การดูแลและทำความสะอาดผิว

สบู่ เกิดจากปฏิกิริยาระหว่างน้ำมันและสารละลายด่าง ทำให้เกิดฟองลื่น ๆ ที่สามารถช่วยการทำความสะอาดและชำระล้างร่างกายให้ปราศจากเชื้อโรคได้ แต่การใช้สบู่ก็อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิวได้ เนื่องจากสบู่อาจลดสารแรงตึงผิวที่เป็นเกราะตามธรรมชาติของผิวหนัง ยิ่งโดยเฉพาะหากใช้สบู่ทำความสะอาดผิวบ่อย ๆ ก็อาจทำให้ผิวแห้ง ขาดความชุ่นชื้น และส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวหนังได้ [embed-health-tool-bmi] สบู่ ทำงานอย่างไร การใช้สบู่มีมาตั้งแต่สมัยยุคโบราณ โดยเริ่มจากการนำไขมันจากสัตว์ มาผสมเข้ากับขี้เถ้า และเกิดเป็นสารที่สามารถช่วยชำระล้างคราบและสิ่งสกปรกได้ ในปัจจุบันนี้สบู่จะได้จากการใช้ไขมันพืช มาทำให้เกิดปฏิกิริยากับน้ำมัน และสารละลายโซเดียมไฮดรอกไซด์ (NaOH) ทำให้ได้สารที่สามารถละลายน้ำได้และเกิดฟอง กลายเป็นสบู่ที่เรารู้จักกันอยู่ในทุกวันนี้ หน้าที่หลักของสบู่ก็คือการกำจัดสิ่งสกปรก เช่น เหงื่อ ฝุ่น และไขมันที่เกาะอยู่บนผิวหนังให้ออกไป โดยการใช้สารลดแรงตึงผิว (surfactant) ที่สามารถละลายไขมันได้ สิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่เกาะติดอยู่บนผิวหนังนั้น จะเกาะติดอยู่กับไขมันบนผิว สบู่จะทำหน้าที่ละลายไขมันนั้น ทำให้ไขมันรวมไปจนถึงสิ่งสกปรกนั้นไม่สามารถเกาะอยู่บนชั้นผิวหนังได้ และทำให้สามารถล้างออกได้ง่ายด้วยน้ำสะอาด สารลดแรงตึงผิวนี้นอกจากจะสามารถพบได้ในสบู่ แล้ว ยังสามารถพบได้ในน้ำยาทำความสะอาด เครื่องสำอาง หรือครีมบำรุงผิวอื่น ๆ เช่น ยาสระผม โลชั่น หรือน้ำหอม เป็นต้น สบู่ ส่งผลอย่างไรกับผิว แม้ว่าการใช้สบู่ทำความสะอาดร่างกาย จะช่วยให้รู้สึกสะอาดและสดชื่น แต่อย่างไรก็ตาม สารลดแรงตึงผิวที่พบได้ในสบู่บางชนิด อาจส่งผลกระทบต่อผิวได้เช่นกัน สารลดแรงตึงผิวในสบู่นั้นจะช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกที่ตายแล้วออกไป แต่สารลดแรงตึงผิวนั้นก็อาจผูกเข้ากับเซลล์โปรตีนของผิวชั้นนอก และทำให้เซลล์เหล่านี้มีน้ำมากเกินไปและเกิดอาการบวม ทำให้ส่วนประกอบอื่น ๆ […]

ฟักทอง เป็นพืชผลที่มักนำมาใช้ทำอาหารทั้งคาวและหวาน เช่น ผัดฟักทอง ฟักทองผัดไข่ ฟักทองแกงบวด อุดมไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ นอกจากนี้ ฟักทองยังอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว เช่น ปกป้องผิวจากแสงแดด ลดเลือนริ้วรอย ดังนั้น สูตรพอกหน้าจากฟักทอง จึงอาจช่วยบำรุงสุขภาพผิวให้กระจ่างใส และมีสุขภาพดีได้ 5 ประโยชน์ของฟักทองที่มีต่อสุขภาพผิว ฟักทอง อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี และสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวในด้านต่าง ๆ ดังนี้ 1. อาจช่วยลดเลือนจุดด่างดำ ฟักทองอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างเบต้าแคโรทีน (Beta-Carotene) ที่อาจช่วยทำให้จุดด่างดำจางลง โดยนำฟักทองมาต้มและบดให้ละเอียด ใส่น้ำเล็กน้อยให้ออกมาคล้ายกับน้ำซุป จากนั้น ฟักทองที่ได้ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ มาผสมกับน้ำผึ้ง น้ำมะนาว และน้ำมันวิตามินอี อย่างละ 1 ช้อนชา คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน นำมาพอกที่ใบหน้าทิ้งไว้ให้แห้งประมาณ 30 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด 2. อาจช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี สารเบตาแคโรทีน ในฟักทอง อาจช่วยป้องกันเซลล์ผิวหนังถูกทำลายจากมลภาวะรังสียูวี และยังอาจช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียนเสมอกัน นอกจากนี้ สารแคโรทีนอยด์ (Carotenoid) อาจช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี รวมถึงอาจช่วยลดเลือนริ้วรอยและลดความเสี่ยงในการเกิดต้อกระจก 3. อาจช่วยทำให้ผิวกระจ่างใส ฟักทองอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี ที่อาจช่วยปรับสีผิวให้กระจ่างใส ชะลอการเกิดริ้วรอย […]

รอยแตกลายที่ขา อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการขยายออกอย่างรวดเร็วของผิวหนัง เช่น การมีน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว การตั้งครรภ์ ส่งผลให้เกิดรอยแยกและรอยของผิวหนัง รอยแตกลายที่ขาอาจบรรเทาได้ด้วยการดูแลผิวหนังอย่างเหมาะสมด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ โลชั่น รวมไปถึงสมุนไพรบางชนิดที่ช่วยบำรุงผิวหนัง รอยแตกลายที่ขา เกิดขึ้นได้อย่างไร? รอยแตกลาย (stretch marks) สามารถเกิดขึ้นได้ตามอวัยวะส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย แต่จะพบบ่อยที่สุดคือ บริเวณหน้าท้อง หน้าอก สะโพก บั้นท้าย รวมถึงบริเวณของขาด้วยเช่นกัน สาเหตุหลักของ การเกิดรอยแตกลาย คือ การที่ผิวหนังถูกยืดออกอย่างกะทันหัน จึงทำให้เกิดรอยแยกเป็นเส้นยาว และมีสีผิวตามร่องรอยที่เปลี่ยนไป บางรายอาจมี สีแดง สีม่วง สีน้ำตาลเข้ม ตามแต่เซลล์ผิวของแต่ละบุคคล ส่วนมากผู้ที่จะมีรอยแตกลายนี้เกิดขึ้นในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และมีความเกี่ยวข้องกับโรคอ้วน ที่อาจเกิดจากการสะสมไขมันจนทำให้ผิวหนังชั้นนอกเกิดนูนขึ้น จนนำไปสู่รอยแตกลายนี้ ปัจจัยเสี่ยงที่อาจก่อให้เกิดรอยแตกที่ลายขา นอกจากข้างต้นแล้ว สตรีที่กำลังอยู่ในช่วงตั้งครรภ์ 90% มักมีรอยแตกรอยบริเวณหน้าท้อง และขาอีกด้วย นั่นอาจเป็นเพราะทารกที่อยู่ในครรภ์มีการเจริญเติบโตตลอดเวลาจนทำให้หน้าท้องยื่นออกมามากขึ้น ในบางรายอาจมีอาการขาเท้า เท้าบวม จนเกิดเป็นรอยแตกขึ้นตามผิวหนัง ทำเอาช่วงนั้นคุณแม่ทั้งหลายควรได้รับการบำรุงอย่างมาก โดยอาจใช้เป็นโลชั่น มอยส์เจอไรเซอร์ หรือยา ตามที่แพทย์และเภสัชกรแนะนำ เพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์ การรักษารอยแตกลายที่ขาด้วยสมุนไพร ว่านหางจระเข้ คุณสมบัติที่ทุกคนคุ้นเคยถึงความชุ่มชื้นที่สามารถนำมาบำรุงได้ทั่วทั้งร่างกาย รวมทั้งการลดรอยแตกลายให้ดูจางลงด้วยเช่นกัน โดยการใช้เจลว่างหางนี้ ให้นำเมือกที่ผ่านการทำความสะอาดแล้วจากต้นสด ๆ มาทาบริเวณรอยแตกลายและทิ้งไว้ประมาณ 20-30 […]

รอยจูบ รอยจ้ำ หรือรอยช้ำ อาจเกิดขึ้นจากการจูบที่รุนแรงเกินไป จนส่งผลให้หลอดเลือดฝอยในบริเวณนั้นแตก และเกิดเป็นรอยช้ำบนผิวหนัง โดยปกติมักไม่ทำให้เกิดอันตรายใด ๆ และสามารถจางหายไปได้เองภายในไม่กี่วัน แต่วิธีการดูแลผิวบางอย่าง เช่น การประคบผิว การทาครีม การใช้ว่านหางจระเข้ อาจสามารถช่วยเร่งให้รอยจูบจางหายไวขึ้นได้ [embed-health-tool-bmr] รอยจูบ รอยจ้ำ รอยดูด เกิดขึ้นได้อย่างไร การจูบหรือดูดที่ผิวหนังแรง ๆ อาจทำให้หลอดเลือดฝอยที่อยู่ใต้ผิวหนังแตก จนเลือดในหลอดเลือดไหลเข้าสู่ชั้นเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง และเกิดเป็นรอยช้ำ รอยจ้ำ หรือที่มักเรียกกันว่า รอยจูบ รอยดูด ได้ โดยรอยจูบหรือรอยดูดส่วนใหญ่จะมีสีออกชมพู แดง หรือม่วง ๆ คล้ายกับห้อเลือด และอาจมีอาการกดเจ็บได้ในช่วงแรก แต่พอผ่านไปสักพักก็จะค่อย ๆ เปลี่ยนสีไปเป็นสีเขียวและสีเหลือง หรือสีน้ำตาลจาง ๆ ก่อนจะค่อย ๆ จางหายไปในที่สุด รอยจูบ รอยจ้ำ ส่วนใหญ่มักจะหายไปได้เองภายในเวลาประมาณ 2 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาอาจแตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่สภาพผิวและอายุด้วย ผู้ที่มีอายุมาก อาจทำให้สภาพผิวเสื่อมโทรม เหี่ยวย่น และและสูญเสียชั้นไขมันบางส่วนที่ทำหน้าที่เสมือนเกราะกันกระแทกของผิวหนังไป จึงทำให้มีโอกาสเกิดรอยจูบง่าย และอาจใช้เวลานานกว่าที่รอยจูบจะหายไปเมื่อเทียบกับผู้ที่อายุน้อยกว่า นอกจากนี้ ผู้หญิงก็อาจมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยฟกช้ำ […]

การ ดูแลผิว มีอยู่ด้วยกันหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับลักษณะผิวของตนเอง ล้างหน้าให้สะอาดหลังจากที่กิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออก รวมไปถึงการเลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามินที่ช่วยในเรื่องของสุขภาพผิว ซึ่งการดูแลผิวอาจเป็นเรื่องสำคัญสำหรับหลาย ๆ คน เนื่องจาก ผิวที่ดีอาจช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้กับตนเอง รวมถึงอาจเป็นสิ่งที่ช่วยบ่งบอกถึงสุขภาพได้ด้วย 4 คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับวิธี ดูแลผิว คำถามที่ 1 วิธีจำกัดการสร้างน้ำมันของผิวหนังทำได้อย่างไร เพื่อควบคุมการสร้างน้ำมันบนใบหน้า จึงควรล้างหน้าหลายครั้งจนเกินไปในระหว่างวัน การล้างหน้า 2 ครั้ง/วัน ถือเป็นสิ่งที่เพียงพอแล้วสำหรับการทำความสะอาดสิ่งสกปรกหลังจากทำงานมาตลอดทั้งวัน การล้างหน้ามากเกินไปอาจส่งผลให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้น เพื่อคงความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ซึ่งอาจทำให้ผิวยิ่งมันขึ้นไปอีก นอกจากนี้ เพื่อการล้างหน้าอย่างเหมาะสมอาจจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างคงที่ การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวมันมีความสำคัญเท่ากับการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้ง นอกจากนี้ ผิวพรรณไม่เพียงแต่ต้องการความชุ่มชื้นเท่านั้น แต่ยังจำเป็นต้องได้รับน้ำทุกวัน ผิวพรรณที่ได้รับน้ำจะมีสุขภาพดีเสมอ และสามารถปกป้องตนเองจากปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดความเสื่อมของผิวหนัง ประเด็นสำคัญที่ผู้ที่มีผิวมันควรพิจารณาก็คือ จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่มีส่วนประกอบของปิโตรเลียม หรือส่วนประกอบพื้นฐานที่เป็นน้ำมัน เนื่องจากส่งผลเสียต่อสุขภาพผิว ควรเลือกใช้ผลิตภัณ์ที่มีส่วนประกอบหลักเป็นน้ำ คำถามที่ 2 อาหารอะไรบ้างที่ช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้น นอกจากฮอร์โมนต่าง ๆ และปัจจัยทางพันธุกรรมแล้ว อาหารก็มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพผิว และอาหารบางอย่างก็ดีต่อสุขภาพผิวเป็นพิเศษ เช่น ปลา มีส่วนประกอบของกรดไขมันโอเมก้า 3 และกรดไขมันโอเมก้า 6 นอกจากนี้ เนื้อปลายังอาจช่วยรักษาการอักเสบของผิวหนังได้อีกด้วย หอยนางรม […]

กลิ่นตัวอาจเกิดจากความผิดปกติของแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในร่างกายบริเวณที่มีเหงื่อออก เมื่อเหงื่อออกแบคทีเรียจะไปสลายโปรตีนบางชนิดในเหงื่อให้กลายเป็นกรด ดังนั้น กลิ่นตัวจึงอาจมาจากกระบวนการที่แบคทีเรียทำลายเหงื่อ โดยบริเวณที่มักทำให้เกิดกลิ่นตัว ได้แก่ รักแร้ ซึ่งอาจทำให้เกิดความไม่มั่นใจในตัวเอง ดังนั้น วิธีทำให้กลิ่นตัวหอมตลอดทั้งวัน จึงอาจช่วยลดกลิ่นตัวและช่วยเพิ่มความมั่นใจได้อีกด้วย เหงื่อกับกลิ่นตัว กลิ่นตัว มักเกิดจากการทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรง เมื่อปริมาณของเหงื่อสะสมมากขึ้นก็จะมีกลิ่นตัวตามมา นั่นทำให้หลายคนเข้าใจว่าการมีเหงื่อออกจะทำให้มีกลิ่นตัว แต่ความเป็นจริงแล้ว เหงื่อไม่มีกลิ่น แต่กลิ่นตัวอาจเกิดจากความผิดปกติของแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในร่างกายบริเวณที่มีเหงื่อออก เพราะแบคทีเรียมักจะเจริญเติบโตได้ดีในที่ชื้น เช่น รักแร้ เมื่อเหงื่อออกแบคทีเรียจะไปสลายโปรตีนบางชนิดในเหงื่อให้กลายเป็นกรด ดังนั้น กลิ่นตัวจึงมาจากกระบวนการที่แบคทีเรียทำลายเหงื่อ วิธีทำให้กลิ่นตัวหอมตลอดทั้งวัน สำหรับวิธีที่อาจช่วยระงับกลิ่นตัวด้วยตัวเอง อาจทำได้ดังนี้ สร้างความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วยโลชั่นหรือครีมบำรุงผิว หลังอาบน้ำเสร็จอาจทาโลชั่นหรือครีมบำรุงผิวที่มีกลิ่นหอมทันทีขณะที่ตัวยังชื้น เพื่อความชุ่มชื้นให้กับผิว ทั้งยังทำให้กลิ่นหอมของเนื้อโลชั่นและเนื้อครีมติดผิวได้นานขึ้น หากอยากให้หอมมากขึ้นไปอีก ควรเลือกโลชั่นและครีมบำรุงผิวที่มีกลิ่นเดียวกับน้ำหอมที่ชอบ จะทำให้กลิ่นติดทนนาน และหอมอยู่ตลอดเวลา ทั้งนี้ควรเลือกโลชั่นหรือครีมบำรุงผิวสูตรอ่อนโยน เพื่อป้องกันการเกิดอาการแพ้ หรือระคายเคืองผิวหนัง อาบน้ำทำความสะอาดในจุดที่ถูกต้อง การทำกิจกรรมต่าง ๆ ตลอดทั้งวัน ทั้งยังต้องอยู่ในสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว ทำให้ร่ายกายมีเหงื่อออกจนเกิดปัญหากลิ่นตัวตามมา แต่ปัญหากลิ่นตัวอาจไม่ได้มีแค่เหงื่อออกเท่านั้น การรับประทานอาหารบางชนิดก็อาจทำให้มีกลิ่นตัวได้เช่นกัน ดังนั้น วิธีที่อาจช่วยแก้ปัญหานี้ คือ การอาบน้ำอย่างสม่ำเสมอ ด้วยการทำความสะอาดในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณที่มีเหงื่อออกตลอดเวลา เช่น รัแร้ ขาหนีบ หน้าขา ข้อพับ ก้น เนื่องจากเป็นบริเวณที่มีต่อมเหงื่อ การอาบน้ำสามารถทำได้บ่อยตามความต้องการ […]

กากชา เป็นส่วนที่เหลือจากการต้มน้ำชาเพื่อใช้ดื่ม ซึ่งบางคนอาจทิ้งไปเพราะไม่รู้ถึงประโยชน์ของกากชา อย่างไรก็ตาม กากชาอาจนำมาใช้ให้เพื่อช่วยบำรุงผิว ทำให้ผิวสวย ทั้งยังทำให้ผิวดูสุขภาพดีน่าสัมผัส เนื่องจากสารคาเฟอีนที่อยู่ในกากชาอาจมีฤทธิ์ช่วยลดการบวมของหลอดเลือดที่อยู่ใต้ผิวหนังได้ นอกจากนี้ สารแทนนินที่อยู่ในชาก็สามารถช่วยลดอาการบวมได้ด้วยเช่นกัน [embed-health-tool-bmi] กากชา มีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร อาจช่วยลดรอยคล้ำใต้ตาและลดอาการตาบวม รอยคล้ำใต้ดวงตาเกิดจากการที่หลอดเลือดดำบริเวณใต้ดวงตาขยายใหญ่ขึ้น จนทำให้มองเห็นเป็นรอยคล้ำสีดำได้ง่ายขึ้น การประคบถุงชาไว้ที่บริเวณดวงตาอาจช่วยลดรอยคล้ำใต้ตาและอาการตาบวมได้ เนื่องจากสารคาเฟอีนที่อยู่ในกากชาอาจมีฤทธิ์ช่วยลดการบวมของหลอดเลือดที่อยู่ใต้ผิวหนังได้ นอกจากนี้ สารแทนนินที่อยู่ในชายังอาจช่วยลดอาการบวมได้ด้วยเช่นกัน จึงทำให้ดวงตามีรอยคล้ำลดลง และดวงตามีอาการบวมน้อยลงได้ อาจช่วยลดอาการแสบร้อนจากแดดเผา แสงแดดที่รุนแรงของประเทศไทย มักแผดเผาและทำร้ายผิวอยู่เสมอ ทำให้ผิวเกิดอาการแสบร้อนและมีจุดด่างดำ โดยสารแทนนินที่อยู่ในใบชาอาจช่วยจัดการปัญหาอาการแสบร้อนจากผิวไหม้ และอาการจุดด่างดำเหล่านี้ได้ เพียงแค่ใช้กากชาทำการประคบในบริเวณที่โดยแดดเผาประมาณ 30 นาที อาจช่วยใช้เป็นโทนเนอร์ทำความสะอาดใบหน้า กากชาเหลือ ๆ อาจนำมาใช้เป็นโทนเนอร์ได้ เพียงแค่เช็ดหน้าด้วยถุงชา จากนั้นเช็ดหน้าให้สะอาดอีกครั้งด้วยผ้าขนหนูสะอาด ซึ่งกากชาอาจจมีคุณสมบัติในการช่วยกระชับรูขุมขน ทั้งยังอาจช่วยดูดซับความมันบนใบหน้า ช่วยชะล้างสิ่งสกปรก และอาจทำให้ใบหน้าสะอาดมากยิ่งขึ้น อาจช่วยใช้เป็นสครับขัดผิว กากชาอาจนำมาใช้ขัดผิวเพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว กำจัดขี้ไคล ทำให้ผิวนุ่มขึ้น ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ เพียงแค่นำกากชาไปล้างให้สะอาดและตากให้แห้ง จากนั้นนำมาขัดผิวตามปกติ หลังจากที่ขัดผิวด้วยกากชาแล้ว ควรทามอยส์เจอไรเซอร์เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว อาจช่วยจัดการกับน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้า กากของชามะลิอุดมไปด้วยน้ำมันที่มีประโยชน์ต่อผิว มีคุณสมบัติต้านเชื้อจุลินทรีย์ ทั้งยังช่วยดูดซับน้ำมันส่วนเกินที่อยู่บนผิวได้อีกด้วย นำกากชามะลิมาทาในบริเวณที่อาจจะเกิดสิว และบริเวณผิวที่มัน อาจช่วยลดการเกิดสิว ลดความมัน และช่วยปรับสมดุลค่า pH ของผิวให้กลับมาเป็นปกติอีกด้วย อาจช่วยต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยอันควร สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในกากชา โดยเฉพาะชาเขียวอาจช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่กำลังเสื่อมโทรมให้กลับมาดีขึ้น โดยการปกป้องและซ่อมแซมเซลล์ผิวเหล่านี้ นอกจากนี้ วิตามินบี 12 […]

สกินแคร์ อาจช่วยบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื้น ป้องกันริ้วรอยก่อนวัยอันควร และอาจช่วยปกป้องผิวหน้าจากแสงแดด โดยการเลือกสกินแคร์อาจต้องเลือกให้เหมาะสมกับประเภทผิวของตัวเอง นอกจากนี้ ลำดับในการ ทาสกินแคร์ ก็มีส่วนสำคัญ เนื่องจากสกินแคร์แต่ละประเภทนั้นอาจซึบซับเข้าสู่ผิวได้แตกต่างกัน ดังนั้น เข้าใจถึงลำดับในการทาสกินแคร์ อาจช่วยให้การทาสกินแคร์มีประโยชน์ตอสุขภาพผิวมากขึ้น สภาพผิวแต่ละประเภท มีอะไรบ้าง สภาพผิวของแต่ละคนอาจมีความแตกต่างกัน โดยประเภทผิวนั้นอาจแบ่งออกได้ ดังนี้ ผิวหน้าธรรมดา เป็นผิวที่ไม่แห้งและไม่มันจนเกินไป อาจเป็นผิวที่มีปัญหาในเรื่องการอุดตันในรูขุมขนน้อยที่สุด โดยสภาพผิวประเภทนี้อาจเลือกครีมหรือมอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่ทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง เพิ่มความชุ่มชื้น และเนื้อครีมบางเบาไม่หนาจนหนักหน้า ผิวมันเป็นสิวง่าย มีลักษณะรูขุมขนที่ขยายใหญ่ ผิวหมองคล้ำ มีสิวหัวดำ และสิวอื่น ๆ ปะปน จึงอาจเลือกใช้ครีมที่ไม่อุดตันรูขุมขน และมีส่วนผสมของกรดอัลฟาไฮดรอกซี (Alpha Hydroxy Acids) เป็นหลัก ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น อาจสังเกตได้จากการที่ผิวที่แตกลอก มีอาการคันระคายเคือง จึงอาจบำรุงด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูรอนิค (Hyaluronic Acid) ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวบริเวณใบหน้า ผิวแพ้ง่าย เป็นผิวที่มีความบอบบาง จึงอาจเลือกใช้สกินแคร์ที่ปราศจากน้ำหอม เพื่อลดโอกาสในการทำให้ผิวเกิดการแพ้และระคายเคือง วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับใบหน้า สำหรับผู้ที่ยังไม่แน่ใจถึงประสิทธิภาพการทำงานของสกินแคร์ว่าเหมาะสมกับผิวของตัวเองหรือไม่ อาจทดลองทาสกินแคร์บริเวณด้านในของข้อมือ เพื่อสังเกตปฏิกิริยาอาการแพ้ เช่น ผดผื่น แดง อาการคันระคายเคือง เป็นเวลา 48 […]

สาเหตุที่ทำให้ผิวเสื่อมสภาพ ผิวหย่อนคล้อย และเกิดริ้วรอยที่ดูแก่ก่อนวัย อาจเกิดจากอายุที่มากขึ้น รวมถึงการเผชิญกับแสงแดดเป็นเวลานานที่อาจทำลายเซลล์ผิว ดังนั้น จึงควรลดเลือนริ้วรอยเพื่อฟื้นฟูให้ผิวกลับมามีชีวิตชีวาดู หน้าเด็ก ซึ่งอาจเริ่มต้นจากการเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้เหมาะสมและหลีกเลี่ยงการตากแดดเป็นเวลานาน [embed-health-tool-ovulation] สาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าแก่ก่อนวัย สาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าแก่ก่อนวัย มีดังนี้ อายุที่มากขึ้น อาจทำให้ร่างกายผลิตน้ำมันที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิวลดลง ทำให้ผิวแห้ง เปราะบาง ขาดความยืดหยุ่น ทำให้ผิวมีรอยย่น รอยเหี่ยว ตีนกา รังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงแดด อาจทำลายเนื้อเยื่อในชั้นผิว และเส้นใยคอลลาเจน ทำให้สูญเสียความยืดหยุ่นของผิว จนผิวหย่อนคล้อย และปรากฏริ้วรอยก่อนวัยอันควร สูบบุหรี่ สารนิโคตินที่อยู่ในบุหรี่อาจทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี จนเลือดไม่สามารถนำส่งออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงเนื้อเยื่อในชั้นผิว ทำให้คอลลาเจนเสื่อมลง และส่งผลให้เกิดริ้วรอยตามมา แสดงสีหน้ามากเกินไป เช่น การยิ้ม หัวเราะ เพราะเป็นการใช้งานกล้ามเนื้อของผิวหน้าที่อาจก่อให้เกิดร่องใต้ผิวหนัง นำไปสู่การเกิดรอยเหี่ยวย่น 7 วิธีลดริ้วรอยช่วยให้ หน้าเด็ก วิธีที่อาจช่วยลดริ้วรอยทำให้หน้าเด็ก อาจทำได้ดังนี้ 1. รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ควรรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช น้ำมันมะกอก เนื่องจากเป็นอาหารที่อาจมีวิตามิน แร่ธาตุ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ได้รับเสียหาย รวมถึงควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะอาจส่งผลให้ผิวแห้งเกิดริ้วรอย ทั้งนี้ ควรดื่มน้ำเปล่าแทนอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว 2. ปกป้องผิวจากแสงแดด ควรหลีกเลี่ยงการตากแดดเป็นเวลานาน […]

คอดำ หรือรอบคอดำ เป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อย อาจเกิดจากผิวหนังโดนแดดมากเกินไป โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคเกลื้อน เป็นต้น อย่างไรก็ตาม สมุนไพรหรือวัตถุดิบจากธรรมชาติบางอย่าง อาจช่วยแก้คอดำ หรือช่วยทำให้รอยดำที่คอจางลงได้อย่างปลอดภัย คอดำ เกิดจากอะไร คอดำ หรือรอบคอดำ เป็นภาวะที่ผิวหนังบริเวณลำคอ โดยเฉพาะหลังคอมีสีเข้มคล้ำขึ้น ภาวะนี้นอกจากจะเกิดที่คอแล้ว ยังพบตามข้อพับส่วนอื่น ๆ ได้ด้วย เช่น รักแร้ ข้อศอก ขาหนีบ โดยปัจจัยที่อาจเป็นสาเหตุให้คอดำคล้ำขึ้น เช่น ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง สภาวะสภาพแวดล้อม เช่น แสงแดด โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคไลเคน พลานัส (Lichen Planus Pigmentosus หรือ LPP) ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบเรื้อรัง ส่งผลให้ผิวหนังผิดปกติ โรคผิวหนังอักเสบ โรคภูมิแพ้ โรคติดเชื้อราที่ผิวหนัง เช่น เกลื้อน ระดับอินซูลินในเลือดสูง การรับประทานยาหรืออาหารเสริมที่ไม่เหมาะกับร่างกาย อาการของภาวะคอดำ อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าผิวหนังบริเวณลำคอดำคล้ำขึ้น หรือมีสีผิวปกติ ชั้นผิวหนังหนาขึ้น ผิวหนังบริเวณคอนุ่ม หนืด หรือเหนียวขึ้น มีอาการคันบริเวณลำคอ รอบคอหรือผิวหนังตามข้อพับมีสีเข้มขึ้นกว่าปกติ วิธีแก้คอดำด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ วัตถุดิบจากธรรมชาติเหล่านี้ […]