อาการปวดศีรษะและไมเกรน

อาการปวดศีรษะและไมเกรน เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยมาก หลายคนอาจคิดว่าอาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่จริง ๆ แล้ว อาการปวดศีรษะและไมเกรนสามารถรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้เป็นอย่างมาก การเรียนรู้ข้อมูลที่เรานำมาฝากเหล่านี้ จะช่วยให้คุณรับมือกับอาการเหล่านี้ได้ดีขึ้นแน่นอน

เรื่องเด่นประจำหมวด

อาการปวดศีรษะและไมเกรน

ไมเกรนเกิดจาก อะไร และบรรเทาอาการได้อย่างไร

ไมเกรน (Migraines) คือ อาการปวดศีรษะเรื้อรังชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อย โดยมักปวดศีรษะข้างเดียว หรือเริ่มจากปวดศีรษะข้างเดียวก่อนจะปวดศีรษะทั้งสองข้างอย่างรุนแรง อาจเกิดขึ้นนาน ๆ ครั้งหรือเกิดขึ้นแทบทุกวัน สาเหตุที่ทำให้เกิดไมเกรนยังไม่ทราบแน่ชัด แต่เป็นไปได้ว่า ไมเกรนเกิดจาก ความผิดปกติของระดับสารเคมีในสมองที่ทำให้เกิดการอักเสบของหลอดเลือดและเส้นประสาทในสมอง นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยภายนอกอีกหลายปัจจัยที่อาจกระตุ้นให้เกิดไมเกรนได้ เช่น ความเครียด ความร้อน สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง กลิ่นแรง ๆ แสงสว่างที่จ้าเกินไป การพักผ่อนไม่เพียงพอ ระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในเพศหญิง การดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีน การไม่ได้ดื่มกาแฟในคนที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ การสูบบุหรี่ ทั้งนี้ การปวดไมเกรนอาจรุนแรงจนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ จึงควรไปพบคุณหมอเพื่อรับการรักษาอย่างเหมาะสม [embed-health-tool-bmi] ไมเกรนเกิดจาก อะไร ปัจจุบันยังไม่สามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่า ไมเกรนเกิดจาก สาเหตุใด แต่อาจเกิดจากเซลล์ประสาททำงานผิดปกติและส่งสัญญาณไปกระตุ้นเส้นประสาทไตรเจมินัล (Trigeminal nerve) ให้เกิดความรู้สึกบริเวณศีรษะและใบหน้า ส่งผลให้ร่างกายปล่อยสารเคมีอย่างเซโรโทนิน (Serotonin) และสาร Calcitonin gene-related peptide (CGRP) ซึ่งเป็นนิวโรเปปไทด์ชนิดหนึ่งในร่างกายโดยสาร CGRP จะทำให้หลอดเลือดในเยื่อหุ้มสมองบวม จากนั้นสารสื่อประสาทในสมองจะทำให้เกิดการอักเสบและความรู้สึกเจ็บปวด ปัจจัยเสี่ยงที่อาจกระตุ้นให้เกิดไมเกรน อาจมีดังนี้ พันธุกรรม ผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นไมเกรน อาจเสี่ยงเกิดไมเกรนได้มากกว่าคนทั่วไป เพศ เพศหญิงเสี่ยงเป็นไมเกรนมากกว่าเพศชาย โดยเฉพาะผู้หญิงวัย 15-55 […]

สำรวจ อาการปวดศีรษะและไมเกรน

อาการปวดศีรษะและไมเกรน

5 พฤติกรรมกระตุ้นไมเกรน ที่คุณควรหลีกเลี่ยง

ข้อมูลจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐฯ (Centers for Disease Control and Prevention) ระบุว่ามีผู้ที่เป็นไมเกรนมากถึง 1 พันล้านคนทั่วโลก จะดีกว่าไหม ถ้าเราสามารถเลี่ยงไม่ให้ไมเกรนกำเริบ บทความนี้ Hello คุณหมอ ได้นำวิธีง่ายๆ ที่ช่วยได้คือ การหลีกเลี่ยง พฤติกรรมกระตุ้นไมเกรน มาฝากคุณผู้อ่านกัน จริงหรือไม่ ไมเกรนกำเริบ เพราะมีตัวกระตุ้น ในทางการแพทย์ ยังไม่มีการพิสูจน์อย่างแน่ชัดว่า อะไรเป็นสาเหตุทำให้ไมเกรนกำเริบโดยแท้จริง แต่โดยทั่วไปแล้ว ไมเกรนกำเริบเพราะปัจจัยที่เรียกว่าตัวกระตุ้น (Triggers) ซึ่งส่งผลกระทบต่อระบบการสื่อสารของเส้นประสาทและหลอดเลือด และทำให้กระบวนการทำงานของสมองผิดปกติ และเกิดอาการปวดหัวขึ้นมา แต่ตัวกระตุ้นแต่ละตัวอาจส่งผลต่อแต่ละคนต่างกัน ตัวกระตุ้นที่ทำให้ไมเกรนกำเริบ มักพบเจอได้ในชีวิตประจำวัน ตัวที่พบบ่อยที่สุดคือตัวกระตุ้นจากอาหาร ฮอร์โมน และพฤติกรรมการใช้ชีวิต  มาดูกันว่าสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้ไมเกรนกำเริบนั้นมีอะไรบ้าง ตัวกระตุ้นจากชีวิตประจำวัน และวิธีการรับมือ สิ่งกระตุ้นบางอย่างที่มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตอาจจะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก แต่สำหรับผู้ที่เป็นไมเกรน การรู้จักสิ่งกระตุ้นเหล่านี้เป็นประโยชน์ในการจัดการกับชีวิตตัวเองได้ พฤติกรรมกระตุ้นไมเกรน ที่ควรหลีกเลี่ยง 1.ความเครียด ความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญที่ไปกระตุ้นอาการปวดหัวไมเกรน Priyanka Chaudhry นักประสาทวิทยา กล่าวว่า ในช่วงการทำงานที่ยาวนานหรือการทำกิจกรรมบางอย่างที่ต้องใช้ความคิด อาจก่อให้เกิดความเครียด ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ไมเกรนกำเริบ หรือ มีอาการปวดหัวอย่างรุนแรง Hsinlin Cheng นักประสาทวิทยาอีกคนกล่าวว่า ความเครียด คือตัวกระตุ้นอันดับหนึ่งของผู้ที่มีอาการไมเกรนกำเริบ วิธีการเยียวยาอาการเหล่านี้คือการทานยาแก้ซึมเศร้าหรือการพบจิตแพทย์บางเป็นครั้งคราว […]


อาการปวดศีรษะและไมเกรน

ปวดหัว หรือ ไมเกรน มาสังเกตความแตกต่างเพื่อการรับมือที่เหมาะสม

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ทรมานกับอาการปวดหัวข้างเดียว ปวดหัวต่อเนื่องเป็นเวลานาน และไม่แน่ใจว่าอาการที่เป็นอยู่เป็นอาการปวดหัวธรรมดา หรือจริง ๆ แล้วเป็น ไมเกรน วันนี้ Hello คุณหมอ จะพาไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับ อาการเบื้องต้นของไมเกรน รวมทั้งสิ่งกระตุ้นที่ทำให้ไมเกรนกำเริบ และระยะของไมเกรน เวลาที่เกิดอาการปวดขึ้นมาในหัว มันก็เป็นการยากที่จะบอกว่า คุณกำลังแค่ปวดหัวแบบปกติ หรือกำลังเป็นไมเกรนกันแน่ การแยกแยะความแตกต่างระหว่างปวดหัวไมเกรนและอาการปวดหัวธรรมดา เป็นเรื่องสำคัญ เพราะมันหมายถึงการรักษาอาการปวดได้อย่างรวดเร็วและถูกต้อง และยังสามารถช่วยป้องกันอาการปวดที่จะเกิดขึ้นต่อไปในอนาคตได้ด้วย แต่เราจะระบุความแตกต่างระหว่างอาการปวดหัวธรรมดากับไมเกรนได้อย่างไร? รู้ได้อย่างไรว่าเป็นไมเกรน ไมเกรน เป็นอาการปวดหัวชนิดหนึ่งที่มีระดับความรุนแรงมากกว่า อาการปวดหัวธรรมดา วิธีการสังเกตอาการเบื้องต้นคือ จะรู้สึกว่ามีอาการปวดหัวตุบ ๆ คล้ายมีค้อนมาทุบหัวอยู่ตลอดเวลา หรือเริ่มมีอาการปวดหัวเพียงข้างเดียว อาจจะรู้สึกคลื่นไส้และอาเจียนร่วมด้วย ส่วนอาการปวดหัวแบบอื่น ๆ เช่นปวดหัวเพียงเล็กน้อยถึงปานกลาง และอาจจะปวดหัวอย่างต่อเนื่องหรือปวดทั้งสองข้าง ไม่ได้เป็น อาการเบื้องต้น ของไมเกรน ไมเกรนเป็นแล้วปวดนาน เมื่อ ไมเกรนกำเริบ จะมีอาการปวดหัวตุบ ๆ และใช้เวลาประมาณ 4 ถึง 72 ชั่วโมงกว่าอาการจะบรรเทาลง ซึ่งสามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้ด้วยการกินยาบรรเทาอาการปวด ระยะเวลานี้ขึ้นอยู่กับความแตกต่างของแต่ละคน หลังจากพ้นเวลากำเริบแล้วจะไม่มีอาการปวดหัวอีก แต่ไม่ได้หมายความว่าจะหายขาดจากการเป็นไมเกรน ผู้ที่เป็นไมเกรนจึงต้องหมั่นสังเกตตัวเองว่า อะไรที่เป็นตัวกระตุ้นให้ไมเกรนกำเริบ มาลองเช็กกันดูว่าตัวกระตุ้นไมเกรนมีอะไรบ้าง ตัวกระตุ้นไมเกรน ไมเกรนกำเริบอาจจะมาจากหลายปัจจัยด้วยกัน และมีความแตกต่างกันตามบุคคล และสิ่งเหล่านี้คือตัวกระตุ้นที่ทำให้ไมเกรนกำเริบ ฮอร์โมนเพศ ข้อมูลจากสถิติกล่าวว่าผู้หญิงมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นไมเกรนมากกว่าผู้ชายถึง […]

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม
สำรวจ
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพ
ชุมชน