บร็อคโคลี่ ให้สารอาหารที่สำคัญ เช่น แคลเซียม วิตามินซี วิตามินเค รวมถึงมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง บำรุงกระดูก ทั้งยังดีต่อสุขภาพลำไส้ ระบบภูมิคุ้มกัน แต่หากรับประทานมากเกินไปอาจมีปฏิกิริยาต่อยาที่รับประทานอยู่ หรือผู้ที่เป็นโรคลำไส้แปรปรวน ไม่ควรรับประทานบร็อคโคลี่มากจนเกินไป เพราะเสี่ยงที่จะเกิดแก๊สในระบบทางเดินอาหาร ทำให้ลำไส้แปรปรวนได้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย