สุขภาพผิว

ผิวหนัง คืออวัยวะภายนอกที่มีขนาดใหญ่มากที่สุดในร่างกาย ผิวหนังนั้นมีหน้าที่สำคัญต่อร่างกาย ทั้งเป็นเกราะป้องกันจากสิ่งสกปรกต่าง ๆ หรือช่วยควบคุมอุณภูมิของร่างกายให้เป็นปกติ เป็นต้น เรียนรู้เกี่ยวกับการมี สุขภาพผิว ที่ดี และเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคผิวหนังที่พบได้บ่อย เพื่อการปกป้องดูแลผิวของคุณให้ดียิ่งขึ้น ได้ที่นี่

สนับสนุนโดย:

เรื่องเด่นประจำหมวด

สุขภาพผิว

รักษาสิวอย่างตรงจุด ด้วยนวัตกรรมเรตินอยเจนใหม่

“สิว” ไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่ใครหลายๆ คนคิด ยิ่งคนที่เคยเผชิญปัญหานี้ บอกเลยมีทั้งความกังวลใจ และความไม่มั่นใจ ถึงแม้สิวจะหายไป แต่ก็ยังคงส่งผลกระทบตามมา ทั้งรอยแผลเป็นจากสิว หลุมสิว รอยดำ รอยแดง และสำหรับคนที่เคยมีปัญหาสิว โดยเฉพาะในวัยรุ่น สิ่งที่ตามมาไม่ใช่แค่ปัญหาทางผิวหนังเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสภาพจิตใจ หลายคนรู้สึกไม่สบายใจ กังวลทุกครั้งที่ต้องเผชิญหน้ากับคนอื่น รู้สึกเหมือนถูกจับจ้อง หรือบางครั้งถึงกับหลีกเลี่ยงการเข้าสังคม สิ่งเหล่านี้ค่อยๆ กัดกร่อนความมั่นใจในตัวเอง และทำให้หลายคนรู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเองอย่างที่ควรจะเป็น การปล่อยปละละเลยไม่รีบรักษาสิวตั้งแต่เนิ่นๆ อาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นจากสิวที่เกิดจากหลุมสิว ยกตัวอย่างเช่น สิวที่หลัง ซึ่งมักถูกมองข้าม ทำให้ไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างเหมาะสม การรักษารอยแผลเป็นจากสิวเหล่านี้เป็นไปได้ยาก และในปัจจุบันก็สามารถดูแลได้เพียงทำให้หลุมสิวดีขึ้นเท่านั้น ทางที่ดีจึงควรเริ่มรักษาสิวด้วยวิธีที่ถูกต้อง และเร็วที่สุด เพื่อลดความรุนแรงและรอยโรคที่จะเกิดขึ้นตามมา แน่นอนว่าปัญหาสิวไม่สามารถหายไปได้ง่ายๆ ยิ่งกว่านั้นยังเกิดขึ้นในหลายส่วนของร่างกาย 64.6-89.3% ของคนที่เป็นสิวในระดับปานกลางมักจะต้องเจอกับสิวที่ใบหน้าและสิวที่หลัง จากการสำรวจพบว่ามีคนไทยที่อยู่ในช่วงอายุระหว่าง 12-25 ปี มากถึง 85% ที่ต้องเผชิญกับปัญหาสิว ซึ่งมีจำนวนมากกว่า 50% ที่เป็นสิวทั้งที่หน้าและสิวที่หลัง การรักษาสิวอย่างตรงจุด จึงจำเป็นที่จะต้องครอบคลุมทั้ง 2 บริเวณ และจะต้องช่วยลดรอยแผลเป็นจากสิวซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการสร้างความมั่นใจในระยะยาวอีกด้วย วิธีรักษาสิวมีได้หลากหลายรูปแบบ โดยวิธีที่ง่ายที่สุดคือการใช้ยารักษาสิว ซึ่งสามารถทำได้เองทุกวัน ยาในกลุ่มเรตินอยจัดเป็นยารักษาสิวประสิทธิภาพดี ช่วยลดการอักเสบทั้งสิวเก่า และป้องกันสิวใหม่ไม่ให้เกิดขึ้น ทำให้ยาทาในกลุ่มเรตินอยได้ถูกระบุให้เป็นทางเลือกแรกในการรักษาสิวโดยสถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกา […]

หมวดหมู่ สุขภาพผิว เพิ่มเติม

สำรวจ สุขภาพผิว

การดูแลและทำความสะอาดผิว

โรสฮิป ออยล์ กับประโยชน์ต่อสุขภาพผิวที่ควรรู้

โรสฮิป ออยล์ (Rosehip Oil) หรือ น้ำมันผลกุหลาบป่า เป็นน้ำมันสกัดจากธรรมชาติที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ กรดไขมันโอเมก้า 6 กรดไขมันโอเมก้า 9 ไลโคปีน และวิตามินเอ ที่อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว ช่วยฟื้นฟูผิวที่เสีย แตกลาย ทำให้ริ้วรอยแรกเริ่มดูจางลง ลดเลือนรอยแผลเป็น เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ควรใช้โรสฮิป ออยล์อย่างถูกวิธี เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพ ทำความรู้จัก โรสฮิป ออยล์  โรสฮิป ออยล์หรือ น้ำมันผลกุหลาบป่า เป็นสารกัดจากผลกุหลาบป่ามีถิ่นกำเนิดอยู่บนเทือกเขาในประเทศชิลี อาร์เจนตินา และทวีปแอฟริกา เป็นน้ำมันสกัดบริสุทธิ์ปราศจากสารเคมีที่คงคุณภาพการออกฤทธิ์ไว้อย่างยอดเยี่ยม เพราะกระบวนการสกัดน้ำมันที่ไม่ซับซ้อน จึงคงคุณค่าของส่วนประกอบ สารโอเมก้า 6 โอเมก้า9 ไลโคปีน และวิตามินเอ ถึงแม้จะเป็นสารสกัดที่นำเข้าจากต่างประเทศ แต่ราคาของน้ำมันชนิดนี้ก็ไม่ได้สูงมากนัก โรสฮิป ออยล์จึงเป็นน้ำมันที่รวมเอาสุดยอดอาหารผิวไว้อย่างครบถ้วนจึงช่วยแก้ปัญหาผิวได้อย่างครบครัน หนึ่งผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่น่าสนใจทั้งในด้านผลลัพธ์และราคา สารสำคัญที่ โรสฮิป ออยล์ มอบให้ผิว โอเมก้า 6 ช่วยผิวยืดหยุ่น  โอเมก้า 6 หรือ กรดไลโนเลอิค (Linoleic Acid) เป็นกรดไขมันที่มีความจำเป็นต่อสุขภาพผิวที่ดี เนื่องจากบนผิวหนังของเรามีส่วนประกอบน้ำมันดีที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงให้เกราะป้องกันผิวและความยืดหยุ่นของผิว กรดไขมันโอเมก้า 6 เป็นที่ยอมรับในประสิทธิภาพของการให้ความยืดหยุ่นกับผิวดี เป็นสารสำคัญที่พบได้ในโรสฮิป […]


สุขภาพผิว

น้ำมันอาร์แกน มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวและผมอย่างไร

น้ำมันอาร์แกน (Argan Oil) ที่มีต้นกำเนิดจากประเทศโมร็อกโก เริ่มเป็นที่รู้จักและนิยมมากขึ้นในเรื่อย ๆ ในแวดวงความงาม นอกเหนือจากการเป็นส่วนผสมสำคัญของผลิตภัณฑ์ดูแลความงามหลากหลายชนิดแล้ว น้ำมันอาร์แกนยังสามารถใช้ดูแลผิวได้โดยตรง ด้วยคุณสมบัติที่อัดแน่นด้วยวิตามินจำเป็นหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินอีและไขมันดี ที่ช่วยดูแลและฟื้นฟู ไม่เพียงแต่ผิว หากยังรวมไปถึงผมและเล็บ จนพูดได้ว่า อาร์แกน ออยล์ ตัวเดียวช่วยให้สวยตั้งแต่ปลายผมยันปลายเล็บเลยทีเดียว และนี่คือ 6 คุณประโยชน์ดี ๆ ของน้ำมันอาร์แกน หรือ อาร์แกน ออยล์ ที่ Hello คุณหมอได้รวบรวมมาให้สาว ๆ อ่านกัน  ประโยชน์ของ น้ำมันอาร์แกน 1. น้ำมันอาร์แกน ตัวช่วยผิวแห้ง สาว ๆ คงรู้กันดีอยู่แล้วล่ะว่า น้ำมันจากธรรมชาติเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีที่สุดในโลก เพราะให้ความชุ่มชื้นที่ดีปลอดภัย ไม่ทำให้เกิดผื่นแพ้ระคายเคืองผิวเหมือนสารเคมี อาร์แกน ออยล์ ก็เป็นหนึ่งตัวเลือกที่ดีสุดสำหรับสา วๆ ที่ผิวแห้งเสีย ด้วยคุณประโยชน์ของวิตามินต่าง ๆ และกรดไขมันดีที่อัดแน่นเต็มหยด เมื่อทาลงบนผิวก็ซึมซาบอย่างรวดเร็ว ไม่ทิ้งคราบความมันให้เป็นปัญหากวนใจ แบบนี้จะไม่ให้หลงรักตัวช่วยผิวแห้ง อย่าง อาร์แกน ออยล์ ได้ยังไงกันล่ะ  2. ครีมนวดผมจากธรรมชาติ ปัญหาผมแห้งเสียแตกปลาย ทั้งจากมลภาวะ การทำสี […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ครีมกันแดด ประเภท วิธีการใช้ และสารที่ควรเลี่ยง

ครีมกันแดด เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับการปกป้องผิวจากแสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลตเอ (UVA) และรังสีอัลตราไวโอเลตบี (UVB) ที่อาจเป็นอันตรายต่อผิว ส่งผลให้ผิวไหม้แดด ทำลายเซลล์ผิว ส่งผลให้เกิดริ้วรอย จุดด่างดำ ฝ้า กระ และปัญหาผิวอื่น ๆ แต่อย่างไรก็ตาม สารเคมีบางอย่างในครีมกันแดด เช่น พาราเบน ออกซีเบนโซน อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวได้ และควรพยายามหลีกเลี่ยง ครีมกันแดด คืออะไร เครีมกันแดด คือครีมที่ใช้ทาบนผิวหนัง เพื่อช่วยปกป้องผิวจากอันตรายที่แฝงมากับแสงแดดอย่าง รังสีอัลตราไวโอเลตเอ (UVA) อัลตราไวโอเลตบี (UVB) ซึ่งอาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพผิว เช่น ผิวไหม้แดด ริ้วรอยก่อนวัยอันควร รอยตีนกา จุดด่างดำ ฝ้า กระ มะเร็งผิวหนัง ครีมกันแดดจะมีทั้งแบบที่ป้องกันแสงแดดโดยการเคลือบผิวและสะท้อนแสงแดด หรือแบบที่ซึมเข้าสู่ผิวและช่วยกรองรังสียูวีจากในภายในชั้นเซลล์ผิว ประสิทธิภาพของครีมกันแดดจะสามารถดูได้จากค่า SPF (Sun Protection Factor) ยิ่งมีค่า SPF ที่สูงก็จะยิ่งสามารถช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ โดยปกติแล้ว ค่า SPF ที่แนะนำสำหรับการป้องกันแดด จะอยู่ที่อย่างน้อย 30 SPF ขึ้นไป ประเภทของครีมกันแดด ครีมกันแดดแบบกายภาพ หรือ Physical Sunscreen ครีมกันแดดแบบกายภาพ เป็นครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของแร่ธาตุธรรมชาติ อย่างเช่น […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ขมิ้น สมุนไพรที่มีส่วนช่วยให้ผิวสวย จบครบในหนึ่งเดียว

ขมิ้น เป็นสมุนไพรที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และเกลือแร่ต่าง ๆ รวมไปถึงเส้นใย คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน นอกจากนั้นในขมิ้นยังมีสารชีวเคมีที่เรียกว่า เคอร์คูมินอยด์ ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใส ผลัดเซลล์เก่าออกอย่างอ่อนโยน ลดการอักเสบของสิว และรักษาปัญหาโรคผิวหนังต่างๆ ได้ด้วย ขมิ้น ช่วยให้ผิวสวยจริงหรือ? ทางวิทยาศาสตร์ยุคใหม่ได้พิสูจน์แล้วว่า ขมิ้นมีสารชีวเคมีสำคัญที่เรียกว่า เคอร์คูมินอยด์ (Curcuminoid) ซึ่งสารเคมีชนิดนี้อาจช่วยระงับอาการอักเสบนอกจากนั้นยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ต่าง ๆ ช่วยคงความอ่อนเยาว์ ช่วยสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวที่เป็นองค์ประกอบหลักของเนื้อเยื่อ ซึ่งทำให้ผิวเต่งตึง ลดรอยตีนกา ความหย่อนคล้อย นอกจากนั้นยังช่วยปกป้องเซลล์ผิวหนังจากแสงแดด ความร้อน และรังสียูวีในอากาศ เปรียบเสมือนเกราะป้องกันไม่ให้ผิวเสื่อมสภาพ ทั้งยังทำหน้าที่ซ่อมแซมเซลล์ผิวไม่ให้หมองคล้ำอีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใส ผลัดเซลล์เก่าออกอย่างอ่อนโยน ลดการอักเสบของสิว และรักษาปัญหาโรคผิวหนังต่างๆ ได้ด้วย โดยปกติแล้วในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอาจมีส่วนผสมของสารสกัดจากขมิ้น แต่ก็อาจใช้ขมิ้นในการดูแลผิวได้โดยตรง ซึ่งเป็นวิธีทางธรรมชาติที่เรียบง่าย สะดวก ไม่ต้องลงทุนมากแต่ได้ประโยชน์มากมายหลากหลายด้าน ตั้งแต่การทำให้ผิวสวยผุดผ่องไปจนถึงการแก้ปัญหาผิวอย่างการรักษาสิวได้อีกด้วย […]


สุขภาพผิว

เคล็ดลับดี ๆ ในการ เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ ให้เหมาะสม

มอยส์เจอไรเซอร์ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นหรือเพิ่มน้ำให้แก่ผิว ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำ เต่งตึง และมีสุขภาพดี ซึ่งการเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ ควรคำนึงถึงสภาพผิวและสรรพคุณอื่น ๆ ที่ต้องการ เช่น ช่วยต้านริ้วรอย มีกลิ่นหอม ซึมเข้าสู่ผิวได้ดี เพื่อให้สามารถเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ได้ตรงตามความต้องการของตัวเองได้มากที่สุด [embed-health-tool-bmi]  เคล็ดลับในการเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ ตั้งงบประมาณก่อน ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะมามองหา มอยส์เจอไรเซอร์ ในราคาหลักพัน ในขณะที่มีงบประมาณในการซื้อแค่หลักร้อยเท่านั้นเอง มอยส์เจอไรเซอร์ ที่มีคุณภาพส่วนใหญ่มักจะมีราคาแพง เนื่องจากต้องใช้ส่วนผสมในปริมาณที่เข้มข้นกว่า หรืออาจใช้ส่วนผสมหายาก มีการวิจัยกันมาแล้วว่าเวิร์ค นอกจากนี้ มอยส์เจอไรเซอร์ ที่ราคาค่อนข้างสูงก็มักจะมีเท็กซ์เจอร์ที่น่าใช้กว่า แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า มอยส์เจอไรเซอร์ ที่ราคาสบา ยๆ จะไม่มีคุณภาพนะ ถ้าเราเลือกเฟ้นให้ดีก็อาจเจอเพชรแท้ซ่อนอยู่ในตมก็ได้ รู้จักสภาพผิวตัวเอง ก่อนจะออกไปหา มอยส์เจอไรเซอร์ ที่เหมาะกับตัวเองนั้น ควรศึกษาเกี่ยวกับสภาพผิวของตัวเองก่อนว่ามีสภาพผิวแบบไหน เพราะแต่ละสภาพผิวก็จะต้องการมอยส์เจอไรเซอร์ที่แตกต่างกันไป อย่างเช่น ถ้ามีผิวมัน ก็ควรเลือกมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อเบา ๆ และไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน ส่วนคนที่มีผิวแห้งก็จะได้ประโยชน์จาก มอยส์เจอไรเซอร์ ที่เป็นเนื้อครีมและมีความเข้มข้นสูง และถ้ามีผิวแพ้ง่ายก็ควรเลือก มอยส์เจอไรเซอร์สูตรอ่อนโยนแบบที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมหรือสารที่อาจก่อความระคายเคือง นอกจากนี้ หากมีผิวขาดน้ำ ซึ่งจะต่างจากผิวแห้งโดยทั่วไป ก็ควรต้องมองหามอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของสารกักเก็บความชุ่มชื้น อย่างเช่น กรดไฮยาลูรอนิค หรือกลีเซอรีน ซึ่งจะช่วยดักจับความชุ่มชื้นเอาไว้ในผิว มองหาคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย จริง ๆ แล้วคำว่า […]


สุขภาพผิว

เครื่องสำอาง แต่ละประเภท ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง

เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์ความงามอาจส่งผลต่อสุขภาพได้หากใช้ผิดวิธี โดยเฉพาะสุขภาพผิว การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในรูปแบบและปริมาณที่เหมาะสมกับสภาพผิว จึงอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพจากการใช้เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์บำรุงผิว หรือเสริมความงามได้ เครื่องสำอาง ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพ ไพรเมอร์ (Primer) ไพรเมอร์ หรือผลิตภัณฑ์เติมความพร้อมให้ผิวหน้าก่อนลงรองพื้นมักมีส่วนผสมของซิลิโคนที่เคลือบผิวหน้าเอาไว้ ทำให้ผิวหน้าดูเนียนและมองเห็นรูขุมขนได้น้อยลง แต่ในขณะเดียวกัน ก็มักจะดักจับเหงื่อและน้ำมันเอาไว้ ซึ่งอาจทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตันและมีสิวได้ จึงไม่ควรใช้เป็นประจำ และต้องไม่ลืมใช้ที่ทำความสะอาดเครื่องสำอางที่สามารถทำความสะอาดซิลิโคนออกไปได้อย่างหมดจดด้วย เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาซิลิโคนหรือสิ่งสกปรกตกค้างบนผิว จนทำให้ผิวมีปัญหา เรตินอล (Retinol) ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของเรตินอล อาจช่วยลดเลือนริ้วรอยอย่างได้ผล แต่อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง เช่น รอยแดง ผิวลอก ฉะนั้น ผู้ที่มีผิวแห้ง อาจต้องใช้เรตินอลอย่างระวัง และควรใช้แบบไม่เกินร้อยละ 0.5 เพียงสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และควรปรึกษาคุณหมอหรือเภสัชกรก่อนใช้งานด้วย แชมพูชนิดทำความสะอาดได้ล้ำลึก การใช้แชมพูชนิดที่ช่วยทำความสะอาดได้ล้ำลึก เพื่อช่วยขจัดสารพิษหรือสารตกค้างออกจากเส้นผม อาจช่วยทำให้เส้นผมกลับมาสะอาด ดูมีน้ำหนัก ดูเงางาม ไม่ดูหม่นหมอง แชมพูชนิดนี้มักมีส่วนผสมของสารคีเลต (Chelating Agent) ที่ช่วยขจัดสารตกค้างต่าง ๆ ออกไปได้ในคราวเดียว แต่หากใช้บ่อยเกินไป สารทำความสะอาดชนิดนี้ก็จะทำลายน้ำมันและความชุ่มชื้นตามธรรมชาติออกไปจากเส้นผมและหนังศีรษะด้วย ส่งผลให้เส้นผมดูแห้งกรอบและหักขาดง่าย จึงควรใช้แค่ไม่เกินเดือนละ 2 ครั้ง หรือหากจำเป็นจริง ๆ อาจเป็นสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น ลิปจิ้มจุ่มเนื้อแมตต์ ลิปสติกสูตรนี้มีเม็ดสีแน่นเอียด และยึดเกาะกับริมฝีปากได้ดี แต่อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง […]


สุขภาพผิว

5 ส่วนผสมอันตรายในผลิตภัณฑ์ความงาม ที่ควรหลีกเลี่ยง

ส่วนผสมอันตรายในผลิตภัณฑ์ความงาม มีอยู่มากมายในผลิตภัณฑ์ที่ใช้กันในชีวิตประจำ ไม่ว่าจะเป็นสบู่ ยาสีฟัน แชมพูสระผม ครีมบำรุงผิว หรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายใต้วงแขน ซึ่งสารเคมีบางชนิดที่เป็นส่วนผสมนั้น เมื่อใช้ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานอาจกลายสภาพเป็นสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ทั้งยังอาจขัดขวางการทำงานของต่อมไร้ท่อ และอาจเป็นสารก่อมะเร็งได้ด้วย 5 ส่วนผสมอันตรายในผลิตภัณฑ์ความงาม สำหรับ ส่วนผสมอันตรายในผลิตภัณฑ์ความงามอาจมีดังนี้ 1. พาราเบน (Parabens) พาราเบน คือ วัตถุกันเสียชนิดหนึ่ง เป็นส่วนผสมอันตรายในผลิตภัณฑ์เสริมความงาม ซึ่งมักพบในมอยส์เจอไรเซอร์ ผลิตภัณฑ์แต่งผม รวมทั้งเครื่องสำอางต่าง ๆ อาจทำหน้าที่ในการช่วยยับยั้งการเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ยีสต์ และเชื้อรา นอกจากนี้ พาราเบนยังอาจมีส่วนในการขัดขวางการทำงานของฮอร์โมน อาจส่งผลให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม และมีความเป็นพิษต่อระบบสืบพันธ์ุ ซึ่งเมื่อนำชิ้นเนื้อร้ายไปตรวจก็อาจพบสารพาราเบนได้ด้วย  2. พาทาเลต (Phthalates) พาทาเลต คือ ส่วนประกอบสำคัญในพลาสติกต่าง ๆ ซึ่งอาจพบได้มากในโลชั่น ยาทาเล็บ น้ำหอม และสเปรย์ฉีดผม ซึ่งสารพาทาเลตอาจสร้างความเสียหายให้กับน้ำอสุจิของมนุษย์จนระดับดีเอ็นเอ ทั้งยังอาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับความเสียหายของเซลล์อื่น ๆ ด้วย 3. ฟอร์มัลดีไฮด์ (Formaldehyde) ฟอร์มัลดีไฮด์ คือ วัตถุกันเสียซึ่งอาจพบได้มากในมาสคาร่า ยาทาเล็บ เคลนเซอร์ และผลิตภัณฑ์ความงามอื่น ๆ ซึ่งนอกจากจะทำหน้าที่ยับยั้งการเติมโตของเชื้อแบคทีเรียแล้ว ยังอาจเป็นสารก่อมะเร็ง หรืออาจก่อให้เกิดอาการระคายเคือง […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ทาครีมกันแดด อย่างไรให้ปลอดภัยจากรังสียูวี

ทาครีมกันแดด อาจช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลตเอ (UVA) และรังสีอัลตราไวโอเลตบี (UVB) ที่อาจเป็นอันตรายต่อผิว นอกจากนี้ ยังอาจช่วยป้องกันไม่ให้ผิวไหม้แดด เกิดริ้วรอย จุดด่างดำ ฝ้า กระ และปัญหาผิวอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม การทาครีมกันแดดอย่างถูกวิธีอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากแสงแดดได้ดียิ่งขึ้น ทาครีมกันแดด ให้ผิวปลอดภัยจากรังสียูวี การทาครีมกันแดดที่อาจช่วยให้ผิวปลอดภัยจากรังสียูวี อาจมีดังนี้ 1. ไม่ควรทาครีมกันแดดเฉพาะเวลาไปทะเล อันตรายของรังสียูวีเอและยูวีบีในแสงแดด ไม่ได้มีอยู่เฉพาะในแสงแดดเวลาไปเที่ยวทะเลเท่านั้น แต่การอยู่ในที่ร่ม ๆ รังสียูวีก็อาจทำร้ายผิวได้เช่นกัน ดังนั้น ไม่ว่าจะต้องออกไปข้างนอก หรือต้องไปทำกิจกรรมกลางแดด การทาครีมกันแดดจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ โดยควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง 2. อ่านฉลากส่วนผสม การอ่านฉลากส่วนผสมบนผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดเป็นอีกสิ่งที่ควรใส่ใจ เนื่องจาก การที่ไม่รู้ว่าครีมกันแดดมีส่วนผสมอะไรบ้าง ก็อาจไม่สามารถช่วยปกป้องผิวจากอันตรายของแสงแดดได้ นอกจากนี้ ครีมกันแดดแต่ชนิดก็มีส่วนผสมที่แตกต่างกัน ดังนั้น การอ่านฉลากส่วนผสมและหาคำที่ระบุว่า ช่วยป้องกันทั้งรังสียูวีเอและรังสียูวีบีในแสงแดด มีค่า SPF 50 รวมถึงมองหาส่วนผสมต่าง ๆ เช่น อีแคมซูล (Ecamsule) เอโวเบนโซน (Avobenzone) ไททาเนียมไดออกไซด์ (Titanium Dioxide) ซิงค์ออกไซด์ (Zinc Oxide) อาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทาครีมกันแดด […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

แต่งหน้าจัด ส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวอย่างไร

แต่งหน้าจัด อาจส่งผลต่อ สุขภาพผิว เนื่องจากเครื่องสำอางอาจปกปิดรูขุมขนจนผิวไม่มีอากาศหายใจ ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองและเกิดสิวได้ นอกจากนี้ การแต่งหน้าจัดยังอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวในด้านอื่น ๆ ได้อีกด้วย ดังนั้น การแต่งหน้าอย่างถูกวิธี รวมถึงการทำความสะอาดผิวอย่างถูกต้อง อาจช่วยให้ผิวมีสุขภาพที่ดีได้ แต่งหน้าจัด ส่งผลเสียต่อ สุขภาพผิว อย่างไร ปัญหาสุขภาพผิวที่อาจเกิดขึ้นจากการแต่งหน้าจัดมีดังนี้ อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน การแต่งหน้าจัดอาจต้องใช้เครื่องสำอางเป็นจำนวนมาก ซึ่งส่วนผสมของเครื่องสำอางนั้นมีมากมายไม่ว่าจะเป็นส่วนผสมที่เป็นธรรมชาติอย่างน้ำมันมะพร้าว ไปจนถึงส่วนผสมที่เป็นสารสังเคราะห์อย่างซิลิโคน และปิโตรเคมีภัณฑ์ ซึ่งมีแนวโน้มที่อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน ระคายเคือง และเกิดสิวขึ้นบนใบหน้า นอกจากนี้ ซึ่งเมื่อส่วนผสมพวกนี้หลุดเข้าไปอยู่ในรูขุมขนพร้อม ๆ กับเชื้อแบคทีเรียและสิ่งสกปรกก็อาจทำให้เกิดสิวอักเสบและสิวหัวดำเกิดขึ้น ดังนั้น หลังจากแต่งหน้าแล้วควรล้างหน้าให้สะอาดหมดและควรพักผิวเพื่อให้รูขุมขนได้มีโอกาสหายใจ อาจเสี่ยงที่จะติดเชื้อโรค เครื่องสำอางอาจกลายเป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียจากการใช้เพียงแค่ครั้งเดียว นอกจากนี้ อุปกรณ์สำหรับใช้แต่งหน้าบริเวณดวงตา เช่น แปรงปัดมาสคาร่า ก็อาจทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย เนื่องจาก ดวงตาและปากถือเป็นบริเวณที่เชื้อโรคสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ดังนั้น ไม่ควรใช้เครื่องสำอางที่เก่าเกินไป ไม่ควรใช้เครื่องสำอางและอุปกรณ์ในการแต่งหน้าร่วมกับผู้อื่น รวมทั้งควรดูแลเรื่องความสะอาดของอุปกรณ์แต่งหน้าและกระเป๋าใส่เครื่องสำงอาง อาจทำให้ริ้วรอยแย่ลง การแต่งหน้าจัดอาจความเสี่ยงที่จะทำให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอย นอกจากนี้ การถูผิวที่บอบบางบริเวณรอบดวงตาบ่อย ๆ ก็อาจทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่นจนกลายเป็นปัญหา นอกจากนี้ การแต่งหน้าจัดยังอาจทำให้คอลลาเจนและเส้นเลือดฝอยเกิดความเสียหาย ดังนั้น ควรแต่งหน้าบริเวณที่บอบบางให้น้อยลง โดยเฉพาะบริเวณดวงตา อาจต้องใช้เมคอัพรีมูฟเวอร์มากขึ้น เมื่อแต่งหน้าจัดก็อาจทำให้ต้องใช้คลีนเซอร์ในการทำความสะอาดผิวหน้ามากขึ้น แล้วรู้อะไรมั้ย? เคลนเซอร์ที่คุณใช้อยู่ทำให้เกิดคราบตกค้างที่เป็นอันตรายต่อผิวหน้าได้ นอกจากนี้ เครื่องสำอาแต่ละชนิดก็อาจให้ผลดีและผลเสียที่ไม่เท่ากัน การอ่านฉลากส่วนผสมจึงถือเป็นเรื่องที่สำคัญ เมคอัพรีมูฟเวอร์อาจใช้ง่าย สะดวก และรวดเร็ว […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ลดเลือนริ้วรอย ด้วยการใช้ครีมและเซรั่ม ควรเลือกซื้ออย่างไร

