การดูแลและทำความสะอาดผิว

ผิวหนัง คืออวัยวะสำคัญที่ช่วยปกป้องเราจากฝุ่นละอองและสิ่งแปลกปลอมอันตรายต่าง ๆ ภายนอก การดูแลและทำความสะอาดผิว จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรละเลย มาเรียนรู้เทคนิคเกี่ยวกับ การดูแลและทำความสะอาดผิว พร้อมกันกับ Hello คุณหมอ สิคะ

เรื่องเด่นประจำหมวด

การดูแลและทำความสะอาดผิว

ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น มีประโยชน์ต่อผิวหน้า อย่างไร

เชื่อว่าหลายคนมักนำน้ำเย็นมาล้างหน้า เพราะเชื่อว่าการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นสามารถลดความมันบนใบหน้า ซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดสิวต่าง ๆ เช่น สิวอักเสบสิวอุดตัน สิวผด บทความนี้ Hello คุณหมอ จะพาทุกคนมาไขข้อสงสัยกันค่ะว่า การ ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น มีประโยชน์ต่อผิวหน้าอย่างไรบ้าง เรามาศึกษาข้อมูลนี้ไปพร้อมกัน ๆ เลยค่ะ [embed-health-tool-bmi] ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น มีประโยชน์ต่อผิวหน้า อย่างไร การล้างหน้าด้วยน้ำเย็น มีประโยชน์ต่อผิวหน้ามากกว่าที่คุณคิด โดยเฉพาะในคุณผู้หญิงที่มีปัญหาเกี่ยวกับผิวหน้า เพราะน้ำเย็นมีส่วนช่วยกระชับรูขุมขน ทำให้ผิวหน้าเรียบเนียน เต่งตึง นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวหน้ารู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่าอีกด้วย อย่างไรก็ตาม การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นอาจไม่ได้เหมาะกับทุกคน ควรสังเกตผิวหน้าของตนเองว่าเหมาะกับการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหรือไม่ หากมีอาการผิวแห้ง หรือเกิดการระคายเคือง ควรหยุดล้างหน้าด้วยน้ำเย็น หากหยุดล้างหน้าด้วยน้ำเย็นแล้วอาการไม่ดีขึ้น แนะนำปรึกษาแพทย์ผิวหน้าหรือแพทย์เฉพาะทางเพื่อรับคำแนะนำการรักษา คุณประโยชน์จากการล้างหน้าด้วยน้ำเย็น  หลายคนที่ชอบล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น ลองมาดูประโยชน์จากการล้างหน้าด้วยน้ำเย็น กันดูบ้างนะคะ รับรองว่ามีดีไม่แพ้การล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเลยทีเดียว น้ำเย็นช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ อ่อนกว่าวัย ลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า น้ำเย็นช่วยลดความหมองคล้ำของผิว และช่วยให้ผิวรู้สึกสดชื่น เปล่งปลั่ง กระปรี้กระเปร่ามากยิ่งขึ้น  น้ำเย็นมีส่วนช่วยกระชับรูขุมขน โดยอาจใช้น้ำอุ่นล้างหน้าเพื่อเปิดรูขุมขนและใช้นำเย็นล้างหน้าอีกครั้งเพื่อกระชับรูขุมขน น้ำเย็นช่วยปกป้องรูขุมขนของผิวคุณจากการถูกทำร้ายด้วยแสงแดด เนื่องจากน้ำเย็นจะกระชับรูขุมขนที่เปิดออกเมื่อผิวหนังสัมผัสกับรังสีที่เป็นตรายจากดวงอาทิตย์ การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นก่อนแต่งหน้าช่วยให้เครื่องสำอางค์ติดทนนานมากยิ่งขึ้น  เคล็ดไม่ (ลับ) ในการล้างหน้าด้วยน้ำเย็น น้ำเย็นที่ใช้ล้างหน้าไม่ควรเป็นน้ำที่เย็นจัดจนเกินไป เพราะอาจะทำให้ผิวหน้าเสียสมดุล เกิดการระคายเคืองต่อผิวได้ หากคุณมีอาการแพ้หลังจากการหลังหน้าด้วยน้ำเย็น ควรรีบปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเพื่อรับคำแนะนำการรักษา

สำรวจ การดูแลและทำความสะอาดผิว

การดูแลและทำความสะอาดผิว

แผลเป็น และวิธีลดรอยแผลเป็น

แผลเป็น คืออาการที่ร่างกายเยียวยาตัวเองหลังเกิดอาการบาดเจ็บ ไม่ว่าจะจากอุบัติเหตุ การผ่าตัด เป็นต้น ส่วนใหญ่แล้ว แผลเป็นอาจจางลงได้ แต่มักไม่หายสนิท อย่างไรก็ตาม วิธีลดเลือนรอยแผลเป็นที่ถูกต้อง อาจช่วยให้รอยแผลเป็นดูจางลงได้แบบไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ แผลเป็น คืออะไร แผลเป็น (Scars) คือ รอยบนผิวหนังที่เกิดขึ้นจากกระบวนการเยียวยาตัวเองของร่างกาย เวลาที่ผิวหนังบาดเจ็บ ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนออกมามากขึ้น เพื่อช่วยรักษาแผลให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ เนื้อเยื่อที่มีการสมานตัวแล้วนี้จะไม่มีส่วนประกอบของผิวตามปกติทั้งหมด รอยแผลเป็นจึงมักดูต่างจากผิวส่วนที่เหลือ ลักษณะของแผลเป็นอาจขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ซึ่งรูปร่าง ขนาด และความลึกของแผล มักเป็นตัวแปรสำคัญที่ทำให้แผลเป็นมีลักษณะที่แตกต่างกันไป นอกจากนี้ ปริมาณของเลือดที่สูบฉีดไปหล่อเลี้ยงในบริเวณนั้น สีผิว และความหนาของผิวก็ส่งผลต่อลักษณะของแผลได้เช่นกัน แผลเป็นที่พบบ่อย เช่น แผลเป็นแบบปกติ (Normal fine-line scar) มักมีลักษณะบาง เล็ก และแบน ส่วนใหญ่เกิดจากการผ่าตัด บางครั้งอาจมีอาการคันด้วยประมาณ 2-3 เดือน แผลเป็นประเภทนี้อาจดูจางลงและเรียบเสมอผิวปกติได้ภายในเวลา 2 เดือน แต่รอยอาจไม่ได้หายสนิท แผลเป็นนูนเกิน (Hypertrophic scar) แผลเป็นนูนโต อาจมีสีแดง และมีอาการคันร่วมด้วย แต่รอยแผลจะไม่ขยายเกินขอบเขตรอยแผลเดิม แผลเป็นประเภทนี้อาจคงอยู่ประมาณ 6 เดือนก่อนจะค่อย ๆ นิ่มและจางลง […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวออร์แกนิก ที่ดีต่อสุขภาพผิว

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวออร์แกนิก มีส่วนผสมบำรุงผิวจากธรรมชาติ ไม่มีสารเคมีและยาฆ่าแมลง ซึ่งอาจดีต่อสุขภาพและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม แม้จะต้องใช้เวลานานกว่าจึงจะเห็นผลลัพธ์ แต่หากใช้ถูกวิธีหลากหลายส่วนผสมจากธรรมชาติก็อาจรักษาและบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลิตภัณฑ์ความงามออร์แกนิก กับผลิตภัณฑ์ความงามสังเคราะห์ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจากสารสังเคราะห์ทางเคมีหลากหลายชนิด สังเคราะห์ขึ้นมาให้ง่ายต่อการดูดซึมลงสู่ผิว ข้อดีของผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ คือ หาซื้อได้ง่าย มีราคาหลากหลาย แต่ข้อเสีย คือ ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้อาจประกอบไปด้วยสารเคมีที่เป็นอันตราย อาจทำให้เกิดความเสี่ยงที่สารเคมีจะเข้าสู่กระแสเลือด และสารระคายเคืองผิวหนัง ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้และอาการปวดศีรษะ ในขณะที่ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวออร์แกนิกไม่มีสารเคมีและยาฆ่าแมลง จึงดีต่อสุขภาพและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม แม้จะต้องใช้เวลานานกว่าจึงจะเห็นผลลัพธ์ แต่หากใช้ถูกวิธี หลากหลายส่วนผสมจากธรรมชาติก็อาจรักษาและบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ประเภทของ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวออร์แกนิก กระทรวงเกษตรแห่งสหรัฐอเมริกา (United States Department of Agriculture หรือ USDA ) ได้แบ่งผลิตภัณฑ์บำรุงผิวออร์แกนิกออกเป็น 4 ประเภท ซึ่งอาจได้แก่ ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก 100% (100% Organic) ส่วนประกอบทั้งหมดต้องเป็นออร์แกนิก ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก (Organic) มีส่วนประกอบที่เป็นออร์แกนิกอย่างน้อย 95% ทำจากส่วนผสมออร์แกนิก (Made With Organic Ingredients) มีส่วนประกอบที่เป็นออร์แกนิกอย่างน้อย 70% มีส่วนผสมออร์แกนิกน้อยกว่า 70% (Less than 70% Organic […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ใต้ตาดำ สาเหตุ วิธีลดรอยคล้ำใต้ตาที่ควรรู้

ใต้ตาดำ เป็นปัญหาผิวที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากโรค เช่น โรคภูมิแพ้ การขาดสารอาหาร หรืออาจเกิดจากพฤติกรรมบางประการ เช่น การขยี้ตาแรง ๆ การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้อาจป้องกันและบรรเทาได้ด้วยวิธีลดรอยคล้ำใต้ตาที่เหมาะสม [embed-health-tool-bmi] สาเหตุที่ทำให้ ใต้ตาดำ ใต้ตาดำ หรือรอยคล้ำใต้ตา เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากภาวะสุขภาพที่แก้ไขได้ยาก และจากปัจจัยภายนอกที่อาจป้องกันได้ เช่น  โรคภูมิแพ้ ผื่นแพ้ผิวหนังเรื้อรัง  ผื่นแพ้สัมผัส  ความเหนื่อยล้า  การแพ้สารหรือละอองที่อยู่ในอากาศ พันธุกรรม  ความผิดปกติของเม็ดสี  แสงแดด  ผิวบางและสูญเสียคอลลาเจนตามวัย  การเกาหรือขยี้ตาแรง ๆ ใต้ตาดำ ป้องกันได้อย่างไร ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน การใช้ผลิตภัณฑ์รอบดวงตาเป็นสิ่งที่ต้องระมัดระวังอย่างยิ่ง เนื่องจากผิวรอบดวงตาเป็นผิวที่บอบบางมากและเสี่ยงเกิดอาการแพ้หรืออักเสบได้ง่ายกว่าผิวบริเวณอื่น จึงควรเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีความอ่อนโยนและผ่านการทดสอบแล้วว่าปลอดภัยกับผิวรอบดวงตา ไม่เกาหรือขยี้ตาแรง ๆ การเกาหรือขยี้ตาแรง ๆ จะทำให้ผิวรอบดวงตาช้ำ และอาจทำให้เส้นเลือดฝอยบริเวณนั้นได้รับผลกระทบ จนส่งผลให้ใต้ตาดำหรือเกิดรอยคล้ำใต้ตาได้ หรือในบางกรณีอาจทำให้ผิวหนังรอบดวงตาถลอกหรือเกิดแผลจนเสี่ยงติดเชื้อได้ด้วย ประคบด้วยถุงชา การนำถุงชาที่ชงแล้วไปแช่ในตู้เย็นประมาณ 2-3 นาที แล้วนำมาประคบที่บริเวณดวงตาประมาณ 5 นาทีเป็นประจำ อาจช่วยลดรอยคล้ำใต้ตาได้ เนื่องจากในชามีคาเฟอีน และแทนนีน (Tannin) ซึ่งเป็นสารที่พบได้ในผักและผลไม้รสฝาดที่อาจช่วยลดอาการบวม อีกทั้งยังช่วยให้เส้นเลือดใหญ่และเส้นเลือดฝอยหดตัว จึงอาจทำให้รอยคล้ำใต้ตาดูจางลงได้ […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

วิตามินซี ทาหน้า ใช้อย่างไรให้เห็นผล

วิตามินซี เป็นสารที่นำมาใช้ในด้านความงามและทั่วโลกค่อนข้างยอมรับถึงประสิทธิภาพต่อการบำรุงและฟื้นฟูผิวพรรณ โดยเฉพาะวิตามินซี ทาหน้า ซึ่งมีให้เลือกมากมายในท้องตลาด ทั้งนี้ ควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับคุณสมบัติของวิตามินซี รวมทั้งวิธีการใช้ผลิตภัณฑ์ผสมวิตามินซีที่ถูกต้องและเหมาะสมกับสภาพผิว เพื่อที่จะได้เห็นผลลัพธ์จากการใช้วิตามินซีดีขึ้น [embed-health-tool-bmi] ประเภทของ วิตามินซี ทาหน้า วิตามินซี ทาหน้า มีหลายประเภท ควรเลือกใช้ให้เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าและปัญหาที่ต้องการแก้ไข เพื่อที่จะเลือกใช้ได้อย่างตรงจุดและเห็นผลดีขึ้น แอสคอร์บิก แอซิด (Ascorbic Acid) เป็นวิตามินซีที่มีประสิทธิภาพดีมาก แต่มีความเสถียรต่ำ และมีการเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วเมื่อได้รับการกระตุ้นจากแสง ออกซิเจน และน้ำ  อนุพันธ์ของวิตามินซี (Vitamin C Derivatives) เป็นวิตามินซีที่ผ่านการทดสอบแล้วว่า มีความเสถียรของผลิตภัณฑ์มากกว่าวิตามินซีแบบแอสคอร์บิก แอซิด และมีอัตราที่จะทำให้เกิดการระคายเคืองต่ำกว่า เป็นมิตรกับผิวมากกว่า อนุพันธ์วิตามินซีมีอยู่หลากหลายชนิด เช่น แมกนีเซียม  แอสคอร์บิล ทู ฟอสเฟต (Magnesium Ascorbyl-2-Phosphate) หรือ แอสคอร์บิล แอซิด ทู กลูโคไซด์ (Ascorbic Acid-2-Glucoside) ผลลัพธ์ของวิตามินซี ทาหน้า หากเลือกใช้วิตามินซี ทาหน้า ได้เหมาะสม จะยิ่งให้ผลลัพธ์ดียิ่งขึ้น เพราะวิตามินซีมีคุณสมบัติที่ดีต่อผิวพรรณหลายประการ  ดังนี้ สร้างเซลล์ผิวใหม่ […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ถ่าน หรือถ่านกัมมันต์ ใช้ดูแลผิวได้หรือไม่

กระแสนิยมผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติหรือออร์แกนิกกำลังมา บรรดาเจ้าของผู้ผลิตสินค้าจึงต้องสรรหาวัตถุดิบหลากหลายมาตอบโจทย์ของผู้บริโภคผู้รักสุขภาพอย่างเรา ๆ และตอนนี้ ถ่าน ก็เป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบที่กำลังนิยมมาก หรือต้องบอกว่า ของมันกำลังมา ของมันต้องมี แต่ก่อนที่จะมีหรือเลือกซื้อและนำมาใช้อย่างเหมาะสม เรามาทำความรู้จักกับส่วนผสมชนิดนี้ให้มากขึ้นอีกสักหน่อยจะดีกว่า ถ่าน ธรรมดาที่ไม่ธรรมดา เราทุกคนต่างรู้จักถ่านกันอย่างดี “ถ่าน” ในฐานะของเชื้อเพลิงที่ใช้ในครัวเรือนหรือในอุตสาหกรรม แล้วถ่านที่กำลังฮอตฮิต อยู่ในปัจจุบันมีคุณสมบัติเหมือนหรือแตกต่าง กับถ่านที่ใช้เป็นเชื้อเพลิงอย่างไร? ถ่านที่นิยมใช้กันในปัจจุบันหรือที่เรียกกันว่า “Activate Charcoal” บางคนก็เรียกว่า “ถ่านกัมมันต์” หรือ “ถ่านกรอง” แต่จะเรียกว่าถ่านเฉย ๆ ก็อาจจะไม่ผิด เพราะถ่านชนิดนี้ก็เป็นถ่านที่ผลิตจากไม้แบบเดียวกับที่เรารู้จัก เพียงแต่ได้นำมาผ่านกระบวนการพิเศษเพื่อนำมาใช้ในอุตสาหกรรมยาและความงาม ในกระบวนการผลิต ผู้ผลิตจะนำเอาถ่านธรรมดามาผ่านกระบวนการความร้อนจากแก๊ส ไอน้ำ และวิธีการให้ความร้อนอื่นๆ ที่ทำให้ถ่านเกิดรูพรุนภายในเป็นจำนวนมาก และรูพรุนเหล่านี้จะช่วยให้ถ่านแอคติเวตดูดซับและกักเก็บส่วนผสมหรือสารเคมีต่างๆ ได้มากขึ้น ทางการแพทย์ มีการนำเอาถ่านมาใช้ในการดูดสารพิษออกจากร่างกาย เช่น ในการที่ถูกยาพิษหรือกินยาเกินขนาด ถ่านชนิดนี้จะดึงเอาแบคทีเรีย สารพิษ สารเคมี สิ่งสกปรก และอนุภาคเล็กๆ มาสู่พื้นผิว โดยถ่านจะไม่มีการดูดซึมลงไปในผิวหรือในร่างกาย เนื่องจากถ่าน มีคุณสมบัติการดูดซับสารพิษเช่นนี้ ทำให้มีผู้นำเอาถ่านชนิดนี้มาใช้ในการดูแลสุขภาพ และความงามอีกหลากหลายประการ จนกลายเป็นเทรนด์ฮอตฮิตตามกระแสสุขภาพอย่างที่เราเห็นกันในปัจจุบัน หลากประโยชน์เพื่อความงามจาก ถ่าน 1. ดูแลรูขุมขน รูขุมขนกว้าง หนึ่งปัญหาที่ยังไม่มีวิธีการที่ทำให้หายไปได้อย่างถาวร แต่ไม่ใช่ว่าไม่มีทางอื่นที่ช่วยได้ เพียงแต่เราต้องเข้าใจก่อนว่ารูขุมขนเป็นธรรมชาติของผิวที่ต้องผลิตน้ำมัน และเราสามารถช่วยให้รูขุมขนเหล่านี้ให้ดูเล็กลง ด้วยการลดสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้าง โดยสาเหตุหนึ่งที่เราทราบกันดี […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ไฮยาลูรอน คืออะไร มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวอย่างไรบ้าง

ไฮยาลูรอน หรือ ไฮยาลูรอนิค (Hyaluronic) เป็นสารในร่างกายมนุษย์ พบได้มากในดวงตา ข้อต่อ และผิวหนัง มีประสิทธิภาพในการกักเก็บความชุ่มชื้น และสร้างความยึดหยุ่นให้แก่ผิว เมื่ออายุเพิ่มขึ้น การสร้างสารชนิดนี้จะลดลง ส่งผลให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้น จึงอาจจำเป็นต้องใช้ กรดไฮยารูลอนิค สารสังเคราะห์ที่สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เพื่อช่วยดูแลให้ผิวมีสุขภาพดี ไฮยาลูรอน คืออะไร ไฮยาลูรอนหรือกรดไฮยาลูรอนิค คือ กรดที่พบได้ทั่วไปในร่างกายมนุษย์ ส่วนหนึ่งกระจายตัวอยู่ตามผิวเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นของผิว รวมถึงอาจช่วยให้ผิวหน้าเต่งตึงและเรียบเนียน โดยโมเลกุลของไฮยาลูรอนอาจมีขนาดแตกต่างกัน จึงทำหน้าที่ในชั้นผิวที่แตกต่างกัน ซึ่งโมเลกุลขนาดใหญ่จะทำหน้าที่เป็นเกราะในการกักเก็บความชุ่มชื้นที่ผิวชั้นนอก และทำงานประสานกับโมเลกุลขนาดกลางและขนาดเล็กในชั้นผิวที่ลึกลงไปตามลำดับ ส่งผลให้ผิวสดใสสุขภาพดี ดังนั้น ยิ่งมีโมเลกุลของไฮยาลูรอนเล็กมากเท่าใด ก็อาจจะยิ่งซึมซาบลงไปในชั้นผิวได้ลึกมากขึ้นเท่านั้น กรดไฮยาลูรอนิค อาจพบได้ทั่วไปในร่างกายของมนุษย์ โดยอาจพบได้มากบริเวณของเหลวภายในดวงตา ข้อต่อกระดูก และบริเวณผิวหนังทั่วไป เมื่ออายุมากขึ้นการสร้างไฮยาลูรอนของร่างกายจะมีประสิทธิภาพลดลง ซึ่งอาจส่งผลให้ข้อต่อกระดูกและผิวเสื่อมสภาพ นอกจากนี้ ไฮยาลูรอนยังถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์ เพื่อประกอบการรักษาโรคต่าง ๆ เช่น โรคข้อเสื่อม และได้นำมาใช้ในอุตสาหกรรมความงาม เพื่อรักษาความชุ่มชื้นและคงความอ่อนเยาว์ของผิว โดยสารสังเคราะห์นี้สร้างขึ้นจากสารสกัดของหงอนไก่ รวมถึงการเพาะเลี้ยงเชื้อแบคทีเรียในห้องทดลอง ไฮยาลูรอนช่วยรักษาปัญหาผิวแห้งได้อย่างไร ผิวแห้งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น อากาศที่เย็นจัด การใช้สบู่ที่มีส่วนผสมที่กำจัดน้ำมันบนผิว การล้างหน้าบ่อย ๆ การละเลยการใช้ผลิตภัณฑ์เติมความชุ่มชื้นแก่ผิว ซึ่งสาเหตุเหล่านี้อาจทำให้ผิวหน้าเริ่มเสียความชุ่มชื้น อาจส่งผลให้เกราะปกป้องผิวชั้นนอกถูกทำลาย อาจทำให้ผิวหน้าแห้งตึง […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

