home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

โคเอนไซม์คิวเทน (CoQ10) เชื่อมโยงกับ สุขภาพหัวใจ อย่างไร

โคเอนไซม์คิวเทน (CoQ10) เชื่อมโยงกับ สุขภาพหัวใจ อย่างไร

สุขภาพหัวใจ เป็นสิ่งที่เราต้องหมั่นต้องดูแลอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นด้านการเลือกรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เป็นต้น โดย โคเอนไซม์คิวเทน (CoQ10) ที่บทความของ Hello คุณหมอ จะกล่าวถึงต่อไปนี้ อาจมีฤทธิ์บางอย่างที่ช่วยส่งเริมสุขภาพหัวใจให้คุณดีขึ้นได้เช่นกัน แต่จะมีความเชื่อมโยงอย่างไรบ้างนั้น ลองอ่านไปพร้อม ๆ กันได้เลยค่ะ

โคเอนไซม์คิวเทน ( CoQ10 ) คืออะไร

โคเอนไซม์คิวเทน (CoQ10) เป็นสารประกอบที่สามารถพบได้ในร่างกาย และยังอาจพบได้ในอาหารอีกหลากหลายชนิด เช่น ถั่ว ปลา เนื้อสัตว์อื่น ๆ CoQ10 มีคุณสมบัติช่วยในเรื่องของการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์ที่ได้รับความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน (Oxidation reaction) เชื้แแบคทีเรีย รวมถึงเชื้อไวรัสต่าง ๆ ที่ก่อให้เกิดโรค

นอกจากนี้ในปัจจุบัน CoQ10 ยังถูกผลิตออกมาจำหน่ายเป็นอาหารเสริมชนิดเม็ด เพื่อช่วยเพิ่มสารอาหารสำคัญเข้าสู่ร่างกายในกรณีที่คุณมี CoQ10 ไม่เพียงพอ โดย CoQ10 จะช่วยเข้าไปช่วยบำรุง และป้องกันคุณให้ห่างไกลจากความเสี่ยงของอาการปวดหัวไมเกรน โรคเบาหวาน โรคพาร์กินสัน โรคอัลไซเมอร์ ความดันโลหิตสูง และโรคอื่น ๆ ได้อีกด้วย

โคเอนไซม์คิวเทนบำรุงหัวใจได้อย่างไร

มีงานวิจัยหนึ่งที่ได้ทำการศึกษาผู้คนทั้งหมด 420 คน ที่มีประวัติเป็นโรคหัวใจล้มเหลว โดยให้ผู้ทดลองได้รับประทาน CoQ10 เป็นเวลา 2 ปี การทดลองได้แสดงผลลัพธ์ให้เห็นว่า ผู้ป่วยที่ได้รับสาร CoQ10 เข้าไปมีอาการป่วยที่ดีขึ้น และมีความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับหัวใจลงลด เหตุผลที่เป็นเช่นนี้ อาจเป็นเพราะ CoQ10 เข้าไปช่วยลดปฏิกิริยาออกซิเดชัน และช่วยควบคุมความดันโลหิต ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพหัวใจ แต่ถึงอย่างไร CoQ10 ยังคงมีผลข้างเคียง หรืออาการแทรกซ้อนร่วมอยู่ด้วยเช่นกัน หากผู้ใดต้องการที่จะรับประทานในรูปแบบอาหารเสริม อาจจำเป็นต้องขอเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสียก่อน เพื่อความปลอดภัย

ผลข้างเคียงจากโคเอนไซม์คิวเทน

แน่นอนว่าเมื่อ CoQ10 มาอยู่ในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ผู้ผลิตบางรายย่อมต้องมีการใส่สารประกอบบางอย่างเข้าไปร่วมด้วย เพื่อเสริมสร้างคุณประโยชน์ให้มากขึ้น ทำให้คุณอาจจะต้องทำการศึกษา พร้อมอ่านฉลากคำแนะนำข้างผลิตภัณฑ์ก่อนรับประทานเสมอ ถึงแม้ CoQ10 จะมีความปลอดภัย และให้ผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงมากนัก แต่หากรับประทานเกินกว่าขนาดที่กำหนด หรือมีการแพ้ต่อสารบางอย่าง ก็อาจทำให้คุณมีอาการเหล่านี้ ขึ้นได้

  • ปวดท้องส่วนบน
  • คลื่นไส้ อาเจียน
  • ท้องร่วง
  • รู้สึกกระหาย หรือร่างกายขาดน้ำ
  • วิงเวียนศีรษะ
  • นอนไม่หลับ
  • รู้สึกเหนื่อยล้ากว่าปกติ
  • มีผื่นคันตามผิวหนัง
  • อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย

ในกรณีของสตรีตั้งครรภ์ หรือผู้อยู่ในช่วงกำลังให้นมบุตร ที่มีความประสงค์จะรับประทาน อาจจำเป็นต้องปรึกษา หรือได้รับการอนุญาตจากแพทย์เสียก่อน เพื่อลดความเสี่ยง เพิ่มความปลอดภัย ไม่ให้เกิดผลกระทบต่อทารกในครรภ์ หรือมีสารปะปนในน้ำนมขณะให้ลูกรักกิน

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา
รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย ปัญญพัฒน์ เอี่ยมสิน แก้ไขล่าสุด 05/04/2021
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
x