ลดเลือนริ้วรอย โดยการใช้ ครีมและเซรั่ม อาจกลายเป็นเรื่องที่ชวนสับสนสำหรับผู้หญิงบางคน เนื่องจาก มีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการลดเลือนริ้วรอยอยู่มากมาย แพทย์ผิวหนังหลายคนยอมรับว่า ครีมและเซรั่ม ลดเลือนริ้วรอยที่มีอยู่ทั่วไปนั้นใช้ได้ผลจริง แต่สิ่งที่จำเป็นต้องรู้ก็คือ ข้อเท็จจริงบางอย่างเพื่อที่จะได้แน่ใจไว่าเลือกใช้ ครีมหรือเซรั่ม ที่คุ้มค่ากับเงินที่เสียไป การเลือกซื้อ ครีมและเซรั่ม เพื่อ ลดเลือนริ้วรอย สำหรับวิธีพิจารณาว่าควรจะเลือกซื้อ ครีมและเซรั่ม เพื่อใช้ ลดเลือนริ้วรอย แบบไหนถึงจะดีต่อสุขภาพผิวและเหมาะสมกับราคา ลองดูคำแนะนำต่าง ๆ ดังนี้ ราคา ครีมและเซรั่ม ถูกหรือแพง ไม่ใช่เรื่องสำคัญ ผู้หญิงหลายคนอาจจะคิดว่า ครีมหรือซรั่ม ราคาแพงเป็นอะไรที่คุ้มค่า แต่ความจริงไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป สิ่งที่ควรพิจารณาเป็นอย่างแรก ก็คือ ครีมและเซรั่ม มีผลการศึกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์รับรองหรือไม่ หาก ครีมและเซรั่ม มีส่วนผสมอย่างเรตินอลหรือสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ก็อาจจะมั่นใจได้ในระดับหนึ่งว่าเหมาะสมที่จะเลือกใช้  เรตินอล ช่วยลดเลือนริ้วรอยได้ เรตินอล คือ ส่วนผสมที่ใช้ในลดเลือนริ้วรอยได้ผล ซึ่งเป็นที่ยอมรับของแพทย์ผิวหนังทั่วโลก เรตินอล เป็นสารในกลุ่มเบต้าแคโรทีนที่ได้จากวิตามินเอ โดยปกติแล้ว เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะสูญเสียวิตามินเอตามธรรมชาติ ทำให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอยและแลดูหม่นหมอง ซึ่ง เรตินอล สามารถฟื้นฟูปัญหาผิวเหล่านั้นให้กลับมาดูดีขึ้นได้ เรตินอล จะทำหน้าที่กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว เสริมสร้างคอลลาเจน ลดเลือนจุดด่างดำ และจัดการกับปัญหาริ้วรอยโดยเสริมพลังวิตามินเอให้กับร่างกาย โดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังระบุว่า […]

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม
สำรวจ
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพ
ชุมชน