5 เคล็ดลับบำรุงผิวสำหรับผิวแห้ง แตกลาย ในสภาพอากาศร้อน

โดย ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ

คนที่มีผิวแตกและแห้งจะต้องได้รับการดูแลผิวเป็นพิเศษ แต่ส่วนใหญ่แล้วพวกเขาอาจจะสับสนเกี่ยวกับการดูแลผิวในช่วงอากาศร้อน บทความนี้จะนำเสนอ เคล็ดลับบำรุงผิวสำหรับผิวแห้ง ที่จะช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาผิวในภาพอากาศร้อนจัด

5 เคล็ดลับบำรุงผิวสำหรับผิวแห้ง แตกลาย

การดูแลผิวแห้งโดยพื้นฐาน คุณเองก็สามารถทำได้จากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางประเภท แต่ทั้งนี้เพื่อสุขภาพผิวที่ดี การปรนนิบัติผิวคือสิ่งที่ควรทำเป็นประจำสม่ำเสมอเพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจนในระยะยาว ลองมาดูเคล็ดลับดูแลผิวง่ายๆ ดังต่อไปนี้

หยุดอาบน้ำร้อนนาน

คุณอาจจะชื่นชอบในการอาบน้ำร้อนเป็นเวลานานเพื่อผ่อนคลายหลังจากที่ผ่านวันยุ่งๆ มาแล้วทั้งวัน แต่การอาบน้ำร้อนเป็นเวลานานนั้นไม่ดีต่อผิวของคุณเลย การอาบน้ำร้อนจะชะล้างน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาเพื่อปกป้องผิวและกักเก็บความชุ่มชื้นได้เร็วกกว่าน้ำอุ่นและทำให้ผิวของคุณแห้ง

ในวันที่อากาศร้อน คุณอาจจะควรเลือกอาบน้ำอุ่นแทนที่จะอาบน้ำร้อน จำไว้ด้วยว่าอย่าอาบน้ำหรือแช่น้ำนานเกิน 10 นาที

ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน

เมื่ออากาศร้อน คุณอาจจะรู้สึกคันจากเหงื่อและสิ่งสกปรกภายนอก สบู่ที่มีฤทธิ์ในการทำความสะอาดสูง เช่น สบู่ต้านแบคทีเรีย สบู่ระงับกลิ่นกาย และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่แรงๆ นั้นอาจจะชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติและเซลล์ผิวของคุณออกไปได้ ดังนั้นคุณจึงควรใช้สบู่อ่อนๆ เพื่อกำจัดสิ่งสกปรก น้ำมันส่วนเกิน และเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ปราศจากสบู่ ปราศจากแอลกอฮฮล์ และไม่มีกลิ่น

ควรล้างหน้าเบาๆ ขณะที่กำลังอาบน้ำ คุณสามารถใช้สครับเพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วสัปดาห์ละหนึ่งถึงสองครั้ง จำไว้เสมอว่าผิวของคุณนั้นแห้งและแตกอยู่แล้ว อย่าทำให้ผิวแห้งหนักกว่าเดิม

รักษาความชุ่มชื้นของผิว

คุณควรจะคอยรักษาความชุ่มชื้นของผิวอยู่เสมอ โดยเฉพาะกับผู้ที่มีผิวแห้ง ควรทามอยส์เจอไรเซอร์หลังจากอาบน้ำ ล้างหน้า และล้างมือทุกครั้ง และรออย่างน้อย 5 นาทีเพื่อให้ครีมซึมเข้าสู่ผิวหนัง

การมีเหงื่อออกในช่วงอากาศร้อนนั้นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ต้องใช้มอยส์เจอไรเซอร์  เพราะสุดท้ายแล้วผิวอาจเกิดการขาดน้ำ สำหรับบางคนที่ไม่ชอบเนื้อผลิตภัณฑ์ที่สัมผัสหนัก เหนอะหนะ ไม่สบายผิว อาจหันมาใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อสัมผัสที่บางเบากว่าครีมหรือโลชั่นเข้มข้น

ฉลาดในการโกน

เพื่อความเย็นสบายและสุขอนามัยส่วนบุคคล คนส่วนใหญ่อาจจะต้องการโกนหนวด โกนขนขา หรือขนใต้วงแขนออกไป จำไว้เสมอว่าการโกนขนนั้นสามารถทำให้เกิดความระคายเคืองหรือทำร้ายผิวของคุณได้ โดยเฉพาะหากคุณมีผิวแห้งและแตก ในขณะที่คุณโกนขน คุณก็จะกำจัดน้ำมันตามธรรมชาติออกไปเช่นกัน

คุณควรละโกนขนหลังจากอาบน้ำในช่วงที่ผิวกำลังชุ่มชื้นและขนอ่อนนุ่ม ควรใช้โฟมหรือครีมสำหรับโกนขนเพื่อปกป้องผิว และควรจะโกนขนตามแนวที่ขนขึ้นเสมอ

ใบมีดโกนอาจจะมีความคมทำให้คุณไม่สามารถโกนขนบริเวณเดิมซ้ำๆ ได้ ที่สำคัญควรเปลี่ยนใบมีดโกนเป็นประจำ และทามอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหลังการโกนทุกครั้ง

ปกป้องผิวด้วยผลิตภัณฑ์ครีมกันแดด

ผิวหนังนั้นอาจจะสามารถปกป้องร่างกายได้ แต่ผิวหนังก็ต้องการการปกป้องด้วยเช่นกัน แสงแดดอาจทำให้อาการแดดเผาที่น่ารำคาญได้ สำหรับบางคนอาจจะรู้สึกว่าแดดเผานั้นดูเป็นที่นิยม แต่รังสียูวีจากแสงแดดนั้นสามารถทำร้ายผิวหนัง ทำให้เกิดอาการแสบร้อน หรือเกิดความเสี่ยงของการเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้ เพราะในช่วงอากาศร้อนนั้นผิวของคุณอาจจะเปิดรับแสงแดดได้บ่อยกว่าปกติ

วิธีการป้องกันที่ง่ายแต่มีประสิทธิภาพก็คือการใช้ครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟ (SPF, Sun Protection Factor) มากกว่า 30 ขึ้นไป ยิ่งคุณต้องอยู่ใต้แสงแดดนานมากเท่าไหร่ก็ยิ่งควรเลือกใช้ SPF ที่สูงขึ้นเท่านั้น ยิ่งไปกว่านั้น เนื่องจากครีมกันแดดนั้นไม่สามารถปกป้องคุณจากแสงแดดได้อย่างสมบูรณ์ คุณควรจะสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงแสงแดดให้ได้มากที่สุด

การดูแลผิวเป็นเรื่องจำเป็นที่จะช่วยรักษาให้ผิวดูดีและมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ โดยเฉพาะในช่วงอากาศร้อนและเมื่อผิวของคุณนั้นทั้งแห้งและแตก ผิวของคุณจะต้องเจอกับปัจจัยเสี่ยงมากยิ่งขึ้นในช่วงอากาศร้อนและผิวที่แห้งนั้นจะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงของคุณ

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัยโรคหรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อ่านเพิ่มเติม:

แหล่งที่มา
สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องเข้ามาลงทะเบียนรับข่าวสารกับเรา
รับข่าวสารจาก Hello คุณหมอ เกี่ยวกับเคล็ดลับสุขภาพ อัพเดทสุขภาวะและอื่น ๆ มากมาย
บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน