การดูแลและทำความสะอาดผิว

เกลือขัดผิว มีหลากหลายประเภท เช่น เกลือแกง เกลือทะเล เกลือหิมาลัย เกลือดำ ที่เมื่อนำมาขัดผิวอาจมีส่วนช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าออก ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น นอกจากนี้ เกลือขัดผิวยังสามารถนำมาละลายกับน้ำอุ่นในอ่างน้ำ ใช้แช่ตัวเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และอาจใช้เพื่อรักษาโรคผิวหนังบางชนิด เช่น น้ำกัดเท้า กลาก อย่างไรก็ตาม การใช้เกลือขัดผิวมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวได้ ดังนั้นจึงควรศึกษาวิธีใช้ และข้อควรระวังของเกลือขัดผิวอย่างละเอียด [embed-health-tool-bmr] ประโยชน์ของเกลือขัดผิว ประโยชน์ของเกลือขัดผิว อาจมีดังนี้ ช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าออก ทำให้ผิวสามารถดูดซับครีมหรือโลชั่นบำรุงผิวเข้าสู่ผิวได้ไวขึ้น ช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน ที่อาจส่งผลให้รูขุมขนอักเสบ และเกิดสิวได้ ช่วยทำให้ผิวเรียบเนียน นุ่ม ชุ่มชื้น และอาจช่วยลดความหมองคล้ำ ทำให้ผิวกระจ่างใส การขัดผิวและการนวดควบคู่กันอาจช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด และอาจช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และช่วยลดความเครียดได้ นอกจากนี้ การแช่ตัวในน้ำอุ่นผสมเกลือขัดผิว อาจช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ และสมานแผลโรคผิวหนัง เช่น โรคสะเก็ดเงิน กลาก น้ำกัดเท้า จากการศึกษาในวารสาร Gaceta Sanitaria ปี พ.ศ. 2564 ที่ศึกษาเกี่ยวกับประสิทธิภาพของเกลือแกงเข้มข้น 7% ในการช่วยเพิ่มคอลลาเจนในกระบวนการสมานแผล โดยศึกษาในหนูทดลอง 20 ตัว ที่มีบาดแผลที่หน้าท้อง […]

Thermage หรือเทอร์มาจ เป็นวิธีกระชับผิวหนังและลดริ้วรอยแห่งวัย ด้วยการส่งคลื่นวิทยุซึ่งเป็นพลังงานความร้อนผ่านอุปกรณ์เฉพาะไปยังผิวหนัง เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายสร้างโปรตีนคอลลาเจน ช่วยให้ผิวหนังเต่งตึงขึ้น ทั้งนี้ ผลลัพธ์ของเทอร์มาจจะเริ่มเห็นชัดภายใน 3-6 เดือนหลังเข้ารับบริการ จุดเด่นของเทอร์มาจคือ มักเห็นผลได้จากการทำเพียงครั้งเดียว ไม่เกิดแผลหลังทำ และไม่ต้องพักฟื้น แต่ราคาค่อนข้างสูง ก่อนตัดสินใจเข้าทำเทอร์มาจ จึงควรศึกษาข้อมูล ความเสี่ยง และข้อควรระวังให้ดีเสียก่อน [embed-health-tool-bmi] Thermage คืออะไร เทอร์มาจ เป็นเทคโนโลยีกระชับผิว ด้วยการส่งพลังงานความร้อนจากคลื่นวิทยุความถี่สูงไปยังชั้นผิวหนังส่วนลึก เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนเพิ่มขึ้น ซึ่งจะช่วยลดริ้วรอยแห่งวัย และทำให้ผิวหนังที่หย่อนคล้อยเต่งตึงขึ้น ทั้งนี้ ผิวหนังบริเวณที่สามารถทำเทอร์มาจได้ ประกอบด้วย ใบหน้า คอ แขน หัวเข่า สะโพก และหน้าท้อง ขั้นตอนการทำ  ขั้นตอนการกระชับผิวด้วยเทคโนโลยีเทอร์มาจ มีดังต่อไปนี้ คุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญทำความสะอาดผิวหนังบริเวณที่ต้องการทำเทอร์มาจ คุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญทาหรือสเปรย์ยาชาบนใบหน้าเพื่อลดความเจ็บปวด คุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญแนบเครื่องมือเฉพาะบนใบหน้า เพื่อส่งคลื่นวิทยุความถี่สูงลงไปยังชั้นผิวหนังส่วนลึก ทั้งนี้ ระหว่างการทำเทอร์มาจ ผิวหนังชั้นที่อยู่ลึกลงไปบริเวณที่สัมผัสกับเครื่องจะรู้สึกร้อนเป็นช่วงสั้น ๆ คุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญมักใช้เวลาทำเทอร์มาจประมาณ 30 นาที-2 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับสภาพผิวหนังของแต่ละราย เมื่อทำเทอร์มาจเสร็จแล้ว ผู้เข้ารับบริการสามารถกลับบ้านได้เลย Thermage มีผลข้างเคียงหรือไม่ หลังทำเทอร์มาจ ผิวหนังอาจมีอาการข้างเคียงที่มักหายได้เองภายใน 1-2 วัน ได้แก่ ผิวหนังรอบ ๆ […]

ภูมิแพ้ผิวหนัง ห้ามกินอะไร อาจเป็นคำถามสำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้สงสัย โดยภูมิแพ้ผิวหนังเป็นภาวะผิวหนังอักเสบที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันทำปฏิกิริยาต่อสารก่อภูมิแพ้อย่างรุนแรง ส่งผลทำให้เกิดอาหารผิวแห้ง ระคายเคือง ผื่น บวม อักเสบ ผิวแดง ที่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและอาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ ซึ่งอาหารเป็นสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการแพ้ที่อาจพบได้บ่อยที่สุด โดยเฉพาะอาหารประเภทถั่ว กุ้ง ปลา ข้าว หอย ไข่และนม ดังนั้น ผู้ป่วยจึงควรสังเกตตัวเองอย่างสม่ำเสมอและระมัดระวังในการเลือกรับประทานอาหาร เพื่อป้องกันการเกิดอาการภูมิแพ้ผิวหนัง [embed-health-tool-bmr] สาเหตุการเกิดภูมิแพ้ผิวหนัง ภูมิแพ้ผิวหนัง เป็นภาวะผิวหนังอักเสบที่พบได้บ่อยโดยเฉพาะในเด็ก มีสาเหตุมาจากระบบภูมิคุ้มกันทำปฏิกิริยาต่อสารก่อภูมิแพ้อย่างรุนแรง โดยสารก่อภูมิแพ้อาจพบได้ในอาหาร ฝุ่น ควัน สารเคมี อาจทำให้ผู้ป่วยมีอาการผิวแห้ง ระคายเคือง ผื่น บวม อักเสบ ผิวแดงและคัน ซึ่งในแต่ละคนอาจมีปฏิกิริยากับสารก่อภูมิแพ้ที่แตกต่างกัน ภูมิแพ้ผิวหนัง ห้ามกินอะไร อาการของภูมิแพ้ผิวหนังมักเกิดขึ้นเมื่อผู้ป่วยรับประทานอาหารที่เป็นสารก่อภูมิแพ้ เช่น นม ไข่ พืชตระกูลถั่ว อาหารทะเล อาจมีฤทธิ์กระตุ้นให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำปฏิกิริยาต่อต้านอย่างรุนแรงจนทำให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้น ผู้เป็นภูมิแพ้ผิวหนังจึงห้ามกินอาหารที่อาจกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้อาหารที่ห้ามกิน อาจมีดังนี้ นมและผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม เช่น นมวัว นมแพะ นมแกะ เนย ชีสเป็นอาหารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ที่พบได้บ่อยที่สุด โดยเฉพาะในเด็กที่ระบบย่อยอาหารยังทำงานได้ไม่สมบูรณ์ อาจทำให้มีอาการผื่นลมพิษ หายใจมีเสียงหวีด ท้องเสีย […]

ขนดก เป็นอาการที่ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่อาจเป็นภาวะที่ร่างกายมีขนงอกออกมามากกว่าปกติ อาจเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิงที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือมีการผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจนมากเกินไป โดยขนที่เกิดขึ้นอาจมีลักษณะแห้ง หยาบ แข็งและดำสนิท อาจพบได้มากบริเวณคาง หน้าอก หน้าท้องและหลัง ซึ่งขนดกอาจส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจและอาจทำให้เสียความมั่นใจได้ [embed-health-tool-heart-rate] ขนดก เกิดจากอะไร ขนดก (Hirsutism) เป็นอาการขนขึ้นตามอวัยวะต่าง ๆ มากเกินไปโดยยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่อาจมีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาขนดก ดังนี้ ร่างกายผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgens) มากเกินไป โดยเฉพาะในผู้ชายที่ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจนมากกว่าผู้หญิง หรือในผู้หญิงที่ร่างกายมีระดับฮอร์โมนแอนโดรเจนสูงหรือรูขุมขนไวต่อฮอร์โมนแอนโดรเจนมากเกินไป ซึ่งฮอร์โมนชนิดนี้อาจเร่งการเจริญเติบโตของขน ทำให้ขนดกมากขึ้น กลุ่มอาการถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCOS) เป็นภาวะผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นในผู้หญิง ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจนมากเกินไป จนอาจทำให้ผู้หญิงมีอาการขนดก กลุ่มอาการคุชชิง (Cushing’s Syndrome) เนื่องจากร่างกายมีฮอร์โมนคอร์ติซอลมากเกินไป ซึ่งอาจส่งผลต่อการกระตุ้นระบบในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพเส้นผม ขน  ผิวหนัง เล็บ และเส้นประสาท จึงอาจทำให้มีอาการขนดกได้ วัยหมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในวัยหมดประจำเดือน อาจกระตุ้นให้ขนบริเวณใบหน้าเพิ่มขึ้นและอาจทำให้มีหนวดเคราได้ การใช้ยาบางชนิด เช่น อนาบอลิก สเตียรอยด์ (Anabolic Steroids) เทสโทสเตอโรน (Testosterone) ไซโคลสปอริน (Cyclosporine) ยาไมน็อกซิดิล (Minoxidil) […]

เลเซอร์รอยแตกลาย เป็นวิธีการรักษาปัญหาผิวแตกลายด้วยการฉายลำแสงที่มีความเข้มข้นสูงเป็นจังหวะไปที่ผิวหนังบริเวณที่ต้องการรักษา เพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้ผิวที่ถูกสร้างขึ้นใหม่มีสุขภาพดี กระจ่างใส และลดเลือนรอยแตกลายบนผิวหนังได้ อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาในการรักษารอยแตกลายด้วยการทำเลเซอร์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับขนาดและความรุนแรงของรอยแตกลายที่เกิดขึ้น รอยแตกลายเกิดขึ้นได้อย่างไร รอยแตกลาย เกิดขึ้นเมื่อผิวหนังยืดและหดตัวอย่างรวดเร็ว ทำให้คอลลาเจนและอีลาสติน (Elastin) ที่เป็นโครงสร้างของผิวหนังเปลี่ยนแปลงอย่างเฉียบพลันจนทำให้เกิดเป็นรอยแตกลาย เนื่องจากผิวหนังอาจขาดความยืดหยุ่นและผิวไม่สามารถสมานตัวได้ดีเท่าที่ควร อย่างไรก็ตาม รอยแตกลายอาจไม่เกิดขึ้นกับทุกคน ขึ้นอยู่กับสุขภาพผิวและการดูแลผิวของแต่ละคนด้วย เลเซอร์รอยแตกลาย มีข้อดีและข้อเสียอย่างไร เลเซอร์รอยแตกลาย อาจเป็นวิธีการรักษาที่มีความปลอดภัยและอาจได้ผลดีกว่าการรักษาแบบอื่น ซึ่งผู้เข้ารับการรักษาอาจต้องทำการเลเซอร์ประมาณ 1-4 เดือน หรือนานกว่านั้น ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับขนาดและความรุนแรงของรอยแตกลาย ดังนี้ การรักษารอยแตกลายด้วยเลเซอร์และการรักษาด้วยแสงอาจช่วยลบรอยแตกที่ได้ผลดีที่สุด หลังเข้ารับการรักษาไม่ต้องพักฟื้น จึงสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติทันที และไม่ทำให้เกิดอาการเจ็บปวด จึงไม่ต้องกินยาแก้ปวดหลังการรักษา อาจช่วยเพิ่มการตอบสนองของภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น ส่งผลให้การตอบสนองต่อการรักษาดีขึ้นตามไปด้วย ส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนให้ผิวใหม่ ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวเก่า จึงช่วยลดรอยแตกลายได้ ในบริเวณที่รักษามีการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้น อาจช่วยให้อาการบวมลดลงและลดการอักเสบ ช่วยลดเลือนริ้วรอยและทำให้ผิวแลดูกระจ่างใสขึ้น อย่างไรก็ตาม การเลเซอร์รักษารอยแตกลายอาจมีข้อเสียเล็กน้อย ดังนี้ ความเจ็บปวด เลือดออกเล็กน้อย อาการบวม สีผิวบริเวณที่เลเซอร์อาจเปลี่ยนสี บางกรณีอาจมีการติดเชื้อ เกิดแผลเป็นหรือเป็นสะเก็ด การเตรียมตัวก่อนทำเลเซอร์รอยแตกลาย ก่อนเข้ารับการรักษาด้วยเลเซอร์ควรเข้าพบคุณหมอเพื่อตรวจสุขภาพผิวและสุขภาพร่างกายอื่น ๆ เพื่อเตรียมความพร้อม ดังนี้ หลีกเลี่ยงการอาบแดด การแว็กซ์ขน การลอกผิวด้วยสารเคมีหรือการฉีดคอลลาเจน […]

เลเซอร์ปากชมพู เป็นการรักษาที่ช่วยลดความหมองคล้ำบริเวณริมฝีปากที่อาจเกิดจากแสงแดด การขาดน้ำ สูบบุหรี่ หรือแพ้สารที่เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ด้วยการฉายลำแสงที่มีความเข้มข้นสูงไปยังบริเวณริมฝีปากที่มีความหมองคล้ำ เพื่อกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทน และขจัดเซลล์เม็ดสี ส่งผลให้ความหมองคล้ำบริเวณริมฝีปากจางลง มีความอมชมพูมากขึ้นและช่วยเพิ่มความนุ่มชุ่มชื้นให้กับริมฝีปาก [embed-health-tool-bmi] ปากดำเกิดจากอะไร ริมฝีปากดำคล้ำเป็นภาวะทางผิวหนังที่อาจมีมาตั้งแต่กำเนิด เนื่องจากเซลล์เม็ดสีผิวที่สืบทอดทางพันธุกรรมทำให้บางคนมีริมฝีปากดำคล้ำ หรือในบางกรณีอาจเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ เช่น แสงแดด รังสียูวีในแสงแดดอาจทำร้ายผิว ทำให้ผิวเสื่อมสภาพและหมองคล้ำ การขาดน้ำ เมื่อร่างกายขาดน้ำจะทำให้ผิวแห้ง แตกและดูหมองคล้ำ การสูบบุหรี่ สารนิโคตินในบุหรี่อาจทำให้เส้นเลือดฝอยหดตัว ทำให้เลือดไปเลี้ยงริมฝีปากได้ไม่เพียงพอจนอาจทำให้ปากดำได้ แพ้สารที่เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เช่น ยาสีฟัน ลิปสติก น้ำลาย มีเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ในการย่อยอาหาร ซึ่งอาจรบกวนเซลล์ผิวบริเวณริมฝีปาก ทำให้เกิดการอักเสบ และมีรอยดำตามมา ปัญหาสุขภาพและการใช้ยารักษาโรคบางชนิด เช่น เคมีบำบัด โรคโลหิตจาง โรคเบาหวาน ร่างกายขาดวิตามิน ซึ่งอาจทำให้ปากดำ เลเซอร์ปากชมพู มีข้อดีและข้อเสียอย่างไร เลเซอร์ปากชมพู อาจมีข้อดี ดังนี้ ช่วยลดความหมองคล้ำบริเวณริมฝีปากให้จางลง ช่วยให้ริมฝีปากมีสีชมพูสวยงามมากขึ้น ช่วยเสริมความมั่นใจในตัวเอง อาจช่วยเพิ่มความนุ่มชุ่มชื้นให้กับริมฝีปาก อาจช่วยลดเลือนริ้วรอย หรือทำให้ร่องปากดูตื้นขึ้น อย่างไรก็ตาม การทำเลเซอร์อาจมีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ ดังนี้ อาการบวม แดง […]

หน้ามัน เกิดจากการที่ต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตไขมันออกมามากกว่าปกติ จนอาจทำให้สิ่งสกปรกอุดตันและก่อให้เกิดสิว ปัจจัยที่ทำให้หน้ามันมีหลายประการ เช่น พันธุกรรม อายุ สภาพอากาศ ความอ้วน อย่างไรก็ตาม หน้ามันอาจป้องกันได้ ด้วยการล้างหน้าสม่ำเสมอ ใช้กระดาษซับหน้ามันอย่างถูกวิธี เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสม และหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าระหว่างวัน [embed-health-tool-bmr] หน้ามัน เกิดจากสาเหตุใด หน้ามันเป็นภาวะของผิวหน้าที่พบได้ทั่วไป เกิดจากร่างกายผลิตน้ำมันมากเกินไป ทั้งนี้ สาเหตุของอาการหน้ามัน อาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ พันธุกรรม ผู้ที่สมาชิกในครอบครัวมีใบหน้ามัน มักมีโอกาสที่จะหน้ามันมากกว่าคนทั่วไป ฮอร์โมน เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายจะกระตุ้นให้ผิวหนังผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น วัยรุ่นส่วนใหญ่จึงมักหน้ามันและเป็นสิว นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในเพศหญิงเมื่อมีประจำเดือน ตั้งครรภ์ หยุดใช้ยาคุมกำเนิด หรือกำลังเข้าสู่วัยทอง อาจทำให้หน้ามันและเพิ่มโอกาสเป็นสิวได้เช่นกัน สภาพอากาศ หน้ามันมักเกิดขึ้นบ่อยในช่วงที่อากาศร้อนและชื้น เนื่องจากร่างกายจะขับน้ำและไขมันออกมาเพื่อช่วยปรับให้อุณหภูมิในร่างกายเย็นลงและเพื่อป้องกันผิวแห้ง พฤติกรรมการรับประทานอาหาร หลังมื้ออาหาร ระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้น และตับอ่อนจะหลั่งฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) ออกมาควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ให้สูงเกินไป และอินซูลินในกระแสเลือดยังกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต หรือโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ออกมา โดยฮอร์โมนชนิดนี้ เกี่ยวข้องกับการผลิตไขมันของต่อมไขมันใต้ผิวหนัง ทั้งนี้ หากชอบรับประทานอาหารที่มีส่วนทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นและทำให้ตับอ่อนหลั่งอินซูลินเข้าสู่กระแสเลือดมากกว่าปกติอย่างอาหารที่มีน้ำตาลสูง เช่น ขนมหวาน เครื่องดื่มผสมน้ำตาล […]

Botox หรือโบท็อก เป็นการฉีดสารเคมีชนิดหนึ่งเข้าสู่ใบหน้า เพื่อยับยั้งการหดตัวของกล้ามเนื้อ ทำให้ผิวหน้าเต่งตึง และร่องริ้วรอยต่าง ๆ ตื้นขึ้น การฉีดโบท็อก 1 ครั้งมักใช้เวลาประมาณ 10 นาที และให้ผลลัพธ์คงอยู่ประมาณ 3-6 เดือน ควรฉีดซ้ำเพื่อให้ผลคงอยู่อย่างต่อเนื่อง ทั้งนี้ ก่อนฉีดโบท็อก ควรศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับสถานพยาบาลหรือประวัติของคุณหมออย่างละเอียด เพราะการฉีดโบท็อกกับผู้ที่ขาดประสบการณ์และไม่มีความเชี่ยวชาญ อาจส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงไม่พึงประสงค์ เช่น คิ้วตก หนังตาตก ใบหน้าแข็ง กลืนหรือหายใจลำบาก การมองเห็นผิดปกติ [embed-health-tool-bmi] Botox คืออะไร โบท็อก เป็นการฉีดสารโบทูลินัมท็อกซินเอ (Botulinumtoxin A) ซึ่งสกัดจากแบคทีเรียชนิดหนึ่งเข้าสู่ใบหน้า เพื่อยับยั้งการหลั่งสารสื่อประสาทจากเซลล์ประสาท ทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าไม่หดตัว ผิวหน้าเต่งตึง ดูไร้ริ้วรอยทั้งนี้ บริเวณที่นิยมฉีดโบท็อก ได้แก่ หน้าผาก หางตา โหนกแก้ม และมุมปาก นอกจากนี้การฉีดโบท็อก ยังใช้เพื่อรักษาอาการผิดปกติตามส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ดังนี้ โรคคอบิดเกร็ง ภาวะตาขี้เกียจ ภาวะเหงื่อออกมือ เท้า มากผิดปกติ กล้ามเนื้อหดรัด ไมเกรนเรื้อรัง กระเพาะปัสสาวะทำงานผิดปกติ […]

