การดูแลและทำความสะอาดผิว

หน้าโทรม เป็นลักษณะของผิวหนังบริเวณใบหน้าที่มีสภาพหมองคล้ำ ไม่สดใส และเต็มไปด้วยริ้วรอย มักเกิดขึ้นเมื่อมีอายุมากขึ้น หรือเมื่อละเลยสุขภาพตัวเอง เช่น การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง/คืน ดื่มน้ำน้อยกว่าที่ควร หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ อย่างไรก็ตาม หน้าโทรมอาจฟื้นฟูให้ดีขึ้นได้ ด้วยการดื่มน้ำในปริมาณมาก นอนหลับให้เพียงพอ ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว รวมทั้งเข้ารับการฉายแสงเลเซอร์ เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน (Collagen) ในผิวหนัง ซึ่งอาจช่วยให้ผิวหนังเต่งตึงดูสดใสขึ้นและลดเลือนริ้วรอยต่าง ๆ ให้แลดูจางลง [embed-health-tool-ovulation] หน้าโทรมเกิดจากสาเหตุใด การมีผิวหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส เต็มไปด้วยริ้วรอย หรือที่เรียกรวม ๆ ว่า หน้าโทรม นั้นมีสาเหตุมาจากปัจจัยต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ รังสีอัลตราไวโอเลตหรือรังสียูวี (Ultraviolet หรือ UV) หากผิวหนังโดนรังสียูวีที่อยู่ในแสงอาทิตย์เป็นเวลานาน อาจทำให้หน้าโทรมหรือดูแก่กว่าวัยได้ เนื่องจากรังสียูวีจะทำลายโปรตีนคอลลาเจนและอิลาสติน (Elastin) ซึ่งเป็นโปรตีนในผิวหนังที่ช่วยให้ผิวหนังเต่งตึง ชุ่มชื้น หรือดูอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ รังสียูวียังมีคุณสมบัติกระตุ้นเซลล์เมลาโนไซท์ (Melanocytes) ในผิวหนังกำพร้าให้สร้างเมลานิน (Melanin) หรือเซลล์เม็ดสีผิว จนผิวหนังบริเวณหน้าผาก จมูก หรือแก้ม มีสีเข้มขึ้นหรือเป็นฝ้าได้ การขาดความชุ่มชื้น […]

วิธีดูแลผิวหน้า เป็นเรื่องที่สามารถทำได้ง่าย ๆ เพื่อรักษาสภาพผิวบริเวณใบหน้า จมูก คาง แก้ม หน้าผากให้สะอาดและชุ่มชื้น ป้องกันการเป็นสิว จุดด่างดำหรือริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าซึ่งส่งผลต่อความมั่นใจในตัวเอง โดยเฉพาะเมื่อต้องเข้าสังคมหรือพบเจอกับคนหมู่มาก ทั้งนี้ วิธีดูแลผิวหน้า แบบธรรมชาติและไม่ยุ่งยากมีหลายวิธี เช่น การทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน การล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง การทาครีมชุ่มชื้นเป็นประจำ การดื่มน้ำมาก ๆ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การลดความเครียด [embed-health-tool-ovulation] ดูแลผิวหน้า ป้องกันปัญหาอะไรได้บ้าง หากรู้จักดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธี อาจช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพผิวต่าง ๆ ได้ ดังนี้ ป้องกันการเกิดสิว สิวเป็นตุ่มสีแดงที่พบได้ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายรวมถึงใบหน้า ซึ่งมีทั้งสิวชนิดมีหัว เช่น สิวหัวช้าง สิวอักเสบ และสิวชนิดไม่มีหัว เช่น สิวเสี้ยน สิวไต ซึ่งมักเกิดจากรูขุมขนอุดตันจากน้ำมันบนใบหน้าและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว และอาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียบางชนิด เช่น เอสเชอริเชีย โคไล (Escherichia Coli) คูติแบคทีเรียม แอคเน่ (Cutibacterium Acnes) ป้องกันริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น ริ้วรอยต่าง ๆ […]

แผลรถล้ม เป็นแผลที่เกิดจากการกระแทกหรือการขีดข่วนของวัตถุกับผิวหนังโดยตรง รวมถึงอาจเกิดจากอุบัติเหตุรถจักรยานและรถจักรยานยนต์ชนหรือรถเสียการทรงตัวจนทำให้ร่างกายเกิดรอยฟกช้ำ แผลถลอก แผลเปิดขนาดใหญ่ หรือการบาดเจ็บจากภายใน ซึ่งความรุนแรงของแผลรถล้มอาจขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอุบัติเหตุ หากแผลมีขนาดใหญ่มากหรือเกิดอาการบาดเจ็บภายในควรเข้าพบคุณหมอเพื่อทำการรักษา [embed-health-tool-bmr] ลักษณะของแผลรถล้มที่อาจได้พบบ่อย แผลรถล้มสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกส่วนของร่างกาย หากเกิดการกระแทกหรือการขีดข่วนจนได้รับบาดเจ็บ อาจทำให้มีอาการฟกช้ำ แผลถลอก แผลเปิดขนาดใหญ่ หรือการบาดเจ็บจากภายใน ดังนี้ เนื้อเยื่ออ่อนได้รับบาดเจ็บ เช่น กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เส้นประสาท เนื้อเยื่อบริเวณต้นคอ เป็นแผลรถล้มที่อาจพบได้บ่อยที่สุด โดยเป็นแผลที่เกิดจากการได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุอย่างรุนแรง อาจเกิดขึ้นในระหว่างรถล้ม รถชน การกระแทกที่กระดูกสันหลังจนกระทบกับเนื้อเยื่ออ่อนจนได้รับบาดเจ็บ แผลจากการถูกขูดหรือบาด เป็นลักษณะแผลที่เกิดขึ้นจากการโดนของมีคม เช่น แก้ว กระจก ก้อนหิน เศษวัตถุที่แตกหักจากรถ ขูดหรือบาดที่ผิวหนังจนอาจเกิดเป็นรอยถลอกหรือรอยแผลลึก การบาดเจ็บที่ศีรษะ อาจเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบตั้งแต่รุนแรงน้อยไปจนถึงรุนแรงมาก ซึ่งอาจเกิดขึ้นในขณะหยุดรถกะทันหันหรือรถชนที่ทำให้ศีรษะเคลื่อนที่ไปตามแรงเหวี่ยง จนชนเข้ากับวัตถุรอบข้างและเกิดเป็นแผลช้ำหรือหัวแตก การบาดเจ็บที่แขนและขา เป็นแผลรถล้มที่เกิดขึ้นในลักษณะเดียวกับการบาดเจ็บที่ศีรษะ มักเกิดรอย แผลรถล้มที่เข่า ข้อศอก แขน และขา ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับทิศทางของการกระแทก จนอาจทำให้เกิดรอยช้ำ แผลถลอก ขาแพลง หรือกระดูกหัก การบาดเจ็บที่หน้าอก มักเกิดจากการกระแทกอย่างรุนแรงบริเวณหน้าอก จนอาจทำให้เกิดรอยฟกช้ำหรืออาจเกิดการบาดเจ็บภายใน แผลรถล้ม ควรดูแลอย่างไร แผลรถล้ม ทําไงให้หายไว […]

ผิวลอกเป็นขุย เป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อผิวแห้ง หรือเมื่อผิวสัมผัสโดนความร้อน ความเย็น หรือการถูกเสียดสี นอกจากนี้ ยังเป็นหนึ่งในอาการของโรคผิวหนังชนิดต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคผิวหนังอักเสบ โรคสะเก็ดเงิน โรคต่อมไขมันอักเสบ ทั้งนี้ ผิวลอกเป็นขุยอาจไม่เป็นอันตราย มักหายเองได้หากดูแลตัวเองถูกวิธี เช่น ทามอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิว ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน เลือกอาบน้ำอุณหภูมิห้องแทนน้ำร้อนหรือน้ำเย็นจัด [embed-health-tool-bmi] ผิวลอกเป็นขุย เกิดจากสาเหตุอะไร ผิวลอกเป็นขุย เกิดจากการที่ผิวแห้งเนื่องจากสัมผัสโดนความร้อน ความชื้น อากาศที่เย็น หรือถูกเสียดสีจนทำให้หนังกำพร้าหลุดลอกออกมา และเป็นอาการอย่างหนึ่งของ โรคผิวหนังชนิดต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ โรคผิวหนังอักเสบ ทำให้ผิวแห้ง ลอกเป็นขุย รู้สึกคัน เป็นผื่นแดง หรือเป็นแผลพุพอง โดยมีสาเหตุมาจากการบริโภคอาหารหรือสัมผัสวัตถุที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่าง ๆ เป็นส่วนประกอบเช่น น้ำหอม เครื่องสำอาง เครื่องประดับ รวมถึงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด นอกจากนี้ สาเหตุของโรคผิวหนังอักเสบ ยังเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสบางชนิด และระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ซึ่งทำให้ผิวหนังบอบบาง และติดเชื้อหรืออักเสบได้ง่ายกว่าปกติ โรคน้ำกัดเท้า หรือบางครั้งเรียกว่าฮ่องกงฟุต เกิดจากการติดเชื้อรากลุ่มเดอร์มาโตไฟต์ (Dermatophytes) บริเวณเท้า เนื่องจากการสวมใส่รองเท้านานเกินไปหรือรัดแน่นเกินไปจนทำให้เกิดความอับชื้น ซึ่งเอื้อให้เชื้อราเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็วจนนำไปสู่การติดเชื้อและเกิดอาการผิดปกติต่าง ๆ เช่น คันเท้า […]

สงสัยไหมว่า ขี้ไคลเกิดจากการผลัดตัวของสิ่งใด ขี้ไคลเกิดจากการผลัดตัวของเซลล์ผิวหนังชั้นนอกสุดหรือชั้นผิวหนังกำพร้าที่ตายแล้ว เมื่อเซลล์ผิวหนังเก่าหลุดลอก จะเผยให้เห็นชั้นผิวใหม่ที่ขึ้นมาแทนที่ การอาบน้ำทุกวันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งสามารถช่วยขจัดขี้ไคล รวมถึงสิ่งสกปรกและเชื้อโรคบนผิวหนังได้ แต่การขัดผิวและการใช้กรดธรรมชาติ ก็อาจช่วยเร่งกระบวนการผลัดเซลล์ผิวให้เร็วขึ้น และช่วยลดการอุดตันของขี้ไคลในรูขุมขนได้ด้วย จึงควรขัดผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำร้ายผิวอย่างน้อย 1-3 ครั้ง/สัปดาห์ เพื่อให้เซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพหลุดออก ผิวดูเนียนและกระจ่างขึ้น [embed-health-tool-bmr] ขี้ไคลเกิดจากการผลัดตัวของสิ่งใด ขี้ไคลเกิดจากการผลัดตัวของผิวหนังชั้นหนังกำพร้าหรือที่เรียกว่า หนังกำพร้า (Epidermis) ซึ่งเป็นผิวหนังขั้นบนสุด โดยทั่วไป หนังกำพร้าจะทำหน้าที่ห่อหุ้มร่างกาย ปกป้องผิวหนังจากสภาพแวดล้อมภายนอก ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง และป้องกันการสูญเสียของเหลว หนังกำพร้ามีเซลล์เคราติโนไซต์ (Keratinocyte) ซึ่งเป็นเซลล์ต้นกำเนิดที่ทำหน้าที่สร้างเซลล์ผิวใหม่ด้วยการผลิตโปรตีนเคราตินที่ใช้สร้างเล็บ ผม และผิวหนัง และมีเซลล์เมลาโนไซต์ (Melanocyte) ที่ทำหน้าที่ผลิตเมลานิน (Melanin) หรือเม็ดสีให้กับหนังกำพร้า กระบวนการผลัดเซลล์ผิวของชั้นหนังกำพร้าตั้งแต่เซลล์เกิดใหม่ ตาย และหลุดลอกออกจากร่างกายจะใช้เวลาทั้งหมดประมาณ 14-28 วัน เมื่อหนังกำพร้าหลุดลอกออกมาเป็นเซลล์ผิวที่ตายแล้ว หรือที่เรียกว่า “ขี้ไคล” เซลล์ผิวหนังก็จะสร้างชั้นหนังกำพร้าใหม่ขึ้นแทนที่ หมุนเวียนไปเรื่อย ๆ ตามธรรมชาติ วิธีขจัดขี้ไคลเพื่อทำความสะอาดผิว วิธีขจัดขี้ไคลเพื่อทำความสะอาดผิวให้ดูกระจ่างใสและสุขภาพดี อาจทำได้ดังนี้ การผลัดเซลล์ผิวด้วยการขัดผิว (Skin exfoliation) การขัดผิวเป็นการขจัดขี้ไคลหรือเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกด้วยการใช้อุปกรณ์ขัดถูผิวหนังที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว เช่น ฟองน้ำขัดผิว หินภูเขาไฟ เส้นใยบวบขัดตัว เกลือขัดผิว แปรงขัดผิว […]

Ulthera หรืออัลเทอรา เป็นวิธียกกระชับผิวหนังและลดริ้วรอยผ่านการฉายคลื่นอัลตราซาวด์ เพื่อกระตุ้นการสร้างโปรตีนคอลลาเจน (Collagen) และอิลาสติน (Elastin) โดยปกติ การยกกระชับผิวหนังหย่อนยานด้วยอัลเทอรามักเริ่มเห็นผลภายใน 2-3 เดือนหลังเข้ารับบริการและผิวหนังจะค่อย ๆ คืนกลับสู่สภาพเดิมหลังจากผ่านไปแล้วประมาณ1-2 ปี มีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง จึงควรศึกษาข้อมูลก่อนตัดสินใจทำ [embed-health-tool-bmr] Ulthera คืออะไร อัลเทอรา หรืออัลเทอราพี (Ultherapy) เป็นการฉายคลื่นอัลตราซาวด์ลงบนผิวหนัง เพื่อกระตุ้นการสร้างโปรตีนคอลลาเจนและอิลาสตินด้วยความร้อน ซึ่งจะช่วยยกกระชับผิวหนังที่หย่อนยานให้เต่งตึง และช่วยลดเลือนริ้วรอยต่าง ๆ ให้จางลงหรือหายไป คอลลาเจนและอิลาสตินมีคุณสมบัติทำให้ผิวหนังเต่งตึง กระชับ และชุ่มชื้น แต่เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนและอิลาสตินน้อยลง ทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อยและมีริ้วรอยแห่งวัยต่าง ๆ เมื่อทำอัลเทอรา ผู้เชี่ยวชาญจะเลือกใช้พลังงานจากคลื่นอัลตราซาวด์ในระดับอุณหภูมิที่เหมาะสม เพื่อกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอิลาสตินในระดับชั้นความลึกของผิวที่แตกต่างกันซึ่งส่งผลต่อกล้ามเนื้อ ผิวหนัง และริ้วรอยที่ไม่ลึกมากนัก โดยจะช่วยกระชับผิวหนังและอาการหย่อนคล้อย และลดเลือนริ้วรอย ข้อดีของอัลเทอราคือไม่เป็นอันตราย ไม่ทำให้ผิวหนังเสียหาย ก่อให้เกิดผลข้างเคียงค่อนข้างน้อย และไม่ต้องพักฟื้นหลังการรักษา ดังนั้น เมื่อเข้ารับบริการทำอัลเทอราเสร็จแล้ว จึงสามารถไปใช้ชีวิตประจำวันต่อได้ตามปกติ รวมทั้งไปทำงานหรือออกกำลังกายต่อได้ในทันที ขั้นตอนการทำอัลเทอรา การทำ Ulthera มีขั้นตอนเบื้องต้น ดังต่อไปนี้ คุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญจะทำความสะอาดร่างกายส่วนที่ต้องการทำอัลเทอรา แล้วทาผิวหนังบริเวณดังกล่าวด้วยเจลอัลตราซาวด์ ซึ่งจะช่วยให้การฉายคลื่นอัลตราซาวด์เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด คุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญ ฉายคลื่นอัลตราซาวด์ลงบนผิวหนังบริเวณที่ต้องการ ผ่านเครื่องมือเฉพาะซึ่งวางแนบไปกับผิวหนัง ทั้งนี้ อัลเทอราอาจทำให้ผิวหนังรู้สึกร้อนหรือเจ็บเหมือนเข็มทิ่มเล็กน้อย […]

ปัญหา ผิวแห้ง คัน ตกสะเก็ด อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น อายุที่เพิ่มขึ้น การสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ การสัมผัสสารเคมี สภาวะทางสุขภาพ โรคผิวหนัง การรักษาอาจทำได้ด้วยการทายาบรรเทาอาการคัน ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว และดูแลผิวอย่างเหมาะสม ไม่แกะเกาเพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ หากดูแลเบื้องต้นแล้วอาการไม่ดีขึ้น ควรไปพบหมอผิวหนัง เพื่อให้คุณหมอวินิจฉัยและวางแผนรักษาอย่างเหมาะสม ผิวแห้ง คัน ตกสะเก็ด เกิดจากสาเหตุใด สาเหตุที่ทำให้ผิวแห้ง คัน ตกสะเก็ด อาจมีดังนี้ อายุ เมื่ออายุมากขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป ผิวหนังมักบางลงและไม่สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ได้เหมือนเดิม อาจมีอาการผิวแห้ง คัน และตกสะเก็ดเป็นขุยได้ สารเคมีในผลิตภัณฑ์ เช่น สบู่ ผงซักฟอก น้ำยาล้างจาน น้ำยาล้างห้องน้ำ อาจมีฤทธิ์กัดกร่อนที่ทำให้บางคนมีอาการผิวแห้งลอก หรือเกิดอาการคันได้ อาการแพ้ เช่น แพ้เครื่องสำอาง แพ้เกสรดอกไม้ แพ้เหงื่อตัวเอง แพ้ฝุ่น เมื่อผิวสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ก็อาจทำให้เกิดผื่นแดง คัน ตกสะเก็ด และอาจมีอาการนานหลายวัน สภาวะทางสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน โรคผิวหนังอย่างโรคเซ็บเดิร์ม (Seborrheic […]

ปัญหาผิวหมองคล้ำ เกิดจากชั้นเซลล์ผิวหนังที่เสื่อมสภาพไม่ผลัดตัวออกเท่าที่ควร จนทำให้เซลล์ผิวหนังที่เสื่อมสภาพสะสมอยู่บนผิวหนังชั้นบนเป็นจำนวนมาก ส่งผลให้ผิวดูไม่กระจ่างใสและเปล่งปลั่ง ซึ่งวิธีที่จะช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาผิวหมองคล้ำ และ อยากขาว มีผิวที่ขาวกระจ่างใสขึ้นอาจทำได้ด้วยการหลีกเลี่ยงแสงแดด การผลัดเซลล์ผิวเก่า ดูแลและบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยให้ผิวขาว กระจ่างใส ชุ่มชื้น และมีสุขภาพที่ดี สาเหตุของผิวหมองคล้ำ ผิวหมองคล้ำ อาจมีสาเหตุมาจากชั้นเซลล์ผิวหนังที่เสื่อมสภาพไม่ผลัดตัวออกเท่าที่ควร จนทำให้เซลล์ผิวหนังที่เสื่อมสภาพสะสมอยู่บนผิวหนังชั้นบนสุดเป็นจำนวนมาก ส่งผลให้ผิวหมองคล้ำหรืออาจดูด่างดำไม่สม่ำเสมอ นอกจากนี้ ปัญหาผิวหมองคล้ำยังอาจเกิดขึ้นได้จากปัจจัยแวดล้อมบางอย่าง เช่น ผิวขาดน้ำ ผิวแห้งหยาบกร้าน การโดนทำร้ายจากรังสียูวีในแสงแดด ความเครียด ควันบุหรี่ มลพิษ อายุที่มากขึ้น กรรมพันธุ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน วิธีช่วยปรับสีผิวสำหรับคน อยากขาว สำหรับผู้ที่อยากขาวอาจมีหลายวิธีในการช่วยผลัดเซลล์ผิว และช่วยปรับสีผิวให้ขาวกระจ่างใสขึ้น ดังนี้ การขัดผิว การขัดผิวเป็นตัวช่วยในการผลัดเซลล์ผิวเก่าเสื่อมสภาพที่ยังคงอยู่ชั้นบนสุดของผิวหนัง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ แห้ง เป็นขุย ไม่ขาวกระจ่างใส รวมถึงอาจทำให้ผิวดูด่างดำ ไม่สม่ำเสมอ และอาจทำให้รูขุมขนอุดตัน ซึ่งการขัดผิวเป็นประจำอาจช่วยป้องกันและลดปัญหาผิวเหล่านี้ นอกจากการขัดผิวจะช่วยให้ผิวดูขาวกระจ่างใสได้แล้ว ยังอาจช่วยให้ผิวดูเรียบเนียน ดูอิ่มเอิบ อ่อนนุ่ม และอาจช่วยลดเลือนริ้วรอยได้อีกด้วย สำหรับการขัดผิวเพื่อผลัดเซลล์ผิวอาจแบ่งได้เป็น 2 วิธี ดังนี้ การขัดผิวที่ทำด้วยตัวเอง โดยการใช้อุปกรณ์ เช่น ฟองน้ำ ใยบวบ แปรงขัดผิว ถุงมือขัดผิว […]

ผิวหนัง แตก เป็นปัญหาผิวที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย หากผิวหนังไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม หรืออาจมีสาเหตุมาจากปัญหาสุขภาพ เช่น โรคผิวหนัง โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ที่ส่งผลให้ผิวหนังแตก แห้ง และขาดความชุ่มชื้น ซึ่งอาจทำให้มีอาการคัน เจ็บปวด และเลือดออกได้ ดังนั้น การดูแลสุขภาพผิวอย่างสม่ำเสมอ อาจช่วยป้องกันและบรรเทาอาการผิวหนังแตกได้ ผิวหนัง แตก เกิดจากสาเหตุอะไร ผิวหนัง แตก สามารถเกิดขึ้นได้ตามผิวหนังทั่วร่างกาย โดยเฉพาะส้นเท้า มือ นิ้วมือ และริมฝีปาก ซึ่งอาจเกิดจากปัญหาผิวแห้งและขาดความชุ่มชื้น ส่งผลให้ผิวหนังมีรอยแตกเล็ก ๆ ขึ้นใต้ผิวหนัง และอาจทำให้ผิวดูหมองคล้ำ ดังนั้น หากผิวหนังแตกไม่ได้รับการดูแลและรักษาอย่างเหมาะสมอาจทำให้รอยแตกขยายใหญ่ขึ้น จนทำให้มีอาการคัน เจ็บปวด และเลือดออกได้ นอกจากนี้ ผิวหนังแตก แห้ง และขาดความชุ่มชื้น ยังอาจเกิดจากสาเหตุต่าง ๆ ดังนี้ ภาวะขาดสารอาหาร สารอาหารอาจมีส่วนช่วยในการบำรุงสุขภาพผิวให้แข็งแรงและสุขภาพดี การรับประทานสารอาหารที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย หรือมีสารอาหารในระดับต่ำ อาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร เช่น โปรตีน กรดไขมัน วิตามิน แร่ธาตุ ที่มีประโยชน์ต่อการสังเคราะห์โปรตีนในผิวหนัง จึงอาจทำให้ผิวหนังแตก แห้ง และสูญเสียความชุ่มชื้น โรคผิวหนัง โรคผิวหนังหรือสภาพผิวที่ทำให้เกิดการอักเสบ คัน […]

สครับมะขาม เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการทำความสะอาดผิวหน้าและผิวกายที่ได้รับความนิยมแพร่หลาย เนื่องจากมะขามมีกรดผลไม้ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน อาจช่วยปรับสภาพผิวให้ดูกระจ่างใสและดูสุขภาพดีได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรขัดผิวด้วยสครับมะขามหรือสครับอื่น ๆ บ่อยเกินไป เนื่องจากการผลัดเซลล์ผิวบ่อย ๆ อาจทำให้ผิวบอบบาง ระคายเคือง และอาจเกิดการอักเสบได้ และหลังสครับผิวควรบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อไม่ให้ผิวขาดความชุ่มชื้น และควรทาครีมกันแดดทุกวัน เพื่อป้องกันผิวเสียหายจากรังสียูวี [embed-health-tool-ovulation] สครับมะขาม มีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร เนื้อมะขามอุดมไปด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย มีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซี และกรดอัลฟาไฮดรอกซีหรือเอเอชเอ (Alpha Hydroxy Acids หรือ AHA) ซึ่งเป็นกรดผลไม้ที่มีส่วนช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิวและการผลัดเซลล์ผิวใหม่ เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกที่อาจอุดตันรูขุมขนและสะสมอยู่ที่ผิวหนัง การสครับผิวด้วยมะขามอย่างถูกวิธีและไม่บ่อยจนเกินไปจึงอาจช่วยให้ผิวที่หมองคล้ำดูกระจ่างและดูสุขภาพดีขึ้นได้ นอกจากนี้ ยังสามารถผสมมะขามกับส่วนผสมอื่น ๆ  เช่น น้ำผึ้ง โยเกิร์ต เพื่อเพิ่มส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ต่อการบำรุงผิวหน้าและผิวกาย งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Naresuan University Journal เมื่อเดือนมกราคม พ.ศ. 2546 ศึกษาเกี่ยวกับอิมัลชันชนิดน้ำมันในน้ำ (Oil-in-water emulsion) ที่มีส่วนประกอบของสารสกัดจากเนื้อมะขาม พบว่า ในเนื้อมะขามมีกรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHAs) ซึ่งเป็นกรดผลไม้จากธรรมชาติที่นิยมนำมาใช้บำรุงผิวตั้งแต่อดีต กรดชนิดนี้มีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วด้วยการทำให้พันธะที่ยึดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอ่อนแอลง ส่งผลให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น ทั้งนี้ การสครับผิวอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ จึงควรสครับผิวอย่างเบามือร่วมกับการบำรุงผิวด้วยวิธีอื่น ๆ […]