สุขภาพผิว

ผิวหนัง คืออวัยวะภายนอกที่มีขนาดใหญ่มากที่สุดในร่างกาย ผิวหนังนั้นมีหน้าที่สำคัญต่อร่างกาย ทั้งเป็นเกราะป้องกันจากสิ่งสกปรกต่าง ๆ หรือช่วยควบคุมอุณภูมิของร่างกายให้เป็นปกติ เป็นต้น เรียนรู้เกี่ยวกับการมี สุขภาพผิว ที่ดี และเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคผิวหนังที่พบได้บ่อย เพื่อการปกป้องดูแลผิวของคุณให้ดียิ่งขึ้น ได้ที่นี่

เรื่องเด่นประจำหมวด

สุขภาพผิว

รักษาสิวอย่างตรงจุด ด้วยนวัตกรรมเรตินอยเจนใหม่

“สิว” ไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่ใครหลายๆ คนคิด ยิ่งคนที่เคยเผชิญปัญหานี้ บอกเลยมีทั้งความกังวลใจ และความไม่มั่นใจ ถึงแม้สิวจะหายไป แต่ก็ยังคงส่งผลกระทบตามมา ทั้งรอยแผลเป็นจากสิว หลุมสิว รอยดำ รอยแดง และสำหรับคนที่เคยมีปัญหาสิว โดยเฉพาะในวัยรุ่น สิ่งที่ตามมาไม่ใช่แค่ปัญหาทางผิวหนังเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสภาพจิตใจ หลายคนรู้สึกไม่สบายใจ กังวลทุกครั้งที่ต้องเผชิญหน้ากับคนอื่น รู้สึกเหมือนถูกจับจ้อง หรือบางครั้งถึงกับหลีกเลี่ยงการเข้าสังคม สิ่งเหล่านี้ค่อยๆ กัดกร่อนความมั่นใจในตัวเอง และทำให้หลายคนรู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเองอย่างที่ควรจะเป็น การปล่อยปละละเลยไม่รีบรักษาสิวตั้งแต่เนิ่นๆ อาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นจากสิวที่เกิดจากหลุมสิว ยกตัวอย่างเช่น สิวที่หลัง ซึ่งมักถูกมองข้าม ทำให้ไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างเหมาะสม การรักษารอยแผลเป็นจากสิวเหล่านี้เป็นไปได้ยาก และในปัจจุบันก็สามารถดูแลได้เพียงทำให้หลุมสิวดีขึ้นเท่านั้น ทางที่ดีจึงควรเริ่มรักษาสิวด้วยวิธีที่ถูกต้อง และเร็วที่สุด เพื่อลดความรุนแรงและรอยโรคที่จะเกิดขึ้นตามมา แน่นอนว่าปัญหาสิวไม่สามารถหายไปได้ง่ายๆ ยิ่งกว่านั้นยังเกิดขึ้นในหลายส่วนของร่างกาย 64.6-89.3% ของคนที่เป็นสิวในระดับปานกลางมักจะต้องเจอกับสิวที่ใบหน้าและสิวที่หลัง จากการสำรวจพบว่ามีคนไทยที่อยู่ในช่วงอายุระหว่าง 12-25 ปี มากถึง 85% ที่ต้องเผชิญกับปัญหาสิว ซึ่งมีจำนวนมากกว่า 50% ที่เป็นสิวทั้งที่หน้าและสิวที่หลัง การรักษาสิวอย่างตรงจุด จึงจำเป็นที่จะต้องครอบคลุมทั้ง 2 บริเวณ และจะต้องช่วยลดรอยแผลเป็นจากสิวซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการสร้างความมั่นใจในระยะยาวอีกด้วย วิธีรักษาสิวมีได้หลากหลายรูปแบบ โดยวิธีที่ง่ายที่สุดคือการใช้ยารักษาสิว ซึ่งสามารถทำได้เองทุกวัน ยาในกลุ่มเรตินอยจัดเป็นยารักษาสิวประสิทธิภาพดี ช่วยลดการอักเสบทั้งสิวเก่า และป้องกันสิวใหม่ไม่ให้เกิดขึ้น ทำให้ยาทาในกลุ่มเรตินอยได้ถูกระบุให้เป็นทางเลือกแรกในการรักษาสิวโดยสถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกา […]

หมวดหมู่ สุขภาพผิว เพิ่มเติม

สำรวจ สุขภาพผิว

โรคสะเก็ดเงิน

แชมพูน้ำมันดิน แชมพูสำหรับรักษาโรคสะเก็ดเงิน

แชมพูน้ำมันดิน คือ แชมพูยาที่ใช้สำหรับรักษาภาวะเกี่ยวกับผิวหนัง ที่เกิดจากโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ ในแชมพูน้ำมันดินมีส่วนผสมของน้ำมันดินที่ได้จากการเผาถ่านและไม้ ที่อาจช่วยลดอาการของโรคสะเก็ดเงิน ทั้งยังช่วยลดการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนัง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหนังตกสะเก็ด และลอกเป็นขุยได้ [embed-health-tool-ovulation] แชมพูน้ำมันดิน คืออะไร แชมพูน้ำมันดิน หรือ ทาร์แชมพู (Tar Shampoo) คือ แชมพูยาที่ใช้สำหรับรักษาภาวะเกี่ยวกับผิวหนัง ที่เกิดจากโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ ในแชมพูน้ำมันดินนี้จะมีส่วนผสมของน้ำมันดินที่ได้จากการเผาถ่านและไม้ ที่สามารถช่วยลดอาการของโรคสะเก็ดเงินได้ แชมพูน้ำมันดินนี้สามารถช่วยลดการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนัง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหนังตกสะเก็ด และลอกเป็นขุยได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับหนังศีรษะ ช่วยลดการอักเสบ อาการคัน และอาการทางผิวหนังอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ แชมพูน้ำมันดินในแต่ละยี่ห้อนั้นอาจจะมีส่วนผสม ความเข้มข้น และวิธีการใช้ที่แตกต่างกัน หากคุณหมอแนะนำให้ใช้แชมพูน้ำมันดินเพื่อรักษาอาการที่หนังศีรษะ อย่าลืมศึกษาฉลากข้างกล่อง และปรึกษากับคุณหมอและเภสัชกรให้ดีก่อนเลือกใช้ยาใด ๆ การใช้แชมพูน้ำมันดินอย่างถูกต้อง การใช้แชมพูน้ำมันดินให้ถูกต้องนั้นเป็นเรื่องสำคัญ เพราะการใช้ยาอย่างถูกต้อง จะทำให้การรักษาโรคสะเก็ดเงินมีประสิทธิภาพสูงสุด และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดผลข้างเคียงได้ แม้ว่าปริมาณและความถี่ในการใช้แชมพูน้ำมันดินนั้น อาจจะแตกต่างกันออกไปตามแต่ละยี่ห้อ แต่โดยปกติแล้วก็มีวิธีการใช้ที่คล้ายคลึงกัน ขั้นตอนในการใช้แชมพูน้ำมันดิน มีดังต่อไปนี้ เริ่มจากใช้น้ำสะอาดล้างผม และหนังศีรษะให้เปียกชุ่ม เทแชมพูยาลงบนฝ่ามือ ในปริมาณไม่เกิน ¼ ของฝ่ามือ สระผมตามปกติ แต่ไม่ควรเกา หรือขยี้ผมและหนังศีรษะ พยายามนวดให้ยาสระผมโดนทั่วหนังศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วจึงล้างออกให้สะอาด หากไม่ชอบกลิ่นของแชมพูน้ำมันดิน […]


โรคผิวหนังแบบอื่น

หนังแข็ง (Scleroderma) อาการ สาเหตุ และการรักษา

โรคหนังแข็ง หรือโรคผิวหนังแข็ง (Scleroderma) เป็นโรคที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ ส่งผลให้ผิวหนังแข็งและหนาขึ้น เกิดขึ้นได้กับผิวหนังบริเวณต่าง ๆ ทั่วร่างกาย เช่น มือ เท้า แขน ใบหน้า ทั้งยังส่งผลต่ออวัยวะภายใน เช่น ปอด ลำไส้ หลอดเลือด หัวใจ ไต ทำงานผิดปกติเกิดเป็นปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ตามมาได้ด้วย [embed-health-tool-heart-rate] คำจำกัดความ โรค หนังแข็ง คืออะไร โรคหนังแข็ง หรือโรคผิวหนังแข็ง (Scleroderma) เป็นโรคในกลุ่มโรคภูมิต้านตนเอง หรือโรคภูมิคุ้มกันทำลายตัวเองชนิดหายากและเรื้อรัง ที่เกี่ยวข้องกับการหนาและแข็งตัวขึ้นของเนื้อเยื่อ ส่วนใหญ่แล้วโรคนี้จะส่งผลต่อผิวหนังและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน แต่ในบางกรณีก็อาจส่งผลต่ออวัยวะภายใน เช่น ทางเดินอาหาร ปอด ไต หัวใจ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ ข้อต่อ ทำให้เกิดการทำงานที่ผิดปกติ หากเป็นในกรณีเหล่านี้ ส่วนใหญ่อาการมักจะรุนแรงและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ โรคหนังแข็งทั่วตัว (Systemic scleroderma) สามารถแยกออกเป็น 2 ชนิด ดังนี้ โรคหนังแข็งทั่วตัวแบบลิมิเต็ด หรือแบบจำกัด (Limited scleroderma) อาการของโรคจะพัฒนาอย่างช้า ๆ มักส่งผลกระทบกับผิวหนังบริเวณใบหน้า […]


สุขภาพผิว

กำจัดติ่งเนื้อบนผิวหนัง ทำได้อย่างไรบ้าง

ติ่งเนื้อบนผิวหนัง เป็นการเจริญเติบโตของผิวหนังที่นูนและห้อยออกมา ลักษณะอ่อนนุ่ม ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้กับอาจเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย แม้ติ่งเนื้อจะไม่เป็นอันตราย และไม่ใช่สัญญาณเตือนของการเกิดโรคมะเร็ง แต่ก็อาจทำให้เสียความมั่นใจ ดังนั้น การ กำจัดติ่งเนื้อบนผิวหนัง จึงอาจช่วยกำจัดติ่งเนื้อออกจากบริเวณต่าง ๆ เช่น ลือกตา รักแร้ ใต้หน้าอก ขาหนีบ หน้าอกส่วนบน ได้ [embed-health-tool-heart-rate] ติ่งเนื้อบนผิวหนัง คืออะไร ติ่งเนื้อบนผิวหนัง (Skin Tags) คือ การเจริญเติบโตของผิวหนังที่นูน และห้อยออกมา โดยอาจมีตั้งแต่ขนาดเล็กเส้นผ่าศูนย์กลาง 2-5 มิลลิเมตร จนถึงขนาดใหญ่เส้นผ่าศูนย์กลาง 1-5 เซนติเมตร  มักมีลักษณะอ่อนนุ่ม ซึ่งอาจพบได้ในบริเวณรอยพับของผิวเสีย เช่น เปลือกตา รักแร้ ใต้หน้าอก ขาหนีบ หน้าอกส่วนบน แม้เติ่งเนื้อจะเป็นการพัฒนาที่ผิดปกติของผิวหนัง แต่อาจไม่ใช่สัญญาณของการเกิดโรคมะเร็ง เนื่องจาก ภายในติ่งเนื้อประกอบไปด้วยเซลล์ประสาท เซลล์ไขมัน เส้นใยคอลลาเจน ในกรณีที่ต้องการกำจัดติ่งเนื้อบนผิวหนัง หรือต้องการตรวจสอบว่าอาการที่เกิดขึ้นเป็นติ่งเนื้อ หรือเนื้องอก อาจเข้าพบคุณหมอเพื่อทำการตรวจติ่งเนื้อที่เกิดขึ้น ติ่งเนื้อบนผิวหนัง เกิดกับใครได้บ้าง ติ่งเนื้อนี้อาจเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นวัยเด็ก วัยกลางคน ผู้สูงอายุ รวมไปถึงผู้ที่มักมีน้ำหนักเกินมาตรฐาน หรือผู้ที่มีน้ำตาลและไขมันในเลือดสูง นอกจากนี้ […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

