ถึงอย่างไรโรคกลัวเครื่องบิน หรือ โรคกลัวการเดินทางโดยเครื่องบิน ยังเป็นโรคที่พอจะมีวิธีรักษาได้เบื้องต้น ตามขั้นตอน หรือเทคนิคที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ดังต่อไปนี้
- การบำบัดความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavior Therapy ; CBT)
เป็นการรักษาขั้นแรกที่มุ่งเน้นให้ผู้ป่วยมีการเปลี่ยนแปลงจากความคิดเชิงลบเป็นความคิดในเชิงบวกได้มากยิ่งขึ้น จนนำไปสู่พฤติกรรมการแสดงความกลัวที่น้อยลง โดยแพทย์ หรือนักบำบัด อาจต้องมีการจำลองสถานการณ์บางอย่างให้เหมือนว่าคุณรู้สึกกำลังอยู่ในเครื่องบิน เพื่อสังเกตความกลัวตั้งแต่เบื้องต้น จนค่อย ๆ ลดลงมาตามลำดับ
บางครั้งแพทย์อาจมีการกำหนดยาบางชนิดให้คุณติดตัวไว้ก่อนถึงวันออกเดินทาง เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยบรรเทาอาการวิตกกังวล คลื่นไส้และวิงเวียน หรืออาการต่าง ๆ ที่คุณประสบทุกครั้งเมื่อต้องขึ้นเครื่องบิน
ทั้งนี้การรักษายังอาจขึ้นอยู่กับภาวะทางจิตใจของคุณร่วมด้วย ว่ามีความพร้อมมากน้อยแค่ไหนในการจะเอาชนะความกลัวเครื่องบินให้หมดไป และอาจจำต้องเรียนรู้การรับมือจากแพทย์เพิ่มเติมอีกครั้งในกรณีที่อาการของ โรคกลัวการเดินทางด้วยเครื่องบิน เกิดขึ้นอีกครั้ง เพื่อสร้างความปลอดภัยให้แก่สุขภาพกาย และสุขภาพจิตใจของคุณตั้งแต่เนิ่น ๆ ได้อย่างเท่าทัน
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย