การดูแลและทำความสะอาดผิว

คอดำ หรือรอบคอดำ เป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อย อาจเกิดจากผิวหนังโดนแดดมากเกินไป โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคเกลื้อน เป็นต้น อย่างไรก็ตาม สมุนไพรหรือวัตถุดิบจากธรรมชาติบางอย่าง อาจช่วยแก้คอดำ หรือช่วยทำให้รอยดำที่คอจางลงได้อย่างปลอดภัย คอดำ เกิดจากอะไร คอดำ หรือรอบคอดำ เป็นภาวะที่ผิวหนังบริเวณลำคอ โดยเฉพาะหลังคอมีสีเข้มคล้ำขึ้น ภาวะนี้นอกจากจะเกิดที่คอแล้ว ยังพบตามข้อพับส่วนอื่น ๆ ได้ด้วย เช่น รักแร้ ข้อศอก ขาหนีบ โดยปัจจัยที่อาจเป็นสาเหตุให้คอดำคล้ำขึ้น เช่น ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง สภาวะสภาพแวดล้อม เช่น แสงแดด โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคไลเคน พลานัส (Lichen Planus Pigmentosus หรือ LPP) ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบเรื้อรัง ส่งผลให้ผิวหนังผิดปกติ โรคผิวหนังอักเสบ โรคภูมิแพ้ โรคติดเชื้อราที่ผิวหนัง เช่น เกลื้อน ระดับอินซูลินในเลือดสูง การรับประทานยาหรืออาหารเสริมที่ไม่เหมาะกับร่างกาย อาการของภาวะคอดำ อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าผิวหนังบริเวณลำคอดำคล้ำขึ้น หรือมีสีผิวปกติ ชั้นผิวหนังหนาขึ้น ผิวหนังบริเวณคอนุ่ม หนืด หรือเหนียวขึ้น มีอาการคันบริเวณลำคอ รอบคอหรือผิวหนังตามข้อพับมีสีเข้มขึ้นกว่าปกติ วิธีแก้คอดำด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ วัตถุดิบจากธรรมชาติเหล่านี้ […]

ฝ้า เป็นปัญหาผิวหน้าซึ่งอาจเกิดจากการที่เซลล์สร้างเม็ดสีทำงานผิดปกติ ส่งผลทำให้ความเข้มข้นของสีผิมไม่สม่ำเสมอ ซึ่งอาจทำให้เสียความมั่นใจ อย่างไรก็ตาม การ รักษาฝ้า อาจทำได้ด้วยการทำเลเซอร์ ทำทรีทเม้นท์ รวมถึงอาจใช้สมุนไพรรักษาได้ [embed-health-tool-ovulation]  สาเหตุที่ทำให้เกิดฝ้า ฝ้า (Melasma) เป็นปัญหาผิวหน้าซึ่งอาจเกิดจากเซลล์สร้างเม็ดสีที่ทำงานผิดปกติ ส่งผลทำให้ความเข้มข้นของสีผิวไม่สม่ำเสมอ โดยฝ้าอาจพบได้บ่อยในผู้หญิง โดยเฉพาะช่วงอายุ 30-40 ปี นอกจากนี้ ฝ้ายังอาจเกิดจากสาเหตุต่าง ๆ ดังนี้ แสงแดด แสงแดดอาจเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อฝ้า โดยอาจกระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดสีทำให้รอยฝ้าเข้มขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงที่ที่มีแสงแดดจัดหรือทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป ก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง ฮอร์โมน ฮอร์โมนเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ส่งผลทำให้เกิดฝ้า