้ออกมาคลายข้อสงสัยให้แก่เราในว่า ตู้น้ำหยอดเหรียญสาธารณะนั้นมีเชื้อโควิด-19 ปะปนอยู่หรือไม่? มาฝากกันทุกคนให้หายวิตกกังวลกันค่ะ [embed-health-tool-heart-rate] ตู้น้ำหยอดเหรียญสาธารณะ ไม่มีเชื้อไวรัส โควิด-19 จริงหรือ? ก่อนหน้านี้นายแพทย์ดนัย ธีวันดา รองอธิบดีกรมอนามัย ได้ออกมาเปิดเผยถึงข้อมูลคุณภาพน้ำจากตู้น้ำสาธารณะไว้ว่า ส่วนมากยังคงไม่ผ่านเกณฑ์มาตรฐานที่กำหนด ทำให้ประชาชนที่ใช้บริการอาจป่วยเป็นโรคอุจจาระร่วง โรคเกี่ยวข้องกับทางเดินระบบอาหาร และโรคบิดได้ เป็นต้น เนื่องจากพบแบคทีเรีย ความเป็นกรด-ด่าง ร้อยละ 40% ซึ่งหากมีการตรวจสอบแล้วเป็นตู้ที่ไม่ได้มาตรฐาน หรือผู้ประกอบการไม่มีใบอนุญาตจากเจ้าพนักงานท้องถิ่น อาจต้องได้รับโทษตามกฎหมายกำหนด ต่อมาไม่นานเมื่อเกิดการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ขึ้น นายแพทย์ดนัย จึงออกมาเผยข้อมูลอีกครั้งเพื่อให้ประชาชนได้คลายข้อสงสัย หรือข้อกังวลใจของน้ำบริโภค ซึ่งได้กล่าวไว้ว่า ยังไม่มีการค้นพบหลักฐานของโคโรนาไวรัส 2019 หรือโควิด-19 ในน้ำผิวดิน น้ำบาดาล หรือน้ำประปา แต่อย่างใด เนื่องจากไวรัสชนิดนี้มีความทนทานต่อสภาพแวดล้อมระดับต่ำ และสามารถถูกทำลายได้ง่ายด้วยคลอรีนในกระบวนการฆ่าเชื้อก่อนที่จะเป็นน้ำประปา อีกทั้งตู้น้ำหยอดเหรียญยังมีการคัดกรองด้วยเยื่อกรองขนาดรูพรุนต่ำกว่า […]

ผักและผลไม้ ให้สารอาหารที่จำเป็นและมีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะสารอาหารสำคัญอย่างวิตามินซี วิตามินอี วิตามินเอ และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีส่วนช่วยให้ ระบบภูมิคุ้มกัน ของร่างกายแข็งแรง ยิ่งในช่วงที่ต้องกักตัวเองอยู่บ้านในขณะที่มีการระบาดของโรคโควิด-19 (COVID-19)เช่นนี้ การรับประทานเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ ก็อาจมีส่วนช่วยให้สุขภาพดีและแข็งแรงได้ วันนี้ Hello คุณหมอ มี น้ำผักและน้ำผลไม้ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน มาฝากแก่คุณผู้อ่านทุกท่านให้ลองเอาไปทำดื่มกันให้ชื่นใจระหว่างที่หลาย ๆ คนอาจจะต้อง ทำงานที่บ้าน หรือ Work from home และช่วงที่ต้องอยู่บ้านนาน ๆ แบบนี้ค่ะ [embed-health-tool-bmi] น้ำผักและน้ำผลไม้ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน มีอะไรบ้าง น้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว  น้ำผลไม้รสเปรี้ยวซาบซ่า เช่น น้ำส้ม น้ำแอปเปิ้ล เพราะมีวิตามินซีสูง และมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีส่วนช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง น้ำมะเขือเทศ การจะดื่มน้ำมะเขือเทศที่ดีที่สุดนั้น ควรเป็นน้ำมะเขือเทศที่มีการคั้นดื่มด้วยตนเอง มีการเตรียมวัตถุดิบที่มีประโยชน์เอง โดยมีสารอาหารสำคัญที่ดีต่อ ระบบภูมิคุ้มกัน คือ วิตามินเอ วิตามินซี และโฟเลต น้ำผักเคล หรือน้ำผักคึ่นฉ่าย เพราะในน้ำเคล หรืออาจจะเป็นน้ำผักคึ่นฉ่าย อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อ ระบบภูมิคุ้มกัน ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินซี แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก และกรดไขมันที่มีประโยชน์ น้ำผักตระกูลหัว เช่น […]

จากรายงานของกรมอนามัยโลก (WHO) พบว่าผู้ป่วยที่มีโรคเรื้อรัง อย่างโรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง โรคมะเร็ง และผู้ป่วยที่มีโรคความดันโลหิตสูงนั้น ถือว่าเป็นกลุ่มเสี่ยงที่สามารถติดเชื้อโควิด-19 ได้ง่าย แถมเมื่อติดเชื้อแล้วยังจะมีความเสี่ยงในการติดเชื้อที่รุนแรงขึ้นอีกด้วย วันนี้ Hello คุณหมอ มีข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับ ความดันโลหิตสูง กับ โควิด-19 มาให้อ่านกันค่ะ ความเสี่ยงของผู้ป่วยความดันโลหิตสูง กับ โควิด-19 จากข้อมูลที่ได้ศึกษาจากประเทศจีนและประเทศอิตาลี ซึ่งเป็นประเทศแรก ๆ ที่มีการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 อย่างหนัก พบว่าผู้ป่วยที่มีโรคความดันโลหิตสูงมีความเสี่ยงในการติดเชื้อโควิด-19 สูงกว่าคนทั่วไป ในประเทศจีนผู้ที่ติดเชื้อโควิดร้อยละ 25-50 จะมีโรคความดันโลหิตสูง หรือมีโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคมะเร็ง เบาหวาน หรือโรคปอดเรื้อรัง ส่วนในประเทศอิตาลีผู้ติดเชื้อโควิด-19 ที่เสียชีวิตร้อยละ 76 เป็นผู้ป่วยที่มีโรคความดันโลหิตสูงมาก่อนอยู่แล้ว ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงที่ติดเชื้อโควิด-19 นั้นจะมีโอกาสที่จะเสียชีวิตร้อยละ 6 ยาที่ใช้รักษา ความดันโลหิตสูง กับ โควิด-19 เกี่ยวข้องกันอย่างไร จากการวิเคราะห์ผู้ป่วยที่มีโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ เบาหวาน และโรคไตเรื้อรัง ที่ติดเชื้อโควิด-19 ส่วนใหญ่ที่มีอาการรุนแรงและมีการเสียชีวิตพบว่าผู้ติดเชื้อเหล่านั้นมีการใช้ยาลดความดันโลหิตกลุ่ม ACE inhibitors ซึ่งเป็นตัวยับยั้ง และมีการใช้ยาในกลุ่ม Angiotensin […]

หลายๆ คนอาจจะเคยเห็นบทความหรือโฆษณาต่างๆ ที่อวดอ้างสรรพคุณของวิตามินซี ว่ามีส่วนในการช่วยปกป้องคุณจากโควิด-19 ได้ แต่ในขณะนี้อาหารเสริมต่างๆ รวมไปถึงวิตามินซียังไม่มีงานวิจัยที่รองรับว่ามีส่วนช่วยในการปกป้องร่างกายคุณจากโควิด-19 แต่วิตามินซีนั้นมีส่วนช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายของคุณไม่ติดเชื้อโควิด-19 วันนี้ Hello คุณหมอ มีข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับ วิตามินซี ช่วยป้องกันคุณจากโควิด-19 ได้หรือไม่ มารู้จักกับวิตามินซี กันเถอะ วิตามินซี เป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย เพราะมีหน้าที่หลายๆ อย่างต่อร่างกายของคนเรา วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันร่างกายจากการเสื่อมของเซลล์ โดยร่างก่ายนั้นไม่สามารถผลิตวิตามินซีขึ้นมาได้เองตามธรรมชาติ แต่จะต้องได้รับผ่านการรับประทานอาหารต่าง ๆ ที่มีปริมาณวิตามินซี เช่น ส้ม กีวี มะขามป้อม หรือวิตามินซีในรูปแบบของอาหารเสริม ซึ่งปริมาณวิตามินซีที่ร่างกายควรได้รับต่อวันนั้นอยู่ที่ 90 มิลลิกรัม แต่สำหรับคุณแม่ที่อยู่ในช่วงให้นมลูกควรรับประทานวิตามินซีเพิ่มขึ้นเป็น 120 มิลลิกรัมต่อวัน ส่วนผู้ที่สูบบุหรี่ก็ควรรับประทานวิตามินซีเพิ่มขึ้นจากที่ควรจะเป็น เพื่อช่วยให้ร่างกายมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดี วิตามินซี กับระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินซีส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันได้ในหลายๆ ทาง วิตามินซีเป็นสารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารที่มีส่วนช่วยในการลดการอักเสบที่จะเกิดขึ้นในร่างกายได้ จึงมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้วิตามินซียังมีส่วนช่วยในการเพิ่มการเจริญเติบโตและการแพร่กระจายของเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นเซลล์ที่มีหน้าที่ในการป้องกันร่างกายจากสิ่งแปลกปลอมที่เป็นอันตราย หรือเรียกง่าย ๆ ก็คือ เซลล์เม็ดเลือดขาวเป็นเซลล์ที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันนั่นเอง มีการศึกษาผลของวิตามินซีต่อไวรัสที่ทำให้เกิดไข้หวัด พบว่าวิตามินซีไม่ได้ช่วยป้องกันการเกิดไข้หวัด แต่วิตามินซีมีส่วนช่วยทำให้ร่างกายหายจากไข้หวัดได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้อาการของโรคไม่รุนแรงหรือมีความรุนแรงน้อยลง วิตามินซี ช่วยป้องกันคุณจากโควิด-19 ได้จริงหรือไม่ จากบทความของสมาคมแพทย์เซี่ยงไฮ้ ที่ได้มีการใช้วิตามินในปริมาณที่สูงมาก ๆ […]

ในช่วงที่มีการระบาดของโรคโควิด-19 (COVID-19) เช่นนี้ ทำให้บางคนที่ต้องมา ทำงานที่บ้าน หรือ Work from Home เป็นเวลาหลายวันติดต่อกัน อาจเกิดความเบื่อหน่าย ความเหงา หรือความเครียด ซึ่งอาจทำให้เกิดความต้องการที่จะนอนมากขึ้นกว่าปกติ และอาจนอนเยอะจนเกินความจำเป็น ซึ่งจะทำให้วงจร การนอนหลับ และการตื่นนอนตามธรรมชาติต้องสูญเสียไป อาจมีผลทำให้นอนดึกมากขึ้น ไปจนถึงนอนไม่พอ และต้องมานอนทดแทนเอาในตอนกลางวัน Hello คุณหมอ จึงขอนำเสนอ วิธีหลีกเลี่ยงการนอนเยอะ ในช่วง Work from Home แก่คุณผู้อ่านค่ะ วิธีหลีกเลี่ยงการนอนเยอะ ในช่วง Work from Home เป็นมิตรกับนาฬิกาปลุก พยายามเลิกกดเลื่อนนาฬิกาปลุก แต่ควรพยายามที่จะตื่นนอนตามธรรมชาติของร่างกาย และเมื่อนาฬิกาปลุกเตือนให้ตื่นแล้วก็ควรที่จะลุกทันที เพราะถ้ายิ่งกดเลื่อนนาฬิกาปลุก ก็จะยิ่งทำให้เผลอนอนจนมากเกินความจำเป็น และจะเริ่มทำร้ายระบบการตื่นนอนที่ดีด้วย ทางที่ดีควรให้ร่างกายได้มี การนอนหลับ และตื่นนอนตามธรรมชาติของตนเองจะดีที่สุด มีตารางเวลาการนอนและการตื่นนอน ร่างกายควรที่จะต้องนอนและตื่นให้เป็นเวลา ควรเข้านอนและตื่นนอนในเวลาเดิมให้เป็นปกติจนติดเป็นนิสัย เพื่อที่ร่างกายจะได้สร้างวงจร การนอนหลับ ของตนเอง และมีความคุ้นเคยกับช่วงระยะเวลาดังกล่าว เมื่อถึงเวลาที่เข้านอนก็จะรู้สึกง่วงทันที และเมื่อถึงเวลาตื่นนอนก็จะตื่นได้เองแบบไม่ต้องใช้นาฬิกาปลุก ทั้งยังช่วยให้พักผ่อนอย่างเพียงพอ และไม่ต้องนอนทดเวลาที่ขาดหายไปจนอาจเผลอนอนมากจนเกินความจำเป็นด้วย อย่างีบนานจนเกินไป เป็นปกติของคนเราที่จะรู้สึกง่วงและต้องการงีบสักครู่ แต่การงีบในช่วงที่ทำงานอยู่บ้านนั้นอาจจะเสี่ยงทำให้นอนเยอะเกินกว่าที่ต้องการได้ ควรงีบเพียง 10-20 นาที […]

หลายคนที่กำลังทำงานที่บ้าน เพื่อป้องกันตนเองจากการระบาดของโรคโควิด-19 ที่กำลังระบาดอยู่ในขณะนี้ อาจเกิดอาการกินเยอะขึ้นกว่าตอนที่ทำงานอยู่ที่ออฟฟิศ ถ้าเป็นเช่นนี้ทุกวัน กว่าจะหมดช่วงของการกักตัว อาจมีปัญหาสุขภาพ ทั้งความเครียด น้ำหนักขึ้น ไปจนถึงปัญหาของระบบย่อยอาหารและระบบเผาผลาญได้ Hello คุณหมอ จึงมี วิธีป้องกันไม่ให้ กินเยอะจนเกินไป ในช่วง Work from Home หรือ ทำงานที่บ้าน มาฝากคุณผู้อ่านทุกท่านค่ะ วิธีป้องกันการ กินเยอะจนเกินไป ในช่วง Work from Home หากเริ่มรู้สึกว่าตนเองกำลังกินเยอะจนเกินพอดีในช่วงที่ทำงานอยู่ที่บ้านล่ะก็ ลองใช้วิธีเหล่านี้เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของตนเอง จัดตารางการรับประทานอาหาร คนที่กินเยอะมักจะกินอาหารไม่ค่อยเป็นเวลา ไม่ได้จำแนกความหิวว่าเป็นความรู้สึกหิวจริง ๆ หรือเป็นเพียงความอยาก เพื่อป้องกันไม่ให้ตนเองกินเยอะ ควรมีการจัดตารางมื้ออาหาร ทั้งมื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น และอาจมีการจัดอาหารว่างในช่วงเวลาพักระหว่างวันทั้งช่วงเช้าและบ่ายด้วย การจัดตารางมื้ออาหาร จะทำให้กินอาหารเป็นเวลา ซึ่งดีต่อระบบเผาผลาญ และช่วยให้ไม่กินอาหารเยอะจนเกินไปด้วย ไม่กินอาหารขณะกำลังทำงาน การรับประทานอาหารขณะทำกิจกรรมอื่นร่วมด้วย ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน หรือดูทีวี จะยิ่งทำให้รู้สึกกินได้มากขึ้นอีก เสี่ยงที่จะทำให้กินเยอะจนเกินปริมาณที่เหมาะสม เสี่ยงต่อเรื่องของน้ำหนัก และมีผลต่อระบบย่อยอาหารกับระบบเผาผลาญ ควรรับประทานอาหารให้เรียบร้อยแล้วจึงกลับมาทำกิจกรรมอื่น ๆ จะทำให้ได้รับอาหารในปริมาณที่เหมาะสมและไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย จัดการกับความเครียดของตนเอง การต้องมากักตัวอยู่บ้าน และทำงานแบบ Work from home อาจทำให้เกิดความเครียดขึ้นได้ […]

ช่วงโควิด-19 ระบาด หน้ากากอนามัยกลายเป็นของหายากสุดๆ และนอกจากราคาจะพุ่งสูงขึ้นจากแต่ก่อนหลายเท่าตัวแล้ว เราก็ยังไม่รู้ด้วยว่า หน้ากากอนามัยที่วางขายนั้นได้มาตรฐานหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้คนทั่วไป หรือคนที่ไม่ได้มีอาการป่วย หันมาใช้หน้ากากผ้าแทน เพราะหาซื้อได้ง่ายกว่า หรือหากใครอยาก ทำหน้ากากผ้าใช้เอง ก็ทำได้ไม่ยาก เพียงแค่คุณเลือกเนื้อผ้าที่เหมาะสมมาทำหน้ากากอนามัย ก็สามารถช่วยลดการแพร่กระจายของโควิด-19 ได้แล้ว ผ้าที่เหมาะสำหรับ ทำหน้ากากผ้าใช้เอง นายแพทย์โอภาส การย์กวินพงศ์ อธิบดีกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ได้เผยผลการทดสอบประสิทธิภาพของผ้าชนิดต่างๆ ที่น่าจะเหมาะสมในการทำมาใช้ทำหน้ากากผ้า โดยจากการทดสอบประสิทธิภาพด้านการป้องกันอนุภาคขนาดเล็ก การป้องกันละอองน้ำซึมผ่าน และการนำไปซักได้หลายครั้ง พบว่า มีผ้า 3 ชนิด ได้แก่ ผ้านาโน ผ้าฝ้ายดิบ และผ้าฝ้ายมัสลิน ที่นำมาประกบกัน 2 ชั้นและส่องด้วยกล้องจุลทรรศน์แล้ว พบว่ามีความสามารถที่ป้องกันอนุภาคได้ใกล้เคียงกันหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ เมื่อนำไปซัก ก็พบว่า ผ้าฝ้ายดิบและผ้าฝ้ายมัสลินสามารถซักได้มากกว่า 100 ครั้ง โดยคุณภาพของเนื้อผ้าไม่เสื่อม ผ้านาโนและผ้าฝ้ายมัสลินสามารถป้องกันละอองน้ำซึมผ่านได้ดีที่สุด จากการทดสอบดังกล่าว ผลการทดสอบสรุปว่า ผ้าฝ้ายมัสลินนั้นเหมาะสมในการนำมาใช้ทำหน้ากาก 2 ชั้นมากกว่าผ้าชนิดอื่น เพราะมีประสิทธิภาพดีทั้ง 3 ด้าน ไม่ว่าจะเป็นการป้องกันอนุภาคขนาดเล็ก ป้องกันละอองน้ำซึมผ่าน และสามารถซักได้หลายครั้งด้วย ฉะนั้น หากคุณอยากทำหน้ากากผ้าใช้เอง แนะนำให้เลือกผ้าฝ้ายมัสลินเป็นอันดับแรก หากหาไม่ได้ ค่อยเลือกใช้ผ้าที่มีประสิทธิภาพรองลงมา นั่นคือ […]

ในช่วงที่หลาย ๆ คนยังต้องกักตัวอยู่บ้าน เนื่องจากสถานการณ์เชื้อไวรัสโคโรนาระบาด ทำให้เกิด โรคโควิด-19 (COVID-19) แพร่ระบาดในหลายประเทศทั่วโลก การออกไปข้างนอกสำหรับบางคนดูจะเป็นเรื่องที่ต้องระวังเป็นอย่างมาก แค่จะออกไปซื้อของบางครั้งต้องคิดแล้วคิดอีก แต่ถ้าจำเป็นจะต้องออกไปซื้อของ จะไป ซื้อของในร้านชำให้ปลอดภัย ได้อย่างไร Hello คุณหมอ มีวิธีมาแนะนำ ซื้อของในร้านชำให้ปลอดภัย ต้องทำอย่างไรบ้าง เมื่อคุณจำเป็นต้องออกไปซื้อของที่ร้านชำ หรือร้านสะดวกซื้อ แต่ยังกังวลกับเชื้อโคโรนาไวรัส ที่ยังแพร่ระบาดอย่างไม่หยุดหย่อน ควรปฏิบัติตัวดังนี้ รักษาระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) ด้วยการอยู่ห่างจากผู้อื่นอย่างน้อยประมาณ 2 เมตร ทั้งในขนะที่ซื้อของและเข้าแถวเพื่อจ่ายเงิน ปิดปากและจมูกด้วยการสวมหน้ากากอนามัย เมื่อคุณต้องออกไปในที่สาธารณะ พยายามออกไปซื้อของในช่วงเวลาที่มีคนน้อย ๆ เช่น ในช่วงเวลาเช้าตรู่ หากเป็นผู้ใหญ่ที่อายุ 65 ปีขึ้นไป หรือผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเจ็บป่วยรุนแรง ลองดูว่าทางร้านชำมีช่วงเวลาพิเศษสำหรับคุณหรือไม่ ฆ่าเชื้อที่รถเข็นด้วยผ้าทำความสะอาด และระวังอย่าเอามือที่สัมผัสรถเข็นมาสัมผัสที่ใบหน้า ดวงตา จมูก หรือปาก เป็นอันขาด หากเป็นไปได้ควรชำระเงินแบบไม่ต้องสัมผัสกับเงิน บัตรเครดิต หรือกดปุ่ม แต่ถ้าจำเป็นจะต้องสัมผัสกับสิ่งเหล่านี้ หลังจากสัมผัสเสร็จแล้วควรรีบล้างมือทันทีด้วยเจลล้างมือ หลังจาก ซื้อของที่ร้านชำ ควรทำอย่างไรต่อ หลังจากคุณซื้อของที่ ร้านชำ หรือ ร้านสะดวกซื้อ ได้อย่างปลอดภัยแล้ว เมื่อกลับมาถึงบ้าน คุณก็ควรจะต้องทำสิ่งเหล่านี้เสียก่อน ล้างบรรจุภัณฑ์ต่าง ๆ แม้จะไม่มีหลักฐานว่าเหล่าบรรจุภัณฑ์จะสามารถแพร่กระจายเชื้อโรคมาสู่คุณได้ แต่เพื่อความสบายใจของตัวคุณเอง […]