สุขภาพทางเพศ

ช่องคลอดหดเกร็ง เป็นภาวะที่จะเกิดขึ้นเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้าไปในช่องคลอด ไม่ว่าจะเป็นหารสอดใส่ หรือว่าผ้าอนามัยแบบสอด เมื่อมีการสอดใส่จะทำให้ผู้หญิงรู้สึกเจ็บปวดมากๆ จนบางครั้งไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ [embed-health-tool-ovulation] ช่องคลอดหดเกร็ง คืออะไร กล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอดในผู้หญิงบางคน มักจะหดตัวโดยที่ไม่ได้ตั้งใจ เมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้ามาในช่องคลอด ซึ่งอาการเหล่านี้เรียกว่า ช่องคลอดหดเกร็ง (Vaginismus) ซึ่งภาวะช่องคลอดหดเกร็งทำให้ เมื่อมีเพศสัมพันธ์จะสร้างความเจ็บปวดให้ผู้หญิงเป็นอย่างมาก บางครั้งก็ทำให้ไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้เลยทีเดียว ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเริ่มมีการสอดใส่ การใช้ผ้าอนามัยแบบสอด และเมื่อมีการสัมผัสบริเวณช่องคลอด อาการช่องคลอดหดเกร็งนั้น ไม่ส่งผลต่อการเร้าอารมณ์ทางเพศ แต่จะเกิดปัญหาเมื่อมีการสอดใส่ และการตรวจอุ้งเชิงกรานของผู้หญิงก็ไม่ทำให้พบสาเหตุของการเกิดอาการช่องคลอดหดเกร็ง ซึ่งความผิดปกติทางเพศนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งกับผู้ชายและ ผู้หญิง แม้อาการช่องคลอดหดเกร็งจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์กับคู่ของคุณได้ ประเภทของช่องคลอดหดเกร็ง ช่องคลอดหดเกร็งสามารถแบ่งออกได้ 2 ประเภท คือ Primary Vaginismus เป็นรูปแบบของอาการช่องคลอดหดเกร็งที่ ไม่สามารถสอดใส่เข้าไปได้เลย Secondary Vaginismus เป็นรูปแบบของอาการช่องคลอดหดเกร็งที่ ผู้ชายสามารถสอดใส่เข้าไปได้ แต่ไม่สามารถทำกิจกรรมทางเพศในครั้งต่อไปได้ เพราะปัจจัยภายนอกอื่นๆ เช่น การผ่าตัด การฉายรังสี และการได้รับประสบการณ์ที่เลวร้ายในการมีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงบางคนจะมีอาการช่องคลอดหดเกร็ง หลังจากเข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือน เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง การขาดสารหล่อลื่นในช่องคลอดและความยืดหยุ่น ทำให้เวลามีมีเพศสัมพันธ์ทำให้เกิดอาการเจ็บปวด บางครั้งก็อาจก่อให้เกิดความเครียดด้วย ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถนำไปสู่ภาวะช่องคลอดหดเกร็งในผู้หญิงบางคนได้ สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการช่องคลอดหดเกร็ง สาเหตุของการเกิดอาการช่องคลอดหดเกร็งนั้น แพทย์ยังไม่ทราบสาเหตุและที่มาอย่างแน่ชัด แต่ว่าจากการวิเคราะห์แล้วความวิตกกังวลและความกลัวการมีเพศสัมพันธ์อาจมีความเกี่ยวข้อง เชื่อมโยงกับอาการช่องคลอดหดเกร็ง แต่ก็ยังไม่มีความชัดเจนว่าจริงๆ แล้ว ความวิตกกังวลหรือว่าอาการช่องคลอดหดเกร็งอาการใดเกิดขึ้นก่อนกัน อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนก็มีภาวะช่องคลอดหดเกร็งได้ในทุก […]

อวัยวะเพศล็อก หมายถึงอาการที่ช่องคลอดมีการหดเกร็งขณะมีเพศสัมพันธ์ ทำให้อวัยวะเพศชายติดอยู่ในช่องคลอด มักเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ผู้หญิงถึงจุดสุดยอด เมื่อเวลาผ่านไปช่องคลอดจะค่อย ๆ คลายออกกลับสู่ปกติ และมักจะไม่เป็นอันตรายใด ๆ อย่างไรก็ตาม หากสำหรับผู้ที่มีอาการอวัยวะเพศล็อกเป็นประจำ อาจควรเข้ารับการตรวจกับคุณหมอเพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัด เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติได้ [embed-health-tool-ovulation] อวัยวะเพศล็อก คืออะไร อาการอวัยวะเพศล็อก เป็นอาการที่เกิดขึ้นขณะมีเพศสัมพันธ์ ขณะที่ผู้ชายสอดใส่และกำลังทำกิจกรรมทางเพศอยู่ แต่กลับไม่สามารถนำอวัยวะเพศของตนเองออกได้ อวัยวะเพศชายจะติดอยู่ที่ช่องคลอดอย่างนั้น ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ อวัยวะเพศชายจะมีเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงเป็นจำนวนมาก และเลือดก็จะยังคงอยู่จนกว่าจะเสร็จกิจ ซึ่งจังหวะที่ผู้หญิงสำเร็จความใคร่ กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานก็จะมีการหดตัวเป็นจังหวะ เมื่อเหตุการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นในเวลาเดียวกัน ก็อาจเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการอวัยวะเพศล็อก และอวัยวะเพศชายก็จะติดอยู่ในช่องคลอดเป็นเวลาหลายวินาที แต่เมื่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของผู้หญิงคลายตัวลงและเลือดที่อยู่บริเวณองคชาติของผู้ชายเริ่มไหลเวียนไปมากขึ้น อาการอวัยวะเพศล็อกก็จะคอย ๆ ดีขึ้น สามารถถอนออกได้ และแยกออกจากกันได้ สาเหตุที่ทำให้เกิดอวัยวะเพศล็อก อวัยวะเพศล็อกเป็นอาการที่เกิดขึ้นระหว่างที่กำลังมีเพศสัมพันธ์ ขณะที่มีเพศสัมพันธ์อวัยวะเพศชายนั้นจะมีเลือดไปล่อเลี้ยงที่อวัยวะเพศเป็นจำนวนมาก ระหว่างที่อวัยวะเพศค่อย ๆ แข็งตัว และมีแนวโน้มที่จะโตขึ้นเรื่อย ๆ ก่อนที่จะถึงจุดสุดยอด ส่วนผนังช่องคลอดของผู้หญิงที่เป็นกล้ามเนื้อจะมีการขยายและหดตัวในระหว่างที่มีเพศสัมพันธ์ ในบางครั้งกล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอดอาจจะมีการหดตัวมากกว่าปกติ และอาจทำให้ช่องคลอดแคบลงได้ ซึ่งการหดของอวัยวะเพศหญิงขณะที่กำลังมีเพศสัมพันธ์ อาจทำให้อวัยวะเพศชายที่อยู่ในช่วงขยายตัว ไม่สามารถนำออกมาจากอวัยวะเพศหญิงได้ แต่หลังจากที่สำเร็จความใคร่แล้ว กล้ามเนื้อช่องคลอดจะเริ่มผ่อนคลาย หากผู้ชายนั้นถึงจุดสุดยอดแล้ว เลือดก็จะเริ่มไหลเวียนออกจากอวัยวะเพศชายและการแข็งตัวก็จะผ่อนคลาย ซึ่งก็จะทำให้อาการอวัยวะเพศล็อกดีขึ้นและสามารถนำอวัยวะเพศออกได้ ทำอย่างไรเมื่ออวัยวะเพศล็อก หากเกิดอาการอวัยวะเพศเล็อกขึ้นมากะทันหัน ไม่ควรตกใจและตื่นตระหนก เพราะการที่ตื่นตระหนกอาจทำให้รีบร้อนพยายามแยกจากกัน จนอาจทำให้บาดเจ็บ และเกิดความเจ็บปวด ควรหายใจเข้าลึก ๆ และพยายามผ่อนคลายอารมณ์ […]

BDSM เป็นรสนิยมทางเพศอย่างหนึ่งในการเพิ่มความสุขขณะมีกิจกรรมทางเพศ อาจมีตั้งแต่การสวมบทบาทสมมติ ไปจนถึงการถูกพันธนาการขณะมีเพศสัมพันธ์ ตราบใดที่ไม่สร้างความเดือดร้อนให้ทั้งกับตัวเองและผู้อื่น โดยการมีเพศสัมพันธ์แบบ BDSM นั้นจะมีข้อตกลงกันระหว่างที่มีเพศสัมพันธ์ ว่าสามารถทำกิจกรรมอะไรได้บ้าง มีระดับความรุนแรงได้ขนาดไหน เป็นต้น [embed-health-tool-ovulation] BDSM คืออะไร BDSM คือ กิจกรรมทางเพศ เช่น การสัมผัสร่างกายเบา ๆ การจูบ การสอดใส่ การออรัลเซ็กส์ การช่วยตัวเอง ถือเป็นกิจกรรมทางเพศที่กระทำกันโดยทั่วไป แต่บางคนอาจมีรสนิยมทางเพศที่แตกต่างออกไป โดย BDMS เป็นอักษรย่อ 4 ตัวที่มาจากคำ 6 คำ ดังนี้ การถูกพันธนาการ (Bondage) การลงโทษ (Discipline) การปกครอง (Dominance) การยอมจำนน (Submission) การมีความสุขจากการทำให้ผู้อื่นเจ็บปวด (Sadism) การมีความสุขจากการถูกผู้อื่นทำให้เจ็บปวด (Masochism) BDSM อาจรวมไปถึงกิจกรรมทางเพศที่หลากหลาย เช่น การตีเบา ๆ การเล่นบทบาทสมมติ การใช้เชือกพันธนาการ การทำให้เกิดความเจ็บปวด BDSM ถือเป็นเรื่องปกติหรือไม่ กระแสจากภาพยนตร์บางเรื่องทำให้สังคมเริ่มหันมายอมรับการมีเพศสัมพันธ์แบบ BDSM มากขึ้น แต่ก็อาจยังมีคนที่รู้สึกว่ารสนิยมทางเพศแบบ BDSM เป็นสิ่งแปลก หรืออาจคิดว่าคนที่มีรสนิยมทางเพศแบบ BDSM เป็นผู้มีปัญหาสุขภาพจิต […]

oral sex หรือออรัลเซ็กส์ เป็นการร่วมรักโดยการใช้ปาก ลิ้น หรือฟัน สัมผัสอวัยวะเพศหรือร่างกายของอีกฝ่ายเพื่อกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ รวมทั้งสามารถทำให้ถึงจุดสุดยอดได้ด้วย แต่ทั้งนี้ การทำ oral sex นั้นควรทำให้ถูกต้องและถูกวิธี ทั้งเพื่อความสุขของคู่รัก การดูแลรักษาความสะอาดและความปลอดภัยของสุขภาพทางเพศ และการลดอัตราเสี่ยงติดเชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ [embed-health-tool-ovulation] oral sex คืออะไร  oral sex หรือออรัลเซ็กส์ คือ การใช้ปากหรือลิ้นในการกระตุ้นอวัยวะเพศหรืออวัยวะส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อให้คู่นอรู้สึกเกิดอารมณ์ทางเพศ บางคู่สามารถถึงจุดสุดยอดได้จากการทำ oral sex อย่างถูกวิธีโดยไม่ต้องสอดใส่อวัยวะเพศเข้าไปในช่องคลอด  oral sex และการเตรียมตัวที่ถูกต้อง oral sex สามารถช่วยกระตุ้นหรือปลุกเร้าอารมณ์ทางเพศได้เป็นอย่างดี และหากทำอย่างถูกวิธีอาจส่งผลให้อีกฝ่ายถึงจุดสุดยอดได้ ทั้งนี้ การทำออรัลเซ็กส์อาจเตรียมตัวเพื่อความสะอาดและสุขอนามัย โดยปฏิบัติตามคำแนะนำ ดังนี้ ทำความสะอาดช่องปากให้สะอาด เพราะกลิ่นอาหารที่ไม่พึงประสงค์อาจทำลายบรรยากาศระหว่างการทำกิจกรรมทางเพศ ดังนั้น ควรทำความสะอาดภายในช่องปากให้สะอาดทุกครั้งก่อนเริ่มมีเพศสัมพันธ์ เช่น แปรงฟัน อมน้ำยาบ้วนปาก เคี้ยวหมากฝรั่ง ผู้ชายควรโกนหนวดให้เรียบร้อยก่อนทำ oral sex เพราะหนวดเคราอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังของอีกฝ่ายได้ กระตุ้นให้ฝ่ายตรงข้ามรู้สึกตื่นตัวด้วยการใช้ปากขบเม้มแรง ๆ ที่อวัยวะเพศประมาณ 3-5 ครั้ง  หากมีปัญหาช่องปาก […]

จุดซ่อนเร้น หรือบริเวณอวัยวะเพศหญิง เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งที่ควรได้รับการดูแลและทำความสะอาดอย่างถูกวิธีเป็นประจำ เพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพ เช่น การติดเชื้อราในช่องคลอด การติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด จำเป็นแค่ไหนที่ต้องทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น เมื่อพูดถึงการทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น หลายคนคงคิดว่าอาจจะต้องทำความสะอาดไปถึงช่องคลอด แต่ความจริงแล้ว การทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นที่เหมาะสม คือ การล้างทำความสะอาดบริเวณรอบนอกของจุดซ่อนเร้นหรืออวัยวะเพศหญิง ไม่จำเป็นต้องสวนล้างช่องคลอด ช่องคลอด มักหมายถึงบริเวณส่วนนอกรอบ ๆ ช่องคลอด เช่น ปุ่มกระสัน (Clitoris) กลีบคลุมปุ่มกระสัน (Clitoral Hood) บริเวณด้านในและด้านนอกของแคม (Inner and Outer Labia) วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน (The American College of Obstetricians and Gynecologists) แนะนำว่า ช่องคลอดสะอาดและสามารถรักษาความแข็งแรงเองได้ด้วยการรักษาสมดุลค่า pH หรือความเป็นกรด-ด่าง ทั้งยังสามารถทำความสะอาดตัวเองด้วยการหลั่งสารคัดหลั่งตามธรรมชาติได้อีกด้วย จึงไม่จำเป็นต้องสวนล้างเข้าไปในช่องคลอด เพราะการล้างช่องคลอดอาจทำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมาได้ ในช่องคลอดมีแบคทีเรียดีจำนวนมาก แบคทีเรียเหล่านี้รักษาความสมดุลของค่าความเป็นกรดเป็นด่างในช่องคลอดให้เหมาะสม โดยปกติแล้วในช่องคลอดจะมีสภาพเป็นกรดเล็กน้อย หากมีค่าความเป็นกรดมากเกินไปอาจทำให้มีแบคทีเรียชนิดไม่ดีมากเกิน จนเสี่ยงเกิดภาวะช่องคลอดติดเชื้อได้ วิธีทำความสะอาด จุดซ่อนเร้น วิธีทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นที่ถูกต้อง อาจมีดังนี้ ตอนอาบน้ำควรล้างบริเวณรอบจุดซ่อนเร้นด้วยน้ำอุ่น และสบู่อ่อนๆ ไม่ควรสวนล้างบริเวณช่องคลอด อย่าลืมตรวจสอบก่อนว่าน้ำไม่ร้อนจนเกินไปและควรล้างสบู่ออกให้สะอาดด้วย ล้างบริเวณแคมให้สะอาด เพื่อขจัดสารคัดหลั่งที่ติดอยู่บริเวณรอบพับของแคม […]

มีเซ็กส์ตอนเช้า นอกจากจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคู่รักแล้ว ยังอาจมีประโยชน์ทางสุขภาพในด้านต่าง ๆ เช่น ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดความดันโลหิต บรรเทาความเครียด นอกจากนี้ การถึงจุดสุดยอดยังช่วยทำให้อารมณ์ดีได้อีกด้วย ประโยชน์ของเซ็กส์ การมีเซ็กส์นอกจากจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคู่รักแล้ว ยังอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านต่าง ๆ ดังนี้ อาจเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การมีเซ็กส์อาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกัน โดยกระตุ้นให้ร่างกายป้องกันร่างกายจากเชื้อไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อโรคต่าง ๆ โดยมีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Physiology & Behavior พ.ศ. 2558 ศึกษาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของค่าภูมิคุ้มกันของร่างกาย เช่น อิมมูโนโกลบูลิน ตลอดรอบประจำเดือนในผู้หญิงที่มีสุขภาพดี พบว่า การเปลี่ยนแปลงของภูมิคุ้มกันในร่างกายตลอดรอบประจำเดือนนั้นสัมพันธ์กับการมีเซ็กส์อย่างมีนัยสำคัญ อาจช่วยกระตุ้นการทำงานของกระเพาะปัสสาวะในผู้หญิง การมีเซ็กส์อาจช่วยกระตุ้นการทำงานของกระเพาะปัสสาวะในผู้หญิง โดยเฉพาะบริเวณกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เมื่อถึงจุดสุดยอดจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณที่ใกล้กระเพาะปัสสาวะเกิดการหดตัว จึงอาจช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อบริเวณที่ใกล้กระเพาะปัสสาวะ โดยเฉพาะช่วงกระเพาะปัสสาวะให้ดีขึ้น อาจเทียบเท่ากับการออกกำลังกาย การมีเซ็กส์อาจเทียบเท่ากับการออกกำลังกาย โดยการมีเซ็กส์ใช้พลังงานประมาณ 5 แคลอรี่/นาที ทั้งยังทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลต่อการสูบฉีดเลือดไปล่อเลี้ยงตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย นอกจากนี้ การมีเซ็กส์ยังมีการใช้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่ากายอีกด้วย อาจช่วยลดความดันโลหิตและลดความเสี่ยงหัวใจวาย การมีเซ็กส์อาจช่วยลดระดับความดันโลหิตในร่างกาย นอกจากนี้ การมีเซ็กส์ยังอาจช่วยกระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจ รวมถึงรักษาระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนเพศชายให้สมดุล โดยผู้ชายที่มีเซ็กส์อย่างน้อย 2 ครั้ง/สัปดาห์ อาจมีโอกาสเสียชีวิตจากโรคหัวใจเพียงครึ่งเดียวเมื่อเทียบกับผู้ชายที่ไม่ค่อยมีเซ็กส์ อาจช่วยในเรื่องของการนอนหลับ หลังถึงจุดสุดยอดแล้ว ร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนโปรแลคติน (Prolactin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและง่วงนอน ทั้งยังvk0ช่วยให้คุณหลับสบายและเต็มอิ่มด้วย อาจช่วยบรรเทาความเครียด มีเซ็กส์ตอนเช้า […]

เซ็กส์เสื่อมเพราะความเครียด หมายถึง อาการที่ร่างกายไม่ตอบสนองต่อการมีเพศสัมพันธ์ เช่น อวัยวะเพศไม่แข็งตัว ความต้องการทางเพศลดลง ไม่ถึงจุดสุดยอด ซึ่งเป็นผลมาจากภาวะความเครียดที่เกิดขึ้นจากหน้าที่การงาน การเงิน สุขภาพ และทำให้เกิดความเครียดโดยไม่รู้ตัว อาการเซ็กส์เสื่อมเพราะความเครียดควรได้รับการแก้ไขเพราะไม่เช่นนั้นแล้วอาจนำไปสู่ปัญหาชีวิตคู่และทำให้ไม่มีความสุขในการใช้ชีวิต  ช่วงอายุกับอาการเซ็กส์เสื่อม ช่วงอายุกับพัฒนาการของสมรรถภาพทางเพศนั้นเป็นสิ่งที่มีความสัมพันธ์กัน ในช่วงที่อายุยังน้อยหรือช่วงวัยรุ่น ระดับสมรรถภาพทางเพศจะถือว่าเป็นช่วงที่มีความสมบูรณ์ แต่เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น ความพร้อมและความสมบูรณ์ดังกล่าวก็เริ่มเสื่อม ถดถอยและหย่อนยานลง และเมื่อถึงจุดหนึ่ง ร่างกายอาจหมดสมรรถภาพทางเพศไปในที่สุด โดยมากแล้ว การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศจะเริ่มเมื่อช่วงอายุที่มากกว่า 40 ปี ขึ้นไป ซึ่งคิดเป็นสัดส่วนประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์  อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปจำนวนไม่น้อยก็ยังคงมีระดับความสามารถทางเพศอยู่ในเกณฑ์ดีถึงดีมาก ทั้งนี้อาจเป็นผลมาจากการดูแลเอาใจใส่สุขภาพของตนเองอยู่เสมอ เช่น การหมั่นออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ การหมั่นดูแลสุขภาพและตรวจร่างกายเป็นประจำ รวมทั้งรู้จักที่จะหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ ที่จะทำให้เกิดภาวะเซ็กส์เสื่อม เซ็กส์เสื่อมเพราะความเครียดจริงหรือ? คนอายุต่ำกว่า 40 ปี อาจหมดอารมณ์และเสื่อมมสมรรถภาพทางเพศได้เช่นเดียวกัน อาจมาจากการหักโหมทำงานหนัก หรือปัญหาชีวิตที่รุมเร้า จนก่อให้เกิดความเครียด รู้สึกว่าไร้ทางออก เมื่อเป็นเช่นนั้น มักส่งผลเสียต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ รวมถึงสุขภาพทางเพศอีกด้วย ทั้งนี้ ปัญหาทางจิตใจ มีส่วนสำคัญต่ออารมณ์และความรู้สึก ก่อให้เกิดความเครียด และภาวะซึมเศร้า […]

ชีวิตคู่นั้นไม่ได้มีแค่เรื่องเซ็กส์ แต่ก็ปฏิเสธไม่ว่าเซ็กส์นั้นเป็นส่วนสำคัญส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้ชีวิตคู่ยืนยาว บางคนแม้ว่าจะเข้ากันได้ดีมากแค่ไหน แต่ถ้าเรื่องบนเตียงไม่ลงรอยกัน ก็อาจจะกลายเป็นการสร้างความร้าวฉานให้ชีวิตคู่ได้อย่างน่าเสียดาย ดังนั้น เซ็กส์แซ่บ ถือเป็นอีกเคล็ดลับที่อาจทำให้ผู้หญิงมัดใจคู่รักได้ เซ็กส์สำคัญกับชีวิตคู่อย่างไร เซ็กส์ สำคัญกับชีวิตคู่มากแค่ไหน อาจเป็นคำถามที่หลายคนสงสัย การเป็นคนรักกันไม่ได้หมายความว่าจะต้องมีเซ็กส์เพียงเท่านั้น มีคู่รักมายมายที่มีชีวิตคู่ที่มีความสุข และเติมเต็มซึ่งกันและกันได้โดยไม่จำเป็นต้องมีเซ็กส์ เช่น คู่รักผู้สูงวัย ก็จะอยู่ด้วยกันด้วยความรักและความผูกพัน โดยแทบที่จะไม่มีเรื่องเซ็กส์เข้ามาเกี่ยวข้อง แต่อย่างไรก็ตาม คู่รักบางคู่ก็อาจให้ความสำคัญกับเรื่องเซ็กส์มากพอ ๆ กับความรัก เซ็กส์นั้นสามารถช่วยให้คู่รักได้มีโอกาสได้สานสัมพันธ์กัน แสดงออกถึงความรัก ความผูกพัน ความหลงใหล และยังทำให้มีโอกาสตั้งครรภ์ เพื่อเพิ่มความสัมพันธ์ให้แนบแน่นไปอีกขั้น การมีเซ็กส์ที่ดีนอกจากจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักแล้ว ยังอาจช่วยเพิ่มสีสันให้กับชีวิตคู่ด้วย แต่หากในความสัมพันธ์นั้นมีเพียงฝ่ายเดียวที่ได้รับความสุขจากเซ็กส์ ก็อาจทำให้เกิดความไม่พอใจ และกลายเป็นปัญหาและความขัดแย้งระหว่างคนรักได้ โดยเฉพาะสำหรับฝ่ายชายที่มักให้ความสำคัญกับเรื่องเซ็กส์มากกว่าฝ่ายหญิง เคล็ดลับ เซ็กส์แซ่บ ที่ผู้หญิงควรรู้ อาจศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเซ็กส์ ความเชี่ยวชาญในเทคนิคการมีเซ็กส์อาจสร้างได้โดยการศึกษาหาข้อมูลเพิ่มเติม ในปัจจุบันนี้ สามารถหาข้อมูลได้อย่างง่ายดายมากขึ้นผ่านทางอินเทอร์เน็ต ไม่ว่าจะเป็นการแชร์ประสบการณ์ และเทคนิคดี ๆ จากผู้ที่มีประสบการณ์มาก่อน การเรียนรู้เพิ่มเติมนี้จะช่วยให้ทำความเข้าใจและทำความรู้จักกับการมีเซ็กส์ที่ดีมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะการเรียนรู้ว่าการกระตุ้นจุดไหนจะไวต่อการสัมผัส และทำให้รู้สึกดีมากขึ้น ความรู้เหล่านี้จะกลายเป็นผู้ช่วยที่ดีเมื่อถึงเวลต้องมีเพศสัมพันธ์ เพื่อให้ประสบการณ์เซ็กส์ระหว่างคู่รักเป็นที่น่าจดจำมากยิ่งขึ้น อาจลองของเล่นสร้างสีสัน เซ็กส์ทอยอาจเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่เพิ่มสร้างสีสันในการมีเซ็กส์ อย่ากังวลว่าเซ็กส์ทอยจะเหมาะสำหรับผู้หญิงเท่านั้น เพราะผู้ชายก็สามารถมีความสุขกับเซ็กส์ทอยต่าง ๆ เช่น ไวเบรเตอร์ ได้ไม่แพ้กับผู้หญิง ของเล่นเหล่านี้จะช่วยให้คู่รักมีความสุขกับการมีเซ็กส์มากยิ่งขึ้น และเพิ่มโอกาสในการถึงจุดสุดยอดได้อีกด้วย อาจหันมาเป็นฝ่ายเริ่มเสียบ้าง ผู้หญิงหลายคนอาจรู้สึกอาย และไม่กล้าที่จะเป็นฝ่ายเริ่มในการมีเซ็กส์ ซึ่งหากเป็นแบบนี้นาน ๆ […]

ขณะทำกิจกรรมทางเพศ ไม่ว่าจะเป็นการมีเพศสัมพันธ์ โดยเฉพาะการทำออรัลเซ็กส์ บางครั้งฝ่ายหญิงอาจกินน้ำอสุจิหรือน้ำเชื้อของฝ่ายชายเข้าไป และอาจสงสัยว่า กินน้ำอสุจิ จะท้องไหม หรือจะส่งผลอะไรต่อสุขภาพบ้าง อย่างไรก็ตาม การศึกษาข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับน้ำอสุจิอาจช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นหากกินน้ำอสุจิได้ [embed-health-tool-ovulation] ในน้ำอสุจิมีอะไรบ้าง น้ำอสุจิหรือน้ำเชื้อเป็นสารเชิงซ้อน (Complex substance) ผลิตจากท่อเซมินิเฟอรัส (Seminiferous Tubule) ที่อยู่ภายในอัณฑะ ภายในน้ำอุสจิ นอกจากจะมีตัวอสุจิแล้ว ยังมีน้ำกว่า 80% ทั้งยังมีกรดอะมิโนและโปรตีน รวมถึงน้ำตาล อย่างฟรุกโตส และกลูโคส และวิตามินและแร่ธาตุอย่างสังกะสี แคลเซียม วิตามินซี กรดแลคติก แมกนีเซียม โซเดียม โพแทสเซียม และยูเรียอีกด้วย น้ำอสุจิมีรสชาติอย่างไร รสชาติของน้ำอสุจิอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและในแต่ละสถานการณ์ บางครั้งอาจมีรสชาติขม บางครั้งอาจมีรสหวาน หรือน้ำอสุจิของบางคนอาจมีรสชาติเค็ม ซึ่งรสชาติของน้ำอสุจิอาจเป็นผลมาจากสาเหตุเหล่านี้ อสุจิที่มีรสขมหรือเค็ม เป็นผลมาจากภาวะความเป็นด่าง อาจเกิดจากการดื่มน้ำที่มีสภาพเป็นด่าง อสุจิที่มีรสหวาน อาจเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ทำให้มีปริมาณน้ำตาลสูง อสุจิที่มีรสชาติคล้ายโลหะ อาจเป็นผลมาจากการรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริม กลิ่นของน้ำอสุจิเป็นอย่างไร กลิ่นของอสุจิก็อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลเช่นกัน โดยปกติแล้วอสุจิจะมีกลิ่นคาว เนื่องจากในอสุจินั้นมีทั้งแร่ธาตุ วิตามิน และกรดชนิดต่าง ๆ และในบางครั้งกลิ่นอาจคาวมากกว่าปกติ ซึ่งอาจเป็นผลจากปัจจัยภายนอก เช่น การรับประทานอาหารหมักดอง หรือหากอสุจิมีกลิ่นแรงผิดปกติอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อได้ด้วย กินน้ำอสุจิ จะท้องไหม ผู้เชี่ยวชาญเผยว่า […]

แม้การมีเซ็กส์หรือมีเพศสัมพันธ์จะส่งผลดีต่อสุขภาพหลายประการ เช่น ช่วยคลายเครียด ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด แต่บางคนก็อาจประสบอาการ ปวดท้องหลังมีเซ็กส์ ซึ่งอาจเกิดจากการสอดใส่ที่ลึกเกินไป มีแก๊สเข้าสู่ร่างกายระหว่างสอดใส่ โดยปกติแล้ว อาการนี้จะหายไปได้เองภายในเวลาไม่นาน แต่หากปวดท้องร่วมกับมีอาการอื่น เช่น มีของเหลวไหลออกจากช่องคลอด ควรรีบไปพบคุณหมอ เพราะอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่า เช่น โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ [embed-health-tool-ovulation] ปวดท้องหลังมีเซ็กส์ เป็นอันตรายแค่ไหน อาการปวดท้องหลังจากการมีเซ็กส์ อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ที่พบบ่อย เช่น การมีแก๊สในช่องคลอดหรือทวารหนักจากการสอดใส่ การสอดใส่ที่ลึกจนเกินไป ทำให้เกิดอาการระคายเคือง และกลายเป็นอาการปวดท้องได้ ส่วนใหญ่แล้ว อาการปวดท้องหลังมีเซ็กส์ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย และมักหายเองได้ แต่ในบางครั้ง สาเหตุของอาการปวดท้องหลังมีเซ็กส์อาจมาจากโรคหรือภาวะสุขภาพบางประการ เช่น โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การติดเชื้ออื่น ๆ ที่ควรรักษาอย่างเร่งด่วน จึงควรเฝ้าระวังและคอยสังเกตุอาการผิดปกติอยู่เสมอ โดยเฉพาะหากเกิดอาการปวดท้องหลังมีเซ็กส์ ในช่วงตั้งครรภ์ เพราะอาการนี้อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ และอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายต่อคุณแม่ตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ได้ สาเหตุของอาการปวดท้องหลังมีเซ็กส์ อาการปวดท้องหลังจากการมีเซ็กส์อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นสภาวะของร่างกาย ท่าร่วมรัก ตลอดจนโรคและอาการป่วยต่าง ๆ โดยสาเหตุที่พบบ่อย อาจมีดังนี้ อารมณ์ความรู้สึก เซ็กส์สามารถกระตุ้นอารมณ์ต่าง ๆ ได้ ตั้งแต่ความตื่นเต้น ไปจนถึงความวิตกกังวล และในบางครั้งเซ็กส์ก็อาจไปกระตุ้นบาดแผลทางจิตใจ ประสบการณ์ หรือปัญหาทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์ จนส่งผลต่อร่างกาย ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว หรือปวดท้องจากการมีเซ็กส์ได้ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การทำกิจกรรมทางเพศอาจส่งผลให้เกิดความตึงเครียดที่กระดูกเชิงกรานและช่องท้องได้เช่นเดียวกับการออกกำลังกาย […]