สุขภาพทางเพศ

สุขภาพทางเพศ คืออีกหนึ่งส่วนสำคัญของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข Hello คุณหมอ จึงอยากนำเสนอเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพทางเพศ ทั้งการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย ไปจนถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ให้ผู้อ่านได้มีสุขภาพทางเพศที่ดีมากยิ่งขึ้น

เรื่องเด่นประจำหมวด

สุขภาพทางเพศ

HPV ในผู้หญิงตั้งครรภ์ ส่งผลกระทบต่อคุณแม่และลูกน้อยอย่างไร

HPV หรือ Human Papillomavirus เป็นไวรัสที่มีมากกว่า 100 สายพันธุ์ โดยบางสายพันธุ์สามารถก่อให้เกิดโรคมะเร็งปากมดลูกและภาวะผิดปกติอื่น ๆ ในระบบสืบพันธุ์ สตรีตั้งครรภ์ที่ติดเชื้อ HPV มักกังวลเกี่ยวกับผลกระทบที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของตัวเองและทารกในครรภ์ โดยเฉพาะการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น การคลอดก่อนกำหนด และการถ่ายทอดไวรัสสู่ทารกในระหว่างคลอด ผลกระทบของ HPV ต่อคุณแม่และทารกในครรภ์ ผลกระทบต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ การเกิดหูดบริเวณอวัยวะเพศ (Genital Warts) การติดเชื้อ HPV อาจกระตุ้นการเกิดหูดในบริเวณอวัยวะเพศ หูดเหล่านี้อาจโตขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและระบบไหลเวียนเลือด หากหูดมีขนาดใหญ่ อาจก่อให้เกิดความเจ็บปวดหรือขัดขวางการคลอดทางช่องคลอด การเปลี่ยนแปลงในปากมดลูก การติดเชื้อ HPV โดยเฉพาะสายพันธุ์ความเสี่ยงสูง อาจทำให้เกิดความผิดปกติของเซลล์ปากมดลูก ซึ่งอาจพัฒนาไปเป็นมะเร็งปากมดลูกได้หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ ความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร ในบางกรณี การติดเชื้อ HPV อาจเกี่ยวข้องกับการเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะหากมีภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด การติดเชื้อ HPV อาจกระตุ้นการอักเสบในระบบสืบพันธุ์ ซึ่งส่งผลต่อการคลอดก่อนกำหนด การคลอดก่อนกำหนดอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในระยะยาวสำหรับทารก เช่น การเจริญเติบโตที่ช้ากว่าปกติ ผลกระทบต่อทารกในครรภ์และหลังคลอด การติดเชื้อในทารก แม้โอกาสที่ HPV จะส่งต่อถึงทารกในครรภ์มีน้อย แต่มีรายงานว่าการคลอดทางช่องคลอดในกรณีที่แม่มีหูดหรือการติดเชื้อ HPV […]

หมวดหมู่ สุขภาพทางเพศ เพิ่มเติม

สำรวจ สุขภาพทางเพศ

สุขภาพทางเพศ

หลั่งกี่ครั้งถึงจะท้อง ข้อควรรู้สำหรับคนอยากมีลูกและยังไม่พร้อมมีลูก

หลั่งกี่ครั้งถึงท้อง เป็นคำถามชวนสงสัยสำหรับคนอยากมีลูก โดยปกติผู้หญิงสามารถตั้งท้องได้จากการหลั่งน้ำอสุจิในช่องคลอดเพียงแค่ครั้งเดียว แต่การหลั่งน้ำอสุจิในช่องคลอดบ่อยครั้งขึ้น จะยิ่งเพิ่มจำนวนอสุจิที่แข็งแรงเพื่อรอผสมกับไข่ และช่วยเพิ่มโอกาสการตั้งท้องมากขึ้นเช่นกัน [embed-health-tool-ovulation] หลั่งกี่ครั้งถึงจะท้อง การตั้งครรภ์จำเป็นต้องใช้อสุจิ 1 ตัว และไข่ 1 ฟอง เพื่อสร้างตัวอ่อนในครรภ์  ซึ่งโดยเฉลี่ยการหลั่งน้ำอสุจิ 1 ครั้ง อาจมีตัวอสุจิมากกว่า 100 ล้านตัว อีกทั้งตัวอสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ในช่องคลอดเพื่อรอผสมกับไข่ได้นานประมาณ 3-5 วัน ดังนั้น การมีเพศสัมพันธ์และหลั่งภายในช่องคลอดแม้เพียงครั้งเดียวก็อาจมีโอกาสที่จะตั้งครรภ์ได้ อย่างไรก็ตาม การมีเพศสัมพันธ์และการหลั่งในช่องคลอดบ่อยครั้งสามารถช่วยเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์มากขึ้น ข้อควรรู้สำหรับคนอยากมีลูก ปริมาณและคุณภาพของอสุจิส่งผลอย่างมากต่อการตั้งครรภ์ เนื่องจากยิ่งตัวอสุจิมีปริมาณมากโอกาสในการมีชีวิตรอดและเดินทางไปยังไข่ย่อมมีมากขึ้น นอกจากนี้ คุณภาพของตัวอสุจิทั้งรูปร่างและการเคลื่อนไหว ส่งผลดีต่อการเคลื่อนตัวที่รวดเร็วและความแข็งแรงของตัวอสุจิมากขึ้น ทำให้อสุจิมีชีวิตรอดจนถึงไข่ได้เพิ่มขึ้นเช่นกัน สิ่งที่ควรรู้เพื่อเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ มีดังนี้ วิธีเพิ่มปริมาณและความแข็งแรงของอสุจิ วิธีที่อาจช่วยเพิ่มปริมาณและคุณภาพของอสุจิ อาจมีดังนี้ รักษาอุณหภูมิของอัณฑะให้เย็นอยู่เสมอ เพื่อให้การผลิตอสุจิดีขึ้นควรทำให้ถุงอัณฑะมีอุณหภูมิที่เย็นสบายหรือมีอุณหภูมิที่ต่ำกว่าร่างกายส่วนอื่น เพื่อป้องกันไม่ให้อสุจิตายด้วยความร้อน โดยอาจใช้วิธีหลีกเลี่ยงการนั่งนิ่ง ๆ เป็นเวลานาน พยายามลุกเดินหรือขยับตัวบ่อย ๆ เพื่อระบายความร้อน และพยายามไม่สวมกางเกงที่คับแน่นเกินไป ออกกำลังกาย การออกกำลังกายอาจช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศและเพิ่มจำนวนอสุจิได้ เนื่องจากการออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงเซลล์ทำให้อสุจิแข็งแรงขึ้น รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การรับประทานอาหารที่อุดมไปสารอาหารหลากหลาย เช่น ผัก ผลไม้ ถั่ว ปลา ไข่ โยเกิร์ต […]


สุขภาพทางเพศ

เกย์ กับปัญหาสุขภาพที่ควรระวัง

เกย์ เป็นหนึ่งในกลุ่มเพศทางเลือก (LGBTQ) หมายถึงผู้ที่มีอัตลักษณ์ทางเพศและรสนิยมทางเพศแบบหญิงรักหญิงหรือชายรักชาย แต่ส่วนใหญ่จะหมายถึงชายรักชาย ผู้ที่เป็นเกย์อาจมีความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพจิต เช่น การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ การใช้สารเสพติด โรคหัวใจ โรคมะเร็ง ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความรุนแรง ซึ่งล้วนแต่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและการใช้ชีวิตประจำวัน การรู้ทันโรคและการจัดการที่เหมาะสมจึงอาจเป็นแนวทางที่ช่วยให้สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพได้ [embed-health-tool-bmr] ปัญหาสุขภาพของเกย์ ปัญหาสุขภาพเกย์แบ่งเป็น ปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพจิต ดังนี้ ปัญหาสุขภาพร่างกาย ปัญหาสุขภาพกายมักเกิดขึ้นจากพฤติกรรมทั้งตั้งใจและไม่ตั้งใจ เนื่องจากในบางคนอาจถูกล่วงละเมิดทางเพศหรือถูกทำร้ายร่างกายจนทำให้เกิดปัญหาสุขภาพกายตามมา ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาวได้ ดังนี้ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เกย์ที่มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกันด้วยถุงยางอนามัยหรือไม่ได้รับการตรวจคัดกรองโรค มีความเสี่ยงเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์มากกว่า และอาจเสี่ยงเกิดโรคที่พบบ่อยเหล่านี้ การติดเชื้อเอชไอวี เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่แพร่กระจายผ่านการสัมผัสเลือดหรือของเหลวในร่างกายที่มีเชื้อไวรัส ทั้งจากการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกันทางทวารหนัก ทางปาก ช่องคลอด หรือการใช้เข็มร่วมกัน ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงซึ่งเพิ่มความเสี่ยงติดเชื้อง่ายขึ้นและเกิดมะเร็งบางชนิดได้ง่ายขึ้น และอาจทำให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่น ไข้ ปวดหัว ต่อมน้ำเหลืองโต น้ำหนักลด หรือนำไปสู่โรคเอดส์ ซึ่งเป็นขั้นรุนแรงของการติดเชื้อเอชไอวี การติดเชื้อเอชพีวี (HPV) เป็นโรคที่แพร่กระจายผ่านการมีเพศสัมพันธ์ทางปาก ทวารหนัก และช่องคลอด มักไม่แสดงอาการ แต่อาจก่อให้เกิดหูดที่อวัยวะเพศและเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งปากมดลูก มะเร็งทวารหนักได้ โรคซิฟิลิส เป็นโรคติดเชื้อแบคทีเรียที่แพร่กระจายผ่านการมีเพศสัมพันโดยไม่ป้องกันทางทวารหนัก ปาก ช่องคลอด หรือใช้เข็มร่วมกับผู้อื่น เมื่อติดเชื้ออาจมีอาการแผลเล็ก ๆ ในบริเวณที่เชื้อเข้าสู่ร่างกาย […]


สุขภาพทางเพศ

มีเพศสัมพันธ์ ลึกแค่ไหนถึงท้อง

ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ อาจมีความสงสัยว่าต้องสอดใส่เข้าไปลึกแค่ไหนถึงท้อง โดยปกติการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นเมื่ออสุจิเข้าไปในช่องคลอดและเดินทางผ่านปากมดลูกเข้าไปผสมกับไข่จนปฏิสนธิและฝังตัวในมดลูก ซึ่งการสอดใส่ที่ลึกขึ้นจนชนปากมดลูกหรือใกล้กับปากมดลูกมากที่สุด อาจจะช่วยส่งอสุจิให้เข้าใกล้กับมดลูกเพื่อเดินทางไปยังไข่ได้ง่ายขึ้น และช่วยเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์มากขึ้นเช่นกัน [embed-health-tool-ovulation] มีเพศสัมพันธ์ช่วงเวลาไหน ถึงเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ผู้หญิงสามารถเริ่มตั้งครรภ์ได้เมื่อมีประจำเดือนครั้งแรก ตั้งแต่อายุประมาณ 12 ปี ช่วงเจริญพันธุ์ที่เหมาะสมที่สุดในการมีลูกคืออายุประมาณ 20 ปี และไม่ควรเกินอายุ 30 ปี โดยหลังจากอายุ 35 ปี ภาวะเจริญพันธ์จะค่อย ๆ ลดลง ทั้งความพร้อมของฮอร์โมนและสุขภาพร่างกายอาจไม่เอื้อต่อการตั้งครรภ์ ทั้งนี้ หากผู้หญิงที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไปต้องการมีลูก ควรปรึกษาคุณหมอเพื่อตรวจสุขภาพและปัจจัยอื่น ๆ ก่อนมีลูกเสมอ มีเพศสัมพันธ์ ลึกแค่ไหนถึงท้อง การตั้งครรภ์จะเริ่มต้นขึ้นเมื่อน้ำอสุจิเข้าสู่ช่องคลอดและเดินทางผ่านปากมดลูก มดลูก ท่อนำไข่ และเข้าไปผสมกับไข่จนปฏิสนธิและฝังตัวที่ผนังมดลูกจนกลายเป็นตัวอ่อน ซึ่งการตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้หากน้ำอสุจิเข้าไปในช่องคลอดถึงแม้ว่าจะไม่ได้สอดใส่ เช่น หากนำมือที่เปื้อนน้ำอสุจิไปแตะช่องคลอด น้ำอสุจิหยดหรือเปื้อนบริเวณช่องคลอด ก็อาจทำให้ตั้งครรภ์ได้เช่นกัน เพียงแต่มีโอกาสน้อย เนื่องจากอสุจิสามารถอยู่ภายนอกร่างกายได้เพียง 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง นอกจากนี้ ในช่องคลอดยังมีสภาวะที่เป็นกรด หากอสุจิไม่แข็งแรงพอก็อาจตายและไม่เกิดการตั้งครรภ์ การสอดใส่องคชาตเข้าไปในช่องคลอดให้ลึกที่สุดจนชนปากมดลูกหรือใกล้กับปากมดลูก อาจช่วยส่งอสุจิให้เข้าใกล้ปากมดลูก ช่วยลดระยะทางของอสุจิไปยังไข่ และลดการสัมผัสกับสภาวะความเป็นกรดในช่องคลอด เพื่อให้ตัวอสุจิมีชีวิตรอดมากที่สุดและสามารถเดินทางไปผสมกับไข่จนเกิดการตั้งครรภ์ได้ สิ่งที่ควรทำเพื่อเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ การปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้อาจช่วยเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ได้ คำนวณเวลาตกไข่ วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ประจำเดือนมาตรงเวลาทุกเดือน […]


สุขภาพทางเพศ

ชายรักชาย และความเสี่ยงต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หมายถึงโรคต่าง ๆ ซึ่งติดต่อได้จากการมีเพศสัมพันธ์ ไม่ว่าทางอวัยวะเพศ ปาก หรือทวารหนัก ในหมู่ชายรักชาย ความเสี่ยงของโรคในกลุ่มนี้ อย่างเช่นเอดส์ หนองใน หนองในเทียม อาจมีมากกว่าผู้ชายทั่วไป เนื่องจากบางคนอาจมีพฤติกรรมไม่สวมถุงยางอนามัย มีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก และมีแนวโน้มในการมีคู่นอนมากกว่าหนึ่ง  ชายรักชายที่มีพฤติกรรมเสี่ยง ควรเข้ารับการตรวจอย่างน้อยทุก 6 เดือน เนื่องจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อาจไม่แสดงอาการในระยะแรก ทำให้ผู้ติดเชื้อที่ไม่รู้ตัว หากไม่ป้องกันตัวเองอาจเสี่ยงแพร่เชื้อไปยังคู่นอนของตัวเองได้ [embed-health-tool-bmr] โรคติดต่อที่พบบ่อยในกลุ่มชายรักชาย เอดส์ เอดส์ คือกลุ่มอาการภูมิคุ้มกันบกพร่องจากการติดไวรัสเอชไอวี (HIV) และจัดเป็นระยะสุดท้ายจาก 4 ระยะของการติดเชื้อ ในผู้ป่วยโรคเอดส์ เซลล์เม็ดเลือดขาว CD4 ในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะถูกทำลายและลดจำนวนลง ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ และภาวะแทรกซ้อนได้ง่ายขึ้น เช่น โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง เชื้อราในหลอดลม หลอดอาหาร หรืออาการปวด และการติดเชื้อแบคทีเรียต่าง ๆ เชื้อไวรัสเอชไอวีสามารถติดต่อได้ผ่านการมีเพศสัมพันธ์ทางอวัยวะเพศ ทวารหนัก และปาก การได้รับเลือดผู้ติดเชื้อเข้าสู่ร่างกาย และการใช้เข็มฉีดยาร่วมกัน อาการซึ่งพบได้บ่อยในผู้ป่วยเอดส์รวมถึงผู้ติดเชื้อ HIV ในระยะอื่น ๆ มีดังนี้ มีไข้ ปวดศีรษะ ไอ เจ็บคอ หนาวสั่น ท้องเสีย […]


สุขภาพทางเพศ

ฝันว่ามีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้า เกิดจากสาเหตุใด

ความฝัน คือเรื่องราวที่เกิดขึ้นจากความทรงจำ หรือจิตใต้สำนึก ซึ่งปรากฏออกมาเป็นภาพเคลื่อนไหวในขณะนอนหลับ การ ฝันว่ามีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้า จึงอาจไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะอาจมีสาเหตุมาจากความทรงจำเหตุการณ์เชิงลบบางอย่าง การมีความต้องการทางเพศ รวมไปถึงขาดการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานาน [embed-health-tool-ovulation] ฝันว่ามีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้า เกิดจากสาเหตุใด ความฝัน คือ ภาพที่ปรากฏขึ้นในขณะนอนหลับ อาจเกิดขึ้นจากความทรงจำ จิตใต้สำนึก หรือความรู้สึกที่อยู่ในจิตใจ โดยความฝันมักเกิดในช่วงที่เรียกว่า REM Sleep (Rapid Eye Movement) ซึ่งเป็นช่วงที่สมองยังคงทำงาน การฝันว่ามีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้า อาจเกิดจากสาเหตุ ดังนี้ ขาดการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานาน และไม่ได้รับการปลดปล่อย หรือสำเร็จความใคร่ จึงอาจส่งผลให้เครียดและเก็บไปฝัน หมกมุ่นเรื่องเพศมากเกินไป ซึ่งอาจเกิดจากการเสพสื่อโรแมนติก หรือจินตนาการว่ากำลังมีเพศสัมพันธ์ จนทำให้เกิดอารมณ์ทางเพศแล้วเก็บไปฝัน เหตุการณ์ภายในจิตใจบางอย่าง เช่น ความทรงจำเลวร้ายเกี่ยวกับการถูกล่วงละเมิดทางเพศ ฝันว่ามีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้า ควรทำอย่างไร อาจไม่มีวิธีจัดการกับความฝันได้ อย่างไรก็ตาม หากฝันว่ามีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้าบ่อยเกินไปจนรบกวนการใช้ชีวิต อาจลดความถี่ในการฝันได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้ การมีกิจกรรมทางเพศที่ทำให้ไปถึงจุดสุดยอด ซึ่งการพูดคุยกับคู่รักเกี่ยวกับความต้องการทางเพศ และลองปฏิบัติให้ได้ตามนั้น หรือการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง อาจช่วยให้ถึงจุดสุดยอดได้ หลีกเลี่ยงการเสพสื่อลามกที่อาจทำให้หมกมุ่นเรื่องเพศมากเกินไป หากคิดว่าแก้ไขด้วยตัวเองได้ยาก อาจขอคำปรึกษาคุณหมอ หรือเข้ารับการบำบัดจากผู้เชี่ยวชาญ สำหรับบางคนอาจต้องรับประทานยากล่อมประสาทตามที่คุณหมอกำหนด เพื่อลดแรงกระตุ้นทางเพศ ผู้ที่เผชิญกับเหตุการณ์เชิงลบในจิตใจ อาจต้องเข้ารับการบำบัดจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น […]


สุขภาพทางเพศ

สอนจูบ ง่าย ๆ เพื่อสร้างสัมพันธ์ที่ดีระหว่างคู่รัก

สอนจูบ วิธีการจูบอันดูดดื่ม สำหรับผู้ที่เริ่มต้นการจูบเป็นครั้งแรก หรือต้องการเพิ่มความสัมพันธ์และความโรแมนติกระหว่างคู่รัก โดยการจูบควรเริ่มต้นจากการยินยอมและความพึงพอใจของทั้ง 2 ฝ่าย [embed-health-tool-ovulation] สอนจูบ เพื่อประสบการณ์จูบที่ดี เพื่อประสบการณ์การจูบที่ดีอาจมี วิธีจูบ ง่าย ๆ ที่ทำให้การจูบรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น การเตรียมตัวให้พร้อม การจูบอาจเกิดขึ้นได้ทุกเวลาและทุกสถานที่ การเตรียมตัวให้พร้อมก่อนไปพบคู่รักอาจช่วยเสริมความมั่นใจให้มากขึ้น เช่น งดรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง ดูแลริมฝีปากให้ชุ่มชื้นไม่แห้งแตก ทาลิปบาล์มที่ริมฝีปากเสมอ รักษาลมหายใจให้สดชื่นโดยเคี้ยวหมากฝรั่งหรือใช้น้ำยาบ้วนปาก เพื่อความมั่นใจให้กับตัวเองและสร้างประสบการณ์ในการจูบที่ดีให้กับคู่รัก การเลือกสถานที่และเวลาที่เหมาะสม ตรวจสอบสถานที่ที่เหมาะกับการจูบ อย่างในห้องเงียบ ๆ ที่เป็นพื้นที่ส่วนตัว เพราะอาจไม่ใช่ทุกคนที่ชอบจูบในพื้นที่สาธารณะและอาจเป็นการกระทำที่ไม่เหมาะสมนักในสังคมไทย ทั้งนี้ ควรสังเกตอารมณ์ของคู่รักเสียก่อน หากคู่รักอยู่ในอารมณ์โศกเศร้า เครียด หรือวิตกกังวล ก็อาจไม่ใช่สถานการณ์ที่ดีในการจูบเพื่อสร้างความสัมพันธ์ ความยินยอมและการให้เกียรติ การจูบควรเกิดขึ้นจากความยินยอมของทั้ง 2 ฝ่าย ซึ่งเป็นการให้เกียรติซึ่งกันและกัน ดังนั้นควรถามถึงความต้องการของอีกฝ่ายก่อนเริ่มการจูบเสมอ เริ่มต้นการจูบ ควรอ่านภาษากายโดยค่อย ๆ ขยับตัวเข้าไปใกล้ ๆ พูดคุยด้วยน้ำเสียงอ่อนโยน เอามือป้องแก้มเบา ๆ แล้วค่อย ๆ โน้มตัวเข้าไปจูบอย่างอ่อนโยน หากฝ่ายตรงข้ามรู้สึกประหม่าไม่ควรเร่งรีบจูบเกินไป อาจหลับตาสลับกับการสบตา เพื่อช่วยทำให้การจูบครั้งแรกอึดอัดน้อยลง จากนั้นเริ่มการจูบโดยค่อย ๆ […]


สุขภาพทางเพศ

ติดเชื้อ แบคทีเรียในช่องคลอด เกิดจากอะไร ต้องรักษาและดูแลอย่างไร

การติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด เป็นอาการอักเสบในช่องคลอดชนิดหนึ่ง ซึ่งเกิดจากการที่เชื้อแบคทีเรียในช่องคลอดเจริญเติบโตมากผิดปกติ จนทำให้แบคทีเรียที่อยู่ในช่องคลอดเสียความสมดุล โดยอาจเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกวัย แต่ส่วนใหญ่พบได้บ่อยในผู้หญิงที่อยู่ในช่วงวัยเจริญพันธุ์ อาการที่พบได้บ่อย คือ ตกขาวผิดปกติ มีกลิ่นคาวรุนแรง โดยเฉพาะหลังมีเพศสัมพันธ์ ดังนั้น หากสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติ ควรเข้าพบคุณหมอทันที เพื่อรับการตรวจและการรักษาอย่างถูกต้อง การติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด คืออะไร การติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด เป็นการติดเชื้อในช่องคลอดที่ไม่รุนแรง โดยจะเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียที่มีอยู่ในช่องคลอดเสียสมดุล อาจเกิดจากการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน หรือการสวนล้างช่องคลอดบ่อย ๆ ปกติการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอดอาจเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกวัย แต่มักพบได้บ่อยในผู้หญิงที่อยู่ในช่วงวัยเจริญพันธุ์ แม้การติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอดจะไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ แต่หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ก็อาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนที่อันตรายได้ เช่น ภาวะอุ้งเชิงกรานอักเสบ การติดเชื้อเอชไอวี หนองในแท้ เริม อาการของการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด โดยปกติแล้วเมื่อติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอดมักไม่ปรากฏอาการใด ๆ จึงอาจทำให้หลายคนไม่ทราบว่าตัวเองเกิดการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด บางครั้งอาการที่เกิดขึ้นก็อาจเป็น ๆ หาย ๆ สำหรับอาการของการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอดที่อาจสังเกตได้มีดังนี้ มีอาการคัน ปวด หรือแสบร้อนในช่องคลอด  มีอาการคันบริเวณรอบนอกของช่องคลอด ตกขาวเปลี่ยนเป็นสีเทา หรือสีเขียว และอาจเป็นฟอง เจ็บปวดหรือแสบขณะมีเพศสัมพันธ์ ตกขาวมีกลิ่นคาวรุนแรง โดยเฉพาะหลังจากมีเพศสัมพันธ์ แสบร้อนเวลาปัสสาวะ ค่าความเป็นกรดด่างในช่องคลอดไม่สมดุล คือ สูงกว่า 4.5 ซึ่งโดยปกติค่าความเป็นกรดด่างจะอยู่ที่ […]


