แตงกวาอุดมไปด้วยวิตามินซีและกรดโฟลิก ซึ่งวิตามินซี มีส่วนช่วยปลุกการทำงานของผิว กระตุ้นการเติบโตของเซลล์ ส่วนกรดโฟลิก มีส่วนช่วยกระตุ้นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารที่ช่วยต่อสู้กับสารพิษ จากสิ่งแวดล้อม ที่ทำให้ดวงตาบวมหรือเหนื่อยล้า
ประโยชน์ของการใช้แตงกวาดูแลผิวใต้ตา
แตงกวา เป็นพืชที่ประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ที่มีประโยชน์มากมาย เช่น ไทอามีน (Thiamine) ไรโบฟลาวิน (riboflavin) วิตามินบี 6 (Vitamin B6) นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุอีกด้วย เช่น แคลเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีประสิทธิภาพในการดูแลดวงตา นอกจากนี้ แตงกวา ยังเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยปกป้องผิว จากการศึกษาวิจัยพบว่า แตงกวา นั้นมีประโยชน์กับดวงตา ดังนี้
- ช่วยเพิ่มความเย็นให้ผิวหนัง
- เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับดวงตาและเนื้อเยื่อรอบ ๆ
- ลดความหมองคล้ำใต้ดวงตา
- ลดการอักเสบ
- ช่วยบรรเทาอาการไหม้ที่เกิดจากแสงแดด
- ช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิวหนัง
- ฤทธิ์เย็นของ แตงกวา มีส่วนช่วยให้ผิวผ่อนคลาย และบรรเทาอาการระคายเคือง
วิธีใช้แตงกวาดูแลผิวใต้ตา
วิธีการใช้ แตงกวา ดูแลผิวใต้ตาสามารถทำได้ง่าย ๆ ดังนี้
- นำ แตงกวา ที่แช่เย็นไว้ไปล้างน้ำให้สะอาด เช็ดให้แห้ง
- ตัดปลายด้านหนึ่งของแตงกวาทิ้ง
- หั่นแตงกวาเป็นแว่นหนาประมาณ ½ นิ้ว
- วางแตงกวาหั่นแว่นลงบนเปลือกตาทั้ง 2 ข้างนาน 15 นาที
นอกจากการใช้แตงกวาสด เพื่อบำรุงผิวบริเวณดวงตาแล้ว การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดของ แตงกวา ยังมีส่วนช่วยบรรเทาอาการดวงตาบวมและรอยคล้ำได้เช่นกัน แต่การใช้แตงกวาสดอาจเป็นวิธีที่ง่ายและเป็นธรรมชาติที่สุด ในการได้รับประโยชน์จากแตงกวาสำหรับดวงตา แต่สำหรับผู้ที่มีอาการแพ้แตงกวาควรมีความระมัดระวังในการใช้งาน
คนส่วนใหญ่มักจะใช้แตงกวาสำหรับการบำรุงดวงตา ลดอาการบวมและรอยคล้ำใต้ดวงตาได้ แต่อย่างไรก็ตาม ยังมีไม่มีการวิจัยที่ชัดเจนในเรื่องนี้ สำหรับผู้ที่ยังไม่เคยใช้แตงกวามาสก์หน้า ควรทดสอบโดยการฝานแตงกวาวางบนผิวบริเวณอื่น ๆ ก่อน เช่น ท้องแขน เพื่อดูอาการแพ้ ก่อนที่จะเริ่มใช้บริเวณดวงตา ที่สำคัญควรตรวจสอบให้แน่ใจว่า แตงกวามีความสะอาดก่อนนำไปใช้กับเปลือกตา เพื่อลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่ดวงตา
