คุณมีข้อกังวลอะไร

close
ไม่ถูกต้อง
เข้าใจยาก
อื่น ๆ

หรือ คัดลอกลิงก์

น้ำตาลในเลือดสูงเกิน 200 อันตรายหรือไม่

    น้ำตาลในเลือดสูงเกิน 200 อันตรายหรือไม่

    น้ำตาลในเลือดสูงเกิน 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร อยู่ในระดับเป็นโรคเบาหวานและอาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะเลือดเป็นกรด ที่หากปล่อยไว้เป็นเวลานานอาจเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ โดยสาเหตุที่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงนั้นอาจเกิดจากการที่ตับอ่อนผลิตอินซูลินไม่เพียงพอ ภาวะดื้ออินซูลิน การรับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป และขาดการออกกำลังกาย การรับประทานยารักษาโรคเบาหวานตามที่คุณหมอกำหนด รวมถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลและแป้งสูง ออกกำลังกาย อาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดสูงได้

    health-tool-icon

    เครื่องคำนวณหา ค่าดัชนีมวลกาย (BMI)

    ใช้เครื่องมือนี้เพื่อช่วยคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณ และดูว่าคุณมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์สุขภาพดีหรือไม่ เครื่องมือนี้ยังสามารถใช้เพื่อคำนวณค่าดัชนีมวลกายของลูกคุณได้อีกด้วย

    เพศชาย

    เพศหญิง

    น้ำตาลในเลือดปกติอยู่ที่เท่าไหร่

    น้ำตาลในเลือดตามเกณฑ์ปกติจะมีค่าต่ำกว่า 99 มิลลิกรัม/เดซิลิตร เมื่อตรวจหลังอดอาหาร และ 140 มิลลิกรัม/เดซิลิตร หรือต่ำกว่า เมื่อตรวจหลังจากดื่มสารละลายกลูโคส ซึ่งอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ที่ควรควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเอาไว้ไม่ให้ต่ำหรือสูงเกินเกณฑ์ โดยสามารถทำได้ด้วยการเลือกรับประทานผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี ไขมันดี และอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ อัลมอนด์ ปลาแซลมอน คะน้า น้ำมันมะกอก มะเขือเทศ แอปเปิ้ล และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายผลิตอินซูลินมาเปลี่ยนน้ำตาลในเลือดเป็นพลังงานให้แก่ร่างกาย

    น้ำตาลในเลือดสูงเกิน 200 อันตรายหรือไม่

    หากระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินกว่า 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตรเป็นเวลานาน อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ โดยอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ไตวาย เส้นประสาทเสียหาย ต้อกระจก ตาบอด ติดเชื้อง่าย และโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยอาจสังเกตได้จากสัญญาณเตือนดังต่อไปนี้

    • ปัสสาวะบ่อย
    • กระหายน้ำมาก
    • มองเห็นเป็นภาพซ้อน
    • น้ำหนักลดลงกะทันหัน
    • ไม่มีสมาธิ
    • การติดเชื้อในช่องคลอดและผิวหนัง
    • แผลหายช้า
    • ท้องผูกเรื้อรัง หรืออาจมีอาการท้องร่วง
    • เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย
    • ปวดศีรษะ

    นอกจากนี้ ยังอาจส่งผลให้เกิดภาวะเลือดเป็นกรด (Diabetic Ketoacidosis) ที่เกิดจากการที่ร่างกายผลิตอินซูลินไม่เพียงพอ ทำให้ไม่สามารถนำน้ำตาลเข้าสู่เซลล์เพื่อไปใช้เป็นพลังงาน ร่างกายจึงสลายไขมันเพื่อนำมาเป็นพลังงานแทน ซึ่งกระบวนการเหล่านี้ก่อให้เกิดกรดที่เรียกว่า คีโตน สะสมในกระแสเลือดสูง ส่งผลให้เกิดอาการหายใจถี่เร็วกว่าปกติ อัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ปากแห้ง ลมหายใจมีกลิ่นผลไม้ โคม่า ช็อค และอาจเสียชีวิตได้

    วิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

    วิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดหรือลดระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม อาจทำได้ ดังนี้

    • ดื่มน้ำให้มากขึ้น เพื่อให้ร่างกายขับน้ำตาลส่วนเกินออกจากร่างกายผ่านทางปัสสาวะ และช่วยป้องกันอาการขาดน้ำ
    • รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เน้นการรับประทานผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี เนื้อสัตว์ไร้ไขมัน และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมไขมันต่ำ หรือรับประทานอาหารตามที่คุณหมอกำหนด เพื่อช่วยปรับสมดุลการทำงานของอินซูลิน และช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับน้ำตาลมากเกินไป
    • ออกกำลังกาย เช่น เดิน ทำงานบ้าน วิ่งเหยาะ กระโดดเชือก ปั่นจักรยาน เพราะการเคลื่อนไหวร่างกายอาจกระตุ้นการผลิตอินซูลิน และช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และลดน้ำหนักได้
    • ฉีดอินซูลิน เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดหรือลดระดับน้ำตาลในเลือด โดยควรเข้ารับการตรวจสุขภาพจากคุณหมอก่อนใช้อินซูลินตามกำหนด เพราะอินซูลินอาจส่งผลข้างเคียงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำและก่อให้เกิดอันตรายได้
    • ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดสม่ำเสมอ และควรเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี


    คุณกำลังเป็นเบาหวานอยู่ใช่หรือไม่?

    คุณไม่ได้อยู่ตัวคนเดียว เข้าร่วมชุมชนเบาหวานและแลกเปลี่ยนเรื่องราวและประสบการณ์ของคุณ เข้าร่วมชุมชนได้เลย!


    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

    แหล่งที่มา

    High Blood Sugar and Diabetes. https://www.webmd.com/diabetes/guide/diabetes-hyperglycemia.Accessed July 6, 2022.

    Hyperglycaemia (high blood sugar). https://www.nhs.uk/conditions/high-blood-sugar-hyperglycaemia/.Accessed July 6, 2022.

    Manage Blood Sugar. https://www.cdc.gov/diabetes/managing/manage-blood-sugar.html.Accessed July 6, 2022.

    Hyperglycemia in diabetes. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperglycemia/symptoms-causes/syc-20373631.Accessed July 6, 2022.

    Diabetes Tests. https://www.cdc.gov/diabetes/basics/getting-tested.html.Accessed July 6, 2022.

    How to Bring Down High Blood Sugar Levels. https://www.diabetes.co.uk/how-to/bring-down-high-blood-sugar-levels.html.Accessed July 6, 2022.

     

    รูปของผู้เขียนbadge
    เขียนโดย ปัญญพัฒน์ เอี่ยมสิน แก้ไขล่าสุด 06/07/2022
    ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย พลอย วงษ์วิไล