สุขภาพทางเพศ

สุขภาพทางเพศ คืออีกหนึ่งส่วนสำคัญของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข Hello คุณหมอ จึงอยากนำเสนอเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพทางเพศ ทั้งการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย ไปจนถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ให้ผู้อ่านได้มีสุขภาพทางเพศที่ดีมากยิ่งขึ้น

เรื่องเด่นประจำหมวด

สุขภาพทางเพศ

HPV ในผู้หญิงตั้งครรภ์ ส่งผลกระทบต่อคุณแม่และลูกน้อยอย่างไร

HPV หรือ Human Papillomavirus เป็นไวรัสที่มีมากกว่า 100 สายพันธุ์ โดยบางสายพันธุ์สามารถก่อให้เกิดโรคมะเร็งปากมดลูกและภาวะผิดปกติอื่น ๆ ในระบบสืบพันธุ์ สตรีตั้งครรภ์ที่ติดเชื้อ HPV มักกังวลเกี่ยวกับผลกระทบที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของตัวเองและทารกในครรภ์ โดยเฉพาะการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น การคลอดก่อนกำหนด และการถ่ายทอดไวรัสสู่ทารกในระหว่างคลอด ผลกระทบของ HPV ต่อคุณแม่และทารกในครรภ์ ผลกระทบต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ การเกิดหูดบริเวณอวัยวะเพศ (Genital Warts) การติดเชื้อ HPV อาจกระตุ้นการเกิดหูดในบริเวณอวัยวะเพศ หูดเหล่านี้อาจโตขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและระบบไหลเวียนเลือด หากหูดมีขนาดใหญ่ อาจก่อให้เกิดความเจ็บปวดหรือขัดขวางการคลอดทางช่องคลอด การเปลี่ยนแปลงในปากมดลูก การติดเชื้อ HPV โดยเฉพาะสายพันธุ์ความเสี่ยงสูง อาจทำให้เกิดความผิดปกติของเซลล์ปากมดลูก ซึ่งอาจพัฒนาไปเป็นมะเร็งปากมดลูกได้หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ ความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร ในบางกรณี การติดเชื้อ HPV อาจเกี่ยวข้องกับการเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะหากมีภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด การติดเชื้อ HPV อาจกระตุ้นการอักเสบในระบบสืบพันธุ์ ซึ่งส่งผลต่อการคลอดก่อนกำหนด การคลอดก่อนกำหนดอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในระยะยาวสำหรับทารก เช่น การเจริญเติบโตที่ช้ากว่าปกติ ผลกระทบต่อทารกในครรภ์และหลังคลอด การติดเชื้อในทารก แม้โอกาสที่ HPV จะส่งต่อถึงทารกในครรภ์มีน้อย แต่มีรายงานว่าการคลอดทางช่องคลอดในกรณีที่แม่มีหูดหรือการติดเชื้อ HPV […]

หมวดหมู่ สุขภาพทางเพศ เพิ่มเติม

สำรวจ สุขภาพทางเพศ

เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

ใจลอยระหว่างมีเซ็กส์ คืออะไร แก้ไขอย่างไรดี

โดยปกติแล้ว อารมณ์ทางเพศ การแสดงออก และความพึงพอใจในกิจกรรมการมีเพศสัมพันธ์ล้วนมีความเกี่ยวข้องกับกระบวนการทางความคิดทั้งสิ้น แต่หากเกิด ใจลอยระหว่างมีเซ็กส์ ไม่ว่าจะชั่วครู่หรือนานหลายนาทีก็อาจส่งผลกระทบต่อการมีเพศสัมพันธ์ได้ เช่น ถึงจุดสุดยอดได้น้อยลง มีความพึงพอใจทางเพศลดลง ใจลอยระหว่างมีเซ็กส์ เป็นอย่างไร คนส่วนใหญ่ทั้งผู้ชายและผู้หญิง มักคิดเรื่องเกี่ยวกับเซ็กส์ระหว่างที่กำลังทำกิจกรรมอื่น ไม่ว่าจะเป็นในระหว่างการทำงาน ออกกำลังกาย หรือการพักผ่อน ในขณะเดียวกัน ก็มีหลายคนที่มักจะเกิดอาการใจลอย เหม่อ หรือคิดเรื่องอื่น ในระหว่างที่กำลังทำกิจกรรมทางเพศด้วย เช่น ฝ่ายชายมักจะเกิดความกังวลเกี่ยวกับความสามารถในการมีเซ็กส์ของตัวเอง กลัวว่าตัวเองจะทำให้อีกฝ่ายไม่รู้สึกดี ในขณะที่ทางฝ่ายหญิงก็จะเกิดความกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของตัวเอง อาการใจลอยระหว่างมีเซ็กส์อาจเกิดขึ้นแค่ชั่วครู่ไม่กี่วินาที หรืออาจนานหลายนาที จนกลายเป็นตัวการขัดขวางอารมณ์และความสุขจากการมีเซ็กส์ได้ในที่สุด โดยปกติแล้ว อารมณ์ทางเพศ การแสดงออก และความพึงพอใจในกิจกรรมการมีเพศสัมพันธ์ล้วนมีความเกี่ยวข้องกับกระบวนการทางความคิดทั้งสิ้น โดยส่วนใหญ่แล้ว ความรู้สึกมีอารมณ์ทางเพศ และการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย อาจถูกรบกวนได้ จากกระบวนการทำงานที่ซับซ้อนทางความคิด นอกจากนี้ ผู้ที่ไม่มีสมาธิหรือเกิดอาการเหม่อลอยในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ มักจะมีปัญหาในเรื่องของการมีเพศสัมพันธ์ เช่น ถึงจุดสุดยอดได้น้อยลง มีความพึงพอใจทางเพศลดลง วิธีรับมือและจัดการกับอาการ ใจลอยระหว่างมีเซ็กส์ เป็นฝ่ายเริ่ม การเป็นเริ่มหรือเป็นฝ่ายกระทำ จะทำให้มีโอกาสควบคุมสถานการณ์และยังต้องใช้ความคิดว่าจะทำอะไร ควรทำอย่างไร เพื่อให้การมีเซ็กส์ออกมาดีที่สุด รวมถึงทำอย่างไรให้คู่รักพึงพอใจมากที่สุด ซึ่งการใช้ความคิดกับสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้อาจช่วยป้องกันไม่ให้ใจลอยระหว่างการมีเซ็กส์ได้ เปลี่ยนสถานที่ อีกหนึ่งสาเหตุที่อาจทำให้เกิดอาการใจลอยระหว่างมีเซ็กส์ อาจเกิดจากความจำเจ น่าเบื่อ และความไม่น่าสนใจในกิจกรรมทางเพศดังนั้น อาจลองหาสิ่งที่จะช่วยเพิ่มความตื่นเต้นให้กับเกมรัก เช่น การเปลี่ยนสถานที่ในการมีเซ็กส์ […]


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

เคล็ดลับเซ็กส์สำหรับคนวัย 50 ปี

เมื่อเข้าสู่วัย 50 หลายคนอาจสังเกตเห็นว่าสุขภาพร่างกายเปลี่ยนแปลงไปในหลาย ๆ ด้าน เซ็กส์สำหรับคนวัย 50 ปี ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่อาจเปลี่ยนแปลงไป เนื่องจากความเปลี่ยนแปลงทางด้านสภาพร่างกายที่ไม่กระฉับกระเฉงเหมือนก่อน รวมถึงปัญหาสุขภาพที่อาจเป็นอุปสรรคต่อการมีเซ็กส์ เช่น ช่องคลอดแห้ง เสื่อมสมรรถภาพ แต่การเรียนรู้เกี่ยวกับเคล็ดลับการมีเซ็กส์สำหรับคนวัย 50 ปี อาจช่วยให้การมีเซ็กส์ราบรื่นและน่าประทับใจไม่แพ้กับวัยหนุ่มสาวเลย ประโยชน์ของเซ็กส์สำหรับคนวัย 50 เซ็กส์นั้นดีต่อสุขภาพหัวใจของคนวัย 50 เนื่องจากความตื่นตัวทางเพศจะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ และเปรียบเสมือนเป็นการออกกำลังกายหัวใจ ทำให้หัวใจแข็งแรง โดยผู้เชี่ยวชาญเผยว่า แม้แต่ผู้ที่เป็นโรคหัวใจก็สามารถมีเซ็กส์ได้อย่างปลอดภัย ตราบใดที่สามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ในกิจวัตรประจำวันได้โดยรู้สึกเป็นปกติ เช่น เดินขึ้นบันได 2-3 ชั้นแล้วไม่รู้สึกเจ็บหน้าอก และไม่จำเป็นต้องมีเซ็กส์เสมอไป เพราะแค่กอดกับคู่รักก็อาจช่วยลดความดันโลหิตได้แล้ว นอกจากนี้ งานศึกษาวิจัยหลายชิ้นยังชี้ว่า การมีเซ็กส์สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง อาจช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันได้ด้วย เซ็กส์สำหรับคนวัย 50 นั้น ไม่ใช่แค่ดีต่อสุขภาพกาย แต่ยังดีต่อสุขภาพจิตด้วย เพราะผู้เชี่ยวชาญเผยว่า การมีเซ็กส์ช่วยกระตุ้นการหลั่งเอนดอร์ฟิน (Endorphin) จึงทำให้สามารถรับมือกับความเครียดได้ดีกว่า และช่วยลดอาการวิตกกังวลได้ และไม่ใช่แค่นั้น เพราะเซ็กส์ยังช่วยให้นอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ และอาจช่วยให้อายุยืนขึ้นด้วย เคล็ดลับเซ็กส์สำหรับคนวัย 50 เซ็กส์สำหรับคนวัย 50 ควรค่อยเป็นค่อยไป […]


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

จุดซ่อนเร้น ของผู้หญิงและผู้ชาย ควรดูแลอย่างไรหลังการมีเพศสัมพันธ์

จุดซ่อนเร้น เป็นอวัยวะที่ควรได้รับการดูแลในด้านการทำความสะอาดอยู่เสมอ เนื่องจากเป็นช่องทางในการขับถ่ายของร่างกาย ทั้งปัสสาวะ อุจจาระ รวมทั้งของเหลวอื่น ๆ เช่น น้ำหล่อลื่น น้ำเชื้อ ตกขาว  หากไม่ดูแลรักษาความสะอาด อาจทำให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ขึ้น โดยเฉพาะหลังการมีเพศสัมพันธ์  ทั้งผู้หญิงและผู้ชายควรต้องชำระล้าง และทำความสะอาดจุดซ่อนเร่นให้ถูกต้อง หากละเลยอาจกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค และก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพทางเพศได้ วิธีดูแล จุดซ่อนเร้น ในเพศชาย หลังการมีเพศสัมพันธ์ ในช่วงระหว่างมีเพศสัมพันธ์ หรือหลังจากถึงจุดสุดยอด อวัยวะเพศชายมักมีน้ำหล่อลื่นและน้ำอสุจิออกมา  รวมทั้งเซลล์ผิวที่ตายแล้วผสมกับน้ำมันและคราบเหงื่อไคลที่ร่างกายผลิตออกมา ทำให้มีของเหลวลักษณะเหนียวข้นที่เกิดหรือเรียกอีกอย่างได้ว่า ขี้เปียก (Smegma) เพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่อวัยวะเพศ แต่เมื่อขี้เปียกสะสมเป็นระยะเวลานานก็อาจทำให้จับติดเป็นก้อนอยู่บริเวณปลายหนังหุ้มอวัยวะเพศ  และกลายเป็นแหล่งรวมเชื้อโรค หรือเชื้อแบคทีเรียจำนวนมากเอาไว้ได้ จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องหมั่นดูแลอวัยวะเพศ รวมทั้งตามซอกต่าง ๆ บริเวณจุดซ่อนเร้น อาจทำตามขั้นตอนดังนี้ ค่อย ๆ รูดบริเวณหนังหุ้มปลายลงมา เพื่อเตรียมการทำความสะอาด นำสบู่ที่ให้ความอ่อนโยนแก่ผิวบอบบาง มาชำระล้าง บริเวณหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศ หรือโดยรอบ ด้วยการขัดถูอย่างเบา ๆ ล้างสบู่ออกด้วยน้ำสะอาด เช็ดบริเวณหนังหุ้มปลาย หรือตามซอกบริเวณจุดซ่อนเร้นให้แห้งสนิท เพื่อป้องกันการอับชื้นเมื่อสวมเสื้อผ้า ล้างมือให้สะอาดหลังทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น ก่อนจะไปจับอวัยวะส่วนอื่น ๆ หรือสิ่งของอื่น ๆ […]


การคุมกำเนิด

การทำหมันหญิง กับข้อเท็จจริงที่ทุกคนควรรู้

การทำหมันหญิง คือ วิธีการคุมกำเนิดประเภทหนึ่งสำหรับเพศหญิง โดยเป็นการคุมกำเนิดแบบถาวรที่ได้ผล และยังอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งรังไข่ จึงเป็นทางเลือกยอดนิยมสำหรับเพศหญิงที่ไม่ต้องการมีบุตร หรือไม่ต้องการมีบุตรเพิ่ม [embed-health-tool-ovulation] การทำหมันหญิง คืออะไร การทำหมันหญิง (Tubal ligation หรือ Tubal Sterilization) คือ วิธีการคุมกำเนิดประเภทหนึ่งสำหรับเพศหญิง เป็นการคุมกำเนิดแบบถาวร โดยการตัดหรืออุดท่อนำไข่ทั้ง 2 ข้าง ป้องกันอสุจิเดินทางมาปฏิสนธิกับไข่ ลดโอกาสในการตั้งครรภ์ 100% อย่างไรก็ตาม การทำหมันนี้ไม่สามารถป้องกันจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ จึงควรสวมถุงยางอนามัยทุกครั้งเมื่อเพศสัมพันธ์เพื่อป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การทำหมันหญิงนอกจากจะสามารถคุมกำเนิดได้อย่างถาวรแล้ว ยังอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งรังไข่ได้อีกด้วย จึงเป็นทางเลือกยอดนิยม สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการมีบุตร หรือไม่ต้องมีบุตรเพิ่ม การทำหมันหญิงประเภทต่าง ๆ การทำหมันหญิงแบ่งออกตามช่วงเวลาที่ทำหมันออกเป็นประเภทต่าง ๆ ต่อไปนี้ การทำหมันเปียก หรือเรียกอีกอย่างว่า การทำหมันหลังคลอด หมายถึง การทำหมันทันทีหลังจากคลอดบุตร ไม่ว่าจะคลอดตามธรรมชาติ หรือทำการผ่าคลอด โดยปกติแล้วคุณหมอจะเริ่มทำหมันให้ภายใน 24-48 ชั่วโมงหลังจากคลอดลูก เนื่องจากเป็นช่วงที่ผนังหน้าท้องมีความยืดหยุ่นสูง ทำให้สามารถผ่าตัดได้อย่างสะดวก สามารถเย็บปิดแผลได้อย่างมิดชิดสวยงามมากกว่า นอกจากนี้ ยังเป็นช่วงเวลาที่ผ่านการอดน้ำอดอาหารมาพร้อมแล้ว ทำให้สามารถลงมือทำหมันได้ทันที ไม่ต้องเสียเวลาอดน้ำอดอาหารเพิ่ม การทำหมันแห้ง หมายถึง การทำหมันในช่วงเวลาอื่น ที่ไม่ใช่ช่วงเวลาหลังคลอด หรือทำหมันหลังจากคลอดไปแล้ว 6 […]


การคุมกำเนิด

น้ำหล่อลื่น ทำให้ท้องได้หรือไม่

น้ำหล่อลื่น เป็นของเหลวที่ร่างกายของผู้ชายนั้นจะหลั่งออกมาก่อนที่จะถึงจุดสุดยอด โดยที่มันจะหลั่งออกมาตามธรรมชาติ ซึ่งผู้หญิงหลายคนอาจสงสัยว่า น้ำหล่อลื่นที่ปลอยออกมาก่อนที่จะเอาอวัยวะเพศออก โดยไม่ได้สวมถุงยางอนามัยจะทำให้ตั้งท้องได้หรือไม่ หาคำตอบได้ในบทความนี้ [embed-health-tool-ovulation] น้ำหล่อลื่น คืออะไร น้ำหล่อลื่น เป็นของเหลวที่ร่างกายของผู้ชายซึ่งจะหลั่งออกมาจามธรรมชาติก่อนจะถึงจุดสุดยอด นอกจากการหลั่งตามธรรมชาติแล้ว น้ำหล่อลื่นที่ร่างกายผู้ชายหลั่งออกมานั้น ยังเปรียบเสมือนสารหล่อลื่น ที่ช่วยให้เซ็กส์ราบรื่น ไม่เจ็บ โดยปกติแล้ว น้ำหล่อลื่นจะไม่มีอสุจิ แต่ด้วยโครงสร้างของอวัยวะสืบพันธ์ุของผู้ชาย จึงอาจทำให้น้ำหล่อลื่นมีอสุจิปนมาด้วย บางครั้งอสุจิก็อาจจะหลุดมาอยู่ในท่อปัสสาวะได้ ดังนั้น ก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์ หากไม่ต้องการป้องกันด้วยการสวมถุงยางอนามัย อาจต้องปัสสาวะก่อนการมีเพศสัมพันธ์ เพื่อป้องกันไม่ให้อสุจิปนเปื้อนไปกับน้ำหล่อลื่นที่หลั่งออก น้ำหล่อลื่น ทำให้ท้องได้หรือไม่ น้ำหล่อลื่นมีหน้าที่ช่วยเพิ่มความหล่อลื่นขณะมีเพศสัมพันธ์ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าน้ำหล่อลื่นจะไม่มีอสุจิปนเปื้อนมากับน้ำหล่อลื่น น้ำหล่อลื่นจะถูกหลั่งออกมาโดยที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมได้ ดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์โดยที่ไม่สวมถุงยางอนามัยป้องกันจึงอาจไม่ใช่วิธีการที่ดีที่จะช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ แม้หน้าที่หลักของน้ำหล่อลื่นอาจช่วยเพิ่มความหล่อลื่นในการมีเซ็กส์ แต่หากน้ำหล่อลื่นมีอสุจิปนออกมาด้วย น้ำหล่อลื่นก็อาจทำให้ท้องได้ หรือแม้แต่การหลั่งข้างนอกก็อาจเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้เช่นกัน ดังนั้น หากต้องการควบคุมการตั้งครรภ์ ควรสวมถุงยางอนามัยทุกครั้ง หลั่งนอกปลอดภัยจริงหรือ เมื่อเปรียบเทียบการหลั่งนอกกับวิธีการคุมกำเนิดรูปแบบอื่น ๆ แล้ว พบว่า การหลั่งนอกนั้นไม่มีประสิทธิภาพมากเท่าไร จากข้อมูลของศูนย์ป้องกันและควบคุมโรค (CDC) พบว่า การหลั่งนอกมีอัตราการคุมกำเนิดล้มเหลวถึงร้อยละ 22 แต่อย่างไรก็ตาม ต้องระลึกไว้เสมอว่าไม่มีวิธีการคุมกำเนิดรูปแบบใดที่สามารถได้ผล 100% การคุมกำเนิดทุก ๆ วิธีอาจมีโอกาสในการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ได้เสมอ ดังนั้น ก่อนที่จะใช้วิธีการคุมกำเนิดรูปแบบใด ควรศึกษาวิธีการใช้และผลข้างเคียงให้ดีเสียก่อน และเลือกวิธีการคุมกำเนิดที่คิดว่ามีความเหมาะสมกับตัวเองมากที่สุด


สุขภาพทางเพศ

ไม่มีอารมณ์ทางเพศ เกิดได้จากสาเหตุใดบ้าง

บางครั้งอาจรู้สึก ไม่มีอารมณ์ทางเพศ อาจไม่อยากมีเพศสัมพันธ์ หรือหมดความสนใจในการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งอาการที่เกิดขึ้นนั้นอาจจะเกิดจากความเครียด การอดนอน และเหตุผลอื่น ๆ ประกอบกัน อย่างไรก็ตาม การรับรู้สาเหตุ และวิธีแก้ไขที่เหมาะสม อาจช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้ [embed-health-tool-heart-rate] สาเหตุที่ทำให้ ไม่มีอารมณ์ทางเพศ เมื่อ ความต้องการทางเพศลดลง อาจจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ และพยายามหาสาเหตุว่า เพราะอะไรคุณถึงมีความต้องการทางเพศที่ลดลง และนี่คือ 13 สาเหตุที่มีส่วนทำให้ความต้องการทางเพศของคุณลดลงได้ ความเครียด ความเครียดอาจเกิดขึ้นเมื่อคุณทำงานหนัก หรือมีงานบ้านต้องทำเยอะ ความเครียดทำให้คุณยากที่จะสนใจการมีเพศสัมพันธ์ ในการที่จะมีความสุขกับเพศสัมพันธ์ คุณจะต้องหาวิธีที่หลากหลายในการลดความเครียด เมื่อคุณรู้สึกเครียด คุณอาจไม่อยากทำอะไรนอกจากการคิดเชิงลบ ดังนั้น คุณอาจมีแนวโน้มในการหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ เวลาที่คุณมีความเครียด มันสำคัญมากในการที่จะควบคุมความเครียด แต่บางคนก็อาจจะต้องไปปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อหาวิธีการลดความเครียดที่เกิดขึ้น การมีลูก เมื่อคุณมีลูก คุณต้องใช้เวลาในการปลุกพวกเขา เล่นกับพวกเขา ป้อนข้าวพวกเขา ดังนั้น คุณอาจมีเวลาน้อยเกินไปที่จะกระชับความสัมพันธ์ การมีพี่เลี้ยงเด็กอาจเป็นความคิดที่ดี พี่เลี้ยงสามารถดูแลลูกของคุณได้ นั้นอาจทำให้คุณและคู่ของคุณสามารถมีเพศสัมพันธ์กันได้เมื่อลูกของคุณนอนหลับ นอนหลับไม่เพียงพอ หากกิจกรรมโรแมนติกในห้องนอน ก็ยังไม่สามารถหยุดความคิดเกี่ยวกับการนอนของคุณได้ นั่นอาจจะเป็นเพราะ คุณพักผ่อนน้อยเกินไป ร่างกายของคุณต้องการนอนหลับมากกว่าการมีเพศสัมพันธ์ เพราะฉะนั้นการพักผ่อนไม่เพียงพอ อาจทำให้ความต้องการทางเพศของคุณลดลง ยาต่างๆ ยาบางชนิดนั้นได้รับการรายงานว่า เกี่ยวข้องกับการสูญเสียความต้องการทางเพศ ซึ่งยาเหล่านั้น ได้แก่ […]


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

มีเพศสัมพันธ์บ่อย เซ็กส์จัด เป็นอันตรายรึเปล่า

การ มีเพศสัมพันธ์บ่อย ๆ อาจช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคู่รักให้รู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น รวมถึงอาจมีประโยชนต่อสุขภาพโดยรวม ไม่ว่าจะเป็นทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสังคม นอกจากนั้น ยังช่วยในเรื่องของการบรรเทาความเครียด ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง ทำให้คุณภาพในการนอนหลับดีขึ้น แต่การมีเพศสัมพันธ์บ่อย ๆ โดยที่ไม่ป้องกันก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน [embed-health-tool-ovulation] ประโยชน์ของการ มีเพศสัมพันธ์บ่อย การมีเพศสัมพันธ์บ่อย ๆ อาจส่งเสริมให้สุขภาพหัวใจแข็งแรง และยังสร้างความสุขให้แก่จิตใจได้ นอกจากนี้ ยังอาจทำให้ร่างกายรับมือกับภาวะต่าง ๆ ต่อไปนี้ได้ด้วย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การมีเช็กช์ทุกวัน อาจส่งผลให้ร่างกายมีสารภูมิต้านทานที่ชื่อว่า อิมมูโนโกลบูลินเอ (Immunoglobulin A หรือ IgA) เพิ่มขึ้นมากกว่าผูู้ที่ไม่ค่อยมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งอิมมูโนโกลบูลินเอเป็นแอนติบอดีที่ทำหน้าที่กำจัดสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกาย ด้วยการหลั่งสารน้ำออกมานอกร่างกาย โดยพบได้ในส่วนของเนื้อเยื่อช่องคลอด ต่อมน้ำลาย น้ำนม เหงื่อ อสุจิ เป็นต้น บรรเทาความเครียด ขณะที่กำลังมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้อารมณ์ดี นั่นเป็นเพราะฮอร์โมนในร่างกายกำลังปลดปล่อยสารเอนดอร์ฟิน (Endorphin) และอ็อกซิโทซิน (Oxytocin) ส่งผลทำให้ความเครียดหรือเรื่องที่ไม่สบายใจลดลง ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก การมีเพศสัมพันธ์บ่อย ๆ อาจป้องกันโรคมะเร็งได้ เนื่องจากการหลั่งของเหลว (Ejaculate) หรืออสุจิทำให้มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากน้อยลง ทั้งนี้ยังต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม ทำให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น หลังจากมีเพศสัมพันธ์เสร็จร่างกายอาจอ่อนเพลีย ส่งผลให้นอนหลับได้เต็มอิ่มและหลับได้สนิทขึ้น […]


การคุมกำเนิด

แผ่นแปะคุมกำเนิด วิธีใช้ ประโยชน์ และความเสี่ยงต่อสุขภาพ

แผ่นแปะคุมกำเนิด เป็นวิธีการคุมกำเนิดรูปแบบหนึ่ง โดยใช้แผ่นแปะผิวหนังปล่อยฮอร์โมนเข้าสู่กระแสเลือด เพื่อช่วยป้องกันการตกไข่ ทำให้เยื่อบุมดลูกหนาขึ้น และช่วยลดโอกาสการตั้งครรภ์ เหมาะสำหรับคนที่ไม่สะดวกรับประทานยาคุมกำเนิดเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม แผ่นแปะคุมกำเนิดไม่สามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ ดังนั้น จึงควรใช้ควบคู่กับถุงยาอนามัยเพื่อช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรค [embed-health-tool-ovulation] แผ่นแปะคุมกำเนิด คืออะไร แผ่นแปะคุมกำเนิด เป็นแผ่น 4 เหลี่ยมจัตุรัส ใช้แปะผิวหนังเพื่อทำการคุมกำเนิด แผ่นแปะผิวหนังนี้จะปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจน (estrogen) และฮอร์โมนโพรเจสทิน (progestin) เข้าสู่กระแสเลือด เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการตกไข่ นอกจากนี้ยังช่วยทำให้เยื่อบุในมดลูกหนาขึ้น ทำให้ตัวอสุจิไม่สามารถไปถึงไข่ได้ การใช้แผ่นแปะคุมกำเนิดนั้นคือแปะทิ้งไว้ที่ผิว สัปดาห์ละครั้ง เป็นเวลา 3 สัปดาห์ เท่ากับเป็นระยะเวลาทั้งสิ้น 21 วัน และหยุดใช้แผ่นแปะคุมกำเนิดในสัปดาห์ที่ 4 เพื่อให้ประจำเดือนสามารถมาได้ตามปกติ การคุมกำเนิดด้วยแผ่นแปะคุมกำเนิดนั้นจะได้ผลดีมาก หากใช้งานได้อย่างถูกต้อง แต่อย่างไรก็ตาม การคุมกำเนิดด้วยวิธีนี้ ไม่สามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคเอดส์ โรคหนองใน และอื่นๆ เป็นต้น วิธีการใช้แผ่นแปะกำเนิดอย่างถูกต้อง วิธีการใช้แผ่นแปะกำเนิดอย่างถูกต้อง มีดังนี้ เลือกวันที่จะใช้ แผ่นแปะคุมกำเนิดสำหรับใช้ 1 เดือนจะมี 3 แผ่น สำหรับใช้สัปดาห์ละครั้ง เป็นเวลา 3 สัปดาห์ […]


การติดเชื้อเอชไอวีและโรคเอดส์

กลุ่มเสี่ยงโรคเอดส์ มีใครบ้าง

โรคเอดส์ เกิดจากการติดเชื้อไวรัส (HIV) ที่สามารถแพร่กระจายได้ผ่านทางการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน หรือการสัมผัสกับเลือดของผู้ติดเชื้อโดยตรง กลุ่มเสี่ยงโรคเอดส์อาจมีมากมาย เช่น กลุ่มผู้ที่ขายบริการทางเพศ ผู้ที่เปลี่ยนคู่นอนบ่อย ผู้ที่นิยมการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน การศึกษาเกี่ยวกับกลุ่มเสี่ยงโรคเอดส์อาจช่วยให้สามารถป้องกันการติดเชื้อเอชไอวีที่อาจนำไปสู่โรคเอดส์ได้ [embed-health-tool-ovulation] กลุ่มเสี่ยงโรคเอดส์ มีใครบ้าง ผู้ขายบริการทางเพศ ผู้ชายบริการทางเพศ จัดเป็นกลุ่มผู้มีความเสี่ยงในการติดเชื้อเอชไอวี หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ สูง เนื่องจากอาจมีพฤติกรรมทางเพศที่สุ่มเสี่ยง เช่น ไม่ใช้ถุงยางอนามัย มีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนหลายคน มีการใช้ยาเสพติด ยิ่งขายบริการทางเพศถี่เท่าไหร่ ความเสี่ยงในการติดเชื้อเอชไอวีก็จะยิ่งเพิ่มขึ้นเท่านั้น กลุ่มรักร่วมเพศ กลุ่มรักร่วมเพศ โดยเฉพาะชายรักชาย และไบเซ็กชวล ก็ถือเป็นอีกกลุ่มเสี่ยงสูงในการติดเชื้อเอชไอวี เนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักถือเป็นรูปแบบของกิจกรรมทางเพศที่เสี่ยงแพร่เชื้อเอชไอวีมากที่สุด ยิ่งหากมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักแบบไม่ป้องกัน ความเสี่ยงก็จะยิ่งเพิ่มขึ้น โดยผู้เชี่ยวชาญเผยว่า หากเป็นฝ่ายรับ ความเสี่ยงในการติดเชื้อเอชไอวีจากการสอดใส่ก็จะยิ่งสูงกว่าฝ่ายรุกถึง 13 เท่า ผู้ติดยาเสพติดแบบใช้เข็มฉีดยาเข้าเส้นเลือด ผู้ติดยาเสพติดที่ใช้เข็มฉีดยาเสพติดเข้าเส้นเลือดนั้นมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเอชไอวีสูงมาก เนื่องจากพวกเขาอาจใช้อุปกรณ์ฉีดยา เช่น เข็มฉีดยา กระบอกฉีด ร่วมกับผู้อื่นที่เสพยาด้วยกัน และอุปกรณ์เหล่านี้อาจมีเลือดติดอยู่ โดยเฉพาะบริเวณเข็มฉีดยา ฉะนั้น หากมีคนใดคนหนึ่งติดเชื้อเอชไอวี ไวรัสก็สามารถส่งต่อผ่านเลือดไปยังผู้อื่นได้ นอกจากนี้ ยาเสพติดอาจเพิ่มความต้องการทางเพศ ทำให้ผู้ใช้ยาเสพติดมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมทางเพศแบบสุ่มเสี่ยง เช่น มีเพศสัมพันธ์โดยไม่สวมถุงยางอนามัย มีคู่นอนหลายคน มีเพศสัมพันธ์กับคนขายบริการทางเพศ หรืออาจกลายเป็นผู้ขายบริการทางเพศเสียเองเพื่อหาเงินซื้อยามาเสพ ส่วนใหญ่แล้ว ผู้ใช้ยาเสพติดมักเป็นคนวัยผู้ใหญ่ที่อายุยังน้อย โดยจากการศึกษาวิจัยพบว่า ผู้ใหญ่ที่อายุยังน้อยมีความเสี่ยงในการติดเชื้อเอชไอวีมากกว่า และปัจจัยทางสังคม […]


สุขภาพทางเพศ

เลือกเสื้อชั้นใน แบบไหน ถึงจะเหมาะกับหน้าอก

เสื้อชั้นใน ชุดชั้นใน บราชั้นใน หรือ บรา ไม่ว่าเราจะเรียกแบบไหน ก็ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเป็นไอเท็มสำคัญที่ผู้หญิงทุกคนจะต้องใช้ เพื่อช่วยพยุงน้ำหนักของหน้าอกหน้าใจของเรา ทั้งยังช่วยให้หน้าอกเข้ารูปสวย กระชับอีกด้วย แต่การเลือกเสื้อชั้นในให้เข้ากับตัวเราอาจจะเป็นเรื่องยาก เพราะสาว ๆ แต่ละคนก็มีรูปร่างสรีระที่แตกต่างกัน ทั้งเสื้อชั้นในประเภทต่าง ๆ ยังมีความสามารถในการรองรับน้ำหนักที่แตกต่างกันอีกด้วย แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ วันนี้ Hello คุณหมอ จะมาให้คำแนะนำดี ๆ ในการ เลือกเสื้อชั้นใน ให้เหมาะสมหน้าอกของ ทำให้การลงทุนซื้อเสื้อชั้นในครั้งไหนก็ไม่เสียเปล่าแน่นอน   อยากจะ เลือกเสื้อชั้นใน ต้องดูอะไรบ้าง ขนาด การเลือกเสื้อในที่มีขนาดที่ถูกต้อง เหมาะสมกับไซส์ของหน้าอกของเรานั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะการใส่เสื้อชั้นในที่ผิดไซส์ อาจจะทำให้รูปร่างของหน้าอกมีลักษณะล้น ไม่สวยงาม ทำให้เรารู้สึกอึดอัด คับแน่น หายใจไม่ออก หรือถ้าหากเลือกซื้อเสื้อชั้นในที่มีขนาดใหญ่เกินไป ก็จะทำให้ไม่สามารถรองรับหน้าอกได้อย่างพอดี และอาจเคลื่อนไปมาได้ รูปแบบ เสื้อชั้นในนั้นมีรูปแบบต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นแบบมีโครง แบบไร้สาย แบบดันทรง และเสื้อชั้นในรูปแบบต่างๆ ก็จะเหมาะสมกับสถานการณ์ที่แตกต่างกันไป เช่น หากจะออกกำลังกาย ควรเลือกใช้สปอร์ตบรา หรือหากอยากจะใส่เกาะอก ควรเลือกใช้แบบไร้สาย เป็นต้น เสื้อชั้นใน มีแบบไหนบ้าง […]

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม
สำรวจ
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพ
ชุมชน