การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ

ไข้หวัดใหญ่ เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ มีอาการคล้ายไข้หวัดธรรมดาแต่รุนแรงกว่า หากถามว่า ไข้หวัดใหญ่ กี่วันหาย คำตอบคือประมาณ 7-14 วัน ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของแต่ละคน ทั้งนี้ ระหว่างที่ป่วยด้วยโรคไข้หวัดใหญ่ ควรดูแลตัวเองด้วยการดื่มน้ำและพักผ่อนมาก ๆ และรับประทานยาเพื่อบรรเทาอาการไข้ ไอ หรือปวดเมื่อยตามร่างกาย [embed-health-tool-heart-rate] ไข้หวัดใหญ่ คืออะไร ไข้หวัดใหญ่ (Influenza หรือ Flu) เป็นโรคทางเดินหายใจชนิดหนึ่ง เกิดจากการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ซึ่งแพร่กระจายเมื่อผู้ป่วยไอ จาม หรือพูด และอาจติดอยู่ตามวัตถุต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น โทรศัพท์ แป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์ ลูกบิดประตู ไข้หวัดใหญ่พบได้ทั่วไปในอัตรา 1,000-2,000 คน ต่อประชากร 100,000 คน ทั้งนี้ ชนิดของเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ที่พบบ่อย คือ ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ B และไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ C โดย 2 ชนิดแรกเป็นเชื้อที่จะแพร่กระจายตามฤดูกาล โดยเฉพาะในฤดูหนาว ส่วนชนิดที่ 3 นั้นพบไม่บ่อยเท่า 2 ชนิดแรก และเมื่อติดเชื้อแล้วมักมีอาการป่วยที่รุนแรงน้อยกว่าทั้ง […]

วัคซีนไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธุ์ เป็นวัคซีนที่ฉีดเพื่อลดความเสี่ยงเป็นโรคไข้หวัดใหญ่จากไวรัสสายพันธุ์ A/H1N1, A/H3N2, ไวรัสสายพันธุ์ B ตระกูล Victoria และ ไวรัสสายพันธุ์ B ตระกูล Yamagata ทั้งนี้ ไวรัสสายพันธุ์ A และ ไวรัสสายพันธุ์ B เป็นสายพันธุ์ที่พบได้บ่อยที่สุด และมักเป็นสาเหตุของการป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ในฤดูหนาว [embed-health-tool-vaccination-tool] วัคซีนไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธุ์คืออะไร วัคซีนไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธุ์ (Quadrivalent Influenza Vaccine) เป็นวัคซีนไข้หวัดใหญ่แบบหนึ่ง ซึ่งเมื่อฉีดเข้าสู่ร่างกายแล้ว จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคไข้หวัดใหญ่และลดความรุนแรงเมื่อเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ จากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ต่อไปนี้ สายพันธุ์ A/H1N1 สายพันธุ์ A/H3N2 สายพันธุ์ B ตระกูล Victoria สายพันธุ์ B ตระกูล Yamagata ทั้งนี้ เชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่มีทั้งหมด 4 สายพันธุ์ คือ ไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ B ไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ […]

ครั่นเนื้อครั่นตัว ปวดเมื่อย มีไข้ต่ำๆ อาจเกิดขึ้นจากสาเหตุต่าง ๆ ตั้งแต่สภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น รวมถึงปัญหาสุขภาพ เช่น ไข้หวัด ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ การติดเชื้อ ที่อาจทำให้กล้ามเนื้อในร่างกายหดตัวและคลายอย่างรวดเร็วเพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่น อาการครั่นเนื้อครั่นตัวสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย  [embed-health-tool-bmi] ครั่นเนื้อครั่นตัว คืออะไร  ครั่นเนื้อครั่นตัว เป็นอาการที่อาจเกิดขึ้นเมื่อเจอสภาพอากาศที่หนาวเย็น หรือเป็นอาการหนึ่งของปัญหาของสุขภาพ เช่น หวัด นิ่วในไต ภาวะฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ การติดเชื้อ เมื่อร่างกายเกิดอาการครั่นเนื้อครั่นตัว บางครั้งอาจเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับการติดเชื้อหรือความเจ็บป่วย เพื่อป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย เพราะหากระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง อาจทำให้ร่างกายไม่สามารถต่อสู้กับเชื้อไวรัสหรือเชื้อโรคอื่น ๆ ที่เข้าสู่ร่างกาย ทำให้มีอาการไม่สบายเนื้อไม่สบายตัว สาเหตุของอาการ ครั่นเนื้อครั่นตัว ปวดเมื่อย มีไข้ต่ำๆ  อาการครั่นเนื้อครั่นตัว ปวดเมื่อย มีไข้ต่ำๆ อาจขึ้นอยู่กับหลายสาเหตุ ดังนี้  สภาพอากาศหนาว เมื่ออุณหภูมิลดต่ำกว่าระดับอุณหภูมิปกติ ทำให้ร่างกายต้องเพิ่มอุณหภูมิ ไข้หวัดใหญ่ อาการครั่นเนื้อครั่นตัวอาจจะเกิดขึ้น เมื่อระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายพยายามต่อสู้กับเชื้อโรค อาจมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ไอ เจ็บคอ คัดจมูก คลื่นไส้ ปวดศีรษะ โดยส่วนใหญ่ไข้หวัดใหญ่จะหายได้เองภายใน 2 สัปดาห์ […]

โรค คางทูม (Mumps) เป็นภาวะที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส ทำให้ต่อมน้ำลายที่อยู่ใกล้ ๆ ใบหูอักเสบ และอาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น สูญเสียการได้ยิน ดังนั้น จึงควรศึกษาวิธีการสังเกตอาการ รวมไปถึงการรักษาและการป้องกันโรคคางทูมอย่างเหมาะสม เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพ [embed-health-tool-heart-rate] คำจำกัดความ คางทูม คืออะไร คางทูม (Mumps) เป็นโรคติดต่อในระบบทางเดินหายใจที่เกิดจากเชื้อไวรัส โรคนี้ติดต่อจากคนสู่คนผ่านสารคัดหลั่ง เช่น น้ำมูก น้ำลาย พบมากในเด็กที่ยังไม่ได้รับวัคซีนโรคหัด โรคคางทูม และ โรคหัดเยอรมัน (Measles-mumps- rubella vaccine; MMR vaccine) เชื้อไวรัสสามารถส่งผลต่อวัยวะหลายส่วน แต่ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดคือ ต่อมน้ำลาย คือทำให้ต่อมน้ำลายอักเสบ จนบริเวณกรามหรือคางบวมขึ้น จึงได้ชื่อว่า โรคคางทูม คางทูมพบบ่อยเพียงใด โรคคางทูมเป็นโรคที่พบได้บ่อยในเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กที่ยังไม่ได้รับวัคซีนโรคหัด โรคคางทูม และ โรคหัดเยอรมัน แต่ก็สามารถพบในคนวัยอื่นได้เช่นกัน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดปรึกษาแพทย์ อาการ อาการของคางทูม อาการของโรคคางทูมมักปรากฏให้เห็นหลังติดเชื้อประมาณ 2-3 อาทิตย์ โดยอาการที่พบได้มากที่สุดของโรคคางทูมก็คือ ต่อมน้ำลายอักเสบ จนส่งผลให้บริเวณกรามหรือคางข้างใดข้างหนึ่ง หรือทั้งสองข้างบวมกว่าปกติ และผู้ป่วยมักมีอาการดังต่อไปนี้ร่วมด้วย เจ็บเวลาเคี้ยวหรือกลืน มีไข้ ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ เหนื่อยล้า […]

