พฤติกรรมสร้างเสริมสุขภาพ

เมื่ออากาศร้อนจัด หลายคนอาจรู้สึกเพลีย เวียนหัว หรือหมดแรงได้ง่าย แต่ในบางกรณี อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ “เพลียแดด” ทั่วไป แต่อาจเป็นสัญญาณของ ฮีทสโตรก ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ต้องรีบช่วยเหลือทันที Heat Stroke คือภาวะที่ร่างกายร้อนเกินไปจนไม่สามารถระบายความร้อนได้ตามปกติ ทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นอย่างอันตราย โดยมักพบว่าเกิน 40 องศาเซลเซียส และเริ่มส่งผลต่อสมอง ระบบประสาท และอวัยวะสำคัญ หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการช่วยเหลืออย่างรวดเร็ว อาจลุกลามไปสู่ภาวะแทรกซ้อนรุนแรง เช่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ ไตวาย หายใจล้มเหลว ชัก และอาจเสียชีวิตได้ วิธีสังเกตอาการ Heat Stroke อาการฮีทสโตรกมักเริ่มจากอาการเตือนที่ดูเหมือนไม่รุนแรง ก่อนจะค่อย ๆ เข้าสู่ภาวะอันตราย โดยอาการที่ควรสังเกต มีดังนี้ อาการเริ่มต้น ปวดศีรษะ เวียนหัว หน้ามืด อ่อนเพลีย เหนื่อยผิดปกติ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ กระหายน้ำมาก ผิวแดง ร้อน หัวใจเต้นเร็ว หายใจเร็ว คลื่นไส้ อาเจียน ปัสสาวะสีเข้ม อาการเมื่อเริ่มเข้าสู่ภาวะอันตราย ไข้สูงหรือร่างกายร้อนจัด บางรายอาจมีอุณหภูมิร่างกายเกิน 40-40.5°C สับสน พูดช้า ตอบสนองช้า พูดไม่รู้เรื่อง […]