การดูแลและทำความสะอาดผิว

มอยเจอร์ไรเซอร์ (Moisturizer) เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดอาการผิวแห้ง ลอกเป็นขุย คันและระคายเคือง โดยการเพิ่มและกักเก็บความชุ่มชื้นในผิว ทำให้ผิวแข็งแรง อ่อนนุ่มและอิ่มน้ำ อย่างไรก็ตาม มอยเจอร์ไรเซอร์แต่ละชนิดอาจมีเนื้อสัมผัสและองค์ประกอบที่แตกต่างกัน รวมถึงสภาพผิวของแต่ละคนก็แตกต่างกัน ดังนั้น การเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ให้เหมาะกับสภาพผิวจึงเป็นวิธีที่จะช่วยให้มอยเจอร์ไรเซอร์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ มอยเจอร์ไรเซอร์ คืออะไร มอยเจอร์ไรเซอร์ คือ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น ทำให้ผิวนุ่มและอิ่มน้ำมากขึ้น ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพและป้องกันการสร้างน้ำมันส่วนเกินบนผิวหนัง ทั้งยังปกป้องผิวจากปัญหาผิวแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย คันและระคายเคือง โดยมอยเจอร์ไรเซอร์อาจมีหลายเนื้อสัมผัสและหลายประเภท เช่น ครีม ขี้ผึ้ง โลชั่น สูตรน้ำ สูตรน้ำมัน ซึ่งอาจเหมาะสมกับสภาพผิวที่แตกต่างกันไป ประโยชน์ของมอยเจอร์ไรเซอร์ การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ให้เหมาะกับสภาพผิวเป็นประจำอาจให้ประโยชน์ต่อผิว ดังนี้ ช่วยเพิ่มและกักเก็บความชุ่มชื้นภายในผิว ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำ อ่อนนุ่ม ชุ่มชื้นและเรียบเนียนมากขึ้น ช่วยปกป้องผิวจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง เช่น อากาศแห้ง เย็น ซึ่งอาจส่งผลทำให้ผิวแห้งกร้าน ผิวแตก ลอก คันและระคายเคือง ทั้งยังอาจช่วยป้องกันปัญหาผิวขาดน้ำ ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ ส่งผลทำให้ผิวมีความสม่ำเสมอและเรียบเนียนมากขึ้น ช่วยลดเลือนริ้วรอยและความเหี่ยวย่น สำหรับมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของวิตามินเออาจช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่เป็นโครงสร้างของผิวหนัง ทำให้ผิวแข็งแรงและมีความยืดหยุ่นมากขึ้น วิธีเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ให้เหมาะกับผิว การเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ให้เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคน อาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของมอยเจอร์ไรเซอร์ในการบำรุงผิวได้ ดังนี้ สภาพผิวปกติ เป็นลักษณะของผิวที่แข็งแรง มีความสมดุลของน้ำมันและความชุ่มชื้นบนผิว ควรเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ประเภทเนื้อครีมหรือเจลที่มีความบางเบา ที่อาจมีส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิก […]

