สุขภาพผิว

กำจัดสิวหัวดำ เป็นหนึ่งในวิธีดูแลปัญหาสุขภาพผิวบนใบหน้า สิวหัวดำทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใสเรียบเนียน ในขณะเดียวกันอาจสร้างปัญหาด้านสุขภาพจิตได้ด้วย เพราะสิวหัวดำอาจทำให้ขาดความมั่นใจ สำหรับการกำจัดสิวหัวดำนั้นทำได้ง่ายด้วยวิธีธรรมชาติ นอกจากจะช่วยประหยัดแล้ว ยังอาจช่วยบำรุงผิวได้อีกด้วย แต่ทั้งนี้อาจมีข้อควรระวังสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย [embed-health-tool-bmr] สิวหัวดำ คืออะไร  สิวหัวดำ เป็นสิวชนิดหนึ่งที่เกิดจากการรวมกันของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว กับน้ำมันจากต่อมไขมันที่ทำปฏิกิริยากับออกซิเจนในอากาศจนกลายเป็นสีดำ เมื่อรูขุมขนเปิดอาจทำให้มองเห็นเป็นจุดดำบนผิวหน้า สิวหัวดำ เกิดจากอะไร  เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ภายในร่างกายเช่นเดียวกับสิวประเภทอื่น ๆ โดยสิวประเภทนี้มักจะเกิดกับวัยรุ่น หญิงตั้งครรภ์ หรือผู้ที่กำลังรับประทานยาคุมกำเนิด ที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมากกว่าในวัยอื่น  การอุดตันของสิ่งสกปรก สิ่งสกปรกภายในรูขุมขน เป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญของการเกิด สิวหัวดำ ไม่ว่าจะเป็นเซลล์ผิวตายที่ตกค้างอยู่บนผิว ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหรือเครื่องสำอางที่อุดตันรูขุมขน หรือการทำความสะอาดที่ไม่ดีพอ การโกนหนวด เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่อาจทำให้เกิดสิวหัวดำขึ้นได้ เพราะการโกนหนวดเป็นเหมือนการเปิดรูขุมขน และทำลายเกราะป้องกันผิวชั้นแรก ทำให้ต่อมผลิตไขมันต้องผลิตน้ำมันมากกว่าปกติ เพื่อปกป้องผิวในบริเวณดังกล่าว  ความเครียด เป็นหนึ่งปัจจัยที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย เพิ่มโอกาสในการเกิดสิวหัวดำ สเตียรอยด์ เป็นสารกระตุ้นทำให้เกิดสิว ในเครื่องสำอางมักมีส่วนผสมของสเตียรอยด์เพราะให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว แต่จัดเป็นสารอันตรายต่อผิวหนังอย่างมาก เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ ผิวอ่อนแอ ปัญหาสิว กำจัดสิวหัวดำ ด้วยวิธีธรรมชาติ การใช้วัตถุดิบหรือส่วนผสมทางธรรมชาติเพื่อกำจัดสิวหัวดำออกจากใบหน้าอาจเป็นทางเลือกที่ค่อนข้างปลอดภัย เพราะสารสกัดธรรมชาติมักอ่อนโยนต่อผิว และเสี่ยงต่ำที่จะก่อให้เกิดการระคายเคือง โดยวิธีกำจัดสิวหัวดำอาจมีดังนี้ ขัดใบหน้าด้วยผลไม้  การขัดผิวหน้าเบา ๆ ด้วยเนื้อสครับจากวัตถุดิบธรรมชาติที่มีความอ่อนโยน จะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวเก่าออกได้โดยไม่ทำร้ายผิว การขัดผิวที่รุนแรงอาจทำผิวอักเสบ และอาการของสิวหัวดำแย่ลงได้ วิธีการง่าย […]

กระแสนิยมผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติหรือออร์แกนิกกำลังมา บรรดาเจ้าของผู้ผลิตสินค้าจึงต้องสรรหาวัตถุดิบหลากหลายมาตอบโจทย์ของผู้บริโภคผู้รักสุขภาพอย่างเรา ๆ และตอนนี้ ถ่าน ก็เป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบที่กำลังนิยมมาก หรือต้องบอกว่า ของมันกำลังมา ของมันต้องมี แต่ก่อนที่จะมีหรือเลือกซื้อและนำมาใช้อย่างเหมาะสม เรามาทำความรู้จักกับส่วนผสมชนิดนี้ให้มากขึ้นอีกสักหน่อยจะดีกว่า ถ่าน ธรรมดาที่ไม่ธรรมดา เราทุกคนต่างรู้จักถ่านกันอย่างดี “ถ่าน” ในฐานะของเชื้อเพลิงที่ใช้ในครัวเรือนหรือในอุตสาหกรรม แล้วถ่านที่กำลังฮอตฮิต อยู่ในปัจจุบันมีคุณสมบัติเหมือนหรือแตกต่าง กับถ่านที่ใช้เป็นเชื้อเพลิงอย่างไร? ถ่านที่นิยมใช้กันในปัจจุบันหรือที่เรียกกันว่า “Activate Charcoal” บางคนก็เรียกว่า “ถ่านกัมมันต์” หรือ “ถ่านกรอง” แต่จะเรียกว่าถ่านเฉย ๆ ก็อาจจะไม่ผิด เพราะถ่านชนิดนี้ก็เป็นถ่านที่ผลิตจากไม้แบบเดียวกับที่เรารู้จัก เพียงแต่ได้นำมาผ่านกระบวนการพิเศษเพื่อนำมาใช้ในอุตสาหกรรมยาและความงาม ในกระบวนการผลิต ผู้ผลิตจะนำเอาถ่านธรรมดามาผ่านกระบวนการความร้อนจากแก๊ส ไอน้ำ และวิธีการให้ความร้อนอื่นๆ ที่ทำให้ถ่านเกิดรูพรุนภายในเป็นจำนวนมาก และรูพรุนเหล่านี้จะช่วยให้ถ่านแอคติเวตดูดซับและกักเก็บส่วนผสมหรือสารเคมีต่างๆ ได้มากขึ้น ทางการแพทย์ มีการนำเอาถ่านมาใช้ในการดูดสารพิษออกจากร่างกาย เช่น ในการที่ถูกยาพิษหรือกินยาเกินขนาด ถ่านชนิดนี้จะดึงเอาแบคทีเรีย สารพิษ สารเคมี สิ่งสกปรก และอนุภาคเล็กๆ มาสู่พื้นผิว โดยถ่านจะไม่มีการดูดซึมลงไปในผิวหรือในร่างกาย เนื่องจากถ่าน มีคุณสมบัติการดูดซับสารพิษเช่นนี้ ทำให้มีผู้นำเอาถ่านชนิดนี้มาใช้ในการดูแลสุขภาพ และความงามอีกหลากหลายประการ จนกลายเป็นเทรนด์ฮอตฮิตตามกระแสสุขภาพอย่างที่เราเห็นกันในปัจจุบัน หลากประโยชน์เพื่อความงามจาก ถ่าน 1. ดูแลรูขุมขน รูขุมขนกว้าง หนึ่งปัญหาที่ยังไม่มีวิธีการที่ทำให้หายไปได้อย่างถาวร แต่ไม่ใช่ว่าไม่มีทางอื่นที่ช่วยได้ เพียงแต่เราต้องเข้าใจก่อนว่ารูขุมขนเป็นธรรมชาติของผิวที่ต้องผลิตน้ำมัน และเราสามารถช่วยให้รูขุมขนเหล่านี้ให้ดูเล็กลง ด้วยการลดสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้าง โดยสาเหตุหนึ่งที่เราทราบกันดี […]

โพรไบโอติก (Probiotic) คือ แบคทีเรียชนิดดีที่อยู่ในร่างกาย ที่มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร ช่วยทำให้ลำไส้แข็งแรง และอาจช่วยเพิ่มเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในการต่อสู้กับเชื้อโรคต่าง ๆ นอกจากนี้ การรับประทานโพรไบโอติก ยังอาจสามารถช่วยรักษาสิวได้ เนื่องจากโพรไบโอติกอาจช่วยต้านการอักเสบ ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเกิดสิว อย่างไรก็ตาม โพรไบโอติกอาจไม่ได้เหมาะสมสำหรับทุกคน ดังนั้น จึงควรศึกษาเกี่ยวกับข้อควรระวังให้ดี เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ [embed-health-tool-bmi] โพรไบโอติกคืออะไร ร่างกายจะมีแบคทีเรียชนิดดีและแบคทีเรียที่ไม่ดีอาศัยอยู่ โพรไบโอติก คือ แบคทีเรียชนิดดีที่อยู่ในร่างกายโดยเฉพาะในระบบย่อยอาหาร โพรไบโอติกมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น ช่วยทำให้ลำไส้แข็งแรง ช่วยลดแบคทีเรียที่ไม่ดี ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ปรับสมดุลให้ระบบย่อยอาหาร รวมถึงช่วยทำให้ผิวดีขึ้นด้วย หากจำนวนโพรไบโอติกในร่างกายมีน้อย จะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ค่อยดีจนทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ท้องผูก ท้องเสีย ท้องอืด โพรไบโอติดยังส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน หากรู้สึกว่าร่างกายอ่อนแอ เหนื่อยง่าย เป็นหวัดบ่อย หรือแม้กระทั่งมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง อาจเป็นสัญญาณว่า ควรเพิ่มจำนวนแบคทีเรียชนิดดีอย่างโพรไบโอติกให้แก่ร่างกาย โพรไบโอติก รักษาสิว ได้จริงเหรอ งานวิจัยของ Robert H. Siver นายแพทย์จากโรงพยาบาล Union Memorial ในเมืองบอลทิมอร์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งได้ให้คนไข้ที่มีปัญหาสิวจำนวน 300 คนกินโพรไบโอติก 2 ชนิด […]

ไฮยาลูรอน หรือ ไฮยาลูรอนิค (Hyaluronic) เป็นสารในร่างกายมนุษย์ พบได้มากในดวงตา ข้อต่อ และผิวหนัง มีประสิทธิภาพในการกักเก็บความชุ่มชื้น และสร้างความยึดหยุ่นให้แก่ผิว เมื่ออายุเพิ่มขึ้น การสร้างสารชนิดนี้จะลดลง ส่งผลให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้น จึงอาจจำเป็นต้องใช้ กรดไฮยารูลอนิค สารสังเคราะห์ที่สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เพื่อช่วยดูแลให้ผิวมีสุขภาพดี ไฮยาลูรอน คืออะไร ไฮยาลูรอนหรือกรดไฮยาลูรอนิค คือ กรดที่พบได้ทั่วไปในร่างกายมนุษย์ ส่วนหนึ่งกระจายตัวอยู่ตามผิวเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นของผิว รวมถึงอาจช่วยให้ผิวหน้าเต่งตึงและเรียบเนียน โดยโมเลกุลของไฮยาลูรอนอาจมีขนาดแตกต่างกัน จึงทำหน้าที่ในชั้นผิวที่แตกต่างกัน ซึ่งโมเลกุลขนาดใหญ่จะทำหน้าที่เป็นเกราะในการกักเก็บความชุ่มชื้นที่ผิวชั้นนอก และทำงานประสานกับโมเลกุลขนาดกลางและขนาดเล็กในชั้นผิวที่ลึกลงไปตามลำดับ ส่งผลให้ผิวสดใสสุขภาพดี ดังนั้น ยิ่งมีโมเลกุลของไฮยาลูรอนเล็กมากเท่าใด ก็อาจจะยิ่งซึมซาบลงไปในชั้นผิวได้ลึกมากขึ้นเท่านั้น กรดไฮยาลูรอนิค อาจพบได้ทั่วไปในร่างกายของมนุษย์ โดยอาจพบได้มากบริเวณของเหลวภายในดวงตา ข้อต่อกระดูก และบริเวณผิวหนังทั่วไป เมื่ออายุมากขึ้นการสร้างไฮยาลูรอนของร่างกายจะมีประสิทธิภาพลดลง ซึ่งอาจส่งผลให้ข้อต่อกระดูกและผิวเสื่อมสภาพ นอกจากนี้ ไฮยาลูรอนยังถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์ เพื่อประกอบการรักษาโรคต่าง ๆ เช่น โรคข้อเสื่อม และได้นำมาใช้ในอุตสาหกรรมความงาม เพื่อรักษาความชุ่มชื้นและคงความอ่อนเยาว์ของผิว โดยสารสังเคราะห์นี้สร้างขึ้นจากสารสกัดของหงอนไก่ รวมถึงการเพาะเลี้ยงเชื้อแบคทีเรียในห้องทดลอง ไฮยาลูรอนช่วยรักษาปัญหาผิวแห้งได้อย่างไร ผิวแห้งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น อากาศที่เย็นจัด การใช้สบู่ที่มีส่วนผสมที่กำจัดน้ำมันบนผิว การล้างหน้าบ่อย ๆ การละเลยการใช้ผลิตภัณฑ์เติมความชุ่มชื้นแก่ผิว ซึ่งสาเหตุเหล่านี้อาจทำให้ผิวหน้าเริ่มเสียความชุ่มชื้น อาจส่งผลให้เกราะปกป้องผิวชั้นนอกถูกทำลาย อาจทำให้ผิวหน้าแห้งตึง […]

น้ำเกลือ หรือ Normal Saline Solution เป็นสารละลายประเภทหนึ่งที่ปราศจากเชื้อโรค ไม่มีสี นอกเหนือจากใช้ในการล้างทำความสะอาดบาดแผล ปัจจุบันนี้ มีการใช้น้ำเกลือชนิดนี้ในการทำความสะอาดและดูแลผิว โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นสิว แท้จริงแล้วน้ำเกลือเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับทุกคนหรือไม่ และมีข้อควรระวังในการใช้อย่างไรบ้าง รู้จักกับน้ำเกลือ น้ำเกลือ (NSS หรือ Normal Saline Solution) เป็นสารละลายโซเดียมคลอไรด์ 0.9% ที่หาซื้อได้ทั่วไปในร้านขายยา เป็นสารละลายปราศจากเชื้อ ไม่มีสี ที่ใช้ในทางการแพทย์มาอย่างยาวนาน เนื่องจาก ความเข้มข้นของสารละลายที่มีค่าเท่ากับความเข้มข้นของเกลือภายในร่างกายของคน โดยทั่วไป นิยมใช้ในการผสมตัวยาเข้าสู่กระแสเลือด หรือใช้ทำความสะอาดแผลเพื่อป้องกันการเติบโตของแบคทีเรีย ค่าพีเอชของน้ำเกลือ นอกเหนือจากการป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียและกำจัดสิ่งสกปรกแล้ว น้ำเกลือ ยังได้ชื่อว่าอ่อนโยนต่อผิว เนื่องจากมีค่าพีเอช (pH) ที่เป็นกลาง ค่าพีเอชเป็นค่าแสดงความเป็นกรดหรือด่างของสิ่งต่าง ๆ โดยมีมาตรวัดเป็นตัวเลข 1-14 ค่าพีเอช 1 คือ มีความเป็นกรดสูงสุด ส่วน 14 คือ มีความเป็นด่างสูงสุด ค่าพีเอชที่ถือว่าสมดุล คือ 7 โดยปกติ ผิวหนังจะมีไขมันจากต่อมไขมันบนผิวที่ผลิตออกมา ผสมกับกรดจากเหงื่อ ทำให้ค่าพีเอชของผิวที่ถือว่าสมดุลจะอยู่ที่ 5.5 หรือมีความเป็นกรดเล็กน้อย การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่าพีเอชใกล้เคียงกับค่าพีเอชของผิว […]

สาวๆ หลายคนที่กำลังหาทางออกให้กับปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ คงคุ้นเคยกับสารตัวหนึ่งชื่อว่า อาร์บูติน ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในแวดวงความงามช่วง 10 ปีที่ผ่านมา เพราะเป็นสารที่ผ่านการทดสอบและได้รับการยอมรับจากนักวิทยาศาสตร์และแพทย์ผิวหนังว่า สามารถยับยั้งการเกิดเม็ดสีเมลานินต้นตอของ ฝ้า กระ จุดด่างดำ ได้อย่างตรงจุด มีประสิทธิภาพ และปลอดภัย แต่ด้วยราคาที่แพงทำให้ไม่นิยมนำมาผสมในผลิตภัณฑ์หรือหากมีก็ราคาค่อนข้างสูง แต่ทาง Hello คุณหมอ ต้องขอกระซิบว่าถึงราคาจะสูงหน่อยแต่ผลลัพธ์ที่ได้คุ้มค่าคุ้มราคาแน่นอน  อาร์บูติน คืออะไร  อาร์บูติน (Arbutin) มีชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ ไฮโดรควิโนน เอ ดี กลูโคไซน์ (Hydroquinone-a-D glucoside) เป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่ใช้ในวงการแพทย์ผิวหนังเพื่อรักษาอาการผิดปกติของเม็ดสีเมลานินบนผิวหนังที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลกเนื่องจากได้รับยอมรับและทดสอบว่าเป็นสารออกฤทธิ์ยับยั้งการผลิตเม็ดสีที่ปลอดภัย การทดสอบ โดยให้เจ้าสารตัวนี้ในหนูทดลองพบว่าไม่เกิดความผิดปกติขึ้น เพราะสารตัวนี้แตกตัวเป็นกลูโคสและไฮโดรควิโนนในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกาย อาร์บูตินจึงเข้ามาทดแทนสารปรับสีผิวอย่างไฮโดรควิโนน (Hydroquinone) ที่เป็นอันตราย หากใช้ในปริมาณมากเกินไปและห้ามใช้ในบางประเทศ สาวๆ จึงมั่นใจได้ว่าการใช้อาร์บูตินในการดูแลผิวพรรณไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว หากสาวๆ ต้องการสวยอย่างปลอดภัยอาร์บูตินถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีทีเดียว  อาร์บูตินมาจากไหน อาร์บูตินเป็นสารสกัดจากธรรมชาติร้อยเปอร์เซ็นโดยเฉพาะในพืชตระกูลเบอร์รี่ พบมากในพืชเมืองหนาว เช่น แบร์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แครนเบอรรี่ มัลเบอร์รี่ ลูกแพร์ สารสกัดอาร์บูตินที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นแหล่งที่ดีที่สุดมากจากเมืองในแถบเมืองหนาวเป็นส่วนใหญ่ เช่น ยุโรป อเมริกาตอนเหนือ แคนาดา สวิสเซอร์แลนด์ เป็นหนึ่งสาเหตุที่ทำให้อาร์บูตินมีราคาค่อนข้างสูงและจัดอยู่กลุ่มผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ราคาแรง […]

โรสฮิป ออยล์ (Rosehip Oil) หรือ น้ำมันผลกุหลาบป่า เป็นน้ำมันสกัดจากธรรมชาติที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ กรดไขมันโอเมก้า 6 กรดไขมันโอเมก้า 9 ไลโคปีน และวิตามินเอ ที่อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว ช่วยฟื้นฟูผิวที่เสีย แตกลาย ทำให้ริ้วรอยแรกเริ่มดูจางลง ลดเลือนรอยแผลเป็น เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ควรใช้โรสฮิป ออยล์อย่างถูกวิธี เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพ ทำความรู้จัก โรสฮิป ออยล์  โรสฮิป ออยล์หรือ น้ำมันผลกุหลาบป่า เป็นสารกัดจากผลกุหลาบป่ามีถิ่นกำเนิดอยู่บนเทือกเขาในประเทศชิลี อาร์เจนตินา และทวีปแอฟริกา เป็นน้ำมันสกัดบริสุทธิ์ปราศจากสารเคมีที่คงคุณภาพการออกฤทธิ์ไว้อย่างยอดเยี่ยม เพราะกระบวนการสกัดน้ำมันที่ไม่ซับซ้อน จึงคงคุณค่าของส่วนประกอบ สารโอเมก้า 6 โอเมก้า9 ไลโคปีน และวิตามินเอ ถึงแม้จะเป็นสารสกัดที่นำเข้าจากต่างประเทศ แต่ราคาของน้ำมันชนิดนี้ก็ไม่ได้สูงมากนัก โรสฮิป ออยล์จึงเป็นน้ำมันที่รวมเอาสุดยอดอาหารผิวไว้อย่างครบถ้วนจึงช่วยแก้ปัญหาผิวได้อย่างครบครัน หนึ่งผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่น่าสนใจทั้งในด้านผลลัพธ์และราคา สารสำคัญที่ โรสฮิป ออยล์ มอบให้ผิว โอเมก้า 6 ช่วยผิวยืดหยุ่น  โอเมก้า 6 หรือ กรดไลโนเลอิค (Linoleic Acid) เป็นกรดไขมันที่มีความจำเป็นต่อสุขภาพผิวที่ดี เนื่องจากบนผิวหนังของเรามีส่วนประกอบน้ำมันดีที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงให้เกราะป้องกันผิวและความยืดหยุ่นของผิว กรดไขมันโอเมก้า 6 เป็นที่ยอมรับในประสิทธิภาพของการให้ความยืดหยุ่นกับผิวดี เป็นสารสำคัญที่พบได้ในโรสฮิป […]

น้ำมันอาร์แกน (Argan Oil) ที่มีต้นกำเนิดจากประเทศโมร็อกโก เริ่มเป็นที่รู้จักและนิยมมากขึ้นในเรื่อย ๆ ในแวดวงความงาม นอกเหนือจากการเป็นส่วนผสมสำคัญของผลิตภัณฑ์ดูแลความงามหลากหลายชนิดแล้ว น้ำมันอาร์แกนยังสามารถใช้ดูแลผิวได้โดยตรง ด้วยคุณสมบัติที่อัดแน่นด้วยวิตามินจำเป็นหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินอีและไขมันดี ที่ช่วยดูแลและฟื้นฟู ไม่เพียงแต่ผิว หากยังรวมไปถึงผมและเล็บ จนพูดได้ว่า อาร์แกน ออยล์ ตัวเดียวช่วยให้สวยตั้งแต่ปลายผมยันปลายเล็บเลยทีเดียว และนี่คือ 6 คุณประโยชน์ดี ๆ ของน้ำมันอาร์แกน หรือ อาร์แกน ออยล์ ที่ Hello คุณหมอได้รวบรวมมาให้สาว ๆ อ่านกัน  ประโยชน์ของ น้ำมันอาร์แกน 1. น้ำมันอาร์แกน ตัวช่วยผิวแห้ง สาว ๆ คงรู้กันดีอยู่แล้วล่ะว่า น้ำมันจากธรรมชาติเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีที่สุดในโลก เพราะให้ความชุ่มชื้นที่ดีปลอดภัย ไม่ทำให้เกิดผื่นแพ้ระคายเคืองผิวเหมือนสารเคมี อาร์แกน ออยล์ ก็เป็นหนึ่งตัวเลือกที่ดีสุดสำหรับสา วๆ ที่ผิวแห้งเสีย ด้วยคุณประโยชน์ของวิตามินต่าง ๆ และกรดไขมันดีที่อัดแน่นเต็มหยด เมื่อทาลงบนผิวก็ซึมซาบอย่างรวดเร็ว ไม่ทิ้งคราบความมันให้เป็นปัญหากวนใจ แบบนี้จะไม่ให้หลงรักตัวช่วยผิวแห้ง อย่าง อาร์แกน ออยล์ ได้ยังไงกันล่ะ  2. ครีมนวดผมจากธรรมชาติ ปัญหาผมแห้งเสียแตกปลาย ทั้งจากมลภาวะ การทำสี […]

ครีมกันแดด เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับการปกป้องผิวจากแสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลตเอ (UVA) และรังสีอัลตราไวโอเลตบี (UVB) ที่อาจเป็นอันตรายต่อผิว ส่งผลให้ผิวไหม้แดด ทำลายเซลล์ผิว ส่งผลให้เกิดริ้วรอย จุดด่างดำ ฝ้า กระ และปัญหาผิวอื่น ๆ แต่อย่างไรก็ตาม สารเคมีบางอย่างในครีมกันแดด เช่น พาราเบน ออกซีเบนโซน อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวได้ และควรพยายามหลีกเลี่ยง ครีมกันแดด คืออะไร เครีมกันแดด คือครีมที่ใช้ทาบนผิวหนัง เพื่อช่วยปกป้องผิวจากอันตรายที่แฝงมากับแสงแดดอย่าง รังสีอัลตราไวโอเลตเอ (UVA) อัลตราไวโอเลตบี (UVB) ซึ่งอาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพผิว เช่น ผิวไหม้แดด ริ้วรอยก่อนวัยอันควร รอยตีนกา จุดด่างดำ ฝ้า กระ มะเร็งผิวหนัง ครีมกันแดดจะมีทั้งแบบที่ป้องกันแสงแดดโดยการเคลือบผิวและสะท้อนแสงแดด หรือแบบที่ซึมเข้าสู่ผิวและช่วยกรองรังสียูวีจากในภายในชั้นเซลล์ผิว ประสิทธิภาพของครีมกันแดดจะสามารถดูได้จากค่า SPF (Sun Protection Factor) ยิ่งมีค่า SPF ที่สูงก็จะยิ่งสามารถช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ โดยปกติแล้ว ค่า SPF ที่แนะนำสำหรับการป้องกันแดด จะอยู่ที่อย่างน้อย 30 SPF ขึ้นไป ประเภทของครีมกันแดด ครีมกันแดดแบบกายภาพ หรือ Physical Sunscreen ครีมกันแดดแบบกายภาพ เป็นครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของแร่ธาตุธรรมชาติ อย่างเช่น […]

ขมิ้น เป็นสมุนไพรที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และเกลือแร่ต่าง ๆ รวมไปถึงเส้นใย คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน นอกจากนั้นในขมิ้นยังมีสารชีวเคมีที่เรียกว่า เคอร์คูมินอยด์ ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใส ผลัดเซลล์เก่าออกอย่างอ่อนโยน ลดการอักเสบของสิว และรักษาปัญหาโรคผิวหนังต่างๆ ได้ด้วย ขมิ้น ช่วยให้ผิวสวยจริงหรือ? ทางวิทยาศาสตร์ยุคใหม่ได้พิสูจน์แล้วว่า ขมิ้นมีสารชีวเคมีสำคัญที่เรียกว่า เคอร์คูมินอยด์ (Curcuminoid) ซึ่งสารเคมีชนิดนี้อาจช่วยระงับอาการอักเสบนอกจากนั้นยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ต่าง ๆ ช่วยคงความอ่อนเยาว์ ช่วยสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวที่เป็นองค์ประกอบหลักของเนื้อเยื่อ ซึ่งทำให้ผิวเต่งตึง ลดรอยตีนกา ความหย่อนคล้อย นอกจากนั้นยังช่วยปกป้องเซลล์ผิวหนังจากแสงแดด ความร้อน และรังสียูวีในอากาศ เปรียบเสมือนเกราะป้องกันไม่ให้ผิวเสื่อมสภาพ ทั้งยังทำหน้าที่ซ่อมแซมเซลล์ผิวไม่ให้หมองคล้ำอีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใส ผลัดเซลล์เก่าออกอย่างอ่อนโยน ลดการอักเสบของสิว และรักษาปัญหาโรคผิวหนังต่างๆ ได้ด้วย โดยปกติแล้วในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอาจมีส่วนผสมของสารสกัดจากขมิ้น แต่ก็อาจใช้ขมิ้นในการดูแลผิวได้โดยตรง ซึ่งเป็นวิธีทางธรรมชาติที่เรียบง่าย สะดวก ไม่ต้องลงทุนมากแต่ได้ประโยชน์มากมายหลากหลายด้าน ตั้งแต่การทำให้ผิวสวยผุดผ่องไปจนถึงการแก้ปัญหาผิวอย่างการรักษาสิวได้อีกด้วย […]