สุขภาพทางเพศ

สุขภาพทางเพศ คืออีกหนึ่งส่วนสำคัญของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข Hello คุณหมอ จึงอยากนำเสนอเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพทางเพศ ทั้งการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย ไปจนถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ให้ผู้อ่านได้มีสุขภาพทางเพศที่ดีมากยิ่งขึ้น

เรื่องเด่นประจำหมวด

สุขภาพทางเพศ

หนองในเทียม และ หนองในแท้ แตกต่างกันอย่างไร

บทความนี้ Hello คุณหมอ จะพาทุกคนมาดูข้อแตกต่างระหว่าง หนองในเทียม และ หนองในแท้ แบบเข้าใจง่าย กันค่ะ จะมีลักษณะอาการที่แตกต่างกันอย่างไร และจะมีวิธีการป้องกันอย่างไรบ้าง ติดตามอ่านเพิ่มเติมได้ในบทความ เลยค่ะ หนองในเทียม และ หนองในแท้ แตกต่างกันอย่างไร หนองในเทียม และ หนองในแท้มีข้อแตกต่างกัน ดังต่อไปนี้ สาเหตุ หนองในเทียม (Non Gonococcal Urethritis) เกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่มีชื่อเรียกว่า คลามัยเดีย ทราโคมาทิส (Chlamydia trachomatis) หนองในแท้ (Gonorrhoea) เกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่มีชื่อเรียกว่า ไนซ์ซีเรีย โกโนร์เรีย (Neisseria gonorrhea) ระยะการฟักตัว หนองในเทียม มีระยะการฟักตัวค่อนข้างนาน โดยส่วนใหญ่มักมีระยะการฟักตัวมากกว่า 1-3 สัปดาห์ หนองในแท้ มีระยะการฟักตัวค่อนข้างสั้น โดยส่วนใหญ่มักมีระยะการฟักตัวภายใน 1-5 วัน อาการของโรคหนองใน อาการโรคหนองในเทียมในเพศชาย ในระยะแรก ๆ ผู้ป่วยจะรู้สึกคันที่บริเวณท่อปัสสาวะ และมีน้ำสีใส ๆ หรือขุ่น ๆ ไหลออกมาจากปลายองคชาต อาการโรคหนองในแท้ในเพศชาย […]

หมวดหมู่ สุขภาพทางเพศ เพิ่มเติม

การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย

สำรวจ สุขภาพทางเพศ

การติดเชื้อเอชไอวีและโรคเอดส์

ตุ่ม PPE หรือตุ่มเอดส์ เมื่อเป็นแล้วควรดูแลตนเองอย่างไร

ตุ่ม PPE เป็นอาการทางผิวหนังอย่างหนึ่งของผู้ติดเชื้อเอชไอวี (Human Immunodeficiency Virus หรือ HIV) อาจเรียกว่าตุ่มเอดส์ มีลักษณะเป็นตุ่มแดงขนาดเล็ก อาจทำให้รู้สึกคัน มักพบตามผิวหนังบริเวณนอกร่มผ้า เช่น ใบหน้า แขน ขา โดยทั่วไปตุ่ม PPE จะพบได้ในผู้ติดเชื้อเอชไอวีระยะที่ 2 ทั้งนี้ เมื่อไปพบคุณหมอ คุณหมออาจให้คนไข้รับประทานยาหรือทายาแก้แพ้ เพื่อรักษาอาการคัน [embed-health-tool-ovulation] ตุ่ม PPE คืออะไร PPE ย่อมาจาก Pruritic Papular Eruption หมายถึง ตุ่มแดงขนาดเล็กคล้ายตุ่มยุงกัด ก่อให้เกิดอาการคัน โดยปกติตุ่ม PPE มักพบได้ตามใบหน้า แขน หรือขาของผู้ติดเชื้อเอชไอวีซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเอดส์ ทำให้บางครั้งถูกเรียกว่า “ตุ่มเอดส์” อย่างไรก็ตาม ผู้ติดเชื้อโรคเอชไอวีบางรายอาจไม่มีตุ่ม PPE ขึ้นตามร่างกาย เนื่องจากตุ่ม PPE มักพบในผู้ติดเชื้อเอชไอวีที่เซลล์เม็ดเลือดขาว CD4 ซึ่งทำหน้าที่ต่อสู้กับเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอม ลดจำนวนลงจนเหลือน้อยกว่า 200 ต่อเลือด 1 ลูกบาศก์มิลลิเมตร ตุ่ม PPE อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น […]


สุขภาพทางเพศ

อาการมดลูกหย่อน สัญญาณเตือน ภาวะแทรกซ้อน และวิธีรักษา

อาการมดลูกหย่อน คือ ภาวะที่มดลูกหย่อนคล้อยและเคลื่อนลงมาอยู่บริเวณช่องคลอดหรือออกมาบริเวณปากช่องคลอด ซึ่งเกิดจากการเสื่อมของกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ และเอ็นของอุ้งเชิงกราน ทำให้ไม่สามารถยึดและรองรับมดลูกได้ หากสังเกตว่ามีปัญหาด้านการขับถ่าย หรือมีเนื้อเยื่อยื่นออกมาทางช่องคลอด มีเลือดออกผิดปกติ ควรเข้ารับการรักษาในทันที เพื่อลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ที่อาจตามมาหากปล่อยไว้เป็นเวลานาน [embed-health-tool-ovulation] อาการมดลูกหย่อน เกิดจากอะไร อาการมดลูกหย่อน เกิดจากการเสื่อมสภาพของกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ และเอ็นของอุ้งเชิงกรานที่คอยยึดและรองรับมดลูก โดยมีปัจจัยที่อาจเพิ่มความเสี่ยงทำให้เกิดอาการมดลูกหย่อน ดังต่อไปนี้ คนในครอบครัวมีภาวะเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอ่อนแอ อายุที่เพิ่มมากขึ้น อาจทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรงและเสื่อมสภาพ การคลอดทารกทางช่องคลอด อาจทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเสียหายระหว่างคลอดแบบธรรมชาติ วัยหมดประจำเดือน ที่อาจส่งผลให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงและเนื้อเยื่อในมดลูกเสื่อมสภาพ ท้องผูกเรื้อรัง ไอเรื้อรัง และเนื้องอกในอุ้งเชิงกราน ที่อาจส่งผลให้มีความดันในช่องท้องเรื้อรัง น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน อาจทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานต้องรับน้ำหนักมากขึ้น ซึ่งอาจส่งผลให้มีอาการมดลูกหย่อน การยกของหนักเป็นประจำ การผ่าตัดบริเวณอุ้งเชิงกราน อาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานอ่อนแอและไม่สามารถรองรับมดลูกได้ นำไปสู่อาการมดลูกหย่อน ระยะของอาการมดลูกหย่อน อาการมดลูกหย่อน แบ่งออกเป็น 4 ระยะ ดังนี้ ระยะที่ 1 มดลูกเริ่มหย่อนลงไปในช่องคลอด ที่อยู่ในระดับครึ่งหนึ่งของช่องคลอด ระยะที่ 2 มดลูกมีระดับต่ำลงใกล้ปากช่องคลอด ที่ใกล้จะยื่นออกมา ระยะที่ 3 บางส่วนของมดลูกหย่อนออกจากปากช่องคลอด ระยะที่ 4 […]


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

ผู้หญิงเสร็จยาก เพราะอะไร ควรทำอย่างไรให้เสร็จง่ายขึ้น

ผู้หญิงเสร็จยาก หรือภาวะสุขภาพทางเพศของผู้หญิงที่ไม่สามารถถึงจุดสุดยอดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ได้ เกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นอายุที่มากขึ้น ทัศนคติแง่ลบต่อการมีเพศสัมพันธ์ ความเครียด ความไม่พอใจต่อคู่นอน หรือการใช้ยาต้านเศร้า คุณหมออาจรักษาโดยใช้วิธีให้ความรู้เรื่องเพศเพื่อปรับทัศนคติและสร้างความเข้าใจที่เหมาะสมต่อการมีเพศสัมพันธ์ หรือการให้ฮอร์โมนทดแทนสำหรับผู้หญิงวัยทองเพื่อกระตุ้นการตอบสนองทางเพศ [embed-health-tool-ovulation] ผู้หญิงเสร็จยากเกิดจากอะไร การเสร็จ หรือถึงจุดสุดยอด หมายถึง ความพึงพอใจทางเพศระดับสูงสุดเมื่อถูกกระตุ้นบริเวณอวัยวะเพศระหว่างมีเพศสัมพันธ์หรือระหว่างสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง ทั้งนี้ ผู้หญิงประมาณ 10-15 เปอร์เซ็นต์ไม่เคยถึงจุดสุดยอดเลย ในขณะที่ผู้หญิงบางรายอาจเสร็จยาก หรือใช้เวลานานกว่าจะถึงจุดสุดยอดขณะมีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงเสร็จยากเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โดยแบ่งออกเป็นสาเหตุจากตัวผู้หญิงเอง สาเหตุเกี่ยวกับคู่นอน และสาเหตุด้านสุขภาพ โดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้ สาเหตุจากตัวผู้หญิง อายุมากขึ้น ความเบื่อหน่ายต่อการมีเพศสัมพันธ์ การมีประวัติถูกล่วงละเมิดทางเพศ การขาดความมั่นใจในตัวเอง การขาดความรู้เรื่องเพศศึกษา ภาวะทางจิต เช่น โรคซึมเศร้า ความเครียด ความรู้สึกผิดหรืออายเมื่อมีเพศสัมพันธ์ซึ่งอาจเป็นทัศนคติส่วนตัว หรือทัศนคติที่ได้รับอิทธิพลจากความเชื่อทางศาสนา สาเหตุจากคู่นอน ความเบื่อหน่าย ความสัมพันธ์ที่ระหองระแหง การขาดความเข้าใจเรื่องความต้องการทางเพศหรือรสนิยมทางเพศของคู่รัก ปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศของฝ่ายชาย สาเหตุด้านสุขภาพ ฮอร์โมนในร่างกายลดลงเมื่อเข้าสู่วัยทอง ผลกระทบจากโรคบางอย่าง เช่น โรคเบาหวาน โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ผลข้างเคียงจากการใช้ยาบางชนิด เช่น ยารักษาความดันโลหิตสูง ยาต้านฮิสตามีนสำหรับรักษาโรคภูมิแพ้ และยาต้านเศร้าอย่างฟลูออกซิทีน (Fluoxetine) พาร็อกซีทีน (Paroxetine) เซอร์ทราลีน (Sertraline) การรักษาทางนรีเวช […]


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

ท่า ที่ ผู้ชาย เสร็จ ช้า และวิธีอื่นแก้ปัญหาเสร็จเร็วเกินไป

การถึงจุดสุดยอดเร็วเกินไปในเพศชาย เป็นปัญหาทางเพศสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นประมาณ 30-40 เปอร์เซ็นต์ของจำนวนเพศชายทั้งหมด วิธีแก้ปัญหาเสร็จเร็วอาจทำได้โดยการร่วมเพศด้วย ท่า ที่ ผู้ชาย เสร็จ ช้า เช่น ท่าช้อนซึ่งเป็นท่าที่ทั้งคู่นอนตะแคงข้างไปด้านเดียวกัน โดยฝ่ายชายนอนกอดจากด้านหลัง ช่วยให้อวัยวะเพศชายสอดใส่เข้าไปในช่องคลอดของฝ่ายหญิงได้ไม่ลึกจนเกินไป ท่าคาวเกิร์ลซึ่งเป็นท่าที่ฝ่ายชายนอนหงายและฝ่ายหญิงนั่งคร่อมเหมือนกำลังขี่ม้า นอกจากนี้ การช่วยตัวเองก่อนมีเพศสัมพันธ์ การรับประทานยาต้านเศร้า และการฝึกควบคุมการถึงจุดสุดยอด อาจช่วยแก้ปัญหาเสร็จเร็วได้เช่นกัน [embed-health-tool-ovulation] ท่า ที่ ผู้ชาย เสร็จ ช้า มีท่าอะไรบ้าง โดยเฉลี่ย เพศชายจะเสร็จหรือถึงจุดสุดยอดภายใน 5-7 นาทีหลังจากเริ่มสอดใส่อวัยวะเพศเข้าไปในช่องคลอดฝ่ายหญิง อย่างไรก็ตาม ผู้ชายบางคนอาจใช้เวลานานกว่า 1 ชั่วโมงกว่าจะถึงจุดสุดยอด ขณะที่บางคนจะเสร็จเร็วกว่านั้นมากหรือภายในเวลา 1-3 นาที ที่เรียกว่า ล่มปากอ่าว หรือนกกระจอกไม่ทันกินน้ำ ซึ่งอาจทำให้สูญเสียความมั่นใจในตัวเอง หรือทำให้คู่นอนไม่พอใจเนื่องจากฝ่ายชายไม่สามารถควบคุมการหลั่งให้นานพอที่ฝ่ายหญิงจะถึงจุดสุดยอด ทั้งนี้ ปัญหาเสร็จเร็วเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น ประสบการณ์ทางเพศน้อย รู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล รู้สึกผิดเมื่อมีเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม หากลองใช้ท่า ที่ ผู้ชาย เสร็จ ช้า อาจช่วยแก้ปัญหาดังกล่าวได้ ดังนี้ ท่าช้อน (Spooning) […]


สุขภาพทางเพศ

ยาเพิ่มขนาด ใช้ได้ผลจริงหรือไม่ มีผลข้างเคียงอย่างไรบ้าง

ยาเพิ่มขนาด เป็นยาสำหรับรับประทานเพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย ส่วนใหญ่มีส่วนผสมของแร่ธาตุ วิตามิน ฮอร์โมนสังเคราะห์ และสารสกัดจากพืชต่าง ๆ เช่น แปะก๊วย ต้นโยฮิมบี (Yohimbe) มาคา (Maca) หญ้าแพะหงี่ (Horny Goat Weed) ปัจจุบันยังคงเป็นที่ถกเถียงกันว่ายาเพิ่มขนาดใช้ได้ผลจริงไหม เพราะไม่มีงานวิจัยใดที่สนับสนุนว่ายาดังกล่าว หรือส่วนประกอบของยา มีประสิทธิภาพเพิ่มขนาดอวัยวะเพศได้จริง อย่างไรก็ตาม การเพิ่มขนาดอวัยวะเพศ อาจทำได้โดยการใช้เครื่องปั๊มอวัยวะเพศ การออกกำลังกาย การผ่าตัด หรือการสวมอุปกรณ์เฉพาะสำหรับยืดอวัยวะเพศ [embed-health-tool-ovulation] ยาเพิ่มขนาด คืออะไร ยาเพิ่มขนาดเป็นยาสำหรับรับประทานโดยมีการอ้างถึงสรรพคุณในการช่วยทำให้องคชาตใหญ่ขึ้น โดยปกติยาเพิ่มขนาดมักประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ฮอร์โมนสังเคราะห์ และสารสกัดจากสมุนไพรหรือพืชที่เชื่อกันว่ามีประสิทธิภาพเพิ่มขนาดอวัยวะเพศ เช่น สารสกัดจากแปะก๊วย สารสกัดจากต้นโยฮิมบี ปัจจุบันนี้ ยาเพิ่มขนาดมีการผลิตและวางจำหน่ายอย่างกว้างขวาง เพราะผู้ผลิตเล็งเห็นว่ามีผู้ชายจำนวนไม่น้อยที่ไม่พอใจกับขนาดองคชาตของตัวเอง หรือมองว่าองคชาตมีขนาดเล็กเกินไป งานวิจัยหนึ่ง ศึกษาเกี่ยวกับมุมมองของผู้ชายต่อองคชาตของตนเองเมื่อแข็งตัว ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Sex & Marital Therapy ปี พ.ศ. 2564 อ้างอิงข้อมูลจากผลการศึกษาหลาย ๆ ชิ้นและได้ข้อสรุปว่า ผู้ชายส่วนใหญ่เชื่อว่าองคชาตที่แข็งตัวแล้วควรมีความยาวมากกว่า 6 นิ้วขึ้นไป […]


สุขภาพทางเพศ

รู้ไหม? แตกในปาก ก็อาจเสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพได้

แตกในปาก หรือการหลั่งน้ำอสุจิในปากของคู่นอนเมื่อถึงจุดสุดยอดขณะมีเพศสัมพันธ์ทางปากหรือออรัลเซ็กส์ (Oral Sex) ซึ่งมักเพิ่มโอกาสเสี่ยงในการติดเชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โดยเฉพาะการติดเชื้อเอชไอวี (Human Immunodeficiency Virus หรือ HIV) ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเอดส์ หนองใน และเริม นอกจากนี้ การกลืนน้ำอสุจิหลังแตกในปาก อาจเพิ่มความเสี่ยงติดเชื้อและอาจนำไปสู่อาการแพ้น้ำอสุจิด้วย ทั้งนี้ เพื่อลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ ควรเลือกมีเพศสัมพันธ์โดยใช้ถุงยางอนามัย รวมถึงเลือกมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนเพียงคนเดียว หรือคู่นอนที่ผ่านการตรวจโรคมาแล้วเท่านั้น [embed-health-tool-bmi] แตกในปากมีความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างไร แตกในปาก หรือการหลั่งน้ำอสุจิในปากคู่นอน อาจเพิ่มโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เพราะเชื้อโรคมักแพร่กระจายจากผู้ติดเชื้อสู่คู่นอนผ่านสารคัดหลั่งอย่างเลือด น้ำอสุจิ รวมถึงน้ำหล่อลื่น โดยเฉพาะหากคู่นอนมีแผลในปาก ก็อาจทำให้ติดโรคต่าง ๆ ได้ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคอื่น ๆ ที่อาจติดต่อกันได้จากการแตกในปาก มีดังนี้ โรคภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือเอดส์ การติดเชื้อเอชไอวีซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเอดส์ อาจติดต่อกันได้จากการมีเพศสัมพันธ์ทางปาก โดยปกติ ถือว่าโอกาสในการติดเชื้อค่อนข้างต่ำ แต่ฝ่ายที่ใช้ปากมักมีความเสี่ยงสูงกว่าโดยเฉพาะหากมีแผลบริเวณปากหรือในปาก โรคหนองใน เกิดจากเชื้อแบคทีเรียไนซีเรีย โกโนเรียอี (Neisseria Gonorrhoeae) หากเกิดการติดเชื้อในเพศชาย จะรู้สึกแสบขณะปัสสาวะและมักมีหนองไหลออกจากองคชาต หากติดเชื้อบริเวณปาก ผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บปวดหรือแสบร้อนในลำคอ รวมทั้งอาจมีจุดขาวภายในปากด้วย โรคหนองในเทียม เกิดจากเชื้อแบคทีเรียคลามัยเดีย ทราโคมาติส (Chlamydia Trachomatis) […]


โรคซิฟิลิส

โรคซิฟิลิส คือ อะไร รู้จักและทำความเข้าใจโรคนี้ให้มากขึ้น

โรคซิฟิลิส คือ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ชนิดหนึ่ง เมื่อเป็นแล้วผู้ป่วยจะมีแผลที่มีขอบแข็งปรากฏตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นในปาก ในช่องคลอด และใต้หนังหุ้มปลายองคชาต ทั้งนี้ แม้ซิฟิลิสจะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่รู้จักกันทั่วไปแต่ยังมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคนี้อยู่ไม่น้อย เช่น ซิฟิลิสไม่สามารถติดต่อกันผ่านการมีเพศสัมพันธ์ทางปาก หรือผู้ที่เคยเป็นซิฟิลิสและรักษาโรคจนหายแล้วจะไม่เป็นซ้ำ [embed-health-tool-ovulation] โรคซิฟิลิส คือ อะไร ซิฟิลิส เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ชนิดหนึ่ง เกิดจากการติดเชื้อสไปโรคีทแบคทีเรีย ทรีโพนีมา แพลลิดัม (Treponema pallidum) ซึ่งติดต่อกันผ่านการมีเพศสัมพันธ์ รวมถึงผ่านทางรอยขีดข่วน หรือบาดแผลต่าง ๆ เช่น แผลฉีกขาดบริเวณลิ้นหรือทวารหนัก รวมทั้งจากหญิงตั้งครรภ์สู่ทารก ทั้งนี้ อาการของโรคซิฟิลิสแบ่งได้เป็นหลายระยะ โดยในระยะแรก ๆ ผู้ป่วยจะมีแผลที่มีขอบนูนแข็งปรากฏตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย  มีต่อมน้ำเหลืองที่รับน้าเหลืองจากบริเวณแผลโตได้ รวมถึงมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น มีไข้ ผื่นขึ้น ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหาร ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหรือกระดูก หากปล่อยโรคซิฟิลิสไว้โดยไม่รักษา เชื้ออาจแพร่กระจายไปตามอวัยวะส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและอาจเข้าไปทำลายหัวใจและหลอดเลือด ทำให้การทำงานของหัวใจเสื่อมหรือหัวใจล้มเหลวได้ในที่สุด นอกจากนั้น เชื้อซิฟิลิสยังสามารถแพร่กระจายสู่ระบบประสาท และก่อให้เกิดโรคซิฟิลิสของระบบประสาท (Neurosyphilis) ซึ่งส่งผลให้แขนขาอ่อนแรง ม่านตาอักเสบ […]


