สุขภาพผิว

ผิวแตกลาย (Stretch Mark) เป็นริ้วรอยที่เกิดขึ้นตามผิวหนัง เกิดขึ้นได้ทั่วไป แต่ผู้หญิงมักมีแนวโน้มที่มีการเกิดผิวแตกลายได้มากกว่าผู้ชาย คำจำกัดความผิวแตกลายคืออะไร ผิวแตกลาย (Stretch Mark) เป็นริ้วรอยที่เกิดขึ้นตามผิวหนัง อาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นเมื่อผิวหนังยืดหรือหดตัวอย่างฉับพลัน พบได้บ่อยเพียงใด ผิวแตกลายเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ทั่วไป ทุกคนอาจมีผิวแตกลายได้ แต่ผู้หญิงมักมีแนวโน้มที่มีอาการมากกว่าผู้ชาย กรุณาปรึกษาแพทย์เพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม อาการอาการของ ผิวแตกลาย ผิวแตกลายมีลักษณะแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับว่าเกิดขึ้นเป็นระยะเวลานานเท่าไหร่ สาเหตุ บริเวณที่เกิดบนร่างกาย และประเภทของผิว การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นทั่วไป ได้แก่ รอยหรือลายที่ลึกลงไปในผิว รอยชมพู แดง ดำ ฟ้าหรือม่วง รอยสีอ่อนบนผิว รอยบนหน้าท้อง หน้าอก สะโพก บั้นท้ายหรือต้นขา รอยที่เกิดขึ้นที่บริเวณส่วนใหญ่ของร่างกาย อาจมีอาการที่ไม่ได้ระบุถึงข้างต้น หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการ โปรดปรึกษาแพทย์ ควรไปพบหมอเมื่อใด หากคุณมีสัญญาณหรืออาการที่ระบุข้างต้น หรือมีคำถามอื่น ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ ร่างกายแต่ละคนตอบสนองต่างกัน ทางที่ดีที่สุดคือปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางออกที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ สาเหตุสาเหตุของผิวแตกลาย ผิวแตกลายมักเกิดจากการผิวหนังยืดหรือหดตัวอย่างรวดเร็ว ความรุนแรงขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย รวมถึงแนวโน้มทางพันธุกรรม ระดับของความตึงผิวและระดับของคอร์ติโซน (cortisone) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมหมวกไตซึ่งทำให้เส้นใยอีลาสตินในผิวอ่อนแอลง ปัจจัยเสี่ยงปัจจัยเสี่ยงของผิวแตกลาย ปัจจัยเสี่ยงที่มักทำให้เกิดผิวแตกลาย เช่น เป็นผู้หญิง เคยเป็นหรือมีสมาชิกในครอบครัวที่เคยเกิดผิวแตกลาย ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในผู้หญิงอายุน้อย น้ำหนักเกินหรืออ้วน น้ำหนักลดหรือเพิ่มอย่างรวดเร็ว ใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ เข้ารับการศัลยกรรมเสริมหน้าอก เป็นโรคในกลุ่มอาการคุชชิง (Cushing’s syndrome) กลุ่มอาการมาร์แฟน (Marfan syndrome) หรือความผิดปกติทางพันธุกรรมบางชนิด การวินิจฉัยและการรักษาโรคข้อมูลในที่นี้ไม่มีเจตนาให้ใช้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งเพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม การวินิจฉัยอาการผิวแตกลาย แพทย์สามารถแจ้งได้ว่าคุณมีอาการผิวแตกลายหรือไม่ โดยการดูที่ผิวของคุณ และดูประวัติการรักษา หากแพทย์สงสัยว่าผิวแตกลายเป็นผลจากโรคที่รุนแรงชนิดอื่น แพทย์อาจแนะนำให้ตรวจเลือด ปัสสาวะหรือการตรวจด้วยเครื่องมือถ่ายภาพ การรักษาผิวแตกลาย ผิวแตกลายมักจะจางลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่หากคุณรอไม่ไหว ก็ยังมีวิธีรักษาที่ช่วยให้ผิวแตกลายดูดีขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม […]

ส้นเท้าแตก เท้าแห้ง เป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวที่ทำให้หลายคนเกิดความกังวลใจ โดยสาเหตุของการเกิดปัญหานี้อาจมาจากการที่ร่างกายขาดน้ำ ติดเชื้อรา ผิวหนังอักเสบ หรือโดนแดดเผา ดังนั้น การดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ รวมถึงการดูแลผิวด้วยวิธีอื่น ๆ จึงอาจช่วยแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นได้ [embed-health-tool-bmi] ส้นเท้าแตก เท้าแห้ง เกิดจากอะไร ส้นเท้าแตก เท้าแห้ง อาจเกิดจากการที่ผิวกักเก็บความชุ่มชื้นเอาไว้ไม่ได้ นอกจากนี้ ยังอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้ การขาดน้ำ เมื่อร่างกายขาดน้ำก็อาจส่งผลให้ผิวบริเวณฝ่าเท้าเกิดอาการแห้งกร้าน ส้นเท้าแตกได้ ดังนั้น ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว เพื่อให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ และป้องกันภาวะขาดน้ำที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้มากกว่าแค่ทำให้ผิวแห้ง ติดเชื้อรา หากดูแลเท้าได้ไม่ดีก็อาจทำให้มีสิ่งสกปรก เชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และเชื้อโรคต่าง ๆ สะสมหมักหมมอยู่ที่เท้าจนทำให้เท้าแห้งและส้นเท้าแตกได้ มีเหงื่อออกมาก ผู้ที่ชอบออกกำลังกายมักจะมีเหงื่อออกบริเวณเท้า ทำให้ความชุ่มชื้นบริเวณเท้าลดลง และอาจทำให้เกิดอาการผิวลอกได้ โรคผิวหนังอักเสบ (Eczema) อาจเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัน ซึ่งอาจส่งผลให้ผิวแห้งกร้านขึ้น รวมทั้งมีอาการคันและผิวลอกด้วย โดนแดดเผา บางครั้งเมื่อผิวหนังโดนแดดเผามาก ๆ ก็อาจทำให้ผิวบริเวณใบหน้า เท้า ไหล่ และหลังเกิดอาการแห้งกร้านได้ ดังนั้น ควรป้องกันผิวจากแสงแดด หากต้องใส่รองเท้าแตะก็ควรทาครีมกันแดดที่ขาและเท้าด้วย วิธีดูแลส้นเท้าแตก เท้าแห้งด้วยตัวเอง สำหรับวิธีในการดูแลปัญหาส้นเท้าแตก […]

สิว เป็นปัญหาผิวที่พบได้ทั่วไป สิวชนิดที่พบได้บ่อย เช่น สิวอักเสบ สิวหัวดำ สิวหัวขาว สามารถพบได้ในคนแทบทุกเพศทุกวัยและทุกสภาพผิว การรักษาสิวอาจทำได้โดยการทำความสะอาดผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ทายาตามที่คุณหมอหรือเภสัชกรแนะนำ อย่างไรก็ตาม หลังสิวหาย อาจทิ้งรอยสิวไว้ได้ จึงอาจต้องหาวิธี ลดรอยสิว รอยดำ ที่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสมกับปัญหาสิว และสุขภาพผิวที่สุด [embed-health-tool-ovulation] วิธีการ ลดรอยสิว ลดเลือนรอยสิว ด้วยตัวเองทำได้ง่าย ๆ ก่อนจะตัดสินใจ ลดเลือนรอยสิว ด้วยตัวเอง สิ่งแรกที่ควรทำ คือ ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อให้คุณหมอวินิจฉัยปัญหาสิวและรอยสิว รอยดำที่มี หากสะดวกรักษาที่คลีนิกหรือโรงพยาบาล ก็สามารถเข้ารับการรักษาได้เลย แต่หากไม่สะดวก ก็สามารถลดเลือนรอยสิวด้วยตัวเองได้ ด้วยกรดที่นิยมใช้ในการลดรอยสิว ดังนี้ กรดอัลฟาไฮดรอกซี กรดอัลฟาไฮดรอกซี (Alpha Hydroxy Acids) หรือที่รู้จักกันในชื่อ “เอเอชเอ (AHA)” เป็นกรดผลไม้ พบได้ในผลิตภัณฑ์รักษาสิวแบบเวชสำอางทั้งที่สามารถหาซื้อใช้ได้เอง และที่ใช้ในคลีนิกหรือโรงพยาบาล เอเอชเอจะช่วยขจัดเซลล์ผิวและสิ่งอุดตันในรูขุมขน แก้ปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอ ลดเลือนรอยขุระขระบนผิว ลดเลือนรอยสิว รอยแผลเป็นให้จางลง แต่การใช้เอเอชเอ ต้องระวังเป็นพิเศษ อย่าใช้บ่อยหรือใช้มากเกินไป เพราะจะทำให้เซลล์ผิวเสื่อมเร็วขึ้น ผิวชั้นนอกบางลง และไวต่อแสงแดดมากขึ้น […]

ผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ เป็นโรคผิวหนังอักเสบชนิดหนึ่ง ซึ่งอาจพบได้ในทุกเพศทุกวัย แต่อาจพบได้มากในเด็ก ผิวหนังอักเสบภูมิแพ้อาจเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันที่ไวต่อสิ่งกระตุ้นมากเกินไป ส่งผลทำให้ผิวเปลี่ยนเป็นสีแดง และมีอาการคัน โดยบริเวณที่อาจเกิดผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ ได้แก่ ใบหน้า ด้านในของศอก หลังหัวเข่า คำจำกัดความ ผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ คืออะไร ผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ (Atopic Dermatitis) เป็นโรคผิวหนังอักเสบชนิดหนึ่ง ซึ่งมีสาเหตุมาจากระบบภูมิคุ้มกัน ที่ไวต่อสิ่งกระตุ้นมากเกินไป ซึ่งทำให้ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดง และมีอาการคัน โดยเฉพาะบริเวณใบหน้า ด้านในข้อศอกและหลังหัวเข่า ผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ พบได้บ่อยเพียงใด ผื่นภูมิแพ้ผิวหนังอาจเกิดขึ้นได้ในทุกเพศทุกวัย แต่อาจพบได้มากในเด็ก โปรดปรึกษาคุณหมอสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม อาการ อาการของผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ อาการของผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ อาจมีดังนี้ อาการคันจากน้อยถึงมาก โดยเฉพาะตอนกลางคืน มีรอยสีแดงจนถึงสีน้ำตาลปนเทา โดยเฉพาะที่มือ เท้า ข้อเท้า ข้อมือ คอ หน้าอกส่วนบน หนังตา ข้อศอก