ครีมทาผิวขาว เป็นครีมที่ช่วยปรับสภาพผิวให้ขาวกระจ่างใสขึ้น อาจมีจุดประสงค์เพื่อรักษาปัญหาผิว เช่น จุดด่างดำ รอยแดงจากสิว จุดด่างอายุ สีผิวไม่สม่ำเสมอ โดยครีมทาผิวขาวจะมีส่วนผสมที่ช่วยลดหรือยับยั้งการผลิตเม็ดสีเมลานิน (Melanin) ทำให้ผิวแลดูขาวกระจ่างใสขึ้น นอกจากนี้ บางส่วนผสมอาจช่วยบำรุงให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอย ลดการอักเสบของผิวหรืออาจป้องกันการเกิดสิวได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม ควรศึกษาเกี่ยวกับส่วนผสมในครีม เพื่อหลีกเลี่ยงส่วนผสมบางอย่างที่อาจเป็นอันตรายต่อผิวและสุขภาพ [embed-health-tool-bmi] ครีมทาผิวขาวใช้แล้วขาวจริงไหม ครีมทาผิวขาว เป็นครีมที่อาจช่วยปรับสภาพผิวให้ขาวกระจ่างใสขึ้น โดยอาจใช้สำหรับการรักษารอยดำ รอยแดง จุดด่างที่อาจเกิดขึ้นตามอายุ รอยแผลเป็นจากสิว หรืออาจช่วยลดการผลิตเม็ดสีเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ผลิตโดยเซลล์ผิวหนัง ซึ่งอาจเป็นตัวกำหนดความสว่างหรือความเข้มของสีผิว ทำให้ผิวทั่วเรือนร่างขาวกระจ่างใสขึ้น ซึ่งครีมทาผิวขาวอาจช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้ตามสีผิวตั้งแต่กำเนิดเท่านั้น โดยสังเกตได้จากสีผิวใต้ร่มผ้า ท้องแขนหรือหน้าท้อง แต่อาจต้องใช้ระยะเวลานานและต้องทาครีมเป็นประจำทุกวัน อย่างไรก็ตาม ก่อนตัดสินใจซื้อครีมทาผิวขาวทุกชนิดควรอ่านฉลากเพื่อดูส่วนผสมของครีมให้เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละบุคคล และควรหลีกเลี่ยงครีมทาผิวขาวที่มีส่วนผสมของสารปรอท สเตียรอยด์ และไฮโดรควิโนน (Hydroquinone) เพราะเป็นสารที่ต้องได้รับการสั่งจ่ายโดยคุณหมอเท่านั้น เพราะหากใช้ในปริมาณที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อผิวหนังได้ นอกจากนี้ หากผลิตภัณฑ์ไม่ระบุส่วนผสมและไม่มีเครื่องหมายจากองค์การอาหารและยา หรือ อย. ก็ควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน เพราะอาจมีส่วนผสมที่อาจเป็นอันตรายต่อผิวหนังหรืออาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ส่วนผสมสำคัญในครีมทาผิวขาว มีอะไรบ้าง ในครีมทาผิวขาวอาจมีส่วนผสมสำคัญหลายชนิด ที่อาจมีคุณสมบัติช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น ดังนี้ กลูต้าไธโอน (Glutathione) มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยต่อต้านการผลิตเม็ดสีเมลานิน ทั้งยังอาจช่วยปรับให้ผิวขาวกระจ่างใสและอาจใช้รักษารอยดำบนผิวได้ แอล-แอสคอร์บิก แอซิด (L-Ascorbic Acid […]

สปา (Spa) เป็นการนวดบำบัดด้วยวิธีธรรมชาติ ที่อาจส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมและอาจดีต่อสุขภาพผิว เช่น อาจช่วยลดปัญหาสิว ลดความหย่อนคล้อย ลดริ้วรอยและอาจช่วยให้ผิวกระจางใสขึ้น ทั้งยังอาจทำให้ผิวแลดูเปล่งปลั่งและสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม การทำสปาอาจมีข้อควรระวังสำหรับบางคน จึงควรศึกษาข้อมูลของสปาแต่ละประเภทก่อนเข้ารับบริการ สปา คืออะไร สปา คือ การนวดเพื่อสุขภาพรูปแบบหนึ่งที่ช่วยบำบัดทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต โดยการทำสปาอาจช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน (Elastin) ซึ่งเป็นโครงสร้างของชั้นผิว ช่วยลดความหย่อนคล้อย ลดริ้วรอย ลดปัญหาสิว และยังช่วยผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ นอกจากนี้ การทำสปายังอาจช่วยลดความเครียด ลดอาการเหนื่อยล้า ทำให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น ส่งผลให้ผิวเปล่งปลั่ง สดชื่นและสุขภาพดีขึ้น ประเภทของสปาผิว สปาอาจมีหลายประเภทซึ่งแต่ละประเภทอาจมีประโยชน์ที่แตกต่างกัน ดังนี้ การทำสปาสครับผิว เป็นการขัดผิวเพื่อผลัดเซลล์ผิวหนังเก่าที่ตายแล้วและช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่อาจตกค้างบนผิวหนังออก จึงอาจช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสและเปล่งปลั่งมากขึ้น การทำสปาพอกผิว เป็นวิธีการพอกผิวด้วยครีมพอกที่มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น กลูตาโธโอน (Glutathione) อาร์บูติน (Arbutin) กรดอัลฟาไฮดรอกซี (Alpha Hydroxy Acids หรือ AHA) ที่อาจช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว อาจช่วยบำรุงให้ผิวกระจางใส แข็งแรงและสุขภาพดีขึ้น การทำสปาด้วยการแช่น้ำ เช่น การแช่น้ำเกลือหิมาลายัน การแช่น้ำนม การแช่ด้วยน้ำมันหอมระเหยสมุนไพร ซึ่งอาจมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้น […]

นวดน้ำมัน เป็นการนวดคลึงตามส่วนต่าง ๆ ร่างกายอย่างเบามือด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหย จึงอาจช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลายทั้งร่างกายและอารมณ์ นอกจากนี้ ยังอาจช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ปรับปรุงการนอนหลับ คลายเครียด ลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า รวมทั้งช่วยบรรเทาอาหารปวดเมื่อยและความเหนื่อยล้าได้ นวดน้ำมัน คืออะไร นวดน้ำมัน คือ การนวดรูปแบบหนึ่งของอโรมาเธอราพี (Aroma Therapy) ซึ่งเป็นการใช้มือนวดตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายอย่างเบามือร่วมกับการใช้น้ำมันหอมระเหยจากพืชสมุนไพรและดอกไม้หลายชนิด เช่น น้ำมันหอมระเหยจากโหระพา ตะไคร้ มะลิ ลาเวนเดอร์ น้ำมันจะช่วยให้การนวดลื่นมือมากยิ่งขึ้น จึงอาจใช้แรงในการนวดน้อยกว่าการนวดแผนไทย นอกจากนี้ การนวดน้ำมันยังอาจช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด จึงอาจส่งผลให้ผิวมีสุขภาพผิวดีขึ้น ทั้งยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ อารมณ์ และอาจทำให้รู้สึกสดชื่นได้ด้วย ประโยชน์ของการนวดน้ำมัน ประโยชน์ของการนวดน้ำมันที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ อาจมีดังนี้ อาจช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด การนวดน้ำมันอาจช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น เนื่องจาก แรงกด บีบ และการคลึงตามร่างกายจะช่วยสร้างแรงดันทำให้เลือดใหม่ไหลเวียนได้ดีขึ้น นอกจากนี้ ยังกระตุ้นการปล่อยกรดแลคติก (Lactic Acid) ซึ่งเป็นกรดที่ร่างกายสร้างขึ้นเมื่อมีการเผาผลาญพลังงานหรือเกิดกระบวนการย่อยสลายอาหาร ทำให้การไหลเวียนของเหลวในร่างกายดีขึ้นตามไปด้วย ส่งผลให้ความดันโลหิตลดลงและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด อาจช่วยคลายเครียด ลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า การนวดน้ำมันอาจช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ลำเลียงสารอาหารและออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย ทำให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น และยังช่วยลดคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด และเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนเซโรโทนิน (Serotonin) […]

แผลกดทับ เป็นแผลที่เกิดจากแรงกดทับของผิวหนัง ซึ่งอาจทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี หรืออาจเกิดจากการเสียดสีของผิวหนังกับวัตถุเป็นเวลานาน ส่งผลทำให้ผิวอ่อนแอจนเนื้อตายและเกิดบาดแผล แผลกดทับมักเกิดกับผู้ป่วยติดเตียง ผู้ที่ใช้รถเข็นหรือไม่สามารถเคลื่อนตัวได้สะดวก โดยมักเกิดขึ้นบริเวณหลัง หลังส่วนล่าง ก้นกบ ก้น ข้อศอก ส้นเท้า ผิวหนังหลังเข่า ซึ่งเป็นบริเวณที่อาจเกิดแรงกดหรือการเสียดสีได้ง่าย ดังนั้น ควรดูแลผู้ป่วยที่อาจมีความเสี่ยงในการเป็นแผลกดทับ เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพผิวและการติดเชื้อที่อาจรุนแรงในระยะยาว คำจำกัดความ แผลกดทับ คืออะไร แผลกดทับ คือ แผลบนผิวหนังที่อาจเกิดขึ้นได้จากด้านในหรือด้านนอกร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณเหนือปุ่มกระดูก หรือผิวหนังที่ได้รับแรงกดทับหรือแรงเสียดสีบ่อยครั้งเป็นระยะเวลานาน จนทำให้ผิวหนังอ่อนแอจนเนื้อตายและเกิดเป็นบาดแผล โดยแผลกดทับอาจเกิดจากสาเหตุต่าง ๆ เช่น ความเปียกชื้นของผิว อายุที่มากขึ้นส่งผลต่อความเสื่อมสภาพของผิว ผู้ป่วยที่ไม่สามารถเคลื่อนตัวได้สะดวก สูญเสียความรู้สึก ไม่ได้รับสารอาหารอย่างเหมาะสมจนทำให้ผิวอ่อนแอ หรือมีประวัติสุขภาพบางประการที่อาจส่งผลต่อการสมานตัวของแผลและการไหลเวียนของเลือด เช่น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ อาการ อาการแผลกดทับ อาการของแผลกดทับอาจแบ่งออกเป็น 4 ระยะ ดังนี้ อาการแผลกดทับระยะที่ 1 อาจเป็นสัญญาณเตือนของแผลกดทับ เช่น กดแล้วมีอาการเจ็บ ปวดหรือคัน สีผิวเปลี่ยนแปลงหรือเนื้อสัมผัสของผิวเปลี่ยนแปลง อาจมีสีม่วง สีน้ำเงิน สีซีด รอยแดง ผิวบริเวณแผลมีความอุ่นหรือเย็นกว่าบริเวณอื่น อาการแผลกดทับระยะที่ 2 อาการบวม มีหนองและของเหลวไหลออกมาจากแผล แผลเปิด แผลพุพอง […]

Vit C หรือ Vitamin C เป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย พบได้ในผักและผลไม้ต่าง ๆ โดยเฉพาะพืชตระกูลส้มหรือมะนาว  Vitamin C มีประโยชน์ต่อการทำงานของระบบอวัยวะต่าง ๆ   ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ อีกทั้งมีประโยชน์ต่อผิวพรรณหลายประการ เช่น การช่วยลดเลือนริ้วรอย รักษาแผลเป็น และป้องกันผิวหนังเสียหายจากแสงแดด [embed-health-tool-bmi] Vit C คืออะไร มีประโยชน์อย่างไรต่อผิวพรรณ Vit C หรือ Vitamin C เป็นสารอาหารที่มีประโยชน์หลายประการต่อร่างกายมนุษย์ เช่น รักษาความแข็งแรงของกระดูกและฟัน ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง ช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น รวมทั้งปกป้องระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงและทำงานได้เป็นปกติ นอกจากนั้น Vitamin C ยังมีประโยชน์และบทบาทสำคัญต่อการดูแลและบำรุงผิว ดังนี้ ช่วยลดเรือนริ้วรอย ทำให้ผิวเต่งตึง ดูอ่อนกว่าวัย เพราะ Vitamin C จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตโปรตีนคอลลาเจน (Collagen) ในผิวหนัง ทั้งนี้ ผลการศึกษาหนึ่งเกี่ยวกับสารอาหารที่มีส่วนช่วยทำให้ผิวดูอ่อนวัยในหญิงอเมริกันวัยกลางคน ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร American Journal of Clinical Nutrition ในปี […]

ฉีดวิตามินซี ถือเป็นวิธีบำรุงผิวแบบหนึ่ง เนื่องจากวิตามินซีมีคุณสมบัติช่วยลดการผลิตเซลล์เม็ดสีของผิวหนัง จึงอาจช่วยให้ผิวขาวขึ้น และทำให้รอยจุดด่างดำดูจางลง นอกจากนั้น ยังช่วยให้ร่างกายผลิตคอลลาเจน (Collagen) เพิ่มขึ้น ซึ่งมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึง ทั้งนี้ การฉีดวิตามินซีอาจไม่ให้ทำให้ผิวขาวได้แบบถาวร ทำให้ต้องฉีดแบบต่อเนื่องหลายครั้ง ซึ่งอาจเกิดผลข้างเคียงในระยะยาว เสียค่าใช้จ่ายสูง และอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน ดังนั้น ก่อนตัดสินใจฉีดวิตามินซีจึงควรศึกษาข้อมูลให้ละเอียด [embed-health-tool-ovulation] วิตามินซีคืออะไร วิตามินซี เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยมีหน้าที่สำคัญคือ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และยังมีประโยชน์ในการเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก การรักษาบาดแผล และการสร้างเสริมความแข็งแรงของกระดูกและฟัน ในธรรมชาติ วิตามินซีพบได้ในผลไม้ รวมถึงผักต่าง ๆ เช่น ส้ม มะนาว ฝรั่ง สตรอว์เบอร์รี่ บรอกโคลี มันฝรั่ง ฉีดวิตามินซีดีอย่างไร การฉีดวิตามินซี เป็นวิธีบำรุงผิวแบบหนึ่ง เนื่องจากวิตามินซี มีประโยชน์ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนในผิวหนัง ช่วยคงโครงสร้างของเซลล์ผิวไว้ทำให้ผิวหนังเรียบเนียน เต่งตึงแลดูอ่อนวัย นอกจากนั้น วิตามินซียังช่วยลดการผลิตเมลานิน (Melanin) หรือเซลล์เม็ดสีของผิวหนัง การฉีดวิตามินซี จึงอาจมีส่วนช่วยลดเลือนจุดด่างดำให้จางลง และทำให้สีผิวสม่ำเสมอ โดยวิตามินซีที่นิยมนำมาใช้ฉีดเป็นวิตามินซีธรรมชาติหรือที่เรียกว่า หรือกรดแอสคอร์บิก (L-Ascorbic Acid) และต้องผ่านการรับรองจากองค์การอาหารและยาเท่านั้นจึงจะปลอดภัย ทั้งนี้ เมื่อไปรับการบำรุงผิวที่สถานพยาบาลหรือคลินิก คุณหมอจะไม่ฉีดวิตามินซีเพียงอย่างเดียวให้ แต่อาจจะฉีดร่วมกับสารอื่น ๆ เช่น […]