ไวรัสอาร์เอสวี (RSV) เป็นสาเหตุของโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ ที่ทำให้ผู้ติดเชื้อมีอาการได้ตั้งแต่ระดับเบา คือมีอาการคล้ายไข้หวัด ไปจนถึงอาการระดับรุนแรงอย่างปอดอักเสบที่อาจถึงแก่ชีวิตได้ ยิ่งหากมีลูกเล็ก ก็ยิ่งต้องระวังเจ้าไวรัสร้ายตัวนี้เอาไว้ให้ดี เพราะการติดเชื้อไวรัสนี้พบได้บ่อยในเด็ก ทั้งนี้ เด็กหนึ่งคนจะต้องเคยติดเชื้อไวรัสอาร์เอสวีนี้อย่างน้อยครั้งหนึ่งในชีวิต [embed-health-tool-vaccination-tool] ไวรัสอาร์เอสวี (RSV) คืออะไร ไวรัสอาร์เอสวี (RSV Virus) ย่อมาจากคำว่า Respiratory Syncytial Virus ซึ่งหมายถึงไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคในระบบทางเดินหายใจ เช่น หลอดลมอักเสบ ปอดอักเสบ พบได้บ่อยที่สุดในเด็กคลอดก่อนกำหนด และเด็กเล็กอายุต่ำกว่า 2 ปี แต่ผู้ใหญ่ก็สามารถติดเชื้อไวรัสอาร์เอสวีนี้ได้เช่นกัน โดยเฉพาะหากเป็นผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคปอด โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหอบหืด ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ไวรัสอาร์เอสวี แพร่กระจายได้ทางไหนบ้าง ในประเทศไทยพบการแพร่ระบาดของไวรัสอาร์เอสวีได้ทุกฤดู แต่ที่พบบ่อยที่สุดคือ ในฤดูฝน ช่วงเดือนมิถุนายนถึงตุลาคม โดยไวรัสอาร์เอสวีนี้สามารถแพร่กระจายได้ผ่านช่องทางต่าง ๆ เหล่านี้ สารคัดหลั่งจากทางเดินหายใจ เช่น เสมหะ น้ำมูก น้ำลาย ที่ออกมาจากร่างกายผู้ติดเชื้อเนื่องจากไอจาม เป็นต้น การสัมผัสกับสิ่งของหรือพื้นผิวที่ปนเปื้อนเชื้อไวรัสอาร์เอสวี เพราะเมื่อมือเปื้อนเชื้อไวรัส แล้วนำมือไปสัมผัสใบหน้า จมูก ตา ปาก […]

โรคโควิด-19 (COVID-19) เป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจที่เกิดจากไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 โดยอาการของโควิด-19 เบื้องต้นนั้น มีความคล้ายคลึงกับอาการไข้หวัดใหญ่ (Influenza) เช่น มีไข้ อ่อนเพลีย ไอจาม ปวดศีรษะ เจ็บคอ จึงอาจทำให้หลายคนที่มีอาการดังกล่าวรู้สึกสับสนหรือวิตกกังวลว่าตัวเองติดเชื้อโควิด-19 หรือไข้หวัดใหญ่กันแน่ ซึ่งการเรียนรู้ความแตกต่างของโรคทั้งสอง โดยเฉพาะอาการของโรคจะช่วยให้สามารถรับมือกับโรคได้อย่างเหมาะสมยิ่งขึ้น [embed-health-tool-bmi] สาเหตุของโรคไข้หวัดใหญ่และโรคโควิด-19 ทั้งโรคไข้หวัดใหญ่และโควิด-19 เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส ซึ่งมีความแตกต่างกัน ดังนี้ โควิด-19 เกิดจากไวรัสซาร์ส-โควี-2 (SARS-CoV-2) หรือที่เรียกว่าไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 ซึ่งมีอยู่หลายสายพันธุ์ เช่น สายพันธุ์เดลตา พลัส (Delta Plus หรือ AY.1) สายพันธุ์โควิด แลมบ์ดา (Lambda หรือ C.37) สายพันธุ์โอไมครอน หรือโอมิครอน (Omicron หรือ B.1.1.529)โดยเชื้อไวรัสชนิดนี้เป็นไวรัสสายพันธุ์ใหม่ที่ไม่เคยพบมาก่อนในมนุษย์ สามารถแพร่เชื้อจากคนสู่คนได้และส่งผลให้ผู้ติดเชื้อมีอาการป่วยระบบทางเดินหายใจ โดยพบการระบาดครั้งแรกในเมืองอู่ฮั่น มณฑลหูเป่ย์ สาธารณรัฐประชาชนจีน ในช่วงปลายปี 2019 ไข้หวัดใหญ่ เกิดจากไวรัสอินฟลูเอนซา (Influenza virus) ซึ่งมี […]

จากสถานการณ์ประเด็นข่าวเรื่อง “ชาวไต้หวันติดเชื้อไข้หวัดหมู (Swine Flu)” ทำให้คนไทยส่วนใหญ่รู้สึกกลัวในการบริโภคเนื้อหมูและส่งผลกระทบถึงความเชื่อมั่นด้านท่องเที่ยวในประเทศไต้หวัน สำนักงานเศรษฐกิจและวัฒนธรรมไทเป ประจำประเทศไทย กล่าวชี้แจงถึงข่าว ชาวไต้หวันติดเชื้อ ไข้หวัดหมู (Swine Flu)  เสียชีวิตจำนวน 56 ราย  ซึ่งกำลังเป็นข่าวที่เผยแพร่อยู่ในประเทศไทยนั้นเป็นข่าวเท็จ โดยได้สอบถามข้อเท็จจริงกับกรมควบคุมโรคไต้หวัน มีรายละเอียดข้อเท็จจริงดังต่อไปนี้ [embed-health-tool-heart-rate] ไข้หวัดหมู คืออะไร ไข้หวัดหมู (Swine Flu)” เป็นคำที่องค์การอนามัยโลกได้ใช้เป็นชื่อเรียก “ไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ุใหม่ ชนิด A(H1N1)” ซึ่งมีการระบาดในปี 2009 ต่อมาองค์การอนามัยโลกได้เปลี่ยนชื่อจาก ไข้หวัดหมู ให้เป็น “ไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ุใหม่ ชนิด A(H1N1)” โดยชื่อไข้หวัดหมูนั้นแท้จริงแล้วไม่มีความเกี่ยวข้องใดๆกับหมูทั้งสิ้น สืบเนื่องจากวันที่ 4 กุมภาพันธ์ 2563 กรมควบคุมโรคได้รายงานข่าวตั้งแต่เดือนตุลาคมปี 2562 ถึงวันที่ 3 เดือนกุมภาพันธ์ปี 2563  ชาวไต้หวันเสียชีวิตจากไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ุใหม่ ชนิด A(H1N1) จำนวน 56 คน โดยส่วนใหญ่เป็นผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวและมีสุขภาพร่างกายไม่แข็งแรงอยู่แล้ว รวมถึงผู้ป่วยที่ไม่ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่มาก่อน เมื่อเขาได้รับเชื้อหวัดใหญ่สายพันธ์ุใหม่ ชนิด A(H1N1) ประกอบการมีโรคประจำตัว […]

ก่อนที่จะกล่าวถึงเชื้อไวรัสโคโรนา สายพันธุ์ใหม่ ที่กำลังระบาดหนักในเมือง อู่ฮั่น ประเทศจีน ซึ่งกำลังถูกพูดถึงและจับตามองของคนทั่วโลกในตอนนี้ เราควรเริ่มต้นกันที่เชื้อโคโรนากันก่อน ไวรัสโคโรนา เป็นไวรัสตระกูลใหญ่ที่สามารถก่อให้เกิดโรค ตั้งแต่โรคไข้หวัดธรรมดาไปจนถึงโรคในระบบทางเดินหายใจขั้นรุนแรง และอาจทำให้เสียชีวิตได้ เชื้อที่ว่านี้สามารถที่จะพบทั้งในสัตว์และคน ทั้งยังเป็นสาเหตุของโรคต่าง ๆ อย่าง โรคซาร์ส โรคเมอร์ส และ โคโรนา ไวรัส 2019  สายพันธุ์ล่าสุดที่กำลังระบาดหนักในขณะนี้ด้วย ซาร์ส เมอร์ส และ โคโรนา ไวรัส 2019 เหมือนหรือต่างกันอย่างไร  โรคซาร์ส หรือไวรัสซาร์ส หรือ Severe acute respiratory syndrome (SARS) ถูกค้นพบครั้งแรกทางตอนใต้ของประเทศจีน ในปี ค.ศ. 2002 มีการค้นพบว่าแหล่งกำเนิดของเชื้อไวรัสซาร์สมาจากค้างคาว และเชื้อดังกล่าวสามารถที่จะติดต่อจากคนสู่คนได้ ผ่านการไอ หรือจาม อาการของโรคซาร์ส มีอาการคล้ายกับการเป็นไข้หวัดใหญ่ คือ มีไข้สูงถึง 38 องศาหรือสูงกว่านั้น มีอาการหนาวสั่น ปวดตามกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะ ไอแห้ง หายใจถี่ ในผู้ป่วยบางรายอาจพบว่ามีอาการท้องร่วงร่วมด้วย ไวรัสเมอร์ส หรือ […]

การฉีด วัคซีนไข้หวัดใหญ่ จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดโรคไข้หวัดใหญ่ซึ่งเป็นโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจที่สามารถติดต่อกันได้ง่าย เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ หรือไวรัสอินฟลูเอนซา (influenza virus) ซึ่งมีอยู่ด้วยกัน 2 ชนิด ได้แก่ Influenza A และ Influenza B ทำให้มีอาการ เช่น เจ็บคอ คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ มีไข้ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หนาวสั่น อ่อนเพลีย บางคนอาจอาเจียนหรือท้องเสีย หรืออาจมีอาการของไข้หวัดใหญ่โดยที่ไม่มีไข้ก็ได้ โรคไข้หวัดใหญ่พบได้ในคนทุกเพศทุกวัย แต่ความเสี่ยงในการเกิดโรคและภาวะแทรกซ้อนจากโรคไข้หวัดใหญ่ เช่น โรคปอดอักเสบ โรคหูชั้นกลางอักเสบ โรคหลอดลมอักเสบ โรคไซนัสอักเสบ จะยิ่งสูงขึ้นในผู้สูงอายุ ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำว่า ผู้สูงอายุควรได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ เช่น วัคซีนไข้หวัดใหญ่ชนิด 4 สายพันธุ์ โดยเร็วที่สุด [embed-health-tool-heart-rate] ทำไมผู้สูงอายุถึงควรฉีด วัคซีนไข้หวัดใหญ่ วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไข้หวัดใหญ่และอาการแทรกซ้อนรุนแรงจากไข้หวัดใหญ่ คือ การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ โดยผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า คนทุกเพศทุกวัยควรได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ โดยเฉพาะเด็กทารกที่มีอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไปและผู้สูงอายุควรได้รับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี ผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป ควรได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ เพราะมีความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงจากไข้หวัดใหญ่ได้มากกว่าคนวัยอื่น และถึงแม้ระบบภูมิคุ้มกันของผู้สูงอายุจะเปลี่ยนแปลงไปตามวัย […]

องค์การอนามัยโลกชี้ว่า ประเทศในเขตร้อนชื้น เช่น ประเทศไทย สามารถพบโรคไข้หวัดใหญ่ได้ตลอดปี การเรียนรู้วิธีรับมือไข้หวัดใหญ่อย่างถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็น วิธี รักษา ไข้หวัดใหญ่ รวมถึงวิธีป้องกันไข้หวัดใหญ่ จึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะจะช่วยให้สามารถดูแลตัวเองเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดไข้หวัดใหญ่ และภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่ได้เป็นอย่างไร [embed-health-tool-bmi] โรคไข้หวัดใหญ่ คืออะไร ไข้หวัดใหญ่ เป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจที่เกิดจากเชื้อไวรัสอินฟลูเอนซา (Influenza virus) ซึ่งมีหลายสายพันธุ์ เช่น สายพันธุ์เอ สายพันธุ์บี โดยในประเทศไทยพบบ่อยในฤดูฝน ซึ่งคนส่วนใหญ่ที่ได้รับเชื้อไวรัสอินฟลูเอนซาจะป่วยเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์ และอาการจะดีขึ้น แต่สำหรับบางคนอาการของโรคไข้หวัดใหญ่อาจนำไปสู่การติดเชื้อในปอดที่รุนแรงยิ่งขึ้น อาการของการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ที่พบบ่อย มีดังนี้ มีไข้ปานกลางหรือมีไข้สูง ไอแห้ง ปวดศีรษะ เจ็บคอ น้ำมูกไหล เบื่ออาหาร ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อ่อนเพลีย อีกหนึ่งโรคที่มีอาการคล้ายคลึงกับโรคไข้หวัดใหญ่ และมักเกิดจากเชื้อไวรัสเหมือนกัน คือ โรคไข้หวัดธรรมดา หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าไข้หวัด แต่ความแตกต่าง คือ อาการของไข้หวัดใหญ่มักจะเกิดขึ้นแบบฉับพลัน และทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้มากกว่า อาการไอแห้งและอาการอ่อนเพลียจากไข้หวัดใหญ่สามารถกินเวลาได้นาน 2-3 สัปดาห์ หากมีสัญญาณที่บ่งบอกว่าไข้หวัดใหญ่เริ่มรุนแรงขึ้น เช่น มีไข้สูง หนาวสั่น หายใจติดขัด ควรรีบไปพบคุณหมอโดยด่วน ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับวิธีป้องกันและ วิธี […]