สุขภาพทางเพศ

อาหารบำรุงอสุจิ มีอะไรบ้าง

ภาวะมีบุตรยากในผู้ชายมักเกิดจากจำนวนอสุจิต่ำ ข้อมูลขององค์การอนามัยโลกระบุว่า ผู้ชายที่มีจำนวนอสุจิมากกว่า 15 ล้านตัว/มิลลิลิตร ต่อการหลั่ง 1 ครั้ง ถือว่ามีสุขภาพดี แต่หากมีจำนวนอสุจิต่ำ อาจมีความสัมพันธ์กับการขาดวิตามินหรือสังกะสี ดังนั้น อาหารบำรุงอสุจิ เช่น หอยนางรม กระเทียม โสม อาจช่วยเพิ่มจำนวน ความเข้มข้น และความแข็งแรงของอสุจิ รวมถึงช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของอสุจิได้ นอกจากนี้ พฤติกรรมบางอย่าง เช่น การลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ก็อาจช่วยบำรุงและเพิ่มจำนวนอสุจิที่แข็งแรงได้เช่นกัน 5 อาหารบำรุงอสุจิ  อาหารบำรุงอสุจิบางชนิด อาจช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิและคุณภาพของอสุจิของคุณผู้ชายได้ ซึ่งอาหารบำรุงอสุจิ มีดังนี้ ดาร์กช็อกโกแลต ดาร์กช็อกโกแลต คือ ช็อกโกแลตที่มีส่วนผสมของโกโก้อย่างน้อย 50% แต่ไม่ผสมนม และมักไม่มีน้ำตาล ช็อกโกแลตมีประโยชน์ต่อสุขภาพเพศชาย เนื่องจากมีกรดอะมิโนชื่อ แอล-อาร์จินีนไฮโดรคลอไรด์ (L-Arginine HCL) ที่อาจช่วยเพิ่มน้ำอสุจิและจำนวนอสุจิ นอกจากนี้ ยังมีฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) ที่ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระและป้องกันไม่ให้เซลล์เสื่อมสภาพ ทั้งนี้ ควรรับประทานเพียงคำเล็ก ๆ วันละคำ ไม่ควรรับประทานมากเกินไป เพราะอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ และหากน้ำหนักขึ้น […]


เคล็ดลับเรื่องบนเตียง

5 ท่าร่วมรัก สำหรับผู้สูงอายุ และข้อควรระวังในการมีเพศสัมพันธ์

แม้อายุจะมากขึ้น แต่การมีเพศสัมพันธ์หรือมีเซ็กส์ก็อาจยังเป็นสิ่งที่จำเป็น เพราะเซ็กส์อาจช่วยกระชับความสัมพันธ์กับคนรัก และช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเอนดอร์ฟิน (Endorphin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข ช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ อย่างไรก็ตาม การมีเซ็กส์สำหรับผู้สูงอายุอาจมี ท่าร่วมรัก ที่จำกัด เนื่องจากมีภาวะสุขภาพเข้ามาเกี่ยวข้อง ผู้สูงอายุจึงควรเลือกท่าร่วมรักให้เหมาะสม เพื่อช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ การเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพทางเพศในผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุอาจมีการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพที่ส่งผลต่อการมีเพศสัมพันธ์ ดังนี้ ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง เมื่อเข้าสู่วัยกลางคน คือมีอายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป จนถึงวัยผู้สูงอายุ ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosteron) และฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศอาจลดลง ทำให้ผนังช่องคลอดบางและแห้ง ส่งผลให้อาจรู้สึกเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์ ทั้งยังอาจทำให้อวัยวะเพศผู้ชายแข็งตัวยากขึ้น หลั่งอสุจิได้น้อยกว่าปกติ หย่อนสมรรถภาพทางเพศ และไปถึงจุดสุดยอดได้ช้าหรือยากขึ้นด้วย ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพกระดูก เช่น ข้อเข่าอักเสบ ข้อเข่าเสื่อมจากการสูญเสียมวลกระดูกตามวัย อาจรู้สึกเจ็บปวดข้อขณะมีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์หรือร่วมรัก เนื่องจากท่าร่วมรักบางท่าอาจมีใช้แรงกระแทกสูง เส้นประสาทและหลอดเลือดเสียหาย ผู้สูงอายุอาจเสี่ยงเป็นโรคเรื้อรังมากขึ้น เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 อีกทั้งบางคนยังอาจมีปัญหาหลอดเลือดแดงตีบตัน ระดับน้ำตาลในเลือดสูงที่ทำลายหลอดเลือดและเส้นประสาท ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดที่เชื่อมไปยังอวัยวะเพศชาย ส่งผลให้อวัยวะเพศแข็งตัวช้า นอกจากนี้ ยังอาจทำให้ผู้หญิงเสี่ยงติดเชื้อราในช่องคลอดง่ายขึ้น ซึ่งอาจทำให้ระคายเคือง และความต้องการทางเพศลดลงได้ ท่าร่วมรัก สำหรับผู้สูงอายุ 5 […]


การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย

ชายรักชาย มีเซ็กส์อย่างไรให้ปลอดภัย

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งที่สามารถพบได้ในคู่รัก ไม่เว้นแม้แต่ใน ชายรักชาย โดยเฉพาะคู่รักที่มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกันหรือมีคู่นอนหลายคน อาจทำให้เสี่ยงติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น หนองใน หนองในเทียม เอดส์ ซิฟิลิส ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ การมีเซ็กส์อย่างปลอดภัย นอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อแล้ว ยังอาจช่วยป้องกันการแพร่เชื้อไปยังคู่นอนของตัวเองได้ด้วย เพราะบางโรค หากติดเชื้อในระยะเริ่มต้น อาจยังไม่แสดงอาการ จึงทำให้ชายรักชายแพร่เชื้อไปให้คู่นอนของตัวเองได้โดยไม่รู้ตัว โรคติดต่อจาก sex ที่พบบ่อยใน ชายรักชาย การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกันของชายรักชาย อาจทำให้เสี่ยงเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่อไปนี้ โรคหนองใน หากติดเชื้อที่อวัยวะเพศ ผู้ป่วยจะมีอาการถ่ายปัสสาวะแสบขัด มีหนองข้นไหลออกจากอวัยวะเพศ และอัณฑะเจ็บหรือบวม หากไม่รีบรักษาอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามมาได้ โรคหนองในเทียม อาการคล้ายหนองใน คือ ถ่ายปัสสาวะแสบขัด สารคัดหลั่งผิดปกติไหลออกมาจากอวัยวะเพศ อัณฑะปวดหรือบวม โรคซิฟิลิส ติดต่อกันได้โดยการสัมผัสกับแผล ส่งผลให้เกิดผื่นขึ้นตามลำตัว โดยอาการที่เกิดขึ้นอาจหายเองได้ แต่การเป็นซิฟิลิสนาน ๆ โดยไม่รักษา อาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บที่สมอง ระบบประสาท หรือหัวใจ โรคภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือเอดส์ เป็นระยะสุดท้ายของการติดเชื้อเอชไอวี ผู้ป่วยจะมีเซลล์เม็ดเลือดขาว CD4 ในระดับต่ำ ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ และภาวะแทรกซ้อนได้ง่าย เริม ผู้ป่วยจะมีอาการถ่ายปัสสาวะแสบขัด […]

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม
สำรวจ
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพ
ชุมชน