และหัวเข่าด้านใน สำหรับในเด็กทารกอาจพบได้ที่ใบหน้าและหนังศีรษะ ก้อนเนื้อนูนขนาดเล็ก ซึ่งอาจมีของเหลวไหลออกมา และเป็นขุยเมื่อถูกขีดข่วน ผิวหนังหนาขึ้น มีรอยแตก แห้ง และตกสะเก็ด ผิวหนังอักเสบ ไวต่อสิ่งกระตุ้น และบวมจากการขีดข่วน ควรไปพบหมอเมื่อใด ควรไปพบหมอหากมีอาการดังต่อไปนี้ รู้สึกไม่สบาย นอนไม่หลับ หรือไม่มีสมาธิในทำกิจวัตรประจำวัน เนื่องจากความผิดปกติ อาการปวดบริเวณผิวหนัง อาการติดเชื้อที่ผิวหนัง […]

วิตามินซี จัดเป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีประโยชน์ ต่อทั้งสุขภาพและผิวพรรณ ทุกวันนี้มีผลิตภัณฑ์มากมายที่โฆษณาถึงสรรพคุณของวิตามินซีว่า สามารถช่วยปกป้อง ฟื้นฟู และทำให้ ผิวขาว อันที่จริงแล้ว วิตามินซีอาจไม่ได้วิเศษขนาดที่โฆษณากัน บทความนี้จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์และข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการใช้วิตามินซี ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ วิตามินซี วิตามินซี ช่วยในเรื่องความสวยความงาม และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ช่วยขจัดสารอนุมูลอิสระ และป้องกันการเกิดริ้วรอย ลดเลือนจุดด่างดำบนผิว โดยวิตามินซีอาจป้องกันการสร้างเม็ดสีผิว (เมลานิน) และลดประสิทธิภาพของเมลานินลงด้วย นอกจากนี้ วิตามินซี ยังช่วยให้ผิวต่อสู้กับสารอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอย และความหมองคล้ำ นอกจากนี้ วิตามินชนิดนี้ยังช่วยเพิ่มระดับกลูต้าไธโอน และวิตามินอีในร่างกาย ซึ่งสารทั้ง 2 ชนิดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ กลูต้าไธโอนยังช่วยให้ผิวสร้างฟิโอเมลานินแทนยูเมลานิน จึงทำให้ผิวสว่างใสขึ้น วิตามินซี ช่วยรักษาแผลเป็น หรือฟื้นฟูผิวหลังจากเป็นสิว รวมถึงยังทำงานร่วมกับคอลลาเจน เพื่อสร้างความหยืดหยุ่นและความกระชับของผิว และอาจมีส่วนช่วยทำให้รูขุมขนเล็กลง การขาดวิตามินซีทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพผิว เช่น แผลเป็นหลุมสิว ผิวหนังช้ำ เลือดออกง่าย และแผลเป็นหายช้า วิตามินซี เป็นสารช่วยให้ ผิวขาว หรือไม่ วิตามินซี ที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่าง ๆ อาจสามารถป้องกัน ซ่อมแซม และทำให้สุขภาพผิวแข็งแรงขึ้น แต่ทั้งนี้ ไม่ใช่ทุกผลิตภัณฑ์จะมีคุณสมบัติเท่ากัน ขึ้นอยู่กับชนิดของสารประกอบ ความเข้มข้นของวิตามินซี และส่วนผสมต่าง […]

รอยสิว เป็นร่องรอยที่หลงเหลืออยู่หลังจากที่สิวหายไปแล้ว แม้ไม่เป็นอันตรายแต่อาจทำให้ขาดความมั่นใจ เพราะรอยสิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วกำจัดยากไม่ใช่เล่น ทาครีม ทายาก็มักใช้เวลานานกว่าจะจางลง รอยสิวแบบนี้เกิดจากอะไร ควรระมัดระวังและดูแลตัวเองอย่างไร เพื่อป้องกันรอยสิว [embed-health-tool-ovulation] รอยสิว แบบหลุมลึก (Ice Pick Scars) ลักษณะของรอยสิว รอยสิวแบบนี้จะมีลักษณะเป็นหลุมแคบๆ แต่มีความลึกลงไปถึงผิวชั้นกลาง ซึ่งดูขรุขระคล้ายโดนเจาะด้วยที่เจาะน้ำแข็งหรือเครื่องมืออะไรที่มีความแหลมคม รอยสิวแบบหลุมลึกนี้ดูเหมือนจะทำให้เกิดรูเล็ก ๆ ที่เจาะลึกเข้าไปในผิว ซึ่งบางครั้งก็ดูเหมือนเป็นรูขุมขนที่เปิดออก สาเหตุที่ทำให้เกิดรอยสิว รอยสิวแบบนี้เกิดขึ้นหลังจากเกิดการติดเชื้อในสิวหัวช้าง หรือสิวอักเสบที่อยู่ลึกลงไปในผิว ซึ่งพยายามจะดันตัวขึ้นมาบนผิว ทำให้เนื้อเยื่อถูกทำลาย ส่งผลให้เกิดรอยสิวเป็นเหมือนรูเข็มเล็ก ๆ รอยสิว แบบหลุมตื้น (Rollling Scars) ลักษณะของ รอยสิว รอยสิวแบบนี้ทำให้เกิดรอยบุ๋มตื้น ๆ ที่ดูเหมือนคลื่นหรือเนินเตี้ยๆ อยู่ทั่วผิวหน้า รอยสิวแบบนี้จะมีความแตกต่างจากรอยสิวแบบหลุมกว้าง (Boxa Scars) เนื่องจากมีลักษณะเป็นหลุมที่แคบกว่า ซึ่งทำให้ผิวหน้าดูเป็นตะปุ่มตะป่ำไม่เรียบ สาเหตุที่ทำให้เกิดรอยสิว รอยสิวแบบหลุมตื้นนี้เกิดขึ้นเมื่อมีเส้นใยของเนื้อเยื่อเกิดขึ้นระหว่างผิวกับเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง เส้นใยนี้จะดึงผิวชั้นหนังกำพร้าเข้าไปมัดรวมกับโครงสร้างของผิวที่อยู่ลึกลงไป ซึ่งแรงดึงนี้แหละที่ทำให้เกิดเป็นรอยบุ๋มตื้น ๆ ขึ้นมาบนผิว รอยสิวแบบรอยนูน (Hypertrophic และ Keloid Scars) ลักษณะของรอยสิว รอยสิวแบบนี้เป็นรอยสิวที่ยกสูงขึ้นไปจากผิว เป็นรอยแผลเป็นเนื้อแน่นๆ ที่ก่อตัวขึ้นจากผิวหนังชั้นบนสุด รอยสิวแบบรอยนูนนี้เกิดจากสิวที่พบได้บ่อยตามลำตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ชาย แต่จริง […]

ลักษณะของเล็บ ทั้งเล็บเปลี่ยนเป็นสีขาว สีซีด สีเหลือง ผิวเล็บขรุขระ เล็บแตกร่อน ล้วนแล้วแต่อาจสามารถบ่งบอกถึงสภาวะสุขภาพของแต่ละบุคคลได้ ดังนั้น การคอยสังเกตลักษณะของเล็บรูปแบบต่าง ๆ อาจช่วยให้สามารถสังเกตพบความผิดปกติของร่างกายได้อย่างรวดเร็ว และทำการรักษาได้ทันท่วงที [embed-health-tool-bmi] ลักษณะของเล็บ บอกอะไรเกี่ยวกับ สุขภาพ เล็บขาว ถ้าเล็บเป็นสีขาวเกือบทั้งหมด หรือประมาณสองในสามส่วนของเล็บ อาจหมายถึงปัญหาโรคตับ เช่น โรคตับอักเสบ และโรคตับแข็ง นอกจากนี้ยังหมายถึงโรคเบาหวานและหัวใจวายด้วย  แต่หากเล็บสีขาวแต่นิ้วมือเป็นสีเหลืองอาจหมายถึงโรคดีซ่าน ซึ่งเกิดจากการที่ตับมีปัญหา  ผู้ที่เป็นโรคไตวายเรื้อรัง มักมีเล็บเป็นสีขาวครึ่งเล็บ ส่วนถ้ามีสีขาวเป็นแถบขวางบนเล็บ และเมื่อใช้มือกดที่เล็บ สีขาวจะจางลง อาจหมายถึงภาวะขาดโปรตีนในร่างกาย เล็บสีซีด เล็บสีซีดอาจเป็นสัญญาณของโรคบางอย่าง เช่น ภาวะโลหิตจาง ภาวะหัวใจล้มเหลว โรคตับ หรืออาจจะแค่ขาดสารอาหารบางอย่างก็ได้ เล็บเหลือง หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเล็บสีเหลือง คือการติดเชื้อรา ถ้าการติดเชื้อรุนแรงขึ้น เนื้อเยื่อใต้แผ่นเล็บอาจหดตัว และเล็บอาจหนาและงอ ในกรณีที่หาได้ยาก เล็บเหลืองอาจบ่งบอกถึงโรคร้ายแรงบางอย่าง เช่น ไทรอยด์เป็นพิษ โรคปอด โรคเบาหวาน หรือโรคสะเก็ดเงิน เล็บเหลืองยังอาจเป็นสัญญาณของ Yellow Nail Syndrome ซึ่งอาการของโรคนี้อาจทำให้เล็บหนาขึ้น แต่ไม่ยาวขึ้นเหมือนอย่างปกติ หนังรอบเล็บอาจหายไป หรือโคนเล็บร่อนขึ้นมา ซึ่งอาการนี้อาจมีสาเหตุมาจากโรคภายในหลายอย่าง เช่น การมีเนื้อร้ายในร่างกาย โรคของระบบทางเดินหายใจ […]

ลมพิษ (Hives) เป็นอาการที่ผิวหนังเป็นผื่นแดง หรือมีผื่นนูน และมักจะมีอาการคันร่วมด้วย มักเกิดจากอาการแพ้สารบางอย่าง เช่น แพ้ยา แพ้สารเคมี แพ้อาหาร แต่ก็สามารถเกิดจากสิ่งกระตุ้นอื่น ๆ เช่น ความเครียด อากาศร้อน อย่างไรก็ตาม ลมพิษสามารถหายได้ด้วยการดูแลตนเองเบื้องต้น แต่หากลมพิษไม่หายภายใน 24 ชั่วโมง ควรไปพบคุณหมอ ลมพิษ คืออะไร ลมพิษ คือ ผื่นคันที่บวมขึ้น นับเป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดผื่นคัน แต่อาจทำให้รู้สึกเหมือนผิวไหม้จนแสบผิว หรือรู้สึกเหมือนโดนกัดที่ผิว สามารถเกิดขึ้นได้ทั่วร่างกาย บริเวณที่พบบ่อยได้แก่ ใบหน้า ริมฝีปาก ลิ้น คอ หู หน้าอก บริเวณผิวหนังที่เป็นลมพิษจะกินความกว้างไม่เท่ากัน ตั้งแต่ความกว้างเท่ายางลบไปจนถึงขนาดเท่าจานข้าว ลมพิษมีโอกาสเกิดขึ้น 15-20% ในชีวิตของทุกคน โดยทั่วไป ลมพิษ มีอยู่ 3 ประเภทขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดลมพิษ ได้แก่ ลมพิษ ฉับพลัน (Acute Urticaria) ผู้ที่เป็น ลมพิษ ฉับพลันจะมีอาการเป็นผื่นไม่เกิน 6 สัปดาห์ มักมีสาเหตุมาจากอาการแพ้อาหารหรือแพ้ยาบางประเภท แต่การติดเชื้อและแมลงกัดต่อยก็ทำให้เกิดผื่นคันชนิดนี้ได้เช่นกัน […]

ผมร่วงหนักมาก อาจเกิดขึ้นจากสาเหตุต่าง ๆ เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ปัญหาต่อมไทรอยด์ ความเครียด ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด แต่การดูแลผมและหนังศีรษะอย่างถูกต้อง รวมกับการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพผม อาจช่วยทำให้สุขภาพผมแข็งแรง และช่วยลดอาการผมหลุดร่วงลงได้ [embed-health-tool-bmi] ผมร่วงหนักมาก เกิดจากอะไร ผมร่วงหนักมากอาจเกิดจากสาเหตุต่าง ๆ ดังนี้ การเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน ผู้หญิงอาจจะเกิดอาการผมร่วงหลังคลอดลูก หรือผมร่วงหนักมากในช่วงที่หมดประจำเดือนได้ เนื่องจากระดับฮอร์โมนในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง จนฮอร์โมนไม่สมดุล ส่วนอาการผมร่วงในผู้ชายนั้น นอกเหนือจากปัจจัยทางด้านพันธุกรรมแล้ว ยังอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนเมื่อมีอายุมากขึ้นได้เช่นกัน ปัญหาต่อมไทรอยด์ อาการผมร่วงหนักมากจากต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติอาจพบได้บ่อยในผู้ที่มีปัญหาฮอร์โมนไทรอยด์มากหรือน้อยกว่าระดับปกติ ซึ่งการรักษาโรคไทรอยด์ หรือความผิดปกติของไทรอยด์ ก็อาจช่วยให้เส้นผมงอกขึ้นมาตามปกติได้ ความเครียด ความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจอาจเกิดจากหลาย ๆ สาเหตุ เช่น ความเจ็บป่วย โรคซึมเศร้า ความวิตกกังวล ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการผมร่วงหนักมาก โดยปกติแล้ว อาการเครียดทางร่างกายมักจะเกิดขึ้นชั่วคราว เมื่อร่างกายหายดีแล้ว อาการผมร่วงหนักมากอาจหายไปได้ ซึ่งวิธีบรรเทาความเครียดอาจทำได้ ดังนี้ ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน กินอาหารที่มีประโยชน์ นั่งสมาธิ หรือทำจิตใจให้สงบด้วยวิธีอื่น ๆ ขจัดต้นเหตุของความเครียดออกไปจากชีวิต การใช้ยา การใช้ยารักษาโรคต่าง ๆ นั้น อาจมีผลข้างเคียงตามมามากมาย รวมทั้งอาการผมร่วงหนักมากด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำคีโมบำบัด สำหรับตัวอย่างยารักษาโรคที่อาจส่งผลทำให้ผมร่วงมาก มีดังนี้ ยารักษาโรคไทรอยด์ ยาเม็ดคุมกำเนิดบางประเภท ยาลดความดันโลหิต […]

ไพรเมอร์ หรือ เมคอัพไพรเมอร์ (Make-up Primer) เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจำพวกครีม เจล แป้ง สเปรย์ที่มีพื้นฐานส่วนประกอบเป็นซิลิโคน ใช้สำหรับทาผิวเพื่อปรับสภาพผิวให้ดูนวลเนียน ช่วยปรับสีผิวให้ดูสม่ำเสมอ ปกปิดริ้วรอย รูขุมขน หรือรอยสิว ซึ่งหากรู้จักวิธีใช้อย่างถูกต้องจะช่วยให้การแต่งหน้าติดทนและเครื่องสำอางไม่ตกร่องไม่เป็นคราบ ไพรเมอร์ คืออะไร ไพรเมอร์ (Primer) หรือเรียกเต็ม ๆ คือ เมคอัพไพรเมอร์ (Make-up Primer) คือ ตัวช่วยในการเตรียมผิวขั้นพื้นฐานของการแต่งหน้า เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับทาผิวก่อนการลงครีมรองพื้นหรือแป้ง มีคุณสมบัติในการปรับสภาพผิวให้สมบูรณ์แบบและพร้อมสำหรับการแต่งหน้า ไม่ว่าจะเป็น ช่วยปรับผิวหน้าให้เรียบเนียน ช่วยเบลอรูขุมขน ช่วยให้เครื่องสำอางติดทนขึ้น ช่วยป้องกันความมัน ช่วยปรับสีผิวให้ดูสม่ำเสมอ ปกปิดริ้วรอยหรือรอยสิว ในปัจจุบัน เนื้อของเมคอัพไพรเมอร์มีด้วยกันหลายรูปแบบ ทั้งแบบเนื้อครีม เจล แป้ง สเปรย์ โดยส่วนผสมพื้นฐานที่สำคัญของไพรเมอร์คือ ซิลิโคน (Silicone) เพื่อให้ผลลัพธ์ที่เรียบเนียนเป็นพิเศษ สำหรับผู้ที่แพ้ซิลิโคน หรือมีปัญหาผิว เช่น ปัญหาสิวอุดตัน สิวหัวช้าง (Cystic acne) อาจต้องหลีกเลี่ยง เมคอัพไพรเมอร์ ที่มีส่วนผสมของซิลิโคน และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนซื้อ และควรเลือกไพรเมอร์แบบไม่มีน้ำหอม […]