สุขภาพผิว

ครีมกันแดด ใช้ทาผิวหนังเพื่อป้องกันรังสียูวีในแสงแดดทำร้ายผิว แต่การใช้ครีมกันแดดควรใช้ให้ถูกวิธีและเหมาะสมกับความต้องการและสภาพผิว ที่สำคัญ แม้ครีมกันแดดจะเป็นที่นิยมและใช้กันอย่างแพร่หลาย แต่ยังมี ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับครีมกันแดด อยู่หลายประการที่ควรศึกษาและทำความเข้าใจให้ถูกต้อง เพื่อจะได้เลือกใช้ครีมกันแดดให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อการปกป้องผิว [embed-health-tool-bmi] ครีมกันแดดกับสุขภาพผิว การทาครีมกันแดดเป็นวิธีในการช่วยดูแลผิวและปกป้องผิวจากแสงแดดที่ร้อนระอุ ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพผิวไม่ว่าจะเป็น อาการผิวไหม้แดด ไปจนถึงมะเร็งผิวหนัง การใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของสารที่มีความสามารถในการป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB จะช่วยปกป้องให้ผิวปลอดภัยจากภาวะอันตรายของแสงแดดได้ ข้อสำคัญคือควรเลือก ครีมกันแดด ที่เหมาะสม และควรทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ เพื่อประสิทธิภาพในการดูแลและปกป้องผิวอย่างเต็มที่ ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับครีมกันแดด   หลายคนยังมีความเข้าใจผิด ๆ เกี่ยวกับการใช้ครีมกันแดดอยู่มาก ทั้งเป็นเรื่องที่ควรรู้และเป็นเรื่องที่ไม่เคยรู้มาก่อน ซึ่ง ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับครีมกันแดด ได้แก่ ครีมกันแดดทุกยี่ห้อเหมือนกัน ความเข้าใจที่ว่าครีมกันแดดทุกชนิดเหมือนกันนั้น นับว่าเป็นความเชื่อที่ผิด เพราะครีมกันแดดแต่ละชนิดจะมีความแตกต่างและทำหน้าที่ต่างกันด้วย โดยความแตกต่างหลัก ๆ ของครีมกันแดดที่รู้กันโดยทั่วไปคือ ครีมกันแดดแบบเคมีคัล (Chemical sunscreen) และครีมกันแดดแบบฟิสสิคัล (Physical sunscreen) ซึ่งครีมกันแดดแบบเคมีคัล จะทำหน้าที่ในการดูดซับรังสียูวีไม่ให้ซึมผ่านผิวหนัง ส่วนครีมกันแดดแบบฟิสสิคัล จะทำหน้าที่สะท้อนรังสียูวีออกไปจากผิวหนัง นอกจากความแตกต่างตรงนี้แล้ว ครีมกันแดด แต่ละชนิดก็ยังมีส่วนผสมที่ต่างกัน มี ค่า SPF ที่ต่างกันอีกด้วย ควรทาครีมกันแดดเมื่อจะออกจากบ้านเท่านั้น ถ้าไม่ออกจากบ้าน ไม่ได้อยู่ชายหาด ไม่จำเป็นต้องทาครีมกันแดด ผู้เชี่ยวชาญให้ความเห็นในเรื่องนี้ว่า แม้ว่าจะอยู่ในรถ นั่งอยู่ริมหน้าต่างบ้านก็ตาม […]

แผ่นแปะสิว หมายถึงแผ่นที่มีลักษณะคล้ายกับสติ๊กเกอร์ขนาดเล็ก ขนาดประมาณหัวสิว ใช้เพื่อแปะสิวเพื่อช่วยให้สิวหายไวขึ้น โดยช่วยดูดซับน้ำและของเหลวอื่น ๆ รวมไปจนถึงสิ่งสกปรกที่อยู่ในสิวให้ออกมา ทำให้แผลสามารถฟื้นฟูได้เร็วขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ และลดการเกิดแผลเป็นจากสิวได้ มีทั้งแบบไม่มีสารที่ออกฤทธิ์อื่น ๆ และแบบที่มีสารที่ออกฤทธิ์ เช่น กรดซาลิไซลิก (salicylic acid) หรือเบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ (benzoyl peroxide) เพื่อช่วยให้สิวหายเร็วยิ่งขึ้นไปอีก [embed-health-tool-ovulation] ประเภทของแผ่นแปะสิว แผ่นแปะสิวสำหรับสิวอักเสบ แผ่นแปะสิวสำหรับสิวอักเสบ มักจะมีส่วนผสมของสารที่จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว และสารที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของสิว ส่วนตัวแผ่นแปะสิวนั้นก็จะทำหน้าที่ในการดูดซับของเหลวจากสิวที่กำลังอักเสบให้ออกมาจนหมด ส่วนผสมที่พบได้มากในแผ่นแปะสิวชนิดนี้คือ กรดซาลิไซลิก และน้ำมันทรีทีออยล์ (tea tree oil) แผ่นแปะสิวชนิดนี้จะช่วยลดอาการบวม อาการปวด และรอยแดงจากการเกิดสิว ทั้งยังมีประสิทธิภาพในการรักษาสิวอักเสบ เช่น สิวที่เป็นตุ่มนูน (papules) หรือช่วยลดแผลเป็นที่เกิดจากสิวตุ่มใหญ่ (nodular acne) และสิวหัวช้าง (cystic acne) ได้ แผ่นแปะสิวสำหรับสิวที่กำลังฟื้นฟู แผ่นแปะสิวสำหรับสิวที่กำลังฟื้นฟูนั้น จะใช้เป็นแผ่นแปะสิวธรรมดาที่ไม่เติมสารที่ออกฤทธิ์อื่นๆ คล้ายๆ กับพลาสเตอร์ หรือผ้าก็อซสำหรับปิดแผล เพื่อช่วยให้สิวมีอาการดีขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยปกติแล้วแผ่นแปะสิวแบบนี้มักจะมีลักษณะกลม พอดีกับหัวสิว และมีความบางมากจนยากต่อการสังเกต แผ่นแปะสิวนี้จะใช้เพื่อดูดซับความชื้นจากรูขุมขน ป้องกันการอักเสบและติดเชื้อที่บริเวณสิว และใช้เป็นเกราะป้องกันความชื้นจากภายนอกอีกหนึ่งขั้น ทำให้แผลสิวหายเร็วขึ้น และไม่เกิดรอยแผลเป็น แผ่นแปะสิวสำหรับสิวหัวช้าง แผ่นแปะสิวชนิดนี้ จะมีเข็มขนาดเล็ก (Micro […]

หูดข้าวสุก เป็นอีกหนึ่งโรคทางผิวหนังที่มีสาเหตุเกิดมาจากการมีเพศสัมพันธ์ หรือการใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกัน เช่น เสื้อผ้า ผ้าเช็ดตัว ทำให้เกิดอาการตุ่มขนาดต่าง ๆ อาจมีแค่ตุ่มเดียวหรือขึ้นหลายตุ่มรวมกันเป็นกระจุก หูดข้าวสารสามารถหายได้ด้วยตัวเอง หรืออาจจะเข้ารับการรักษากับคุณหมอเพื่อกำจัดตุ่มหูดออก หูดข้าวสุก เกิดขึ้นได้อย่างไร? โรคหูดข้าวสุก (Molluscum Contagiosum) เป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่เกิดจาก เชื้อไวรัสมอลลัสคุมคอนทาจิโอซุม (Molluscum Contagiosum Virus​) ทำให้ผิวหนังชั้นนอกเกิดเป็นตุ่มรอยนูน เชื้อไวรัสนี้จะแพร่กระจายผ่านการสัมผัสโดยตรงจากคนสู่คน เช่น การใช้ผ้าเช็ดตัวหรือสวมใส่เสื้อผ้าร่วมกัน  อย่างไรก็ตาม โรคหูดข้าวสุก ไม่ใช่โรคร้ายแรง สามารถหายได้ด้วยตนเอง โดยไม่ต้องรับการรักษา และไม่ทิ้งรอยแผลเป็นไว้ที่ผิวหนัง สัญญาณและอาการของผู้ป่วยที่ติด โรคหูดข้าวสุก โรคหูดข้าวสุก นั้น เกิดจากการสัมผัสกับคนที่มีเชื้อโดยตรง เช่น เด็กสัมผัสกับเด็กด้วยกันที่มีเชื้อไวรัสชนิดนี้ ส่วนใหญ่พบว่า ในวัยรุ่นและผู้ใหญ่มักติด โรคหูดข้าวสุก ได้ง่ายจากการมีเพศสัมพันธ์ รวมถึงการติดเชื้อระหว่างการเล่นกีฬาที่มีการสัมผัสโดนผิวหนัง อย่างกีฬามวยปล้ำ หรือกีฬาฟุตบอล เป็นต้น โรคหูดข้าวสุก จะมีระยะการฟักตัวอยู่ระหว่าง 2-7 สัปดาห์ จนถึง 6 เดือน โดยหลังจาก 6 เดือนผู้ป่วยจะเริ่มมีตุ่มขึ้นบริเวณผิวหนังเป็นตุ่มเดี่ยว ๆ หรือบางทีขึ้นเป็นกระจุกได้ถึง 20 ตุ่มกันเลยทีเดียว […]

ฝีฝักบัว เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียสแตปฟิโลคอคคัส ออเรียส ทำให้ผิวหนังบริเวณที่มีรูขุมขนเกิดการอักเสบจนเกิดก้อนเนื้อขนาดใหญ่ที่มีหนองและเซลล์ผิวที่ตายแล้วอยู่ภายใน เมื่อปริมาณของหนองเพิ่มขึ้นก็อาจทำให้ก้อนเนื้อใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ จนแตกและมีหนองไหลออกมา ส่งผลทำให้เกิดอาการเจ็บปวด แต่บางครั้งหนองที่อยู่ในก้อนเนื้อก็อาจไม่สามารถไหลออกมาเองได้ จึงต้องเข้ารบการรักษาจากคุรหมออย่างถูกต้อง เพื่อป้องกันการติดเชื้อบริเวณที่เป็นแผล ฝีฝักบัว คืออะไร ฝีฝักบัว (Carbuncles) เป็นการติดเชื้อแบคทีเรียสแตปฟิโลคอคคัส ออเรียส (Staphylococcus Aureus) ส่งผลทำให้ผิวหนังบริเวณที่มีรูขุมขนเกิดการอักเสบจนเกิดก้อนเนื้อขนาดใหญ่ที่มีหนองและเซลล์ผิวที่ตายแล้วอยู่ภายใน เมื่อปริมาณของหนองเพิ่มขึ้นก็อาจทำให้ก้อนเนื้อใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ จนแตกและมีหนองไหลออกมา ส่งผลทำให้เกิดอาการเจ็บปวด ระคายเคืองภายใต้ผิวหนัง ซึ่งบริเวณที่อาจเกิดฝีฝักบัวได้บ่อย ได้แก่ ใบหน้า หลังคอ รักแร้ ต้นขา ก้น และอาจพบได้มากในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง อาการของฝีฝักบัว สำหรับอาการที่อาจเกิดขึ้นจากฝีฝักบัวมีดังนี้ ผิวหนังเกิดบวมและตุ่มสีชมพูหรือแดง มีอาการคันก่อนที่ก้อนเนื้อจะปรากฏขึ้นมา เจ็บปวดผิวหนังรอบ ๆ บริเวณที่เกิดก้อนเนื้อ ก้อนเนื้อมีหนองเกิดขึ้นและอาจขยายใหญ่ขึ้นใน 2-3 วัน ผิวหยาบกร้าน และมีหนองไหลออกมา ปวดเมื่อยตามร่างกาย รู้สึกเมื่อยล้า อ่อนเพลีย หนาวสั่นและมีไข้ สาเหตุของการเกิดฝีฝักบัว ฝีฝักบัวอาจเกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่มีชื่อว่า สแตฟิโลค็อกคัสออเรียส (Staphylococcus Aureus) กระจายเข้าสู่รุขุมขนผ่านทางบาดแผลหรือรอยขีดข่วน ส่งผลให้เกิดการติดเชื้อ ผิวหนังอักเสบ และเป็นหนอง ซึ่งฝีฝักบัวสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกส่วนของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณที่อับชื้น เช่น […]

ผิวเสียสมดุล เกิดได้จากหลายปัจจัยไม่ว่าจะเป็น อายุที่เพิ่มมากขึ้น สภาพอากาศ มลภาวะ รวมถึงพฤติกรรมไม่ดูแลผิว หรือดูแลผิวไม่ถูกวิธี ซึ่งสิ่งเหล่านี้ นอกจากจะทำให้ผิวเสียสมดุลแล้ว ยังอาจทำให้ผิวแห้ง เกิดสิว เกิดปัญหารูขุมขนกว้าง แต่ปัญหาเหล่านี้อาจแก้ไขได้ด้วยการคืนความชุ่มชื้นให้กับผิว รวมถึงการดูแลรักษาค่า pH ให้สมดุล ด้วยการล้างหน้าให้สะอาด เช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์ รวมถึงวิธีอื่น ๆ ค่า pH Balance ของผิว คืออะไร ค่า pH Balance คือ ความสมดุลของค่าความเป็นกรด-ด่าง ซึ่งแบ่งเป็นระดับตั้งแต่ 0-14 และมีค่าเป็นกลางอยู่ที่ระดับ 7 หากค่า pH ต่ำกว่า 7 เท่ากับเป็นกรด หากระดับยิ่งต่ำ ค่าความเป็นกรดยิ่งสูง แต่ถ้าค่า pH สูงกว่า 7 เท่ากับเป็นด่าง ระดับยิ่งสูง ค่าความเป็นด่างก็ยิ่งสูงตามไปด้วย โดยทั่วไปแล้ว ค่าความเป็นกลางของสิ่งต่าง ๆ จะอยู่ที่ระดับ 7 แต่หากเป็นผิวหนัง ค่า pH ตามธรรมชาติของผิวนั้นกลับมีสภาพเป็นกรดอ่อน ๆ […]

สิว เป็นปัญหาผิวที่พบได้ทั่วไป อาจเกิดจากความเครียด มลพิษทางอากาศ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เป็นต้น เมื่อเกิดสิว หลายคนอาจเลือกกดหรือบีบสิว เพื่อกำจัดสิวออกไปให้ได้เร็วที่สุด แต่วิธีนี้อาจทิ้งรอยแดง รอยดำ หรือทำให้สิวอักเสบกว่าเดิมได้ อย่างไรก็ตาม การศึกษา วิธีกดสิวที่ถูกต้อง และปลอดภัย อาจช่วยลดปัญหาสุขภาพที่อาจตามมาได้ ทั้งนี้ ควรกดสิวเองเมื่อจำเป็นเท่านั้น และควรดูแลสิวด้วยไลฟ์สไตล์ที่เหมาะสม เช่น ปรับการรับประทานอาหาร ล้างหน้าและบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว และหากปัญหาสิวแย่ลง ควรปรึกษาคุณหมอผิวหนัง เพื่อเข้ารับการรักษาที่เหมาะสมที่สุด [embed-health-tool-bmr] วิธีกดสิวที่ถูกต้อง และปลอดภัย วิธีรักษาสิวที่เหมาะสมที่สุดอาจเป็นการรอให้หัวสิวหลุดออกมาเอง เพราะบนผิวหนังบริเวณรอบ ๆ สิวมีแบคทีเรียก่อตัวอยู่ หากกดสิวอาจทำให้แบคทีเรียบนผิวหนังชั้นนอกเข้าสู่ผิวหนังผ่านรอยกดสิว และทำให้ผิวหนังอักเสบได้ แต่หากจำเป็นต้องกำจัดสิวด้วยการกดสิวจริง ๆ การกดสิวด้วยวิธีกดสิวที่ถูกต้องดังต่อไปนี้ อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาจากการกดสิวได้ วิธีกดสิวที่ถูกต้อง สำหรับสิวหัวขาวหรือสิวหัวปิด ล้างมือด้วยสบู่และน้ำอุ่นให้สะอาด จะได้ไม่เสี่ยงติดแบคทีเรีย ใช้แอลกอฮอล์ 70% เช็ดทำความสะอาดเข็มเจาะสิวให้สะอาด หากไม่มี สามารถใช้เข็มเย็บผ้าเล่มใหม่ได้ ค่อย ๆ แทงเข็มลงบนสิวในมุมเฉียง หากมองเห็นรูขุมขนให้แทงเข็มเข้าไปตามแนวรูขุมขน ควรแทงเข็มอย่างเบามือ อย่าให้แรงหรือลึกเกินไปจนเลือดไหลหรือรู้สึกเจ็บ ใช้ไม้พันสำลีหรือผ้าก๊อซกดที่ผิวใกล้ๆ บริเวณหัวสิว แล้วดึงผิวให้ตึง ให้หัวสิวหรือหนองไหลออกมาเอง อย่าใช้วิธีกด […]

สิวขึ้นที่รักแร้ คือการที่สิวขึ้นบริเวณผิวหนังใต้วงแขน ซึ่งสาเหตุเกิดจากการสะสมของเชื้อแบคทีเรียในรูขุมขน หรือมีต่อมเหงื่ออุดตัน ทั้งนี้ สิวขึ้นที่รักแร้ไม่ได้เป็นอันตรายร้ายแรง เพียงแต่อาจจะส่งผลกระทบต่อการดำรงชีวิตประจำวัน  เช่น การระคายเคืองของผิวหนัง รู้สึกอึดอัดไม่สบายตัว เจ็บปวดบริเวณใต้วงแขน ซึ่งสิวขึ้นที่รักแร้สามารถดูแลและป้องกันได้ ทั้งนี้ หากเป็นสิวเรื้อรังหรืออักเสบมากผิดปกติบริเวณใต้วงแขน ควรปรึกษาคุณหมอ [embed-health-tool-bmi] สาเหตุการเกิด สิวที่รักแร้  สาเหตุที่ทำให้เกิด สิวที่รักแร้ มีหลายประการ ดังนี้ สิวที่รักแร้ จากขนคุด ขนคุด เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิด สิวที่รักแร้ เนื่องจากการถอนขนรักแร้ หรือการกำจัดขนรักแร้ด้วยวิธีต่าง ๆ ส่งผลให้ผิวหนังเกิดการอุดตันบริเวณรูขุมขน อาจทำให้รู้สึกคัน มีแผลอักเสบ หรือร้ายแรงถึงขั้นมีหนอง หากมีอาการรุนแรง คุณควรปรึกษาคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการรักษาอย่างถูกต้องและเหมาะสม การอักเสบของต่อมเหงื่อ สิวที่รักแร้ อาจเกิดจากการอุดตันของต่อมเหงื่อ โดยทั่วไปมักพบบริเวณรักแร้ และขาหนีบ ควรต้องหมั่นสังเกตหากพบว่ามีสิวเกิดขึ้นใหม่ มีกลิ่นเหม็น หากปล่อยทิ้งไว้นานอาจทำให้เกิดแผลได้ มีวิธีการรักษาโดยคุณหมอจะสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อลดการอักเสบและการติดเชื้อ ควบคู่กับการใช้ยารักษาสิว ในกรณีที่รุนแรงกว่านี้คุณหมออาจแนะนำให้ผ่าตัด การอักเสบของรูขุมขน สภาพผิวของรูขุมขนเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดการอักเสบที่รูขุมขน เช่น การแว็กซ์ ผิวหนังจะได้รับการกระทบกระเทือนจนเกิดการระคายเคือง จนอาจนำไปสู่สิวบริเวณใต้วงแขนได้ อย่างไรก็ตาม หากอาการของสิวไม่หายไป ควรปรึกษาคุณหมอ เพราะอาจเป็นโรคอักเสบของต่อมเหงื่อ ซึ่งในเบื้องต้นผู้ป่วยจะมีตุ่มคล้ายสิวเกิดขึ้นที่รักแร้ หากไม่ได้รักษาอาการจะรุนแรงขึ้นและเกิดการอักเสบจนเจ็บปวดและทำให้การรักษานั้นเรื้อรังออกไปอีก เคล็ดลับป้องกันสิวขึ้นที่รักแร้ เคล็ดลับวิธีในการปฏิบัติตัวให้ถูกสุขอนามัย เพื่อป้องกันการเกิด สิวที่รักแร้  มีดังนี้ ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ปราศจากน้ำหอม และอ่อนโยนต่อผิว […]

โบท็อกซ์ผม (Hair Botox) เป็นวิธีการบำรุงเส้นผมรูปแบบหนึ่ง โดยการเคลือบเส้นผมด้วยเคราติน เพื่อช่วยเติมเต็มเส้นผมที่บอบบาง ให้แข็งแรงและดูเงางาม อย่างไรก็ตาม ควรศึกษาวิธีการทำโบท็อกซ์ผมให้ละเอียด หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญการทำโบท็อกซ์ผม เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพ [embed-health-tool-bmi] โบท็อกซ์ผม คืออะไร? การโบท็อกซ์ผม จะช่วยเติมเต็มเส้นผม ทำให้ผมเรียบเนียน สร้างเส้นผมให้สวยงามยิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยทำให้เส้นผมที่เสีย กลับมาเงางาม และดูมีสุขภาพดีขึ้น แต่ทั้งนี้การทำโบท็อกซ์ผมนั้น ยังไม่ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (Food and Drug Administration หรือ FDA) การโบท็อกซ์ผม เป็นการบำบัดแบบลึก โดยการเคลือบเส้นใยผมด้วยฟิลเลอร์ (Filler) เช่น เคราติน นอกจากนั้นมันยังสามารถรักษาเส้นผมที่แตกหักหรือบอบบางแต่ละเส้น รวมถึงเติมเต็มเส้นผมในบริเวณที่ผมบาง เพื่อให้เส้นผมดูเต็มและเงางามมากขึ้น สำหรับส่วนผสมของโบท็อกซ์ผมก็จะแตกต่างกันไปแล้วแต่ละผลิตภัณฑ์ แต่โดยปกติแล้วจะมีส่วนผสมต่างๆ เหล่านี้ผสมอยู่ด้วย น้ำมันคาเวียร์ (Caviar Oil) เปปไทด์ BONT-L วิตามินบี 5 วิตามินอี คอลลาเจนคอมเพล็กซ์ (Collagen Complex) ทั้งนี้ การโบท็อกซ์ผมสามารถไปทำที่ร้าน หรือซื้อผลิตภัณฑ์กลับไปใช้งานที่บ้านก็ได้ โดยแชมพูสระผมเพื่อทำการเปิดเกล็ดผม จากนั้นนำผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของโบท็อกซ์มานวดลงบนเส้นผมตั้งแต่รากไปจนจรดปลายผม แล้วทิ้งไว้เป็นระยะเวลา 20-90 นาที […]

รอยจูบ รอยจ้ำ หรือรอยช้ำ อาจเกิดขึ้นจากการจูบที่รุนแรงเกินไป จนส่งผลให้หลอดเลือดฝอยในบริเวณนั้นแตก และเกิดเป็นรอยช้ำบนผิวหนัง โดยปกติมักไม่ทำให้เกิดอันตรายใด ๆ และสามารถจางหายไปได้เองภายในไม่กี่วัน แต่วิธีการดูแลผิวบางอย่าง เช่น การประคบผิว การทาครีม การใช้ว่านหางจระเข้ อาจสามารถช่วยเร่งให้รอยจูบจางหายไวขึ้นได้ [embed-health-tool-bmr] รอยจูบ รอยจ้ำ รอยดูด เกิดขึ้นได้อย่างไร การจูบหรือดูดที่ผิวหนังแรง ๆ อาจทำให้หลอดเลือดฝอยที่อยู่ใต้ผิวหนังแตก จนเลือดในหลอดเลือดไหลเข้าสู่ชั้นเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง และเกิดเป็นรอยช้ำ รอยจ้ำ หรือที่มักเรียกกันว่า รอยจูบ รอยดูด ได้ โดยรอยจูบหรือรอยดูดส่วนใหญ่จะมีสีออกชมพู แดง หรือม่วง ๆ คล้ายกับห้อเลือด และอาจมีอาการกดเจ็บได้ในช่วงแรก แต่พอผ่านไปสักพักก็จะค่อย ๆ เปลี่ยนสีไปเป็นสีเขียวและสีเหลือง หรือสีน้ำตาลจาง ๆ ก่อนจะค่อย ๆ จางหายไปในที่สุด รอยจูบ รอยจ้ำ ส่วนใหญ่มักจะหายไปได้เองภายในเวลาประมาณ 2 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาอาจแตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่สภาพผิวและอายุด้วย ผู้ที่มีอายุมาก อาจทำให้สภาพผิวเสื่อมโทรม เหี่ยวย่น และและสูญเสียชั้นไขมันบางส่วนที่ทำหน้าที่เสมือนเกราะกันกระแทกของผิวหนังไป จึงทำให้มีโอกาสเกิดรอยจูบง่าย และอาจใช้เวลานานกว่าที่รอยจูบจะหายไปเมื่อเทียบกับผู้ที่อายุน้อยกว่า นอกจากนี้ ผู้หญิงก็อาจมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยฟกช้ำ […]

ปัญหาสิว เป็นปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับทุกคน โดยเฉพาะในกลุ่มวัยรุ่นที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ส่งผลให้กระตุ้นการเกิดสิวอุดตัน สิวอักเสบ และสิวอื่น ๆ รวมไปถึงรอยดำและรอยแผลเป็นจากสิว ดังนั้น จึงควรศึกษาวิธีการรักษาให้ สิวหาย เพื่อให้หน้าใส ผิวมีสุขภาพดี และอาจช่วยลดการเกิดสิวได้ [embed-health-tool-bmi] วิธีการรักษาให้ สิวหาย หน้าใส  โดยปกติแล้ว สิวมักจะเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนในผิวอุดตันด้วยน้ำมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว นอกจากนั้นสิวยังอาจเกิดขึ้นจากการรับประทานอาหาร ความเครียด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และการติดเชื้อ แล้วจะทำอย่างไรหากต้องการให้ สิวหายหน้าใส ดังนั้น ลองมาดูวิธีเหล่านี้ ที่สามารถทำเองได้ที่บ้านกันดีกว่า ทีทรีออยล์ (Tea Tree Oil) ทีทรีออยล์ เป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติ ทั้งยังสามารถต้านการอักเสบได้อีกด้วย คุณสมบัติหลักของทีทรีออยล์ ก็คือสามารถลดอาการบวม และรอยแดงของสิว จากการศึกษาในปี 2015 นักวิจัยได้พบว่า ทีทรีออยล์นั้น สามารถลดจำนวนสิวในคนที่มีสิวน้อยถึงปานกลางได้ ซึ่งเป็นยารักษาสิวที่มีขายทั่วตามร้านขายยาอีกด้วย สำหรับวิธีใช้ทีทรีออยล์ นั้นก็คือ สามารถนำสารสกัดที่ได้จากทีทรีออยล์ มาผสมในครีม หรือเจล จากนั้นจึงนำมาแต้มบริเวณที่เป็นสิว หรือเกิดรอยแดงจากสิวนั่นเอง ชาเขียว ชาเขียว มีสารต้านการอักเสบ และสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจเป็นประโยชน์ต่อผิว การใช้ชาเขียวเย็น 1 ถ้วยในการล้างหน้า หรือวางถุงชาเขียวเอาไว้บริเวณที่เกิดสิว […]