หน้าลอก เป็นอาการหนึ่งที่พบได้เมื่อผิวหน้าแห้ง และหากสงสัยว่า หน้าลอกใช้อะไรดี เพื่อบรรเทาอาการหน้าลอกหรือช่วยให้ผิวหน้าแห้งน้อยลง ควรเลือกใช้ครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ รวมถึงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่ผสมสารอย่างโพลีเอธิลีน ไกลคอล (Polyethylene Glycol) หรืออัลคิล โพลีไกลโคไซด์ (Alkyl Polyglycoside) ซึ่งมีฤทธิ์เพิ่มและกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวหน้า
[embed-health-tool-ovulation]
หน้าลอก เกิดจากอะไร
หน้าลอก หมายถึง หนังกำพร้าบริเวณใบหน้ามีอาการแห้งและลอกเป็นขุย มักพบเมื่อผิวหน้าแห้งหรือขาดความชุ่มชื้น ซึ่งเป็นภาวะสุขภาพที่เกิดได้จากปัจจัยต่าง ๆ ดังนี้
- ภาวะขาดน้ำ
- อากาศเย็นและแห้ง
- การเปิดเครื่องปรับอากาศ ซึ่งทำให้อากาศในห้องแห้งลง
- การอาบน้ำร้อน น้ำอุ่นจัด หรืออาบน้ำเป็นเวลานาน
- น้ำมันจากต่อมใต้ผิวหนังผลิตน้อยลงเพราะอายุมากขึ้น
- การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าซึ่งมีฤทธิ์ระคายเคือง
- การแพ้อาหารหรือสารบางอย่าง
- โรคผิวหนัง เช่น โรคสะเก็ดเงิน ผื่นผิวหนังอักเสบ
- ยาบางชนิด เช่น สแตติน (Statin) ไอโสเตรติโนอิน (Isotretinoin) ยาคุมกำเนิด
- การขาดสารอาหารบางอย่าง เช่น วิตามินเอ วิตามินดี ธาตุเหล็ก ธาตุสังกะสี
หน้าลอกใช้อะไรดี
หากหน้าลอก ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกฤทธิ์ช่วยบรรเทาอาการหรือทำให้หน้าลอกน้อยลง ดังต่อไปนี้
มอยส์เจอไรเซอร์
มอยส์เจอไรเซอร์เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับเพิ่มหรือรักษาความชุ่มชื้นให้ผิวหน้า มักอยู่ในรูปแบบของครีม เจล หรือโลชั่น และควรทาหลังจากล้างหน้าหรือโกนหนวด วันละ 2-3 ครั้ง
สำหรับสารที่มักพบเป็นส่วนประกอบของมอยส์เจอไรเซอร์ ได้แก่
- ยูเรีย (Urea)
- เซราไมด์ (Ceramides)
- กรดไขมัน (Fatty acids)
- กลีเซอรีน (Glycerin)
- เชียบัตเตอร์ (Shea butter)
- เนยโกโก้ (Cocoa butter)
ผลิตภัณฑ์ฤทธิ์อ่อน
เมื่อหน้าลอก ควรใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าที่มีฤทธิ์อ่อน หรือปราศจากสารประกอบอย่างน้ำหอม แอลกอฮอล์ เรตินอยด์ (Retinoid) กรดผลไม้ (Alpha Hydroxy Acid) และซัลเฟต (Sulfate) เพราะสารเหล่านี้มีคุณสมบัติทำให้ผิวหน้าแห้งมากกว่าเดิม และอาจทำให้ผิวหน้าระคายเคืองหรืออักเสบด้วย
ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น
ผู้ที่หน้าลอกควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า อย่างสบู่หรือคลีนเซอร์ที่มีคุณสมบัติกักเก็บความชุ่มชื้น ดังต่อไปนี้ แต่ต้องหลีกเลี่ยงในผู้ที่มีประวัติแพ้สารเหล่านี้
- โพลีเอธิลีน ไกลคอล
- อัลคิล โพลีไกลโคไซด์
- สารลดแรงตึงผิวซิลิโคน (Silicone Surfactant)
- ลาโนลิน (Lanolin)
- พาราฟิน (Paraffin)
ทั้งนี้ เมื่อหน้าลอกเนื่องจากโรคผิวหนัง ผิวหน้าอาจมีอาการอักเสบหรือแดงร่วมด้วย ควรรักษาด้วยการทายาแก้อักเสบคอร์ติโซน (Cortisone) ในรูปแบบครีมหรือโลชั่น
หน้าลอกดูแลตัวเองอย่างไร
นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่กล่าวถึงข้างต้น เมื่อหน้าลอก ควรดูแลตัวเองตามคำแนะนำต่อไปนี้เพิ่มเติม
- ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ เพื่อช่วยให้อากาศในห้องไม่แห้งจนเกินไป
- เลือกอาบน้ำอุณหภูมิห้องแทนน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น
- ไม่อาบน้ำนาน หรืออาบครั้งละไม่เกิน 10 นาที
- หลีกเลี่ยงการขัดผิว เพราะจะทำให้ผิวหน้าแห้งและลอกมากกว่าเดิม รวมถึงเป็นแผลเล็ก ๆ ได้
- หลังล้างหน้าควรทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้นทุกครั้ง
- ดื่มน้ำในปริมาณมาก เพื่อเพิ่มหรือรักษาความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง
- ประคบเย็นหากมีอาการคัน
เมื่อไรควรไปพบคุณหมอ
เมื่อหน้าลอกควรไปพบคุณหมอ ในกรณีต่อไปนี้
- อาการไม่ดีขึ้นหลังจากดูแลตัวเอง
- พบอาการผิวแห้งและลอกหลังใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
- มีผื่นแดงเป็นขุยคันมากขึ้น
- สงสัยว่าผิวหนังมีการติดเชื้อ
- สงสัยว่าอาการผิวแห้ง แตก และลอก มีสาเหตุมาจากโรคบางอย่างซึ่งควรให้คุณหมอตรวจวินิจฉัย
