พ่อแม่เลี้ยงลูก

วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่เกิดการเปลี่ยนแปลงทั้งด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์และสังคม การทำความเข้าใจว่า วัยรุ่นแบ่งออกเป็นกี่ช่วง และวัยรุ่นในแต่ละช่วงวัยมีการเจริญเติบโตและพัฒนาการอย่างไรบ้าง อาจช่วยให้คุณพ่อคุณแม่สามารถดูแลลูกวัยรุ่นได้อย่างเหมาะสม ซึ่งอาจช่วยให้ลูกเจริญเติบโตได้สมวัย มีสุขภาพกายใจและความเป็นอยู่ที่ดี [embed-health-tool-vaccination-tool] วัยรุ่น คืออะไร วัยรุ่น คือ คนที่อยู่ในช่วงอายุ 10-21 ปี ซึ่งเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านจากเด็กไปเป็นผู้ใหญ่ คนวัยนี้มีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วทั้งทางด้านร่างกาย สติปัญญา และจิตใจ ส่วนใหญ่มักเริ่มมีความคิดเป็นของตัวเอง สามารถมองสิ่งต่าง ๆ ได้ลึกซึ้งมากขึ้น เริ่มสนใจรูปลักษณ์ของตัวเองและพยายามมองหาอัตลักษณ์หรือลักษณะเฉพาะตัว มีอารมณ์เปลี่ยนแปลงได้ง่าย รู้สึกอยากมีอิสระจากครอบครัว เริ่มมีความสนใจเรื่องเพศมากขึ้น และมักต้องการการยอมรับจากกลุ่มเพื่อนและสังคมที่ตัวเองอยู่ ซึ่งส่วนหนึ่งมาจากอิทธิพลของฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป การเปลี่ยนแปลงครั้งใหม่บางประการขณะเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นอาจทำให้ลูกรู้สึกสับสนและรับมือไม่ได้ คุณพ่อคุณแม่จึงควรให้เวลาในการปรับตัวและเข้าใจธรรมชาติการเปลี่ยนแปลงของวัยรุ่น พร้อมทั้งมอบความรักและความเข้าใจให้กับลูกอยู่เสมอ เพื่อช่วยให้ลูกสามารถเรียนรู้ที่จะปรับตัวเข้ากับความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นและผ่านพ้นวัยที่สับสนนี้ไปได้ด้วยดี วัยรุ่นแบ่งออกเป็นกี่ช่วง วัยรุ่น สามารถแบ่งได้เป็น 3 ช่วง ได้แก่ วัยรุ่นตอนต้น วัยรุ่นตอนกลาง และวัยรุ่นตอนปลาย วัยรุ่นตอนต้น อายุ 10-13 ปี ในช่วงนี้ วัยรุ่นจะเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว อาจเริ่มสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงทางร่างกายได้อย่างชัดเจน เช่น สูงขึ้นแบบก้าวกระโดด เริ่มมีขนขึ้นตามแขน ขา และบริเวณอวัยวะเพศ ผู้หญิงอาจเริ่มมีหน้าอก ผู้ชายอาจเริ่มเสียงแตกหนุ่ม มีสิว วัยรุ่นตอนต้นจึงจะเริ่มรู้สึกอ่อนไหวและกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง อาจรู้สึกไม่มั่นใจและมักเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนที่อยู่ในวัยเดียวกัน หากวัยรุ่นบางคนเติบโตได้เร็วหรือช้ากว่าเพื่อนคนอื่น ๆ […]

คุณแม่ที่ต้องการปั๊มน้ำนมเก็บไว้ให้ลูกกินในภายหลัง อาจสงสัยว่า นมแม่เก็บได้กี่ชั่วโมง โดยทั่วไป ระยะเวลาในการเก็บน้ำนมแม่อาจขึ้นอยู่กับอุณหภูมิของสถานที่เก็บน้ำนม หากวางถุงเก็บน้ำนมไว้ที่อุณหภูมิห้องจะสามารถเก็บไว้ได้ประมาณ 6 ชั่วโมง หากเก็บไว้ในตู้เย็นช่องธรรมดาจะสามารถเก็บไว้ได้ประมาณ 8 วัน และหากเก็บไว้ในช่องฟรีซอาจเก็บไว้ได้นาน 6-12 เดือน คุณแม่ควรศึกษาวิธีเก็บนมแม่อย่างถูกวิธี เพื่อรักษาคุณภาพของของน้ำนมไว้ให้ได้นานที่สุด เพราะยิ่งน้ำนมแม่มีคุณภาพดีเท่าไหร่ ก็ยิ่งส่งผลดีต่อสุขภาพของลูกเท่านั้น ประโยชน์ของการให้นมแม่ น้ำนมแม่เป็นอาหารหลักของทารกที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ทารกอย่างครบถ้วน สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีแอนตีบอดีและเอนไซม์ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงกับทารกแรกเกิด มีฮอร์โมนออกซิโตซิน (Oxytocin) และโปรแลคติน (Prolactin) ที่ช่วยลดความเครียดและปลอบประโลมทารก คุณแม่จึงควรให้ลูกกินนมแม่เป็นอาหารหลักเพียงอย่างเดียวอย่างน้อย 6 เดือนก่อนเริ่มให้อาหารชนิดอื่น เช่น น้ำเปล่า นมผง อาหารเสริม อาหารตามวัยอื่น ๆ เนื่องจากการกินนมแม่เพียงอย่างเดียวก็ให้สารอาหารที่เพียงพอต่อการเจริญเติบโตของทารกในวัยนี้แล้ว ประโยชน์ของการให้ทารกกินนมแม่ อาจมีดังนี้ ช่วยให้ทารกมีระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย ทารกที่กินนมแม่เสี่ยงเกิดโรคหรืออาการไม่พึงประสงค์ เช่น โรคกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กอักเสบ (Gastroenteritis) โรคกรดไหลย้อน โรคลำไส้เน่า อาการท้องเสีย อาการท้องผูก น้อยกว่าทารกที่ไม่กินนมแม่ ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคไข้หวัดและโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคปอดบวม โรคไวรัสระบบทางเดินหายใจ (RSV) โรคไอกรน […]

เด็กวัยเรียน เป็นวัยสำคัญที่มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายและทางสติปัญญา จึงควรได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ดังนั้น นอกจากอาหารมื้อหลักแล้ว อาหารว่าง เด็ก ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสำคัญ โดยอาหารว่างควรเป็นอาหารที่ช่วยเพิ่มพลังงานและสารอาหารที่มีประโยชน์ให้กับร่างกาย เพื่อช่วยให้เด็กมีพลังงานในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ตลอดทั้งวัน เช่น เรียน ทำการบ้าน วิ่งเล่น เล่นกีฬา รวมถึงอาจช่วยลดความหิวระหว่างวันได้ด้วย อาหารว่าง เด็ก ที่เหมาะสมสำหรับเด็กวัยเรียน เด็กวัยเรียนอาจมีความอยากอาหารตลอดทั้งวัน เนื่องจากเป็นช่วงวัยที่ร่างกายและสมองกำลังพัฒนา จึงจำเป็นต้องได้รับพลังงานมากขึ้น การเสริมอาหารว่างที่หลากหลายและมีสารอาหารที่ครบถ้วนให้กับเด็กในปริมาณที่พอเหมาะ หรือประมาณ 2-3 มื้อ/วัน อาจช่วยเพิ่มพลังงานและช่วยลดความหิวระหว่างวันได้ ส่งผลให้เด็กมีสมาธิมากขึ้นในการเรียนและทำการบ้าน มีแรงในการวิ่งเล่น เล่นกีฬา หรือการทำกิจกรรมอื่น ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณพ่อคุณแม่จึงควรจัดเตรียมอาหารว่างเพื่อสุขภาพที่เหมาะสำหรับเด็กวัยเรียน โดยอาจจัดเตรียมตามเมนูตัวอย่างต่อไปนี้ ผักและผลไม้สดหั่นพอดีคำ เช่น ส้ม กล้วย บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ แอปเปิ้ล แตงโม แครอท แตงกวา มะเขือเทศ โยเกิร์ตผสมผลไม้ต่าง ๆ หรือธัญพืชและถั่ว ขนมปังโฮลเกรนปิ้งโรยหน้าด้วยผลไม้ต่าง ๆ หรือธัญพืชและถั่ว ขนมปังโฮลเกรนปิ้งทาด้วยเนยถั่ว ครีมชีส โยเกิร์ต ทูน่ากระป๋อง […]

เด็กท้องผูก มักทำให้เด็กขับถ่ายยาก เจ็บปวดเมื่อขับถ่าย มีเลือดออก หรือปวดท้องมาก ซึ่งอาการท้องผูกมักเกิดขึ้นเมื่อลำไส้เคลื่อนไหวน้อยลง จนทำให้อุจจาระแห้งและแข็ง ซึ่งปัญหาเด็กท้องผูกเป็นอาการที่เกิดขึ้นเพียงชั่วคราวและสามารถป้องกันได้ การฝึกฝนให้เด็กขับถ่ายเป็นเวลา รับประทานอาหารที่ช่วยในการขับถ่าย และการดูแลเด็กอย่างใกล้ชิด อาจช่วยบรรเทาและป้องกันปัญหาเด็กท้องผูก คำจำกัดความ เด็กท้องผูก คืออะไร เด็กท้องผูกเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในเด็กเล็ก เนื่องจากเด็กอาจรับประทานอาหารที่มีเกากใยน้อย ไม่ได้รับการฝึกในการเข้าห้องน้ำให้เป็นเวลา สถานที่ในการขับถ่ายแปลกออกไปจนอาจทำให้เด็กไม่กล้าขับถ่าย หรืออาจเกิดจากปัญหาอื่น ๆ เช่น รู้สึกเจ็บปวดขณะขับถ่าย มีเลือดออกขณะขับถ่าย พันธุกรรม แพ้นมวัว เมื่อสาเหตุเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งหรือเป็นเวลานาน อาจทำให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหวน้อย ลำไส้ใหญ่ดูดน้ำกลับจากอุจจาระมากขึ้นจนทำให้อุจจาระแข็งและแห้ง ส่งผลให้เด็กขับถ่ายยากและมีอาการท้องผูกได้ อาการ อาการของเด็กท้องผูก อาการของเด็กท้องผูกที่อาจพบได้บ่อย มีดังนี้ อุจจาระแข็ง และรู้สึกเจ็บปวดเมื่อขับถ่าย อุจจาระก้อนใหญ่มาก ไม่ขับถ่ายเป็นเวลาหลายวัน หรือน้อยกว่า 3 ครั้ง/สัปดาห์ มีเลือดออกขณะขับถ่าย ปวดท้องมาก เป็นตะคริว และมีอาการคลื่นไส้ อาจมีคราบของอุจจาระเหลวที่ไหลออกมาติดในกางเกงในของเด็ก ซึ่งเป็นสัญญาณว่ามีอุจจาระอยู่มากในทวารหนัก ควรเข้าพบคุณหมอหากพบว่าเด็กท้องผูกเป็นเวลานานกว่า 2 สัปดาห์ พร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่น มีไข้ ไม่อยากอาหาร ท้องบวม น้ำหนักลดลง สาเหตุ สาเหตุของเด็กท้องผูก อาการท้องผูกในเด็กมักเกิดขึ้นเมื่อลำไส้มีการเคลื่อนไหวน้อยลง ทำให้อุจจาระตกค้างในลำไส้เป็นเวลานาน ถูกดูดน้ำกลับเข้าร่างกายจนอุจจาระแห้งและแข็งส่งผลให้เด็กท้องผูกในที่สุด ซึ่งปัญหานี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้ การรับประทานอาหาร […]