การ ขัด ผิว เป็นวิธีที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าชั้นนอกสุด โดยปกติแล้วร่างกายมีวงจรการผลัดเซลล์ผิว โดยใช้เวลาประมาณ 28 วัน แต่เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น อาจทำให้การกระบวนการผลัดเซลล์ผิวทำงานลดลง จึงจำเป็นต้องใช้วิธีการขัดผิวเข้ามาช่วยกำจัดเซลล์ผิวเก่าออก ทำให้ผิวดูกระจ่างใสและเรียบเนียน อย่างไรก็ตาม หากขัดผิวผิดวิธีก็อาจทำให้ผิวหนังได้รับความเสียหายได้ ดังนั้น จึงควรศึกษาวิธีขัดผิวอย่างถูกต้อง เพื่อช่วยลดการบาดเจ็บ ผิวถลอก และเป็นแผล [embed-health-tool-heart-rate] ประโยชน์ของการ ขัด ผิว ประโยชน์ของการขัดผิว อาจมีดังนี้ ช่วยทำให้ผิวดูนุ่มขึ้น สีผิวสม่ำเสมอ และอาจช่วยลดรอยแตกลายบนผิว ช่วยป้องกันรูขุมขนอุดตันจากสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวเก่า ช่วยทำให้ครีมบำรุงต่าง ๆ เช่น มอยเจอร์ไรเซอร์ โลชั่นซึมเข้าสู่ผิวได้ง่ายและทั่วถึง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของต่อมน้ำเหลือง ช่วยผ่อนคลายความเครียด ควรขัดผิวบ่อยแค่ไหน ความถี่ในการขัดผิวอาจขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละบุคคล แต่โดยทั่วไปคือ ไม่ควรขัดผิวมากกว่าสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพราะการขัดผิวบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวแห้ง ผิวบาง และไวต่อแสง นอกจากนี้ ยังอาจทำให้ผิวได้รับสารเคมีจากผลิตภัณฑ์ขัดผิว ซึ่งอาจส่งผลให้ผิวเกิดอาการแพ้และระคายเคือง อีกทั้งหากขัดผิวแรงจนเกินไปอาจทำให้เกิดบาดแผลได้ วิธี ขัด ผิว วิธีขัดผิวอาจทำได้ดังนี้ อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น ทาสครับหรือผลิตภัณฑ์สำหรับขัดผิวบนผิวในบริเวณที่ต้องการ ใช้มือหรือแปรงขัดผิวเป็นวงกลมอย่างเบามือ ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ใช้ผ้าขนหนูซับผิวให้แห้ง และบำรุงผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว สูตรขัดผิวที่ทำได้ด้วยตัวเอง สูตรขัดผิว ที่สามารถทำด้วยตัวเองได้ มีดังนี้ สูตรที่ 1 […]

เลเซอร์กระ เป็นวิธีการกำจัดกระ ซึ่งเป็นจุดเล็ก ๆ สีออกน้ำตาลหรือแดงบนผิวหนัง ซึ่งมักเกิดขึ้นบริเวณที่โดนแสงแดดบ่อย เช่น ใบหน้า โหนกแก้ม คอ หน้าอก แขน กระ อาจไม่จัดเป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง แต่หากมีกระจำนวนมากขึ้นตามใบหน้าและตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ก็อาจทำให้สูญเสียความมั่นใจ ซึ่งสามารถกำจัดกระด้วยวิธีทางการแพทย์ต่าง ๆ เช่น เลเซอร์กระ ซึ่งเป็นการยิงเลเซอร์แบบเฉพาะจุดบริเวณผิวหนัง เพื่อขจัดเซลล์เม็ดสีจากตำแหน่งเดิม ซึ่งอาจช่วยให้กระดูจางลง [embed-health-tool-bmi] กระ คืออะไร กระ เป็นจุดเล็ก ๆ สีออกน้ำตาลปรากฏบนผิวหนังบริเวณใบหน้า แขน หลังมือ ลำคอ หรือหน้าอก มีสาเหตุจากการที่ร่างกายสร้างเม็ดสีผิวหรือเมลานิน (Melanin) มากเกินไป ทั้งจากการถูกกระตุ้นโดยปัจจัยภายนอก เช่น แสงแดด หรือเกิดจากความผิดปกติทางพันธุกรรม กระสามารถแบ่งออกเป็นประเภทต่าง ๆ ดังนี้ กระทั่วไปหรือกระตื้น เป็นกระชนิดที่พบบ่อย มีสีแดงหรือน้ำตาล เส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 1-2 มิลลิเมตรหรือใหญ่กว่า และอาจมีเส้นขอบไม่ชัดเจน โดยปกติ มักพบบริเวณใบหน้า คอ อก และแขน […]