อาการของคนเป็นเบาหวาน
สำหรับโรคเบาหวานประชนิดที่ 1 อาจมีอาการเบาหวานเกิดขึ้นภายใน 2-3 สัปดาห์ แต่สำหรับโรคเบาหวานชนิดที่ 2 อาจเริ่มแสดงอาการอย่างช้า ๆ และอาจส่งผลรุนแรงขึ้นปล่อยทิ้งไว้ระยะยาว หากไม่ได้รับการรักษา นอกจากนี้อาการของคนเป็นเบาหวานขึ้นอยู่กับระดับน้ำตาลในเลือดว่าสูงเท่าไหร่ โดยส่วนใหญ่มักแสดงอาการต่าง ๆ ดังนี้
- รู้สึกหิว และกระหายน้ำมาก
- อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด
- คลื่นไส้ อาเจียน
- ปากแห้ง ผิวแห้ง คันผิวหนัง สีผิวคล้ำขึ้นโดยเฉพาะบริเวณรักแร้ ต้นคอ ขาหนีบ
- เหนื่อยล้าง่าย
- มองเห็นภาพซ้อน ตาพร่ามัว
- เท้าชา มือชา
- ปัสสาวะบ่อย
- น้ำหนักลด หรือน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ
- แผลตามร่างกายอาจหายช้ากว่าปกติ
- การติดเชื้อ เช่น ผิวหนังติดเชื้อ ช่องคลอดติดเชื้อ
- ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
หากรู้สึกว่ามีอาการปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ โดยเฉพาะเวลากลางคืน คันบริเวณอวัยวะเพศและช่องคลอด มองเห็นภาพซ้อน รู้สึกกระหายน้ำมาก ควรเข้าพบคุณหมอในทันที เพื่อป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้อย่างทันท่วงที
การดูแลตัวเองเมื่อเป็นเบาหวาน
วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็นเบาหวาน อาจทำได้ดังนี้
- รับประทานยาตามคำแนะนำของคุณหมออย่างเคร่งครัด เพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- ตรวจระดับน้ำตาลด้วยเครื่องตรวจระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อคอยจดบันทึกข้อมูลค่าน้ำตาลว่าอยู่ในระดับใด ยาที่ใช้และแผนการรักษาได้ผลหรือไม่ หากพบว่ายังคงมีระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารสูงเกินกว่า 180 มิลลิกรัม/เดซิลิตร (mg/dL) ควรแจ้งให้คุณหมอทราบเพื่อรับการรักษาเบาหวาน และอาจเปลี่ยนยาชนิดใหม่แทน
- เลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เน้นผัก ผลไม้ โปรตีนไร้ไขมัน ธัญพืชเต็มเมล็ด และหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็ว เช่น ขนมปังขาว พาสต้า ขนมหวาน และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง
- ออกกำลังกายในความเข้มข้นระดับปานกลาง อย่างน้อยวันละ 30 นาที เช่น แอโรบิก เดินเร็ว วิ่งจ๊อกกิ้ง
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย