พ่อแม่เลี้ยงลูก

โรคปากนกกระจอกในเด็ก หมายถึงอาการอักเสบบริเวณมุมปาก ซึ่งมักเกิดขึ้นจากการที่ร่างกายขาดวิตามิน แต่ก็อาจเกิดจากสาเหตุอื่น เช่น การเลียริมฝีปากบ่อย การติดเชื้อแบคทีเรีย อาการอักเสบจากโรคอื่น ๆ พ่อแม่ควรคอยสังเกตอาการ และพาลูกไปรับการรักษาให้เหมาะสม [embed-health-tool-vaccination-tool] โรคปากนกกระจอกในเด็ก คืออะไร โรคปากนกกระจอก (Angular Cheilitis) คือ อาการอักเสบที่เกิดขึ้นบริเวณมุมปาก ส่งผลให้ริมฝีปากเกิดอาการบวมแดง ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะมีอาการ 2-3 วัน แต่บางรายอาจจะมีอาการนานกว่านั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุและปัจจัยต่างๆ โรคปากนกกระจอก อาจมีอาการคล้ายกับโรคเริมที่ริมฝีปาก แต่สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคต่างกัน โรคเริมที่ริมฝีปากเกิดจากการติดเชื้อไวรัสเริม ในขณะที่โรคปากนอกกระจอกอาจจะเกิดจากสาเหตุและปัจจัยอื่น ๆ เช่น การขาดสารอาหาร การติดเชื้แบคทีเรีย การเลียริมฝีปาก สาเหตุของโรคปากนกกระจอกในเด็ก สาเหตุที่อาจทำให้เกิดโรคปากนกกระจอกในเด็ก มีดังต่อไปนี้ ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ เช่น ขาดวิตามินบี 9 ขาดวิตามินบี 6 ขาดวิตามินบี 2 ขาดวิตามินบี 3 ขาดสังกะสี เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียบางชนิด กลุ่มอาการโจเกร็น (Sjogren’s Syndrome) ภูมิคุ้มกันแบบเรื้อรังที่ทำลายต่อม ซึ่งมีทำหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นกับปากส่งผลให้ปากแห้ง เลียริมฝีปากบ่อย ผิวแพ้ง่าย บอบบาง มีอาการอักเสบอื่น ๆ เช่น […]

ภูมิคุ้มกันในเด็ก สัตว์เลี้ยง อาจช่วยป้องกันได้ มีงานวิจัยบางส่วนที่พบว่า การเลี้ยงสัตว์ในบ้าน อาจช่วยเสริมภูมิคุ้มกันในตัวเด็ก ทำให้เด็กมีโอกาสที่จะเป็นโรคภูมิแพ้น้อยลง เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของเด็กอาจจะได้ทำความคุ้นเคยกับเชื้อโรคต่าง ๆ และสามารถตอบสนองกับการติดเชื้อได้ดียิ่งขึ้น สาเหตุของ ภูมิแพ้ในเด็ก การถ่ายทอดทางพันธุกรรม ภูมิแพ้เป็นภาวะที่สามารถถ่ายทอดได้ทางพันธุกรรม หากมีคนในครอบครัวคนใดคนหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นพ่อ แม่ หรือญาติเป็นภูมิแพ้ ลูกหลานที่เกิดมาก็จะมีโอกาสเป็นภูมิแพ้ได้มากกว่าคนอื่น ๆ ร้อยละ 30-50 แต่หากทั้งพ่อและแม่มีประวัติเป็นภูมิแพ้ ลูกที่เกิดมาก็จะมีโอกาสเป็นภูมิแพ้ร้อยละ 50-70 ในขณะที่เด็กคนอื่นที่คนในครอบครัวไม่มีประวัติเป็นโรคภูมิแพ้ก็จะมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้เพียงร้อยละ 10 สิ่งแวดล้อม อีกหนึ่งสาเหตุของโรคภูมิแพ้ มีสาเหตุมาจากสิ่งแวดล้อม หากอยู่ในสภาพแวดล้อมที่อากาศเป็นมลพิษ ก็จะได้รับมลพิษเหล่านั้นจนเกิดเป็นภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับอาหารที่กิน สิ่งที่คลุกคลีในชีวิตประจำวันอีกด้วย เช่น สัตว์เลี้ยง สิ่งเหล่านี้ก็จะทำให้เกิดเป็นโรคภูมิแพ้ได้เช่นกัน ภูมิแพ้ในเด็ก สัตว์เลี้ยง จะช่วยป้องกันได้หรือไม่ การวิจัยจากการมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโกพบว่าเด็กที่โตในบ้านที่มีสัตว์เลี้ยง ได้สัมผัสกับสัตว์เลี้ยง มีแนวโน้มที่โรคภูมิแพ้จะพัฒนาได้น้อยลง ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการได้สัมผัสสัตว์เลี้ยงในระยะแรก อาจเป็นประโยชน์มากในการลดความเสี่ยง ต่อการเป็นโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด นั่นเป็นเพราะในช่วงปีแรกระบบภูมิคุ้มกันของทารกยังคงเรียนรู้วิธีการจดจำเชื้อจุลิทรีย์ที่เป็นศัตรูต่อร่างกาย และการได้รับเชื้อจากสัตว์เลี้ยงช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายของทารกมีภูมิคุ้มกันได้เร็วขึ้น ในงานวิจัยก่อนหน้านี้ Fujimura พบว่าฝุ่นในบ้านจากแมวและสุนัขมีแบคทีเรียที่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ มากกว่าฝุ่นละอองจากบ้านที่ไม่มีสัตว์เลี้ยง การศึกษาก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่า การมีสัตว์เลี้ยงในวัยเด็กมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคหอบหืด สิ่งนี้ทำให้คาดการณ์ได้ว่าจุลินทรีย์ ฝุ่นที่อยู่ในสุนัขสามารถสร้างอาณานิคมบริเวณทางเดินอาหาร ปรับการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน และปกป้องการต่อต้านเชื้อโรคได้ ข้อควรระวังของการป้องกันภูมิแพ้ในเด็กด้วยสัตว์เลี้ยง การมีสัตว์เลี้ยงในบ้านช่วยลดการเกิดโรคภูมิแพ้ก็จริง แต่ไม่ใช่เด็กทุกคนที่โตมากับสัตว์เลี้ยงจะไม่เกิดโรคภูมิแพ้ […]

ทำงานที่บ้าน อาจสร้างความลำบากให้กับคุณพ่อคุณแม่ที่จำเป็นต้องเลี้ยงลูกไปด้วย และไม่มีคนอื่นมาช่วยเลี้ยง ยิ่งโดยเฉพาะสำหรับคุณแม่มือมือใหม่ที่อาจจำเป็นต้องปรับตัวอย่างมากเพื่อให้เข้ากับชีวิตใหม่นี้ การเรียนรู้เกี่ยวกับเคล็ดลับการทำงานที่บ้านพร้อมดูแลลูกไปด้วย อาจช่วยให้คุณแม่มือใหม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพพร้อมรับมือกับการดูแลลูกอย่างเหมาะสมไปพร้อมกัน [embed-health-tool-vaccination-tool] ทำงานที่บ้าน อย่างไรให้ได้งานเมื่อต้องเลี้ยงลูก ในช่วงกักตัวอยู่บ้าน หลายๆ บ้านที่มีลูก และต้องเลี้ยงลูกไปด้วยในช่วงนี้ อาจจะยังหาความลงตัวไม่ได้ งานก็ต้องทำ ลูกก็ต้องเลี้ยง ทุกอย่างดูวุ่นวายไปหมด แต่เคล็ดลับเหล่านี้อาจช่วยให้ทำงานอยู่บ้านในขณะที่ต้องเลี้ยงลูกไปด้วยได้ แบ่งเวลาทำงานและดูแลลูกให้ชัดเจน จากผลการวิจัยจากการที่ศึกษาคนทำงาน 185 ล้านคน โดยเฉลี่ยแล้วคนเรานั้นทำงานอย่างเต็มที่ได้ 2 ชั่วโมง 48 นาที ซึ่งเป็นเวลา 2 ชั่วโมงที่จะสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ หากมีการจัดสรรเวลาในการทำงานที่ดี โดยใช้เวลาที่ทำงาน ทำอย่างมีประสิทธิภาพ ก็ช่วยให้งานออกมาดีได้ ที่สำคัญยังมีเวลาในการดูแลลูกอีกด้วย หรืออาจเลือกทำงานในช่วงเช้าก่อนที่เด็ก ๆ จะตื่น จะได้มีสมาธิในการทำงานมากขึ้น หรือทำงานในช่วงที่เขาเข้านอนแล้ว ตั้งเป้าหมายในการทำงานช่วง กักตัว การทำงานในบ้านที่มีเด็ก ๆ อยู่ด้วยนั้น อาจเป็นปัญหาในการทำงาน ทั้งเสียงดัง และต้องเลี้ยงเขาไปด้วย ดังนั้นการตั้งเป้าหมายในการทำงานอาจช่วยกระตุ้นการทำงานได้ ที่สำคัญควรเลือกตั้งเป้าหมายเป็นรายสัปดาห์แทนที่จะตั้งเป้าหมายเป็นรายวัน เพราะการตั้งเป้าหมายเป็นรายวันนั้นจะยิ่งเพิ่มความเครียดได้ โดยเริ่มแยกสิ่งที่ต้องทำในแต่ละสัปดาห์ แบ่งตามความด่วนของงานและเริ่มอาจเริ่มต้นทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ก่อน เพราะการทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ เสร็จจะช่วยให้มีกำลังใจในการทำงานที่ดีขึ้น ใส่ใจกับความต้องการของเด็ก […]

โรคออทิซึม (Autism) หรือออทิสติก เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของสมอง ที่ทำให้ผู้ป่วยมีความผิดปกติใน 3 ด้านหลัก ๆ ได้แก่ ด้านภาษา ด้านสังคม ด้านพฤติกรรม คือแสดงพฤติกรรมซ้ำ ๆ ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ก็สามารถสังเกตสัญญาณและอาการเบื้องต้นเองได้ แต่สัญญาณและอาการของโรคออทิสติกนั้นมักจะหลากหลายแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล และอาจเปลี่ยนแปลงไปตามวัยด้วย แม้สัญญาณออทิสติกในเด็ก อาจนำไปใช้สังเกตวัยรุ่นบางคนไม่ได้ Hello คุณหมอ จึงได้รวบร่วมข้อมูลเกี่ยวกับ สัญญาณออทิสติกในวัยรุ่น ที่พบได้บ่อย ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ควรรู้ไว้ เพราะโรคออทิสติกนั้น แม้จะรักษาไม่หาย แต่หากสังเกตอาการได้เร็ว ก็จะช่วยให้จัดการกับอาการของโรคได้ดีขึ้น สัญญาณออทิสติกในวัยรุ่น ที่ควรรู้ สำหรับวัยรุ่นที่เป็นโรคออทิสติกในระดับเบา อาจมีอาการดังต่อไปนี้ มีปัญหาในการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น และการเข้าสังคม เช่น คุยกับผู้อื่นไม่เข้าใจ ไม่เข้าใจท่าทาง หรือภาษากายที่ใช้กันทั่วไป บางคนอาจชอบหาเพื่อนทางออนไลน์มากกว่า ไม่สบตาผู้อื่น และหลีกเลี่ยงการสัมผัสร่างกาย เช่น การกอด การจับมือ ไม่เข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น หรือแม้กระทั่งความรู้สึกของตัวเองด้วย ชอบอยู่คนเดียว และอยากปลีกตัวจากโลกภายนอก ไม่อยากไปโรงเรียน มีปัญหาทางอารมณ์หรือสุขภาพจิต เช่น ความนับถือตัวเองต่ำ วิตกกังวลง่าย อารมณ์เสียบ่อย เป็นโรคซึมเศร้า มีปัญหาในการนอน […]

ขาโก่ง เป็นอาการเกี่ยวกับกระดูกขาที่พบได้ในวัยทารก และมักสร้างความวิตกกังวลใจให้คุณพ่อคุณแม่เป็นอย่างมาก เนื่องจากความเชื่อตั้งแต่สมัยโบราณ ทำให้หลายครอบครัวเลือกวิธีแก้อาการขาโก่งด้วยตัวเองแทนการปรึกษาคุณหมอ แท้ที่จริงแล้วอาการขาโก่งนั้นร้ายแรงหรือไม่ จะป้องกันได้ไหม มีวิธีการรักษาอย่างไร คุณพ่อคุณแม่ควรศึกษาอาการขาโก่งให้เข้าใจมากขึ้น เพื่อจะได้ปฏิบัติตัวได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม ขาโก่ง คืออะไร ขาโก่ง (Bowlegs)  คือ ลักษณะอาการเมื่อยืนเท้าชิดกันแต่ช่วงหัวเข่าจะโค้งแยกออกจากกัน ส่วนใหญ่มักพบในวัยทารกและจะหายได้เองตามธรรมชาติเมื่อเด็กเริ่มมีอายุระหว่าง 12-18 เดือน ขาเด็กจะเริ่มเหยียดตรงเป็นปกติ ไม่จำเป็นต้องรับการรักษา อย่างไรก็ตาม ลักษณะอาการดังกล่าวนี้อาจเป็นสัญญาณของอาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ เช่น โรคกระดูกอ่อน โรคข้ออักเสบในหัวเข่าและสะโพก ขาโก่ง ตรวจสอบได้อย่างไร อาการขาโก่งของลูกอาจเกิดจากธรรมชาติ หรืออาจเกิดความผิดปกติจากอาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ โดยอาจสังเกตได้ ดังนี้ อาการขาโก่งตามธรรมชาติ เมื่อเด็กทารกคลอดออกมาใหม่ ๆ คุณแม่จะสังเกตได้ว่าเข่าทั้ง 2 ข้างของลูกจะห่างกัน แม้ว่าข้อเท้าจะชิดกัน ซึ่งอาการดังกล่าวอาจเป็นเรื่องปกติในเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 18 เดือน อย่างไรก็ตาม หากลูกน้อยมีอาการขาโก่งจนถึงอายุ 3 ขวบ นั่นอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงอาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่ควรพาลูกไปปรึกษาคุณหมอเพื่อเข้ารับการวินิจฉัยโรคและรับการรักษาที่ถูกต้องและเหมาะสม อาการขาโก่งแบบผิดปกติ ซึ่งอาจเกิดจากความผิดปกติจากอาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ หากเด็กมีอาการขาโก่ง อาจเกิดจากสาเหตุต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ โรคเบล้าท์ (Blount’s Disease) เป็นความผิดปกติของการเจริญเติบโตของกระดูกหน้าแข้ง […]

แป้งเด็ก เป็นผลิตภัณฑ์ที่อาจสร้างอันตรายให้แก่ ทารก ได้ เพราะร่างกายของทารกไม่พร้อมสำหรับการเผชิญมลภาวะ หรือฝุ่นละอองขนาดเล็กรอบตัว การที่คุณแม่ใช้แป้งเด็กที่มีเนื้อละเอียด ง่ายต่อการฟุ้งกระจาย ชโลมบนร่างกายลูกรักโดยไม่ระมัดระวังก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ แแต่หากใช้แป้งฝุ่นสำหรับเด็กแรกเกิดอย่างถูกวิธี ก็จะช่วยให้ปลอดภัยมากขึ้น [embed-health-tool-vaccination-tool] แป้งเด็ก อันตรายต่อสุขภาพ ทารก มากน้อยแค่ไหน การใช้แป้งฝุ่น หรือแป้งเด็ก คุณแม่ส่วนใหญ่ใช้เพื่อปกป้องผดผื่น บริเวณที่อับชื้นของลูกน้อย ซึ่งจะบรรเทาอาการคันระคายเคืองไม่ให้จากอาการไม่สบายหรือจากการเสียดสีขณะใส่ผ้าอ้อม อย่างไรก็ตาม  ขนาดโมเลกุลอนุภาคของแป้งอาจเข้าไปสร้างปัญหาแก่ระบบทางเดินหายใจ จนไปถึงรบกวนการทำงานของปอด ซึ่งถือว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพเด็กทารก หรือเด็กแรกเกิดได้ในระดับหนึ่งเลยทีเดียว ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับ ทารก เมื่อใช้แป้งเด็ก สาเหตุที่แป้งเด็ก อาจเข้าไปสร้างความเสียหายต่ออวัยวะภายในของทารกได้นั้น อาจมาจากส่วนประกอบบางอย่าง เช่น ทัลค์ หรือ ทัลคัม (Talcam) ที่เป็นสารใยหินที่มีคุณสมบัติด้านการดูดซับความชื้น ทำให้พื้นผิวนุ่มลื่น แต่เมื่อเด็กแรกเกิดที่มีภูมิต้านทานต่ำสูดดมบ่อยครั้ง ก็อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงร้ายแรงต่อการเป็นโรคต่าง ๆ ได้ ดังนี้ โรคมะเร็งรังไข่ สารใยหิน หรือสารทัลค์ อาจมีส่วนที่ทำให้มะเร็งรังไข่ก่อตัวบริเวณอวัยวะเพศ และยิ่งใช้สารทัลค์ในบริเวณอวัยวะเพศมากเท่าไหร่ มะเร็งก็จะยิ่งเติบโตรวดเร็วมากเท่านั้น ซึ่งอาจพบได้บ่อยในเพศหญิงมากที่สุด ปัญหาระบบทางเดินหายใจ การรักษาอากาศรอบตัวของทารกให้ถ่ายทเอยู่เสมอ เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะช่วยให้ลูกรักหายใจได้สะดวก และได้รับอากาศบริสุทธิ์ในช่วงเวลาพักผ่อน แต่ขณะเดียวกันฝุ่นละอองจากแป้งที่ล่องลอย ฟุ้งกระจาย อาจทำให้เข้าไปขัดขวางตั้งแต่ระบบหายใจส่วนบน จนถึงระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง จนพวกเขาเริ่มมีเสียงหายใจดัง ฮืด ๆ และอาการไอ […]

BLW หรือ Baby Led Weaning หนึ่งในวิธีการสอนลูกให้กินอาหารหรือฝึกหยิบอาหารรับประทานด้วยตนเองตั้งแต่มื้อแรก นอกจากจะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการให้ลูกแล้ว ยังอาจช่วยพัฒนากล้ามเนื้อให้ลูกได้อีกด้วย สอนลูกให้ ทานเอง ตั้งแต่มื้อแรก (Baby Led Weaning) BLW หรือ Baby Led Weaning  คือการปล่อยลูกให้ ทานเอง หยิบอาหารรับประทานเอง (คุณพ่อคุณแม่ต้องไม่ป้อนอาหารให้ลูกเลย) โดยส่วนใหญ่จะให้ลูกรับประทานเองเมื่อมีอายุ 6 เดือน เพราะลูกสามารถตั้งคอแข็ง หยิบจับสิ่งของได้เอง ลักษณะอาหารจะเป็นอาหารแข็งที่นุ่มเคี้ยวง่าย แต่ต้องไม่ผ่านการบด หรือปั่น คุณพ่อคุณแม่จะต้องหั่นเป็นชิ้นพอดีคำเพื่อให้ลูกสามารถหยิบจับอาหารรับประทานด้วยตนเองได้ เช่น ถั่ว กล้วย ฟักทอง ไข่ต้ม ข้าวโอ๊ต อะโวคาโด เป็นต้น BLW มีประโยชน์ต่อลูกอย่างไร? เชื่อหรือไม่คะว่า การปล่อยให้ลูกหยิบอาหาร รับประทานอาหารด้วยตนเอง นั้น มีประโยชน์ต่อลูกในหลาย ๆ ด้านด้วยกัน ดังนี้ เสริมสร้างพัฒนาการที่ดีตั้งแต่ในวัยเด็ก สามารถควบคุมตัดสินใจได้ด้วยตนเองว่าต้องการรับประทานอะไร เมื่อไหร่ เวลาไหน ลำไส้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีเอมไซม์ในการย่อยอาหารมากขึ้น ช่วยควบคุมปริมาณน้ำหนัก เนื่องจากเด็กที่หยิบรับประทานอาหารเอง จะกินพอดีเมื่อรู้สึกอิ่ม มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เพราะสามารถรับประทานอาหารได้หลากหลาย […]

กลุ่มอาการทูเร็ตต์ (Tourette Syndrome หรือ TS) คือ โรคกลุ่มหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบประสาท รวมทั้งการหลั่งสารเคมี หรือฮอร์โมนโดพามีน (Dopamine) เซโรโทนิน (Serotonin) และนอร์อิพิเนฟริน (Norepinephrine) เข้าสู่สมองมากเกินไป จนทำให้ผู้ป่วยมีการเคลื่อนไหว หรือแสดงพฤติกรรมบางอย่าง เช่น กะพริบตาถี่ ทำตาโต ส่งเสียงดัง โวยวาย กรีดร้อง เป็นต้น กลุ่มอาการทูเร็ตต์ คืออะไร กลุ่มอาการทูเร็ตต์ (Tourette Syndrome หรือ TS) คือ โรคกลุ่มหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบประสาท รวมทั้งการหลั่งสารเคมี หรือฮอร์โมนโดพามีน (Dopamine) เซโรโทนิน (Serotonin) และนอร์อิพิเนฟริน (Norepinephrine) เข้าสู่สมองมากเกินไป จนทำให้ผู้ป่วยมีการเคลื่อนไหว หรือแสดงพฤติกรรมบางอย่างขึ้นมากะทันหัน ซึ่งอาการอาจแย่ลงกว่าเดิมเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่ตื่นเต้น เครียด วิตกกังวล ถึงแม้ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่นักวิจัยเชื่อว่า อาจมาจากพันธุกรรมที่ส่งต่อกันมาทางครอบครัวด้วยการเปลี่ยนแปลงของยีน เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่นำพาให้บุตรหลานป่วยอยู่ในกลุ่มของโรคนี้ได้เช่นกัน อาการของกลุ่มอาการทูเร็ตต์ อาการของกลุ่มอาการทูเร็ตต์ มักเริ่มต้นตั้งแต่ในช่วงอายุตั้งแต่ 5-10 ปี ขึ้นไป และอาจติดตัวไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ได้ โดยคนรอบข้างควรสังเกตพฤติกรรมเหล่านี้ เพื่อนำไปขอคำปรึกษาจากคุณหมอ […]

คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจกำลังประสบกับปัญหาเด็กไม่กินผัก จึงอาจต้องพยายามหาวิธีการที่จะทำให้ เด็ก กินผัก โดยอาจจะตกแต่งอาหารในแต่ละมื้อด้วยผัก อาจลองทำให้ผักมีรูปร่างที่น่าสนใจ เช่น ทำเป็นรูปสัตว์ หรืออาจลองพูดคุยกับเด็กถึงประโยชน์ของการกินผัก ทั้งนี้ ก็เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงของเด็กและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายต่อไป [embed-health-tool-vaccination-tool] สาเหตุที่ เด็ก ไม่ชอบ กินผัก สาเหตุที่ทำให้เด็กไม่ชอบกินผัก อาจเป็นเพราะในช่วงวัยนี้ต่อมรับรสของพวกเข่ถูกสร้างให้ปกป้องรสขม ไม่ว่าจะมาจากผัก ยา หรืออาหารต่าง ๆ อย่างไรก็ตาม ต่อมรับรสขมอาจจะหายไปได้เอง เมื่อเด็กเริ่มเติบโตขึ้น ดังนั้น ในช่วงนี้คุณพ่อคุณแม่อาจเริ่มฝึกจากการให้เด็กเริ่มกินผักในปริมาณที่เหมาะเสียก่อน ซึ่งอาจแบ่งตามเกณฑ์อายุได้ดังนี้ เด็กอายุระหว่าง 2-3 ปี ควรกินในปริมาณ 1-1/2 ถ้วย เด็กอายุระหว่าง 4-8 ปี ควรกินในปริมาณ 1/2-2 ถ้วย เด็กอายุระหว่าง 9-13 ปี ควรกินในปริมาณ 2-4 ถ้วย เด็กอายุระหว่าง 14-18 ปี ควรกินในปริมาณ 3-4 ถ้วย ผัก 5 ชนิด ที่เหมาะสำหรับเด็ก สำหรับผักที่อาจจะนำมาให้เด็กลองกิน อาจมีดังนี้ พริกหยวก เนื่องจากพริกหยวกมีสีสันภายนอกที่ค่อนข้างสดใส และยังมีรสชาติภายในที่หวานกรอบ […]

โรคกลากน้ำนม เป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยในเด็ก ๆ เกิดจากความผิดปกติของของจำนวนเม็ดสีที่ลดลงจนทำให้สีผิวบางจุดจางลง และเกิดรอยด่างเป็นสีชมพูหรือสีแดงอ่อน ๆ เมื่ออาการดีขึ้นผิวหนังมักจะค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นสีขาวและอาจเป็นขุย มักเกิดความเข้าใจผิดคิดว่าเป็นโรคกลากเกลื้อน โรคกลากน้ำนม คืออะไร โรคกลากน้ำนม (Pityriasis Alba) เกิดจากความผิดปกติทางผิวหนังที่ทำให้เม็ดสีผิวในผิวหนังมีจำนวนลดลง โดยไม่ทราบสาเหตุ ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับเด็กที่มีอายุระหว่าง 6-12 ปี อาการของโรคกลากน้ำนมคือ สีผิวบริเวณที่เม็ดสีผิดปกติจะเป็นลักษณะวงด่างโดยอาจจะมีสีชมพูหรือสีแดง นอกเหนือจากนี้ ยังมีลักษณะเป็นขุยแห้งและตกสะเก็ด ส่งผลให้ผิวหนังเกิดการระคายเคือง มักเกิดขึ้นบริเวณ ใบหน้า คาง แก้ม ต้นแขน คอ หน้าอก กลุ่มเสี่ยง กลากน้ำนม คือใครบ้าง โรคกลากน้ำนมนั้นจัดอยู่ในโรคภูมิแพ้ผิวหนังชนิดหนึ่ง (Atopic dermatitis หรือ AD) แต่ยังไม่มีการระบุที่แน่ชัดว่าโรคกลากน้ำนมเกิดจากสาเหตุอะไร โดยกลุ่มเสี่ยงดังต่อไปนี้ มักมีโอกาสเป็นกลากน้ำนม เด็กที่มีประวัติเคยเป็นโรคภูมิแพ้ หรือมีการอักเสบที่ผิวหนัง เด็กที่มีอายุระหว่าง 6-12 ปี เด็กที่อาบน้ำอุ่นบ่อย ๆ หรือ โดนแดดบ่อย โดยไม่ทาครีมกันแดด วิธีรักษาโรคกลากน้ำนม   กลากน้ำนม สามารถหายเองได้ โดยไม่ต้องรับการรักษา แต่อาจต้องใช้ระยะเวลานานพอสมควรกว่าจะกลับมาเป็นปกติ อย่างไรก็ตาม คุณพ่อคุณแม่ควรทาครีมกันแดดที่มี SPF […]