การดูแลและทำความสะอาดผิว

ผิวหนัง คืออวัยวะสำคัญที่ช่วยปกป้องเราจากฝุ่นละอองและสิ่งแปลกปลอมอันตรายต่าง ๆ ภายนอก การดูแลและทำความสะอาดผิว จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรละเลย มาเรียนรู้เทคนิคเกี่ยวกับ การดูแลและทำความสะอาดผิว พร้อมกันกับ Hello คุณหมอ สิคะ

เรื่องเด่นประจำหมวด

การดูแลและทำความสะอาดผิว

ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า ดีต่อผิวหน้าจริงหรือไม่?

หลายคนเชื่อว่าการ ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า เป็นวิธีที่เหมาะสมสำหรับผิวหน้าที่สุด เพราะน้ำเปล่าเป็นสารธรรมชาติ ปราศจากสารเคมีเจือปน มีความอ่อนโยน เหมาะกับผิวบอบบางแพ้ง่าย และผิวผู้ที่เป็นสิว หลายคนจึงเชื่อว่าการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียวเหมาะสมที่สุดสำหรับผิวหน้า แต่ความเชื่อนี้จะจริงหรือเท็จประการใด บทความนี้ Hello คุณหมอ มีคำตอบให้คุณค่ะ ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า ดีต่อผิวหน้าจริงหรือไม่? การล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า อาจไม่ได้เหมาะสมสำหรับผิวหน้าเสมอไป เพราะตลอดทั้งวันเราเจอทั้งมลภาวะต่าง ๆ และฝุ่นละออง ยิ่งคุณผู้หญิงที่แต่งหน้าด้วยล่ะก็ การใช้น้ำเปล่าทำความสะอาดผิวหน้าเพียงอย่างเดียว ไม่สามารถดูดสิ่งสกปรกหรือเครื่องสำอางค์บนผิวหน้าออกได้อย่างสะอาดหมดจรด และอาจเสี่ยงต่อการเกิดการอุดตันบริเวณรูขุมขนอีกด้วย ดังนั้นอาจต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าควบคู่ด้วย แต่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่มีมาตรฐาน ปลอดภัยต่อผิวหน้า และเหมาะสมกับลักษณะของผิวหน้าคุณ อย่างไรก็ตาม ผิวหน้าของแต่ละคนมีปัญหาแตกต่างกัน การทำความสะอาดผิวหน้าด้วยน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียวอาจเหมาะสำหรับบางคน ทั้งนี้ทั้งนั้นให้คุณลองสังเกตใบหน้าของตนเองว่าหากทำความสะอาดผิวหน้าด้วยน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว เหมาะกับผิวหน้าของคุณหรือไม่ หากไม่เหมาะสมให้ปรับเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าเพื่อความสมดุลของผิว 5 คุณประโยชน์จากการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า น้ำเปล่า มีประโยชน์ที่ดีต่อผิวหน้ามากกว่าที่คุณคิด โดย 5 คุณประโยชน์จากการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า มีดังต่อไปนี้ สะดวกและง่ายต่อการทำความสะอาดผิวหน้า  ลดการเสียดสีกับผิวหน้า ช่วยลดการระคายเคืองกับบริเวณผิวหนัง ปลอดภัยต่อผิวหน้า เพราะมีน้ำมีความอ่อนโยนปราศจากสารเคมี เกิดการระคายเคืองน้อยกว่าเมื่อเทียบกับใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า  ลดความเสี่ยงในการลอกคราบน้ำมันตามธรรมชาติของผิว ช่วยปกป้องเกราะป้องกันผิว ไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า ลดต้นทุนและผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม ขั้นตอนง่าย ๆ ในการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว ในตอนเช้าให้ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าสะอาด และซับหน้าด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์ซับเบา ๆ ให้แห้งที่ผิวหน้า จะช่วยลดการเสียดสีและลดการระคายเคืองต่อผิวหนัง  ในช่วงตอนกลางคืน […]

สำรวจ การดูแลและทำความสะอาดผิว

การดูแลและทำความสะอาดผิว

แผลหนอง หรือ แผลเป็นหนอง อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา

แผลหนอง แผลเป็นหนอง หรือแผลอักเสบ เป็นลักษณะแผลติดเชื้อที่อาจมีน้ำหนองสีขาว สีเหลือง สีเขียว หรือสีน้ำตาล ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการติดเชื้อ ผิวหนังบริเวณรอบ ๆ แผลอาจเป็นรอยแดง มีอาการปวดและบวม หรือบางคนอาจมีไข้ร่วมด้วย อย่างไรก็ตาม การรักษาการติดเชื้อบริเวณแผลอย่างถูกวิธีอาจช่วยป้องกันการเกิดแผลหนองและช่วยบรรเทาอาการได้ [embed-health-tool-bmr] คำจำกัดความ แผลหนอง คืออะไร แผลหนอง หรือแผลเป็นหนอง คือ บาดแผลที่มีการติดเชื้อจนอักเสบและลุกลามเป็นบริเวณกว้าง ส่งผลให้มีน้ำหนองไหลออกมาจากแผล บริเวณแผลบวม แดง ร้อน และปวด เนื่องจากเซลล์เนื้อเยื่อที่ตายแล้ว เชื้อโรค และเซลล์เม็ดเลือดขาวบริเวณแผลรวมตัวกับของเหลวใสที่ร่างกายผลิตขึ้นมาเพื่อช่วยสมานแผลจนกลายเป็นแผลหนอง โดยหนองจะค่อย ๆ ขยายตัวเมื่อการติดเชื้อเริ่มแย่ลง อาการ อาการของแผลหนอง อาการของแผลหนองอาจมีดังนี้ มีไข้ มีรอยแดงรอบ ๆ แผล มีอาการปวดและบวมบริเวณแผล แผลมีริ้วสีแดง สีขาว หรือสีครีม แผลมีน้ำหนองสีเขียว สีเหลือง สีน้ำตาล หรือสีขาว แผลมีกลิ่นเหม็น สาเหตุ สาเหตุของแผลหนอง แผลเป็นหนองอาจเกิดจากร่างกายสร้างของเหลวใสรอบ ๆ แผลให้ผิวหนังบริเวณนั้นชุ่มชื้นขึ้น โดยของเหลวใสนั้นประกอบไปด้วยโปรตีน น้ำตาล และเซลล์เม็ดเลือดขาว ที่มีหน้าที่ซ่อมแซมบาดแผลและป้องกันการติดเชื้อ แต่ในบางครั้ง หากผิวบริเวณแผลชุ่มชื้นมากเกินไปก็อาจทำให้เชื้อโรคแทรกผ่านเกราะป้องกันที่ร่างกายสร้างขึ้นและเข้าไปในแผลได้ จากนั้นเชื้อโรคจะเพิ่มจำนวนจนทำให้แผลติดเชื้อและกลายเป็นแผลหนอง หนองที่เกิดขึ้นอาจมีสีขาว สีเหลือง หรือสีน้ำตาล […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

หน้ามันเกิดจากอะไร ควรดูแลผิวหน้าอย่างไร

หน้ามันเกิดจากอะไร อาจเป็นคำถามที่หลายคนสงสัย เพราะหากปล่อยให้หน้ามันอาจทำให้เกิดปัญหาผิวมากมาย เช่น สิว รูขุมขนกว้าง สิ่งสกปรกอุดตัน เสียบุคลิกและทำให้ขาดความมั่นใจ โดยหน้ามันนั้นอาจเกิดจากสาเหตุทางพันธุกรรม อายุ สภาพอากาศ การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและทำความสะอาดผิวที่ไม่เหมาะสม ดังนั้น การดูแลผิวที่ถูกวิธีจึงอาจช่วยลดปัญหาหน้ามันได้ หน้ามันเกิดจากอะไร หน้ามันเกิดจากการที่ร่างกายผลิตน้ำมันตามธรรมชาติใต้รูขุมขนมากกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดผิวมัน ซึ่งสาเหตุของการผลิตน้ำมันที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ดังนี้ พันธุกรรม หน้ามันอาจมีแนวโน้มสืบทอดทางพันธุกรรม ดังนั้น หากคนในครอบครัวมีปัญหาหน้ามันก็อาจส่งผลทำให้หน้ามันได้เช่นกัน อายุ โดยส่วนใหญ่แล้วหน้ามันมักเกิดขึ้นในวัยรุ่น เนื่องจากผิวเต็มไปด้วยคอลลาเจนและต่อมไขมันจำนวนมากที่ผลิตน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวตามธรรมชาติ นอกจากนี้ ช่วงวัยรุ่นยังเป็นช่วงที่ฮอร์โมนผันผวนมากจนอาจส่งผลต่อการผลิตน้ำมันที่มากขึ้น สภาพอากาศ หน้ามันอาจเกิดขึ้นบ่อยในช่วงที่อากาศร้อนและชื้น เนื่องจากร่างกายจะขับน้ำและไขมันออกมาเพื่อทำให้ร่างกายเย็นลงและเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง รูขุมขนกว้าง อาจก่อให้เกิดปัญหาหน้ามันมากขึ้น เนื่องจากต่อมน้ำมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นเพื่อเพิ่มการขับน้ำมันส่วนเกิน น้ำหนักตัว ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากมักมีความผิดปกติของฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของต่อมน้ำมันทำให้ผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ส่งผลให้เกิดปัญหาหน้ามันและเป็นสิวง่าย การดูแลผิวผิดวิธี การล้างหน้าหรือขัดผิวที่รุนแรงและบ่อยจนเกินไปอาจส่งผลทำให้หน้ามัน เนื่องจาก ยิ่งขจัดน้ำมันบนผิวมากก็อาจยิ่งทำให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้นตามไปด้วย ซึ่งจะยิ่งทำให้หน้ามันมากขึ้น การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของน้ำมัน แอลกอฮอล์ ปิโตเลียมเจลลี่ อาจทำให้เกิดการสะสมของน้ำมันมากขึ้น ดังนั้น ผู้ที่มีหน้ามันมากควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่บางเบาและควรเป็นสูตรน้ำ ไม่มีส่วนผสมที่ทำให้รูขุมขนอุดตัน (Non-comedogenic) […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

รูขุมขนกว้างใช้อะไรดี และเคล็ดลับที่อาจช่วยกระชับรูขุมขน

รูขุมขนกว้างใช้อะไรดี เป็นคำถามที่หลายคนต้องการคำตอบ แม้จะไม่มีวิธีที่สามารถลดขนาดรูขุมขนจนทำให้ผิวหน้าดูเรียบเนียนจนมองไม่เห็นรูขุมขน แต่ก็อาจมีวิธีดูแลผิวที่มีส่วนช่วยให้รูขุมขนดูกระชับและดูเล็กลงได้ เช่น การใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนช่วยผลัดเซลล์ผิว การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเรตินอล รูขุมขนกว้างเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การทำความสะอาดผิวอย่างผิดวิธี ผิวโดนแสงแดดทำร้าย การดูแลผิวอย่างถูกวิธีอาจเป็นวิธีที่จะช่วยให้รูขุมขนผิวหน้าแลดูกระชับและดูเล็กลงได้ สาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้าง สาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้าง อาจมีดังนี้ กรรมพันธุ์ ผิวหนังขับน้ำมันออกมามากเกินไป เมื่อต่อมไขมันใต้ผิวผลิตไขมันออกมาในปริมาณมาก อาจทำให้รูขุมขนขยายได้ เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ผิวจะสูญเสียคอลลาเจนที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของผิวและความยืดหยุ่นรอบรูขุมขน เมื่อคอลลาเจนในชั้นผิวน้อยลง จึงทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น การทำความสะอาดผิวที่ไม่ถูกวิธี เช่น การใช้ครีมบำรุงที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว การไม่ล้างหน้าทุกวัน ซึ่งอาจส่งผลให้ระดับไขมันบนใบหน้าไม่สมดุล หรือมีสิ่งสกปรกตกค้างอยู่ในรูขุมขน จนทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นได้ สิวอุดตันและสิวหัวดำที่เกิดขึ้นในบริเวณเดิมซ้ำอยู่บ่อยครั้ง มีส่วนทำให้รูขุมขนขยายออกและเป็นสาเหตุให้รูขุมขนกว้าง แสงแดดมีส่วนทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นได้ เนื่องจากมีรังสียูวีเอ (UVA) ที่เข้าไปทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่นและขยายรูขุมขนให้กว้างขึ้น รูขุมขนกว้างใช้อะไรดี วิธีต่อไปนี้ อาจมีส่วนช่วยให้รูขุมขนดูเล็กลงได้ เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่ไม่มีส่วนผสมที่ทำให้รูขุมขนอุดตัน อาจเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากระบุว่า Non-Comedogenic ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดสิวและรูขุมขนกว้างได้ ใช้ครีมกันแแดดเป็นประจำ อาจมีส่วนช่วยลดโอกาสที่จะทำให้รูขุนขนกว้างได้ เนื่องจากครีมกันแดดจะช่วยป้องกันไม่ให้รังสียูวีเอ (UVA) ทะลุเข้าไปในชั้นผิวและทำลายเส้นใยโปรตีนหรือคอลลาเจนในผิวที่ช่วยเสริมสร้างความกระชับให้กับรูขุมขน โดยอาจเลือกครีมกันแดดสูตรบรอดสเปกตรัม (Broad Spectrum) ที่มาพร้อมค่า PA ซึ่งอาจช่วยป้องกันรังสียูวีเอ (UVA) ที่เป็นรังสีคลื่นความถี่กว้างได้ ทั้งนี้ […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ฉีดผิวขาว ขั้นตอน และความเสี่ยงต่อสุขภาพ

ฉีดผิวขาว คือ การฉีดวิตามินหรือสารกลูตาไธโอน (Glutathione) เข้าสู่ผิวหนัง เพื่อให้ผิวหนังแลดูขาวขึ้นชั่วคราว ผู้ที่อยากมีผิวขาวควรได้รับการฉีดผิวขาวสม่ำเสมอ เพื่อให้ผลคงอยู่อย่างต่อเนื่อง ทั้งนี้ การฉีดผิวขาว อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงตามมา เช่น อาการแพ้ ผื่นขึ้น ไม่สบาย ก่อนฉีดผิวขาว จึงควรศึกษาข้อมูลให้ละเอียด และควรเลือกใช้บริการจากคลินิกเสริมความงามหรือสถานพยาบาลที่น่าเชื่อถือและได้มาตรฐาน [embed-health-tool-bmr] ฉีดผิวขาว คืออะไร ฉีดผิวขาว คือการทำให้ผิวขาวขึ้น พร้อมลดริ้วรอยต่าง ๆ ด้วยการฉีดสารอาหารต่าง ๆ เข้าสู่หลอดเลือดดำหรือชั้นผิวหนังโดยตรง จุดเด่นของการฉีดผิวขาว คือเห็นผลไวกว่าการทำให้ผิวขาวขึ้นด้วยวิธีการอื่น ๆ อย่าง การทาครีม การขัดผิว การรับประทานอาหารเสริม อย่างไรก็ตาม การฉีดผิวขาวไม่สามารถทำให้ผู้ที่มีผิวคล้ำโดยกำเนิด ขาวขึ้นเทียบเท่ากับผู้ที่มีผิวสีอ่อนโดยกำเนิดได้ นอกจากนี้ การฉีดผิวขาวยังไม่เหมาะกับหญิงตั้งครรภ์ ผู้ป่วยโรคตับหรือไต รวมถึงผู้ป่วยภาวะธาตุเหล็กเกิน (Hemochromatosis) เพราะการฉีดผิวขาวจะทำให้ร่างกายเสียสมดุลแร่ธาตุ เนื่องจากวิตามินที่ถูกฉีดเข้าร่างกาย มักทำให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กในอาหารได้มากกว่าเดิม สารหรือวิตามินที่ใช้เพื่อฉีดผิวขาว เมื่อไปรับบริการฉีดผิวขาว คลินิกเสริมความงามหรือสถานพยาบาลจะฉีดสารอาหารต่าง ๆ ให้ โดยอาจฉีดให้เพียงชนิดเดียว หรือฉีดแบบผสม ตามสูตรของสถานพยาบาลนั้น ๆ โดยปกติจะมีคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญเป็นผู้ดูแลสูตรที่ได้มาตรฐานและปลอดภัย สารอาหารดังกล่าว อาจประกอบด้วย วิตามินซี (Vitamin C) เป็นวิตามินซึ่งพบได้ในผักและผลไม้ต่าง ๆ […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

Bright หรือเมโสหน้าใส คืออะไร มีข้อดีและข้อเสียอย่างไร

Bright หรือ เมโสไบรท์ หมายถึง การทำเมโสหน้าใส ซึ่งเป็นวิธีการเสริมความงามแบบหนึ่ง ด้วยการฉีดวิตามินหรือสารสกัดจากธรรมชาติเข้าสู่ผิวหน้า เพื่อลดริ้วรอย หรือทำให้ใบหน้าเต่งตึง ทั้งนี้ อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น เกิดผื่นขึ้นหน้า ผิวหน้าช้ำ ดังนั้น ก่อนเลือกเสริมความงามให้ผิวหน้าด้วยวิธีนี้ ควรศึกษาข้อมูลให้ละเอียดเกี่ยวกับข้อดี-ข้อเสีย และรายชื่อสถานพยาบาลที่น่าเชื่อถือเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นต่อสุขภาพผิวหรือสุขภาพด้านอื่น ๆ [embed-health-tool-bmi] Meso Bright คืออะไร เมโสไบรท์ หรือ “เมโสหน้าใส” หมายถึง การรักษาสภาพผิวหน้า ด้วยวิธีเมโสเทอราปี (Mesotherapy) เพื่อให้ผิวหน้าเต่งตึง กระจ่างใส ชุ่มชื้น สีผิวสม่ำเสมอ ลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำต่าง ๆ ให้จางลง ในการดูแลผิวหน้าด้วยวิธีนี้ คุณหมอจะฉีดวิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโน หรือยาปฏิชีวนะ เข้าไปยังผิวหนังชั้นกลางของใบหน้า เพื่อกระตุ้นการทำงานของโปรตีนคอลลาเจน (Collagen) และ อิลาสติน (Elastin) ที่อยู่ในชั้นผิวหนังซึ่งมีคุณสมบัติในการสร้างเซลล์ผิวใหม่ และช่วยให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น วิธีการทำเมโสไบรท์ มีขั้นตอนอย่างไร เมื่อไปรับบริการฉีดเมโสหน้าใสที่สถานพยาบาล คุณหมอจะปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้ ตรวจสุขภาพใบหน้า เพื่อประเมินว่าควรใช้สารในการฉีดเข้าผิวหน้าแบบใด จึงจะเหมาะสมกับสภาพผิว ทำความสะอาดใบหน้า ทายาชาแบบครีมบนใบหน้า ในตำแหน่งที่จะฉีดวิตามินหรือสารสกัดจากธรรมชาติลงไป ฉีดวิตามินหรือสารสกัดจากธรรมชาติเข้าไปใต้ผิวหนัง โดยปกติจะฉีดไปอยู่ที่ความลึกระหว่าง 0.25-4 […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

หน้าลอกเกิดจาก อะไร สาเหตุและวิธีรักษา

หน้าลอกเกิดจาก สาเหตุหลายประการ เช่น แสงแดด สารเคมีบางชนิด การทำทรีตเมนต์หน้า การฉายรังสี โรคผิวหนังบางชนิด ทำให้ผิวหน้าแห้งลอก เป็นขุย รู้สึกระคายเคือง โดยทั่วไปภาวะหน้าลอกสามารถรักษาได้ด้วยตัวเอง เช่น ทายาต้านการอักเสบ ทาครีมที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว อย่างไรก็ตาม หากดูแลรักษาในเบื้องต้นแล้วอาการยังไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง ควรไปพบคุณหมอเพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม หน้าลอกเกิดจากอะไร ภาวะหน้าลอกอาจเกิดจากสาเหตุดังนี้ สารเคมี หน้าลอกอาจเกิดจากผิวหน้าสัมผัสกับสารเคมีโดยตรง เกิดการระคายเคืองจนส่งผลให้ผิวอักเสบ มีผดผื่น ผิวแสบร้อน และบวมแดงร่วมด้วย สารเคมีที่อาจทำให้หน้าลอกได้ เช่น สารเคมีในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบ้าน เช่น สารกันเสีย สารโพลิเมอร์ น้ำหอม สี สารเคมีในงานอุตสาหกรรม เช่น สีย้อมผ้า สารละลาย สารเคมีในเครื่องสำอาง เช่น ปรอท สเตียรอยด์ การทำทรีตเมนต์ การลอกหน้าด้วยการผลัดเซลล์ชั้นนอกด้วยเรตินอล (Retinol) หรือกรดอัลฟาไฮดรอกซีหรือเอเอชเอ (Alpha Hydroxy Acids) เพื่อผลัดเซลล์ผิวและกระตุ้นการสร้างผิวใหม่ อาจช่วยลดริ้วรอยหรือลดสิวอุดตันได้ แต่หากใช้ในปริมาณมากเกินไปก็อาจทำให้ผิวระคายเคือง และมีส่วนทำให้ผิวหน้าแห้งลอกหลังทำทรีตเมนต์ได้เช่นกัน แสงแดด อีกสาเหตุที่ทำให้หน้าลอก คือการที่ผิวหน้าสัมผัสแสงแดดที่ร้อนจัดเป็นเวลานานโดยไม่มีการป้องกัน เช่น […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

วิธีดูแลผิวหนัง ให้ผิวแข็งแรง ดูสุขภาพดี

วิธีดูแลผิวหนัง ให้ผิวแข็งแรงและดูสุขภาพดีอยู่เสมอ อาจทำได้ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า และมอยส์เจอไรเซอร์หรือครีมบำรุงผิวหน้าที่เหมาะสมกับสภาพผิว และที่สำคัญ ต้องทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน โดยเฉพาะในวันที่แดดจัด และควรรับประอาหารที่มีประโยชน์และให้สารอาหารที่ดีต่อผิว รวมถึงดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและความชุ่มชื้นให้แก่ผิว  นอกจากนี้ ยังควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะสามารถทำให้ผิวเสื่อมสภาพไวขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม หากพบปัญหาผิวและดูแลรักษาด้วยวิธีบำรุงผิวเบื้องต้นแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น ควรไปพบคุณหมอผิวหนัง เพื่อรับการรักษาและรับคำแนะนำในการดูแลผิวที่เหมาะสมที่สุด [embed-health-tool-bmr] ปัญหาผิวที่พบได้บ่อย ปัญหาผิวที่พบได้บ่อย อาจมีดังนี้ ผิวแห้ง แพ้ง่าย เป็นปัญหาผิวที่เกิดขึ้นเมื่อผิวไม่สามารถเก็บกักความชุ่มชื้นไว้ได้ ผิวอาจดูแห้งกร้าน ลอกเป็นแผ่น ระคายเคืองง่าย คนที่ผิวแห้งควรใช้ครีมบำรุงผิว เช่น มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันอย่างน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ส่วนคนที่ผิวแพ้ง่าย ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากสารเคมี เช่น พาราเบน น้ำหอม และเน้นใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น น้ำผึ้ง สารสกัดจากข้าวโอ๊ต เซราไมด์ (Ceramide) ผิวมัน เป็นสิวง่าย เป็นปัญหาผิวที่เกิดจากต่อมน้ำมันใต้ชั้นผิวผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ส่งผลให้ผิวมัน ความมันบนผิวอาจดักจับสิ่งสกปรกต่าง ๆ เช่น จับฝุ่น มลภาวะ เมื่อน้ำมันส่วนเกินบนผิวผสมกับสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน และเป็นสิวได้ง่ายได้ง่าย คนที่ผิวมันควรใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมที่ช่วยควบคุมความมัน เช่น ซาลิไซลิก […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

สารสเตียรอยด์ในครีม อันตรายต่อผิวอย่างไร

สารสเตียรอยด์ในครีม มักใส่เพื่อทำให้ผิวขาวและเห็นผลการรักษาไวขึ้น แต่สารสเตียรอยด์นั้นเป็นอันตรายต่อผิว กฎหมายในประเทศไทยกำหนดเอาไว้ว่า ห้ามใส่สารสเตียรอยด์ลงในเครื่องสำอางทุกชนิด เนื่องจาก การใช้สารสเตียรอยด์ที่มีความเข้มข้นสูงเป็นเวลานานและใช้อย่างผิดวิธีอาจเกิดผลข้างเคียงกับผิว ไม่ว่าจะเป็นผิวชั้นนอกหรือผิวชั้นใน เช่น ผิวบางจนเห็นเส้นเลือดแดงบนใบหน้าชัดเจน แพ้ง่าย เป็นสิว เกิดผดผื่น ทั้งยังทำให้มลภาวะหรือสิ่งสกปรกเข้าสู่ผิวได้ง่ายขึ้น โดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หรือ อย. กำหนดให้สารสเตียรอยด์เป็นยาแผนปัจจุบันที่อยู่ในกลุ่มยาควบคุมพิเศษ โดยยาในกลุ่มนี้จะเป็นยาที่ทำให้เกิดอันตรายสูงหากใช้ไม่ถูกต้อง ผู้ที่จะใช้สารสเตียรอยด์ต้องได้รับการวินิจฉัย สั่งจ่ายยา และใช้ภายใต้การควบคุมของคุณหมอเท่านั้น นอกจากนี้ ควรใช้ยาตามคำแนะนำของคุณหมออย่างเคร่งครัด เพื่อลดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น [embed-health-tool-bmr] สารสเตียรอยด์ คืออะไร สารสเตียรอยด์ (Steroid) หรือ คอร์ติโคสเตียรอยด์ (Corticosteroids) คือ กลุ่มยาที่มีฤทธิ์ยับยั้งการสร้างสารเคมีที่ใช้ในการสร้างเม็ดสีในผิว เช่น โพรสตาแกรนดิน (Prostaglandin) ลิวโคไตรอีน (Leukotriene) ส่งผลให้การผลิตเม็ดสีลดลงและทำให้ผิวขาวขึ้น ซึ่งสารสเตียรอยด์มักใช้เป็นสูตรผสมกับยาชนิดอื่น เช่น เรตินอยด์ (Retinoids) ไฮโดรควิโนน (Hydroquinone) เพื่อช่วยเสริมฤทธิ์ในการรักษาและลดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น โดยสารสเตียรอยด์อาจใช้รักษาโรคได้หลายชนิด เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคผื่นแพ้ผิวหนัง โรคผิวหนังอักเสบ สิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ อันตรายของสารสเตียรอยด์ในครีม สารสเตียรอยด์ในครีม หากใช้เป็นเวลานานและใช้อย่างผิดวิธีอาจทำให้เสี่ยงต่อการเกิดอันตรายกับผิวได้ ดังนี้ […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

