พ่อแม่เลี้ยงลูก

นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิด มีคุณค่าสารอาหารมากมายที่เป็นประโยชน์ ช่วยในการเจริญเติบโตและพัฒนาการด้านต่าง ๆ รวมทั้งสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง  และการให้ลูกน้อยได้ดูดนมแม่จากเต้ายังเป็นการสร้างสายใยรักและสายสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูก แต่รู้หรือไม่ว่า อาจมีการปนเปื้อนของสารพิษในนมแม่ได้ สารพิษในนมแม่ มาจากไหน สารเคมีที่เป็นพิษนั้นปะปนอยู่ในสิ่งแวดล้อมรอบตัว ไม่ว่าจะเป็นในอาหาร ในเครื่องดื่ม ในเครื่องสำอาง ในพลาสติกบางประเภท ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบ้าน ยาฆ่าแมลง หรือแม้กระทั่งในอากาศ ในร่างกายของคนเรานั้นน่าจะมีสารเคมีที่มนุษย์สร้างขึ้นในปริมาณน้อยตกค้างอยู่มากถึง 200 ชนิด แต่โดยปกติ สารพิษเหล่านั้นจะอยู่ในระดับต่ำมาก จึงมักไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว สารพิษที่ได้รับเข้าสู่ร่างกายมากที่สุดก็คือ ไดออกซิน (dioxin) และโพลีคลอริเนตไบฟีนิล (Polychlorinated biphenyls) หรือพีซีบี (PCBs) ซึ่งเป็นสารพิษที่ไม่ย่อยสลาย และสามารถอยู่ในสิ่งแวดล้อมได้นานหลายปี ทุกคนมีโอกาสดูดซึมสารพิษเหล่านี้เข้าไปได้ทีละน้อย ๆ จนก่อตัวสะสมอยู่ในร่างกาย ส่วนสารพิษในนมแม่นั้น เกิดขึ้นได้จากการที่สารพิษส่วนใหญ่มีคุณสมบัติละลายได้ในไขมัน (fat soluble) และละลายจนสะสมอยู่ในไขมันร่างกายเป็นเวลาหลายปี เมื่อเกิดการตั้งครรภ์และคลอดลูก ร่างกายจะผลิตน้ำนมโดยอาศัยไขมันที่สะสมเอาไว้ จึงทำให้สารพิษที่สะสมอยู่ในไขมัน สามารถส่งต่อไปสู่ไขมันในน้ำนมแม่ได้ และไม่ใช่แค่น้ำนม เพราะสารพิษยังสามารถสะสมอยู่ในเนื่อเยื่อ หรือของเหลวอื่น ๆ ในร่างกาย เช่น เลือด ปัสสาวะ น้ำอสุจิ เลือด สายสะดือของทารกหลังคลอด สารพิษในนมแม่ เป็นอันตรายต่อลูกน้อยหรือไม่ โดยปกติแล้ว สารพิษในนมแม่มักมีปริมาณต่ำมาก […]

พอได้ยินคำว่า “แบคทีเรีย” คุณพ่อคุณแม่บางคนอาจคิดว่าเป็นเชื้อโรค ไม่ดีต่อสุขภาพของลูกน้อย และควรหลีกให้ห่าง แต่ความจริงแล้ว แบคทีเรียไม่ได้ส่งผลเสียต่อร่างกายเสมอไป เพราะในลำไส้ของคนเราก็มีแบคทีเรียชนิดดี อาศัยอยู่มากมายหลากหลายชนิด ที่ได้ยินชื่อกันบ่อยๆ เช่น แล็กโทบาซิลลัสหากในลำไส้ของเรามีแบคทีเรียชนิดดีมากกว่าแบคทีเรียชนิดไม่ดี ก็จะช่วยให้สุขภาพของเราแข็งแรง ลดปัญหาในระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย และตัวช่วยอย่างหนึ่งในการเพิ่มและรักษาสมดุลของแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ก็คือ การเพิ่มอาหารของแบคทีเรียชนิดดี อย่างพรีไบโอติก Hello คุณหมอ เลยอยากชวนคุณพ่อคุณแม่มาทำความรู้จักกับเจ้า “พรีไบโอติก” นี้ให้มากขึ้น แล้วคุณจะรู้ว่าพรีไบโอติกมีดีต่อสุขภาพของเด็ก มากกว่าแค่ช่วยป้องกันลูกท้องผูก พรีไบโอติก คืออะไร พรีไบโอติก (Prebiotic) คือ ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ ที่ระบบย่อยอาหารของเราย่อยไม่ได้ จึงสามารถผ่านเข้าสู่ลำไส้ และกลายเป็นอาหารของแบคทีเรียชนิดดี และจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ชนิดอื่นๆ ในลำไส้ เมื่อร่างกายได้รับพรีไบโอติกอย่างเพียงพอ ก็จะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตและเสริมสร้างการทำงานของแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ ทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดี โดยเฉพาะระบบทางเดินอาหาร และระบบขับถ่าย พรีไบโอติกสำคัญกับเด็กยังไงบ้าง ช่วยป้องกันท้องผูก ท้องเสีย พรีไบโอติก เป็นไฟเบอร์หรือเส้นใยอาหารชนิดหนึ่ง เมื่อได้รับในปริมาณพอเหมาะ จะช่วยให้เด็กขับถ่ายสะดวกขึ้น จึงช่วยป้องกันและบรรเทาอาการท้องผูกในเด็กได้ อีกทั้งยังช่วยลดความรุนแรงและความถี่ของอาการท้องเสียบางชนิดได้ เช่น อาการท้องเสียจากยาปฏิชีวนะ (antibiotic-associated diarrhea) ช่วยลดปัญหาเกี่ยวกับช่องท้องอื่นๆ เมื่อเด็กได้รับพรีไบโอติก นอกจากจะช่วยลดอาการท้องผูก ท้องเสียได้แล้ว ยังช่วยบรรเทาและป้องกันปัญหาในช่องท้องอื่นๆ เช่น อาการปวดท้อง แน่นท้อง […]

การดูแลผิวเด็กด้วยน้ำมันมะพร้าว อาจช่วยให้ผิวของเด็กชุ่มชื้นอย่างยาวนาน ช่วยป้องกันปัญหาผิวแห้ง ผดผื่น  อาการคัน ลดสิว และอาจช่วยบรรเทาอาการของผิวหนังอักเสบได้ อย่างไรก็ตาม ควรเลือกใช้น้ำมันมะพร้าวที่ปราศจากน้ำหอมและสารปรุงแต่งอื่น ๆ อีกทั้งยังควรใช้ในปริมาณน้อย เพื่อป้องกันไม่เกิดอาการระคายเคืองของผิวของเด็ก ชนิดของน้ำมันมะพร้าวที่นิยมใช้ดูแลผิวเด็ก ในปัจจุบันเราสามารถหาซื้อน้ำมันมะพร้าวมาใช้สอยได้ง่ายขึ้นมาก น้ำมันมะพร้าวที่นิยมใช้กันทั่วไป เช่น น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ (Virgin Coconut Oil) ได้จากการนำเนื้อมะพร้าวสดที่แก่จัดมาคั้นให้ได้น้ำกะทิ จากนั้นนำไปสกัดเย็น คือ รอให้แยกชั้น แล้วกรองเอาเฉพาะส่วนที่เป็นน้ำมัน เรียกว่าน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น หรือนำไปสกัดร้อน คือ นำกะทิไปเคี่ยวต่อจนได้น้ำมันมะพร้าว ที่เรียกว่า น้ำมันมะพร้าวสกัดร้อน น้ำมันมะพร้าวผ่านกรรมวิธี (Refined Coconut Oil) ได้จากการนำเนื้อมะพร้าวไปอบหรือตากแห้ง แล้วนำไปบีบอัด หรือใช้สารเคมีเป็นตัวทำละลายให้ได้น้ำมันมะพร้าวออกมา จากนั้นจึงนำน้ำมะพร้าวที่ได้ไปผ่านกรรมวิธีกำจัดกลิ่น สี และสิ่งเจือปน จนได้เป็นน้ำมันมะพร้าวใสๆ ไร้สี ไร้กลิ่น ไร้รสชาติ ข้อควรรู้ก่อนดูแลผิวเด็กด้วยน้ำมันมะพร้าว อย่างแรกที่คุณพ่อคุณแม่ต้องคำนึงถึงก่อนที่จะเริ่มดูแลผิวเด็กด้วยน้ำมันมะพร้าว ก็คือ ภาวะภูมิแพ้มะพร้าว หรือแพ้น้ำมันมะพร้าว หากลูกแพ้ ก็ไม่ควรให้ใช้น้ำมันมะพร้าว แต่หากไม่รู้ว่าลูกแพ้หรือไม่ ควรเริ่มจากทาน้ำมันมะพร้าวปริมาณเล็กน้อยลงบนผิวลูกจุดเล็กๆ แล้วรอดูปฏิกิริยาที่เกิดขึ้น หากลูกมีอาการของภูมิแพ้น้ำมันมะพร้าว เช่น คลื่นไส้ อาเจียน […]

ในช่วงที่ลูกอายุ 4 เดือนถึง 1 ปี ซึ่งถือเป็นช่วงเวลาสำคัญในการเริ่มต้นนิสัยการนอนที่ดีต่อสุขภาพให้กับเด็ก  เพื่อช่วยทำฝึกให้ลูกสามารถเข้านอนและตื่นเป็นเวลา สามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยคุณพ่อคุณแม่อาจศึกษาเทคนิคการปรับเวลานอนเด็ก หรือปรึกษาคุณหมอเพื่อขอคำแนะนำในการปรับเวลานอนของเด็ก เพื่อให้เด็กสามารถนอนหลับได้มีคุณภาพมากยิ่งขึ้น [embed-health-tool-bmi] เทคนิคปรับเวลานอนเด็กช่วยให้ลูกนอนเป็นเวลาขึ้น ทำความเข้าใจเวลานอนของเด็กแต่ละวัยก่อน เด็กในแต่ละช่วงวัย ต้องการเวลานอนหลับพักผ่อนแตกต่างกัน ฉะนั้น หากอยากปรับเวลานอนเด็ก ควรรู้ก่อนว่าเด็กแต่ละวัยต้องนอนวันละกี่ชั่วโมง จะได้ปรับเวลานอนเด็กได้อย่างเหมาะสม โดยเด็กแต่ละวัยต้องการเวลานอน ดังนี้ เด็กแรกเกิด ถึงอายุ 3 เดือน ควรนอนอย่างน้อยวันละ 10.5-18 ชั่วโมง เด็กวัยนี้ส่วนมากจะยังนอนหลับและตื่นไม่เป็นเวลา มักหลับๆ ตื่นๆ ตลอดทั้งวัน บางทีอาจนอนไม่กี่นาทีก็ตื่น คุณพ่อคุณแม่จึงจำเป็นต้องปรับเวลานอนของตัวเองให้เหมาะสมด้วย เด็กทารก อายุ 4-11 เดือน ควรเริ่มนอนกลางคืนให้นานขึ้น คือ อย่างน้อย 9-12 ชั่วโมง และนอนกลางวันวันละหลายครั้ง ครั้งละ 30 นาทีถึง 2 ชั่วโมง เด็กวัยเตาะแตะ อายุ 1-2 ปี จำเป็นต้องนอนอย่างน้อยวันละ 11-14 ชั่วโมง […]

กินนมขวด อาจเป็นอีกหนึ่งทักษะที่คุณพ่อคุณแม่อาจต้องช่วยฝึกและเตรียมความพร้อมให้กับลูก เพื่อให้ลูกสามารถดื่มนมจากขวดได้ในช่วงขวบปีแรก โดยอาจให้ลูกได้ลองใช้มือและปากสัมผัสกับขวดนม เพื่อทำความเข้าใจและทำความคุ้นเคบกับขวดนมด้วยตัวเองเสียก่อน นอกจากนี้ การช่วยกระตุ้นให้ลูกดูดนม จัดท่าให้ถูกต้อง เลือกจุกขวดนมให้เหมาะสม ก็อาจช่วยให้คุณพ่อคุณแม่ฝึกให้ลูกกินนมจากขวดได้อีกด้วย [embed-health-tool-baby-poop-tool] วิธีฝึกให้ลูก กินนมขวด สำหรับวิธีการฝึกให้ลูกกินนมนวดนั้น คุณพ่อคุณแม่อาจต้องใช้ความพยายามและใจเย็นในการฝึกฝนให้กับลูก โดยวิธีการฝึกให้ลูกกินนมขวด อาจทำได้ดังนี้ ทำความคุ้นเคยกับขวดนมก่อนกินนมขวด หากว่าคุณพ่อคุณแม่กลัวว่าลูกอาจไม่ยอมกินนมขวด อาจลองให้ลูกสำรวจขวดนม โดยใช้ทั้งมือและปากสัมผัสกับขวดนม เพื่อทำความเข้าใจและทำความคุ้นเคยกับขวดนมด้วยตัวเอง การทำแบบนี้อาจทำให้ลูกรู้สึกคุ้นเคยและจะไม่มีอาการปฏิเสธ เมื่อต้องถือขวดนม ช่วยกระตุ้นให้ลูกดูดนม เนื่องจากลูกอาจจะยังไม่รู้จักทิศทาง หรือวิธีการดูดนมในช่วงระยะแรก ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่อาจช่วยกระตุ้นเพื่อให้ลูกได้เรียนรู้ที่จะกินนมขวด โดยเริ่มจากการนำจุกขวดนมไปแตะที่ริมฝีปากของลูก ค่อย ๆ ใส่จุกขวดนมเข้าไปในปาก แล้ววางจุกขวดนมไว้ที่กลางลิ้น ลูกอาจมีปฏิกิริยาห่อลิ่นโดยสัญชาตญาณ ทำให้สามารถดูดนมได้เอง นอกจากนี้ คุณพ่อคุณแม่อาจกระตุ้นให้ลูกดูดนมได้ โดยการเอาปลายนิ้วไปแตะบริเวณแก้ม หรือหยดน้ำนมบริเวณริมฝีปาก เพื่อเป็นการกระตุ้นให้ลูกกินนมขวด จัดท่าให้ถูกต้อง ท่าทางในการกินนมขวดที่ถูกต้อง คือ ควรจะเอียงขวดนมเล็กน้อย ให้ลูกกอดขวดนมไว้ที่ท้อง ส่วนหัว คอ และลำตัวควรจะอยู่ในแนวตรง นอกจากนี้ คุณพ่อคุณแม่อาจหาหมอนหรือผ้าห่มมารองที่เท้า เพื่อทำให้ลูกอยู่นิ่งมากขึ้น การเอียงขวดอาจทำให้ลูกดูดน้ำนมออกจากขวดได้เลย โดยไม่ต้องดูดอากาศเข้าไป ซึ่งอาจทำให้ไม่มีอาการท้องอืด เลือกจุกขวดนมให้เหมาะสม คุณพ่อคุณแม่ควรจะเลือกจุกขวดนมให้เหมาะสม โดยจุกขวดนมส่วนใหญ่อาจทำจากซิลิโคนหรือยาง และมีรูปแบบแตกต่างกันไป ดังนั้น อัตราการไหลผ่านของน้ำนมก็จะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับขนาดของรูในจุกขวดนม คุณพ่อคุณแม่อาจเลือกใช้จุกขวดนมต่าง ๆ เพื่อหาจุกที่ลูกสามารถดูดนมได้ง่ายที่สุด นอกจากนี้ ยังควรตรวจดูว่าจุกนมแตกหรือไม่ […]

จุดอันตราย ภายในบ้าน เช่น เฟอร์นิเจอร์ เตียงนอน ตู้ยา ปลั๊กไฟ บันได ประตู เป็นบริเวณที่คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจ เนื่องจาก เด็กส่วนใหญ่ยังไม่รู้ถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้น รวมถึงยังไม่มีความระมัดระวัง จึงอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บ รวมถึงอาจเป็นอันตรายจนถึงขั้นทำให้เสียชีวิตได้ ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่อาจต้องมีการป้องกันบริเวณเหล่านี้ให้เป็นอย่างดี รวมถึงควรให้เด็กอยู่ห่างจากจุดอันตรายเหล่านี้ เพื่อความปลอดภัย จุดอันตราย ที่คุณพ่อคุณแม่ควรระวัง มีอะไรบ้าง สำหรับจุดอันตรายภายในบ้านที่คุณพ่อคุณแม่ควรระวัง อาจมีดังนี้ เฟอร์นิเจอร์ เฟอร์นิเจอร์ต่าง ๆ ภายในบ้าน โดยเฉพาะบริเวณมุมหรือขอบโต๊ะและตู้ เป็นจุดอันตรายที่คุณพ่อคุณแม่ควรระมัดระวัง เนื่องจาก เด็กอาจจะเดินไปชนหรือหกล้มไปฟาดจนทำให้เกิดแผลที่อันตราย ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่อาจหาที่กันกระแทก เช่น โฟมยางกันกระแทก มาติดที่มุมและขอบของเฟอร์นิเจอร์เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้น นอกจากนี้ คุณพ่อคุณแม่ควรยึดพวกเฟอร์นิเจอร์ให้ติดแน่นกับพื้นหรือผนัง เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กปีนป่ายแล้วทำให้เฟอร์นิเจอร์ล้มทับเด็ก เตียงนอนและโซฟา คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรปล่อยให้เด็กอยู่บนเตียงหรือโซฟาเพียงลำพังโดยที่ไม่มีคนคอยดูแล เพราะเด็กอาจจะหล่นหรือตกออกจากเตียงนอนและโซฟา นอกจากนี้ เด็กที่ยังไม่สามารถพลิกตัวได้ด้วยตัวเองอาจเสียชีวิตจากการนอนคว่ำหน้าบนเตียง เพราะขาดอากาศหายใจ นอกจากนี้ เด็กที่อายุต่ำกว่า 2 ขวบ ไม่ควรนอนเตียงร่วมกับคุณพ่อคุณแม่ เพราะอาจทำให้เกิดอันตราย เช่น คุณพ่อคุณแม่นอนทับ ติดอยู่ระหว่างกลางระหว่างคุณพ่อคุณแม่ หัวติดอยู่ในราวกั้นเตียง ซึ่งกรณีเหล่านี้อาจทำให้เด็กเสียชีวิต บันไดและประตู คุณพ่อคุณแม่ควรติดที่กั้นในบริเวณบันไดและประตูห้องต่าง ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กตกบันไดหรือเข้าไปยังจุดที่ไม่ควรจะอยู่ เช่น ห้องครัว […]

นมขวด เป็นทางเลือกสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่อาจจะไม่สามารถมีเวลาดูแล้วเจ้าตัวเล็กได้อย่างเต็มที่โดยเฉพาะในช่วงระยะเวลาการให้นม เพราะฉะนั้นแล้วสิ่งที่ดีที่สุดที่จะช่วยเจ้าตัวเล็กได้นั่นก็คือการให้เจ้าตัวเล็กได้รับนมแม่จากขวด แต่ทั้งนี้การที่จะให้เจ้าตัวเล็กได้กินนมขวดนั้นก็ยังมีเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่เองก็ต้องรู้ และอาจจะต้องมีการเตรียมตัว การเตรียมตัวให้เด็กกิน นมขวด ความยุ่งยาก ในช่วงแรกถือว่าเป็นเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่นั้นจำเป็นจะต้องเจอ เพราะเนื่องจากว่าเจ้าตัวเล็กเองก็สามารถที่จะจับสังเกตหรือจับอารมณ์ของคุณพ่อคุณแม่ได้ในขณะที่จะเปลี่ยนจากการให้นมจากเต้าเป็นให้นมจากขวดแทนเพราะฉะนั้นในส่วนนี้แนะนำว่าควรที่จะลดความเครียดเพื่อที่จะช่วยส่งเสริมให้เจ้าตัวเล็กนั้นสามารถดื่มนมขวดได้ ระยะเวลา แนะนำเลยว่าการที่จะเริ่มฝึกให้เจ้าตัวเล็กนั้นดื่มนมจากขวดควรที่จะเริ่มจากการให้ในช่วงระยะเวลาที่เจ้าตัวเล็กหิวจัดก็จะเป็นช่วงระยะเวลาที่เจ้าตัวเล็กไม่ได้สนใจในส่วนของเต้าหรือขวดที่จะนำมาให้ อุ่นจุกนม สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่มีความกังวลว่าเจ้าตัวเล็กนั้นจะไม่เลือกกินนมจากขวดเป็นเพราะว่าจะได้รับความอบอุ่นไม่เหมือนกับการกินนมจากเต้า ในความเป็นจริงสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้จากการที่เอาจุกนมขวดไปแช่ไว้ในน้ำอุ่นแต่ไม่ต้องนานมากเพื่อเป็นการทำให้จุกนมขวดนั้นดูอุ่นเหมือนเป็นธรรมชาติ

คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจจะรู้สึกตื่นเต้นและลุ้นกันตัวโก่งเมื่อ ลูกเริ่มคลาน การคลานนั้นเป็นหนึ่งในพัฒนาการที่สำคัญของลูกน้อย เมื่อลูกของคุณสามารถคลานได้ พวกเขาก็จะมีโอกาสได้ตอบสนองต่อความอยากรู้อยากเห็นของตัวเอง สำรวจพื้นที่ใหม่ๆ นอกเหนือจากเตียงนอน และได้ลองทำกิจกรรมใหม่ๆ แต่ในขณะเดียวกันลูกของคุณก็อาจจะเข้าถึงสิ่งที่เป็นอันตรายได้เช่นกัน ดังนั้นผู้ปกครองจึงควรเตรียมพร้อมเพื่อรับมือกับสิ่งที่จะเกิดขึ้น ลูกเริ่มคลาน ควรเตรียมความพร้อมเมื่อไหร่ คุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่อาจจะรอจนกว่าลูกจะสามารถเริ่มคลานได้แล้ว ก่อนที่จะเริ่มเตรียมป้องกันอันตรายภายในตัวบ้าน การทำแบบนั้นไม่เพียงแต่จะเป็นการช้าเกินไป และอาจทำให้คุณตื่นตระหนกมากขึ้นเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยของเด็กแนะนำให้เริ่มการเตรียมการป้องกันบ้านตั้งแต่ก่อนที่เด็กจะเกิด เพราะเมื่อลูกของคุณเกิดมาแล้ว คุณอาจจะต้องวุ่นวายอยู่กับการดูแลเด็กจนไม่มีเวลามาตระเตรียมบ้านให้เรียบร้อย และทำให้อาจจะเกิดข้อผิดพลาดได้ เมื่อคุณพ่อคุณแม่รู้แล้วว่าควรจะเริ่มเตรียมความพร้อมเมื่อไหร่ ก็มาดูเช็คลิสต์สิ่งที่ต้องระวังกันเลย ไฟฟ้าและเครื่องใช้ไฟฟ้า ไฟฟ้าและเครื่องใช้ไฟฟ้า จัดได้ว่าเป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดที่ลูกน้อยวัยเริ่มคลานอาจจะต้องพบเจอ เนื่องจากส่วนใหญ่ลูกของคุณจะอยู่ติดพื้น ทำให้เข้าถึงปลั๊กไฟและสายไฟของเครื่องใช้ไฟฟ้าต่างๆ ได้ง่ายยิ่งขึ้น ทางที่ดีแนะนำให้คุณพ่อคุณแม่มือใหม่พยายามย้ายเครื่องใช้ไฟฟ้าที่สามารถย้ายออกไปให้ได้มากที่สุด ควรจะครอบปิดปลั๊กไฟทั้งหมด โดยใช้ที่ครอบที่ยากต่อการดึงออก เพื่อไม่ให้ลูกของคุณแกะเอาที่ครอบออกไปได้ ส่วนสายไฟก็ควรจะพันไว้ด้วยเทปพันสายไฟ นอกจากนี้คุณพ่อคุณแม่ก็ควรจะตรวจความเรียบร้อยของเครื่องใช้ไฟฟ้าและอุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องกับไฟฟ้าทั้งหมด เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดไฟฟ้าลัดวงจร และเป็นอันตรายต่อลูกของคุณได้ แบ่งโซน คุณผู้ปกครองควรจะจัดสรรแบ่งพื้นที่ภายในบ้าน โดยแบ่งแยกพื้นที่ที่ปลอดภัย ออกจากพื้นที่ที่อันตราย เช่น เขตห้องน้ำหรือห้องครัว ที่ควรจะมีการปิดกั้นแบ่งแยกอย่างชัดเจน เพื่อไม่ให้ลูกน้อยเผลอคลานเข้าไปและอาจจะเป็นอันตรายได้ ของมีคมและของที่เป็นพิษ ควรเก็บของมีคมต่างๆ เช่น มีด กรรไกร ใบมีดโกน และของที่อาจจะเป็นอันตรายต่างๆ ทั้งเหรียญ แก้ว ลูกปัด เข็มหมุด และยาต่างๆ ให้อยู่ห่างไกลจากจุดที่เด็กจะเอื้อมถึง ส่วนของที่อาจจะเป็นพิษ ทั้งยาฆ่าแมลง ยา และน้ำยาทำความสะอาด ควรเก็บไว้ในตู้ที่ล็อกอย่างแน่นหนา ทำที่กั้น สำหรับบ้านที่มีต่างระดับ บันได และโซนห้องต่างๆ […]

