เตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์

ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน หรือมีน้ำหนักตัวมาก อาจจะมีโอกาสเกิดภาวะมีบุตรยากได้ค่อนข้างสูง การ เดินออกกำลังกาย เป็นวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยเพิ่มโอกาสให้คุณผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินมีโอกาสตั้งครรภ์เพิ่มมากขึ้นได้ วันนี้ Hello คุณหมอ ได้นำคำแนะนำดี ๆ เกี่ยวกับ การเดินออกกำลังกาย เพื่อช่วย เพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ มาฝากกันค่ะ [embed-health-tool-ovulation] ผู้หญิงที่มีรูปร่างอ้วนกับภาวะมีบุตรยาก ผลการศึกษาวิจัยระบุว่า กิจกรรมเคลื่อนไหวร่างกายต่าง ๆ แทบจะทุกชนิด ไม่มีส่วนเชื่อมโยงกับแนวโน้มที่จะเกิดการตั้งครรภ์ในผู้หญิงเลย ยกเว้นการเดินออกกำลังกาย ที่สามารถช่วยให้ผู้หญิงที่เคยมีอาการคลอดกำหนดมากกว่าหนึ่งครั้ง สามารถมีโอกาสตั้งครรภ์ได้อีกครั้ง ผู้หญิงที่มีรูปร่างอ้วนหรือน้ำหนักเกิน มักจะเกิดภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ หรือมีสัญญานเตือนของโรคเบาหวาน ทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายขาดความสมดุล จนทำให้อยู่ในภาวะมีบุตรยาก และสูญเสียตัวอ่อนในช่วงแรก ๆ ของการตั้งครรภ์ ระดับอินซูลินในร่างกายที่ผิดปกติ อาจเป็นตัวการทำให้รังไข่ตอบสนองกับการส่งสัญญานของฮอร์โมนที่ต่างกันไป ส่งผลให้ไม่เกิดการตกไข่ หรือมีระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (Progesterone) ต่ำ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้อยู่ในภาวะมีบุตรยาก และการสูญเสียตัวตัวอ่อนในช่วงแรก ๆ ของการตั้งครรภ์ เดินออกกำลังกาย เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ การศึกษาวิจัยที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์ แอมเฮิร์สท์ ค้นพบว่าการเดินออกกำลังกายช่วย เพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ ให้กับผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินได้จริง ๆ ซึ่งการค้นพบในครั้งนี้ไม่มีส่วนเกี่ยวกับกิจกรรมการเคลื่อนไหวร่างกายอื่น ๆ เลย แถมการเดินออกกำลังกายนี้ยังช่วยให้ผู้หญิงที่เคยตั้งครรภ์ และเคยแท้งบุตรมามากกว่าหนึ่งครั้ง มีโอกาสสูงที่จะเกิดการตั้งครรภ์ได้อีกครั้ง ซึ่งวิธีนี้เป็นวิธีที่ไม่ต้องเสียเงินเสียทองอะไรเลย วิธีการเดินออกกำลังกาย การเดินที่มีความหนักหน่วงปานกลางจะส่งผลที่ดีต่อผู้หญิงที่มีรูปร่างอ้วน […]

เลือกเพศลูก เป็นความต้องการของคุณพ่อคุณแม่ด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันไป บางรายอาจมีเหตุผลด้านประเพณีวัฒนธรรม ความต้องการสร้างความสมดุลให้สมาชิกในครอบครัว รวมไปถึงเหตุผลทางการแพทย์ เช่น เพื่อหลีกเลี่ยงโรคทางพันธุกรรมที่อาจเกิดขึ้น บางรายมีบุตรยาก ปัจจุบันนี้ ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีอาจช่วยให้คุณพ่อคุณแม่มีทางเลือกในการเลือกเพศให้กับลูกของตัวเองมากขึ้น [embed-health-tool-ovulation] เลือกเพศลูก ด้วยวิธีธรรมชาติ ในบางคู่อาจลองพยายามด้วยวิธีตามธรรมชาติซึ่งเป็นความเชื่อที่สืบทอดต่อ ๆ กันมาโดยที่ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันแน่ชัด 100% ว่าการเลือกเพศลูกตามวิธีธรรมชาติเหล่านี้ จะทำให้ได้ลูกตามเพศที่ต้องการ 1. การมีเพศสัมพันธ์ตามช่วงเวลาที่ไข่ตก เนื่องจากสันนิษฐานกันว่า สเปิร์มเพศผู้นั้นจะมีขนาดเล็กว่า เร็วกว่า และมีอายุที่สั้นกว่าสเปิร์มเพศเมีย หากต้องการมีลูกชายควรมีเพศสัมพันธ์ใกล้กับช่วงเวลาที่ร่างกายเพศหญิงตกไข่ สเปิร์มเพศผู้จึงมีโอกาสเข้าไปปฏิสนธิกับไข่ในร่างกายเพศหญิงได้เร็วกว่า จึงอาจส่งผลให้ได้ลูกชายมากกว่านั้นเอง แต่ทั้งนี้ ยังเป็นเพียงการคาดการณ์ ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์หรือการวิจัยที่พิสูจน์ได้ว่าการใช้วิธีดังกล่าวจะให้ผลได้ตามที่ต้องการจริง ๆ 2. การมีเพศสัมพันธ์โดยเลือกท่าทางที่ถูกต้อง เชื่อกันว่า หากต้องการลูกชายควรมีเพศสัมพันธ์กันจากทางด้านหลัง หรือในท่าที่เรียกว่า ท่าสุนัข หรือ Doggy Style เพราะเป็นท่าที่อสุจิอยู่ใกล้กับปากมดลูกมากที่สุดและเปิดโอกาสให้สเปิร์มเพศผู้ หรือสเปิร์มวายสามารถเข้าปฏิสนธิกับไข่ของเพศหญิงได้เร็วกว่าสเปิร์มเพศเมีย เลือกเพศลูก ด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ ปัจจุบันนี้ มีเทคโนโลยีเข้ามาช่วยให้การเลือกเพศลูกเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากขึ้น ทั้งนี้คุณพ่อคุณแม่ต้องการใช้วิธีใดนั้น ขึ้นอยู่กับเหตุผลและปัจจัยส่วนตัวของแต่ละครอบครัว ควรศึกษาให้เข้าใจก่อนที่จะตัดสินใจเลือกวิธีเลือกเพศลูก 1. เลือกเพศลูกด้วยการตรวจวินิจฉัยตัวอ่อนก่อนการฝังตัว  เทคนิคที่ได้รับการรับรองและอนุมัติให้ใช้ เพื่อการเลือกเพศลูกเป็นอันดับต้น ๆ เรียกว่า เทคนิคการตรวจวินิจฉัยตัวอ่อนก่อนการฝังตัว (Pre-implantation genetic diagnosis หรือ PGD) หรือที่เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า เทคนิคการปฏิสนธินอกร่างกาย (In-Vitro Fertilization-IVF) โดยวิธีการ คือ […]