การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย

วันวาเลนไทน์ เป็นวันที่คู่รักหนุ่มสาวให้ความสำคัญมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะการเริ่มต้นมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก โดยคิดว่าวันนี้เป็นวันที่เหมาะสมที่สุด เพราะเป็นวันที่ควรแสดงออกถึงความรัก ทั้งนี้ การมีเพศสัมพันธ์นั้นไม่ว่าจะเป็นครั้งแรกหรือเมื่อใดก็ตาม สิ่งสำคัญที่สุดที่คู่รักควรคำนึงถึงคือการสวมถุงยางอนามัยป้องกัน ทั้งเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ในขณะที่ยังไม่พร้อมและป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ [embed-health-tool-ovulation] วันวาเลนไทน์ วันแห่งความรัก  วันวาเลนไทน์ เป็นเทศกาลที่มีขึ้นเพื่อรำลึกถึงนักบุญวาเลนไทน์ โดยกำหนดให้วันที่ 14 กุมภาพันธ์ เป็น “วันแห่งความรัก” ที่หนุ่มสาวจะมอบดอกไม้ ช็อกโกแลตให้กัน รวมทั้งการบอกรักและการแสดงความรักผ่านการมีเพศสัมพันธ์กันในวันนี้ โดยจากการสำรวจของ Kindara.com ในปี พ.ศ. 2560 พบว่า ผู้หญิงส่วนใหญ่อยากได้ “เซ็กซ์” เป็นของขวัญมากกว่าช็อกโกแลตหรือดอกไม้ วันวาเลนไทน์ กับการมีเพศสัมพันธ์ วันวาเลนไทน์ เป็นวันที่หนุ่มสาวเลือกที่จะมีเพศสัมพันธ์กันเป็นครั้งแรก เพราะเชื่อว่าเป็นการสร้างความสัมพันธ์ให้แนบแน่นขึ้นและเป็นการสะท้อนถึงพัฒนาการของระดับความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งมากขึ้น โดยปกติแล้ว การมีเพศสัมพันธ์นั้น ไม่จำเป็นต้องขึ้นอยู่กับวันพิเศษ การมีเพศสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับโอกาสหรือสิ่งเร้า วันวาเลนไทน์อาจเป็นเพียงข้ออ้างสำหรับบางคนเพื่อกดดันให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าเป็นวันพิเศษ จำเป็นต้องมีการแสดงความรักในแบบพิเศษ คู่หนุ่มสาวที่ยังไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ อาจต้องการทดลองมีเพศสัมพันธ์โดยอ้างวันวาเลนไทน์เพื่อหาเหตุผลที่เหมาะสมในการมีเพศสัมพันธ์ขึ้นมา ปฏิบัติตนอย่างไรหากแฟนขอมีเพศสัมพันธ์ในวันวาเลนไทน์ หลายคนอาจรู้ล่วงหน้าอยู่แล้วว่า ในวันวาเลนไทน์ แฟนหรือคู่รักอาจขอมีเพศสัมพันธ์ด้วยเป็นครั้งแรก หากเต็มใจและมีความต้องการเช่นกัน ควรเตรียมตัวให้พร้อม โดยการเตรียมซื้อถุงยางอนามัย เจลหล่อลื่นในกรณีที่มีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก เพราะร่างกายของอีกฝ่ายโดยเฉพาะฝ่ายหญิงอาจยังไม่พร้อมทำให้น้ำหล่อลื่นไหลออกมาน้อยและสร้างความเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ ทำให้เสียความรู้สึกหรือหวาดกลัวการมีเพศสัมพันธ์ได้ หลังจากนั้น ควรเลือกสถานที่ที่ปลอดภัยและสะอาด ที่สำคัญ ฝ่ายชายควรสวมถุงยางอนามัย ทั้งเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ในขณะที่ไม่พร้อม และป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ […]

แผ่นยางอนามัย ส่วนใหญ่ผลิตจากจากยางพารา หรือโพลียูรีเทน ปัจจุบันถูกนำมาใช้เป็นเครื่องป้องกันการติดเชื้อและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ระหว่างปากกับอวัยวะเพศหญิงหรือทวารหนักตอนออรัลเซ็กส์ อาจมีประสิทธิภาพใกล้เคียงกับถุงยางอนามัย จึงอาจช่วยลดความเสี่ยงในการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และเชื้อโรคจากการทำออรัลเซ็กส์ได้ แผ่นยางอนามัย คืออะไร แผ่นยางอนามัย (Dental Dam หรือ Rubber Dam) คือ แผ่นยางรูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าหรือสี่เหลี่ยมจัตุรัสแผ่นบาง ๆ  ส่วนใหญ่ผลิตจากจากยางพารา หรือโพลียูรีเทน (PU) เริ่มแรกแผ่นยางอนามัยถูกพัฒนาขึ้นสำหรับใช้งานด้านทันตกรรม ช่วยป้องกันการปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรีย แต่ปัจจุบันถูกนำมาใช้เป็นเครื่องป้องกันการติดเชื้อและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ระหว่างปากกับอวัยวะเพศหญิงหรือทวารหนักตอนออรัลเซ็กส์ ใช้แผ่นยางอนามัยแล้วออรัลเซ็กส์ปลอดภัยขึ้นจริงไหม แผ่นยางอนามัยอาจลดความเสี่ยงได้ใกล้เคียงกับถุงยางอนามัย ช่วยปกป้องปากไม่ให้สัมผัสกับอวัยวะเพศหญิง หรือทวารหนักโดยตรง จึงอาจช่วยลดความเสี่ยงในการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และเชื้อโรคจากการทำออรัลเซ็กส์ได้ เช่น หนองในเทียม (Chlamydia) หนองในแท้ (Gonorrhea) ซิฟิลิส (Syphilis) เชื้อเอชไอวี (HIV) เชื้อแบคทีเรียอีโคไล (E. coli) การใช้แผ่นยางอนามัยให้ปลอดภัย สำหรับวิธีการใช้แผ่นยางอนามัยให้ปลอดภัยอาจทำได้ดังนี้ ใช้แผ่นยางอนามัยที่ทำจากยางพาราหรือโพลียูลีเทน (Polyurethane หรือ PU) ควรเก็บรักษาในที่เย็นและแห้งสนิท ตรวจสอบวันผลิตและหมดอายุ รวมถึงอ่านวิธีใช้ที่บรรจุภัณฑ์ให้เข้าใจก่อนใช้งานจริง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแผ่นยางอนามัยไม่ฉีกขาดหรือชำรุด เลือกใช้เจลหล่อลื่นสูตรน้ำหรือซิลิโคน ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของน้ำมัน เช่น เบบี้ ออยล์ ครีมทาผิว ปิโตรเลียม เจลลี่ น้ำมันทำอาหาร เพราะอาจทำให้แผ่นยางอนามัยฉีกขาดได้ หลีกเลี่ยงยาฆ่าเชื้ออสุจิ […]

สิ่งที่ควรทำหลังมีเพศสัมพันธ์ เป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญ เพราะหากมีเซ็กส์เสร็จแล้วไม่ทำความสะอาดร่างกายและบริเวณอวัยวะเพศ อาจเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อหรืออาจเกิดปัญหาสุภาพ เช่น ติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ เชื้อแบคทีเรีย โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ [embed-health-tool-ovulation] 8 สิ่งที่ควรทำหลังมีเพศสัมพันธ์ สำหรับสิ่งที่ควรทำหลังมีเพศสัมพันธ์อาจมีดังนี้ 1. ทำความสะอาดร่างกาย การล้างมือและทำความสะอาดร่างกายเป็นสิ่งที่ควรทำทั้งก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์ เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อแบคทีเรีย ทั้งยังอาจมีช่วยล้างสารหล่อลื่นหรือ น้ำอสุจิ ที่อาจตกค้างอยู่บริเวณอวัยวะเพศ นอกจากนี้ ผู้ชายควรทำความสะอาดอวัยวะเพศให้ดี โดยเฉพาะบริเวณใต้หนังหุ้มปลายอวัยวะเพศ ส่วนผู้หญิงควรทำความบริเวณอวัยวะเพศภายนอกด้วยสะอาดด้วยน้ำและสบู่ ไม่ควรสวนล้างช่องคลอด เพราะนอกจากจะเป็นการทำลายสมดุลค่ากรดด่าง และแบคทีเรียจำเป็นในช่องคลอด อาจทำให้เชื้อโรคเข้าสู่มดลูกและอวัยะสืบพันธ์ุได้ 2. เข้าห้องน้ำ การปัสสาวะหลังการมีเพศสัมพันธ์ อาจช่วยปกป้องการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะได้ เพราะการปัสสาวะอาจช่วยกำจัดของเหลวที่ตกค้างอยู่ในช่องคลอด รวมถึงเชื้อแบคทีเรียต่าง ๆ อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องรีบไปปัสสาวะทันทีหลังเสร็จภารกิจ แต่ควรรอจนกระทั่งปวดปัสสาวะ 3. อย่าใช้น้ำหอมหรือทาโลชั่นบริเวณอวัยวพเพศ หลังการทำความสะอาดร่างกาย บางคนอาจอยากเพิ่มความสดชื่นด้วยการทาโลชั่นหรือใช้น้ำหอม แต่ไม่ควรทาโลชั่นที่มีกลิ่นหอมหรือใช้น้ำหอมบริเวณอวัยะเพศ เพราะอาจทำให้ผิวบริเวณอวัยวะเพศระคายเคือง และอาจเกิดการติดเชื้อ 4. บ้วนปาก ควรบ้วนปากหลังจากทำออรัลเซ็กส์ เพื่อยับยั้งการแพร่กระจายของแบคทีเรีย เช่น เชื้อโกโนเรีย (Gonorrhea) คลามีเดีย (Chlamydia) นอกจากนี้สิ่งที่ควรระวังอย่างยิ่ง คือ หากมีแผลในปากไม่ควรทำออรัลเซ็กส์ เพราะอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่าง ๆ เช่น โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เชื้อเอชไอวี 5. ทำความสะอาดเซ็กส์ทอย หากมีการใช้สารหล่อลื่นหรือเซ็กซ์ทอยขณะมีเพศสัมพันธ์ ควรทำความสะอาดเซ็กส์ทอยทุกครั้ง เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค และป้องกันไม่ให้เชื้อโรคสะสมอยู่บนเซ็กซ์ทอย เพราะอาจทำให้ติดเชื้อแบคทีเรียได้หากเอามาใช้ในครั้งต่อไป 6. เปลี่ยนกางเกงชั้นใน ไม่ควรใส่กางเกงในตัวเดิม เพราะกางเกงชั้นในอาจเปื้อนเหงื่อไคล […]

ออรัลเซ็กส์ (Oral Sex) เป็นการร่วมเพศทางปาก ที่สร้างความพึงพอใจให้คู่รักได้ อย่างไรก็ตาม หากไม่ดูแลรักษาความสะอาดทั้งก่อนและหลังทำออรัลเซ็กส์ อาจก่อให้เกิดการติดเชื้อหรือโรคร้ายต่าง ๆ ได้ เช่น โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรคซิฟิลิส เชื้อเอชไอวี ซึ่งหากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีเชื้อ ปากเป็นแผล หรือมีแผลที่อวัยวะเพศก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดโรคได้มากขึ้น [embed-health-tool-ovulation] ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเพิ่มขึ้น โรคติดเชื้อเอชพีวีที่ปาก (Oral HPV) อาจแพร่จากคนหนึ่งสู่คนหนึ่งผ่านการทำออรัลเซ็กส์ โดยการใช้ปากกับทวารหนัก หรือกับอวัยวะเพศของอีกฝ่าย หรือแม้แต่การจูบแบบใช้ลิ้น (French Kissing) โดยคู่รักที่อยู่ด้วยกันมานานอาจมีแนวโน้มที่จะส่งต่อเชื้อเอชพีวีที่อวัยะเพศแก่กัน ซึ่งหมายถึงทั้ง 2 ฝ่ายต่างสามารถติดเชื้อนี้ได้ทั้งคู่ ดังนั้น ก่อนทำออรัลเซ็กส์ ควรพิจารณาถึงความเป็นไปได้ในการรับเชื้อมะเร็งในลำคอหรือปาก หรือควรมีการไปตรวจร่างกายและตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เพื่อความสบายใจของทั้ง 2 ฝ่าย เมื่อไหร่ที่ควรหลีกเลี่ยงการออรัลเซ็กส์ สถานะร่างกาย ความเสี่ยงจะมีความแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับว่าผู้ที่ติดเชื้อเอชไอวี (HIV) เป็นผู้กระทำหรือถูกกระทำในการออรัลเซ็กส์ หากผู้ติดเชื้อเอชไอวีได้รับการออรัลเซ็กส์ ผู้ที่ทำออรัลเซ็กส์ให้ก็อาจมีความเสี่ยงสูงกว่าหากช่องปากมีแผล แต่ในทางกลับกันน้ำลายไม่ได้เป็นพาหะของเชื้อไวรัส ปริมาณเชื้อไวรัส ความเสี่ยงในการติดเชื้อเอชไอวีจะเพิ่มสูงขึ้น หากผู้ติดเชื้อมีปริมาณไวรัสสูง เพราะปริมาณของไวรัสที่สูงขึ้นจะช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อให้มากขึ้นตามไปด้วย การหลั่งน้ำอสุจิ ขณะที่ทำออรัลเซ็กส์ การหลั่งน้ำอสุจิในปากจะช่วยเพิ่มความเสี่ยง เพราะถือเป็นการกระจายเชื้อไวรัสออกมา บาดแผล การมีบาดแผลไม่ว่าจะเป็นที่ปาก ทวารหนัก ช่องคลอด หรือว่าที่อวัยวะเพศ ต่างก็เป็นช่องทางในการติดเชื้อเอชไอวีได้ทั้งสิ้น […]

หากอยากมี เซ็กส์ดี และปลอดภัย ทั้งตัวเองและคู่รัก อาจต้องดูแลร่างกายให้สะอาดและมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ ซึ่งอาจทำได้ด้วยการตรวจร่างกายและตรวจหาโรคติดต่อทางเพสสัมพันธ์เป็นประจำ นอกจากนี้ การสวมถุงยางอนามัยก็เป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะนอกจากจะป้องกันการท้องไม่พร้อมแล้ว ยังอาจช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ด้วย 7 สิ่งที่ช่วยทำให้ เซ็กส์ดี และปลอดภัย 1. การตรวจสอบถุงยางอนามัย ถุงยางอนามัย นอกจากจะช่วยคุมกำเนิดแล้ว ยังช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ด้วย การสวมถุงยางอนามัย ผู้ชายอาจต้องตรวจสอบให้ดีว่า ใช้ถุงยางอนามัยถูกไซส์หรือไม่ ซึ่งถุงยางอนามัยในประเทศไทยมีด้วยกัน 3 ขนาด คือ 49 มิลลิเมตร 52 มิลลิเมตร และ 56 มิลลิเมตร การสวมถุงยางอนามัยให้ถูกไซส์ถือเป็นสิ่งที่จำเป็น เพราะหากถุงยางหลวมเกินไปหรือคับเกินไป อาจทำให้ถุงยางหลุดหรือฉีกขาดขณะมีเพศสัมพันธ์ได้ สำหรับวิธีการเลือกขนาดถุงยางให้เหมาะสมกับตัวเอง อาจทำได้โดยการวัดขนาดเส้นรอบวงตอนอวัยวะเพศแข็งตัวเต็มที่ แล้วดูว่าเส้นรอบวงกี่มิลลิเมตร จากนั้นนำตัวเลขที่ได้มาหาร 2 จึงจะได้เป็นขนาดถุงยางอนามัยที่เหมาะสม สิ่งที่ต้องระวัง คือ ผู้ชายไทยหลายคนชอบวัดขนาดจากความยาว ไม่ได้วัดเส้นรอบวง จึงอาจได้ขนาดถุงยางที่ไม่ถูกต้อง 2. ดูวันหมดอายุของถุงยางอนามัย นอกจากถุงยางไม่ถูกไซส์ ถุงยางรั่ว หรือฉีกขาดแล้ว อีกปัญหาหนึ่งที่ควรระวังก็คือ ถุงยางอนามัยหมดอายุ การตรวจสอบวันหมดอายุข้างกล่องถุงยางอนามัยก่อนมีเพศสัมพันธ์ถือเป็นเรื่องจำเป็น เพราะหากถุงยางอนามัยหมดอายุ อาจทำให้ประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดก็ลดลง แถมยังเสี่ยงถุงยางรั่ว จนทำให้ท้องไม่พร้อม หรือติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ 3. การกินยาคุมกำเนิด ยาคุมกำเนิดไม่ได้ช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ […]

ถุงยางอนามัยสตรี คือ ถุงเล็ก ๆ ทำจากพลาสติก สามารถใส่เข้าไปในอวัยวะเพศหญิง และปิดช่องคลอดบางส่วน เพื่อป้องกันไม่ให้มีการแลกเปลี่ยนของเหลวกันระหว่างคนสองคน ที่ปลายทั้งสองมีวงแหวนนุ่ม ๆ ด้านหนึ่งอยู่ข้างนอก และอีกด้านอยู่ใกล้กับปากมดลูก เพื่อป้องกันไม่ให้ ถุงยางอนามัย หลุดออกไป [embed-health-tool-ovulation] ถุงยางอนามัยสตรี คืออะไร ถุงยางอนามัยสตรี คือ ถุงเล็ก ๆ ทำจากพลาสติก สามารถใส่เข้าไปในอวัยวะเพศหญิง และปิดช่องคลอดบางส่วน เพื่อป้องกันไม่ให้มีการแลกเปลี่ยนของเหลวกันระหว่างคนสองคน ที่ปลายทั้งสองมีวงแหวนนุ่ม ๆ ด้านหนึ่งอยู่ข้างนอก และอีกด้านอยู่ใกล้กับปากมดลูก เพื่อป้องกันไม่ให้ถุงยางอนามัย หลุดออกไป ถุงยางอนามัยสตรีทำงานโดยการเก็บเชื้อสเปิร์ม และป้องกันไม่ให้มันหลุดเข้าไปในอวัยวะเพศ หากใช้งานอย่างถูกต้อง ถุงยางอนามัยสตรีอาจช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูง ข้อดีของถุงยางอนามัยสตรี ถุงยางอนามัยสตรีปกคลุมอยู่ด้านนอกอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้หญิง จึงอาจทำให้ลดความเสี่ยงในการสัมผัสกับเริม และหูดที่อวัยวะเพศ มีขนาดเล็กและพกพาสะดวก ขนาดพอดีกับผู้หญิงทุกคน อาจใช้ขณะมีประจำเดือนได้ อาจใช้กับการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก อย่างไรก็ตาม ควรระวังอย่างมากเนื่องจากถ้าถุงยางหลุดเข้าไปในทางทวารหนักแล้ว การเอาออกจะยากกว่าทางช่องคลอดมาก อาจจำเป็นต้องไปส่องกล้องเพื่อเอาออกมา ข้อเสียของถุงยางอนามัยสตรี อวัยวะเพศชายอาจจะลื่นเข้าไปในบริเวณระหว่างถุงยางอนามัยสตรีกับผนังมดลูก อาจทำให้เกิดเสียงขณะมีเพศสัมพันธ์ แต่อาจแก้ได้ด้วยการใช้สารหล่อลื่นแบบวอเตอร์เบส ถุงยางอนามัยสตรีอาจจะหลุดออกหรือฉีกขาด ขณะที่นำอวัยวะเพศชายออกจากอวัยวะเพศหญิง ถุงยางอนามัยสตรีไม่แพร่หลายเหมือนกับถุงยางอนามัยสำหรับผู้ชาย และยังมีราคาที่แพงกว่า การใช้สารหล่อลื่นกับถุงยางอนามัยสตรี โดยปกติแล้ว ถุงยางอนามัยสตรีมักจะมีสารหล่อลื่นอยู่แล้ว […]