ค้นหาชุมชนของคุณ

คือว่าหนูมีเลือดออกทางช่องคลอดเป็นสีดำบางครั้งก็เป็นก้อนดำๆเป็นมา2-3วันแล้วแต่ไม่ใช่เมนส์เกิดจากอะไรคะหนูกังวลมากๆเลยค่ะตอนนี้

เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ทีแรกไม่ใส่ใจสุขภาพตนเองเลย กินหนัก กินหวาน กินไม่ตรงเวลา กินจุดจิก...จนพบว่าตนเอง น้ำหนัดลดลง ผอมลงมาก ตาพร่ามัว อ่านหนังสือไม่เห็น แค่อายุ 40 ปลายๆ...จึงไปตรวจค่าน้ำตาล ผลออกมา 370...สูงมาก ตกใจ...หมอแนะนำหลายๆอย่าง ก็เอามาเคร่งครัด ใส่ใจ มีวินัยในการกินมากขึ้น...ไม่ทานหวาน ไม่ทานแป้ง ลดข้าวเย็นลง...ออกกำลังกายมากขึ้น ใส่ใจมากขึ้น....จนไปตรวจใหม่ ค่าน้ำตาล 137 ดีขึ้นมาก หมอพอใจ...ที่ทำตามคำแนะนำเคร่งครัด...ทานยาเบาหวานสม่ำเสมอ ..เบาหวานดีขึ้นได้ ถ้าเราใส่ใจ เคร่งครัด มีวินัยการกิน..สุขภาพเราจะดีขึ้นได้ ปลอดโรค...รักตัวเองให้มากๆ

โพสไหนที่โดนใจ Hello คุณหมอ ที่สุด และได้หัวใจ หรือคอมเมนต์มากที่สุด ลุ้นรับบัตร Lotus’s 500 บาท จำนวน 3 รางวัล จาก Hello คุณหมอ

ร่วมเล่าประสบการณ์ แลกเปลี่ยนความคิดเห็น ผ่านชุมชนเบาหวานของ Hello คุณหมอ พร้อมลุ้นรับรางวัล บัตร Tops Supermarket 500 บาท จำนวน 3 รางวัล

ร่วมตอบคำถามลุ้นรางวัลในหัวข้อ

“จะทำอย่างไรเมื่อลูก ติด มือถือ หรือ แทปเล็ต”

ผู้ที่ตอบคำถามได้โดนใจ และได้รับหัวใจและคอมเมนต์มากที่สุด ลุ้นรับรางวัลบัตร Lotus’s มูลค่า 300 บาท ฟรี จำนวน 3 รางวัล จาก Hello คุณหมอ

มีวิธีจัดการอย่างไรกับตนเอง ให้ลดความอยากอาหาร ขนม ที่เราชอบและอาจแฝงมาสู่ภาวะเบาหวานได้บ้างคะ เป็นคนชอบทานขนมปัง เบเกอรี่ เค้ก ครัวซองต์ เลิกยากมากๆ เลย

อยากผอมไวค่ะ มีอะไรแนะนำบ้างไหม ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลยค่ะ กลับบ้านดึก กินข้าวก็ดึก ทำไงได้บ้าง ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

พี่สาวเป็นเบาหวานแบบกรรมพันธ์มาจากทางคุณแม่ ทั้งลดอาหาร เลี่ยงน้ำตาล แต่ค่าน้ำตาลไม่ลงเลย เกิดจากสาเหตุใดคะ เป็นคนผอมแต่หน้าท้องกลมใหญ่ลดไม่ลงด้วยค่ะ

คุณพ่อเป็นเบาหวาน แต่เป็นคนไม่ชอบไปหาหมอและทานยา จึงทำให้เป็นเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้แล้ว คุณหมอบอกต้องฉีดยาที่หน้าท้องอย่างเดียว แต่คุณพ่อก้อไม่เคยทำตาม จนกระทั่งพอเป็นเบาหวานแบบควบคุมไม่ได้แล้ว ก้อลามมาที่ความดัน และโรคไต จนสุดท้ายเริ่มมีอาการไม่ไหว จึงไปหาหมอ แล้วหมอตรวจบอกว่าพ่อเป็นไตระยะสุดท้าย คุณพ่อเลยทำการฟอกไตอาทิตย์ละ 3 ครั้ง อยู่ได้มาเกือบ 2 ปี คุณพ่อก้อจากไป ถ้าวันนั้นคุณพ่อไม่ดื้อ และทำตามที่คุณหมอสั่ง กินยาที่คุณหมอจัดมาให้ โรคแทรกซ้อนต่างๆ คงไม่ตามมาขนาดนี้ และส่งผลให้ไตไม่ทำงาน จึงทำให้อายุไม่ยืน ถ้าคุณพ่อกินยาตามคุณหมอสั่ง ท่านคงยังอยู่แน่นอนคะ ต้องเริ่มควบคุมน้ำตาลและกินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ จะได้ไม่มีโรคแทรกซ้อนตามมาคะ

ต้องการลดการเติมน้ำตาลลงในเครื่องดื่ม โดยค่อยๆปรับเปลี่ยนการสั่งเครื่องดื่มในแต่ละสัปดาห์ เช่น ถ้าเราสั่งกาแฟ…

สัปดาห์ที่ 1: “ขอลดหวานลงหน่อยค่ะ”

สัปดาห์ที่ 2: “ขอหวานน้อยค่ะ”

สัปดาห์ที่ 3: “ขอไม่หวานนะคะ”

สัปดาห์ที่ 4: “อเมริกาโน่ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ”

อยาก หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำอัดลม น้ำหวานกระป๋อง น้ำผลไม้กล่อง แล้วจิบน้ำเปล่าอย่างต่อเนื่องตลอดวัน ก็ช่วยลดอาการอยากหวานได้ ตอนนี้ที่กำลังพยายามทำทุกวันคะ