สุขภาพทางเพศ

oral sex หรือออรัลเซ็กส์ เป็นการร่วมรักโดยการใช้ปาก ลิ้น หรือฟัน สัมผัสอวัยวะเพศหรือร่างกายของอีกฝ่ายเพื่อกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ รวมทั้งสามารถทำให้ถึงจุดสุดยอดได้ด้วย แต่ทั้งนี้ การทำ oral sex นั้นควรทำให้ถูกต้องและถูกวิธี ทั้งเพื่อความสุขของคู่รัก การดูแลรักษาความสะอาดและความปลอดภัยของสุขภาพทางเพศ และการลดอัตราเสี่ยงติดเชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ [embed-health-tool-ovulation] oral sex คืออะไร  oral sex หรือออรัลเซ็กส์ คือ การใช้ปากหรือลิ้นในการกระตุ้นอวัยวะเพศหรืออวัยวะส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อให้คู่นอรู้สึกเกิดอารมณ์ทางเพศ บางคู่สามารถถึงจุดสุดยอดได้จากการทำ oral sex อย่างถูกวิธีโดยไม่ต้องสอดใส่อวัยวะเพศเข้าไปในช่องคลอด  oral sex และการเตรียมตัวที่ถูกต้อง oral sex สามารถช่วยกระตุ้นหรือปลุกเร้าอารมณ์ทางเพศได้เป็นอย่างดี และหากทำอย่างถูกวิธีอาจส่งผลให้อีกฝ่ายถึงจุดสุดยอดได้ ทั้งนี้ การทำออรัลเซ็กส์อาจเตรียมตัวเพื่อความสะอาดและสุขอนามัย โดยปฏิบัติตามคำแนะนำ ดังนี้ ทำความสะอาดช่องปากให้สะอาด เพราะกลิ่นอาหารที่ไม่พึงประสงค์อาจทำลายบรรยากาศระหว่างการทำกิจกรรมทางเพศ ดังนั้น ควรทำความสะอาดภายในช่องปากให้สะอาดทุกครั้งก่อนเริ่มมีเพศสัมพันธ์ เช่น แปรงฟัน อมน้ำยาบ้วนปาก เคี้ยวหมากฝรั่ง ผู้ชายควรโกนหนวดให้เรียบร้อยก่อนทำ oral sex เพราะหนวดเคราอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังของอีกฝ่ายได้ กระตุ้นให้ฝ่ายตรงข้ามรู้สึกตื่นตัวด้วยการใช้ปากขบเม้มแรง ๆ ที่อวัยวะเพศประมาณ 3-5 ครั้ง  หากมีปัญหาช่องปาก […]

จุดซ่อนเร้น หรือบริเวณอวัยวะเพศหญิง เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งที่ควรได้รับการดูแลและทำความสะอาดอย่างถูกวิธีเป็นประจำ เพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพ เช่น การติดเชื้อราในช่องคลอด การติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด จำเป็นแค่ไหนที่ต้องทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น เมื่อพูดถึงการทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น หลายคนคงคิดว่าอาจจะต้องทำความสะอาดไปถึงช่องคลอด แต่ความจริงแล้ว การทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นที่เหมาะสม คือ การล้างทำความสะอาดบริเวณรอบนอกของจุดซ่อนเร้นหรืออวัยวะเพศหญิง ไม่จำเป็นต้องสวนล้างช่องคลอด ช่องคลอด มักหมายถึงบริเวณส่วนนอกรอบ ๆ ช่องคลอด เช่น ปุ่มกระสัน (Clitoris) กลีบคลุมปุ่มกระสัน (Clitoral Hood) บริเวณด้านในและด้านนอกของแคม (Inner and Outer Labia) วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน (The American College of Obstetricians and Gynecologists) แนะนำว่า ช่องคลอดสะอาดและสามารถรักษาความแข็งแรงเองได้ด้วยการรักษาสมดุลค่า pH หรือความเป็นกรด-ด่าง ทั้งยังสามารถทำความสะอาดตัวเองด้วยการหลั่งสารคัดหลั่งตามธรรมชาติได้อีกด้วย จึงไม่จำเป็นต้องสวนล้างเข้าไปในช่องคลอด เพราะการล้างช่องคลอดอาจทำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมาได้ ในช่องคลอดมีแบคทีเรียดีจำนวนมาก แบคทีเรียเหล่านี้รักษาความสมดุลของค่าความเป็นกรดเป็นด่างในช่องคลอดให้เหมาะสม โดยปกติแล้วในช่องคลอดจะมีสภาพเป็นกรดเล็กน้อย หากมีค่าความเป็นกรดมากเกินไปอาจทำให้มีแบคทีเรียชนิดไม่ดีมากเกิน จนเสี่ยงเกิดภาวะช่องคลอดติดเชื้อได้ วิธีทำความสะอาด จุดซ่อนเร้น วิธีทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นที่ถูกต้อง อาจมีดังนี้ ตอนอาบน้ำควรล้างบริเวณรอบจุดซ่อนเร้นด้วยน้ำอุ่น และสบู่อ่อนๆ ไม่ควรสวนล้างบริเวณช่องคลอด อย่าลืมตรวจสอบก่อนว่าน้ำไม่ร้อนจนเกินไปและควรล้างสบู่ออกให้สะอาดด้วย ล้างบริเวณแคมให้สะอาด เพื่อขจัดสารคัดหลั่งที่ติดอยู่บริเวณรอบพับของแคม […]

มีเซ็กส์ตอนเช้า นอกจากจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคู่รักแล้ว ยังอาจมีประโยชน์ทางสุขภาพในด้านต่าง ๆ เช่น ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดความดันโลหิต บรรเทาความเครียด นอกจากนี้ การถึงจุดสุดยอดยังช่วยทำให้อารมณ์ดีได้อีกด้วย ประโยชน์ของเซ็กส์ การมีเซ็กส์นอกจากจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคู่รักแล้ว ยังอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านต่าง ๆ ดังนี้ อาจเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การมีเซ็กส์อาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกัน โดยกระตุ้นให้ร่างกายป้องกันร่างกายจากเชื้อไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อโรคต่าง ๆ โดยมีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Physiology & Behavior พ.ศ. 2558 ศึกษาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของค่าภูมิคุ้มกันของร่างกาย เช่น อิมมูโนโกลบูลิน ตลอดรอบประจำเดือนในผู้หญิงที่มีสุขภาพดี พบว่า การเปลี่ยนแปลงของภูมิคุ้มกันในร่างกายตลอดรอบประจำเดือนนั้นสัมพันธ์กับการมีเซ็กส์อย่างมีนัยสำคัญ อาจช่วยกระตุ้นการทำงานของกระเพาะปัสสาวะในผู้หญิง การมีเซ็กส์อาจช่วยกระตุ้นการทำงานของกระเพาะปัสสาวะในผู้หญิง โดยเฉพาะบริเวณกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เมื่อถึงจุดสุดยอดจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณที่ใกล้กระเพาะปัสสาวะเกิดการหดตัว จึงอาจช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อบริเวณที่ใกล้กระเพาะปัสสาวะ โดยเฉพาะช่วงกระเพาะปัสสาวะให้ดีขึ้น อาจเทียบเท่ากับการออกกำลังกาย การมีเซ็กส์อาจเทียบเท่ากับการออกกำลังกาย โดยการมีเซ็กส์ใช้พลังงานประมาณ 5 แคลอรี่/นาที ทั้งยังทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลต่อการสูบฉีดเลือดไปล่อเลี้ยงตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย นอกจากนี้ การมีเซ็กส์ยังมีการใช้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่ากายอีกด้วย อาจช่วยลดความดันโลหิตและลดความเสี่ยงหัวใจวาย การมีเซ็กส์อาจช่วยลดระดับความดันโลหิตในร่างกาย นอกจากนี้ การมีเซ็กส์ยังอาจช่วยกระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจ รวมถึงรักษาระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนเพศชายให้สมดุล โดยผู้ชายที่มีเซ็กส์อย่างน้อย 2 ครั้ง/สัปดาห์ อาจมีโอกาสเสียชีวิตจากโรคหัวใจเพียงครึ่งเดียวเมื่อเทียบกับผู้ชายที่ไม่ค่อยมีเซ็กส์ อาจช่วยในเรื่องของการนอนหลับ หลังถึงจุดสุดยอดแล้ว ร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนโปรแลคติน (Prolactin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและง่วงนอน ทั้งยังvk0ช่วยให้คุณหลับสบายและเต็มอิ่มด้วย อาจช่วยบรรเทาความเครียด มีเซ็กส์ตอนเช้า […]

เซ็กส์เสื่อมเพราะความเครียด หมายถึง อาการที่ร่างกายไม่ตอบสนองต่อการมีเพศสัมพันธ์ เช่น อวัยวะเพศไม่แข็งตัว ความต้องการทางเพศลดลง ไม่ถึงจุดสุดยอด ซึ่งเป็นผลมาจากภาวะความเครียดที่เกิดขึ้นจากหน้าที่การงาน การเงิน สุขภาพ และทำให้เกิดความเครียดโดยไม่รู้ตัว อาการเซ็กส์เสื่อมเพราะความเครียดควรได้รับการแก้ไขเพราะไม่เช่นนั้นแล้วอาจนำไปสู่ปัญหาชีวิตคู่และทำให้ไม่มีความสุขในการใช้ชีวิต  ช่วงอายุกับอาการเซ็กส์เสื่อม ช่วงอายุกับพัฒนาการของสมรรถภาพทางเพศนั้นเป็นสิ่งที่มีความสัมพันธ์กัน ในช่วงที่อายุยังน้อยหรือช่วงวัยรุ่น ระดับสมรรถภาพทางเพศจะถือว่าเป็นช่วงที่มีความสมบูรณ์ แต่เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น ความพร้อมและความสมบูรณ์ดังกล่าวก็เริ่มเสื่อม ถดถอยและหย่อนยานลง และเมื่อถึงจุดหนึ่ง ร่างกายอาจหมดสมรรถภาพทางเพศไปในที่สุด โดยมากแล้ว การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศจะเริ่มเมื่อช่วงอายุที่มากกว่า 40 ปี ขึ้นไป ซึ่งคิดเป็นสัดส่วนประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์  อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปจำนวนไม่น้อยก็ยังคงมีระดับความสามารถทางเพศอยู่ในเกณฑ์ดีถึงดีมาก ทั้งนี้อาจเป็นผลมาจากการดูแลเอาใจใส่สุขภาพของตนเองอยู่เสมอ เช่น การหมั่นออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ การหมั่นดูแลสุขภาพและตรวจร่างกายเป็นประจำ รวมทั้งรู้จักที่จะหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ ที่จะทำให้เกิดภาวะเซ็กส์เสื่อม