วิธีแก้ผื่นคัน สาเหตุของผื่นคัน และการป้องกัน

ผื่นคัน คือ ตุ่มเม็ดเล็ก ๆ หรือปื้นแดงบนผิวหนังซึ่งอาจขึ้นรวมกันเป็นกลุ่มและทำให้เกิดอาการคัน เกิดจากสาเหตุได้หลายประการ เช่น โรคผิวหนัง ความร้อน วิธีแก้ผื่นคัน ประกอบด้วยการทายาปฏิชีวนะ หรือยากลุ่มสเตียรอยด์ ขึ้นกับสาเหตุของผื่น เพื่อลดอาการอักเสบของผิวหนัง รวมถึงหลีกเลี่ยงสัมผัสกับวัตถุสิ่งของหรือสารเคมีบางอย่างซึ่งทำให้ผิวหนังระคายเคือง เช่น สบู่ที่มีฤทธิ์แรง เครื่องสำอาง สารบำรุงผิว โลหะ [embed-health-tool-bmi] ผื่นคันคืออะไร ผื่นคัน หมายถึง ปัญหาผิวหนังชนิดหนึ่ง เกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยผื่นคันสามารถสังเกตได้ด้วยตาเปล่า และมีอาการดังนี้ เป็นตุ่มเล็ก ๆ บนผิวหนัง ผิวลอกและอาจเป็นขุยเล็ก ๆ สีขาว ผิวหนังเป็นรอยปื้นแดง มีอาการคัน หากเกาอาจกลายเป็นแผลพุพองได้ สาเหตุของผื่นคัน ผื่นคันมักเป็นอาการของโรคผิวหนัง อาทิ โรคผิวหนังอักเสบ เป็นโรคที่พบได้ทั่วไป หรืออาจพบผู้ป่วยผิวหนังอักเสบ 1 คนในผู้ใหญ่ 50 คน เกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งการติดเชื้อแบคทีเรีย การสัมผัสกับสิ่งของหรือสารเคมีซึ่งทำให้ผิวหนังแพ้หรือระคายเคืองจนเกิดเป็นผื่นคัน เช่น เครื่องสำอาง สบู่ฤทธิ์แรง เกสรดอกไม้ รวมทั้งการแพ้มลภาวะ ฝุ่นละอองต่าง ๆ นอกจากนี้ภาวะผิวแห้ง หรือมีโรคประจำตัว เช่น […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ผิวบาง สาเหตุและวิธีป้องกันปัญหาผิว

หากรู้สึกแสบเมื่อผิวหน้าโดนแสงแดด สัมผัสแล้วผิวแห้ง ดูขาดน้ำ ระคายเคืองได้ง่าย อาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่ามีภาวะ ผิวบาง ซึ่งควรศึกษาสาเหตุ วิธีป้องกัน และแนวทางการรักษา ที่อาจช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้นได้อย่างปลอดภัย และป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาผิวอื่น ๆ ตามมา เช่น ริ้วรอย จุดด่างดำ ความหมองคล้ำ ฝ้ากระ [embed-health-tool-bmr] ผิวบาง คืออะไร ผิวบาง เป็นผิวที่มีลักษณะแห้งตึง ขาดความชุ่มชื้น มีน้ำมันเคลือบผิวน้อย เห็นเส้นเลือดฝอยและระคายเคืองได้ง่าย หากปล่อยไว้ อาจก่อให้เกิดปัญหาผิวอื่นๆ ตามมาได้ง่าย เช่น รอยหมองคล้ำ จุดด่างดำ ฝ้ากระบนใบหน้า  ผื่นผิวหนังอักเสบ นอกจากนี้ เมื่อเป็นแผลก็อาจเกิดรอยช้ำได้ง่าย แผลหายช้า หรืออาจเกิดแผลเป็นง่ายขึ้น เนื่องจากชั้นผิวสูญเสียชั้นไขมันที่ทำหน้าที่เสมือนเกราะคุ้มกันผิวหนัง จึงทำให้ผิวดูโปร่งใส และสังเกตเห็นเส้นประสาทและหลอดเลือดฝอยได้ง่าย สาเหตุที่ทำให้ผิวบางลง ผิวบาง อาจเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้ รังสียูวี (UV) จากแสงแดด เมื่อโดนแสงแดดติดต่อกันเป็นเวลานาน รังสีอัลตราไวโอเลต (Ultraviolet Radiation) หรือรังสียูวี (UV) จะเข้าไปทำลายอีลาสติน (Elastin) ที่เป็นโปรตีนชนิดโครงสร้างสำคัญในผิวหนัง ช่วยให้ผิวยืดหยุ่น ตึงกระชับ เมื่ออีลาสตินถูกทำลายก็จะส่งผลให้ผิวขาดความยืดหยุ่นและบางลงได้ การใช้ครีมที่ส่วนผสมของสเตียรอยด์ การใช้ครีมทาหน้าที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ในระยะยาวจะทำให้ผิวบาง เนื่องจากสเตียรอยด์เป็นยาที่มีฤทธิ์กดภูมิคุ้มกันเพื่อรักษาการอักเสบของผิวหนัง ลดการสร้างคอลลาเจนที่ช่วยทำให้ผิวแข็งแรงและช่วยปกป้องชั้นผิว ส่งผลทำให้เซลล์และเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังบางลง […]

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม
สำรวจ
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพ
ชุมชน