ภาวะมิสซี หรือ MIS C เป็นภาวะแทรกซ้อนหลังจากหายจากโรคโควิด-19 ที่พบในเด็กและวัยรุ่น เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันร่างกายตอบสนองมากผิดปกติ ทำให้เกิดภาวะอักเสบตามอวัยวะและเนื้อเยื่อต่าง ๆ ของร่างกาย ส่งผลให้เด็กมีไข้ ตาแดง คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย มีผื่นขึ้นตามผิวหนัง เป็นต้น แม้ภาวะมิสซีจะพบได้ไม่บ่อยนัก แต่ก็อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ คุณพ่อคุณแม่จึงควรหมั่นสังเกตสภาวะสุขภาพของเด็กหลังหายจากโรคโควิด-19  หากพบว่ามีอาการดังกล่าว ควรพาเด็กไปพบคุณหมอโดยเร็วที่สุด MIS C คืออะไร MIS C ย่อมาจากคำว่า Multisystem Inflammatory Syndrome in Children หรือเรียกว่า ภาวะมิสซี คือ กลุ่มอาการอักเสบหลายระบบในเด็ก มักพบบริเวณอวัยวะและเนื้อเยื่อต่าง ๆ เช่น ดวงตา หัวใจ ปอด หลอดเลือด ไต อวัยวะในระบบย่อยอาหาร สมอง ผิวหนัง ภาวะนี้เป็นภาวะแทรกซ้อนรุนแรงที่พบหลังเด็กหายจากโรคโควิด-19 เกิดจากระบบภูมิคุุ้มกันทำงานมากเกินไปเพื่อต่อต้านไวรัสแปลกปลอมที่เข้าสู่ในร่างกาย มักเกิดขึ้นในช่วงใกล้หายจากโควิด-19 หรืออาจเกิดในช่วง 2-6 สัปดาห์หลังติดเชื้อโควิด-19 กลุ่มเสี่ยงของภาวะมิสซี ภาวะมิสซี มักเกิดขึ้นกับเด็กที่เพิ่งหายจากโรคโควิด-19 โดยเฉพาะเด็กอายุ 8-9 […]

การเป็น แม่เลี้ยงเดี่ยว อาจต้องเผชิญกับความท้าทายในการเลี้ยงลูกให้เติบโตขึ้นตามลำพังหลายประการ ทั้งความเหน็ดเหนื่อยที่มากกว่าปกติ เวลาส่วนตัวที่น้อยลง การตัดสินใจเรื่องต่าง ๆ ด้วยตัวเองเป็นหลัก คุณแม่จึงควรเรียนรู้วิธีรับมือเมื่อต้องเลี้ยงลูกตามลำพังที่อาจช่วยให้สามารถรับมือกับเรื่องต่าง ๆ ที่เข้ามาได้อย่างเหมาะสม และช่วยให้สามารถเลี้ยงดูลูกให้เติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพและมีความสุขทั้งกายและใจได้ แม่เลี้ยงเดี่ยว เป็นอย่างไร แม่เลี้ยงเดี่ยว หรือซิงเกิ้ลมัม (Single Mom) คือ คุณแม่ที่ทำหน้าที่เป็นทั้งคุณพ่อและคุณแม่ให้กับลูก หลายคนอาจจำเป็นต้องรับบทบาทนี้จากการแยกทางกับคู่ครองของตัวเอง หรืออาจเกิดจากการสูญเสียคู่ครองของตัวเองไป การเลี้ยงลูกด้วยตัวเองคนเดียวเป็นเรื่องที่ยากและต้องใช้ความทุ่มเทเป็นอย่างมาก คุณแม่จะต้องมีความอดทนและความเข้มแข็งเพียงพอ เพื่อให้ครอบครัวอยู่ด้วยกันอย่างเป็นสุขทั้งแม่และลูก นอกจากนี้ เด็กบางคนที่เติบโตมาโดยการเลี้ยงดูของคุณแม่เพียงคนเดียวอาจมองเห็นความแตกต่างระหว่างครอบครัวตัวเองกับครอบครัวเพื่อน หรือสิ่งที่สังคมวางกรอบเอาไว้ คุณแม่จึงควรอธิบายให้ลูกเข้าใจและหมั่นเอาใจใส่ลูกอยู่เสมอเพื่อให้ลูกเติบโตอย่างมีความสุขทั้งกายและใจ ทั้งนี้ คุณแม่ก็ควรดูแลจิตใจของตัวเองให้ดีเช่นกัน แม้ว่าการทำหน้าที่เป็นทั้งพ่อและแม่ที่สมบูรณ์แบบให้กับลูกจะเป็นเรื่องยาก คุณแม่อาจต้องเผชิญกับความเครียด ความกดดัน และอุปสรรคหลายอย่างที่ท้าทายเป็นอย่างมาก ทั้งเรื่องเวลาส่วนตัวที่น้อยลง การรับผิดชอบค่าใช้จ่ายในครอบครัว ความเหนื่อยล้า และเรื่องอื่น ๆ ที่ต้องรับมือด้วยตัวคนเดียว แต่ถึงอย่างนั้น ครอบครัวที่มีผู้ใหญ่เลี้ยงลูกเพียงลำพังก็สามารถให้ความรักและความอบอุ่นแก่ลูกได้อย่างเต็มที่เช่นกัน แม้คุณแม่จะเป็นหัวหน้าครอบครัวเพียงคนเดียวก็สามารถเลี้ยงดูลูกหนึ่งคนหรือหลาย ๆ คนให้มีความสุขและเติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพได้ไม่ต่างจากเด็กที่มีพ่อและแม่อยู่ร่วมกัน วิธีรับมือเมื่อเป็น แม่เลี้ยงเดี่ยว วิธีต่อไปนี้อาจช่วยให้แม่เลี้ยงเดี่ยวสามารถใช้ชีวิตประจำวันและเลี้ยงลูกได้เป็นอย่างดี สร้างกิจวัตรประจำวัน คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวควรสร้างกิจวัตรประจำวันที่เป็นแบบแผนให้กับลูก เช่น เวลาตื่นนอนและเข้านอน เวลาอาหารเย็น เมื่อทำกิจกรรมต่าง ๆ ตามตารางที่วางไว้เป็นประจำในทุก ๆ วัน อาจช่วยเสริมสร้างวินัยให้กับลูก และช่วยให้ลูกรู้สึกปลอดภัยและมั่นคงเมื่อได้ทำกิจวัตรประจำวันที่คุ้นเคย […]

วัยรุ่นเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงในหลายด้านทั้งการเจริญเติบโตทางร่างกายและจิตใจ แต่บางคนอาจมีการเจริญเติบโตทางร่างกายและมีพัฒนาการที่ช้าหรือเร็วกว่าเพื่อนคนอื่น ๆ จึงอาจทำให้พ่อแม่หรือคนภายนอกเกิดความสงสัยว่า วัยรุ่นอายุเท่าไหร่ ซึ่งปกติวัยรุ่นจะมีอายุอยู่ในช่วง 10-20 ปี ซึ่งเป็นวัยที่คุณพ่อคุณแม่อาจจำเป็นต้องดูแลอย่างใกล้ชิด เพื่อช่วยให้วัยรุ่นดำเนินชีวิตและรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นได้อย่างเหมาะสม [embed-health-tool-vaccination-tool] วัยรุ่นอายุเท่าไหร่ วัยรุ่นเป็นช่วงวัยเปลี่ยนผ่านระหว่างวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่ จึงเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงในหลาย ๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านร่างกาย สติปัญญา อารมณ์ และสังคม โดยช่วงวัยรุ่นจะมีอายุตั้งแต่ 10-20 ปี ซึ่งร่างกายของเพศหญิงและเพศชายจะเริ่มเจริญเติบโตมากขึ้นและค่อย ๆ มีการเปลี่ยนแปลงในแต่ละส่วน เช่น หน้าอกและอัณฑะขยายใหญ่ขึ้น เสียงแตกหนุ่ม มีขนขึ้นที่รักแร้และอวัยวะเพศ สำหรับการเปลี่ยนแปลงด้านจิตใจ วัยรุ่นจะเริ่มให้ความสนใจในบางเรื่องมากขึ้น เช่น อัตลักษณ์ทางเพศ ความสนใจเรื่องรูปร่างหน้าตา การเข้าสังคม ความต้องการเป็นอิสระจากครอบครัว สนใจเรื่องความสัมพันธ์แบบคู่รัก ซึ่งในบางครั้งการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วก็อาจก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตในวัยรุ่นได้เช่นกัน ปัญหาสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตในวัยรุ่น ปัญหาสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตที่อาจพบได้บ่อยในวัยรุ่น มีดังนี้ ปัญหาภาพลักษณ์ทางร่างกาย วัยรุ่นเป็นวัยที่เริ่มให้ความสำคัญกับอัตลักษณ์ทางเพศและรูปร่างหน้าตาเป็นอย่างมาก จึงอาจทำให้วัยรุ่นบางคนพยายามทำพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพ เช่น อดอาหารเพื่อให้ผอม กินยาลดความอ้วน ใช้สารสเตียรอยด์เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ ปัญหาความสัมพันธ์ภายในครอบครัว เช่น ความไม่เข้าใจในครอบครัว พ่อแม่แยกทาง ความรุนแรงในครอบครัว การถูกล่วงละเมิดทางเพศ สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจและสุขภาพร่างกายของวัยรุ่น ซึ่งอาจทำให้เกิดเป็นปมปัญหาภายในจิตใจในระยะยาวได้ การถูกกลั่นแกล้ง วัยรุ่นเป็นวัยที่ให้ความสำคัญกับการเข้าสังคมเป็นอย่างมาก จึงอาจมีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดการกลั่นแกล้ง หรือ […]

เด็กปวดฟัน เป็นปัญหาที่พบบ่อยในเด็กเล็ก เนื่องจากเด็กอาจยังไม่รู้ถึงวิธีการดูแลรักษาสุขอนามัยในช่องปากอย่างเหมาะสม จนทำให้เกิดปัญหาทันตกรรมต่าง ๆ เช่น ฟันผุ เหงือกอักเสบ ฟันแตก ซึ่งเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดอาการปวดฟัน ดังนั้น การดูแลสุขภาพช่องปากของลูกจึงเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสำคัญ เพื่อป้องกันอาการปวดฟันและปัญหาทันตกรรมอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต เด็กปวดฟัน เกิดจากสาเหตุอะไร เด็กปวดฟัน ส่วนใหญ่อาจเกิดจากปัญหาฟันผุหรือปัญหาการบาดเจ็บของฟันอื่น ๆ ที่ทำให้เนื้อในฟันเกิดการอักเสบและติดเชื้อ ดังนี้ ฟันผุ เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยในเด็ก ซึ่งมักเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีแป้งและน้ำตาลในปริมาณมาก และการรักษาสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดี จนทำให้แบคทีเรียในช่องปากทำลายเคลือบฟันไปจนถึงชั้นเนื้อฟัน เกิดเป็นโพรงขนาดใหญ่ อักเสบ และติดเชื้อ ส่งผลทำให้เด็กปวดฟันในที่สุด ฝีหนองที่รากฟัน (Dental Abscess) มีลักษณะเป็นตุ่มหนองที่เหงือกในบริเวณที่ฟันมีการติดเชื้อ อาจทำให้ปวดฟันและมีไข้ เคลือบฟันแตก เกิดจากการกัดของที่มีความแข็งมากจนทำให้ฟันแตกหัก เกิดการอักเสบ และไวต่อของร้อนหรือเย็น จนทำให้เด็กเกิดอาการปวดฟันขึ้น โรคเหงือก เป็นปัญหาเหงือกอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ส่งผลทำให้เหงือกบวมแดง มีเลือดออก และเจ็บปวดได้ อาหารติดฟัน อาหารที่เข้าไปติดระหว่างซอกฟันอาจทำให้เกิดอาการปวดฟันและติดเชื้อ ดังนั้น การหมั่นกำจัดเศษอาหารด้วยไหมขัดฟันอาจช่วยป้องกันได้ สัญญาณของปัญหาฟันผุและอาการของเด็กปวดฟัน สัญญาณของปัญหาฟันผุที่เกิดขึ้นในเด็กอาจสังเกตได้จากสิ่งต่าง ๆ ดังนี้ เกิดแถบสีขาวขุ่นบนผิวฟันใกล้กับแนวเหงือก เกิดแถบสีเหลือง สีน้ำตาล หรือสีดำที่ผิวฟัน […]