น้ำเกลือ เรื่องน่ารู้และข้อควรระวังสำหรับใช้ดูแลผิว

น้ำเกลือ หรือ Normal Saline Solution เป็นสารละลายประเภทหนึ่งที่ปราศจากเชื้อโรค ไม่มีสี นอกเหนือจากใช้ในการล้างทำความสะอาดบาดแผล ปัจจุบันนี้ มีการใช้น้ำเกลือชนิดนี้ในการทำความสะอาดและดูแลผิว โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นสิว แท้จริงแล้วน้ำเกลือเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับทุกคนหรือไม่ และมีข้อควรระวังในการใช้อย่างไรบ้าง รู้จักกับน้ำเกลือ น้ำเกลือ (NSS หรือ Normal Saline Solution) เป็นสารละลายโซเดียมคลอไรด์ 0.9% ที่หาซื้อได้ทั่วไปในร้านขายยา เป็นสารละลายปราศจากเชื้อ ไม่มีสี ที่ใช้ในทางการแพทย์มาอย่างยาวนาน เนื่องจาก ความเข้มข้นของสารละลายที่มีค่าเท่ากับความเข้มข้นของเกลือภายในร่างกายของคน โดยทั่วไป นิยมใช้ในการผสมตัวยาเข้าสู่กระแสเลือด หรือใช้ทำความสะอาดแผลเพื่อป้องกันการเติบโตของแบคทีเรีย ค่าพีเอชของน้ำเกลือ นอกเหนือจากการป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียและกำจัดสิ่งสกปรกแล้ว น้ำเกลือ ยังได้ชื่อว่าอ่อนโยนต่อผิว เนื่องจากมีค่าพีเอช (pH) ที่เป็นกลาง ค่าพีเอชเป็นค่าแสดงความเป็นกรดหรือด่างของสิ่งต่าง ๆ โดยมีมาตรวัดเป็นตัวเลข 1-14 ค่าพีเอช 1 คือ มีความเป็นกรดสูงสุด ส่วน 14 คือ มีความเป็นด่างสูงสุด ค่าพีเอชที่ถือว่าสมดุล คือ 7 โดยปกติ ผิวหนังจะมีไขมันจากต่อมไขมันบนผิวที่ผลิตออกมา ผสมกับกรดจากเหงื่อ ทำให้ค่าพีเอชของผิวที่ถือว่าสมดุลจะอยู่ที่ 5.5 หรือมีความเป็นกรดเล็กน้อย การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่าพีเอชใกล้เคียงกับค่าพีเอชของผิว […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

อาร์บูติน คืออะไร ช่วยดูแลปัญหาผิวได้หรือไม่

สาวๆ หลายคนที่กำลังหาทางออกให้กับปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ คงคุ้นเคยกับสารตัวหนึ่งชื่อว่า อาร์บูติน ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในแวดวงความงามช่วง 10 ปีที่ผ่านมา เพราะเป็นสารที่ผ่านการทดสอบและได้รับการยอมรับจากนักวิทยาศาสตร์และแพทย์ผิวหนังว่า สามารถยับยั้งการเกิดเม็ดสีเมลานินต้นตอของ ฝ้า กระ จุดด่างดำ ได้อย่างตรงจุด มีประสิทธิภาพ และปลอดภัย แต่ด้วยราคาที่แพงทำให้ไม่นิยมนำมาผสมในผลิตภัณฑ์หรือหากมีก็ราคาค่อนข้างสูง แต่ทาง Hello คุณหมอ ต้องขอกระซิบว่าถึงราคาจะสูงหน่อยแต่ผลลัพธ์ที่ได้คุ้มค่าคุ้มราคาแน่นอน  อาร์บูติน คืออะไร  อาร์บูติน (Arbutin) มีชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ ไฮโดรควิโนน เอ ดี กลูโคไซน์ (Hydroquinone-a-D glucoside) เป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่ใช้ในวงการแพทย์ผิวหนังเพื่อรักษาอาการผิดปกติของเม็ดสีเมลานินบนผิวหนังที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลกเนื่องจากได้รับยอมรับและทดสอบว่าเป็นสารออกฤทธิ์ยับยั้งการผลิตเม็ดสีที่ปลอดภัย การทดสอบ โดยให้เจ้าสารตัวนี้ในหนูทดลองพบว่าไม่เกิดความผิดปกติขึ้น เพราะสารตัวนี้แตกตัวเป็นกลูโคสและไฮโดรควิโนนในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกาย อาร์บูตินจึงเข้ามาทดแทนสารปรับสีผิวอย่างไฮโดรควิโนน (Hydroquinone) ที่เป็นอันตราย หากใช้ในปริมาณมากเกินไปและห้ามใช้ในบางประเทศ สาวๆ จึงมั่นใจได้ว่าการใช้อาร์บูตินในการดูแลผิวพรรณไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว หากสาวๆ ต้องการสวยอย่างปลอดภัยอาร์บูตินถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีทีเดียว  อาร์บูตินมาจากไหน อาร์บูตินเป็นสารสกัดจากธรรมชาติร้อยเปอร์เซ็นโดยเฉพาะในพืชตระกูลเบอร์รี่ พบมากในพืชเมืองหนาว เช่น แบร์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แครนเบอรรี่ มัลเบอร์รี่ ลูกแพร์ สารสกัดอาร์บูตินที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นแหล่งที่ดีที่สุดมากจากเมืองในแถบเมืองหนาวเป็นส่วนใหญ่ เช่น ยุโรป อเมริกาตอนเหนือ แคนาดา สวิสเซอร์แลนด์ เป็นหนึ่งสาเหตุที่ทำให้อาร์บูตินมีราคาค่อนข้างสูงและจัดอยู่กลุ่มผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ราคาแรง […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

โรสฮิป ออยล์ กับประโยชน์ต่อสุขภาพผิวที่ควรรู้

โรสฮิป ออยล์ (Rosehip Oil) หรือ น้ำมันผลกุหลาบป่า เป็นน้ำมันสกัดจากธรรมชาติที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ กรดไขมันโอเมก้า 6 กรดไขมันโอเมก้า 9 ไลโคปีน และวิตามินเอ ที่อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว ช่วยฟื้นฟูผิวที่เสีย แตกลาย ทำให้ริ้วรอยแรกเริ่มดูจางลง ลดเลือนรอยแผลเป็น เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ควรใช้โรสฮิป ออยล์อย่างถูกวิธี เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพ ทำความรู้จัก โรสฮิป ออยล์  โรสฮิป ออยล์หรือ น้ำมันผลกุหลาบป่า เป็นสารกัดจากผลกุหลาบป่ามีถิ่นกำเนิดอยู่บนเทือกเขาในประเทศชิลี อาร์เจนตินา และทวีปแอฟริกา เป็นน้ำมันสกัดบริสุทธิ์ปราศจากสารเคมีที่คงคุณภาพการออกฤทธิ์ไว้อย่างยอดเยี่ยม เพราะกระบวนการสกัดน้ำมันที่ไม่ซับซ้อน จึงคงคุณค่าของส่วนประกอบ สารโอเมก้า 6 โอเมก้า9 ไลโคปีน และวิตามินเอ ถึงแม้จะเป็นสารสกัดที่นำเข้าจากต่างประเทศ แต่ราคาของน้ำมันชนิดนี้ก็ไม่ได้สูงมากนัก โรสฮิป ออยล์จึงเป็นน้ำมันที่รวมเอาสุดยอดอาหารผิวไว้อย่างครบถ้วนจึงช่วยแก้ปัญหาผิวได้อย่างครบครัน หนึ่งผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่น่าสนใจทั้งในด้านผลลัพธ์และราคา สารสำคัญที่ โรสฮิป ออยล์ มอบให้ผิว โอเมก้า 6 ช่วยผิวยืดหยุ่น  โอเมก้า 6 หรือ กรดไลโนเลอิค (Linoleic Acid) เป็นกรดไขมันที่มีความจำเป็นต่อสุขภาพผิวที่ดี เนื่องจากบนผิวหนังของเรามีส่วนประกอบน้ำมันดีที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงให้เกราะป้องกันผิวและความยืดหยุ่นของผิว กรดไขมันโอเมก้า 6 เป็นที่ยอมรับในประสิทธิภาพของการให้ความยืดหยุ่นกับผิวดี เป็นสารสำคัญที่พบได้ในโรสฮิป […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ครีมกันแดด ประเภท วิธีการใช้ และสารที่ควรเลี่ยง

ครีมกันแดด เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับการปกป้องผิวจากแสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลตเอ (UVA) และรังสีอัลตราไวโอเลตบี (UVB) ที่อาจเป็นอันตรายต่อผิว ส่งผลให้ผิวไหม้แดด ทำลายเซลล์ผิว ส่งผลให้เกิดริ้วรอย จุดด่างดำ ฝ้า กระ และปัญหาผิวอื่น ๆ แต่อย่างไรก็ตาม สารเคมีบางอย่างในครีมกันแดด เช่น พาราเบน ออกซีเบนโซน อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวได้ และควรพยายามหลีกเลี่ยง ครีมกันแดด คืออะไร เครีมกันแดด คือครีมที่ใช้ทาบนผิวหนัง เพื่อช่วยปกป้องผิวจากอันตรายที่แฝงมากับแสงแดดอย่าง รังสีอัลตราไวโอเลตเอ (UVA) อัลตราไวโอเลตบี (UVB) ซึ่งอาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพผิว เช่น ผิวไหม้แดด ริ้วรอยก่อนวัยอันควร รอยตีนกา จุดด่างดำ ฝ้า กระ มะเร็งผิวหนัง ครีมกันแดดจะมีทั้งแบบที่ป้องกันแสงแดดโดยการเคลือบผิวและสะท้อนแสงแดด หรือแบบที่ซึมเข้าสู่ผิวและช่วยกรองรังสียูวีจากในภายในชั้นเซลล์ผิว ประสิทธิภาพของครีมกันแดดจะสามารถดูได้จากค่า SPF (Sun Protection Factor) ยิ่งมีค่า SPF ที่สูงก็จะยิ่งสามารถช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ โดยปกติแล้ว ค่า SPF ที่แนะนำสำหรับการป้องกันแดด จะอยู่ที่อย่างน้อย 30 SPF ขึ้นไป ประเภทของครีมกันแดด ครีมกันแดดแบบกายภาพ หรือ Physical Sunscreen ครีมกันแดดแบบกายภาพ เป็นครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของแร่ธาตุธรรมชาติ อย่างเช่น […]

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม
สำรวจ
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพ
ชุมชน