หากคุณมีคนรู้จัก เพื่อน หรือเพื่อนร่วมงานเป็นพวกที่ชอบคิดว่าตัวเองเป็นเหยื่อ ในบางครั้งการใช้ชีวิตอยู่ร่วมกันกับพวกเขาอาจจะเป็นเรื่องลำบาก แต่เราก็มีวิธีที่จะช่วยให้เราสามารถใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับพวกเขาได้ง่ายขึ้น
หลีกเลี่ยงการเอ่ยถึง พยายามหลีกเลี่ยงการเอ่ยชื่อหรือระบุตัวคนที่คุณต้องการจะตักเตือน เพราะจะทำให้พวกเขารู้สึกว่าตัวเองเป็นเหยื่อโดยตรง แต่ให้ใช้เป็นพยายามยกตัวอย่างลักษณะที่คุณไม่ชอบ เช่น นิสัยชอบกล่าวโทษ หรือนิสัยไม่มีความรับผิดชอบ และอธิบายให้พวกเขาเข้าใจว่าลักษณะเหล่านี้ไม่ดีอย่างไร แทนที่จะบอกว่าเขาเป็นคนผิด
ให้ความช่วยเหลือ คุณอาจจะสามารถปกป้องคนที่คุณรัก ไม่ให้เกิดความรู้สึกว่าตัวเองตกเป็นเหยื่อได้ด้วยการให้ความช่วยเหลือพวกเขา แต่พึงระลึกไว้เสมอว่า การให้ความช่วยเหลือคนที่คิดว่าตัวเองเป็นเหยื่อนั้นอาจจะเป็นเรื่องที่ยากลำบาก และดูดพลังชีวิตของคุณออกไปไม่น้อย
ขีดเส้นความสัมพันธ์ การพยายามให้ความช่วยเหลือผู้ที่คิดว่าตัวเองตกเป็นเหยื่อเป็นสิ่งที่ดี แต่ในบางครั้งการที่เราพยายามช่วย ก็จะกลายเป็นการเอาตัวเองเข้าไปรองรับอารมณ์ของเขาแทน จนอาจจะไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพจิตของคุณเอง ดังนั้นคุณจึงควรขีดเส้นความสัมพันธ์ให้ชัดเจน ว่าจุดไหนที่ไม่ควรล้ำเส้น หากอีกฝ่ายเอาแต่คิดว่าตัวเองเป็นเหยื่อและไม่ยอมรับฟังคำอธิบาย หรือไม่พยายามหาทางแก้ไข คุณอาจจะถอยห่างพวกเขาออกมาเสียก่อน เพื่อให้ทั้งสองฝ่ายได้มีเวลาคิดและตัดสินใจ ก่อนที่จะพูดคุยกันเพื่อหาทางออกอีกครั้ง
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย