กรวยไตอักเสบ ห้ามกินอะไร และควรดูแลตัวเองอย่างไร

กรวยไตอักเสบ เป็นโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะชนิดหนึ่งที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ส่งผลให้ผู้ป่วยเป็นไข้ อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร หนาวสั่น เจ็บขณะถ่ายปัสสาวะ นอกจากจะรักษาด้วยการกินยาปฏิชีวนะและปรับพฤติกรรมตามที่คุณหมอแนะนำอย่างเคร่งครัดแล้ว การเลือกอาหารก็เป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน ผู้ป่วยควรทราบว่า กรวยไตอักเสบ ห้ามกินอะไร เพื่อไม่ให้อาการแย่ลง โดยทั่วไป ผู้ป่วยกรวยไตอักเสบห้ามกินอาหารที่มีสารอาหารบางชนิดในปริมาณมาก เช่น โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม เพราะร่างกายไม่สามารถขับสารอาหารเหล่านั้นออกไปได้ตามปกติ จึงอาจส่งผลให้อาการแย่ลงได้

สาเหตุกรวยไตอักเสบ

กรวยไตอักเสบ (Pyelonephritis) คือ โรคติดเชื้อแบคทีเรียบริเวณกรวยไต มักเกิดจากแบคทีเรียเอสเชอริเชีย โคไล (Escherichia coli.) หรือที่เรียกว่าเชื้อแบคทีเรียอีโคไล (E. coli) โดยเชื้อจะเดินทางเข้าสู่กรวยไตและทำให้เกิดการติดเชื้อได้ 2 ลักษณะ คือ การติดเชื้อที่ลุกลามจากระบบทางเดินปัสสาวะส่วนล่างขึ้นมาถึงกรวยไต และการติดเชื้อทางกระแสเลือด แต่ส่วนใหญ่แล้วกรวยไตอักเสบมักเป็นภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะมากกว่า ซึ่งเป็นผลมาจากหลายปัจจัย เช่น กลั้นปัสสาวะบ่อย ติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ ดูแลรักษาสุขอนามัยบริเวณอวัยวะเพศได้ไม่ดี ในขณะที่การติดเชื้อทางกระแสเลือดพบได้น้อยกว่า และมักเกิดกับผู้ที่มีท่อไตอุดตันจากการผ่าตัดหรือผู้ป่วยที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องและอ่อนแอ

ภาวะสุขภาพที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดกรวยไตอักเสบ อาจมีดังนี้

• เป็นนิ่วในไต
• สอดสายสวนปัสสาวะ
• ต่อมลูกหมากโต
• เป็นโรคปัสสาวะไหลย้อนกลับ (Vesicoureteral reflux หรือ VUR)
• กำลังตั้งครรภ์
• เป็นโรคเบาหวาน
• มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอกว่าปกติ

อาการกรวยไตอักเสบ

อาการกรวยไตอักเสบ อาจมีดังนี้

• ปวดศีรษะ
• หนาวสั่น
• มีไข้
• อ่อนเพลีย
• ปวดหลัง สีข้าง และขาหนีบ
• เบื่ออาหาร
• คลื่นไส้
• อาเจียน
• ถ่ายปัสสาวะเป็นสีเข้ม ออกเป็นเลือด หรือมีกลิ่นเหม็น
• รู้สึกเจ็บหรือแสบร้อนขณะถ่ายปัสสาวะ

กรวยไตอักเสบ ห้ามกินอะไร

ผู้ที่กรวยไตอักเสบหรือมีปัญหาการติดเชื้อบริเวณไต ต้องจำกัดอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่อาจทำให้ไตทำงานหนักขึ้น เพื่อไม่ให้มีของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ (Electrolytes) สะสมตกค้างอยู่ในร่างกายมากเกินไป อิเล็กโทรไลต์เป็นแร่ธาตุที่ช่วยปรับความสมดุลของกรด-ด่างและระดับน้ำในร่างกาย หากมีมากเกินไป อาจทำให้อาการกรวยไตอักเสบแย่ลงได้ ทั้งนี้ ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ อาหารที่ผู้ป่วยกรวยไตอักเสบควรหลีกเลี่ยงหรือกินแต่น้อย อาจมีดังนี้

• อาหารโซเดียมสูง

ไตของผู้ป่วยกรวยไตอักเสบไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ หากกินอาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น อาหารแปรรูปอย่างแคบหมู ไส้กรอกอีสาน กุนเชียง แฮม โบโลน่า เบคอน เนื้อสัตว์แช่แข็ง ปลากระป๋อง อาหารหมักดอง ปลาร้า ปลาเค็ม กุ้งแห้ง ผลไม้แช่อิ่ม ผลไม้กระป๋อง เต้าเจี้ยว มายองเนส ผงชูรส ซุปก้อน ซอสปรุงรส ซอสหอยนางรม อาจทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำส่วนเกินไว้ในปริมาณมาก จนเกิดปัญหาสุขภาพ เช่น ข้ออักเสบและบวมแดง ความดันโลหิตสูง หายใจไม่สะดวก มีของเหลวรอบ ๆ หัวใจและปอด และทำให้อาการไตอักเสบแย่ลงได้ ผู้ป่วยกรวยไตอักเสบจึงควรจำกัดการบริโภคโซเดียมไม่ให้เกิน 2,000 มิลลิกรัม/วัน

• อาหารโพแทสเซียมสูง

โดยปกติแล้ว โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคกรวยไตอักเสบ ไตอาจไม่สามารถกรองโพแทสเซียมส่วนเกินได้ ทำให้มีโพแทสเซียมสะสมอยู่ในร่างกายมากเกินไป จนเกิดภาวะโพแทสเซียมในเลือดสูง (Hyperkalemia) ที่ทำให้มีอาการปวดท้อง ท้องเสีย เจ็บหน้าอก กล้ามเนื้ออ่อนแรง กล้ามเนื้อเป็นอัมพาต แขนขาชา หัวใจเต้นแรง หัวใจเต้นผิดจังหวะ เป็นต้น อาหารที่มีโพแทสเซียมสูง เช่น

• ผัก เช่น บรอกโคลี มะเขือเทศ แครอท มะเขือเปราะ กะหล่ำปลีม่วง กะหล่ำดอก หัวปลี
• ผลไม้ เช่น แคนตาลูป แก้วมังกร แตงโม แตงไทย ฝรั่ง ทุเรียน ส้ม มะละกอ อะโวคาโด
• นมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัว เช่น โยเกิร์ต ชีส ครีม เนย
• เนื้อสัตว์และเครื่องในสัตว์ เช่น เนื้อไก่ เนื้อหมู ปลา ตับหมู
• เห็ด เช่น เห็ดฟาง เห็ดเป๋าฮื้อ เห็ดหูหนูแห้ง เห็ดกระดุม เห็ดตับเต่า

• อาหารที่มีฟอสฟอรัสและแคลเซียม

อาหารที่มีฟอสฟอรัส เช่น นมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัว พืชตระกูลถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี ข้าวโอ๊ต เนื้อแดง สัตว์ปีก น้ำอัดลม อาจทำให้กรวยไตอ่อนแอและเสื่อมสภาพมากกว่าเดิม เนื่องจากร่างกายไม่สามารถกำจัดฟอสฟอรัสส่วนเกินได้ทัน ทั้งยังอาจทำให้กระดูกอ่อนแอลงและอาจทำลายหลอดเลือด ดวงตา และหัวใจ นอกจากนี้ ผู้ป่วยกรวยไตอักเสบควรระวังอาหารที่มีแคลเซียมเช่นกัน เนื่องจากอาหารที่มีแคลเซียมมักจะมีฟอสฟอรัสด้วย ในผู้ที่กรวยไตอักเสบรุนแรง คุณหมออาจแนะนำให้จำกัดการบริโภคฟอสฟอรัส ไม่ให้เกิน 1,000 มิลลิกรัม/วัน

สำหรับผู้ป่วยกรวยไตอักเสบในระยะเริ่มต้น อาจไม่ต้องจำกัดอาหารที่กินอย่างเคร่งครัดมากนัก แต่หากผู้ป่วยติดเชื้อรุนแรง อาจจำเป็นต้องใส่ใจอาหารที่กินเป็นพิเศษ หรืออาจต้องจำกัดอาหารอื่น ๆ ร่วมกับการกินยารักษาโรค เช่น อาหารที่มีโปรตีนสูงอย่างเนื้อสัตว์ อาหารทะเล นม เนื่องจากร่างกายไม่สามารถกำจัดของเสียจากอาหารเหล่านี้ได้ดีนัก อาจทำให้ไตทำงานหนักและเพิ่มความดันภายในไต กรวยไตจึงอาจเสียหายมากขึ้น

การดูแลตัวเองเมื่อกรวยไตอักเสบ

การดูแลตัวเองเมื่อกรวยไตอักเสบ อาจทำได้ดังนี้

• ปรึกษาคุณหมอหรือนักโภชนาการเพื่อวางแผนโภชนาการให้เหมาะสมกับภาวะสุขภาพมากที่สุด
• กินผักผลไม้สด และอาหารที่ปรุงสุกใหม่ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปหรืออาหารแช่แข็ง
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อย 8-10 แก้ว/วัน เพื่อช่วยกระตุ้นให้ถ่ายปัสสาวะและขับของเสียออกจากร่างกายได้มากที่สุด
• หากปวดปัสสาวะควรรีบไปถ่ายปัสสาวะทันที ไม่ควรกลั้นปัสสาวะ เพราะอาจทำให้อาการกรวยไตยิ่งอักเสบ
• รักษาสุขอนามัยให้ดีอยู่เสมอ เช่น เช็ดอวัยวะเพศให้แห้งหลังถ่ายปัสสาวะโดยเช็ดจากข้างหน้าไปข้างหลัง ถ่ายปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์ เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