รอยสิว เป็นสภาพผิวหนังหลังจากสิวหายแล้วทิ้งรอยแผลเป็นเอาไว้ มักปรากฏเป็นรอยแดง รอยดำ รวมทั้งรอยนูนหรือรอยบุ๋ม เกิดจากความผิดปกติในการสมานตัวของผิวหนัง ทั้งนี้ เมื่อเกิดรอยสิว สามารถทา ครีมลดรอยสิว ซึ่งอาจเป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยให้รอยสิวจางลงหรือดีขึ้นได้ โดยครีมลดรอยสิวมักประกอบด้วยสารที่มีคุณสมบัติช่วยให้รอยสิวดูจางลงได้ หากเลือกใช้ครีมที่เหมาะสมกับสภาพผิวและสภาพรอยสิว รวมทั้งใช้วิธีอื่นร่วมกับการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมอาจช่วยให้เห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจนขึ้น [embed-health-tool-bmr] รอยสิว คืออะไร รอยสิว หรือแผลเป็นจากสิว เป็นสภาพผิวหนังหลังสิวหาย พบได้ทั่วไปหรือคิดเป็นร้อยละ 20 ของผู้ที่เป็นสิวทั้งหมด โดยทั่วไป รอยสิวจะเกิดจากสิวอักเสบหรือสิวหัวช้าง ทำให้มีรอยแดง รอยดำ รอยบุ๋ม หรือรอยนูน ซึ่งมีสาเหตุแตกต่างกัน ดังนี้ รอยแดง เกิดจากการบีบ แกะ แคะ เกา หรือการสครับบริเวณที่เป็นสิว ทำให้ผิวบวมช้ำและอักเสบ จึงเห็นเป็นรอยสิวสีแดง รอยดำ เกิดจากร่างกายพยายามสร้างเซลล์ผิวขึ้นมาใหม่เพื่อทดแทนเซลล์ผิวเก่าที่เสียหาย แต่บางครั้งอาจสร้างขึ้นพร้อมเม็ดสีเมลานินที่มากเกินไป จึงทำให้เกิดเป็นรอยดำขึ้นในบริเวณที่เคยเป็นสิว รอยสิวแบบบุ๋มหรือหลุมสิว เกิดจากการสมานตัวที่ไม่สมบูรณ์ของผิวหนังหลังเป็นสิว เนื่องจากร่างกายสร้างเนื้อเยื่อและโปรตีนคอลลาเจนซึ่งทำหน้าที่ซ่อมแซมผิวหนังที่เป็นหลุมสิวได้ไม่เพียงพอ ทำให้พอสิวหายแล้วปรากฏเป็นหลุมสิวบนใบหน้า รอยสิวแบบนูนหรือคีลอยด์ (Keloid) เกิดจากร่างกายสร้างเนื้อเยื่อและคอลลาเจนมากเกินไป เพื่อซ่อมแซมผิวหนังหลังเป็นสิว ทำให้เกิดรอยนูน โดยรอยสิวแบบนี้จะพบบริเวณขากรรไกร หัวไหล่ หน้าอก หรือแผ่นหลัง อาจมีอาการคันหรือเจ็บร่วมด้วย วิธีเลือก ครีมลดรอยสิว   ครีมลดรอยสิว […]

รักแร้ หรือผิวบริเวณใต้วงแขน มีความบอบบางกว่าผิวส่วนอื่น จึงอาจก่อให้เกิดปัญหาผิวกวนใจสาว ๆ หลาย ๆ คน เช่น ตุ่มหนังไก่ รักแร้ดำ ผิวไม่เรียบเนียน ขนรักแร้ กลิ่นตัว ซึ่งอาจทำให้สูญเสียความมั่นใจ ดังนั้น การดูแลผิวบริเวณรักแร้ให้มีสุขภาพดีจึงอาจเป็นวิธีที่จะช่วยลดปัญหาผิวที่เกิดขึ้นและอาจช่วยเสริมความมั่นใจได้ด้วย [embed-health-tool-bmr] ปัญญาผิวบริเวณรักแร้ที่พบบ่อย ปัญหาผิวบริเวณรักแร้ที่อาจพบได้บ่อยมีดังนี้ รักแร้ดำ รักแร้ดำเป็นปัญหาผิวที่เกิดจากร่างกายผลิตเม็ดสีเมลานินมากขึ้น ซึ่งอาจเป็นผลมาจากหลายปัจจัย การแพ้ผลิตภัณฑ์หรือสารระคายเคือง การกำจัดขนด้วยการโกน การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด ยาสเตียรอยด์ ปัจจัยเหล่านี้อาจส่งผลทำให้ผิวใต้รักแร้ดำขึ้นได้ รักแร้ไม่เรียบเนียนและเป็นตุ่มหนังไก่ รักแร้ไม่เรียบเนียนและเป็นตุ่มหนังไก่ เป็นปัญหาผิวใต้รักแร้ที่อาจเกิดจากรูขุมขนถูกรบกวนจากการถอนหรือโกนขนบ่อยครั้ง จนทำให้รูขุมขนอุดตันกลายเป็นขนคุด รูขุมขนนูนออกมาจนมีลักษณะคล้ายตุ่มหนังไก่ ส่งผลให้ผิวไม่เรียบเนียน นอกจากนี้ อาจมีสาเหตุมาจากการเสียดสีของผิวหนัง ซึ่งส่วนใหญ่ปัญหาตุ่มหนังไก่มักเกิดขึ้นคู่กับปัญหารักแร้ดำ ขนใต้รักแร้ ขนใต้รักแร้เป็นปัญหาที่อาจทำให้ผิวใต้รักแร้ดูไม่เรียบเนียน รักแร้ดำเนื่องจากเส้นขนสีดำจำนวนมากที่อาจทำให้รักแร้ดูดำลง และอาจทำให้มีกลิ่นตัวมากขึ้น เนื่องจากการสะสมของเหงื่อในรูขุมขน โดยวิธีการกำจัดขนใต้รักแร้อาจทำได้หลายวิธี เช่น โกน ถอน แว็กซ์ เลเซอร์ ซึ่งวิธีเหล่านี้อาจมีทั้งข้อดีและข้อเสียแตกต่างกัน ทั้งยังอาจส่งผลให้เกิดปัญหาผิว เช่น การโกนอาจทำให้ผิวระคายเคืองและหมองคล้ำลง การถอนอาจรบกวนผิวและรูขุมขนจนเกิดเป็นตุ่มหนังไก่ กลิ่นตัว กลิ่นตัวเกิดจากต่อมสร้างกลิ่นแอปโปคริน (Apocrine Gland) ซึ่งเป็นต่อมเหงื่อชนิดหนึ่ง พบมากบริเวณรักแร้และอวัยวะเพศ โดยจะเริ่มสร้างกลิ่นในช่วงวัยรุ่นมากที่สุด […]

ขาลาย เป็นลักษณะผิวหนังบริเวณขาที่ไม่เรียบเนียน มีจุดด่างดำ แผลเป็น หรือเห็นริ้วรอยต่าง ๆ ชัดเจน เกิดจากสาเหตุหลายประการเช่น ยุงกัด การตั้งครรภ์ น้ำหนักตัวเพิ่มอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม ขาลายไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่อาจส่งผลต่อความมั่นใจ โดยเฉพาะกับผู้หญิงซึ่งต้องการใส่กางเกงขาสั้นหรือกระโปรงสั้น ทั้งนี้ ขาลายสามารถดูแลและรักษาให้หายได้ รวมถึงสามารถป้องกันได้ ด้วยการรับประทานอาหารซึ่งมีประโยชน์ บำรุงผิวด้วยครีมหรือโลชั่น และดูแลบริเวณที่อยู่อาศัยไม่ให้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุง [embed-health-tool-bmi] ขาลาย มีมาจากอะไรบ้าง ขาลาย อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้ เส้นเลือดขอด เกิดจากการที่มี ฮีโมซิเดอริน (Hemosiderin) หรือสารชนิดหนึ่งในร่างกาย ซึ่งมีธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบสะสมใต้ผิวหนังมากเกินไป ทำให้เห็นเป็นเส้นเลือดขอดบริเวณขา เรียกว่า รอยฮีโมซิเดอริน (Hemosiderin Staining) เส้นเลือดขอดบริเวณขา เกิดจากภาวะหลอดเลือดดำบกพร่องเรื้อรัง หรือการที่เลือดไม่สามารถไหลกลับไปยังหัวใจผ่านหลอดเลือดดำที่ขาได้จนคั่งอยู่และเห็นเป็นเส้นเลือดขอด แมลงกัดหรือต่อย โดยเฉพาะยุงกัด มักทำให้เกิดตุ่มบวมและอาการคันตามมา โดยเมื่อแผลยุงกัดหายมักเห็นเป็นรอยดำหรือแผลเป็นบนผิวหนัง หรือเมื่อเผลอเกาบริเวณยุงกัด อาจทำให้เกิดเป็นรอยขีดข่วนและรอยดำได้ เซลลูไลท์ (Cellulite) หรือไขมันใต้ผิวหนังที่สะสมมากเกินไปจนทำให้ผิวหนังไม่เรียบเนียน ตะปุ่มตะป่ำ คล้ายเปลือกส้ม หรือที่เรียกว่าผิวเปลือกส้ม มักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย แสงแดด การเผชิญกับรังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดดเป็นเวลานานโดยไม่ทาครีมกันแดด สามารถทำให้ผิวไหม้ โทนสีผิวไม่สม่ำเสมอ […]