ขวดนม นับเป็นตัวช่วยสำหรับคุณแม่ในการให้นมทารก โดยเฉพาะคุณแม่ที่ต้องปั๊มนมเก็บไว้ให้ลูกดื่ม โดยสามารถนำน้ำนมที่แช่เก็บไว้ใส่ขวดแล้วให้คุณพ่อหรือคนในบ้านช่วยป้อนนมให้ลูกน้อยได้แทนการดูดจากเต้า เป็นการประหยัดเวลาให้คุณแม่ได้เป็นอย่างดี แต่อย่างไรก็ตาม คุณแม่และทุกคนในครอบครัวควรตระหนักถึงข้อมูลสำคัญและข้อควรระวังเกี่ยวกับขวดนมเพื่อที่จะได้มีขวดนมที่ปลอดภัยไว้ใช้กับลูกน้อยนั่นเอง [embed-health-tool-vaccination-tool] ข้อดีของการใช้ขวดนม แม้การดื่มนมแม่จากเต้าโดยตรงเป็นเรื่องที่ดี แต่การใช้ขวดนมมาเป็นตัวช่วยในการให้นมลูก็มีข้อดีเช่นกัน สามารถรับรู้ปริมาณอาหารที่ลูกได้รับอย่างแน่นอนในแต่ละครั้งหรือแต่ละวัน โดยกำหนดให้แน่ชัดได้ว่าต้องการให้นมในปริมาณเท่าไหร่ หรือให้นมกี่ขวดจึงจะเพียงพอให้ลูกอิ่ม หากลูกต้องดื่มแต่นมแม่จากเต้าอย่างเดียว ในแต่ละครั้งที่เด็กหิว ผู้เป็นแม่จะต้องสละเวลาในการทำกิจกรรมอื่นๆ เพื่อมาให้นมลูก แต่การสลับมาให้ลูกดื่มนมจากขวดนม (โดยภายในอาจเป็นนมผงสำหรับเด็ก หรืออาจเป็นนมแม่ที่มีการปั๊มนมเก็บไว้สำหรับใส่ขวดนม) ก็จะเป็นการประหยัดเวลาให้ผู้เป็นแม่ได้มีเวลาพักผ่อนหรือทำกิจกรรมอื่นๆ โดยให้สมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ คอยดูแลเรื่องการให้นมจากขวดนมแทนได้ เด็กที่ดื่มนมจากขวดนมจะหิวน้อยกว่าเด็กที่ดื่มนมจากเต้านมแม่ เพราะการดื่มนมจากขวดนมจะใช้เวลาในการย่อยนานกว่าดื่มนมจากเต้านมแม่ ข้อเสียของการใช้ขวดนม การให้ลูกดื่มนมจากขวดมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีข้อเสียที่คุณไม่ต้องพิจารณาเช่นเดียวกัน คุณแม่ที่ให้ลูกดื่มนมจากเต้านมของตนเอง จะมีโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ โรคกระดูกพรุน น้อยกว่าคุณแม่ที่ให้ลูกดื่มนมจากขวดนม การให้ลูกดื่มนมจากขวดนม (และในขวดนมเป็นนมผงสำหรับเด็ก) จะมีการย่อยที่ช้ากว่าการดื่มนมจากเต้านมของแม่ ค่าใช้จ่ายในการซื้อขวดนมและนมผงนั้นแพงกว่าการให้ลูกดื่มนมจากเต้านมของแม่ วิธีทำความสะอาดขวดนม สิ่งสำคัญที่สุดในการให้ลูกดื่มนมจากขวดนมนั่นคือการทำความสะอาดอย่างหมดจดเพื่อความปลอดภัยและสุขอนามัยของลูกน้อย หลังจากที่เด็กดื่มนมจากขวดนมเสร็จ ให้ล้างขวดนมและจุกนมทันทีด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอุปกรณ์สำหรับเด็ก แล้วล้างด้วยน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น ใช้แปรงสำหรับทำความสะอาดขวดนม และควรแน่ใจว่าทำความสะอาดคราบนมที่ติดอยู่ในขวดนมออกจนหมด เมื่อล้างเสร็จแล้วให้ล้างขวดนมอีกครั้งด้วยน้ำสะอาด แล้วนำไปตากให้แห้ง ข้อห้ามสำหรับขวดนม หลายคนใช้ขวดนมโดยไม่ทันระวังเพราะคิดว่าการใช้ขวดนมนั้นสะดวกและประหยัดเวลา แต่รู้หรือไม่ว่ามีข้อห้ามอยู่หลายประการเกี่ยวกับการใช้ขวดนม ซึ่งต้องให้ความสำคัญไม่น้อยไปกว่าเรื่องความสะอาด ไมโครเวฟของต้องห้าม คุณพ่อคุณแม่มือใหม่หลายคนมักจะนำขวดนมไปอุ่นในไมโครเวฟ จริงๆ แล้วนับเป็นข้อห้ามเด็ดขาด ถึงแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่สะดวกสบาย เพราะการนำขวดนมไปอุ่นในไมโครเวฟ จะทำให้ระดับความร้อนนั้นไม่พอดี ถ้าหากว่าเด็กได้รับนมที่ร้อนมากจนเกินไปก็อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทางที่ดีลองเอานมขวดแช่ในน้ำอุ่นแล้วลองหยดน้ำลงบนมือเพื่อตรวจสอบในเบื้องต้นดูว่าอุณภูมิอยู่ในระดับที่พอดีหรือไม่ ไม่ควรให้ดื่มนมในขณะนอนหลับ ข้อควรระวังอีกข้อหนึ่งก็คือ ระวังไม่ให้เด็กดื่มนมจากขวดนมไปพร้อมๆ กับการนอนหลับ หลายคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องปกติที่ควรทำเพราะจะช่วยให้เด็กนั้นหลับสบายมากยิ่งขึ้น แต่ในความเป็นจริงนั้นถือเป็นความเสี่ยงที่จะทำให้เด็กเกิดการสำลักนมในขณะนอนหลับ และยังเพิ่มความเสี่ยงในเรื่องของฟันผุอีกด้วย อย่าใส่ธัญพืชลงในน้ำนม คุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่กลัวว่าลูกจะได้รับสารอาหารจากนมไม่เพียงพอ ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว เด็กจะได้รับใยอาหารจากนมอย่างเพียงพออยู่แล้ว […]

การฝึกให้ลูก ดื่มน้ำจากแก้ว เป็นหนึ่งในทักษะสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ควรทำความเข้าใจและเอาใจใส่ เพื่อให้ลูกสามารถช่วยเหลือตัวเองได้เมื่อเติบโตขึ้น โดยไม่จำเป็นต้องคอยป้อนตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม คุณพ่อคุณแม่ควรศึกษาวิธีการฝึกให้ลูกดื่มน้ำจากแก้วที่เหมาะสม เพื่อช่วยให้เด็กมีพัฒนาการที่ดี เหมาะสมกับวัย [embed-health-tool-vaccination-tool] วิธีการฝึกให้ลูกดื่มน้ำจากแก้ว ไม่ควรคาดหวัง แต่ต้องบอกเอาไว้ก่อนถือว่าเฉลี่ยแล้วสำหรับเด็กที่เริ่มดื่มน้ำจากแก้วก็จะสามารถดื่มได้คล่องตัวในช่วงอายุ 16-17 เดือน โดยส่วนใหญ่จะเริ่มฝึกตอนช่วง 6-12 เดือน ซึ่งจะอยู่ในช่วงที่เจ้าตัวเล็กกำลังจะเริ่มอย่านมจากเต้า หรือต้องหยุดการให้นมจากขวด ซึ่งก็ถือว่าเป็นช่วงเวลาที่พร้อมที่จะฝึก เนื่องจากในความเป็นจริงแล้วการให้เจ้าตัวเล็กได้ดื่มนมจากขวดมากจนเกินไปมีความเสี่ยงทำให้ในอนาคตอันใกล้มีโอกาสที่จะฟันผุ เนื่องจากว่าแบคทีเรียและเชื้อโรคสามารถที่จะเติบโตได้ ดังนั้นแนะนำว่าให้เริ่มฝึกเจ้าตัวเล็กในการดื่มน้ำและนมจากแก้ว เลือกแก้วหัดดื่ม ถ้าหากว่าคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ต้องการที่จะให้เจ้าตัวเล็กฝึกดื่มนมดูดน้ำจากแก้ว เรื่องของรูปแบบของตัวแก้วเองก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญ แนะนำว่าให้เลือกรูปแบบแก้วที่ดึงดูดหรือน่าสนใจ แล้วไม่เพียงเท่านั้นรูปแบบแก้วควรที่จะอยู่ในความพิเศษคือใช้งานได้ง่ายเหมาะสำหรับเด็กช่วงวัยที่กำลัง ฝึกดื่มน้ำ บอกได้เลยว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่ต้องการที่จะฝึกให้เจ้าตัวเล็กนั้นได้ดื่มน้ำจากแก้วควรที่จะรู้ และแนะนำว่าทางที่ดีควรที่จะต้องมีการศึกษาในเรื่องของเทคนิคเพิ่มเติมเพื่อที่จะช่วยฝึกซ่อมตัวเล็กให้ดื่มน้ำจากแก้วได้ง่ายมากยิ่งขึ้น