เซ็กส์เสื่อมเพราะความเครียดจริงหรือ? คนอายุต่ำกว่า 40 ปี อาจหมดอารมณ์และเสื่อมมสมรรถภาพทางเพศได้เช่นเดียวกัน อาจมาจากการหักโหมทำงานหนัก หรือปัญหาชีวิตที่รุมเร้า จนก่อให้เกิดความเครียด รู้สึกว่าไร้ทางออก เมื่อเป็นเช่นนั้น มักส่งผลเสียต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ รวมถึงสุขภาพทางเพศอีกด้วย ทั้งนี้ ปัญหาทางจิตใจ มีส่วนสำคัญต่ออารมณ์และความรู้สึก ก่อให้เกิดความเครียด และภาวะซึมเศร้า […]

ชีวิตคู่นั้นไม่ได้มีแค่เรื่องเซ็กส์ แต่ก็ปฏิเสธไม่ว่าเซ็กส์นั้นเป็นส่วนสำคัญส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้ชีวิตคู่ยืนยาว บางคนแม้ว่าจะเข้ากันได้ดีมากแค่ไหน แต่ถ้าเรื่องบนเตียงไม่ลงรอยกัน ก็อาจจะกลายเป็นการสร้างความร้าวฉานให้ชีวิตคู่ได้อย่างน่าเสียดาย ดังนั้น เซ็กส์แซ่บ ถือเป็นอีกเคล็ดลับที่อาจทำให้ผู้หญิงมัดใจคู่รักได้ เซ็กส์สำคัญกับชีวิตคู่อย่างไร เซ็กส์ สำคัญกับชีวิตคู่มากแค่ไหน อาจเป็นคำถามที่หลายคนสงสัย การเป็นคนรักกันไม่ได้หมายความว่าจะต้องมีเซ็กส์เพียงเท่านั้น มีคู่รักมายมายที่มีชีวิตคู่ที่มีความสุข และเติมเต็มซึ่งกันและกันได้โดยไม่จำเป็นต้องมีเซ็กส์ เช่น คู่รักผู้สูงวัย ก็จะอยู่ด้วยกันด้วยความรักและความผูกพัน โดยแทบที่จะไม่มีเรื่องเซ็กส์เข้ามาเกี่ยวข้อง แต่อย่างไรก็ตาม คู่รักบางคู่ก็อาจให้ความสำคัญกับเรื่องเซ็กส์มากพอ ๆ กับความรัก เซ็กส์นั้นสามารถช่วยให้คู่รักได้มีโอกาสได้สานสัมพันธ์กัน แสดงออกถึงความรัก ความผูกพัน ความหลงใหล และยังทำให้มีโอกาสตั้งครรภ์ เพื่อเพิ่มความสัมพันธ์ให้แนบแน่นไปอีกขั้น การมีเซ็กส์ที่ดีนอกจากจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักแล้ว ยังอาจช่วยเพิ่มสีสันให้กับชีวิตคู่ด้วย แต่หากในความสัมพันธ์นั้นมีเพียงฝ่ายเดียวที่ได้รับความสุขจากเซ็กส์ ก็อาจทำให้เกิดความไม่พอใจ และกลายเป็นปัญหาและความขัดแย้งระหว่างคนรักได้ โดยเฉพาะสำหรับฝ่ายชายที่มักให้ความสำคัญกับเรื่องเซ็กส์มากกว่าฝ่ายหญิง เคล็ดลับ เซ็กส์แซ่บ ที่ผู้หญิงควรรู้ อาจศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเซ็กส์ ความเชี่ยวชาญในเทคนิคการมีเซ็กส์อาจสร้างได้โดยการศึกษาหาข้อมูลเพิ่มเติม ในปัจจุบันนี้ สามารถหาข้อมูลได้อย่างง่ายดายมากขึ้นผ่านทางอินเทอร์เน็ต ไม่ว่าจะเป็นการแชร์ประสบการณ์ และเทคนิคดี ๆ จากผู้ที่มีประสบการณ์มาก่อน การเรียนรู้เพิ่มเติมนี้จะช่วยให้ทำความเข้าใจและทำความรู้จักกับการมีเซ็กส์ที่ดีมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะการเรียนรู้ว่าการกระตุ้นจุดไหนจะไวต่อการสัมผัส และทำให้รู้สึกดีมากขึ้น ความรู้เหล่านี้จะกลายเป็นผู้ช่วยที่ดีเมื่อถึงเวลต้องมีเพศสัมพันธ์ เพื่อให้ประสบการณ์เซ็กส์ระหว่างคู่รักเป็นที่น่าจดจำมากยิ่งขึ้น อาจลองของเล่นสร้างสีสัน เซ็กส์ทอยอาจเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่เพิ่มสร้างสีสันในการมีเซ็กส์ อย่ากังวลว่าเซ็กส์ทอยจะเหมาะสำหรับผู้หญิงเท่านั้น เพราะผู้ชายก็สามารถมีความสุขกับเซ็กส์ทอยต่าง ๆ เช่น ไวเบรเตอร์ ได้ไม่แพ้กับผู้หญิง ของเล่นเหล่านี้จะช่วยให้คู่รักมีความสุขกับการมีเซ็กส์มากยิ่งขึ้น และเพิ่มโอกาสในการถึงจุดสุดยอดได้อีกด้วย อาจหันมาเป็นฝ่ายเริ่มเสียบ้าง ผู้หญิงหลายคนอาจรู้สึกอาย และไม่กล้าที่จะเป็นฝ่ายเริ่มในการมีเซ็กส์ ซึ่งหากเป็นแบบนี้นาน ๆ […]

ขณะทำกิจกรรมทางเพศ ไม่ว่าจะเป็นการมีเพศสัมพันธ์ โดยเฉพาะการทำออรัลเซ็กส์ บางครั้งฝ่ายหญิงอาจกินน้ำอสุจิหรือน้ำเชื้อของฝ่ายชายเข้าไป และอาจสงสัยว่า กินน้ำอสุจิ จะท้องไหม หรือจะส่งผลอะไรต่อสุขภาพบ้าง อย่างไรก็ตาม การศึกษาข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับน้ำอสุจิอาจช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นหากกินน้ำอสุจิได้ [embed-health-tool-ovulation] ในน้ำอสุจิมีอะไรบ้าง น้ำอสุจิหรือน้ำเชื้อเป็นสารเชิงซ้อน (Complex substance) ผลิตจากท่อเซมินิเฟอรัส (Seminiferous Tubule) ที่อยู่ภายในอัณฑะ ภายในน้ำอุสจิ นอกจากจะมีตัวอสุจิแล้ว ยังมีน้ำกว่า 80% ทั้งยังมีกรดอะมิโนและโปรตีน รวมถึงน้ำตาล อย่างฟรุกโตส และกลูโคส และวิตามินและแร่ธาตุอย่างสังกะสี แคลเซียม วิตามินซี กรดแลคติก แมกนีเซียม โซเดียม โพแทสเซียม และยูเรียอีกด้วย น้ำอสุจิมีรสชาติอย่างไร รสชาติของน้ำอสุจิอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและในแต่ละสถานการณ์ บางครั้งอาจมีรสชาติขม บางครั้งอาจมีรสหวาน หรือน้ำอสุจิของบางคนอาจมีรสชาติเค็ม ซึ่งรสชาติของน้ำอสุจิอาจเป็นผลมาจากสาเหตุเหล่านี้ อสุจิที่มีรสขมหรือเค็ม เป็นผลมาจากภาวะความเป็นด่าง อาจเกิดจากการดื่มน้ำที่มีสภาพเป็นด่าง อสุจิที่มีรสหวาน อาจเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ทำให้มีปริมาณน้ำตาลสูง อสุจิที่มีรสชาติคล้ายโลหะ อาจเป็นผลมาจากการรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริม กลิ่นของน้ำอสุจิเป็นอย่างไร กลิ่นของอสุจิก็อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลเช่นกัน โดยปกติแล้วอสุจิจะมีกลิ่นคาว เนื่องจากในอสุจินั้นมีทั้งแร่ธาตุ วิตามิน และกรดชนิดต่าง ๆ และในบางครั้งกลิ่นอาจคาวมากกว่าปกติ ซึ่งอาจเป็นผลจากปัจจัยภายนอก เช่น การรับประทานอาหารหมักดอง หรือหากอสุจิมีกลิ่นแรงผิดปกติอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อได้ด้วย กินน้ำอสุจิ จะท้องไหม ผู้เชี่ยวชาญเผยว่า […]

แม้การมีเซ็กส์หรือมีเพศสัมพันธ์จะส่งผลดีต่อสุขภาพหลายประการ เช่น ช่วยคลายเครียด ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด แต่บางคนก็อาจประสบอาการ ปวดท้องหลังมีเซ็กส์ ซึ่งอาจเกิดจากการสอดใส่ที่ลึกเกินไป มีแก๊สเข้าสู่ร่างกายระหว่างสอดใส่ โดยปกติแล้ว อาการนี้จะหายไปได้เองภายในเวลาไม่นาน แต่หากปวดท้องร่วมกับมีอาการอื่น เช่น มีของเหลวไหลออกจากช่องคลอด ควรรีบไปพบคุณหมอ เพราะอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่า เช่น โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ [embed-health-tool-ovulation] ปวดท้องหลังมีเซ็กส์ เป็นอันตรายแค่ไหน อาการปวดท้องหลังจากการมีเซ็กส์ อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ที่พบบ่อย เช่น การมีแก๊สในช่องคลอดหรือทวารหนักจากการสอดใส่ การสอดใส่ที่ลึกจนเกินไป ทำให้เกิดอาการระคายเคือง และกลายเป็นอาการปวดท้องได้ ส่วนใหญ่แล้ว อาการปวดท้องหลังมีเซ็กส์ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย และมักหายเองได้ แต่ในบางครั้ง สาเหตุของอาการปวดท้องหลังมีเซ็กส์อาจมาจากโรคหรือภาวะสุขภาพบางประการ เช่น โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การติดเชื้ออื่น ๆ ที่ควรรักษาอย่างเร่งด่วน จึงควรเฝ้าระวังและคอยสังเกตุอาการผิดปกติอยู่เสมอ โดยเฉพาะหากเกิดอาการปวดท้องหลังมีเซ็กส์ ในช่วงตั้งครรภ์ เพราะอาการนี้อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ และอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายต่อคุณแม่ตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ได้ สาเหตุของอาการปวดท้องหลังมีเซ็กส์ อาการปวดท้องหลังจากการมีเซ็กส์อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นสภาวะของร่างกาย ท่าร่วมรัก ตลอดจนโรคและอาการป่วยต่าง ๆ โดยสาเหตุที่พบบ่อย อาจมีดังนี้ อารมณ์ความรู้สึก เซ็กส์สามารถกระตุ้นอารมณ์ต่าง ๆ ได้ ตั้งแต่ความตื่นเต้น ไปจนถึงความวิตกกังวล และในบางครั้งเซ็กส์ก็อาจไปกระตุ้นบาดแผลทางจิตใจ ประสบการณ์ หรือปัญหาทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์ จนส่งผลต่อร่างกาย ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว หรือปวดท้องจากการมีเซ็กส์ได้ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การทำกิจกรรมทางเพศอาจส่งผลให้เกิดความตึงเครียดที่กระดูกเชิงกรานและช่องท้องได้เช่นเดียวกับการออกกำลังกาย […]

หลายคนอาจคุ้นชินกับการเพศสัมพันธ์หรือการมีเซ็กส์ทางช่องคลอดและทางปาก แต่อาจยังไม่คุ้นเคยกับการมีเซ็กส์ทางทวารหนักมากนัก จริง ๆ แล้ว เซ็กส์ทางทวารหนัก (Anal sex) หรือเซ็กส์ทาง ประตูหลัง ก็สามารถส่งผลดีต่อสุขภาพ เช่น สร้างความสุข ช่วยให้ผ่อนคลาย และอาจช่วยกระชับความสัมพันธ์ได้เช่นเดียวกับกิจกรรมทางเพศรูปแบบอื่น หากปฏิบัติอย่างปลอดภัยและเหมาะสม [embed-health-tool-ovulation] ข้อควรรู้เกี่ยวกับ เซ็กส์ทางทวารหนัก ข้อดีของ เซ็กส์ทางทวารหนัก (Anal sex) อาจทำให้ถึงจุดสุดยอดได้มากกว่า การถึงจุดสุดยอดจากการมีเพศสัมพันธ์ เป็นระยะหนึ่งในวงจรตอบสนองทางเพศที่พบได้ทุกเพศ อย่างไรก็ตาม บางคนอาจประสบปัญหาไปไม่ถึงจุดสุดยอด หรือถึงจุดสุดยอดได้ยาก โดยเฉพาะในผู้หญิง แต่การมีเซ็กส์ทางทวารหนัก อาจช่วยให้ถึงจุดยอดได้มากขึ้น งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่เผยแพร่ในวารสาร The Journal of Sexual Medicine เมื่อเดือนตุลาคม พ.ศ. 2553 ทำการศึกษาพฤติกรรมทางเพศของประชาชนชาวสหรัฐอเมริกา 3,990 คน (อายุ 18-59 ปี) พบว่า กว่ากว่า 31% ของกลุ่มตัวอย่างเพศหญิงเคยมีเซ็กส์ทางทวารหนัก และกว่า 94% ของกลุ่มตัวอย่างกลุ่มนี้เคยถึงจุดสุดยอดจากการมีเซ็กส์ทางทวารหนัก อาจถึงจุดสุดยอดได้รุนแรงกว่า บริเวณทวารหนักเต็มไปด้วยเส้นประสาทที่ไวต่อความรู้สึก และเส้นประสาทบางเส้นก็เชื่อมต่อกับอวัยวะเพศ ทำให้อาจกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้เป็นอย่างดี สำหรับเพศชาย การมีเซ็กส์ทางทวารหนักทำให้มีโอกาสที่จะช่วยกระตุ้นต่อมลูกหมาก ทำให้มีโอกาสถึงจุดสุดยอดจากจุดต่อมลูกหมากนั้น วิธีการสำเร็จความใคร่แบบนี้จะมีความรุนแรงกว่าการสำเร็จความใคร่จากองคชาต […]

แพ้น้ำอสุจิ เป็นโรคภูมิแพ้ที่เกิดขึ้นจากการแพ้โปรตีนที่อยู่ภายในน้ำอสุจิ และส่งผลให้มีอาการแพ้เมื่อสัมผัสกับน้ำอสุจิ คล้ายกับโรคภูมิแพ้อื่น ๆ เช่น อาการคัน อาการบวม ผื่นขึ้น หายใจหอบ อย่างไรก็ตาม ภูมิแพ้น้ำอสุจิสามารถป้องกันได้ด้วยการใช้ถุงยางอนามัย หรือปรึกษาคุณหมอเพื่อหาทางรับมืออย่างเหมาะสม [embed-health-tool-ovulation] แพ้น้ำอสุจิ คืออะไร โรคภูมิแพ้น้ำอสุจิ (Post-Orgasmic Illness Syndrome; POIS) เกิดจากการแพ้โปรตีนที่อยู่ในน้ำอสุจิ ส่งผลให้ร่างกายเกิดการต่อต้านเหมือนกับอาการแพ้อาหารทะเลและอื่นๆ ทำให้แสดงอาการแพ้ขึ้น โดยอาการแพ้จะสามารถแสดงได้ทุกบริเวณของร่างกายของคนที่มีอาการแพ้เมื่อมีการสัมผัสกับอสุจิ เช่น ผิวหนัง ช่องคลอด ปาก และบริเวณอื่น ๆ โรคนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียทางสุขภาพ แต่อาจกระทบกับความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักได้เช่นกันเพราะเมื่อเกิดอาการแพ้แล้วจะทำให้อาจไม่อยากร่วมเพศกับคู่รักอีก อย่างไรก็ตามโรคนี้ยังอาจสามารถพบได้ในเพศชายอีกด้วย อาการของภูมิแพ้น้ำอสุจิ ภูมิแพ้น้ำอสุจิ อาจส่งผลให้เกิดอาการดังต่อไปนี้ มีอาการแสบคันบริเวณช่องคลอดหลังมีเพศสัมพันธ์ หลังมีเพศสัมพันธ์พบว่าตนเองมีผื่นแดงขึ้นทั่วร่างกาย รู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน หลังจากมีเพศสัมพันธ์ มีอาการบวมแดงที่อวัยวะเพศหลังจากมีเพศสัมพันธ์ 10-20 นาที รู้สึกหายใจหอบ ติดขัด หายใจไม่ออกหลังจากมีเพศสัมพันธ์ สาเหตุของการแพ้น้ำอสุจิ แพ้น้ำอสุจิอาจเกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้ เกิดจากการแพ้โปรตีนที่อยู่ในน้ำอสุจิ โดยอาการจะเกิดหลังจากมีเพศสัมพันธ์ 2-3 นาที ซึ่งผู้ที่แพ้จะมีอาการแสบคันบริเวณช่องคลอด หรือมีผื่นแดงขึ้นทั่วร่างกายในบางรายที่แพ้มากๆ อาจส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจได้ด้วย ในกรณีเปลี่ยนคู่นอนก็มีผลต่ออาการแพ้เช่นกัน เพราะในน้ำอสุจิของแต่ละคนมีสารแอนติเจนที่ไปกระตุ้นภูมิคุ้มกันของผู้ที่ได้รับแตกต่างกัน ดังนั้นบางครั้งการร่วมหลับนอนกับคนหนึ่งอาจเกิดอาการแพ้ ขณะที่การร่วมหลับนอนกับอีกคนหนึ่งอาจไม่เกิดอาการแพ้ก็ได้ ในผู้ชายก็สามารถแพ้น้ำอสุจิตัวเองได้เช่นกัน ซึ่งอาการจะเกิดขึ้นเมื่อมีการหลั่งน้ำอสุจิผ่านบริเวณท่อปัสสาวะ โดยอาการของผู้ชายที่แพ้น้ำอสุจิจะมีอาการปวดเมื่อย […]

ช่องคลอดแห้ง เป็นภาวะที่ภายในช่องคลอดมีน้ำหล่อลื่นน้อยกว่าปกติ หรือไม่ยืดหยุ่นเท่าที่ควร ทำให้เยื่อบุช่องคลอดแห้ง จนอาจส่งผลให้รู้สึกเจ็บหรือมีเลือดออกขณะมีเพศสัมพันธ์ [embed-health-tool-ovulation] ช่องคลอดแห้ง (Vaginal Dryness) คืออะไร ช่องคลอดแห้ง (Vaginal Dryness) เป็นภาวะที่เกิดจากในช่องคลอดไม่ยืดหยุ่น ขาดน้ำหล่อลื่น หรือมีน้ำหล่อลื่นน้อยกว่าปกติ ทำให้เยื่อบุช่องคลอดแห้งกร้าน จนทำให้รู้สึกเจ็บ แสบ ขณะมีเพศสัมพันธ์ หรือมีเลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์ แสบขณะปัสสาวะ เป็นต้น อาการที่บ่งบอกว่าช่องคลอดแห้ง อาการของภาวะช่องคลอดแห้ง อาจมีดังต่อไปนี้ มีปัญหาตกขาวบ่อย รู้สึกเจ็บ แสบ ขณะมีเพศสัมพันธ์ มีเลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์ ความต้องการทางเพศลดลง และถึงจุดสุดยอดได้ยากขึ้น เยื่อบุช่องคลอดบางและมีสีซีดลง ปวดปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ มีอาการแสบขณะปัสสาวะ สาเหตุของภาวะช่องคลอดแห้ง ภาวะช่องคลอดแห้งสามารถเกิดได้หลายสาเหตุ ที่พบได้บ่อย อาจมีดังนี้ ความเครียดอย่างรุนแรง อาการซึมเศร้า หรือการออกกำลังกายอย่างหนัก อยู่ในช่วงให้นมบุตรหรือเพิ่งคลอดบุตร เนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ในช่วงนี้อาจแปรปรวนหรือลดลงอย่างรวดเร็ว จึงอาจทำให้ช่องคลอดแห้งได้ชั่วคราว การคุมกำเนิดด้วยการฉีดหรือรับประทานยา อาจทำให้สภาพในช่องคลอดแห้งขึ้นได้เป็นครั้งคราว การใช้ยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงทำให้ช่องคลอดแห้งได้ อย่างยาแก้แพ้ อาจทำให้ผิวหนังแห้ง ลดการหลั่งเมือกหล่อลื่นช่องคลอด หรือยารักษาโรคซึมเศร้าบางตัวอาจทำให้สารคัดหลั่งในช่องคลอดลดลง เป็นต้น การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นบ่อยเกินไป การสวนล้างช่องคลอด การรักษาภาวะช่องคลอดแห้ง ภาวะช่องคลอดแห้ง สามารถรักษาได้หลายวิธี โดยต้องพิจารณาจากสาเหตุของอาการเป็นหลัก จึงควรเข้ารับการตรวจวินิจฉัยจากคุณหมอ จะได้หาวิธีรักษาได้เหมาะสมที่สุด […]