สุขภาพผิว

ผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ เป็นโรคผิวหนังอักเสบชนิดหนึ่ง ซึ่งอาจพบได้ในทุกเพศทุกวัย แต่อาจพบได้มากในเด็ก ผิวหนังอักเสบภูมิแพ้อาจเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันที่ไวต่อสิ่งกระตุ้นมากเกินไป ส่งผลทำให้ผิวเปลี่ยนเป็นสีแดง และมีอาการคัน โดยบริเวณที่อาจเกิดผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ ได้แก่ ใบหน้า ด้านในของศอก หลังหัวเข่า คำจำกัดความ ผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ คืออะไร ผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ (Atopic Dermatitis) เป็นโรคผิวหนังอักเสบชนิดหนึ่ง ซึ่งมีสาเหตุมาจากระบบภูมิคุ้มกัน ที่ไวต่อสิ่งกระตุ้นมากเกินไป ซึ่งทำให้ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดง และมีอาการคัน โดยเฉพาะบริเวณใบหน้า ด้านในข้อศอกและหลังหัวเข่า ผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ พบได้บ่อยเพียงใด ผื่นภูมิแพ้ผิวหนังอาจเกิดขึ้นได้ในทุกเพศทุกวัย แต่อาจพบได้มากในเด็ก โปรดปรึกษาคุณหมอสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม อาการ อาการของผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ อาการของผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ อาจมีดังนี้ อาการคันจากน้อยถึงมาก โดยเฉพาะตอนกลางคืน มีรอยสีแดงจนถึงสีน้ำตาลปนเทา โดยเฉพาะที่มือ เท้า ข้อเท้า ข้อมือ คอ หน้าอกส่วนบน หนังตา ข้อศอก และหัวเข่าด้านใน สำหรับในเด็กทารกอาจพบได้ที่ใบหน้าและหนังศีรษะ ก้อนเนื้อนูนขนาดเล็ก ซึ่งอาจมีของเหลวไหลออกมา และเป็นขุยเมื่อถูกขีดข่วน ผิวหนังหนาขึ้น มีรอยแตก แห้ง และตกสะเก็ด ผิวหนังอักเสบ ไวต่อสิ่งกระตุ้น และบวมจากการขีดข่วน ควรไปพบหมอเมื่อใด ควรไปพบหมอหากมีอาการดังต่อไปนี้ รู้สึกไม่สบาย นอนไม่หลับ หรือไม่มีสมาธิในทำกิจวัตรประจำวัน เนื่องจากความผิดปกติ อาการปวดบริเวณผิวหนัง อาการติดเชื้อที่ผิวหนัง […]

วิตามินซี จัดเป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีประโยชน์ ต่อทั้งสุขภาพและผิวพรรณ ทุกวันนี้มีผลิตภัณฑ์มากมายที่โฆษณาถึงสรรพคุณของวิตามินซีว่า สามารถช่วยปกป้อง ฟื้นฟู และทำให้ ผิวขาว อันที่จริงแล้ว วิตามินซีอาจไม่ได้วิเศษขนาดที่โฆษณากัน บทความนี้จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์และข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการใช้วิตามินซี ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ วิตามินซี วิตามินซี ช่วยในเรื่องความสวยความงาม และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ช่วยขจัดสารอนุมูลอิสระ และป้องกันการเกิดริ้วรอย ลดเลือนจุดด่างดำบนผิว โดยวิตามินซีอาจป้องกันการสร้างเม็ดสีผิว (เมลานิน) และลดประสิทธิภาพของเมลานินลงด้วย นอกจากนี้ วิตามินซี ยังช่วยให้ผิวต่อสู้กับสารอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอย และความหมองคล้ำ นอกจากนี้ วิตามินชนิดนี้ยังช่วยเพิ่มระดับกลูต้าไธโอน และวิตามินอีในร่างกาย ซึ่งสารทั้ง 2 ชนิดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ กลูต้าไธโอนยังช่วยให้ผิวสร้างฟิโอเมลานินแทนยูเมลานิน จึงทำให้ผิวสว่างใสขึ้น วิตามินซี ช่วยรักษาแผลเป็น หรือฟื้นฟูผิวหลังจากเป็นสิว รวมถึงยังทำงานร่วมกับคอลลาเจน เพื่อสร้างความหยืดหยุ่นและความกระชับของผิว และอาจมีส่วนช่วยทำให้รูขุมขนเล็กลง การขาดวิตามินซีทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพผิว เช่น แผลเป็นหลุมสิว ผิวหนังช้ำ เลือดออกง่าย และแผลเป็นหายช้า วิตามินซี เป็นสารช่วยให้ ผิวขาว หรือไม่ วิตามินซี ที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่าง ๆ อาจสามารถป้องกัน ซ่อมแซม และทำให้สุขภาพผิวแข็งแรงขึ้น แต่ทั้งนี้ ไม่ใช่ทุกผลิตภัณฑ์จะมีคุณสมบัติเท่ากัน ขึ้นอยู่กับชนิดของสารประกอบ ความเข้มข้นของวิตามินซี และส่วนผสมต่าง […]

รอยสิว เป็นร่องรอยที่หลงเหลืออยู่หลังจากที่สิวหายไปแล้ว แม้ไม่เป็นอันตรายแต่อาจทำให้ขาดความมั่นใจ เพราะรอยสิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วกำจัดยากไม่ใช่เล่น ทาครีม ทายาก็มักใช้เวลานานกว่าจะจางลง รอยสิวแบบนี้เกิดจากอะไร ควรระมัดระวังและดูแลตัวเองอย่างไร เพื่อป้องกันรอยสิว [embed-health-tool-ovulation] รอยสิว แบบหลุมลึก (Ice Pick Scars) ลักษณะของรอยสิว รอยสิวแบบนี้จะมีลักษณะเป็นหลุมแคบๆ แต่มีความลึกลงไปถึงผิวชั้นกลาง ซึ่งดูขรุขระคล้ายโดนเจาะด้วยที่เจาะน้ำแข็งหรือเครื่องมืออะไรที่มีความแหลมคม รอยสิวแบบหลุมลึกนี้ดูเหมือนจะทำให้เกิดรูเล็ก ๆ ที่เจาะลึกเข้าไปในผิว ซึ่งบางครั้งก็ดูเหมือนเป็นรูขุมขนที่เปิดออก สาเหตุที่ทำให้เกิดรอยสิว รอยสิวแบบนี้เกิดขึ้นหลังจากเกิดการติดเชื้อในสิวหัวช้าง หรือสิวอักเสบที่อยู่ลึกลงไปในผิว ซึ่งพยายามจะดันตัวขึ้นมาบนผิว ทำให้เนื้อเยื่อถูกทำลาย ส่งผลให้เกิดรอยสิวเป็นเหมือนรูเข็มเล็ก ๆ รอยสิว แบบหลุมตื้น (Rollling Scars) ลักษณะของ รอยสิว รอยสิวแบบนี้ทำให้เกิดรอยบุ๋มตื้น ๆ ที่ดูเหมือนคลื่นหรือเนินเตี้ยๆ อยู่ทั่วผิวหน้า รอยสิวแบบนี้จะมีความแตกต่างจากรอยสิวแบบหลุมกว้าง (Boxa Scars) เนื่องจากมีลักษณะเป็นหลุมที่แคบกว่า ซึ่งทำให้ผิวหน้าดูเป็นตะปุ่มตะป่ำไม่เรียบ สาเหตุที่ทำให้เกิดรอยสิว รอยสิวแบบหลุมตื้นนี้เกิดขึ้นเมื่อมีเส้นใยของเนื้อเยื่อเกิดขึ้นระหว่างผิวกับเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง เส้นใยนี้จะดึงผิวชั้นหนังกำพร้าเข้าไปมัดรวมกับโครงสร้างของผิวที่อยู่ลึกลงไป ซึ่งแรงดึงนี้แหละที่ทำให้เกิดเป็นรอยบุ๋มตื้น ๆ ขึ้นมาบนผิว รอยสิวแบบรอยนูน (Hypertrophic และ Keloid Scars) ลักษณะของรอยสิว รอยสิวแบบนี้เป็นรอยสิวที่ยกสูงขึ้นไปจากผิว เป็นรอยแผลเป็นเนื้อแน่นๆ ที่ก่อตัวขึ้นจากผิวหนังชั้นบนสุด รอยสิวแบบรอยนูนนี้เกิดจากสิวที่พบได้บ่อยตามลำตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ชาย แต่จริง […]

ลักษณะของเล็บ ทั้งเล็บเปลี่ยนเป็นสีขาว สีซีด สีเหลือง ผิวเล็บขรุขระ เล็บแตกร่อน ล้วนแล้วแต่อาจสามารถบ่งบอกถึงสภาวะสุขภาพของแต่ละบุคคลได้ ดังนั้น การคอยสังเกตลักษณะของเล็บรูปแบบต่าง ๆ อาจช่วยให้สามารถสังเกตพบความผิดปกติของร่างกายได้อย่างรวดเร็ว และทำการรักษาได้ทันท่วงที [embed-health-tool-bmi] ลักษณะของเล็บ บอกอะไรเกี่ยวกับ สุขภาพ เล็บขาว ถ้าเล็บเป็นสีขาวเกือบทั้งหมด หรือประมาณสองในสามส่วนของเล็บ อาจหมายถึงปัญหาโรคตับ เช่น โรคตับอักเสบ และโรคตับแข็ง นอกจากนี้ยังหมายถึงโรคเบาหวานและหัวใจวายด้วย  แต่หากเล็บสีขาวแต่นิ้วมือเป็นสีเหลืองอาจหมายถึงโรคดีซ่าน ซึ่งเกิดจากการที่ตับมีปัญหา  ผู้ที่เป็นโรคไตวายเรื้อรัง มักมีเล็บเป็นสีขาวครึ่งเล็บ ส่วนถ้ามีสีขาวเป็นแถบขวางบนเล็บ และเมื่อใช้มือกดที่เล็บ สีขาวจะจางลง อาจหมายถึงภาวะขาดโปรตีนในร่างกาย เล็บสีซีด เล็บสีซีดอาจเป็นสัญญาณของโรคบางอย่าง เช่น ภาวะโลหิตจาง ภาวะหัวใจล้มเหลว โรคตับ หรืออาจจะแค่ขาดสารอาหารบางอย่างก็ได้ เล็บเหลือง หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเล็บสีเหลือง คือการติดเชื้อรา ถ้าการติดเชื้อรุนแรงขึ้น เนื้อเยื่อใต้แผ่นเล็บอาจหดตัว และเล็บอาจหนาและงอ ในกรณีที่หาได้ยาก เล็บเหลืองอาจบ่งบอกถึงโรคร้ายแรงบางอย่าง เช่น ไทรอยด์เป็นพิษ โรคปอด โรคเบาหวาน หรือโรคสะเก็ดเงิน เล็บเหลืองยังอาจเป็นสัญญาณของ Yellow Nail Syndrome ซึ่งอาการของโรคนี้อาจทำให้เล็บหนาขึ้น แต่ไม่ยาวขึ้นเหมือนอย่างปกติ หนังรอบเล็บอาจหายไป หรือโคนเล็บร่อนขึ้นมา ซึ่งอาการนี้อาจมีสาเหตุมาจากโรคภายในหลายอย่าง เช่น การมีเนื้อร้ายในร่างกาย โรคของระบบทางเดินหายใจ […]

ลมพิษ (Hives) เป็นอาการที่ผิวหนังเป็นผื่นแดง หรือมีผื่นนูน และมักจะมีอาการคันร่วมด้วย มักเกิดจากอาการแพ้สารบางอย่าง เช่น แพ้ยา แพ้สารเคมี แพ้อาหาร แต่ก็สามารถเกิดจากสิ่งกระตุ้นอื่น ๆ เช่น ความเครียด อากาศร้อน อย่างไรก็ตาม ลมพิษสามารถหายได้ด้วยการดูแลตนเองเบื้องต้น แต่หากลมพิษไม่หายภายใน 24 ชั่วโมง ควรไปพบคุณหมอ ลมพิษ คืออะไร ลมพิษ คือ ผื่นคันที่บวมขึ้น นับเป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดผื่นคัน แต่อาจทำให้รู้สึกเหมือนผิวไหม้จนแสบผิว หรือรู้สึกเหมือนโดนกัดที่ผิว สามารถเกิดขึ้นได้ทั่วร่างกาย บริเวณที่พบบ่อยได้แก่ ใบหน้า ริมฝีปาก ลิ้น คอ หู หน้าอก บริเวณผิวหนังที่เป็นลมพิษจะกินความกว้างไม่เท่ากัน ตั้งแต่ความกว้างเท่ายางลบไปจนถึงขนาดเท่าจานข้าว ลมพิษมีโอกาสเกิดขึ้น 15-20% ในชีวิตของทุกคน โดยทั่วไป ลมพิษ มีอยู่ 3 ประเภทขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดลมพิษ ได้แก่ ลมพิษ ฉับพลัน (Acute Urticaria) ผู้ที่เป็น ลมพิษ ฉับพลันจะมีอาการเป็นผื่นไม่เกิน 6 สัปดาห์ มักมีสาเหตุมาจากอาการแพ้อาหารหรือแพ้ยาบางประเภท แต่การติดเชื้อและแมลงกัดต่อยก็ทำให้เกิดผื่นคันชนิดนี้ได้เช่นกัน […]

ผมร่วงหนักมาก อาจเกิดขึ้นจากสาเหตุต่าง ๆ เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ปัญหาต่อมไทรอยด์ ความเครียด ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด แต่การดูแลผมและหนังศีรษะอย่างถูกต้อง รวมกับการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพผม อาจช่วยทำให้สุขภาพผมแข็งแรง และช่วยลดอาการผมหลุดร่วงลงได้ [embed-health-tool-bmi] ผมร่วงหนักมาก เกิดจากอะไร ผมร่วงหนักมากอาจเกิดจากสาเหตุต่าง ๆ ดังนี้ การเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน ผู้หญิงอาจจะเกิดอาการผมร่วงหลังคลอดลูก หรือผมร่วงหนักมากในช่วงที่หมดประจำเดือนได้ เนื่องจากระดับฮอร์โมนในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง จนฮอร์โมนไม่สมดุล ส่วนอาการผมร่วงในผู้ชายนั้น นอกเหนือจากปัจจัยทางด้านพันธุกรรมแล้ว ยังอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนเมื่อมีอายุมากขึ้นได้เช่นกัน ปัญหาต่อมไทรอยด์ อาการผมร่วงหนักมากจากต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติอาจพบได้บ่อยในผู้ที่มีปัญหาฮอร์โมนไทรอยด์มากหรือน้อยกว่าระดับปกติ ซึ่งการรักษาโรคไทรอยด์ หรือความผิดปกติของไทรอยด์ ก็อาจช่วยให้เส้นผมงอกขึ้นมาตามปกติได้ ความเครียด ความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจอาจเกิดจากหลาย ๆ สาเหตุ เช่น ความเจ็บป่วย โรคซึมเศร้า ความวิตกกังวล ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการผมร่วงหนักมาก โดยปกติแล้ว อาการเครียดทางร่างกายมักจะเกิดขึ้นชั่วคราว เมื่อร่างกายหายดีแล้ว อาการผมร่วงหนักมากอาจหายไปได้ ซึ่งวิธีบรรเทาความเครียดอาจทำได้ ดังนี้ ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน กินอาหารที่มีประโยชน์ นั่งสมาธิ หรือทำจิตใจให้สงบด้วยวิธีอื่น ๆ ขจัดต้นเหตุของความเครียดออกไปจากชีวิต การใช้ยา การใช้ยารักษาโรคต่าง ๆ นั้น อาจมีผลข้างเคียงตามมามากมาย รวมทั้งอาการผมร่วงหนักมากด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำคีโมบำบัด สำหรับตัวอย่างยารักษาโรคที่อาจส่งผลทำให้ผมร่วงมาก มีดังนี้ ยารักษาโรคไทรอยด์ ยาเม็ดคุมกำเนิดบางประเภท ยาลดความดันโลหิต […]

ไพรเมอร์ หรือ เมคอัพไพรเมอร์ (Make-up Primer) เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจำพวกครีม เจล แป้ง สเปรย์ที่มีพื้นฐานส่วนประกอบเป็นซิลิโคน ใช้สำหรับทาผิวเพื่อปรับสภาพผิวให้ดูนวลเนียน ช่วยปรับสีผิวให้ดูสม่ำเสมอ ปกปิดริ้วรอย รูขุมขน หรือรอยสิว ซึ่งหากรู้จักวิธีใช้อย่างถูกต้องจะช่วยให้การแต่งหน้าติดทนและเครื่องสำอางไม่ตกร่องไม่เป็นคราบ ไพรเมอร์ คืออะไร ไพรเมอร์ (Primer) หรือเรียกเต็ม ๆ คือ เมคอัพไพรเมอร์ (Make-up Primer) คือ ตัวช่วยในการเตรียมผิวขั้นพื้นฐานของการแต่งหน้า เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับทาผิวก่อนการลงครีมรองพื้นหรือแป้ง มีคุณสมบัติในการปรับสภาพผิวให้สมบูรณ์แบบและพร้อมสำหรับการแต่งหน้า ไม่ว่าจะเป็น ช่วยปรับผิวหน้าให้เรียบเนียน ช่วยเบลอรูขุมขน ช่วยให้เครื่องสำอางติดทนขึ้น ช่วยป้องกันความมัน ช่วยปรับสีผิวให้ดูสม่ำเสมอ ปกปิดริ้วรอยหรือรอยสิว ในปัจจุบัน เนื้อของเมคอัพไพรเมอร์มีด้วยกันหลายรูปแบบ ทั้งแบบเนื้อครีม เจล แป้ง สเปรย์ โดยส่วนผสมพื้นฐานที่สำคัญของไพรเมอร์คือ ซิลิโคน (Silicone) เพื่อให้ผลลัพธ์ที่เรียบเนียนเป็นพิเศษ สำหรับผู้ที่แพ้ซิลิโคน หรือมีปัญหาผิว เช่น ปัญหาสิวอุดตัน สิวหัวช้าง (Cystic acne) อาจต้องหลีกเลี่ยง เมคอัพไพรเมอร์ ที่มีส่วนผสมของซิลิโคน และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนซื้อ และควรเลือกไพรเมอร์แบบไม่มีน้ำหอม […]

สารกลูต้าไธโอน (Glutathione) หรือที่เรียกกันในชื่อสั้น ๆ ว่า กลูต้า อีกหนึ่งสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติอาจทำให้ผิวขาวขึ้นได้หากใช้ในปริมาณที่เหมาะสมผ่านการกิน การทา การฉีด และขึ้นอยู่กับภาวะสุขภาพและสภาพผิวหนังของแต่ละบุคคล นอกจากนั้น ยังมีข้อควรระวังในการใช้เพื่อให้ผิวขาวขึ้น อาจเกิดอาการแพ้รุนแรงในบางราย จึงควรศึกษาเกี่ยวกับสารกลูต้าไธโอนก่อนตัดสินใจเลือกใช้ [embed-health-tool-bmi] สารกลูต้าไธโอน คืออะไร กลูต้าไธโอน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นได้เอง โดยมีคุณสมบัติเป็นโปรตีนชนิดซึ่งทำหน้าที่ปกป้องเซลล์ในร่างกายจากความเสียหายและการเสื่อมสภาพ ช่วยให้ร่างกายสามารถขับสารพิษออกไปได้ รวมทั้งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ประโยชน์ของกลูต้าไธโอนมีอะไรบ้าง สารกลูต้าไธโอน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพผิว ทำหน้าที่สำคัญในการทำงานของวิตามินซีและวิตามินอี หากร่างกายได้รับปริมาณมาณที่เหมาะสม สภาพและสุขภาพผิวมักดีขึ้นชั่วขณะหนึ่ง นอกจานี้ กลูต้าไธโอนนี้ยังมีหน้าที่สำคัญในการขับสารพิษออกจากเซลล์ โดยขจัดโลหะหนัก สารพิษ และอนุมูลอิสระที่ทำลายคุณภาพการทำงานของเซลล์ต่าง ๆ  นอกจากนี้ สารกลูต้าไธโอนยังช่วยในการขับสารพิษได้ 2 วิธี ดังนี้คือ ขจัดสารพิษ และสารเคมีที่ช่วยในการย่อยซึ่งร่างกายดูดซึม ขัดขวางและทำให้สารพิษมีค่าเป็นกลางก่อนที่ลำไส้จะดูดซึม หน้าที่ของกลูต้าไธโอนในการปกป้องผิว รังสียูวีจากแสงแดดสามารถทะลุผ่านเข้าไปยังผิวชั้นใน และก่อให้เกิดปัญหาผิวเสื่อมก่อนวัยได้ เนื่องจากรังสียูวีเข้าไปทำลายเส้นใยคอลลาเจน สารกลูต้าไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเส้นใยคอลลาเจนจากการถูกทำลายโดยรังสียูวี รวมถึงปกป้องการยืดหยุ่นของผิวอีกด้วย ทำไมกลูต้าไธโอนจึงทำให้ผิวขาว สาเหตุหลักที่ทำให้ผิวเข้มขึ้นและการเกิดกระก็คือ การที่เซลล์เมลาโนไซต์สังเคราะห์เมลานินในปริมาณที่มากเกินไปในผิวชั้นใน (Dermis) โดยมีสารไทโรซิเนสเป็นเอนไซม์หลักในกระบวนการสังเคราะห์เมลานิน ซึ่งเม็ดสีเมลานินมี 2 ชนิด ได้แก่ ยูเมลานิน (Eumelanin) เป็นเซลล์เม็ดสีเข้มที่พบในสีผิวของคนผิวสี ฟิโอเมลานิน (Pheomelanin) เซลล์เม็ดสีแดงที่พบมากในผิวของคนผิวขาว กลูต้าไธโอนลดการผลิตเม็ดสีที่เกิดจากกระบวนการของเอนไซม์ไทโรเนส และเปลี่ยนเซลล์เม็ดสีเข้มยูเมลานิน (Eumelanin) […]

ผิวสวย ด้วยกรด อาจฟังดูน่ากลัวเพราะคำว่ากรดอาจชวนให้นึกถึงสารเคมีที่ทำให้ผิวเสียหายหรือเกิดอาการไหม้ได้ ทั้งนี้ ในทางการแพทย์เพื่อผิวหนัง หากใช้กรดในปริมาณความเข้มข้มที่เหมาะสม ถูกต้อง และอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญ กรดจะสามารถช่วยต่อสู้กับปัญหาสิว ริ้วรอย จุดด่างดำ แผลเป็น และสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอได้   [embed-health-tool-bmr] ผิวสวย ด้วยกรด มีกรดอะไรบ้าง การใช้กรดเพื่อดูแลผิวนั้น จำเป็นต้องใช้ด้วยความระมัดระวังและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญ หรือหากเป็นการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรด ควรได้รับคำแนะนำจากเภสัชกรหรือผู้ดูแลสินค้า ทั้งนี้ กรดที่นิยมใช้ในการแพทย์เพื่อผิวหนังและผลิตภัณฑ์เพื่อดูแลและบำรุงผิวหน้า อาจมีดังนี้ กรดซาลิไซลิค (Salicylic Acid) กรดซาลิไซลิคมีคุณสมบัติในการขัดลอกผิว และช่วยไม่ให้รูขุมขนเกิดการอุดตัน จึงอาจช่วยลดปัญหาสิวได้ โดยจะพบกรดชนิดนี้ได้ในคลีนเซอร์และเซรั่มบำรุงผิวโดยทั่วไป ซึ่งมักจะมีความเข้มข้นตั้งแต่ร้อยละ 0.5 ถึงร้อยละ 2 รวมทั้งในทรีทเม้นท์ที่ช่วยเยียวยาปัญหาเรื่องสิวด้วย กรดซาลิไซลิคมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ รวมถึงยังถูกนำมาใช้ในการกำจัดหูดและตาปลา นอกจากนี้ ยังอาจมีความปลอดภัยกับคนผิวคล้ำ ที่มักจะเกิดรอยคล้ำได้ง่ายด้วย นอกจากนี้ ยังมีการใช้กรดซาลิไซลิคในปริมาณความเข้มข้นที่สูงขึ้น เพื่อทำการลอกผิวหน้าหรือเยียวยาปัญหาสิว รอยแผลเป็นจากสิว ฝ้า ความเสียหายจากแสงแดด และจุดด่างดำ ซึ่งต้องทำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเท่านั้น กรดไกลโคลิค (Glycolic Acid)   กรดไกลโคลิคคือ กรดผลไม้ (AHA) ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยให้ผิวดูสวยสุขภาพดี เนื่องจากกรดชนิดนี้ได้มาจากอ้อย ซึ่งเป็นกรดเอเอชเอที่มีขนาดเล็กที่สุด จึงซึมซาบเข้าไปในผิวได้ดี และอาจช่วยเยียวยาปัญหาริ้วรอยได้ด้วย กรดไกลโคลิคมีประสิทธิภาพในการขัดลอกผิว ลดเลือนริ้วรอย ป้องกันสิว ลดเลือนจุดด่างดำ เพิ่มความหนาให้ผิว […]

รูขุมขน พบได้ทั่วผิวหนังแทบทุกส่วนของร่างกาย ทำหน้าที่เป็นช่องทางให้น้ำมันหรือซีบัมที่ผลิตจากต่อมไขมันใต้ผิวหนังไหลมาหล่อเลี้ยงผิวหนังให้ชุ่มชื้น อย่างไรก็ตาม อาจพบปัญหาเกี่ยวกับรูขุมขน เช่น รูขุมขนอุดตัน รูขุมขนกว้าง โดยเฉพาะรูขุมขนบริเวณผิวหน้า จึงควรดูแลรูขุมขนให้ถูกวิธี เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพดังกล่าว วิธีดูแลผิวหน้าและรูขุมขนที่เหมาะสม วิธีจัดการกับรูขุมขนที่เหมาะสม อาจมีดังนี้ หากสภาพผิวปกติ ไม่เป็นสิวและรูขุมขนไม่ใหญ่ แค่ทำความสะอาดผิวหน้าตามปกติก็อาจเพียงพอแล้ว ควรล้างเบา ๆ ด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิว ไม่มีเม็ดสครับและส่วนผสมของสารเคมีที่ทำให้ผิวหน้าแห้ง เพราะอาจทำให้ผิวหน้าระคายเคือง และอาจทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นได้ นอกจากนี้ ควรล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น ไม่ควรใช้น้ำร้อน เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและอักเสบ  หลังล้างหน้า ให้ใช้ผ้าขนหนูขนนุ่มซับหน้าให้แห้ง ไม่ควรใช้ผ้าขนหนูถูใบหน้าไปมา เพราะอาจทำให้รูขุมขนระคายเคืองและอุดตัน จนรูขุมขนอักเสบ หรือเกิดสิวได้ หากเป็นสิว อาจใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดเอเอชเอ (อัลฟ่า ไฮดร็อกซี่) หรือกรดบีเอชเอ (เบต้า ไฮดร็อกซี่) ซึ่งอาจช่วยผลัดเซลล์ผิวได้อย่างอ่อนโยน ไม่ทำร้ายผิวหนัง และไม่ทำให้รูขุมขนระคายเคือง อย่างไรก็ดี ไม่ควรใช้เอเอชเอหรือบีเอชเอบ่อย หรือใช้ในปริมาณมากเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวหน้าแห้ง ตกสะเก็ด หรือเป็นขุยได้ หากอยากให้รูขุมขนดูเล็กลง อาจใช้วิธีการขัดผิวด้วยผลึกคริสตัลขนาดเล็ก (Micro-Dermabrasion) เพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิวหนังกำพร้าชั้นนอก และเผยให้เห็นเซลล์ผิวใหม่ ซึ่งอาจช่วยให้รูขุมขนดูเล็กลงได้ อย่างไรก็ตาม ควรเข้ารับการดูแลรูขุมขนและผิวหน้าด้วยวิธีนี้ที่สถานพยาบาลที่เชื่อถือได้ […]