สุขภาพผิว

ผิวหนัง คืออวัยวะภายนอกที่มีขนาดใหญ่มากที่สุดในร่างกาย ผิวหนังนั้นมีหน้าที่สำคัญต่อร่างกาย ทั้งเป็นเกราะป้องกันจากสิ่งสกปรกต่าง ๆ หรือช่วยควบคุมอุณภูมิของร่างกายให้เป็นปกติ เป็นต้น เรียนรู้เกี่ยวกับการมี สุขภาพผิว ที่ดี และเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคผิวหนังที่พบได้บ่อย เพื่อการปกป้องดูแลผิวของคุณให้ดียิ่งขึ้น ได้ที่นี่

เรื่องเด่นประจำหมวด

สุขภาพผิว

รักษาสิวอย่างตรงจุด ด้วยนวัตกรรมเรตินอยเจนใหม่

“สิว” ไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่ใครหลายๆ คนคิด ยิ่งคนที่เคยเผชิญปัญหานี้ บอกเลยมีทั้งความกังวลใจ และความไม่มั่นใจ ถึงแม้สิวจะหายไป แต่ก็ยังคงส่งผลกระทบตามมา ทั้งรอยแผลเป็นจากสิว หลุมสิว รอยดำ รอยแดง และสำหรับคนที่เคยมีปัญหาสิว โดยเฉพาะในวัยรุ่น สิ่งที่ตามมาไม่ใช่แค่ปัญหาทางผิวหนังเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสภาพจิตใจ หลายคนรู้สึกไม่สบายใจ กังวลทุกครั้งที่ต้องเผชิญหน้ากับคนอื่น รู้สึกเหมือนถูกจับจ้อง หรือบางครั้งถึงกับหลีกเลี่ยงการเข้าสังคม สิ่งเหล่านี้ค่อยๆ กัดกร่อนความมั่นใจในตัวเอง และทำให้หลายคนรู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเองอย่างที่ควรจะเป็น การปล่อยปละละเลยไม่รีบรักษาสิวตั้งแต่เนิ่นๆ อาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นจากสิวที่เกิดจากหลุมสิว ยกตัวอย่างเช่น สิวที่หลัง ซึ่งมักถูกมองข้าม ทำให้ไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างเหมาะสม การรักษารอยแผลเป็นจากสิวเหล่านี้เป็นไปได้ยาก และในปัจจุบันก็สามารถดูแลได้เพียงทำให้หลุมสิวดีขึ้นเท่านั้น ทางที่ดีจึงควรเริ่มรักษาสิวด้วยวิธีที่ถูกต้อง และเร็วที่สุด เพื่อลดความรุนแรงและรอยโรคที่จะเกิดขึ้นตามมา แน่นอนว่าปัญหาสิวไม่สามารถหายไปได้ง่ายๆ ยิ่งกว่านั้นยังเกิดขึ้นในหลายส่วนของร่างกาย 64.6-89.3% ของคนที่เป็นสิวในระดับปานกลางมักจะต้องเจอกับสิวที่ใบหน้าและสิวที่หลัง จากการสำรวจพบว่ามีคนไทยที่อยู่ในช่วงอายุระหว่าง 12-25 ปี มากถึง 85% ที่ต้องเผชิญกับปัญหาสิว ซึ่งมีจำนวนมากกว่า 50% ที่เป็นสิวทั้งที่หน้าและสิวที่หลัง การรักษาสิวอย่างตรงจุด จึงจำเป็นที่จะต้องครอบคลุมทั้ง 2 บริเวณ และจะต้องช่วยลดรอยแผลเป็นจากสิวซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการสร้างความมั่นใจในระยะยาวอีกด้วย วิธีรักษาสิวมีได้หลากหลายรูปแบบ โดยวิธีที่ง่ายที่สุดคือการใช้ยารักษาสิว ซึ่งสามารถทำได้เองทุกวัน ยาในกลุ่มเรตินอยจัดเป็นยารักษาสิวประสิทธิภาพดี ช่วยลดการอักเสบทั้งสิวเก่า และป้องกันสิวใหม่ไม่ให้เกิดขึ้น ทำให้ยาทาในกลุ่มเรตินอยได้ถูกระบุให้เป็นทางเลือกแรกในการรักษาสิวโดยสถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกา […]

หมวดหมู่ สุขภาพผิว เพิ่มเติม

สำรวจ สุขภาพผิว

สิว

แสงสีฟ้ารักษาสิว ทำงานอย่างไร และข้อควรระวัง

แสงสีฟ้ารักษาสิว เป็นหนึ่งในนวัฒกรรมรักษาสิว โดยการฉายแสงสีฟ้า เพื่อช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียที่อาจก่อให้เกิดสิว และอาจช่วยป้องกันการเกิดสิวได้ อย่างไรก็ตาม การใช้แสงสีฟ้ารักษาสิว เหมาะสมสำหรับสิวอาการเล็กน้อยถึงปานกลาง ยังไม่มีหลกฐานที่สนับสนุนว่า การฉายแสงสีฟ้าสามารถช่วยรักษามนุณย์ได้หรือไม่ [embed-health-tool-bmr] แสงสีฟ้า คืออะไรและช่วงความยาวคลื่นมีผลต่อการรักษา แสงแต่ละสีที่ปรากฏในชีวิตประจำวัน มีความยาวคลื่นที่แตกต่างกันตามระดับ ซึ่งวัตถุต่าง ๆ บนโลกจะมีการดูดจับสีจากแสงที่แตกต่างกันเฉพาะ จึงเกิดเป็นสีของวัตถุที่ตาของเรามองเห็น จากการสำแนกสีตามระดับความยาวคลื่นของนักวิทยาศาสตร์ สามารถจำแนกแสงตามความยาวคลื่นได้ออกเป็น 7 สี แสงสีม่วง 383 – 440 นาโนเมตร แสงสีน้ำเงิน 440 – 455 นาโนเมตร แสงสีฟ้า 455 – 500 นาโนเมตร แสงสีเขียว 500 – 565 นาโนเมตร แสงสีเหลือง 565 – 590 นาโนเมตร แสงสีแสด 590 – 625 นาโนเมตร แสงสีแดง 625 – 740 นาโนเมตร จากการทดสอบคุณสมบัติที่ดีของแสงความยาวคลื่นเหล่านี้ […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวออร์แกนิก ที่ดีต่อสุขภาพผิว

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวออร์แกนิก มีส่วนผสมบำรุงผิวจากธรรมชาติ ไม่มีสารเคมีและยาฆ่าแมลง ซึ่งอาจดีต่อสุขภาพและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม แม้จะต้องใช้เวลานานกว่าจึงจะเห็นผลลัพธ์ แต่หากใช้ถูกวิธีหลากหลายส่วนผสมจากธรรมชาติก็อาจรักษาและบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลิตภัณฑ์ความงามออร์แกนิก กับผลิตภัณฑ์ความงามสังเคราะห์ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจากสารสังเคราะห์ทางเคมีหลากหลายชนิด สังเคราะห์ขึ้นมาให้ง่ายต่อการดูดซึมลงสู่ผิว ข้อดีของผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ คือ หาซื้อได้ง่าย มีราคาหลากหลาย แต่ข้อเสีย คือ ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้อาจประกอบไปด้วยสารเคมีที่เป็นอันตราย อาจทำให้เกิดความเสี่ยงที่สารเคมีจะเข้าสู่กระแสเลือด และสารระคายเคืองผิวหนัง ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้และอาการปวดศีรษะ ในขณะที่ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวออร์แกนิกไม่มีสารเคมีและยาฆ่าแมลง จึงดีต่อสุขภาพและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม แม้จะต้องใช้เวลานานกว่าจึงจะเห็นผลลัพธ์ แต่หากใช้ถูกวิธี หลากหลายส่วนผสมจากธรรมชาติก็อาจรักษาและบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ประเภทของ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวออร์แกนิก กระทรวงเกษตรแห่งสหรัฐอเมริกา (United States Department of Agriculture หรือ USDA ) ได้แบ่งผลิตภัณฑ์บำรุงผิวออร์แกนิกออกเป็น 4 ประเภท ซึ่งอาจได้แก่ ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก 100% (100% Organic) ส่วนประกอบทั้งหมดต้องเป็นออร์แกนิก ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก (Organic) มีส่วนประกอบที่เป็นออร์แกนิกอย่างน้อย 95% ทำจากส่วนผสมออร์แกนิก (Made With Organic Ingredients) มีส่วนประกอบที่เป็นออร์แกนิกอย่างน้อย 70% มีส่วนผสมออร์แกนิกน้อยกว่า 70% (Less than 70% Organic […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ใต้ตาดำ สาเหตุ วิธีลดรอยคล้ำใต้ตาที่ควรรู้

