สุขภาพทางเพศ

ความฝัน คือเรื่องราวที่เกิดขึ้นจากความทรงจำ หรือจิตใต้สำนึก ซึ่งปรากฏออกมาเป็นภาพเคลื่อนไหวในขณะนอนหลับ การ ฝันว่ามีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้า จึงอาจไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะอาจมีสาเหตุมาจากความทรงจำเหตุการณ์เชิงลบบางอย่าง การมีความต้องการทางเพศ รวมไปถึงขาดการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานาน [embed-health-tool-ovulation] ฝันว่ามีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้า เกิดจากสาเหตุใด ความฝัน คือ ภาพที่ปรากฏขึ้นในขณะนอนหลับ อาจเกิดขึ้นจากความทรงจำ จิตใต้สำนึก หรือความรู้สึกที่อยู่ในจิตใจ โดยความฝันมักเกิดในช่วงที่เรียกว่า REM Sleep (Rapid Eye Movement) ซึ่งเป็นช่วงที่สมองยังคงทำงาน การฝันว่ามีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้า อาจเกิดจากสาเหตุ ดังนี้ ขาดการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานาน และไม่ได้รับการปลดปล่อย หรือสำเร็จความใคร่ จึงอาจส่งผลให้เครียดและเก็บไปฝัน หมกมุ่นเรื่องเพศมากเกินไป ซึ่งอาจเกิดจากการเสพสื่อโรแมนติก หรือจินตนาการว่ากำลังมีเพศสัมพันธ์ จนทำให้เกิดอารมณ์ทางเพศแล้วเก็บไปฝัน เหตุการณ์ภายในจิตใจบางอย่าง เช่น ความทรงจำเลวร้ายเกี่ยวกับการถูกล่วงละเมิดทางเพศ ฝันว่ามีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้า ควรทำอย่างไร อาจไม่มีวิธีจัดการกับความฝันได้ อย่างไรก็ตาม หากฝันว่ามีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้าบ่อยเกินไปจนรบกวนการใช้ชีวิต อาจลดความถี่ในการฝันได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้ การมีกิจกรรมทางเพศที่ทำให้ไปถึงจุดสุดยอด ซึ่งการพูดคุยกับคู่รักเกี่ยวกับความต้องการทางเพศ และลองปฏิบัติให้ได้ตามนั้น หรือการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง อาจช่วยให้ถึงจุดสุดยอดได้ หลีกเลี่ยงการเสพสื่อลามกที่อาจทำให้หมกมุ่นเรื่องเพศมากเกินไป หากคิดว่าแก้ไขด้วยตัวเองได้ยาก อาจขอคำปรึกษาคุณหมอ หรือเข้ารับการบำบัดจากผู้เชี่ยวชาญ สำหรับบางคนอาจต้องรับประทานยากล่อมประสาทตามที่คุณหมอกำหนด เพื่อลดแรงกระตุ้นทางเพศ ผู้ที่เผชิญกับเหตุการณ์เชิงลบในจิตใจ อาจต้องเข้ารับการบำบัดจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น […]

สอนจูบ วิธีการจูบอันดูดดื่ม สำหรับผู้ที่เริ่มต้นการจูบเป็นครั้งแรก หรือต้องการเพิ่มความสัมพันธ์และความโรแมนติกระหว่างคู่รัก โดยการจูบควรเริ่มต้นจากการยินยอมและความพึงพอใจของทั้ง 2 ฝ่าย [embed-health-tool-ovulation] สอนจูบ เพื่อประสบการณ์จูบที่ดี เพื่อประสบการณ์การจูบที่ดีอาจมี วิธีจูบ ง่าย ๆ ที่ทำให้การจูบรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น การเตรียมตัวให้พร้อม การจูบอาจเกิดขึ้นได้ทุกเวลาและทุกสถานที่ การเตรียมตัวให้พร้อมก่อนไปพบคู่รักอาจช่วยเสริมความมั่นใจให้มากขึ้น เช่น งดรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง ดูแลริมฝีปากให้ชุ่มชื้นไม่แห้งแตก ทาลิปบาล์มที่ริมฝีปากเสมอ รักษาลมหายใจให้สดชื่นโดยเคี้ยวหมากฝรั่งหรือใช้น้ำยาบ้วนปาก เพื่อความมั่นใจให้กับตัวเองและสร้างประสบการณ์ในการจูบที่ดีให้กับคู่รัก การเลือกสถานที่และเวลาที่เหมาะสม ตรวจสอบสถานที่ที่เหมาะกับการจูบ อย่างในห้องเงียบ ๆ ที่เป็นพื้นที่ส่วนตัว เพราะอาจไม่ใช่ทุกคนที่ชอบจูบในพื้นที่สาธารณะและอาจเป็นการกระทำที่ไม่เหมาะสมนักในสังคมไทย ทั้งนี้ ควรสังเกตอารมณ์ของคู่รักเสียก่อน หากคู่รักอยู่ในอารมณ์โศกเศร้า เครียด หรือวิตกกังวล ก็อาจไม่ใช่สถานการณ์ที่ดีในการจูบเพื่อสร้างความสัมพันธ์ ความยินยอมและการให้เกียรติ การจูบควรเกิดขึ้นจากความยินยอมของทั้ง 2 ฝ่าย ซึ่งเป็นการให้เกียรติซึ่งกันและกัน ดังนั้นควรถามถึงความต้องการของอีกฝ่ายก่อนเริ่มการจูบเสมอ เริ่มต้นการจูบ ควรอ่านภาษากายโดยค่อย ๆ ขยับตัวเข้าไปใกล้ ๆ พูดคุยด้วยน้ำเสียงอ่อนโยน เอามือป้องแก้มเบา ๆ แล้วค่อย ๆ โน้มตัวเข้าไปจูบอย่างอ่อนโยน หากฝ่ายตรงข้ามรู้สึกประหม่าไม่ควรเร่งรีบจูบเกินไป อาจหลับตาสลับกับการสบตา เพื่อช่วยทำให้การจูบครั้งแรกอึดอัดน้อยลง จากนั้นเริ่มการจูบโดยค่อย ๆ […]

การติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด เป็นอาการอักเสบในช่องคลอดชนิดหนึ่ง ซึ่งเกิดจากการที่เชื้อแบคทีเรียในช่องคลอดเจริญเติบโตมากผิดปกติ จนทำให้แบคทีเรียที่อยู่ในช่องคลอดเสียความสมดุล โดยอาจเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกวัย แต่ส่วนใหญ่พบได้บ่อยในผู้หญิงที่อยู่ในช่วงวัยเจริญพันธุ์ อาการที่พบได้บ่อย คือ ตกขาวผิดปกติ มีกลิ่นคาวรุนแรง โดยเฉพาะหลังมีเพศสัมพันธ์ ดังนั้น หากสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติ ควรเข้าพบคุณหมอทันที เพื่อรับการตรวจและการรักษาอย่างถูกต้อง การติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด คืออะไร การติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด เป็นการติดเชื้อในช่องคลอดที่ไม่รุนแรง โดยจะเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียที่มีอยู่ในช่องคลอดเสียสมดุล อาจเกิดจากการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน หรือการสวนล้างช่องคลอดบ่อย ๆ ปกติการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอดอาจเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกวัย แต่มักพบได้บ่อยในผู้หญิงที่อยู่ในช่วงวัยเจริญพันธุ์ แม้การติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอดจะไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ แต่หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ก็อาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนที่อันตรายได้ เช่น ภาวะอุ้งเชิงกรานอักเสบ การติดเชื้อเอชไอวี หนองในแท้ เริม อาการของการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด โดยปกติแล้วเมื่อติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอดมักไม่ปรากฏอาการใด ๆ จึงอาจทำให้หลายคนไม่ทราบว่าตัวเองเกิดการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด บางครั้งอาการที่เกิดขึ้นก็อาจเป็น ๆ หาย ๆ สำหรับอาการของการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอดที่อาจสังเกตได้มีดังนี้ มีอาการคัน ปวด หรือแสบร้อนในช่องคลอด  มีอาการคันบริเวณรอบนอกของช่องคลอด ตกขาวเปลี่ยนเป็นสีเทา หรือสีเขียว และอาจเป็นฟอง เจ็บปวดหรือแสบขณะมีเพศสัมพันธ์ ตกขาวมีกลิ่นคาวรุนแรง โดยเฉพาะหลังจากมีเพศสัมพันธ์ แสบร้อนเวลาปัสสาวะ ค่าความเป็นกรดด่างในช่องคลอดไม่สมดุล คือ สูงกว่า 4.5 ซึ่งโดยปกติค่าความเป็นกรดด่างจะอยู่ที่ […]

ภาวะมีบุตรยากในผู้ชายมักเกิดจากจำนวนอสุจิต่ำ ข้อมูลขององค์การอนามัยโลกระบุว่า ผู้ชายที่มีจำนวนอสุจิมากกว่า 15 ล้านตัว/มิลลิลิตร ต่อการหลั่ง 1 ครั้ง ถือว่ามีสุขภาพดี แต่หากมีจำนวนอสุจิต่ำ อาจมีความสัมพันธ์กับการขาดวิตามินหรือสังกะสี ดังนั้น อาหารบำรุงอสุจิ เช่น หอยนางรม กระเทียม โสม อาจช่วยเพิ่มจำนวน ความเข้มข้น และความแข็งแรงของอสุจิ รวมถึงช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของอสุจิได้ นอกจากนี้ พฤติกรรมบางอย่าง เช่น การลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ก็อาจช่วยบำรุงและเพิ่มจำนวนอสุจิที่แข็งแรงได้เช่นกัน 5 อาหารบำรุงอสุจิ  อาหารบำรุงอสุจิบางชนิด อาจช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิและคุณภาพของอสุจิของคุณผู้ชายได้ ซึ่งอาหารบำรุงอสุจิ มีดังนี้ ดาร์กช็อกโกแลต ดาร์กช็อกโกแลต คือ ช็อกโกแลตที่มีส่วนผสมของโกโก้อย่างน้อย 50% แต่ไม่ผสมนม และมักไม่มีน้ำตาล ช็อกโกแลตมีประโยชน์ต่อสุขภาพเพศชาย เนื่องจากมีกรดอะมิโนชื่อ แอล-อาร์จินีนไฮโดรคลอไรด์ (L-Arginine HCL) ที่อาจช่วยเพิ่มน้ำอสุจิและจำนวนอสุจิ นอกจากนี้ ยังมีฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) ที่ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระและป้องกันไม่ให้เซลล์เสื่อมสภาพ ทั้งนี้ ควรรับประทานเพียงคำเล็ก ๆ วันละคำ ไม่ควรรับประทานมากเกินไป เพราะอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ และหากน้ำหนักขึ้น […]

แม้อายุจะมากขึ้น แต่การมีเพศสัมพันธ์หรือมีเซ็กส์ก็อาจยังเป็นสิ่งที่จำเป็น เพราะเซ็กส์อาจช่วยกระชับความสัมพันธ์กับคนรัก และช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเอนดอร์ฟิน (Endorphin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข ช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ อย่างไรก็ตาม การมีเซ็กส์สำหรับผู้สูงอายุอาจมี ท่าร่วมรัก ที่จำกัด เนื่องจากมีภาวะสุขภาพเข้ามาเกี่ยวข้อง ผู้สูงอายุจึงควรเลือกท่าร่วมรักให้เหมาะสม เพื่อช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ การเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพทางเพศในผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุอาจมีการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพที่ส่งผลต่อการมีเพศสัมพันธ์ ดังนี้ ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง เมื่อเข้าสู่วัยกลางคน คือมีอายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป จนถึงวัยผู้สูงอายุ ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosteron) และฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศอาจลดลง ทำให้ผนังช่องคลอดบางและแห้ง ส่งผลให้อาจรู้สึกเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ ทั้งยังอาจทำให้อวัยวะเพศผู้ชายแข็งตัวยากขึ้น หลั่งอสุจิได้น้อยกว่าปกติ หย่อนสมรรถภาพทางเพศ และไปถึงจุดสุดยอดได้ช้าหรือยากขึ้นด้วย ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพกระดูก เช่น ข้อเข่าอักเสบ ข้อเข่าเสื่อมจากการสูญเสียมวลกระดูกตามวัย อาจรู้สึกเจ็บปวดข้อขณะมีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์หรือร่วมรัก เนื่องจากท่าร่วมรักบางท่าอาจมีใช้แรงกระแทกสูง เส้นประสาทและหลอดเลือดเสียหาย ผู้สูงอายุอาจเสี่ยงเป็นโรคเรื้อรังมากขึ้น เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 อีกทั้งบางคนยังอาจมีปัญหาหลอดเลือดแดงตีบตัน ระดับน้ำตาลในเลือดสูงที่ทำลายหลอดเลือดและเส้นประสาท ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดที่เชื่อมไปยังอวัยวะเพศชาย ส่งผลให้อวัยวะเพศแข็งตัวช้า นอกจากนี้ ยังอาจทำให้ผู้หญิงเสี่ยงติดเชื้อราในช่องคลอดง่ายขึ้น ซึ่งอาจทำให้ระคายเคือง และความต้องการทางเพศลดลงได้ ท่าร่วมรัก สำหรับผู้สูงอายุ 5 […]

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งที่สามารถพบได้ในคู่รัก ไม่เว้นแม้แต่ใน ชายรักชาย โดยเฉพาะคู่รักที่มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกันหรือมีคู่นอนหลายคน อาจทำให้เสี่ยงติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น หนองใน หนองในเทียม เอดส์ ซิฟิลิส ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ การมีเซ็กส์อย่างปลอดภัย นอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อแล้ว ยังอาจช่วยป้องกันการแพร่เชื้อไปยังคู่นอนของตัวเองได้ด้วย เพราะบางโรค หากติดเชื้อในระยะเริ่มต้น อาจยังไม่แสดงอาการ จึงทำให้ชายรักชายแพร่เชื้อไปให้คู่นอนของตัวเองได้โดยไม่รู้ตัว โรคติดต่อจาก sex ที่พบบ่อยใน ชายรักชาย การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกันของชายรักชาย อาจทำให้เสี่ยงเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่อไปนี้ โรคหนองใน หากติดเชื้อที่อวัยวะเพศ ผู้ป่วยจะมีอาการถ่ายปัสสาวะแสบขัด มีหนองข้นไหลออกจากอวัยวะเพศ และอัณฑะเจ็บหรือบวม หากไม่รีบรักษาอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามมาได้ โรคหนองในเทียม อาการคล้ายหนองใน คือ ถ่ายปัสสาวะแสบขัด สารคัดหลั่งผิดปกติไหลออกมาจากอวัยวะเพศ อัณฑะปวดหรือบวม โรคซิฟิลิส ติดต่อกันได้โดยการสัมผัสกับแผล ส่งผลให้เกิดผื่นขึ้นตามลำตัว โดยอาการที่เกิดขึ้นอาจหายเองได้ แต่การเป็นซิฟิลิสนาน ๆ โดยไม่รักษา อาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บที่สมอง ระบบประสาท หรือหัวใจ โรคภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือเอดส์ เป็นระยะสุดท้ายของการติดเชื้อเอชไอวี ผู้ป่วยจะมีเซลล์เม็ดเลือดขาว CD4 ในระดับต่ำ ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ และภาวะแทรกซ้อนได้ง่าย เริม ผู้ป่วยจะมีอาการถ่ายปัสสาวะแสบขัด […]

อวัยวะเพศหญิง คือ อวัยวะสืบพันธุ์ที่ควรได้รับการดูแลเอาใจใส่ และรักษาสุขอนามัยให้สะอาดอยู่เสมอ เพราะเป็นจุดซ่อนเร้นที่อาจมีการสะสมของแบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา นำไปสู่การเกิดปัญหาสุขภาพในช่องคลอด เช่น การติดเชื้อ ช่องคลอดอักเสบ และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ทั้งยังส่งผลต่อความมั่นใจในตัวเอง และอาจทำให้เกิดปัญหาทางความสัมพันธ์อีกด้วย ปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับ อวัยวะเพศหญิง มีอะไรบ้าง ปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นกับ อวัยวะเพศหญิง มีดังนี้ 1. ช่องคลอดอักเสบ อาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย (Bacterial Vaginosis) ซึ่งแบคทีเรียที่ไม่ดีนั้นมีการเพิ่มจำนวนขึ้นอย่างรวดเร็ว จากการเสียสมดุลของกรด-ด่างในช่องคลอด และมีจำนวนมากกว่าแบคทีเรียที่ดี ส่งผลทำให้แบคทีเรียในช่องคลอดขาดความสมดุลจนช่องคลอดเกิดการอักเสบ นอกจากนั้นยังอาจเกิดจากปัจจัยต่าง ๆ เช่น การติดเชื้อราแคนดิดา (Candida Albican) เชื้อปรสิต การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศหญิงหลังจากเข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือน การสวนล้างช่องคลอด ใช้สบู่และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดช่องคลอดที่มีส่วนประกอบของน้ำหอม ซึ่งก่อให้เกิดการระคายเคืองต่ออวัยวะเพศภายนอก และภายในช่องคลอดได้ โดยอาจสังเกตได้จากอาการคัน สีของตกขาวผิดปกติ กลิ่นไม่พึงประสงค์ และเจ็บปวดขณะปัสสาวะหรือระหว่างมีเพศสัมพันธ์ วิธีรักษาช่องคลอดอักเสบ วิธีรักษาช่องคลอดอักเสบ อาจแบ่งตามสาเหตุที่เป็น ดังนี้ ช่องคลอดอักเสบจากการติดเชื้อแบคทีเรีย คุณหมออาจรักษาด้วยยาเม็ดรูปแบบรับประทาน เจล ครีม ยาเหน็บ เช่น เมโทรนิดาโซล (Metronidazole) คลินดามัยซิน (Clindamycin) […]

จุดซ่อนเร้น เป็นอวัยวะเพศหญิงที่ต้องการการดูแลและทำความสะอาดเป็นประจำทุกวัน เพื่อป้องกันการติดเชื้อ การอักเสบ ความระคายเคือง ที่อาจนำไปสู่โรคเรื้อรังหลายชนิด เช่น การติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด การติดเชื้อราในช่องคลอด โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ มะเร็งมดลูก [embed-health-tool-ovulation] สาเหตุที่ต้องดูแลจุดซ่อนเร้นให้สะอาด จุดซ่อนเร้น คือ อวัยวะเพศหญิงที่ประกอบไปด้วยอวัยวะเพศภายนอก ปากช่องคลอด ช่องคลอด ไปจนถึงปากมดลูก โดยเป้าหมายของการดูแลและทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น คือ เพื่อทำให้ช่องคลอดแห้ง สมดุล รักษาค่าความเป็นกรดด่างให้ปกติ คือ 3.8-4.5 ปราศจากสารระคายเคืองและสิ่งสกปรกที่อาจก่อให้เกิดการติดเชื้อในช่องคลอด จนเกิดเป็นปัญหาช่องคลอดอักเสบหรือโรคหลายชนิด เช่น โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ มะเร็งมดลูก ติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด ติดเชื้อราในช่องคลอด ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว มีอาการบวม แดง คัน หรือแสบร้อน ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตได้ วิธีทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น ตามธรรมชาติช่องคลอดจะทำความสะอาดตัวเองในรูปแบบของการตกขาวตามปกติ เพื่อขับเอาสิ่งตกค้าง แบคทีเรียหรือเชื้อโรคต่าง ๆ ออกมา เพื่อคงความสมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอด สำหรับวิธีทำความสะอาดเพื่อรักษาสุขอนามัยของจุดซ่อนเร้นอาจทำได้ดังนี้ ในขณะอาบน้ำให้ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ เลือกใช้สบู่อ่อน ๆ หรือผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นที่ปราศจากน้ำหอม เพื่อลดความระคายเคือง โดยระวังไม่ให้สบู่เข้าไปในช่องคลอด ใช้มือล้างทำความสะอาดบริเวณผิวภายนอกอวัยวะเพศรวมทั้งขาหนีบ และเปิดริมปากอวัยวะเพศทั้ง 2 ฝั่งออก ใช้มือล้างทำความสะอาดริมปากอวัยวะเพศด้านในทั้ง 2 ฝั่ง […]

การจูบ นอกจากจะเป็นการแสดงความรักและช่วยกระชับความสัมพันธ์แล้ว ยังอาจมีประโยชน์ทางสุขภาพในด้านอื่น ๆ เช่น ลดความเครียด เพิ่มภูมิคุ้มกัน ทั้งยังช่วยทำลายคราบจุลินทรีย์ในช่องปาก และส่งเสริมสุขภาพจิต ในขณะเดียวกันการจูบกันก็อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคบางชนิดได้ ดังนั้นควรศึกษาวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ ประโยชน์ของการจูบกัน กับคนรัก ประโยชน์ของการ จูบกัน กับคนรัก มีดังนี้ มีสุขภาพจิตที่ดี การจูบอาจกระตุ้นให้สมองหลั่งสารเคมีแห่งความสุข เช่น ออกซิโตซิน (Oxytocin) เซโรโทนิน (Serotonin) โดพามีน (Dopamine) ทำให้ผ่อนคลาย ลดฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด ปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น ซึ่งอาจลดความเสี่ยงในการเกิดโรคซึมเศร้าได้ ความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักไปในทางที่ดี คู่รักที่แสดงความรักด้วยการจูบกันอาจทำให้เกิดความผูกพันธ์ ความใกล้ชิด ทั้งยังช่วยกระชับความสัมพันธ์ให้ดีขึ้น นอกจากนี้ การจูบยังกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ทางเพศอีกด้วย เผาผลาญแคลอรี่ การจูบกันแต่ละครั้งอาจช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ 8-16 กิโลแคลอรี่ เนื่องจากขณะที่จูบอาจมีการเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อกระตุ้นอารมณ์ทางเพศก่อนมีเพศสัมพันธ์ ดังนั้นยิ่งจูบอย่างร้อนแรงเท่าไหร่ก็ยิ่งส่งผลให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น ทั้งยังช่วยกระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจให้มีการสูบฉีดเลือดที่ดี ลดความดันโลหิต บรรเทาอาการปวดหัว และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ เพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยบรรเทาอาการแพ้ การจูบกันอาจทำให้ได้รับแบคทีเรียที่ดีที่อยู่ในช่องปากของคู่รัก ทำให้เพิ่มภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการลมพิษ และอาการแพ้จากสิ่งแปลกปลอมต่าง ๆ เช่น เกสรดอกไม้ ลมพิษ ไรฝุ่น […]

มีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกจะท้องไหม อาจเป็นคำถามที่พบได้บ่อยทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย อย่างไรก็ตาม หากมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกหลังจากผู้หญิงถึงวัยที่มีประจำเดือนแล้วอาจมีโอกาสตั้งครรภ์ได้ นอกจากนั้น การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกันหรือแตกนอกก็อาจท้องได้เช่นกัน เนื่องจากในน้ำหล่อลื่นอาจมีอสุจิที่แข็งแรงหลุดเข้าไปในช่องคลอดแล้วไปผสมกับไข่จนเกิดการปฏิสนธิกลายเป็นตัวอ่อนฝังตัวที่ผนังมดลูก [embed-health-tool-ovulation] ปัจจัยที่ส่งผลต่อโอกาสในการตั้งครรภ์ ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อโอกาสในการตั้งครรภ์ที่เพิ่มขึ้น มีดังนี้ อายุ ช่วงอายุที่พร้อมที่สุดในการตั้งครรภ์ คือ ช่วงประมาณวัยรุ่นตอนปลาย อายุประมาณ 17-19 ปี แต่ไม่ควรเกินอายุ 30 ปี เนื่องจากเป็นช่วงที่เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง หากมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดและหลั่งน้ำอสุจิอาจมีโอกาสตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น สุขภาพการเจริญพันธุ์ ทั้งผู้หญิงและผู้ชายที่ไม่มีปัญหาการเจริญพันธุ์ เช่น ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ ภาวะมีบุตรยาก ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์หรือต่อมใต้สมอง การติดเชื้อ ท่อนำไข่อุดตัน เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ จำนวนอสุจิน้อย สามารถมีโอกาสตั้งครรภ์ ซึ่งปัจจัยเหล่านี้บางส่วนส่งผลกระทบต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ ทำให้มีลูกยาก สุขภาพทั่วไป ปัญหาสุขภาพบางอย่างอาจส่งผลต่อฮอร์โมน ความรู้สึกทางเพศที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน การออกกำลังกายมากเกินไป การเบื่ออาหาร ความเครียด การมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้ง โดยเฉพาะการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงไข่ตกโดยไม่ป้องกันยิ่งเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์มากขึ้น เนื่องจากหลังมีเพศสัมพันธ์และหลั่งในช่องคลอด อสุจิสามารถอยู่ในช่องคลอดได้นาน 3-5 วัน และไข่สามารถมีอายุได้นาน 12-24 ชั่วโมง หลังไข่ตก มีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกจะท้องไหม ผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากมีประจำเดือนครั้งแรก ดังนั้น การมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกหลังจากผู้หญิงถึงวัยที่มีประจำเดือนแล้วอาจตั้งครรภ์ได้ […]