สุขภาพผิว

ครีมกันแดด เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับการปกป้องผิวจากแสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลตเอ (UVA) และรังสีอัลตราไวโอเลตบี (UVB) ที่อาจเป็นอันตรายต่อผิว ส่งผลให้ผิวไหม้แดด ทำลายเซลล์ผิว ส่งผลให้เกิดริ้วรอย จุดด่างดำ ฝ้า กระ และปัญหาผิวอื่น ๆ แต่อย่างไรก็ตาม สารเคมีบางอย่างในครีมกันแดด เช่น พาราเบน ออกซีเบนโซน อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวได้ และควรพยายามหลีกเลี่ยง ครีมกันแดด คืออะไร เครีมกันแดด คือครีมที่ใช้ทาบนผิวหนัง เพื่อช่วยปกป้องผิวจากอันตรายที่แฝงมากับแสงแดดอย่าง รังสีอัลตราไวโอเลตเอ (UVA) อัลตราไวโอเลตบี (UVB) ซึ่งอาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพผิว เช่น ผิวไหม้แดด ริ้วรอยก่อนวัยอันควร รอยตีนกา จุดด่างดำ ฝ้า กระ มะเร็งผิวหนัง ครีมกันแดดจะมีทั้งแบบที่ป้องกันแสงแดดโดยการเคลือบผิวและสะท้อนแสงแดด หรือแบบที่ซึมเข้าสู่ผิวและช่วยกรองรังสียูวีจากในภายในชั้นเซลล์ผิว ประสิทธิภาพของครีมกันแดดจะสามารถดูได้จากค่า SPF (Sun Protection Factor) ยิ่งมีค่า SPF ที่สูงก็จะยิ่งสามารถช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ โดยปกติแล้ว ค่า SPF ที่แนะนำสำหรับการป้องกันแดด จะอยู่ที่อย่างน้อย 30 SPF ขึ้นไป ประเภทของครีมกันแดด ครีมกันแดดแบบกายภาพ หรือ Physical Sunscreen ครีมกันแดดแบบกายภาพ เป็นครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของแร่ธาตุธรรมชาติ อย่างเช่น […]

ขมิ้น เป็นสมุนไพรที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และเกลือแร่ต่าง ๆ รวมไปถึงเส้นใย คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน นอกจากนั้นในขมิ้นยังมีสารชีวเคมีที่เรียกว่า เคอร์คูมินอยด์ ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใส ผลัดเซลล์เก่าออกอย่างอ่อนโยน ลดการอักเสบของสิว และรักษาปัญหาโรคผิวหนังต่างๆ ได้ด้วย ขมิ้น ช่วยให้ผิวสวยจริงหรือ? ทางวิทยาศาสตร์ยุคใหม่ได้พิสูจน์แล้วว่า ขมิ้นมีสารชีวเคมีสำคัญที่เรียกว่า เคอร์คูมินอยด์ (Curcuminoid) ซึ่งสารเคมีชนิดนี้อาจช่วยระงับอาการอักเสบนอกจากนั้นยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ต่าง ๆ ช่วยคงความอ่อนเยาว์ ช่วยสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวที่เป็นองค์ประกอบหลักของเนื้อเยื่อ ซึ่งทำให้ผิวเต่งตึง ลดรอยตีนกา ความหย่อนคล้อย นอกจากนั้นยังช่วยปกป้องเซลล์ผิวหนังจากแสงแดด ความร้อน และรังสียูวีในอากาศ เปรียบเสมือนเกราะป้องกันไม่ให้ผิวเสื่อมสภาพ ทั้งยังทำหน้าที่ซ่อมแซมเซลล์ผิวไม่ให้หมองคล้ำอีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใส ผลัดเซลล์เก่าออกอย่างอ่อนโยน ลดการอักเสบของสิว และรักษาปัญหาโรคผิวหนังต่างๆ ได้ด้วย โดยปกติแล้วในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอาจมีส่วนผสมของสารสกัดจากขมิ้น แต่ก็อาจใช้ขมิ้นในการดูแลผิวได้โดยตรง ซึ่งเป็นวิธีทางธรรมชาติที่เรียบง่าย สะดวก ไม่ต้องลงทุนมากแต่ได้ประโยชน์มากมายหลากหลายด้าน ตั้งแต่การทำให้ผิวสวยผุดผ่องไปจนถึงการแก้ปัญหาผิวอย่างการรักษาสิวได้อีกด้วย […]

มอยส์เจอไรเซอร์ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นหรือเพิ่มน้ำให้แก่ผิว ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำ เต่งตึง และมีสุขภาพดี ซึ่งการเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ ควรคำนึงถึงสภาพผิวและสรรพคุณอื่น ๆ ที่ต้องการ เช่น ช่วยต้านริ้วรอย มีกลิ่นหอม ซึมเข้าสู่ผิวได้ดี เพื่อให้สามารถเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ได้ตรงตามความต้องการของตัวเองได้มากที่สุด [embed-health-tool-bmi]  เคล็ดลับในการเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ ตั้งงบประมาณก่อน ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะมามองหา มอยส์เจอไรเซอร์ ในราคาหลักพัน ในขณะที่มีงบประมาณในการซื้อแค่หลักร้อยเท่านั้นเอง มอยส์เจอไรเซอร์ ที่มีคุณภาพส่วนใหญ่มักจะมีราคาแพง เนื่องจากต้องใช้ส่วนผสมในปริมาณที่เข้มข้นกว่า หรืออาจใช้ส่วนผสมหายาก มีการวิจัยกันมาแล้วว่าเวิร์ค นอกจากนี้ มอยส์เจอไรเซอร์ ที่ราคาค่อนข้างสูงก็มักจะมีเท็กซ์เจอร์ที่น่าใช้กว่า แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า มอยส์เจอไรเซอร์ ที่ราคาสบา ยๆ จะไม่มีคุณภาพนะ ถ้าเราเลือกเฟ้นให้ดีก็อาจเจอเพชรแท้ซ่อนอยู่ในตมก็ได้ รู้จักสภาพผิวตัวเอง ก่อนจะออกไปหา มอยส์เจอไรเซอร์ ที่เหมาะกับตัวเองนั้น ควรศึกษาเกี่ยวกับสภาพผิวของตัวเองก่อนว่ามีสภาพผิวแบบไหน เพราะแต่ละสภาพผิวก็จะต้องการมอยส์เจอไรเซอร์ที่แตกต่างกันไป อย่างเช่น ถ้ามีผิวมัน ก็ควรเลือกมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อเบา ๆ และไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน ส่วนคนที่มีผิวแห้งก็จะได้ประโยชน์จาก มอยส์เจอไรเซอร์ ที่เป็นเนื้อครีมและมีความเข้มข้นสูง และถ้ามีผิวแพ้ง่ายก็ควรเลือก มอยส์เจอไรเซอร์สูตรอ่อนโยนแบบที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมหรือสารที่อาจก่อความระคายเคือง นอกจากนี้ หากมีผิวขาดน้ำ ซึ่งจะต่างจากผิวแห้งโดยทั่วไป ก็ควรต้องมองหามอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของสารกักเก็บความชุ่มชื้น อย่างเช่น กรดไฮยาลูรอนิค หรือกลีเซอรีน ซึ่งจะช่วยดักจับความชุ่มชื้นเอาไว้ในผิว มองหาคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย จริง ๆ แล้วคำว่า […]

เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์ความงามอาจส่งผลต่อสุขภาพได้หากใช้ผิดวิธี โดยเฉพาะสุขภาพผิว การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในรูปแบบและปริมาณที่เหมาะสมกับสภาพผิว จึงอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพจากการใช้เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์บำรุงผิว หรือเสริมความงามได้ เครื่องสำอาง ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพ ไพรเมอร์ (Primer) ไพรเมอร์ หรือผลิตภัณฑ์เติมความพร้อมให้ผิวหน้าก่อนลงรองพื้นมักมีส่วนผสมของซิลิโคนที่เคลือบผิวหน้าเอาไว้ ทำให้ผิวหน้าดูเนียนและมองเห็นรูขุมขนได้น้อยลง แต่ในขณะเดียวกัน ก็มักจะดักจับเหงื่อและน้ำมันเอาไว้ ซึ่งอาจทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตันและมีสิวได้ จึงไม่ควรใช้เป็นประจำ และต้องไม่ลืมใช้ที่ทำความสะอาดเครื่องสำอางที่สามารถทำความสะอาดซิลิโคนออกไปได้อย่างหมดจดด้วย เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาซิลิโคนหรือสิ่งสกปรกตกค้างบนผิว จนทำให้ผิวมีปัญหา เรตินอล (Retinol) ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของเรตินอล อาจช่วยลดเลือนริ้วรอยอย่างได้ผล แต่อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง เช่น รอยแดง ผิวลอก ฉะนั้น ผู้ที่มีผิวแห้ง อาจต้องใช้เรตินอลอย่างระวัง และควรใช้แบบไม่เกินร้อยละ 0.5 เพียงสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และควรปรึกษาคุณหมอหรือเภสัชกรก่อนใช้งานด้วย แชมพูชนิดทำความสะอาดได้ล้ำลึก การใช้แชมพูชนิดที่ช่วยทำความสะอาดได้ล้ำลึก เพื่อช่วยขจัดสารพิษหรือสารตกค้างออกจากเส้นผม อาจช่วยทำให้เส้นผมกลับมาสะอาด ดูมีน้ำหนัก ดูเงางาม ไม่ดูหม่นหมอง แชมพูชนิดนี้มักมีส่วนผสมของสารคีเลต (Chelating Agent) ที่ช่วยขจัดสารตกค้างต่าง ๆ ออกไปได้ในคราวเดียว แต่หากใช้บ่อยเกินไป สารทำความสะอาดชนิดนี้ก็จะทำลายน้ำมันและความชุ่มชื้นตามธรรมชาติออกไปจากเส้นผมและหนังศีรษะด้วย ส่งผลให้เส้นผมดูแห้งกรอบและหักขาดง่าย จึงควรใช้แค่ไม่เกินเดือนละ 2 ครั้ง หรือหากจำเป็นจริง ๆ อาจเป็นสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น ลิปจิ้มจุ่มเนื้อแมตต์ ลิปสติกสูตรนี้มีเม็ดสีแน่นเอียด และยึดเกาะกับริมฝีปากได้ดี แต่อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง […]

ส่วนผสมอันตรายในผลิตภัณฑ์ความงาม มีอยู่มากมายในผลิตภัณฑ์ที่ใช้กันในชีวิตประจำ ไม่ว่าจะเป็นสบู่ ยาสีฟัน แชมพูสระผม ครีมบำรุงผิว หรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายใต้วงแขน ซึ่งสารเคมีบางชนิดที่เป็นส่วนผสมนั้น เมื่อใช้ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานอาจกลายสภาพเป็นสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ทั้งยังอาจขัดขวางการทำงานของต่อมไร้ท่อ และอาจเป็นสารก่อมะเร็งได้ด้วย 5 ส่วนผสมอันตรายในผลิตภัณฑ์ความงาม สำหรับ ส่วนผสมอันตรายในผลิตภัณฑ์ความงามอาจมีดังนี้ 1. พาราเบน (Parabens) พาราเบน คือ วัตถุกันเสียชนิดหนึ่ง เป็นส่วนผสมอันตรายในผลิตภัณฑ์เสริมความงาม ซึ่งมักพบในมอยส์เจอไรเซอร์ ผลิตภัณฑ์แต่งผม รวมทั้งเครื่องสำอางต่าง ๆ อาจทำหน้าที่ในการช่วยยับยั้งการเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ยีสต์ และเชื้อรา นอกจากนี้ พาราเบนยังอาจมีส่วนในการขัดขวางการทำงานของฮอร์โมน อาจส่งผลให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม และมีความเป็นพิษต่อระบบสืบพันธ์ุ ซึ่งเมื่อนำชิ้นเนื้อร้ายไปตรวจก็อาจพบสารพาราเบนได้ด้วย  2. พาทาเลต (Phthalates) พาทาเลต คือ ส่วนประกอบสำคัญในพลาสติกต่าง ๆ ซึ่งอาจพบได้มากในโลชั่น ยาทาเล็บ น้ำหอม และสเปรย์ฉีดผม ซึ่งสารพาทาเลตอาจสร้างความเสียหายให้กับน้ำอสุจิของมนุษย์จนระดับดีเอ็นเอ ทั้งยังอาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับความเสียหายของเซลล์อื่น ๆ ด้วย 3. ฟอร์มัลดีไฮด์ (Formaldehyde) ฟอร์มัลดีไฮด์ คือ วัตถุกันเสียซึ่งอาจพบได้มากในมาสคาร่า ยาทาเล็บ เคลนเซอร์ และผลิตภัณฑ์ความงามอื่น ๆ ซึ่งนอกจากจะทำหน้าที่ยับยั้งการเติมโตของเชื้อแบคทีเรียแล้ว ยังอาจเป็นสารก่อมะเร็ง หรืออาจก่อให้เกิดอาการระคายเคือง […]

ทาครีมกันแดด อาจช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลตเอ (UVA) และรังสีอัลตราไวโอเลตบี (UVB) ที่อาจเป็นอันตรายต่อผิว นอกจากนี้ ยังอาจช่วยป้องกันไม่ให้ผิวไหม้แดด เกิดริ้วรอย จุดด่างดำ ฝ้า กระ และปัญหาผิวอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม การทาครีมกันแดดอย่างถูกวิธีอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากแสงแดดได้ดียิ่งขึ้น ทาครีมกันแดด ให้ผิวปลอดภัยจากรังสียูวี การทาครีมกันแดดที่อาจช่วยให้ผิวปลอดภัยจากรังสียูวี อาจมีดังนี้ 1. ไม่ควรทาครีมกันแดดเฉพาะเวลาไปทะเล อันตรายของรังสียูวีเอและยูวีบีในแสงแดด ไม่ได้มีอยู่เฉพาะในแสงแดดเวลาไปเที่ยวทะเลเท่านั้น แต่การอยู่ในที่ร่ม ๆ รังสียูวีก็อาจทำร้ายผิวได้เช่นกัน ดังนั้น ไม่ว่าจะต้องออกไปข้างนอก หรือต้องไปทำกิจกรรมกลางแดด การทาครีมกันแดดจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ โดยควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง 2. อ่านฉลากส่วนผสม การอ่านฉลากส่วนผสมบนผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดเป็นอีกสิ่งที่ควรใส่ใจ เนื่องจาก การที่ไม่รู้ว่าครีมกันแดดมีส่วนผสมอะไรบ้าง ก็อาจไม่สามารถช่วยปกป้องผิวจากอันตรายของแสงแดดได้ นอกจากนี้ ครีมกันแดดแต่ชนิดก็มีส่วนผสมที่แตกต่างกัน ดังนั้น การอ่านฉลากส่วนผสมและหาคำที่ระบุว่า ช่วยป้องกันทั้งรังสียูวีเอและรังสียูวีบีในแสงแดด มีค่า SPF 50 รวมถึงมองหาส่วนผสมต่าง ๆ เช่น อีแคมซูล (Ecamsule) เอโวเบนโซน (Avobenzone) ไททาเนียมไดออกไซด์ (Titanium Dioxide) ซิงค์ออกไซด์ (Zinc Oxide) อาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทาครีมกันแดด […]

แต่งหน้าจัด อาจส่งผลต่อ สุขภาพผิว เนื่องจากเครื่องสำอางอาจปกปิดรูขุมขนจนผิวไม่มีอากาศหายใจ ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองและเกิดสิวได้ นอกจากนี้ การแต่งหน้าจัดยังอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวในด้านอื่น ๆ ได้อีกด้วย ดังนั้น การแต่งหน้าอย่างถูกวิธี รวมถึงการทำความสะอาดผิวอย่างถูกต้อง อาจช่วยให้ผิวมีสุขภาพที่ดีได้ แต่งหน้าจัด ส่งผลเสียต่อ สุขภาพผิว อย่างไร ปัญหาสุขภาพผิวที่อาจเกิดขึ้นจากการแต่งหน้าจัดมีดังนี้ อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน การแต่งหน้าจัดอาจต้องใช้เครื่องสำอางเป็นจำนวนมาก ซึ่งส่วนผสมของเครื่องสำอางนั้นมีมากมายไม่ว่าจะเป็นส่วนผสมที่เป็นธรรมชาติอย่างน้ำมันมะพร้าว ไปจนถึงส่วนผสมที่เป็นสารสังเคราะห์อย่างซิลิโคน และปิโตรเคมีภัณฑ์ ซึ่งมีแนวโน้มที่อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน ระคายเคือง และเกิดสิวขึ้นบนใบหน้า นอกจากนี้ ซึ่งเมื่อส่วนผสมพวกนี้หลุดเข้าไปอยู่ในรูขุมขนพร้อม ๆ กับเชื้อแบคทีเรียและสิ่งสกปรกก็อาจทำให้เกิดสิวอักเสบและสิวหัวดำเกิดขึ้น ดังนั้น หลังจากแต่งหน้าแล้วควรล้างหน้าให้สะอาดหมดและควรพักผิวเพื่อให้รูขุมขนได้มีโอกาสหายใจ อาจเสี่ยงที่จะติดเชื้อโรค เครื่องสำอางอาจกลายเป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียจากการใช้เพียงแค่ครั้งเดียว นอกจากนี้ อุปกรณ์สำหรับใช้แต่งหน้าบริเวณดวงตา เช่น แปรงปัดมาสคาร่า ก็อาจทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย เนื่องจาก ดวงตาและปากถือเป็นบริเวณที่เชื้อโรคสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ดังนั้น ไม่ควรใช้เครื่องสำอางที่เก่าเกินไป ไม่ควรใช้เครื่องสำอางและอุปกรณ์ในการแต่งหน้าร่วมกับผู้อื่น รวมทั้งควรดูแลเรื่องความสะอาดของอุปกรณ์แต่งหน้าและกระเป๋าใส่เครื่องสำงอาง อาจทำให้ริ้วรอยแย่ลง การแต่งหน้าจัดอาจความเสี่ยงที่จะทำให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอย นอกจากนี้ การถูผิวที่บอบบางบริเวณรอบดวงตาบ่อย ๆ ก็อาจทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่นจนกลายเป็นปัญหา นอกจากนี้ การแต่งหน้าจัดยังอาจทำให้คอลลาเจนและเส้นเลือดฝอยเกิดความเสียหาย ดังนั้น ควรแต่งหน้าบริเวณที่บอบบางให้น้อยลง โดยเฉพาะบริเวณดวงตา อาจต้องใช้เมคอัพรีมูฟเวอร์มากขึ้น เมื่อแต่งหน้าจัดก็อาจทำให้ต้องใช้คลีนเซอร์ในการทำความสะอาดผิวหน้ามากขึ้น แล้วรู้อะไรมั้ย? เคลนเซอร์ที่คุณใช้อยู่ทำให้เกิดคราบตกค้างที่เป็นอันตรายต่อผิวหน้าได้ นอกจากนี้ เครื่องสำอาแต่ละชนิดก็อาจให้ผลดีและผลเสียที่ไม่เท่ากัน การอ่านฉลากส่วนผสมจึงถือเป็นเรื่องที่สำคัญ เมคอัพรีมูฟเวอร์อาจใช้ง่าย สะดวก และรวดเร็ว […]

ลดเลือนริ้วรอย โดยการใช้ ครีมและเซรั่ม อาจกลายเป็นเรื่องที่ชวนสับสนสำหรับผู้หญิงบางคน เนื่องจาก มีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการลดเลือนริ้วรอยอยู่มากมาย แพทย์ผิวหนังหลายคนยอมรับว่า ครีมและเซรั่ม ลดเลือนริ้วรอยที่มีอยู่ทั่วไปนั้นใช้ได้ผลจริง แต่สิ่งที่จำเป็นต้องรู้ก็คือ ข้อเท็จจริงบางอย่างเพื่อที่จะได้แน่ใจไว่าเลือกใช้ ครีมหรือเซรั่ม ที่คุ้มค่ากับเงินที่เสียไป การเลือกซื้อ ครีมและเซรั่ม เพื่อ ลดเลือนริ้วรอย สำหรับวิธีพิจารณาว่าควรจะเลือกซื้อ ครีมและเซรั่ม เพื่อใช้ ลดเลือนริ้วรอย แบบไหนถึงจะดีต่อสุขภาพผิวและเหมาะสมกับราคา ลองดูคำแนะนำต่าง ๆ ดังนี้ ราคา ครีมและเซรั่ม ถูกหรือแพง ไม่ใช่เรื่องสำคัญ ผู้หญิงหลายคนอาจจะคิดว่า ครีมหรือซรั่ม ราคาแพงเป็นอะไรที่คุ้มค่า แต่ความจริงไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป สิ่งที่ควรพิจารณาเป็นอย่างแรก ก็คือ ครีมและเซรั่ม มีผลการศึกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์รับรองหรือไม่ หาก ครีมและเซรั่ม มีส่วนผสมอย่างเรตินอลหรือสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ก็อาจจะมั่นใจได้ในระดับหนึ่งว่าเหมาะสมที่จะเลือกใช้  เรตินอล ช่วยลดเลือนริ้วรอยได้ เรตินอล คือ ส่วนผสมที่ใช้ในลดเลือนริ้วรอยได้ผล ซึ่งเป็นที่ยอมรับของแพทย์ผิวหนังทั่วโลก เรตินอล เป็นสารในกลุ่มเบต้าแคโรทีนที่ได้จากวิตามินเอ โดยปกติแล้ว เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะสูญเสียวิตามินเอตามธรรมชาติ ทำให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอยและแลดูหม่นหมอง ซึ่ง เรตินอล สามารถฟื้นฟูปัญหาผิวเหล่านั้นให้กลับมาดูดีขึ้นได้ เรตินอล จะทำหน้าที่กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว เสริมสร้างคอลลาเจน ลดเลือนจุดด่างดำ และจัดการกับปัญหาริ้วรอยโดยเสริมพลังวิตามินเอให้กับร่างกาย โดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังระบุว่า […]

ว่านหางจระเข้ เป็นพืชชนิดหนึ่งที่มีใบสีเขียวอวบน้ำ มีหนามแหลม คล้ายกับหางของจระเข้ มีเนื้อเป็นลักษณะวุ้นใส นิยมนำมาใช้ประโยชน์ต่อสุขภาพผิวและผิมเนื่องจากอาจช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ช่วยป้องกันผิวแห้ง และอาจช่วยบรรเทาอาการทางผิวหนังต่าง ๆ เช่น ผดผื่น อาการแสบร้อนจากแดดเผา ผิวหนังอักเสบ อย่างไรก็ตาม ว่านหางจระเข้อาจไม่ช่วยในการรักษาโรคผิวหนัง หากเป็นโรคผิวหนังควรปรึกษาคุณหมอเพื่อหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม [embed-health-tool-bmi] ว่านหางจระเข้ มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวอย่างไร ว่านหางจระเข้ ได้รับความนิยมในการใช้เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์เพื่อบำรุงผิว รวมทั้งเนื้อวุ้นใสจากว่านหางจระเข้สดนิยมนำมาพอกบำรุงผิวพรรณเนื่องจากอาจมีประโยชน์ต่าง ๆ ดังนี้ คืนความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะ หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดรังแคหรือ หนังศีรษะ ลอกเป็นแผ่นเล็ก ๆ เป็นขุย ๆ คือ เกิดจากการที่หนังศีรษะแห้ง ผิวบนหนังศีรษะขาดความชุ่มชื้น การนำเนื้อวุ้นของว่านหางจระเข้มาหมักผมอาจช่วยคืนความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะได้ เนื่องจากว่านหางจระเข้มีมิวโคพอลิแซ็กคาไรด์ (Mucopolysaccharides) ซึ่งเป็นกลุ่มโมเลกุลน้ำตาลที่ช่วยเรื่องความชุ่มชื้นของผิว นอกจากนี้ ว่านหางจระเข้ยังมีวิตามินอื่น ๆ ที่อาจช่วยทำให้ผิวแห้งกลับมาชุ่มชื้น โดยการนำวุ้นใสจากว่านหางจระเข้มาผสมน้ำ และเอามานวดหนังศีรษะ หมักผมทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีแล้วล้างออก ทำแบบนี้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ก็จะช่วยทำให้ผิวหนังศีรษะแข็งแรงขึ้น รวมทั้งอาจช่วยกำจัดปัญหารังแคได้ด้วย กำจัดผดผื่น ดูแลผิวอักเสบ ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบ เนื่องจากสารในว่านหางจระเข้อาจช่วยยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ไซโคลออกซิจิเนส (Cyclooxygenase ย่อว่า COX) ซึ่งเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดการอักเสบ การใช้เจลหรือครีมที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ทาบนใบหน้าเช้า-เย็นนอกจากจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแล้ว ยังอาจช่วยลดการอักเสบของผิวหน้าได้อีกด้วย ปลอบประโลมผิวไหม้แดด ผลิตภัณฑ์ป้องกันผิวหลังโดนแดด (After Sun) […]

รอยแผลเป็นจากสิว เป็นปัญหาผิวที่อาจพบได้บ่อย อย่างไรก็ตาม การรักษาอย่างถูกวิธีอาจช่วยกำจัดรอยแผลเป็นจากสิว หรือทำให้รอยดูจางลง ทั้งยังอาจช่วยป้องกันการเกิดรอยแผลเป็นจากสิวได้ด้วย [embed-health-tool-heart-rate] รอยแผลเป็นจากสิว รักษาและป้องกันได้อย่างไร รอยแผลเป็นจากสิวอาจรักษาและป้องกันได้ด้วยวิธีต่าง ๆ เหล่านี้ หลีกเลี่ยงแสงแดด การสัมผัสแสงแดดอาจทำให้รอยแผลเป็นจากสิวเข้มขึ้นได้ เนื่องจากรังสียูวีจากแสงแดดจะกระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดสีที่ส่งผลให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ ฉะนั้น ก่อนออกจากบ้าน ควรทาครีมกันแดดแบบ Broad-spectrum ที่มีค่า SPF 50 เพราะครีมกันแดดแบบ Broad-spectrum สามารถป้องกันได้ทั้งรังสียูวีเอและยูวีบี หลังทาครีมกันแดด ควรรอ 15 นาทีค่อยออกแดด และควรทาครีมกันแดดใหม่ทุก ๆ 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะเมื่ออยู่กลางแจ้ง ว่ายน้ำ หรือเหงื่อออกมาก นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วง 10 โมงเช้า ถึงบ่าย 2 โมง และควรสวมเครื่องแต่งกายที่ป้องกันแสงแดดเป็นพิเศษ ไม่ควรแกะแผลเป็น แผลเป็น คือ วิธีการที่ร่างกายรักษาตนเอง แผลเป็นจากสิวโดยส่วนใหญ่เกิดจากการสูญเสียคอลลาเจน การบีบเค้นบริเวณสิวจะทำให้หนองและเชื้อแบคทีเรียตรงเข้าสู่ผิวหนังลึกมากขึ้น เกิดเนื้อเยื่อที่อักเสบและ จนเกิดความเสียหายมากขึ้น ไม่ควรใช้วิตามินอีรักษาแผลเป็น วิตามินอีอาจไม่ได้ทำให้แผลเป็นหายเร็วขึ้น ซึ่งตรงกันข้ามกับความเชื่อโดยทั่วไป ในความเป็นจริงแล้ว วิตามินอีอาจทำให้แผลยิ่งหายช้าลง มีการศึกษาพบว่า วิตามินอีไม่ช่วยให้การรักษาแผลเป็นให้หายเร็วขึ้นในคนส่วนใหญ่ และบางคนอาจเกิดผื่นแพ้สัมผัสหลังจากใช้วิตามินอีทาที่ผิวหนังได้ ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ทำให้ผิวกระจ่างใส แผลเป็นสีเข้มสามารถใช้ครีมที่ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นได้ เช่น กรดโคจิก วิตามินซี อาร์บูติน การเลเซอร์ผิว […]