ค้นหาชุมชนของคุณ

มีวิธีจัดการอย่างไรกับตนเอง ให้ลดความอยากอาหาร ขนม ที่เราชอบและอาจแฝงมาสู่ภาวะเบาหวานได้บ้างคะ เป็นคนชอบทานขนมปัง เบเกอรี่ เค้ก ครัวซองต์ เลิกยากมากๆ เลย

อยากผอมไวค่ะ มีอะไรแนะนำบ้างไหม ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลยค่ะ กลับบ้านดึก กินข้าวก็ดึก ทำไงได้บ้าง ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

พี่สาวเป็นเบาหวานแบบกรรมพันธ์มาจากทางคุณแม่ ทั้งลดอาหาร เลี่ยงน้ำตาล แต่ค่าน้ำตาลไม่ลงเลย เกิดจากสาเหตุใดคะ เป็นคนผอมแต่หน้าท้องกลมใหญ่ลดไม่ลงด้วยค่ะ

คุณพ่อเป็นเบาหวาน แต่เป็นคนไม่ชอบไปหาหมอและทานยา จึงทำให้เป็นเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้แล้ว คุณหมอบอกต้องฉีดยาที่หน้าท้องอย่างเดียว แต่คุณพ่อก้อไม่เคยทำตาม จนกระทั่งพอเป็นเบาหวานแบบควบคุมไม่ได้แล้ว ก้อลามมาที่ความดัน และโรคไต จนสุดท้ายเริ่มมีอาการไม่ไหว จึงไปหาหมอ แล้วหมอตรวจบอกว่าพ่อเป็นไตระยะสุดท้าย คุณพ่อเลยทำการฟอกไตอาทิตย์ละ 3 ครั้ง อยู่ได้มาเกือบ 2 ปี คุณพ่อก้อจากไป ถ้าวันนั้นคุณพ่อไม่ดื้อ และทำตามที่คุณหมอสั่ง กินยาที่คุณหมอจัดมาให้ โรคแทรกซ้อนต่างๆ คงไม่ตามมาขนาดนี้ และส่งผลให้ไตไม่ทำงาน จึงทำให้อายุไม่ยืน ถ้าคุณพ่อกินยาตามคุณหมอสั่ง ท่านคงยังอยู่แน่นอนคะ ต้องเริ่มควบคุมน้ำตาลและกินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ จะได้ไม่มีโรคแทรกซ้อนตามมาคะ

ต้องการลดการเติมน้ำตาลลงในเครื่องดื่ม โดยค่อยๆปรับเปลี่ยนการสั่งเครื่องดื่มในแต่ละสัปดาห์ เช่น ถ้าเราสั่งกาแฟ…

สัปดาห์ที่ 1: “ขอลดหวานลงหน่อยค่ะ”

สัปดาห์ที่ 2: “ขอหวานน้อยค่ะ”

สัปดาห์ที่ 3: “ขอไม่หวานนะคะ”

สัปดาห์ที่ 4: “อเมริกาโน่ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ”

อยาก หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำอัดลม น้ำหวานกระป๋อง น้ำผลไม้กล่อง แล้วจิบน้ำเปล่าอย่างต่อเนื่องตลอดวัน ก็ช่วยลดอาการอยากหวานได้ ตอนนี้ที่กำลังพยายามทำทุกวันคะ

ถ้าเกิดว่าชอบทานอาหารหวานมันและคนในครอบครัวเป็นเบาหวานเราจะเป็นเหมือนกันกับพ่อและย่าเรารึเปล่าครับ และควรดูแลรักษาร่างกายของเราอย่าไรบ้างครับให้ห่างไกลจากการเป็นเบาหวานครับ

โรคเบาหวานยังเป้นโรคที่น่ากลัวอีกโรคหนึ่งและอยุ่ใกล้ตัวคนไทยมากๆๆๆๆ ตั้งแต่เรื่องอาหารการกินต่างๆๆ จึงอยากให้ทีม Hello คุณหมอ ช่วยบ่งบอกสัญญานอันตรายที่บ่อบอกว่าคุณใกล้เป็นโรคเบาหวานแล้วนะเพื่อให้รุ้ตนเองได้เร้ว จะได้เร่งหาทางแก่ไขและดูแลตนเองครับ

ถ้าไม่มีอาการแพ้ท้องเลย เป็นเรื่องปกติไม๊คะ เหนคนรอบตัวท้องแล้วมีอาการแพ้ท้อง แต่เรานี่ไม่มีอาการอะไรเลนค่ะ ไม่อ้วก ไม่เหม็นอาหาร แตกต่างจากคนอื่นมากกกกเลยกังวลค่ะ

ตอนนี้เป็นโรคเบาหวานอยู่ค่ะ แล้วกำลังคิดว่าจะมีลูก แต่ไม่แน่ใจว่าถ้าเป็นเบาหวานแล้วมีลูกจะเป็นอันตรายมั้ย ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

หลานอายุ 3 ขวบ ติดเล่นแรง ๆ พอเราบอกเจ็บ กลายเป็นว่าชอบใจ ทำแรกกว่าเดิมอีก แถมเอาแต่ใจมากเลย

ถ้าไม่ได้ของที่ต้องการคือลงไปนอนดิ้นกับพื้นเลยอ่ะ เราจะทำยังไงให้หลานเลิกทำอะไรแบบนี้ได้บ้างมั้ยคะ

กลัวเขาทำจนติดเป็นนิสัยอ่ะค่ะ