จับคู่ส่วนผสมดูแลผิว อย่างไรให้ได้ผลดี มีประสิทธิภาพมากขึ้น

ทบทวนบทความโดย | โดย

Update Date ตุลาคม 19, 2020 . เวลาในการอ่าน
Share now

อย่างที่หลายคนทราบกันดีว่า วิตามินซีนั้นมีประโยชน์ในหลาย ๆ เรื่อง ว่าจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพ ระบบภูมิคุ้มกัน ไปจนถึงเรื่องของการดูแลผิว แต่รู้หรือไม่ว่า หากนำวิตามินซีมาจับคู่กับส่วนผสมดูแลผิวตัวอื่น ๆ จะทำให้มีประสิทธิภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น แต่การ จับคู่ส่วนผสมดูแลผิว อย่างไรจะให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ วันนี้ทาง Hello คุณหมอ มีเรื่องนี้มาฝากกัน

สิ่งที่ควรรู้ก่อน จับคู่ส่วนผสมดูแลผิว

ส่วนผสมบางอย่างสำหรับผลิตภัณฑ์บำรุงผิว อาจจับมาผสมกันเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลผิวได้ แต่ไม่ได้หมายความว่าทุกส่วนผสมจะสามารถผสมรวมกันได้ เพราะส่วนผสมบางอย่างเมื่อนำมาผสมกันแล้ว มันอาจจะทำให้ประสิทธิภาพของส่วนผสมตัวใดตัวหนึ่งลดประสิทธิภาพลงไปนั่นเอง

ดังนั้นในบทความนี้ ทางเราขอพาคุณผู้อ่านมาดูกันว่า วิตามินซี (Vitamin C) ที่ถือเป็นส่วนผสมระดับต้น ๆ หรือเรียกได้ว่าเป็น A-lister อันทรงพลังที่ดึงเอาแต่สิ่งที่ดีที่สุดออกมาสู่ผิวของคุณนั้นมีการกลไกการทำงานอย่างไร และเราจะสามารถจับคู่วิตามินซีกับส่วนผสมอะไรได้บ้างเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการบำรุงผิวของ วิตามินซี

อัปเดตข่าวสารสุขภาพติดตามไลน์ Hello คุณหมอ

วิตามินซี มีการซึมซาบสู่ชั้นผิวอย่างไร

วิตามินซีนั้นมีอยู่ในหลายรูปแบบ ทั้งยังใช้งานได้หลายรูปแบบอีกด้วย ซึ่งในทุกรูปแบบนั้นจะมีกรดแอล-แอสคอร์บิก (L-ascorbic หรือ L-AA) ซึ่งเป็นกรดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพมากที่สุดและได้รับการศึกษามาเป็นอย่างดี กรดแอล-แอสคอร์บิกนั้นเป็นโมเลกุลที่ชอบน้ำและไม่เสถียร ดังนั้น มันจึงซึมผ่านเข้าสู่ผิวหนังได้ไม่ได้นัก เนื่องจากผิวหนังชั้นขี้ไคล (Stratum corneum) นั้นไม่ชอบน้ำ

นอกจากนั้น กรดแอล-แอสคอร์บิกยังเป็นโมเลกุลที่มีประจุไฟฟ้า ซึ่งจำกัดการซึมผ่านของตัวมันเอง เพราะฉะนั้น การลดความเป็นกรดของกรดแอล-แอสคอร์บิกลงให้มีค่ากรด-ด่าง หรือค่า pH ต่ำกว่า 3.5 จึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงความเสถียรและความสามารถในการซึมผ่านชั้นผิว

การลดค่า pH ลงแสดงให้เห็นว่า มันสามารถช่วยทำให้วิตามินซีซึมผ่านชั้นผิวได้เป็นส่วนใหญ่ เพราะมีการเปลี่ยนแปลงของประจุเป็นรูปแบบโมเลกุลที่ไม่มีประจุนั่นเอง ดังนั้น ถ้ามีการเติม กรดเฟรูลิก (Ferulic acid) ลงไปก็จะยิ่งช่วยในเรื่องของการทำให้โมเลกุลคงตัวและทำให้มีค่าความเป็นกรดด่างต่ำว่า 3.5 นั่นเอง

วิตามินซีถือเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในผิวหนัง เนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ การสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว และการทำให้ผิวขาวขึ้น ดังนั้น การใช้งานทางคลินิกจึงมีตั้งแต่การป้องกันแสงและการต่อต้านการเกิดรอยดำ ด้วยความปลอดภัยที่ดีเยี่ยมนี่เองจึงทำให้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซีกลายเป็นตัวแทนของเวชสำอางที่ได้รับความนิยม

อย่างไรก็ตาม การศึกษาทางคลินิกเกี่ยวกับประสิทธิภาพของสูตรเฉพาะของวิตามินซียังคงมีอยู่อย่างจำกัด มากกว่าไปกว่านั้นแล้วยังมีความท้าทายเกี่ยวกับการค้นหาสูตรที่เสถียรและซึมผ่านชั้นผิวหนังให้ได้มากที่สุด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดอีกด้วย

วิตามินซีสามารถจับคู่กับส่วนผสมดูแลผิว อะไรได้บ้าง

แน่นอนว่าวิตามินซีนั้น มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ (Anti-oxidant) จึงช่วยลดความเสียหายที่เกิดขึ้นกับผิวได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะอนุมูลอิสระที่เกิดจากรังสียูวี ดังนั้น คนที่โดนแดดบ่อยๆ จะขาดวิตามินซีไม่ได้เลย นอกจากนั้น วิตามินซียังทำหน้าที่ในการปกป้องผิวไม่ให้ผิวโทรม และแก่ก่อนวัยอันควรได้ด้วย สำหรับส่วนผสมที่สามารถนำมาผสมกับวิตามินซีได้นั้น มีดังนี้

วิตามินซีผสมกับกรดเฟรูลิก (Ferulic acid)

ตามที่ ดร.Deanne Mraz Robinson ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังแห่งโรงพยาบาล  Yale New Haven ประเทศสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า กรดเฟรูลิกสามารถต่อสู้กับอนุมูลอิสระ เพื่อป้องกันและแก้ไขความเสียหายของผิวหนัง และยืดอายุและประสิทธิภาพของวิตามินซีด้วย

ส่วนวิตามินซีนั้นมีศักยภาพมากที่สุดมักเป็นรูปแบบที่ไม่เสถียรที่สุด เช่น กรดแอล-แอสคอร์บิก (L-ascorbic หรือ L-AA) ซึ่งหมายความว่า เซรั่มเหล่านี้มีความเสี่ยงต่อแสง ความร้อน และอากาศ ดังนั้น เมื่อรวมกรดเฟรูลิกเข้ากับวิตามินซี มันจะช่วยทำให้วิตามินซี มีความคงตัว และมีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระไม่ให้สลายหายไปในอากาศ

วิตามินซีผสมกับวิตามินอี

วิตามินอีไม่ได้เป็นส่วนผสมในการดูแลผิว แต่เมื่อจับคู่กับวิตามินซี ซึ่งทางสถาบัน Linus Pauling Institute จาก Oregon State University ประเทศสหรัฐอเมริกา ระบุว่า ส่วนผสมดังกล่าว มีประสิทธิภาพในการป้องกันแสงมากกว่าวิตามินอย่างเดียว ทั้ง 2 จะทำงานโดยการลบล้างความเสียหายจากอนุมูลอิสระ โดยวิตามินแต่ละตัวจะต่อสู้กับความเสียหายจากรังสียูวีที่แตกต่างกัน

การเพิ่มวิตามินซีและวิตามินอีลงในเซรั่มที่ใช้ประจำวัน หรือถ้าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินทั้ง 2 อย่าง จะทำให้ผิวของคุณได้รับสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า เพื่อต่อสู้กับความเสียหายจากอนุมูลอิสระและการทำลายของรังสียูวีมากกว่าวิตามินซีเพียงตัวเดียว

วิตามินซีผสมกับวิตามินอี และกรดเฟรูลิก (Ferulic acid)

หลายคนอาจจะสงสัยว่าเมื่อวิตามินซีผสมกับวิตามินอีและกรดเฟรูลิกมารวมกันจะเป็นอย่างไร คำตอบก็คือมันจะมีพลังปกป้องผิวของคุณถึง 3 เท่าเลยทีเดียว ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซีและวิตามินอีที่ทำงานควบคู่กันไปกับการขจัดความเสียหายที่เกิดจากรังสียูวี มันจึงเหมาะสมที่เหมาะกับครีมกันแดด เพื่อป้องกันรังสียูวีได้มากเป็นพิเศษ

ไขข้อสงสัย..ทำไมสารต้านอนุมูลอิสระจึงควรใช้คู่กับครีมกันแดด

เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระ ไม่สามารถทำหน้าที่แทนครีมกันแดดเพื่อป้องกันรังสียูวีได้ แต่มันสามารถเพิ่มการป้องกันแสงแดดได้คุณได้ จากการวิจัยจากแหล่งที่เชื่อถือได้แสดงให้เห็นว่า การรวมกันของวิตามินอี วิตามินซี และครีมกันแดด ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันแสดงแดดได้ ซึ่งสิ่งนี่เป็นการผสมที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้ทั้งในเรื่องของริ้วรอยที่มองเห็นได้และมะเร็งผิวหนัง

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อัปเดตข่าวสารสุขภาพติดตามไลน์ Hello คุณหมอ
บทความนี้มีประโยชน์ต่อคุณหรือไม่
happy unhappy
แหล่งที่มา

บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน

เสื้อกันยูวี ป้องกันแดด ป้องกันรังสียูวีได้จริงหรือเปล่า?

เสื้อผ้ากันยูวี คือเสื้อผ้าที่มีค่าUPF เกิน 50 ซึ่งเสื้อผ้าที่มีค่าUPF เกิน 50 จะป้องกันรังสียูวีได้สูงถึง 98% ซึ่งก็มีทั้ง เสื้อกันยูวี และกางเกงกันยูวี

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai
รู้หรือไม่, สุขภาพชีวิตที่ดี ตุลาคม 7, 2020 . เวลาในการอ่าน

เครื่องดื่มกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ที่คุณควรดื่มเมื่อป่วย

การที่ร่างกายจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุก็คือ การกินอาหารที่มีประโยชน์ นอกจากนั้น เครื่องดื่มกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ก็สามารถช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้น

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย
เคล็ดลับสุขภาพ, สุขภาพชีวิตที่ดี ตุลาคม 7, 2020 . เวลาในการอ่าน

วิตามินซีใครว่ามีแค่ในผลไม้ ผักก็ให้วิตามินซีสูงเหมือนกันนะ

วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระสำคัญที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง และมักได้จากการรับประทานอาหารอย่าง ผลไม้ให้วิตามินซี และ ผักให้วิตามินซี

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai
โภชนาการ, สุขภาพชีวิตที่ดี ตุลาคม 2, 2020 . เวลาในการอ่าน

มะเฟือง วิตามินซีสูง แคลอรี่ต่ำ กินแล้วชื่นใจ ได้สุขภาพดี

มะเฟือง เป็นผลไม้ที่คนไทยเราคุ้นเคยเป็นอย่างดี มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว ให้วิตามินซีสูง และมีสารต้านอิสระที่ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai
โภชนาการ, สุขภาพชีวิตที่ดี กันยายน 25, 2020 . เวลาในการอ่าน

บทความแนะนำ

ชาที่เหมาะกับวัยหมดประจำเดือน-บรรเทาอาการไม่สบายตัว

ชาที่เหมาะกับวัยหมดประจำเดือน คุณผู้หญิงควรดื่มเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายตัว

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย
เผยแพร่วันที่ ตุลาคม 30, 2020 . เวลาในการอ่าน
วิตามิน-ลดสิว-แร่ธาตุ-ดูแลผิว

วิตามิน ลดสิว ตัวช่วยดี ๆ สำหรับคนเป็นสิว

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย ชลธิชา จันทร์วิบูลย์
เผยแพร่วันที่ ตุลาคม 28, 2020 . เวลาในการอ่าน
มันแกว-ประโยชน์-ข้อควรระวัง

มันแกว หวาน มัน กรอบอร่อย และยังดีต่อสุขภาพด้วยนะ

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai
เผยแพร่วันที่ ตุลาคม 19, 2020 . เวลาในการอ่าน
ลูกแพร์-ประโยชน์-ข้อควรระวัง

ลูกแพร์ หวานฉ่ำ ชื่นใจ กรอบอร่อย และยังดีต่อสุขภาพด้วย

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai
เผยแพร่วันที่ ตุลาคม 9, 2020 . เวลาในการอ่าน