สุขภาพผิว

ผิวหนัง คืออวัยวะภายนอกที่มีขนาดใหญ่มากที่สุดในร่างกาย ผิวหนังนั้นมีหน้าที่สำคัญต่อร่างกาย ทั้งเป็นเกราะป้องกันจากสิ่งสกปรกต่าง ๆ หรือช่วยควบคุมอุณภูมิของร่างกายให้เป็นปกติ เป็นต้น เรียนรู้เกี่ยวกับการมี สุขภาพผิว ที่ดี และเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคผิวหนังที่พบได้บ่อย เพื่อการปกป้องดูแลผิวของคุณให้ดียิ่งขึ้น ได้ที่นี่

สนับสนุนโดย:

เรื่องเด่นประจำหมวด

สุขภาพผิว

วิธีรักษาสะเก็ดเงินที่เล็บ ง่าย ๆ ด้วยตัวคุณเอง

โรคสะเก็ดเงินที่เล็บ เป็นโรคทางผิวหนังที่เกิดจากเซลล์แบ่งตัวเร็วผิดปกติ ทำให้ใต้เล็บหนาตัวขึ้น เล็บจึงฉีกขาดได้ง่าย บทความนี้ Hello คุณหมอ จึงขอนำเสนอ วิธีรักษาสะเก็ดเงินที่เล็บ มาให้ทุกคนได้ศึกษากันค่ะ จะมีวิธีการดูแลและรักษาอย่างไรบ้าง มาดูพร้อมกันเลย สะเก็ดเงินที่เล็บ (Nail psoriasis) สะเก็ดเงินที่เล็บ (Nail psoriasis) เป็นโรคเรื้อรังของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ใต้ผิวหนังเกิดการเปลี่ยนแปลง โดยปกติเซลล์ผิวหนังจะสร้างขึ้นใหม่ทุก ๆ 28-30 วัน แต่เมื่อเป็นโรคสะเก็ดเงิน เซลล์ผิวหนังจะผลัดเซลล์ผิวเร็วขึ้นทุก ๆ 3-4 วัน ส่งผลให้ผิวหนังงอกจากโคนเล็บหน้าขึ้น โดยเล็บจะมีลักษณะอาการที่แตกต่างกันไป เช่น เล็บเป็นหลุม สีเล็บเปลี่ยน เล็บเปิด ลักษณะอาการของโรคสะเก็ดเงินที่เล็บ ลักษณะอาการของโรคสะเก็ดเงินที่เล็บ จะแตกต่างกันไป โดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้ เกิดรอยสีขาวบนเล็บ เล็บบิดเบี้ยว เล็บแตก เล็บฉีกง่าย เล็บเปิด มีรอยบุ๋มบนเล็บ เลือดใต้เล็บ เล็บเป็นหลุม เล็บฉีกขาดได้ง่าย ผิวหนังใต้เล็บหนาขึ้น วิธีรักษาสะเก็ดเงินที่เล็บ  วิธีรักษาสะเก็ดเงินที่เล็บ มีด้วยกันหลากหลายวิธีทั้งทางด้านแผนปัจจุบันและแผนทางเลือก โดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้ การรักษาแผนปัจจุบัน โดยการใช้ยา ชนิดใช้ภายนอก ยาในกลุ่มคอร์ติโคสเตียรอยด์ (Corticosteroids) เป็นยาชนิดใช้ภายนอกที่ช่วยบรรเทาอาการสะเก็ดเงิน ลดการอักเสบ เช่น ขี้ผึ้ง […]

หมวดหมู่ สุขภาพผิว เพิ่มเติม

การดูแลเล็บ

สำรวจ สุขภาพผิว

โรคผิวหนังติดเชื้อ

หูดฝ่าเท้า รักษาและป้องกันได้อย่างไรบ้าง

หูดฝ่าเท้า เป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่ขึ้นบริเวณฝ่าเท้า เกิดจากการติดเชื้อไวรัสที่เรียกว่า Human Papilloma Virus (HPV) โดยหูดฝ่าเท้ามักมีลักษณะเป็นก้อนไตขนาดเล็ก ยกเว้นบางรายอาจมีขนาดใหญ่ พื้นผิวสัมผัสจะแข็งหนา ขึ้นอยู่บริเวณใดบริเวณหนึ่งของฝ่าเท้า อาจรู้สึกเจ็บหรือไม่เจ็บก็ได้ อย่างไรก็ตาม หูดฝ่าเท้าเป็นโรคผิวหนังที่สามารถป้องกันได้ [embed-health-tool-bmi] หูดฝ่าเท้า คืออะไร หูดฝ่าเท้า (Plantar wart) เป็นโรคผิวหนังซึ่งเกิดจากการติดเชื้อไวรัสในชั้นบนสุดของผิวหนัง ซึ่งเป็นไวรัสสายพันธุ์ที่เรียกว่า Human Papilloma Virus (HPV) ผิวหนังบริเวณที่หูดฝ่าเท้ามักมีลักษณะเป็นก้อนนไต แผ่นหนาแข็ง เมื่อสัมผัสแล้วจะรู้สึกด้าน มักปรากฏบนส้นเท้าหรือบริเวณที่มีการลงน้ำหนักที่เท้า โดยแรงกดลงที่เท้านี้ก่อให้เกิดหูดขึ้นข้างในผิวเท้า หูดฝ่าเท้า ไม่อาจก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง หรือก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพที่รุนแรง แต่อาจกินระยะเวลานานประมาณ 2 ปี หูดฝ่าเท้าจึงหายไปเอง หากกดไปบนบริเวณที่เป็น อาจเกิดอาการระคายเคืองหรือปวดบ้าง หากมีปัญหาผิวหนังคล้ายหูดและต้องการเอาออก ควรปรึกษาแพทย์คุณหมอถึงวิธีเอาหูดฝ่าเท้าออก อาจด้วยการผ่าตัดหรือการใช้ยา ทั้งนี้ หากรักษาเองอาจเกิดอาการอักเสบหรือติดเชื้อได้ ลักษณะของหูดฝ่าเท้า หูดฝ่าเท้าที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่มักเป็นหูดขนาดเล็กเท่าเมล็ดข้าวโพด แต่อาจมีการเจริญเติบโตจนใหญ่ขึ้น และกระจุกอยู่บริเวณเดียวกัน ในบางจุดของหูดมักมีจุดสีดำเล็ก ๆ ปรากฏอยู่ด้วย ซึ่งเกิดจากหลอดเลือดขนาดเล็กไปโตอยู่ในหูดทำให้เห็นเป็นจุดสีดำ หูดที่เท้ามักจะไม่เป็นตุ่มนูนขึ้นอยู่เหนือผิวหนัง แต่จะแบนราบลงไป เพราะเกิดจากการกดทับจากการเดินและลงน้ำหนักที่เท้า การติดต่อของหูดฝ่าเท้า  หูดฝ่าเท้าสามารถติดต่อกันได้ หากเด็กที่เป็นหูดฝ่าเท้าเอามือไปแตะพื้นผิวสนามเด็กเล่นเมื่อเด็กคนอื่นสัมผัสทำให้เกิดการติดเชื้อได้ หรือคนที่เป็นหูดฝ่าเท้าใช้ห้องอาบน้ำโดยไม่สวมรองเท้า เมื่ออีกคนใช้ห้องอาบน้ำต่ออาจส่งผลให้ผิวหนังเป็นหูดได้ หรือใช้พลาสเตอร์ปิดบริเวณที่เป็นหูดไว้ เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น […]


การดูแลเล็บ

ปัญหาสุขภาพจากการทำเล็บเจล และวิธีการดูแลเล็บ

เล็บเจล เป็นวิธีการตกแต่งเล็บรูปแบบหนึ่ง โดยใช้สีเจลที่ทำขึ้นจากสีทาเล็บผสมเจลเนื้ออ่อนสำหรับต่อเล็บมาทาลงบนเล็บ ก่อนจะอบด้วยแสงยูวี เพื่อทำให้เนื้อเจลแข็งและติดทน การทำเล็บเจลอาจส่งผลให้เกิดปัญหาเล็บบาง เล็บฉีก เกิดแผลจนอาจนำไปสู่การติดเชื้อ หรือหากทำเล็บเจลบ่อย ๆ ก็อาจได้รับอันตรายจากรังสียูวี จนเพิ่มความเสี่ยงการเกิดมะเร็งได้ ดังนั้น จึงควรศึกษาวิธีการดูแลเล็บให้ดี เพื่อช่วยให้เล็บมีสุขภาพดี และลดความเสี่ยงปัญหาสุขภาพ [embed-health-tool-bmi] ทำไมบางคนถึงเล็บเจล จุดประสงค์ของการทำเล็บเจล อาจมีดังนี้ หากทาสีเล็บเจลถูกวิธี เล็บเจลจะติดแน่นทนทาน อยู่ได้นานโดยไม่ลอกร่อน ต่างจากยาทาเล็บธรรมดา นอกจากจะติดทนแล้ว สีเล็บเจลยังดูมันวาว สวยงามกว่ายาทาเล็บแบบอื่น ๆ การทาเล็บเจล อาจช่วยให้นิ้วน่ามองขึ้นได้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเล็บ เช่น เล็บสีผิดปกติจากโรคบางชนิด เนื่องจากยาทาเล็บทั่วไปอาจกลบสีเล็บที่ผิดปกติไม่มิด แต่ การทาเล็บเจล สามารถทำได้ คนที่ไม่เหมาะกับการทาเล็บเจล คนที่ไม่เหมาะกับการทาเล็บเจล อาจมีดังนี้ ผู้ที่มีเล็บอ่อนแอหรือเปราะบาง การทาเล็บเจล ต้องมีการตะไบตกแต่งทรงเล็บ รวมถึงตะไบหน้าเล็บทั้งในขั้นตอนก่อนทาและล้างเล็บ ซึ่งอาจทำให้เล็บบางกว่าเดิมและฉีกขาดได้ ผู้ที่ผิวบอบบาง หรือแพ้ง่าย การทาเล็บเจลต้องใช้น้ำยาล้างเล็บเช็ดทำความสะอาดเล็บ และผิวหนังโดยรอบ รวมถึงใช้ล้างเล็บด้วย ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการระคายเคืองได้ ผู้ที่ไวต่อรังสียูวี การทาเล็บเจลต้องมีการอบเล็บด้วยรังสียูวีเอ (UVA) เพื่อทำให้ยาทาเล็บเจลแข็งขึ้น และติดแน่นไปกับเล็บ ผู้ที่ไวต่อรังสียูวี ไม่ว่าจะด้วยปัจจัยทางพันธุกรรม อาการป่วย หรือการใช้ยาหรืออาหารเสริม […]


โรคสะเก็ดเงิน

สะเก็ดเงิน (Psoriasis)

สะเก็ดเงิน เป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากเซลล์เม็ดเลือดขาวทำงานผิดปกติ ทำให้เซลล์ผิวหนังเกิดการแบ่งตัวไม่สมบูรณ์จนผลิตจำนวนเซลล์ผิวหนังเร็วเกินไป จนเกิดเป็นผื่นแดงขนาดเล็ก ๆ ตกสะเก็ดสีขาวหรือเห็นเป็นสีเงิน เป็นขุยโดยรอบและทำให้เกิดอาการคัน เฉพาะบริเวณใดบริเวณหนึ่งของผิวหนังหรือทั่วร่างกาย มีทั้งระดับเบาและรุนแรง เป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ทำได้เพียงบรรเทาอาการ ไม่ใช่โรคติดต่อ เป็นโรคที่ถ่ายทอดผ่านทางพันธุกรรม [embed-health-tool-”bmi”] คำจำกัดความ สะเก็ดเงิน คืออะไร สะเก็ดเงิน (Psoriasis) เป็นภาวะผิดปกติของเซลล์ผิวหนังที่ผลิตขึ้นมาเร็วเกินไป และเกิดการสะสม ทำให้ผิวหนังเกิดสะเก็ดสีขาวหรือสีเงิน แห้ง เป็นขุย  มีตั้งแต่ระดับเบาไปจนถึงระดับรุนแรง มักเกิดอาการคันอย่างหนัก ความรุนแรงของโรคมักเริ่มต้นจากความเครียด การติดเชื้อ การสัมผัสสภาพอากาศที่เย็นและแห้ง โรคอ้วน  ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง หรืออาจจะเกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุที่แน่ชัด สะเก็ดเงินพบได้บ่อยได้แค่ไหน สะเก็ดเงินนั้นพบได้มากทั่วไปในผู้ใหญ่ แต่เป็นโรคที่ถ่ายทอดผ่านทางพันธุกรรม ผู้ที่เป็นส่วนใหญ่มีความผิดปกติในยีนอยู่แล้ว เพียงแต่เมื่อสัมผัสกับปัจจัยที่ไปกระตุ้นทำให้อาการของโรคแสดงออกขึ้นมาชัดเจน อาการ อาการของสะเก็ดเงินเป็นอย่างไร สัญญาณและอาการของโรคสะเก็ดเงินนั้น แตกต่างกันไปตามแต่ละคน ซึ่งโดยปกติอาจมีอาการดังต่อไปนี้ รอยหย่อมสีแดงบนผิวหนังที่ปกคลุมด้วยเกล็ดสีเงิน ตกสะเก็ดเป็นหย่อม ๆ (มักพบในเด็ก) ผิวแห้ง แตก และอาจมีเลือดออก มีอาการคัน แสบร้อน หรือเจ็บ เล็บหนา หยาบ หรือเล็บแคบ ข้อต่อบวมและแข็งเกร็ง ผิวหนังที่มักจะได้รับผลกระทบ คือ หนังศีรษะ ใบหน้า ข้อศอก มือ เข่า เท้า หน้าอก […]


การดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ

กลากที่หนังศีรษะ สาเหตุ อาการ และวิธีรักษา

กลากที่หนังศีรษะ หรือชันนะตุ (Tinea Capitis) เป็นการติดเชื้อราที่รากผม เส้นผม และหนังศีรษะ ทำให้เกิดอาการคัน ผมร่วงเป็นหย่อม หนังศีรษะลอก สามารถแพร่กระจายสู่ผู้อื่นได้ผ่านการสัมผัสบริเวณที่ติดเชื้อหรือการใช้สิ่งของร่วมกัน เช่น หวี ผ้าเช็ดผม โดยทั่วไป สามารถรักษากลากได้ด้วยการใช้ยาฆ่าเชื้อราร่วมกับการดูแลรักษาความสะอาดร่างกายและของใช้โดยรอบ คำจำกัดความ กลากที่หนังศีรษะ คืออะไร กลากที่หนังศีรษะ หรือเชื้อราบนหนังศีรษะ หรือที่เรียกว่า “ชันนะตุ” เป็นการติดเชื้อราที่รากผม เส้นผม และหนังศีรษะ โดยเชื้อราจะทำให้เกิดผื่นวงแหวนที่มีขอบชัดเจนที่หนังศีรษะ ตรงกลางผื่นจะเรียบ ส่วนตรงขอบผื่นจะนูน การติดเชื้อนี้ส่งผลต่อทั้งหนังศีรษะและเส้นผม มักทำให้เกิดอาการคัน ผมร่วงเป็นหย่อม หนังศีรษะลอกลักษณะคล้ายรังแค กลากที่หนังศีรษะเป็นโรคติดเชื้อที่สามารถติดต่อจากคนสู่คนได้จากการใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกัน เช่น หวี ผ้าเช็ดตัว หมวก หมอน โรคนี้สามารถพบได้ทั่วไปในคนทุกเพศทุกวัย แต่พบได้บ่อยในเด็ก โดยเฉพาะเด็กอายุ 4-14 ปี อาการ อาการของ กลากที่หนังศีรษะ อาการของกลากที่ศีรษะที่พบบ่อยที่สุด คือ มีผื่นคันบริเวณหนังศีรษะ ผมร่วงในบริเวณที่เป็นกลาก หนังศีรษะมีรอยแดง รอยด่าง หรือเป็นขุย และอาจสังเกตเห็นจุดดำบริเวณที่ผมร่วง หากปล่อยไว้ อาจทำให้กลากลุกลามเป็นวงกว้างได้ อาการอื่น ๆ ของโรคกลากมีดังนี้ ผมบาง เจ็บหนังศีรษะ ต่อมน้ำเหลืองโต […]


สุขภาพผิว

เปลือกตามัน แต่งหน้าอย่างไร ให้เครื่องสำอางติดทนขึ้น

เปลือกตามัน เป็นปัญหาหนักอกหนักใจที่แก้อย่างไรก็ไม่หายสักที ถ้าวันที่นอนอยู่บ้านเฉย ๆ ก็ไม่เป็นปัญหามากนัก แต่ถ้าวันไหนต้องทำผม ต้องแต่งหน้าจัดเต็ม พอคล้อยบ่ายตาที่แต่งไว้ก็กลับเลอะเปรอะไปหมด จากสภาพสวยตอนเช้า กลายเป็นสภาพเหมือนหมีแพนด้าร้องไห้ตอนบ่าย แต่ใช่ว่าปัญหาเหล่านี้จะไม่มีวิธีรับมือ เพียงแค่รู้ต้นตอของปัญหาพร้อมเทคนิคช่วยแต่งเปลือกตามันก็สวยทั้งตอนก่อนออกจากบ้านและตลอดทั้งวันแน่นอน ตาม Hello คุณหมอ ไปดูเทคนิคดี ๆ กันเลย เปลือกตามัน ได้อย่างไรกัน  สาว ๆ หลายคนอาจจะคิดว่า เปลือกตามัน คือ เปลือกตาที่มีเหงื่อเยอะหรือเป็นไปตามสภาพผิว จะบอกว่าความคิดพวกนั้นเป็นความคิดที่ผิด สาว ๆ ที่เป็นคนหน้ามันอาจไม่ได้มีเปลือกตาที่มันด้วยก็ได้ เพราะเปลือกตามันเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุโดยเฉพาะการเปลี่ยนแปลงของระดับออร์โมนในร่างกาย ตำแหน่งของต่อมไขมัน การใช้ครีมบำรุงผิวบางชนิดที่มีส่วนผสมของน้ำมัน การกินยาบางชนิด การใช้ครีมกันแดดที่เพิ่มความมันบนใบหน้า หรือการใช้ครีมบำรุงผิวแบบผิดวิธีหรือมากจนเกินไป ดังนั้น สาว ๆ จึงควรหาสาเหตุของปัญหาเปลือกตามันของคุณแล้วจัดการซะ ก่อนที่การแต่งตาจะพังไม่เป็นท่า แต่ถ้าการแก้ไขปัญหาที่ต้นตอมันช้าจนเกินไปแล้ว ดูไม่ทันใจก็มีเทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อาจช่วยให้การแต่งหน้าหรับสาวเปลือกตามัน ดูง่ายขึ้น รู้จักสภาพผิวของตัวเอง สาว ๆ หลายคนคงรู้อยู่แล้วว่า สภาพผิวของเราแบ่งออกได้เป็น 3 ประเภทใหญ่ ๆ คือ ผิวแห้ง ผิวมัน และ […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ประโยชน์และความเชื่อผิด ๆ ของการอาบน้ำนม

อาบน้ำนม เป็นหนึ่งในวิธีการดูแลผิวที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนาน ซึ่งอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว เช่น ช่วยทำให้ผิวนุ่ม ผิวใส เพิ่มความชุ่นชื้นของผิว เนื่องจากในน้ำนมอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและผิว อย่างไรก็ตาม อาบน้ำนมอาจไม่สามารถรักษาปัญหาสุขภาพผิวบางอย่างได้ อีกทั้งยังควรดูแลผิวด้วยวิธีอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ใช้ครีมบำรุงผิว เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย เพื่อช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีและแข็งแรง [embed-health-tool-bmi] ประโยชน์ของน้ำนมต่อผิวพรรณ ประโยชน์ของการอาบน้ำนมนั้น ยังไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ ที่กล่าวถึงประโยชน์ของการอาบน้ำนมโดยตรง มีเพียงหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนว่า น้ำนมมีประโยชน์ต่อผิว ดังนี้ ผิวนุ่ม นมทำให้ผิวนุ่มขึ้น เนื่องจากไขมันและโปรตีนในนม โดยหลังจากอาบน้ำนม อาจรู้สึกว่าผิวนุ่มขึ้น นอกจากนี้ การผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวนุ่มลื่นขึ้นด้วย ผิวใสขึ้น การอาบน้ำนมช่วยทำให้ผิวใสขึ้น เนื่องจากการผลัดเซลล์ผิว ในนมจะมีกรดแลคติก โดยเฉพาะ Buttermilk หรือนมที่ได้จากการทำเนย มีรสเปรี้ยว ซึ่งนิยมใช้ในการทำเบเกอรี่ ในบัตเตอร์มิลค์จะมีกรดแลคติกมากกว่านมชนิดอื่น โดยในผลิตภัณฑ์ความงามทั่วไป กรดแลคติกจะอยู่ในรูปส่วนผสมที่มีชื่อว่า “อัลฟาไฮดรอกซี (Alpha Hydroxy Acids-AHA)” กรดแลคติกจาการอาบน้ำนม อาจไม่ได้มีมากเท่ากับในผลิตภัณฑ์ความงาม แต่ก็สามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ ซึ่งทำให้ผิวนุ่มและใสขึ้น ดีต่อผิวแห้ง การอาบน้ำนมทำให้ผิวชุ่มชื้น เนื่องจากกรดแลคติกในน้ำนมจะละลาย ‘กาว’ […]


การดูแลเล็บ

กัดเล็บ ส่งผลเสียไหม ทำอย่างไรให้เลิกนิสัยชอบกัดเล็บ

กัดเล็บ คือพฤติกรรมที่อาจเริ่มตั้งแต่ช่วงวัยเด็กและอาจสร้างความเคยชินจนติดการกัดเล็บมาจนถึงช่วงวัยผู้ใหญ่ ซึ่งการกัดเล็บนี้อาจสาเหตุมาจากความเครียด กังวลใจ เบื่อ หรือเศร้า อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการกัดเก็บเพราะอาจทำให้เนื้อเยื่อรอบเล็บเสียหาย เสี่ยงติดเชื้อ ทำให้ร่างกายได้รับเชื้อโรคนำไปสู่ความเจ็บป่วย และทำให้เสียบุคลิก [embed-health-tool-bmi] สาเหตุที่ทำให้เกิดพฤติกรรม กัดเล็บ สาเหตุที่ทำให้เกิดพฤติกรรมการกัดเล็บ อาจเกิดจากความเครียด รู้สึกวิตกกังวล ประหม่า เบื่อ เศร้า เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ต่าง ๆ ทำให้กัดเล็บเพื่อเป็นการผ่อนคลายหรืออาจคุ้นชินกับการกัดเล็บตั้งแต่วัยเด็กจนทำให้มีพฤติกรรมการกัดเล็บอย่างต่อเนื่องจนถึงช่วงวัยผู้ใหญ่ โดยสามารถสังเกตได้จากการกัดเล็บเมื่อตกอยู่ในสภาวะเครียด กัดเล็บบ่อยครั้งและกัดเป็นเวลานาน จากการศึกษาในวารสาร School Psychology International ปี พ.ศ. 2560 ที่ศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของสภาพจิตใจต่อการกัดเล็บในช่วงเด็กวัยรุ่น โดยให้นักเรียนในโรงเรียนทั้ง 7 แห่งในเมืองอิสตัลบลู ประเทศตุรกี ทำแบบฟอร์ม จากการรวบรวมข้อมูลทั้งหมด พบว่า วัยรุ่นอายุ 11-17 ปี มีนิสัยชอบกัดเล็บ 48.2% ซึ่งเกิดจากความตกกังวล ซึมเศร้า สูญเสียความมั่นใจ กัดเก็บ ส่งผลเสียอย่างไร การกัดเล็บอาจส่งผลเสียที่กระทบต่อสุขภาพ ดังนี้ สร้างความเสียหายแก่เนื้อเยื่อรอบเล็บและตัวเล็บ ติดเชื้อจากแผลบนผิวหนังรอบ ๆ เล็บ ทำให้เล็บยาวแบบผิดปกติและผิดรูปร่าง เป็นไข้หวัดและเสี่ยงลำไส้อักเสบเนื่องจากร่างกายได้รับเชื้อโรค สิ่งสกปรก ปรสิตที่อยู่ใต้เล็บ ปวดกราม ทำให้ฟันสึกกร่อน […]


สุขภาพผิว

ผิวแตกลาย สาเหตุ วิธีรักษาและวิธีป้องกัน

ผิวแตกลาย (Stretch Mark) เป็นริ้วรอยที่เกิดขึ้นตามผิวหนัง เกิดขึ้นได้ทั่วไป แต่ผู้หญิงมักมีแนวโน้มที่มีการเกิดผิวแตกลายได้มากกว่าผู้ชาย คำจำกัดความผิวแตกลายคืออะไร ผิวแตกลาย (Stretch Mark) เป็นริ้วรอยที่เกิดขึ้นตามผิวหนัง อาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นเมื่อผิวหนังยืดหรือหดตัวอย่างฉับพลัน พบได้บ่อยเพียงใด ผิวแตกลายเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ทั่วไป ทุกคนอาจมีผิวแตกลายได้ แต่ผู้หญิงมักมีแนวโน้มที่มีอาการมากกว่าผู้ชาย กรุณาปรึกษาแพทย์เพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม อาการอาการของ ผิวแตกลาย ผิวแตกลายมีลักษณะแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับว่าเกิดขึ้นเป็นระยะเวลานานเท่าไหร่ สาเหตุ บริเวณที่เกิดบนร่างกาย และประเภทของผิว การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นทั่วไป ได้แก่ รอยหรือลายที่ลึกลงไปในผิว รอยชมพู แดง ดำ ฟ้าหรือม่วง รอยสีอ่อนบนผิว รอยบนหน้าท้อง หน้าอก สะโพก บั้นท้ายหรือต้นขา รอยที่เกิดขึ้นที่บริเวณส่วนใหญ่ของร่างกาย อาจมีอาการที่ไม่ได้ระบุถึงข้างต้น หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการ โปรดปรึกษาแพทย์ ควรไปพบหมอเมื่อใด หากคุณมีสัญญาณหรืออาการที่ระบุข้างต้น หรือมีคำถามอื่น ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ ร่างกายแต่ละคนตอบสนองต่างกัน ทางที่ดีที่สุดคือปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางออกที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ สาเหตุสาเหตุของผิวแตกลาย ผิวแตกลายมักเกิดจากการผิวหนังยืดหรือหดตัวอย่างรวดเร็ว ความรุนแรงขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย รวมถึงแนวโน้มทางพันธุกรรม ระดับของความตึงผิวและระดับของคอร์ติโซน (cortisone) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมหมวกไตซึ่งทำให้เส้นใยอีลาสตินในผิวอ่อนแอลง ปัจจัยเสี่ยงปัจจัยเสี่ยงของผิวแตกลาย ปัจจัยเสี่ยงที่มักทำให้เกิดผิวแตกลาย เช่น เป็นผู้หญิง เคยเป็นหรือมีสมาชิกในครอบครัวที่เคยเกิดผิวแตกลาย ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในผู้หญิงอายุน้อย น้ำหนักเกินหรืออ้วน น้ำหนักลดหรือเพิ่มอย่างรวดเร็ว ใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ เข้ารับการศัลยกรรมเสริมหน้าอก เป็นโรคในกลุ่มอาการคุชชิง (Cushing’s syndrome) กลุ่มอาการมาร์แฟน (Marfan syndrome) หรือความผิดปกติทางพันธุกรรมบางชนิด การวินิจฉัยและการรักษาโรคข้อมูลในที่นี้ไม่มีเจตนาให้ใช้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งเพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม การวินิจฉัยอาการผิวแตกลาย แพทย์สามารถแจ้งได้ว่าคุณมีอาการผิวแตกลายหรือไม่ โดยการดูที่ผิวของคุณ และดูประวัติการรักษา หากแพทย์สงสัยว่าผิวแตกลายเป็นผลจากโรคที่รุนแรงชนิดอื่น แพทย์อาจแนะนำให้ตรวจเลือด ปัสสาวะหรือการตรวจด้วยเครื่องมือถ่ายภาพ การรักษาผิวแตกลาย ผิวแตกลายมักจะจางลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่หากคุณรอไม่ไหว ก็ยังมีวิธีรักษาที่ช่วยให้ผิวแตกลายดูดีขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม […]


สุขภาพผิว

ส้นเท้าแตก เท้าแห้ง สาเหตุและการดูแล

ส้นเท้าแตก เท้าแห้ง เป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวที่ทำให้หลายคนเกิดความกังวลใจ โดยสาเหตุของการเกิดปัญหานี้อาจมาจากการที่ร่างกายขาดน้ำ ติดเชื้อรา ผิวหนังอักเสบ หรือโดนแดดเผา ดังนั้น การดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ รวมถึงการดูแลผิวด้วยวิธีอื่น ๆ จึงอาจช่วยแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นได้ [embed-health-tool-bmi] ส้นเท้าแตก เท้าแห้ง เกิดจากอะไร ส้นเท้าแตก เท้าแห้ง อาจเกิดจากการที่ผิวกักเก็บความชุ่มชื้นเอาไว้ไม่ได้ นอกจากนี้ ยังอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้ การขาดน้ำ เมื่อร่างกายขาดน้ำก็อาจส่งผลให้ผิวบริเวณฝ่าเท้าเกิดอาการแห้งกร้าน ส้นเท้าแตกได้ ดังนั้น ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว เพื่อให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ และป้องกันภาวะขาดน้ำที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้มากกว่าแค่ทำให้ผิวแห้ง ติดเชื้อรา หากดูแลเท้าได้ไม่ดีก็อาจทำให้มีสิ่งสกปรก เชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และเชื้อโรคต่าง ๆ สะสมหมักหมมอยู่ที่เท้าจนทำให้เท้าแห้งและส้นเท้าแตกได้ มีเหงื่อออกมาก ผู้ที่ชอบออกกำลังกายมักจะมีเหงื่อออกบริเวณเท้า ทำให้ความชุ่มชื้นบริเวณเท้าลดลง และอาจทำให้เกิดอาการผิวลอกได้ โรคผิวหนังอักเสบ (Eczema) อาจเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัน ซึ่งอาจส่งผลให้ผิวแห้งกร้านขึ้น รวมทั้งมีอาการคันและผิวลอกด้วย โดนแดดเผา บางครั้งเมื่อผิวหนังโดนแดดเผามาก ๆ ก็อาจทำให้ผิวบริเวณใบหน้า เท้า ไหล่ และหลังเกิดอาการแห้งกร้านได้ ดังนั้น ควรป้องกันผิวจากแสงแดด หากต้องใส่รองเท้าแตะก็ควรทาครีมกันแดดที่ขาและเท้าด้วย วิธีดูแลส้นเท้าแตก เท้าแห้งด้วยตัวเอง สำหรับวิธีในการดูแลปัญหาส้นเท้าแตก […]


สิว

ลดรอยสิว รอยดำ ให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น ทำได้อย่างไรบ้าง

สิว เป็นปัญหาผิวที่พบได้ทั่วไป สิวชนิดที่พบได้บ่อย เช่น สิวอักเสบ สิวหัวดำ สิวหัวขาว สามารถพบได้ในคนแทบทุกเพศทุกวัยและทุกสภาพผิว การรักษาสิวอาจทำได้โดยการทำความสะอาดผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ทายาตามที่คุณหมอหรือเภสัชกรแนะนำ อย่างไรก็ตาม หลังสิวหาย อาจทิ้งรอยสิวไว้ได้ จึงอาจต้องหาวิธี ลดรอยสิว รอยดำ ที่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสมกับปัญหาสิว และสุขภาพผิวที่สุด [embed-health-tool-ovulation] วิธีการ ลดรอยสิว ลดเลือนรอยสิว ด้วยตัวเองทำได้ง่าย ๆ ก่อนจะตัดสินใจ ลดเลือนรอยสิว ด้วยตัวเอง สิ่งแรกที่ควรทำ คือ ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อให้คุณหมอวินิจฉัยปัญหาสิวและรอยสิว รอยดำที่มี หากสะดวกรักษาที่คลีนิกหรือโรงพยาบาล ก็สามารถเข้ารับการรักษาได้เลย แต่หากไม่สะดวก ก็สามารถลดเลือนรอยสิวด้วยตัวเองได้ ด้วยกรดที่นิยมใช้ในการลดรอยสิว ดังนี้ กรดอัลฟาไฮดรอกซี กรดอัลฟาไฮดรอกซี (Alpha Hydroxy Acids) หรือที่รู้จักกันในชื่อ “เอเอชเอ (AHA)” เป็นกรดผลไม้ พบได้ในผลิตภัณฑ์รักษาสิวแบบเวชสำอางทั้งที่สามารถหาซื้อใช้ได้เอง และที่ใช้ในคลีนิกหรือโรงพยาบาล เอเอชเอจะช่วยขจัดเซลล์ผิวและสิ่งอุดตันในรูขุมขน แก้ปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอ ลดเลือนรอยขุระขระบนผิว ลดเลือนรอยสิว รอยแผลเป็นให้จางลง แต่การใช้เอเอชเอ ต้องระวังเป็นพิเศษ อย่าใช้บ่อยหรือใช้มากเกินไป เพราะจะทำให้เซลล์ผิวเสื่อมเร็วขึ้น ผิวชั้นนอกบางลง และไวต่อแสงแดดมากขึ้น […]

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม
สำรวจ
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพ
ชุมชน