หมวกกันน็อคเด็ก เป็นอุปกรณ์ป้องกันแรงกระแทกเมื่อเกิดอุบัติเหตุทั้งในขณะที่เด็กนั่งซ้อนท้ายรถจักรยานยนต์และขณะปั่นจักรยาน เล่นสเก็ตบอร์ด หรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ด้วยตัวเอง คุณพ่อคุณแม่ควรเลือกซื้อหมวกกันน็อคเด็กที่ได้มาตรฐานมอก. มีขนาดพอดีกับศีรษะของเด็ก ควรสอนให้เด็กเรียนรู้วิธีสวมหมวกกันน็อคที่ถูกต้อง และฝึกให้เด็กสวมหมวกกันน็อคเป็นประจำจนเป็นนิสัย เพื่อความปลอดภัยขณะขับขี่และทำกิจกรรมของเด็ก หมวกกันน็อคเด็ก สำคัญอย่างไร หมวกกันน็อคเป็นอุปกรณ์สำคัญที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดความเสียหายบริเวณศีรษะและสมองของผู้สวมใส่จากการกระแทกเมื่อเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนขณะขับขี่หรือโดยสารรถจักรยานยนต์ รถจักรยาน รถจักรยานไฟฟ้า เป็นต้น จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ทั้งผู้ขับขี่และผู้โดยสารจะต้องสวมหมวกกันน็อคตลอดการเดินทางเพื่อความปลอดภัยในชีวิตและเพื่อปฏิบัติตัวให้ถูกต้องตามที่กฏหมายกำหนด นอกจากหมวกกันน็อคเด็กจะช่วยป้องกันศีรษะและใบหน้าของเด็กขณะเดินทางแล้ว ยังช่วยป้องกันการบาดเจ็บสำหรับเด็กที่ปั่นจักรยานหรือเล่นกีฬาผาดโผน เช่น สเก็ตบอร์ด ได้อีกด้วย จึงควรให้เด็กสวมหมวกกันน็อคอยู่เสมอไม่ว่าจะในขณะซ้อนท้ายจักรยานยนต์และจักรยาน ปั่นจักรยานด้วยตัวเอง หรือทำกิจกรรมและเล่นกีฬาที่ค่อนข้างผาดโผน วิธีเลือกซื้อ หมวกกันน็อคเด็ก วิธีเลือกซื้อหมวกกันน็อคสำหรับเด็ก มีดังนี้ เลือกหมวกกันน็อคที่พอดีกับศีรษะ ควรให้เด็กลองสวมหมวกกันน็อคก่อนซื้อ เพื่อดูว่าขนาดของหมวกกันน็อคพอเหมาะกับขนาดศีรษะของเด็กหรือไม่ หมวกกันน็อคที่เหมาะสมจะต้องมีขนาดพอดีกับศีรษะ กระชับ แต่สวมใส่สบาย เมื่อคาดสายรัดคางแล้วไม่คับหรือหลวมจนหมวกเบี้ยวไปด้านใดด้านหนึ่งหรือเลื่อนไปข้างหน้าหรือข้างหลัง และไม่ควรรัดแน่นจนเกินไปจนปวดศีรษะ เลือกหมวกกันน็อคที่มีสภาพสมบูรณ์ ก่อนซื้อหมวกกันน็อคให้เด็ก ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมวกกันน็อคมีสภาพสมบูรณ์และเป็นสินค้าที่ได้มาตรฐานมอก. หรือมาตรฐานผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม และควรตรวจสอบให้ดีว่าหมวกกันน็อคเด็กไม่มีรอยแตก ร้าว บุบ หรือถลอก กระจกหน้าและสายรัดคางต้องแข็งแรง และควรหลีกเลี่ยงการใช้หมวกกันน็อคมือสอง โดยเฉพาะหมวกกันน็อคที่เคยประสบอุบัติเหตุ เพราะอาจเสื่อมสภาพและไม่สามารถใช้ป้องกันอุบัติเหตุได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เลือกหมวกกันน็อคที่เหมาะสมกับกิจกรรม ควรเลือกซื้อหมวกกันน็อคให้ตรงกับประเภทกิจกรรมของเด็ก หากเล่นโรลเลอร์สเก็ต อินไลน์สเก็ต สเก็ตบอร์ด และสกู๊ตเตอร์แบบที่ไม่ผาดโผนนัก สามารถใช้หมวกกันน็อคจักรยานได้ แต่หากกิจกรรมผาดโผนหรือเสี่ยงอันตรายขึ้น อาจเลือกซื้อหมวกกันน็อคที่ป้องกันได้เต็มรูปแบบมากกว่า […]

บางครั้งหลังพาลูกไปฉีดวัคซีนตามกำหนด คุณพ่อคุณแม่อาจพบว่าลูกมีอาการไม่สบาย เช่น มีไข้ขึ้น เกิดผื่น หรือรอยแดงบริเวณที่ฉีดยา อ่อนเพลีย ซึ่งมักเป็นผลข้างเคียงจากการฉีดวัคซีนที่ไม่เป็นอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพของเด็กและอาจเกิดขึ้นได้จากการรับประทานยารักษาโรคอื่น ๆ เช่นกัน หาก ลูกฉีดวัคซีนแล้วเป็นไข้ คุณพ่อคุณแม่สามารถดูแลเบื้องต้นได้ด้วยการเช็ดตัวเพื่อลดอุณหภูมิร่างกาย ให้ลูกดื่มน้ำมาก ๆ  รับประทานยาลดไข้ เป็นต้น วิธีเหล่านี้อาจช่วยให้อาการไข้ของลูกหายไปได้เองภายในไม่กี่วัน แต่หากดูแลเบื้องต้นแล้วอาการไข้หรือผลข้างเคียงจากการฉีดวัคซีนอื่น ๆ ยังไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง ควรรีบพาลูกไปพบคุณหมอ [embed-health-tool-vaccination-tool] ลูกฉีดวัคซีนแล้วเป็นไข้ เกิดจากอะไร การฉีดวัคซีนจำเป็นสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยสร้างเกราะป้องกันโรคให้กับเด็ก ช่วยให้เด็กสามารถเติบโตอย่างแข็งแรงและพัฒนาการที่สมวัย คุณพ่อคุณแม่ควรพาเด็กไปฉีดวัคซีนพื้นฐานตั้งแต่แรกเกิดไปจนถึงอายุ 12 ปี ทั้งนี้ หลังฉีดวัคซีน เด็กอาจมีอาการไม่สบายอย่างมีไข้ อ่อนเพลีย ผิวหนังบริเวณที่ฉีดวัคซีนปวด บวม แดง ซึ่งมักไม่เป็นอันตรายและสามารถหายได้เองภายในเวลาไม่นาน สาเหตุที่ทำให้ลูกฉีดวัคซีนแล้วเป็นไข้ เนื่องจากในวัคซีนมีเชื้อไวรัสหรือเชื้อที่ทำให้เกิดโรคเป็นส่วนประกอบ เช่น เชื้อไวรัสตับอักเสบ เชื้อโปลิโอ เชื้อแบคทีเรียไอกรน ส่วนใหญ่จะเป็นเชื้อที่ถูกทำให้หมดฤทธิ์และไม่มีประสิทธิภาพมากพอจะทำให้ติดเชื้อจนเกิดโรคจริง ๆ เมื่อวัคซีนที่มีเชื้อก่อโรคนี้ถูกฉีดเข้าสู่ร่างกาย ร่างกายจะสร้างภูมิคุ้มกันชนิดแอนตีบอดีต่อเชื้อดังกล่าว หากในอนาคตร่างกายได้รับเชื้อโรคชนิดที่เคยฉีดวัคซีนไปแล้ว ก็จะมีภูมิคุ้มกันและต่อต้านเชื้อโรคนั้น ๆ ได้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคจากเชื้อดังกล่าวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลข้างเคียงจากวัคซีนที่พบได้ในเด็ก ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้หลังเด็กได้รับวัคซีน อาจมีดังนี้ มีไข้ต่ำ ๆ อ่อนเพลีย มีผื่นแดง ปวดข้อตามร่างกาย […]