ค้นหาชุมชนของคุณ

ตอนนี้ออกกำลังกายตอนเช้า > พัก30นาที > กินข้าวเช้า

กับ ตอนเย็น บางทีก็กินข้าวก่อน > พัก30นาที > ออกกำลังกาย / บางทีก็ออกกำลังกาย > พัก30นาที > กินข้าว

ควรทำแบบไหนถึงจะดีกว่ากันหรอคะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะเมื่อวันที่ 19 ที่ผ่านมาอยู่ๆก็มีประจำเดือนไหลออกมาไม่เยอะมากก็เลยไปใส่ผ้าอนามัยพอมาวันที่ 20 ก็มีประจำเดือนไหลก็แต่ก็ไม่เยอะแค่พอเลอะผ้าอนามัยวันที่ 21 ไหลแค่พอเลอะกางเกงแต่จะเป็นสีออกน้ำตาล ตอนนี้กังวลมากๆค่ะไม่แน่ใจว่าเป็นสัญญาณเตือนอะไรหรือเปล่าเพราะ รอบเดือนในเดือนนี้มาตั้งแต่วันที่ 3 มกราคมคมแล้วและมาปกติ 3,4,5,6 เป็นระยะเวลา4วัน เลยไปหาอ่านตามเว็บ บางเว็บบอกว่าอาจเป็นเลือดล้างหน้าเด็ก อาการการตั้งครรภ์ เลยอยากจะถามคุณหมอให้แน่ใจและคลายการกังวลค่ะ ว่าอาการแบบนี้เป็นเพราะอะไรตอนนี้ไม่พร้อมในการมีบุตรค่ะ

ทานยาคุมเมอซิลอน28เม็ดต่อเนื่องมาหลายเดือนแล้วค่ะ ตรงเวลาและไม่เคยลืมค่ะ ปกติประจำเดือนจะมาในวันที่กินเม็ดที่25 แต่เดือนวันที่กินเม็ดที่23มีตกขาวสีน้ำตาล วันที่กินเม็ดที่24มีประจำเดือนมาค่ะ ก่อนหน้านี้มีพสพ.ป้องกัน(ใส่ถุงยาง)วันที่1มกราค่ะ ตรวจเลือดวันที่15มกราและตรวจปัสสาวะวันที่20มกรา ให้ผลเป็นลบทั้ง2ครั้งค่ะ เลยสงสัยว่าการที่ประจำเดือนมาเร็วกว่าเดือนก่อนๆผิดปกติมั้ยคะ แล้วความเครียดและพักผ่อนน้อยมีผลมั้ย (เครียดและพักผ่อนน้อยต่อเนื่องมาตั้งแต่ต้นเดือนแล้วค่ะ)

มีช่วงนึงที่ทานนมข้นหวาน2ขวด กับมาการีนปริมาณ1/4 ระยะเวลา4-5 วัน หลังจากนั้นมีอาการหิวบ่อย คอแห้งปัสสาวะบ่อยเพราะดื่มน้ำเยอะ เริ่มรู้สึกมันผิดปกติเลยงดของหวาน ของทอดไป อาการก็เริ่มดีขึ้น แต่เวลาที่ทานหวานมากๆหรือของทอดมากๆ ก็มีอาการแบบเดิมกลับมาแต่ไม่รุนแรงเท่าช่วงแรก ตอนนี้ก็ปรับการกินมาเรื่อยๆแต่ไม่เข้มงวดมาก ร่างกายก็ปกติ แค่มีช่วงที่ทานหวานจัดหรือทอดจัดจะ คอแห้งกับมือเท้าเย็นชั่วคราว

สวัสดีครับ อยากรู้ครับว่าในเชิงร่างกายแล้ว คนที่ท้องช่วง 40 นั้นต่างจากการท้องตอนที่อายุน้อยกว่า อย่าง 20-30 มากไหมครับ

ก่อนหน้าที่ผ่านมามีอะไรกับแฟนแล้วปล่อยในตลอดคะ มีแต่เมื่อวานกับเมื่อคืนที่ปล่อยนอกคะ อยากรุ้ว่าจะท้องไหมคะ เพราะไม่ได้คุมคะ อาการที่เจอบ่อยช่วงนี้คือ เหยื่ยวบ่อย ปวดหลัง เจ็บนม หายใจไม่ค่อยสะดวก อึกอัดท้องคะ

สวัสดีค่ะ พอดีมีข้อสงสัยมากว่าเป็นเบาหวานกินมะม่วงสุกกได้ไหม เคยได้ยินว่าสามารถกินได้ไม่เป็นอันตรายเลย แล้วไม่ทำให้น้ำตาลขึ้นมากขนาดนั้น แล้วถ้ากินได้สามารถกินได้มากแค่ไหนคะ

เป็นเบาหวานควรออกกำลังกายแบบไหนให้ได้ผลดีมากที่สุดคะ ปกติจะออกด้วยการเดินสลับวิ่งในตอนเย็น ประมาณ 1 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งค่ะ ดูจากแอป health ลดไปได้ครั้งละ 200 กว่าๆ กิโลแคลอรี่ เท่านี้ถือว่าเพียงพอมั้ยคะ

มีลูกอายุ 2 ขวบ ค่ะ ติดมือถือมากเลย เราเคยใจแข็งไม่ให้ลูกเล่นลูกก็ไม่ยอมเลยค่ะร้องไห้งอแงตลอดเลย แล้วตอนนี้ยังไม่ยอมพูดเลยซักคำค่ะ อย่างรู้ว่ามีวิธีแก้อะไรได้ไหมคะ หรือต้องปรึกษาหมออะไรคะ กลัวลูกมีพัฒนาการไม่ดี

สวัสดีค่ะ ตอนนี้ท้อง 1 เดือนได้ค่ะ มันจะมีอาการปวดท้องน้อย มันปวดแบบหหน่วง ๆ อะค่ะ อาการแบบนี้อันตรายไหมอะคะ