ใต้ตาดำ เป็นปัญหาผิวที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากโรค เช่น โรคภูมิแพ้ การขาดสารอาหาร หรืออาจเกิดจากพฤติกรรมบางประการ เช่น การขยี้ตาแรง ๆ การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้อาจป้องกันและบรรเทาได้ด้วยวิธีลดรอยคล้ำใต้ตาที่เหมาะสม [embed-health-tool-bmi] สาเหตุที่ทำให้ ใต้ตาดำ ใต้ตาดำ หรือรอยคล้ำใต้ตา เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากภาวะสุขภาพที่แก้ไขได้ยาก และจากปัจจัยภายนอกที่อาจป้องกันได้ เช่น  โรคภูมิแพ้ ผื่นแพ้ผิวหนังเรื้อรัง  ผื่นแพ้สัมผัส  ความเหนื่อยล้า  การแพ้สารหรือละอองที่อยู่ในอากาศ พันธุกรรม  ความผิดปกติของเม็ดสี  แสงแดด  ผิวบางและสูญเสียคอลลาเจนตามวัย  การเกาหรือขยี้ตาแรง ๆ ใต้ตาดำ ป้องกันได้อย่างไร ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน การใช้ผลิตภัณฑ์รอบดวงตาเป็นสิ่งที่ต้องระมัดระวังอย่างยิ่ง เนื่องจากผิวรอบดวงตาเป็นผิวที่บอบบางมากและเสี่ยงเกิดอาการแพ้หรืออักเสบได้ง่ายกว่าผิวบริเวณอื่น จึงควรเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีความอ่อนโยนและผ่านการทดสอบแล้วว่าปลอดภัยกับผิวรอบดวงตา ไม่เกาหรือขยี้ตาแรง ๆ การเกาหรือขยี้ตาแรง ๆ จะทำให้ผิวรอบดวงตาช้ำ และอาจทำให้เส้นเลือดฝอยบริเวณนั้นได้รับผลกระทบ จนส่งผลให้ใต้ตาดำหรือเกิดรอยคล้ำใต้ตาได้ หรือในบางกรณีอาจทำให้ผิวหนังรอบดวงตาถลอกหรือเกิดแผลจนเสี่ยงติดเชื้อได้ด้วย ประคบด้วยถุงชา การนำถุงชาที่ชงแล้วไปแช่ในตู้เย็นประมาณ 2-3 นาที แล้วนำมาประคบที่บริเวณดวงตาประมาณ 5 นาทีเป็นประจำ อาจช่วยลดรอยคล้ำใต้ตาได้ เนื่องจากในชามีคาเฟอีน และแทนนีน (Tannin) ซึ่งเป็นสารที่พบได้ในผักและผลไม้รสฝาดที่อาจช่วยลดอาการบวม อีกทั้งยังช่วยให้เส้นเลือดใหญ่และเส้นเลือดฝอยหดตัว จึงอาจทำให้รอยคล้ำใต้ตาดูจางลงได้ […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

วิตามินซี ทาหน้า ใช้อย่างไรให้เห็นผล

วิตามินซี เป็นสารที่นำมาใช้ในด้านความงามและทั่วโลกค่อนข้างยอมรับถึงประสิทธิภาพต่อการบำรุงและฟื้นฟูผิวพรรณ โดยเฉพาะวิตามินซี ทาหน้า ซึ่งมีให้เลือกมากมายในท้องตลาด ทั้งนี้ ควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับคุณสมบัติของวิตามินซี รวมทั้งวิธีการใช้ผลิตภัณฑ์ผสมวิตามินซีที่ถูกต้องและเหมาะสมกับสภาพผิว เพื่อที่จะได้เห็นผลลัพธ์จากการใช้วิตามินซีดีขึ้น [embed-health-tool-bmi] ประเภทของ วิตามินซี ทาหน้า วิตามินซี ทาหน้า มีหลายประเภท ควรเลือกใช้ให้เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าและปัญหาที่ต้องการแก้ไข เพื่อที่จะเลือกใช้ได้อย่างตรงจุดและเห็นผลดีขึ้น แอสคอร์บิก แอซิด (Ascorbic Acid) เป็นวิตามินซีที่มีประสิทธิภาพดีมาก แต่มีความเสถียรต่ำ และมีการเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วเมื่อได้รับการกระตุ้นจากแสง ออกซิเจน และน้ำ  อนุพันธ์ของวิตามินซี (Vitamin C Derivatives) เป็นวิตามินซีที่ผ่านการทดสอบแล้วว่า มีความเสถียรของผลิตภัณฑ์มากกว่าวิตามินซีแบบแอสคอร์บิก แอซิด และมีอัตราที่จะทำให้เกิดการระคายเคืองต่ำกว่า เป็นมิตรกับผิวมากกว่า อนุพันธ์วิตามินซีมีอยู่หลากหลายชนิด เช่น แมกนีเซียม  แอสคอร์บิล ทู ฟอสเฟต (Magnesium Ascorbyl-2-Phosphate) หรือ แอสคอร์บิล แอซิด ทู กลูโคไซด์ (Ascorbic Acid-2-Glucoside) ผลลัพธ์ของวิตามินซี ทาหน้า หากเลือกใช้วิตามินซี ทาหน้า ได้เหมาะสม จะยิ่งให้ผลลัพธ์ดียิ่งขึ้น เพราะวิตามินซีมีคุณสมบัติที่ดีต่อผิวพรรณหลายประการ  ดังนี้ สร้างเซลล์ผิวใหม่ […]


สิว

กำจัดสิวหัวดำ ด้วยวิธีง่าย ๆ แบบธรรมชาติไม่ทำร้ายผิว

กำจัดสิวหัวดำ เป็นหนึ่งในวิธีดูแลปัญหาสุขภาพผิวบนใบหน้า สิวหัวดำทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใสเรียบเนียน ในขณะเดียวกันอาจสร้างปัญหาด้านสุขภาพจิตได้ด้วย เพราะสิวหัวดำอาจทำให้ขาดความมั่นใจ สำหรับการกำจัดสิวหัวดำนั้นทำได้ง่ายด้วยวิธีธรรมชาติ นอกจากจะช่วยประหยัดแล้ว ยังอาจช่วยบำรุงผิวได้อีกด้วย แต่ทั้งนี้อาจมีข้อควรระวังสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย [embed-health-tool-bmr] สิวหัวดำ คืออะไร  สิวหัวดำ เป็นสิวชนิดหนึ่งที่เกิดจากการรวมกันของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว กับน้ำมันจากต่อมไขมันที่ทำปฏิกิริยากับออกซิเจนในอากาศจนกลายเป็นสีดำ เมื่อรูขุมขนเปิดอาจทำให้มองเห็นเป็นจุดดำบนผิวหน้า สิวหัวดำ เกิดจากอะไร  เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ภายในร่างกายเช่นเดียวกับสิวประเภทอื่น ๆ โดยสิวประเภทนี้มักจะเกิดกับวัยรุ่น หญิงตั้งครรภ์ หรือผู้ที่กำลังรับประทานยาคุมกำเนิด ที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมากกว่าในวัยอื่น  การอุดตันของสิ่งสกปรก สิ่งสกปรกภายในรูขุมขน เป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญของการเกิด สิวหัวดำ ไม่ว่าจะเป็นเซลล์ผิวตายที่ตกค้างอยู่บนผิว ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหรือเครื่องสำอางที่อุดตันรูขุมขน หรือการทำความสะอาดที่ไม่ดีพอ การโกนหนวด เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่อาจทำให้เกิดสิวหัวดำขึ้นได้ เพราะการโกนหนวดเป็นเหมือนการเปิดรูขุมขน และทำลายเกราะป้องกันผิวชั้นแรก ทำให้ต่อมผลิตไขมันต้องผลิตน้ำมันมากกว่าปกติ เพื่อปกป้องผิวในบริเวณดังกล่าว  ความเครียด เป็นหนึ่งปัจจัยที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย เพิ่มโอกาสในการเกิดสิวหัวดำ สเตียรอยด์ เป็นสารกระตุ้นทำให้เกิดสิว ในเครื่องสำอางมักมีส่วนผสมของสเตียรอยด์เพราะให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว แต่จัดเป็นสารอันตรายต่อผิวหนังอย่างมาก เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ ผิวอ่อนแอ ปัญหาสิว กำจัดสิวหัวดำ ด้วยวิธีธรรมชาติ การใช้วัตถุดิบหรือส่วนผสมทางธรรมชาติเพื่อกำจัดสิวหัวดำออกจากใบหน้าอาจเป็นทางเลือกที่ค่อนข้างปลอดภัย เพราะสารสกัดธรรมชาติมักอ่อนโยนต่อผิว และเสี่ยงต่ำที่จะก่อให้เกิดการระคายเคือง โดยวิธีกำจัดสิวหัวดำอาจมีดังนี้ ขัดใบหน้าด้วยผลไม้  การขัดผิวหน้าเบา ๆ ด้วยเนื้อสครับจากวัตถุดิบธรรมชาติที่มีความอ่อนโยน จะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวเก่าออกได้โดยไม่ทำร้ายผิว การขัดผิวที่รุนแรงอาจทำผิวอักเสบ และอาการของสิวหัวดำแย่ลงได้ วิธีการง่าย […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ถ่าน หรือถ่านกัมมันต์ ใช้ดูแลผิวได้หรือไม่

กระแสนิยมผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติหรือออร์แกนิกกำลังมา บรรดาเจ้าของผู้ผลิตสินค้าจึงต้องสรรหาวัตถุดิบหลากหลายมาตอบโจทย์ของผู้บริโภคผู้รักสุขภาพอย่างเรา ๆ และตอนนี้ ถ่าน ก็เป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบที่กำลังนิยมมาก หรือต้องบอกว่า ของมันกำลังมา ของมันต้องมี แต่ก่อนที่จะมีหรือเลือกซื้อและนำมาใช้อย่างเหมาะสม เรามาทำความรู้จักกับส่วนผสมชนิดนี้ให้มากขึ้นอีกสักหน่อยจะดีกว่า ถ่าน ธรรมดาที่ไม่ธรรมดา เราทุกคนต่างรู้จักถ่านกันอย่างดี “ถ่าน” ในฐานะของเชื้อเพลิงที่ใช้ในครัวเรือนหรือในอุตสาหกรรม แล้วถ่านที่กำลังฮอตฮิต อยู่ในปัจจุบันมีคุณสมบัติเหมือนหรือแตกต่าง กับถ่านที่ใช้เป็นเชื้อเพลิงอย่างไร? ถ่านที่นิยมใช้กันในปัจจุบันหรือที่เรียกกันว่า “Activate Charcoal” บางคนก็เรียกว่า “ถ่านกัมมันต์” หรือ “ถ่านกรอง” แต่จะเรียกว่าถ่านเฉย ๆ ก็อาจจะไม่ผิด เพราะถ่านชนิดนี้ก็เป็นถ่านที่ผลิตจากไม้แบบเดียวกับที่เรารู้จัก เพียงแต่ได้นำมาผ่านกระบวนการพิเศษเพื่อนำมาใช้ในอุตสาหกรรมยาและความงาม ในกระบวนการผลิต ผู้ผลิตจะนำเอาถ่านธรรมดามาผ่านกระบวนการความร้อนจากแก๊ส ไอน้ำ และวิธีการให้ความร้อนอื่นๆ ที่ทำให้ถ่านเกิดรูพรุนภายในเป็นจำนวนมาก และรูพรุนเหล่านี้จะช่วยให้ถ่านแอคติเวตดูดซับและกักเก็บส่วนผสมหรือสารเคมีต่างๆ ได้มากขึ้น ทางการแพทย์ มีการนำเอาถ่านมาใช้ในการดูดสารพิษออกจากร่างกาย เช่น ในการที่ถูกยาพิษหรือกินยาเกินขนาด ถ่านชนิดนี้จะดึงเอาแบคทีเรีย สารพิษ สารเคมี สิ่งสกปรก และอนุภาคเล็กๆ มาสู่พื้นผิว โดยถ่านจะไม่มีการดูดซึมลงไปในผิวหรือในร่างกาย เนื่องจากถ่าน มีคุณสมบัติการดูดซับสารพิษเช่นนี้ ทำให้มีผู้นำเอาถ่านชนิดนี้มาใช้ในการดูแลสุขภาพ และความงามอีกหลากหลายประการ จนกลายเป็นเทรนด์ฮอตฮิตตามกระแสสุขภาพอย่างที่เราเห็นกันในปัจจุบัน หลากประโยชน์เพื่อความงามจาก ถ่าน 1. ดูแลรูขุมขน รูขุมขนกว้าง หนึ่งปัญหาที่ยังไม่มีวิธีการที่ทำให้หายไปได้อย่างถาวร แต่ไม่ใช่ว่าไม่มีทางอื่นที่ช่วยได้ เพียงแต่เราต้องเข้าใจก่อนว่ารูขุมขนเป็นธรรมชาติของผิวที่ต้องผลิตน้ำมัน และเราสามารถช่วยให้รูขุมขนเหล่านี้ให้ดูเล็กลง ด้วยการลดสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้าง โดยสาเหตุหนึ่งที่เราทราบกันดี […]


สิว

ข้อควรรู้เกี่ยวกับโพรไบโอติก และการรักษาสิว

โพรไบโอติก (Probiotic) คือ แบคทีเรียชนิดดีที่อยู่ในร่างกาย ที่มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร ช่วยทำให้ลำไส้แข็งแรง และอาจช่วยเพิ่มเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในการต่อสู้กับเชื้อโรคต่าง ๆ นอกจากนี้ การรับประทานโพรไบโอติก ยังอาจสามารถช่วยรักษาสิวได้ เนื่องจากโพรไบโอติกอาจช่วยต้านการอักเสบ ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเกิดสิว อย่างไรก็ตาม โพรไบโอติกอาจไม่ได้เหมาะสมสำหรับทุกคน ดังนั้น จึงควรศึกษาเกี่ยวกับข้อควรระวังให้ดี เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ [embed-health-tool-bmi] โพรไบโอติกคืออะไร ร่างกายจะมีแบคทีเรียชนิดดีและแบคทีเรียที่ไม่ดีอาศัยอยู่ โพรไบโอติก คือ แบคทีเรียชนิดดีที่อยู่ในร่างกายโดยเฉพาะในระบบย่อยอาหาร โพรไบโอติกมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น ช่วยทำให้ลำไส้แข็งแรง ช่วยลดแบคทีเรียที่ไม่ดี ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ปรับสมดุลให้ระบบย่อยอาหาร รวมถึงช่วยทำให้ผิวดีขึ้นด้วย หากจำนวนโพรไบโอติกในร่างกายมีน้อย จะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ค่อยดีจนทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ท้องผูก ท้องเสีย ท้องอืด โพรไบโอติดยังส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน หากรู้สึกว่าร่างกายอ่อนแอ เหนื่อยง่าย เป็นหวัดบ่อย หรือแม้กระทั่งมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง อาจเป็นสัญญาณว่า ควรเพิ่มจำนวนแบคทีเรียชนิดดีอย่างโพรไบโอติกให้แก่ร่างกาย โพรไบโอติก รักษาสิว ได้จริงเหรอ งานวิจัยของ Robert H. Siver นายแพทย์จากโรงพยาบาล Union Memorial ในเมืองบอลทิมอร์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งได้ให้คนไข้ที่มีปัญหาสิวจำนวน 300 คนกินโพรไบโอติก 2 ชนิด […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ไฮยาลูรอน คืออะไร มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวอย่างไรบ้าง

ไฮยาลูรอน หรือ ไฮยาลูรอนิค (Hyaluronic) เป็นสารในร่างกายมนุษย์ พบได้มากในดวงตา ข้อต่อ และผิวหนัง มีประสิทธิภาพในการกักเก็บความชุ่มชื้น และสร้างความยึดหยุ่นให้แก่ผิว เมื่ออายุเพิ่มขึ้น การสร้างสารชนิดนี้จะลดลง ส่งผลให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้น จึงอาจจำเป็นต้องใช้ กรดไฮยารูลอนิค สารสังเคราะห์ที่สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เพื่อช่วยดูแลให้ผิวมีสุขภาพดี ไฮยาลูรอน คืออะไร ไฮยาลูรอนหรือกรดไฮยาลูรอนิค คือ กรดที่พบได้ทั่วไปในร่างกายมนุษย์ ส่วนหนึ่งกระจายตัวอยู่ตามผิวเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นของผิว รวมถึงอาจช่วยให้ผิวหน้าเต่งตึงและเรียบเนียน โดยโมเลกุลของไฮยาลูรอนอาจมีขนาดแตกต่างกัน จึงทำหน้าที่ในชั้นผิวที่แตกต่างกัน ซึ่งโมเลกุลขนาดใหญ่จะทำหน้าที่เป็นเกราะในการกักเก็บความชุ่มชื้นที่ผิวชั้นนอก และทำงานประสานกับโมเลกุลขนาดกลางและขนาดเล็กในชั้นผิวที่ลึกลงไปตามลำดับ ส่งผลให้ผิวสดใสสุขภาพดี ดังนั้น ยิ่งมีโมเลกุลของไฮยาลูรอนเล็กมากเท่าใด ก็อาจจะยิ่งซึมซาบลงไปในชั้นผิวได้ลึกมากขึ้นเท่านั้น กรดไฮยาลูรอนิค อาจพบได้ทั่วไปในร่างกายของมนุษย์ โดยอาจพบได้มากบริเวณของเหลวภายในดวงตา ข้อต่อกระดูก และบริเวณผิวหนังทั่วไป เมื่ออายุมากขึ้นการสร้างไฮยาลูรอนของร่างกายจะมีประสิทธิภาพลดลง ซึ่งอาจส่งผลให้ข้อต่อกระดูกและผิวเสื่อมสภาพ นอกจากนี้ ไฮยาลูรอนยังถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์ เพื่อประกอบการรักษาโรคต่าง ๆ เช่น โรคข้อเสื่อม และได้นำมาใช้ในอุตสาหกรรมความงาม เพื่อรักษาความชุ่มชื้นและคงความอ่อนเยาว์ของผิว โดยสารสังเคราะห์นี้สร้างขึ้นจากสารสกัดของหงอนไก่ รวมถึงการเพาะเลี้ยงเชื้อแบคทีเรียในห้องทดลอง ไฮยาลูรอนช่วยรักษาปัญหาผิวแห้งได้อย่างไร ผิวแห้งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น อากาศที่เย็นจัด การใช้สบู่ที่มีส่วนผสมที่กำจัดน้ำมันบนผิว การล้างหน้าบ่อย ๆ การละเลยการใช้ผลิตภัณฑ์เติมความชุ่มชื้นแก่ผิว ซึ่งสาเหตุเหล่านี้อาจทำให้ผิวหน้าเริ่มเสียความชุ่มชื้น อาจส่งผลให้เกราะปกป้องผิวชั้นนอกถูกทำลาย อาจทำให้ผิวหน้าแห้งตึง […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

น้ำเกลือ เรื่องน่ารู้และข้อควรระวังสำหรับใช้ดูแลผิว

น้ำเกลือ หรือ Normal Saline Solution เป็นสารละลายประเภทหนึ่งที่ปราศจากเชื้อโรค ไม่มีสี นอกเหนือจากใช้ในการล้างทำความสะอาดบาดแผล ปัจจุบันนี้ มีการใช้น้ำเกลือชนิดนี้ในการทำความสะอาดและดูแลผิว โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นสิว แท้จริงแล้วน้ำเกลือเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับทุกคนหรือไม่ และมีข้อควรระวังในการใช้อย่างไรบ้าง รู้จักกับน้ำเกลือ น้ำเกลือ (NSS หรือ Normal Saline Solution) เป็นสารละลายโซเดียมคลอไรด์ 0.9% ที่หาซื้อได้ทั่วไปในร้านขายยา เป็นสารละลายปราศจากเชื้อ ไม่มีสี ที่ใช้ในทางการแพทย์มาอย่างยาวนาน เนื่องจาก ความเข้มข้นของสารละลายที่มีค่าเท่ากับความเข้มข้นของเกลือภายในร่างกายของคน โดยทั่วไป นิยมใช้ในการผสมตัวยาเข้าสู่กระแสเลือด หรือใช้ทำความสะอาดแผลเพื่อป้องกันการเติบโตของแบคทีเรีย ค่าพีเอชของน้ำเกลือ นอกเหนือจากการป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียและกำจัดสิ่งสกปรกแล้ว น้ำเกลือ ยังได้ชื่อว่าอ่อนโยนต่อผิว เนื่องจากมีค่าพีเอช (pH) ที่เป็นกลาง ค่าพีเอชเป็นค่าแสดงความเป็นกรดหรือด่างของสิ่งต่าง ๆ โดยมีมาตรวัดเป็นตัวเลข 1-14 ค่าพีเอช 1 คือ มีความเป็นกรดสูงสุด ส่วน 14 คือ มีความเป็นด่างสูงสุด ค่าพีเอชที่ถือว่าสมดุล คือ 7 โดยปกติ ผิวหนังจะมีไขมันจากต่อมไขมันบนผิวที่ผลิตออกมา ผสมกับกรดจากเหงื่อ ทำให้ค่าพีเอชของผิวที่ถือว่าสมดุลจะอยู่ที่ 5.5 หรือมีความเป็นกรดเล็กน้อย การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่าพีเอชใกล้เคียงกับค่าพีเอชของผิว […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

อาร์บูติน คืออะไร ช่วยดูแลปัญหาผิวได้หรือไม่

สาวๆ หลายคนที่กำลังหาทางออกให้กับปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ คงคุ้นเคยกับสารตัวหนึ่งชื่อว่า อาร์บูติน ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในแวดวงความงามช่วง 10 ปีที่ผ่านมา เพราะเป็นสารที่ผ่านการทดสอบและได้รับการยอมรับจากนักวิทยาศาสตร์และแพทย์ผิวหนังว่า สามารถยับยั้งการเกิดเม็ดสีเมลานินต้นตอของ ฝ้า กระ จุดด่างดำ ได้อย่างตรงจุด มีประสิทธิภาพ และปลอดภัย แต่ด้วยราคาที่แพงทำให้ไม่นิยมนำมาผสมในผลิตภัณฑ์หรือหากมีก็ราคาค่อนข้างสูง แต่ทาง Hello คุณหมอ ต้องขอกระซิบว่าถึงราคาจะสูงหน่อยแต่ผลลัพธ์ที่ได้คุ้มค่าคุ้มราคาแน่นอน  อาร์บูติน คืออะไร  อาร์บูติน (Arbutin) มีชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ ไฮโดรควิโนน เอ ดี กลูโคไซน์ (Hydroquinone-a-D glucoside) เป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่ใช้ในวงการแพทย์ผิวหนังเพื่อรักษาอาการผิดปกติของเม็ดสีเมลานินบนผิวหนังที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลกเนื่องจากได้รับยอมรับและทดสอบว่าเป็นสารออกฤทธิ์ยับยั้งการผลิตเม็ดสีที่ปลอดภัย การทดสอบ โดยให้เจ้าสารตัวนี้ในหนูทดลองพบว่าไม่เกิดความผิดปกติขึ้น เพราะสารตัวนี้แตกตัวเป็นกลูโคสและไฮโดรควิโนนในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกาย อาร์บูตินจึงเข้ามาทดแทนสารปรับสีผิวอย่างไฮโดรควิโนน (Hydroquinone) ที่เป็นอันตราย หากใช้ในปริมาณมากเกินไปและห้ามใช้ในบางประเทศ สาวๆ จึงมั่นใจได้ว่าการใช้อาร์บูตินในการดูแลผิวพรรณไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว หากสาวๆ ต้องการสวยอย่างปลอดภัยอาร์บูตินถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีทีเดียว  อาร์บูตินมาจากไหน อาร์บูตินเป็นสารสกัดจากธรรมชาติร้อยเปอร์เซ็นโดยเฉพาะในพืชตระกูลเบอร์รี่ พบมากในพืชเมืองหนาว เช่น แบร์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แครนเบอรรี่ มัลเบอร์รี่ ลูกแพร์ สารสกัดอาร์บูตินที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นแหล่งที่ดีที่สุดมากจากเมืองในแถบเมืองหนาวเป็นส่วนใหญ่ เช่น ยุโรป อเมริกาตอนเหนือ แคนาดา สวิสเซอร์แลนด์ เป็นหนึ่งสาเหตุที่ทำให้อาร์บูตินมีราคาค่อนข้างสูงและจัดอยู่กลุ่มผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ราคาแรง […]

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม
สำรวจ
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพ
ชุมชน