โรคกลัวหมอฟัน สามารถรักษาได้ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้
- การบำบัดด้วยการเผชิญหน้ากับสิ่งที่กลัว (Exposure Therapy)
การบำบัดด้วยการเผชิญหน้ากับสิ่งที่กลัว (Exposure Therapy) ซึ่งวิธีนี้เป็นรูปแบบหนึ่งของจิตบำบัด และถือเป็นหนึ่งในวิธีรักษาโรคกลัวหมอฟันที่ได้ผลดีที่สุด โดยอาจเริ่มจากแค่เข้าไปสอบถามข้อมูลทั่วไปในการรักษา แต่ยังไม่ต้องตกลงทำฟัน ครั้งต่อไปก็ค่อยนัดทำฟัน โดยค่อย ๆ นัดทำฟันไปทีละอย่าง เริ่มจากหัตถการที่ง่าย ๆ และใช้เวลาไม่นานอย่างการตรวจสุขภาพฟัน ครั้งต่อไปก็ค่อยมาขูดหินปูน อุดฟัน หรือเข้ารับการรักษาต่าง ๆ ตามที่หมอฟันแนะนำ การบำบัดวิธีนี้จะช่วยให้คุณค่อย ๆ ชินกับการทำฟัน และทำให้คุณสามารถพบหมอฟันได้ตามปกติในที่สุด
การใช้ยาอาจไม่ได้ช่วยรักษาโรคกลัวหมอฟันโดยตรง แต่ยาจะช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวลหรือตื่นตระหนกเวลาไปพบหมอฟันของคุณได้ ส่วนใหญ่แล้วแพทย์จะให้คุณใช้ยาควบคู่ไปกับการบำบัดด้วยการเผชิญหน้ากับสิ่งที่กลัว และบางครั้งแพทย์อาจให้คุณกินยาแก้อาการของโรคกลัวด้วย เช่น ยาลดความดันโลหิต
เมื่อต้องไป หาหมอฟัน เอาชนะความกลัวยังไงดี
สำหรับคนที่เป็นโรคกลัวหมอฟัน เรามีเคล็ดลับในการไปหาหมอฟันที่เหมาะสมกับคุณมาฝาก ดังนี้
- ไปพบหมอฟันในช่วงที่คนไข้น้อย ๆ เช่น ช่วงเช้า คุณจะได้ไม่ต้องเจอกับเสียงเครื่องมือทำฟันที่กระตุ้นอาการวิตกกังวล หรือโรคกลัวหมอฟันของคุณ
- พกหูฟังไปด้วย จะได้เปิดเพลงฟังหรือคลิปดูระหว่างรอทำฟัน ทางที่ดีควรเลือกรุ่นที่ตัดเสียงรบกวนรอบข้างได้ หรือจะใช้เป็นที่อุดหูป้องกันเสียงภายนอกไปเลย แต่อย่าลืมแจ้งเจ้าหน้าที่คลีนิกไว้ด้วย เจ้าหน้าที่จะได้มาเรียกเมื่อถึงคิวเข้าทำฟันของคุณ
- ให้คนในครอบครัว เพื่อน หรือคนรัก ไปคลินิกทำฟันด้วย
- ฝึกหายใจลึก ๆ หรือนั่งสมาธิเป็นประจำ เพื่อให้รู้สึกสงบขึ้น
อย่างไรก็ดี หากคุณนัดหมอฟันไว้แล้ว แต่ระหว่างรอให้ถึงวันนัด หรือรอเข้าพบคุณหมอ คุณรู้สึกไม่ไหวจริง ๆ แนะนำว่าควรแจ้งเจ้าหน้าที่เพื่อขอยกเลิกนัด แล้วนัดหมายใหม่เมื่อพร้อมจะดีที่สุด เพราะหากคุณฝืนทำฟันทั้ง ๆ ที่ยังไม่พร้อม ก็อาจทำให้โรคกลัวหมอฟันของคุณยิ่งแย่ลงได้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย