สุขภาพผิว

ผิวหนัง คืออวัยวะภายนอกที่มีขนาดใหญ่มากที่สุดในร่างกาย ผิวหนังนั้นมีหน้าที่สำคัญต่อร่างกาย ทั้งเป็นเกราะป้องกันจากสิ่งสกปรกต่าง ๆ หรือช่วยควบคุมอุณภูมิของร่างกายให้เป็นปกติ เป็นต้น เรียนรู้เกี่ยวกับการมี สุขภาพผิว ที่ดี และเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคผิวหนังที่พบได้บ่อย เพื่อการปกป้องดูแลผิวของคุณให้ดียิ่งขึ้น ได้ที่นี่

เรื่องเด่นประจำหมวด

สุขภาพผิว

รักษาสิวอย่างตรงจุด ด้วยนวัตกรรมเรตินอยเจนใหม่

“สิว” ไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่ใครหลายๆ คนคิด ยิ่งคนที่เคยเผชิญปัญหานี้ บอกเลยมีทั้งความกังวลใจ และความไม่มั่นใจ ถึงแม้สิวจะหายไป แต่ก็ยังคงส่งผลกระทบตามมา ทั้งรอยแผลเป็นจากสิว หลุมสิว รอยดำ รอยแดง และสำหรับคนที่เคยมีปัญหาสิว โดยเฉพาะในวัยรุ่น สิ่งที่ตามมาไม่ใช่แค่ปัญหาทางผิวหนังเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสภาพจิตใจ หลายคนรู้สึกไม่สบายใจ กังวลทุกครั้งที่ต้องเผชิญหน้ากับคนอื่น รู้สึกเหมือนถูกจับจ้อง หรือบางครั้งถึงกับหลีกเลี่ยงการเข้าสังคม สิ่งเหล่านี้ค่อยๆ กัดกร่อนความมั่นใจในตัวเอง และทำให้หลายคนรู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเองอย่างที่ควรจะเป็น การปล่อยปละละเลยไม่รีบรักษาสิวตั้งแต่เนิ่นๆ อาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นจากสิวที่เกิดจากหลุมสิว ยกตัวอย่างเช่น สิวที่หลัง ซึ่งมักถูกมองข้าม ทำให้ไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างเหมาะสม การรักษารอยแผลเป็นจากสิวเหล่านี้เป็นไปได้ยาก และในปัจจุบันก็สามารถดูแลได้เพียงทำให้หลุมสิวดีขึ้นเท่านั้น ทางที่ดีจึงควรเริ่มรักษาสิวด้วยวิธีที่ถูกต้อง และเร็วที่สุด เพื่อลดความรุนแรงและรอยโรคที่จะเกิดขึ้นตามมา แน่นอนว่าปัญหาสิวไม่สามารถหายไปได้ง่ายๆ ยิ่งกว่านั้นยังเกิดขึ้นในหลายส่วนของร่างกาย 64.6-89.3% ของคนที่เป็นสิวในระดับปานกลางมักจะต้องเจอกับสิวที่ใบหน้าและสิวที่หลัง จากการสำรวจพบว่ามีคนไทยที่อยู่ในช่วงอายุระหว่าง 12-25 ปี มากถึง 85% ที่ต้องเผชิญกับปัญหาสิว ซึ่งมีจำนวนมากกว่า 50% ที่เป็นสิวทั้งที่หน้าและสิวที่หลัง การรักษาสิวอย่างตรงจุด จึงจำเป็นที่จะต้องครอบคลุมทั้ง 2 บริเวณ และจะต้องช่วยลดรอยแผลเป็นจากสิวซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการสร้างความมั่นใจในระยะยาวอีกด้วย วิธีรักษาสิวมีได้หลากหลายรูปแบบ โดยวิธีที่ง่ายที่สุดคือการใช้ยารักษาสิว ซึ่งสามารถทำได้เองทุกวัน ยาในกลุ่มเรตินอยจัดเป็นยารักษาสิวประสิทธิภาพดี ช่วยลดการอักเสบทั้งสิวเก่า และป้องกันสิวใหม่ไม่ให้เกิดขึ้น ทำให้ยาทาในกลุ่มเรตินอยได้ถูกระบุให้เป็นทางเลือกแรกในการรักษาสิวโดยสถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกา […]

หมวดหมู่ สุขภาพผิว เพิ่มเติม

สำรวจ สุขภาพผิว

การดูแลและทำความสะอาดผิว

โรสฮิป ออยล์ กับประโยชน์ต่อสุขภาพผิวที่ควรรู้

โรสฮิป ออยล์ (Rosehip Oil) หรือ น้ำมันผลกุหลาบป่า เป็นน้ำมันสกัดจากธรรมชาติที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ กรดไขมันโอเมก้า 6 กรดไขมันโอเมก้า 9 ไลโคปีน และวิตามินเอ ที่อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว ช่วยฟื้นฟูผิวที่เสีย แตกลาย ทำให้ริ้วรอยแรกเริ่มดูจางลง ลดเลือนรอยแผลเป็น เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ควรใช้โรสฮิป ออยล์อย่างถูกวิธี เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพ ทำความรู้จัก โรสฮิป ออยล์  โรสฮิป ออยล์หรือ น้ำมันผลกุหลาบป่า เป็นสารกัดจากผลกุหลาบป่ามีถิ่นกำเนิดอยู่บนเทือกเขาในประเทศชิลี อาร์เจนตินา และทวีปแอฟริกา เป็นน้ำมันสกัดบริสุทธิ์ปราศจากสารเคมีที่คงคุณภาพการออกฤทธิ์ไว้อย่างยอดเยี่ยม เพราะกระบวนการสกัดน้ำมันที่ไม่ซับซ้อน จึงคงคุณค่าของส่วนประกอบ สารโอเมก้า 6 โอเมก้า9 ไลโคปีน และวิตามินเอ ถึงแม้จะเป็นสารสกัดที่นำเข้าจากต่างประเทศ แต่ราคาของน้ำมันชนิดนี้ก็ไม่ได้สูงมากนัก โรสฮิป ออยล์จึงเป็นน้ำมันที่รวมเอาสุดยอดอาหารผิวไว้อย่างครบถ้วนจึงช่วยแก้ปัญหาผิวได้อย่างครบครัน หนึ่งผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่น่าสนใจทั้งในด้านผลลัพธ์และราคา สารสำคัญที่ โรสฮิป ออยล์ มอบให้ผิว โอเมก้า 6 ช่วยผิวยืดหยุ่น  โอเมก้า 6 หรือ กรดไลโนเลอิค (Linoleic Acid) เป็นกรดไขมันที่มีความจำเป็นต่อสุขภาพผิวที่ดี เนื่องจากบนผิวหนังของเรามีส่วนประกอบน้ำมันดีที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงให้เกราะป้องกันผิวและความยืดหยุ่นของผิว กรดไขมันโอเมก้า 6 เป็นที่ยอมรับในประสิทธิภาพของการให้ความยืดหยุ่นกับผิวดี เป็นสารสำคัญที่พบได้ในโรสฮิป […]


สุขภาพผิว

น้ำมันอาร์แกน มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวและผมอย่างไร

น้ำมันอาร์แกน (Argan Oil) ที่มีต้นกำเนิดจากประเทศโมร็อกโก เริ่มเป็นที่รู้จักและนิยมมากขึ้นในเรื่อย ๆ ในแวดวงความงาม นอกเหนือจากการเป็นส่วนผสมสำคัญของผลิตภัณฑ์ดูแลความงามหลากหลายชนิดแล้ว น้ำมันอาร์แกนยังสามารถใช้ดูแลผิวได้โดยตรง ด้วยคุณสมบัติที่อัดแน่นด้วยวิตามินจำเป็นหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินอีและไขมันดี ที่ช่วยดูแลและฟื้นฟู ไม่เพียงแต่ผิว หากยังรวมไปถึงผมและเล็บ จนพูดได้ว่า อาร์แกน ออยล์ ตัวเดียวช่วยให้สวยตั้งแต่ปลายผมยันปลายเล็บเลยทีเดียว และนี่คือ 6 คุณประโยชน์ดี ๆ ของน้ำมันอาร์แกน หรือ อาร์แกน ออยล์ ที่ Hello คุณหมอได้รวบรวมมาให้สาว ๆ อ่านกัน  ประโยชน์ของ น้ำมันอาร์แกน 1. น้ำมันอาร์แกน ตัวช่วยผิวแห้ง สาว ๆ คงรู้กันดีอยู่แล้วล่ะว่า น้ำมันจากธรรมชาติเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีที่สุดในโลก เพราะให้ความชุ่มชื้นที่ดีปลอดภัย ไม่ทำให้เกิดผื่นแพ้ระคายเคืองผิวเหมือนสารเคมี อาร์แกน ออยล์ ก็เป็นหนึ่งตัวเลือกที่ดีสุดสำหรับสา วๆ ที่ผิวแห้งเสีย ด้วยคุณประโยชน์ของวิตามินต่าง ๆ และกรดไขมันดีที่อัดแน่นเต็มหยด เมื่อทาลงบนผิวก็ซึมซาบอย่างรวดเร็ว ไม่ทิ้งคราบความมันให้เป็นปัญหากวนใจ แบบนี้จะไม่ให้หลงรักตัวช่วยผิวแห้ง อย่าง อาร์แกน ออยล์ ได้ยังไงกันล่ะ  2. ครีมนวดผมจากธรรมชาติ ปัญหาผมแห้งเสียแตกปลาย ทั้งจากมลภาวะ การทำสี […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ครีมกันแดด ประเภท วิธีการใช้ และสารที่ควรเลี่ยง

ครีมกันแดด เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับการปกป้องผิวจากแสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลตเอ (UVA) และรังสีอัลตราไวโอเลตบี (UVB) ที่อาจเป็นอันตรายต่อผิว ส่งผลให้ผิวไหม้แดด ทำลายเซลล์ผิว ส่งผลให้เกิดริ้วรอย จุดด่างดำ ฝ้า กระ และปัญหาผิวอื่น ๆ แต่อย่างไรก็ตาม สารเคมีบางอย่างในครีมกันแดด เช่น พาราเบน ออกซีเบนโซน อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวได้ และควรพยายามหลีกเลี่ยง ครีมกันแดด คืออะไร เครีมกันแดด คือครีมที่ใช้ทาบนผิวหนัง เพื่อช่วยปกป้องผิวจากอันตรายที่แฝงมากับแสงแดดอย่าง รังสีอัลตราไวโอเลตเอ (UVA) อัลตราไวโอเลตบี (UVB) ซึ่งอาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพผิว เช่น ผิวไหม้แดด ริ้วรอยก่อนวัยอันควร รอยตีนกา จุดด่างดำ ฝ้า กระ มะเร็งผิวหนัง ครีมกันแดดจะมีทั้งแบบที่ป้องกันแสงแดดโดยการเคลือบผิวและสะท้อนแสงแดด หรือแบบที่ซึมเข้าสู่ผิวและช่วยกรองรังสียูวีจากในภายในชั้นเซลล์ผิว ประสิทธิภาพของครีมกันแดดจะสามารถดูได้จากค่า SPF (Sun Protection Factor) ยิ่งมีค่า SPF ที่สูงก็จะยิ่งสามารถช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ โดยปกติแล้ว ค่า SPF ที่แนะนำสำหรับการป้องกันแดด จะอยู่ที่อย่างน้อย 30 SPF ขึ้นไป ประเภทของครีมกันแดด ครีมกันแดดแบบกายภาพ หรือ Physical Sunscreen ครีมกันแดดแบบกายภาพ เป็นครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของแร่ธาตุธรรมชาติ อย่างเช่น […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ขมิ้น สมุนไพรที่มีส่วนช่วยให้ผิวสวย จบครบในหนึ่งเดียว

ขมิ้น เป็นสมุนไพรที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และเกลือแร่ต่าง ๆ รวมไปถึงเส้นใย คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน นอกจากนั้นในขมิ้นยังมีสารชีวเคมีที่เรียกว่า เคอร์คูมินอยด์ ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใส ผลัดเซลล์เก่าออกอย่างอ่อนโยน ลดการอักเสบของสิว และรักษาปัญหาโรคผิวหนังต่างๆ ได้ด้วย ขมิ้น ช่วยให้ผิวสวยจริงหรือ? ทางวิทยาศาสตร์ยุคใหม่ได้พิสูจน์แล้วว่า ขมิ้นมีสารชีวเคมีสำคัญที่เรียกว่า เคอร์คูมินอยด์ (Curcuminoid) ซึ่งสารเคมีชนิดนี้อาจช่วยระงับอาการอักเสบนอกจากนั้นยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ต่าง ๆ ช่วยคงความอ่อนเยาว์ ช่วยสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวที่เป็นองค์ประกอบหลักของเนื้อเยื่อ ซึ่งทำให้ผิวเต่งตึง ลดรอยตีนกา ความหย่อนคล้อย นอกจากนั้นยังช่วยปกป้องเซลล์ผิวหนังจากแสงแดด ความร้อน และรังสียูวีในอากาศ เปรียบเสมือนเกราะป้องกันไม่ให้ผิวเสื่อมสภาพ ทั้งยังทำหน้าที่ซ่อมแซมเซลล์ผิวไม่ให้หมองคล้ำอีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใส ผลัดเซลล์เก่าออกอย่างอ่อนโยน ลดการอักเสบของสิว และรักษาปัญหาโรคผิวหนังต่างๆ ได้ด้วย โดยปกติแล้วในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอาจมีส่วนผสมของสารสกัดจากขมิ้น แต่ก็อาจใช้ขมิ้นในการดูแลผิวได้โดยตรง ซึ่งเป็นวิธีทางธรรมชาติที่เรียบง่าย สะดวก ไม่ต้องลงทุนมากแต่ได้ประโยชน์มากมายหลากหลายด้าน ตั้งแต่การทำให้ผิวสวยผุดผ่องไปจนถึงการแก้ปัญหาผิวอย่างการรักษาสิวได้อีกด้วย […]


สุขภาพผิว

เคล็ดลับดี ๆ ในการ เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ ให้เหมาะสม

มอยส์เจอไรเซอร์ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นหรือเพิ่มน้ำให้แก่ผิว ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำ เต่งตึง และมีสุขภาพดี ซึ่งการเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ ควรคำนึงถึงสภาพผิวและสรรพคุณอื่น ๆ ที่ต้องการ เช่น ช่วยต้านริ้วรอย มีกลิ่นหอม ซึมเข้าสู่ผิวได้ดี เพื่อให้สามารถเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ได้ตรงตามความต้องการของตัวเองได้มากที่สุด [embed-health-tool-bmi]  เคล็ดลับในการเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ ตั้งงบประมาณก่อน ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะมามองหา มอยส์เจอไรเซอร์ ในราคาหลักพัน ในขณะที่มีงบประมาณในการซื้อแค่หลักร้อยเท่านั้นเอง มอยส์เจอไรเซอร์ ที่มีคุณภาพส่วนใหญ่มักจะมีราคาแพง เนื่องจากต้องใช้ส่วนผสมในปริมาณที่เข้มข้นกว่า หรืออาจใช้ส่วนผสมหายาก มีการวิจัยกันมาแล้วว่าเวิร์ค นอกจากนี้ มอยส์เจอไรเซอร์ ที่ราคาค่อนข้างสูงก็มักจะมีเท็กซ์เจอร์ที่น่าใช้กว่า แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า มอยส์เจอไรเซอร์ ที่ราคาสบา ยๆ จะไม่มีคุณภาพนะ ถ้าเราเลือกเฟ้นให้ดีก็อาจเจอเพชรแท้ซ่อนอยู่ในตมก็ได้ รู้จักสภาพผิวตัวเอง ก่อนจะออกไปหา มอยส์เจอไรเซอร์ ที่เหมาะกับตัวเองนั้น ควรศึกษาเกี่ยวกับสภาพผิวของตัวเองก่อนว่ามีสภาพผิวแบบไหน เพราะแต่ละสภาพผิวก็จะต้องการมอยส์เจอไรเซอร์ที่แตกต่างกันไป อย่างเช่น ถ้ามีผิวมัน ก็ควรเลือกมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อเบา ๆ และไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน ส่วนคนที่มีผิวแห้งก็จะได้ประโยชน์จาก มอยส์เจอไรเซอร์ ที่เป็นเนื้อครีมและมีความเข้มข้นสูง และถ้ามีผิวแพ้ง่ายก็ควรเลือก มอยส์เจอไรเซอร์สูตรอ่อนโยนแบบที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมหรือสารที่อาจก่อความระคายเคือง นอกจากนี้ หากมีผิวขาดน้ำ ซึ่งจะต่างจากผิวแห้งโดยทั่วไป ก็ควรต้องมองหามอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของสารกักเก็บความชุ่มชื้น อย่างเช่น กรดไฮยาลูรอนิค หรือกลีเซอรีน ซึ่งจะช่วยดักจับความชุ่มชื้นเอาไว้ในผิว มองหาคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย จริง ๆ แล้วคำว่า […]


สุขภาพผิว

เครื่องสำอาง แต่ละประเภท ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง

เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์ความงามอาจส่งผลต่อสุขภาพได้หากใช้ผิดวิธี โดยเฉพาะสุขภาพผิว การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในรูปแบบและปริมาณที่เหมาะสมกับสภาพผิว จึงอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพจากการใช้เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์บำรุงผิว หรือเสริมความงามได้ เครื่องสำอาง ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพ ไพรเมอร์ (Primer) ไพรเมอร์ หรือผลิตภัณฑ์เติมความพร้อมให้ผิวหน้าก่อนลงรองพื้นมักมีส่วนผสมของซิลิโคนที่เคลือบผิวหน้าเอาไว้ ทำให้ผิวหน้าดูเนียนและมองเห็นรูขุมขนได้น้อยลง แต่ในขณะเดียวกัน ก็มักจะดักจับเหงื่อและน้ำมันเอาไว้ ซึ่งอาจทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตันและมีสิวได้ จึงไม่ควรใช้เป็นประจำ และต้องไม่ลืมใช้ที่ทำความสะอาดเครื่องสำอางที่สามารถทำความสะอาดซิลิโคนออกไปได้อย่างหมดจดด้วย เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาซิลิโคนหรือสิ่งสกปรกตกค้างบนผิว จนทำให้ผิวมีปัญหา เรตินอล (Retinol) ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของเรตินอล อาจช่วยลดเลือนริ้วรอยอย่างได้ผล แต่อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง เช่น รอยแดง ผิวลอก ฉะนั้น ผู้ที่มีผิวแห้ง อาจต้องใช้เรตินอลอย่างระวัง และควรใช้แบบไม่เกินร้อยละ 0.5 เพียงสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และควรปรึกษาคุณหมอหรือเภสัชกรก่อนใช้งานด้วย แชมพูชนิดทำความสะอาดได้ล้ำลึก การใช้แชมพูชนิดที่ช่วยทำความสะอาดได้ล้ำลึก เพื่อช่วยขจัดสารพิษหรือสารตกค้างออกจากเส้นผม อาจช่วยทำให้เส้นผมกลับมาสะอาด ดูมีน้ำหนัก ดูเงางาม ไม่ดูหม่นหมอง แชมพูชนิดนี้มักมีส่วนผสมของสารคีเลต (Chelating Agent) ที่ช่วยขจัดสารตกค้างต่าง ๆ ออกไปได้ในคราวเดียว แต่หากใช้บ่อยเกินไป สารทำความสะอาดชนิดนี้ก็จะทำลายน้ำมันและความชุ่มชื้นตามธรรมชาติออกไปจากเส้นผมและหนังศีรษะด้วย ส่งผลให้เส้นผมดูแห้งกรอบและหักขาดง่าย จึงควรใช้แค่ไม่เกินเดือนละ 2 ครั้ง หรือหากจำเป็นจริง ๆ อาจเป็นสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น ลิปจิ้มจุ่มเนื้อแมตต์ ลิปสติกสูตรนี้มีเม็ดสีแน่นเอียด และยึดเกาะกับริมฝีปากได้ดี แต่อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง […]


สุขภาพผิว

5 ส่วนผสมอันตรายในผลิตภัณฑ์ความงาม ที่ควรหลีกเลี่ยง

ส่วนผสมอันตรายในผลิตภัณฑ์ความงาม มีอยู่มากมายในผลิตภัณฑ์ที่ใช้กันในชีวิตประจำ ไม่ว่าจะเป็นสบู่ ยาสีฟัน แชมพูสระผม ครีมบำรุงผิว หรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายใต้วงแขน ซึ่งสารเคมีบางชนิดที่เป็นส่วนผสมนั้น เมื่อใช้ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานอาจกลายสภาพเป็นสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ทั้งยังอาจขัดขวางการทำงานของต่อมไร้ท่อ และอาจเป็นสารก่อมะเร็งได้ด้วย 5 ส่วนผสมอันตรายในผลิตภัณฑ์ความงาม สำหรับ ส่วนผสมอันตรายในผลิตภัณฑ์ความงามอาจมีดังนี้ 1. พาราเบน (Parabens) พาราเบน คือ วัตถุกันเสียชนิดหนึ่ง เป็นส่วนผสมอันตรายในผลิตภัณฑ์เสริมความงาม ซึ่งมักพบในมอยส์เจอไรเซอร์ ผลิตภัณฑ์แต่งผม รวมทั้งเครื่องสำอางต่าง ๆ อาจทำหน้าที่ในการช่วยยับยั้งการเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ยีสต์ และเชื้อรา นอกจากนี้ พาราเบนยังอาจมีส่วนในการขัดขวางการทำงานของฮอร์โมน อาจส่งผลให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม และมีความเป็นพิษต่อระบบสืบพันธ์ุ ซึ่งเมื่อนำชิ้นเนื้อร้ายไปตรวจก็อาจพบสารพาราเบนได้ด้วย  2. พาทาเลต (Phthalates) พาทาเลต คือ ส่วนประกอบสำคัญในพลาสติกต่าง ๆ ซึ่งอาจพบได้มากในโลชั่น ยาทาเล็บ น้ำหอม และสเปรย์ฉีดผม ซึ่งสารพาทาเลตอาจสร้างความเสียหายให้กับน้ำอสุจิของมนุษย์จนระดับดีเอ็นเอ ทั้งยังอาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับความเสียหายของเซลล์อื่น ๆ ด้วย 3. ฟอร์มัลดีไฮด์ (Formaldehyde) ฟอร์มัลดีไฮด์ คือ วัตถุกันเสียซึ่งอาจพบได้มากในมาสคาร่า ยาทาเล็บ เคลนเซอร์ และผลิตภัณฑ์ความงามอื่น ๆ ซึ่งนอกจากจะทำหน้าที่ยับยั้งการเติมโตของเชื้อแบคทีเรียแล้ว ยังอาจเป็นสารก่อมะเร็ง หรืออาจก่อให้เกิดอาการระคายเคือง […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ทาครีมกันแดด อย่างไรให้ปลอดภัยจากรังสียูวี

ทาครีมกันแดด อาจช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลตเอ (UVA) และรังสีอัลตราไวโอเลตบี (UVB) ที่อาจเป็นอันตรายต่อผิว นอกจากนี้ ยังอาจช่วยป้องกันไม่ให้ผิวไหม้แดด เกิดริ้วรอย จุดด่างดำ ฝ้า กระ และปัญหาผิวอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม การทาครีมกันแดดอย่างถูกวิธีอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากแสงแดดได้ดียิ่งขึ้น ทาครีมกันแดด ให้ผิวปลอดภัยจากรังสียูวี การทาครีมกันแดดที่อาจช่วยให้ผิวปลอดภัยจากรังสียูวี อาจมีดังนี้ 1. ไม่ควรทาครีมกันแดดเฉพาะเวลาไปทะเล อันตรายของรังสียูวีเอและยูวีบีในแสงแดด ไม่ได้มีอยู่เฉพาะในแสงแดดเวลาไปเที่ยวทะเลเท่านั้น แต่การอยู่ในที่ร่ม ๆ รังสียูวีก็อาจทำร้ายผิวได้เช่นกัน ดังนั้น ไม่ว่าจะต้องออกไปข้างนอก หรือต้องไปทำกิจกรรมกลางแดด การทาครีมกันแดดจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ โดยควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง 2. อ่านฉลากส่วนผสม การอ่านฉลากส่วนผสมบนผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดเป็นอีกสิ่งที่ควรใส่ใจ เนื่องจาก การที่ไม่รู้ว่าครีมกันแดดมีส่วนผสมอะไรบ้าง ก็อาจไม่สามารถช่วยปกป้องผิวจากอันตรายของแสงแดดได้ นอกจากนี้ ครีมกันแดดแต่ชนิดก็มีส่วนผสมที่แตกต่างกัน ดังนั้น การอ่านฉลากส่วนผสมและหาคำที่ระบุว่า ช่วยป้องกันทั้งรังสียูวีเอและรังสียูวีบีในแสงแดด มีค่า SPF 50 รวมถึงมองหาส่วนผสมต่าง ๆ เช่น อีแคมซูล (Ecamsule) เอโวเบนโซน (Avobenzone) ไททาเนียมไดออกไซด์ (Titanium Dioxide) ซิงค์ออกไซด์ (Zinc Oxide) อาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทาครีมกันแดด […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

แต่งหน้าจัด ส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวอย่างไร

แต่งหน้าจัด อาจส่งผลต่อ สุขภาพผิว เนื่องจากเครื่องสำอางอาจปกปิดรูขุมขนจนผิวไม่มีอากาศหายใจ ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองและเกิดสิวได้ นอกจากนี้ การแต่งหน้าจัดยังอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวในด้านอื่น ๆ ได้อีกด้วย ดังนั้น การแต่งหน้าอย่างถูกวิธี รวมถึงการทำความสะอาดผิวอย่างถูกต้อง อาจช่วยให้ผิวมีสุขภาพที่ดีได้ แต่งหน้าจัด ส่งผลเสียต่อ สุขภาพผิว อย่างไร ปัญหาสุขภาพผิวที่อาจเกิดขึ้นจากการแต่งหน้าจัดมีดังนี้ อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน การแต่งหน้าจัดอาจต้องใช้เครื่องสำอางเป็นจำนวนมาก ซึ่งส่วนผสมของเครื่องสำอางนั้นมีมากมายไม่ว่าจะเป็นส่วนผสมที่เป็นธรรมชาติอย่างน้ำมันมะพร้าว ไปจนถึงส่วนผสมที่เป็นสารสังเคราะห์อย่างซิลิโคน และปิโตรเคมีภัณฑ์ ซึ่งมีแนวโน้มที่อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน ระคายเคือง และเกิดสิวขึ้นบนใบหน้า นอกจากนี้ ซึ่งเมื่อส่วนผสมพวกนี้หลุดเข้าไปอยู่ในรูขุมขนพร้อม ๆ กับเชื้อแบคทีเรียและสิ่งสกปรกก็อาจทำให้เกิดสิวอักเสบและสิวหัวดำเกิดขึ้น ดังนั้น หลังจากแต่งหน้าแล้วควรล้างหน้าให้สะอาดหมดและควรพักผิวเพื่อให้รูขุมขนได้มีโอกาสหายใจ อาจเสี่ยงที่จะติดเชื้อโรค เครื่องสำอางอาจกลายเป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียจากการใช้เพียงแค่ครั้งเดียว นอกจากนี้ อุปกรณ์สำหรับใช้แต่งหน้าบริเวณดวงตา เช่น แปรงปัดมาสคาร่า ก็อาจทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย เนื่องจาก ดวงตาและปากถือเป็นบริเวณที่เชื้อโรคสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ดังนั้น ไม่ควรใช้เครื่องสำอางที่เก่าเกินไป ไม่ควรใช้เครื่องสำอางและอุปกรณ์ในการแต่งหน้าร่วมกับผู้อื่น รวมทั้งควรดูแลเรื่องความสะอาดของอุปกรณ์แต่งหน้าและกระเป๋าใส่เครื่องสำงอาง อาจทำให้ริ้วรอยแย่ลง การแต่งหน้าจัดอาจความเสี่ยงที่จะทำให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอย นอกจากนี้ การถูผิวที่บอบบางบริเวณรอบดวงตาบ่อย ๆ ก็อาจทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่นจนกลายเป็นปัญหา นอกจากนี้ การแต่งหน้าจัดยังอาจทำให้คอลลาเจนและเส้นเลือดฝอยเกิดความเสียหาย ดังนั้น ควรแต่งหน้าบริเวณที่บอบบางให้น้อยลง โดยเฉพาะบริเวณดวงตา อาจต้องใช้เมคอัพรีมูฟเวอร์มากขึ้น เมื่อแต่งหน้าจัดก็อาจทำให้ต้องใช้คลีนเซอร์ในการทำความสะอาดผิวหน้ามากขึ้น แล้วรู้อะไรมั้ย? เคลนเซอร์ที่คุณใช้อยู่ทำให้เกิดคราบตกค้างที่เป็นอันตรายต่อผิวหน้าได้ นอกจากนี้ เครื่องสำอาแต่ละชนิดก็อาจให้ผลดีและผลเสียที่ไม่เท่ากัน การอ่านฉลากส่วนผสมจึงถือเป็นเรื่องที่สำคัญ เมคอัพรีมูฟเวอร์อาจใช้ง่าย สะดวก และรวดเร็ว […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ลดเลือนริ้วรอย ด้วยการใช้ครีมและเซรั่ม ควรเลือกซื้ออย่างไร

ลดเลือนริ้วรอย โดยการใช้ ครีมและเซรั่ม อาจกลายเป็นเรื่องที่ชวนสับสนสำหรับผู้หญิงบางคน เนื่องจาก มีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการลดเลือนริ้วรอยอยู่มากมาย แพทย์ผิวหนังหลายคนยอมรับว่า ครีมและเซรั่ม ลดเลือนริ้วรอยที่มีอยู่ทั่วไปนั้นใช้ได้ผลจริง แต่สิ่งที่จำเป็นต้องรู้ก็คือ ข้อเท็จจริงบางอย่างเพื่อที่จะได้แน่ใจไว่าเลือกใช้ ครีมหรือเซรั่ม ที่คุ้มค่ากับเงินที่เสียไป การเลือกซื้อ ครีมและเซรั่ม เพื่อ ลดเลือนริ้วรอย สำหรับวิธีพิจารณาว่าควรจะเลือกซื้อ ครีมและเซรั่ม เพื่อใช้ ลดเลือนริ้วรอย แบบไหนถึงจะดีต่อสุขภาพผิวและเหมาะสมกับราคา ลองดูคำแนะนำต่าง ๆ ดังนี้ ราคา ครีมและเซรั่ม ถูกหรือแพง ไม่ใช่เรื่องสำคัญ ผู้หญิงหลายคนอาจจะคิดว่า ครีมหรือซรั่ม ราคาแพงเป็นอะไรที่คุ้มค่า แต่ความจริงไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป สิ่งที่ควรพิจารณาเป็นอย่างแรก ก็คือ ครีมและเซรั่ม มีผลการศึกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์รับรองหรือไม่ หาก ครีมและเซรั่ม มีส่วนผสมอย่างเรตินอลหรือสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ก็อาจจะมั่นใจได้ในระดับหนึ่งว่าเหมาะสมที่จะเลือกใช้  เรตินอล ช่วยลดเลือนริ้วรอยได้ เรตินอล คือ ส่วนผสมที่ใช้ในลดเลือนริ้วรอยได้ผล ซึ่งเป็นที่ยอมรับของแพทย์ผิวหนังทั่วโลก เรตินอล เป็นสารในกลุ่มเบต้าแคโรทีนที่ได้จากวิตามินเอ โดยปกติแล้ว เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะสูญเสียวิตามินเอตามธรรมชาติ ทำให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอยและแลดูหม่นหมอง ซึ่ง เรตินอล สามารถฟื้นฟูปัญหาผิวเหล่านั้นให้กลับมาดูดีขึ้นได้ เรตินอล จะทำหน้าที่กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว เสริมสร้างคอลลาเจน ลดเลือนจุดด่างดำ และจัดการกับปัญหาริ้วรอยโดยเสริมพลังวิตามินเอให้กับร่างกาย โดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังระบุว่า […]

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม
สำรวจ
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพ
ชุมชน