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

วิธีช่วยตัวเองผู้หญิง มีอะไรบ้าง

วิธีช่วยตัวเองผู้หญิง มีหลากหลายรูปแบบตามความชอบหรือรสนิยมทางเพศ เช่น การใช้เซ็กส์ทอย การใช้นิ้ว การเสพสื่อลามก เพื่อกระตุ้นอารมณ์ทางเพศและสำเร็จความใคร่ ซึ่งอาจช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย พึงพอใจ และอาจลดความเสี่ยงของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม ควรรักษาสุขอนามัยทุกครั้งทั้งก่อนและหลังช่วยตัวเอง เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจตามมา เช่น แผลในบริเวณอวัยวะเพศ การติดเชื้อในช่องคลอดและทวารหนัก การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ [embed-health-tool-ovulation] ประโยชน์ของการช่วยตัวเองสำหรับผู้หญิง ประโยชน์ของการช่วยตัวเองสำหรับผู้หญิง อาจมีดังนี้ กระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนโดพามีน (Dopamine) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความสุข ความรู้สึกดี ความพึงพอใจ และฮอร์โมนออกซิโทซิน (Oxytocin) ที่เป็นฮอร์โมนความรัก ที่อาจทำให้รู้สึกดี มีความนับถือในตัวเองหลังจากที่ช่วยตัวเองจนสำเร็จความใคร่ อีกทั้งยังอาจช่วยผ่อนคลายความเครียด ช่วยลดความวิตกกังวล ป้องกันอาการซึมเศร้า  ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ ทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น สร้างความสุขและความพึงพอใจให้กับตัวเองโดยไม่จำเป็นต้องพึ่งคู่นอน จึงอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและช่วยให้เข้าใจความต้องการทางเพศของตัวเองมากขึ้น เพิ่มความแข็งแรงให้อุ้งเชิงกราน เพราะการช่วยตัวเองอาจปรับระดับความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจให้สมดุล และช่วยเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหดเกร็งบ่อยขึ้น จึงอาจช่วยทำให้อุ้งเชิงกรานแข็งแรง เพิ่มการไหลเวียนของเลือด เนื่องจากการช่วยตัวเองอาจทำให้ร่างกายปล่อยฮอร์โมนความสุขออกมา ส่งผลให้รู้สึกผ่อนคลาย ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล และทำให้เลือดสูบฉีดดีขึ้น จึงอาจส่งผลให้ประจำเดือนมาตามปกติ กระตุ้นการทำงานของสมอง เพราะการช่วยตัวเองจนไปถึงจุดสุดยอดอาจเพิ่มระดับของฮอร์โมนดีเอชอีเอ (Dehydroepiandrosterone: DHEA) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของสมองและอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน จากการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Sex Education and Therapy เมื่อปี พ.ศ. […]


โรคเริมที่อวัยวะเพศและเริมที่ปาก

เริม อาการ การรักษาและการป้องกัน

เริม อาการ ที่สังเกตได้ชัดคือ ตุ่มเล็ก ๆ ที่สามารถพบในบริเวณที่ติดเชื้อ เช่น ริมฝีปาก อวัยวะเพศ ทวารหนัก รวมถึงอาการแผลพุพองและอาการปวดแสบปวดร้อน เริมเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่เกิดจากเชื้อไวรัสเฮอร์พีส์ซิมเพล็กซ์ (Herpes Simplex Virus) ผ่านการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน หรือการสัมผัสกับสารคัดหลั่งของผู้ติดเชื้อโดยตรง หากสังเกตว่ามีอาการอ่อนเพลีย ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และมีตุ่มขึ้นบนผิวหนัง ควรพบคุณหมอเพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาทันที [embed-health-tool-ovulation] เริม อาการเกิดจากอะไร เริม เกิดจากการติดเชื้อไวรัสเฮอร์พีส์ซิมเพล็กซ์ หรือที่เรียกว่าเชื้อไวรัสเริม ผ่านการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกันกับผู้ที่ติดเชื้อ และการสัมผัสกับสารคัดหลั่ง เช่น น้ำลาย เลือด น้ำหนองจากแผลเริม ผ่านการจูบ การดื่มน้ำแก้วเดียวกัน การใช้แปรงสีฟันร่วมกัน หรือการสัมผัสกับแผลเริมโดยตรง ไวรัสเริมแบ่งออกเป็น 2 ชนิด ได้แก่ ไวรัสเริมชนิดที่ 1 (HSV-1) คือไวรัสที่มักจะทำให้เกิดเริมในช่องปาก และรอบ ๆ ปาก มักจะไม่ได้คิดต่อผ่านการมีเพศสัมพันธ์ โดยติดต่อผ่านทางน้ำลาย และมักพบในเด็ก แต่ก็อาจส่งผลให้การติดเชื้อบริเวณอวัยวะเพศได้หากมีเพศสัมพันธ์ทางปากโดยไม่ป้องกัน ผู้ที่เคยติดเชื้อไวรัสเริมชนิดที่ 1 มักจะไม่มีการติดเชื้อซ้ำแต่อาจมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสเริมชนิดที่ 2 ได้ ไวรัสเริมชนิดที่ 2 (HSV-2) เป็นชนิดที่พบได้บ่อย […]


สุขภาพทางเพศ

Asexual คือ อะไร และสังเกตได้อย่างไรบ้าง

Asexual (อเซ็กชวล) คือ คำที่ใช้เรียกกลุ่มบุคคลที่ไม่ฝักใจทางเพศ หรือไม่ฝักใฝ่การมีเซ็กส์ ซึ่งถือเป็นรสนิยมทางเพศรูปแบบหนึ่ง ที่อาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับคนรักที่ไม่ได้เป็น Asexual ได้ ดังนั้น ผู้ที่มีคนรักอยู่ในกลุ่ม Asexual จึงควรพูดคุยและทำความเข้าใจกัน เพื่อป้องกันความขัดแย้งในความสัมพันธ์ [embed-health-tool-ovulation] Asexual คืออะไร Asexual คือ กลุ่มบุคคลที่ไม่ฝักใจทางเพศ หรือไม่ฝักใฝ่การมีเซ็กส์ ถือเป็นรสนิยมทางเพศรูปแบบหนึ่ง การเป็น Asexual ไม่ได้หมายความว่าจะมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้เสมอไป เพียงแต่อาจมีความสุขต่อการมีเซ็กส์หรือมีอารมณ์ทางเพศน้อยมาก เมื่อเทียบกับกลุ่มรสนิยมทางเพศอื่น ๆ นอกจากนี้ ปัจจัยบางอย่างยังอาจส่งผลกระทบต่อความต้องการมีเพศสัมพันธ์ได้ ดังนี้ ปัญหาทางสุขภาพ เช่น ปัญหาการหลั่งเร็ว เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ปัญหาทางจิตใจ เช่น ถูกล่วงละเมิดทางเพศ ความวิตกกังวล ความไม่มั่นใจในรูปร่างของตัวเอง ประสบการณ์การมีเซ็กส์ที่ไม่ดี อาจส่งผลให้หมดความสนใจในการมีเพศสัมพันธ์ได้ สัญญาณของ Asexual คืออะไร สัญญาณของ Asexual อาจสังเกตได้ดังนี้ ไม่มีความสนใจเรื่องของการมีเพศสัมพันธ์หรืออาจสนใจเพียงเล็กน้อย ไม่มีความสนใจในเรื่องการช่วยตัวเองให้สำเร็จความใคร่หรืออาจสนใจเพียงเล็กน้อย บางคนอาจไม่สนใจแม้กระทั่งการสัมผัสทางกายกับคนรัก เช่น การกอด การจูบ มีอารมณ์ทางเพศน้อยแม้จะถูกเล้าโลมหรือกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ทางเพศ รสนิยมทางเพศแบบ Asexual ผิดปกติหรือไม่ บุคคลที่มีรสนิยมทางเพศแบบ Asexual สามารถมีความรักได้เหมือนกับบุคคลทั่วไปที่มีรสนิยมทางเพศอื่น ๆ และนับเป็นส่วนหนึ่งของ […]

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม
สำรวจ
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพ
ชุมชน