ซึ่งอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย เช่น การตั้งครรภ์ วัยหมดประจำเดือน การรับประทานยาคุมกำเนิด ก็อาจส่งผลทำให้เกิดฝ้าได้ พันธุกรรม หากเคยมีคนในครอบครัวเป็นฝ้าก็อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดฝ้าได้ ในปัจจุบันยังไม่สามารถหายีนที่ควบคุมการเกิดฝ้าได้ แต่อาจดูแลป้องกันตัวเองได้ด้วยการทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน  4 สูตรสมุนไพรไทย รักษาฝ้า สำหรับสมุนไพรที่อาจช่วย รักษาฝ้า อาจมีดังนี้ สูตรที่ 1 หัวไชเท้ากับนมสด นำหัวไชเท้ามาล้างให้สะอาด นำมาดผสมกับนมสดคแล้วคนให้เข้ากัน พอกที่ผิวหน้าประมาณ 10-15 นาที ล้างออกให้สะอาด ทำเป็นประจำ 1-2 ครั้ง/สัปดาห์ […]

รักแร้เปียก เป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลัก ที่ทำให้เกิดปัญหาเรื่องกลิ่นตัวส่งผลให้เราหมดความมั่นใจ รักแร้จึงกลายเป็นปัญหาที่หลายคนแก้ไม่ตก จนแทบจะทำให้หมดความมั่นใจไปเลย ทั้งที่จริงแล้วมีวิธีแก้ปัญหานี้ แต่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ กลิ่นเต่าไม่ใช่เรื่องตลก อย่าปล่อยให้กลิ่นอับใต้วงแขนทำให้เรารู้สึกไม่มั่นใจและสร้างความลำบากใจให้กับคนที่อยู่รอบข้าง โดยสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวมีสาเหตุจากการที่เหงื่อ อะโพไครน์ (Aprocrine) ผลิตออกมาบริเวณรักแร้ ซึ่งเหงื่อชนิดนี้มีส่วนประกอบของไขมันและโปรตีนที่เป็นอาหารชั้นดีของเชื้อแบคทีเรีย ทำให้บริเวณที่เหงื่อชนิดนี้ผลิตออกมามักจะเกิดกลิ่นตัวที่รุนแรงกว่าบริเวณอื่น เหงื่อออกที่รักแร้บ่อย เรียกว่าผิดปกติไหม? โดยปกติร่างกายต้องขับเหงื่อเพื่อช่วยลดอุณหภูมิในร่างกาย แต่ถ้าหากมีเหงื่อออกแม้ในที่ที่อากาศเย็น หรือนั่งเฉยๆไม่ได้ทำกิจกรรมใดๆ นั่นหมายถึงภาวะในร่างกายขับเหงื่อออกมาทางผิวหนังมากกว่าปกติ อาจเข่าข่ายเป็น ภาวะเหงื่อออกมาก (Hyperhidrosis)  ควรปรึกษาแพทย์ทางผิวหนังเพื่อรับการวินิจฉัยโรคและทำการรักษาที่ถูกต้อง 6 วิธีจัดการปัญหา รักแร้เปียก อาบน้ำบ่อย ๆ   อาบน้ำให้สะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เพราะประเทศไทยเป็นเมืองร้อนตลอดทั้งปี ทำให้มีเหงื่อออกได้ง่ายมากเป็นพิเศษอยู่แล้ว โดยเฉพาะผู้ที่ชอบเล่นกีฬา หรือออกกำลังกายกลางแจ้ง ช่วงเย็นยิ่งควรอาบน้ำล้างเหงื่อไคลหลังเล่นกีฬา หรือออกกำลังกายเสร็จ และอาบอีกครั้งก่อนเข้านอน ลดน้ำหนัก ปัญหากลิ่นตัว และเหงื่อออกมาก มักเกิดขึ้นกับคนที่มีปัญหาเรื่องรูปร่างได้บ่อยกว่า เพราะผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ลมจะโกรกผ่านรักแร้ ขาพับ และใต้ราวหน้าอก ได้น้อยกว่า จึงเป็นสาเหตุของเหงื่อออกมาก เหงื่อเกิดการสะสม จนทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ เลือกใส่เสื้อผ้าให้หลวมขึ้น เสื้อผ้าที่คับพอดีตัวมากเกินไป จะทำให้มีเหงื่อออกมากกว่า เพราะระบายอากาศได้ไม่ดีพอ ควรเลือกขนาดเสื้อผ้า หรือ ชุดชั้นใน ที่เมื่อใส่แล้วเคลื่อนไหวร่างกายได้สะดวก […]

มือลอก เป็นอาการที่ผิวหนังบริเวณฝ่ามือลอกเป็นขุย แห้ง และแตก ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเพราะแพ้สารเคมีบางชนิด เช่น น้ำยาล้างจาน น้ำยาซักผ้า รวมถึงในช่วงที่อากาศหนาวเย็น เนื่องจากผิวหนังขาดความชุ่มชื้น นอกจากนี้ มือลอกอาจเป็นหนึ่งในอาการของโรคบางชนิด เช่น ผิวหนังที่มืออักเสบ โรคสะเก็ดเงิน ดังนั้น จึงควรหมั่นสังเกตมือของตัวเองอยู่สม่ำเสมอ และควรปรึกษาคุณหมอหากไม่แน่ใจว่าสาเหตุมือลอกเกิดขึ้นเพราะอะไร  [embed-health-tool-bmi] มือลอก เกิดจากอะไร อาการมือลอกอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้  แสงแดด หากมือถูกแสงแดดติดต่อกันเป็นระยะเวลานานเกินไป ผิวหนังบริเวณฝ่ามือและนิ้วมือจะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีแดง มีอาการเจ็บและปวด หรือร้อนจัด และในวันต่อมาผิวหนังบริเวณนั้นจะเริ่มลอก การถูกแดดเผาหรือความร้อนชนิดอื่นก็อาจทำให้เกิดอาการมือลอกได้ด้วยเช่นกัน สภาพอากาศ สภาพอากาศที่ร้อนหรือหนาวเย็นมากจนเกินไป ล้วนมีส่วนทำให้มือลอกได้ทั้งนั้น โดยเฉพาะสภาพอากาศหนาวเย็น อาจทำให้ผิวหนังเสี่ยงต่อสภาพผิวแห้งได้ง่าย หากไม่บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น หรือดื่มน้ำไม่เพียงพอ ดังนั้น จึงควรทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น และควรดื่มน้ำประมาณ 2-3 ลิตร/วัน สารเคมี สารเคมีที่พบในผลิตภัณฑ์ในชีวิตประจำวัน เช่น สบู่ ยาสระผม ครีมบำรุงผิว รวมถึงสารละลายต่าง ๆ ทั้งที่เป็นสารกันบูด หรือเป็นตัวทำละลาย ซึ่งพบในผลิตภัณฑ์อย่างผงซักฟอก ล้วนมีส่วนที่ทำให้มือลอกได้เช่นกัน เนื่องจากปริมาณของสารดังกล่าวอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองของผิวหนังหากสัมผัสในปริมาณมาก   การล้างมือบ่อยจนเกินไป แม้การล้างมืออาจช่วยให้ห่างไกลจากเชื้อโรคและแบคทีเรีย แต่ก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้มือลอกได้ เนื่องจากผิวอาจเกิดการระคายเคือง และสูญเสียน้ำเพิ่มมากขึ้น ดังนั้น […]

ผิวไหม้แดด เป็นภาวะผิวหนังอักเสบที่เกิดจากรังสียูวีเอและยูวีบีในแสงแดดทำลายผิวชั้นนอก โดยปกติ อาการผิวไหม้แดดจะเกิดขึ้นประมาณ 2-6 ชั่วโมงหลังโดนแดด แต่บางคนอาจแสดงอาการหลังจากโดนแสงแดดเพียง 30 นาทีเท่านั้น อาการผิวไหม้แดดที่พบบ่อย เช่น ผิวหนังแดง ระคายเคือง แสบร้อนบริเวณที่ผิวไหม้ หากผิวไหม้แดดรุนแรงอาจทำให้ผิวหนังบวม เป็นแผลพุพอง รวมถึงมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น คลื่นไว้ ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย ทั้งยังอาจทำให้ผิวแก่เร็ว และอาจนำไปสู่โรคมะเร็งผิวหนังได้ ผิวไหม้แดด คืออะไร ผิวไหม้แดด (Sunburn) เป็นภาวะผิวหนังอักเสบที่เกิดจากรังสียูวีเอและยูวีบีทำลายผิวหนังชั้นนอก ทำให้ผิวหนังแดง แสบร้อน ระคายเคือง หากผิวไหม้แดดรุนแรงอาจบวม เป็นแผลพุพอง รวมถึงมีอาการคล้ายไข้หวัด คือ หนาวสั่น คลื่นไส้ ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย ร่วมด้วย โดยทั่วไป อาการผิวไหม้แดดจะเกิดหลังโดนแดดประมาณ 2-6 ชั่วโมง แต่บางคนอาจมีอาการปรากฏให้เห็นหลังโดนแดดเพียง 30 นาที และอาการเจ็บแสบจะรุนแรงที่สุดในช่วง 6-48 ชั่วโมงหลังโดนแดด หลังจากที่ผิวไหม้แดดประมาณ 2-3 วัน จะมีอาการคันผิวหนังและผิวหนังอาจลอก ซึ่งถือเป็นกระบวนการในการเยียวยาตัวเอง และกำจัดเซลล์ผิวหนังที่ถูกทำลายของร่างกาย […]

ไม่ว่าจะกี่ยุคกี่สมัยความงามเป็นสิ่งที่ผู้หญิงให้ความสำคัญเสมอ โดยเฉพาะความงามจากผิวหน้าล้วนเป็นสิ่งที่ผู้หญิงหลายคนปราถนา วันนี้ Hello คุณหมอ นำสูตร พอกหน้าด้วยไข่ขาว มาฝากกัน ให้คุณมีผิวหน้าที่ขาวกระจ่างใสในราคาสบายกระเป๋า และจะมาบอกถึงประโยชน์จของไข่ขาวว่า ทำแล้วจะดีอย่างไร ช่วยอะไรได้บ้าง บอกเลยถ้ารู้แล้วคุณจะยิ่งหลงรักการพอกด้วยไข่ขาวมากขึ้นอย่างแน่นอน ตำนานความงามจาก ไข่ขาว การพอกหน้า ด้วยไข่ขาวนั้น เป็นเคล็ดลับความงามของสาวไทย ที่มีมาตั้งแต่สมัยโบราณ ถือได้ว่าเป็น เคล็ดลับความงาม ที่คลาสิกมาก นั้นเพราะไข่ขาวมีประโยชน์ต่อผิวมีส่วนผสมของโปรตีนและคอลลาเจน ที่ช่วยปกป้องผิวจากริ้วรอย นอกจากนี้ โปรตีนในไข่ขาวยังช่วยรักษาความยืดหยุ่นในผิวอีกด้วย ทั้งยังมีโปรแตสเซียมที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และมีสารอาหารอื่น ๆ ที่ช่วย ผิวหน้า ของเราดูอ่อนเยาว์ ทำไมต้อง พอกหน้าด้วยไข่ขาว? รู้หรือไม่ว่าไข่ขาวอุดมไปด้วยวิตามินมากมาย โดยเฉพาะวิตามินเอ ซึ่งจะช่วยลดริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าได้ไม่ต่างกับ Q10 เลย นอกจากนี้ ยังมีโปรตีนที่จะเข้าไปช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างหมดจด แม้กระทั่งสิวเสี้ยนและสิวหัวดำก็ไม่เหลือ แต่จะ พอกหน้า ด้วยไข่ขาวอย่างเดียวก็คงจะรู้สึกเบื่อกัน เพราะฉะนั้นมาดูกันเลยว่ามีสูตร พอกหน้าด้วยไข่ขาว สูตรไหนบ้างที่เหมาะกับผิวหน้าของคุณ 5 สูตร พอกหน้าด้วยไข่ขาว สูตรขาวกระจ่างใส ส่วนผสม ไข่ขาว 1 ฟอง น้ำมะนาว  1-2 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 […]

น้ำผึ้ง จัดเป็นยาพื้นบ้านที่ใช้กันมานานมีประโยชน์ต่อสุขภาพและยังมีส่วนในการรักษาทางการแพทย์ น้ำผึ้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณมาก ซึ่งอาจมีประโยชน์ต่อการดูแลผิว ดังนั้น การ พอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง จึงอาจช่วยฟื้นฟูสุขภาพผิวให้แข็งแรง ช่วยผลัดเซลล์ผิว และอาจช่วยแก้ไขปัญหาสิวบนใบหน้าได้ [embed-health-tool-bmi] สารต้านอนุมูลอิสระ คืออะไร? สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) เป็นสารที่สามารถช่วยลดอนุมูลอิสระในร่างกายได้ โดยสารต้านอนุมูลอิสระพบมากในธัญพืช ผัก ผลไม้ สมุนไพร และสามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจ โรคมะเร็ง และโรคต่างๆอีกมากมาย นอกจากจะช่วยลดอนุมูลอิสระในร่างกายแล้ว เมื่อนำน้ำผึ้งมาใช้เพื่อความงาม ไม่ว่าจะเป็น น้ำผึ้ง ทา หน้า หรือพอกบำรุงผิวกาย สารต้านอนุมูลอิสระที่อยู่ในน้ำผึ้งนั้นก็ยังทำหน้าที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวซ่อมแซมผิวภายนอกให้ผิวใส เปล่งปลั่ง อ่อนกว่าวัยเช่นเดียวกัน พอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง มีประโยชน์อย่างไร ซ่อมแซมเซลล์ผิวบนใบหน้า ผลัดเซลล์ผิวเก่าออกเผยผิวใหม่อย่างอ่อนโยน รักษาสิว รอยสิว ลดการอักเสบของสิว เพิ่มความชุ่มชื้นบนผิวหน้าแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย ปรับสมดุลแบคทีเรียบนใบหน้า ช่วยลดสารอนุมูลอิสระบนผิวหน้า สูตรพอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง ส่วนผสมที่ต้องเตรียม น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ ไข่ขาว 1 ฟอง ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป 3 ถ้วย แอปเปิ้ลครึ่งลูก ขั้นตอนการพอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง นำข้าวโอ๊ตแช่ในน้ำอุ่นประมาณ  5 นาที […]

ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง เช่น สบู่ โลชั่น เครื่องสำอางสำหรับใบหน้าและดวงตา มักมีส่วนผสมของสารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้น อาการแพ้เครื่องสำอาง จึงอาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อาการแพ้ เนื่องจาก สารก่อภูมิแพ้อาจกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ปล่อยสารเคมี เช่น แอนติบอดีที่ส่งผลให้เกิดอาการแพ้ออกมา โดยอาการแพ้เครื่องสำอางอาจทำให้เกิดผื่นแดงบนผิวหนัง คัน รวมถึงผิวหนังอักเสบ ทำความรู้จักเครื่องสำอาง เครื่องสำอาง เป็นสารที่นำไปใช้กับผิว ผม หรือเล็บ เช่น ครีมบำรุงผิว แชมพู ครีมนวดผม ที่เล็บ โดยเครื่องสำอางจะมีส่วนผสมที่ใช้ในการจัดแต่งหรือปรับเปลี่ยนผิว ผม หรือเล็บ แค่ชั่วคราว สำหรับส่วนผสมในเครื่องสำอาง ได้แก่ เม็ดสี โลหะ เรซิน สารกันบูด นอกจากนี้ก็ยังมีส่วนประกอบของสารพฤกษศาสตร์ที่แปลกใหม่ เช่น น้ำมันหอมระเหย ผสมอยู่ ซึ่งส่วนผสมต่าง ๆ อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้โดยตรง ซึ่งอาจเป็นปฏิกิริยาที่พบได้บ่อยที่สุด ทั้งยังก่อให้เกิดการตอบสนองการแพ้ต่อระบบภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย โดยทั่วไปแล้ว การระคายเคืองจะเกิดขึ้นในครั้งแรกตั้งแต่เริ่มใช้เครื่องสำอางซึ่งต่างจากปฏิกิริยาการแพ้ที่ต้องได้รับสัมผัสซ้ำ ๆ ส่วนผสมในเครื่องสำอางที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ การทราบว่าตัวเองแพ้ส่วนผสมอะไรในเครื่องสำอางบ้าง ถือเป็นเรื่องที่สำคัญเป็น เพราะอาจง่ายต่อการหลีกเลี่ยงปัญหา ซึ่งส่วนผสมในเครื่องสำอางที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ มีดังนี้ สารประกอบอะลูมิเนียม หากรักแร้เป็นสีแดง หรือเริ่มลอกทุกครั้งที่โดนเหงื่อ นั่นอาจหมายความว่าแพ้สารประกอบอะลูมิเนียม […]

ผิวหนัง เปรียบเสมือนเครื่องป้องกันจากสิ่งแปลกปลอมชั้นแรกของร่างกาย ในแต่ละวันการใช้ชีวิตประจำอาจพบเจอสภาพแวดล้อมที่เป็นเหมือนสิ่งกระตุ้น และเป็น สาเหตุที่ทำให้ผิวแห้ง อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นำไปสู่อาการผิวแห้งที่ตามปกติแล้วอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว และในกรณีรุนแรงนั้นอาจเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อได้อีกด้วย โดยผิวแห้งมักจะเกิดกับช่วงขาส่วนล่าง ส่วนแขน สีข้าง และต้นขา [embed-health-tool-bmi] สัญญาณและอาการของผิวแห้ง สภาพแวดล้อมนั้นไม่ใช่แค่สิ่งเดียวที่อาจทำให้เกิดผิวแห้งได้ ผิวแห้งอาจเกิดขึ้นได้จากอายุ สุขภาพ หรือยาที่กำลังใช้ หากกำลังสงสัยว่าผิวแห้งคืออะไรกันแน่อาจสังเกตุได้จากสัญญาณและอาการดังต่อไปนี้ รู้สึกตึงที่ผิว โดยเฉพาะหลังจากอาบน้ำหรือว่ายน้ำ ผิวที่ให้ความรู้สึกและดูหยาบกร้าน มีอาการคัน ผิวมีอาการแตก ตกสะเก็ด และผิวลอกระดับเบาจนถึงรุนแรง ผิวมีริ้วรอยหรือแตกลาย ผู้ที่มีผิวคล้ำอาจจะมีผิวเป็นสีเทาขี้เถ้า มีรอยแดง มีรอยแตกลึกที่อาจมีเลือดไหลออกมา สาเหตุที่ทำให้ผิวแห้ง และเกิดการสูญเสียความชุ่มชื้น การดื่มน้ำ หนึ่งในปัจจัยหลักที่อาจทำให้ผิวแห้ง ก็คือ การดื่มน้ำไม่เพียงพอ การดื่มน้ำให้มากขึ้นเป็นเรื่องที่สำคัญเพราะการขาดน้ำนอกจากจะทำให้กระหายน้ำแล้ว ยังอาจทำให้ผิวของแห้งและระคายเคืองได้ด้วย สภาพอากาศ อีกปัจจัยหนึ่งก็คือสภาพอากาศ หากอาศัยอยู่ในบริเวณที่มีอากาศหนาวและความชื้นต่ำ ผิวก็มักที่จะแห้ง วิธีแก้ไขที่ดีที่สุด คือ การปกป้องบริเวณที่บอบบาง เช่น ริมฝีปาก ใบหน้า มือ โดยใช้ผ้าพันคอและถุงมือเวลาออกไปข้างนอก อาจลองหาเครื่องทำความชื้นมาไว้ในบ้าน เพื่อช่วยให้ผิวรักษาความชุ่มชื้นได้เสมอ การอาบน้ำ สำหรับหลาย ๆ คน การอาบน้ำนานและการอาบน้ำร้อนอาจจะทำให้รู้สึกดี แต่ก็อาจเป็นอันตรายต่อผิวของเพราะน้ำร้อนนั้นจะเปิดรูขุมขนและทำให้น้ำสามารถชะล้างน้ำมันที่สำคัญของผิวออกไปได้ เคล็ดลับการดูแลผิวแห้งที่ทำได้ คือ การพยายามอาบน้ำโดยใช้น้ำอุ่นและควรอาบอย่างรวดเร็ว เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแห้งเกินไป สารเคมีจากผลิตภัณฑ์อาบน้ำและซักล้าง หากผิวแพ้ง่าย ควรเลือกใช้สบู่และผงซักฟอกที่เหมาะกับผิว ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์อาบน้ำและดูแลผิวสูตรอ่อนโยนหรือสูตรสำหรับผิวแห้งแพ้ง่าย ไปจนถึงการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ซักผ้าที่เหมาะสม […]

ผิวแห้ง เป็นปัญหาผิวที่พบได้ทั่วไป โดยเฉพาะในสภาพอากาศแห้งหรือเย็น อย่างไรก็ตาม วิธีจัดการกับผิวแห้ง ที่เหมาะสม อาจช่วยให้ผิวที่แห้งชุ่มชื้นขึ้นได้ โดยไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพผิว วิธีจัดการกับผิวแห้ง ทำได้อย่างไร คุณควรจะปกป้องตัวเองจากแสงแดดแทนที่จะพยายามจัดการกับ ผิวแห้ง หลังจากนั้น แค่คุณสังเกตเพิ่มเพียงเล็กน้อยในชีวิตประจำวัน คุณก็จะสามารถป้องกันไม่ให้ผิวขาดน้ำมากจนเกินไปได้แล้ว 1. โล่ปกป้องผิว อุณหภูมิโดยรอบสามารถส่งผลกระทบต่อความชื้นของผิวได้อย่างมาก ความร้อนจากแสงแดดคือหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ ผิวแห้ง ดังนั้น คุณจึงควรทาครีมกันแดด สวมเสื้อแขนยาว และสวมหมวกปีกกว้างเวลาออกไปข้างนอกในช่วงหน้าร้อน นอกจากนี้ ในช่วงหน้าหนาวนั้นคุณสามารถมาส์กหน้าและริมฝีปากเพื่อช่วยปกป้องผิวของคุณ 2. ดื่มน้ำให้มาก คุณควรสอบถามแพทยว่าคุณควรดื่มน้ำวันละเท่าไหร่ ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ การดื่มสุราและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถทำให้ผิวของคุณขาดน้ำแล้ว มันยังทำให้ ผิวแห้ง ได้ด้วย 3. อาหารที่มีประโยชน์ รับประทานอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินซี และแมกนีเซียม หากอาหารที่คุณเคยรับประทานนั้นขาดสารอาหารเหล่านี้ คุณควรจะเพิ่มอาหาร เช่น ปลาไขมันสูง วอลนัท ผลไม้ ผัก อาหารเหล่านี้จะเป็น วิธีจัดการ ผิวแห้ง ที่ช่วยได้ไม่มากก็น้อย 4. ลดการเสียดสีที่ผิว ในขณะที่คุณกำลังอาบน้ำ การขัดถูด้วยแรงที่มากเกินไปอาจทำให้ผิวระคายเคืองและสูญเสียความชุ่มชื้นได้ นอกจากนี้ คุณก็ควรจะใช้ครีมโกนหนวดและมีดโกนที่คมเวลาที่คุณจะโกนขน เนื่องจาก ใบมีดโกนนั้นสามารถทำให้ผิวเป็นแผลได้อย่างง่ายดาย สถาบันผิวหนังแห่งอเมริกา (American Academy of Dermatology) ได้กล่าวว่า […]