จุดด่างดำ แย่ลงช่วยอากาศแห้ง ควรรับมืออย่างไร

จุดด่างดำ หรือรอยดำ คือ ผื่นผิวหนังหรือจุดบนผิวหนังที่มีสีเข้มกว่าผิวหนังบริเวณอื่น ส่วนใหญ่จะเป็นสีดำหรือสีน้ำตาล เป็นปัญหาผิวที่แม้ไม่ส่งผลอันตรายต่อสุขภาพแต่มักส่งผลทำให้เสียความมั่นใจ ทั้งนี้ จุดด่างดำอาจต้องใช้เวลารักษานาน โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาวหรืออากาศแห้ง หรือผู้ที่โดนแสงแดดเป็นประจำอาจเกิดจุดด่างดำใหม่ ๆ ได้ง่ายขึ้น [embed-health-tool-heart-rate] จุดด่างดำ คืออะไร จุดด่างดำ (Hyperpigmentation) หรือที่เรียกอีกอย่างว่า รอยดำ คือ ผื่นผิวหนังหรือจุดบนผิวหนังที่มีสีเข้มกว่าผิวหนังบริเวณอื่น ส่วนใหญ่จะเป็นสีดำหรือสีน้ำตาล จุดด่างดำบนที่อาจพบได้บ่อย ได้แก่ จุดแก่หรือกระผู้สูงอายุ ฝ้า จุดด่างดำหลังผิวหนังอักเสบ (Post Inflammatory Hyperpigmentation หรือ PIH) เช่น จุดด่างดำจากสิว รอยถลอกจากการบาดเจ็บ จุดด่างดำ เป็นปัญหาผิวหนังที่พบได้ทั่วไปในคนทุกเพศทุกวัย ภาวะนี้เกิดจากผิวหนังผลิตเม็ดสีผิว หรือเมลานิน (Melanin) มากผิดปกติ ส่วนใหญ่มักไม่เป็นอันตราย แต่บางครั้งก็อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ช่น มะเร็งผิวหนัง อากาศแห้งส่งผลต่อจุดด่างดำอย่างไร ผิวหนังเปรียบเสมือนกำแพงชั้นนอกสุดที่คอยป้องกัจุลินทรีย์ก่อโรค หรือเชื้อก่อโรคเข้าสู่ร่างกาย  เช่น แบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา ปรสิต  โดยปกติแล้ว ผิวหนังจะผลิตน้ำมันหรือไขมันออกมาหล่อเลี้ยงผิว ทำให้ผิวชุ่มชื้น ไม่แห้งแตก แต่เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว ความชื้นในอากาศจะน้อยลง ทำให้อากาศแห้งขึ้น […]


การดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ

วิธีลดผมร่วง ง่าย ๆ แบบปลอดภัย ด้วยตัวเอง

ผมร่วง เป็นปัญหาของสุขภาพหนังศีรษะและเส้นผมที่อาจนำไปสู่ภาวะศีรษะล้าน นอกจากนี้ อาจทำให้สูญเสียความมั่นใจเมื่อต้องออกไปพบเจอผู้คนในสังคม วิธีลดผมร่วง สามารถทำได้โดยการเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผมให้เหมาะกับสภาพผม สระผมและหวีผมอย่างถูกวิธี รวมถึงการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเส้นผม เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช [embed-health-tool-bmi] สาเหตุที่ทำให้ผมร่วง สาเหตุที่อาจทำให้ผมร่วง มีหลายประการ ได้แก่ พันธุกรรมของคนในครอบครัว เป็นภาวะทางพันธุกรรมที่พบได้บ่อยในผู้ชาย อาจส่งผลให้ผมร่วงมากบริเวณส่วนกลางของหนังศีรษะ  การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน สาเหตุที่ทำให้ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงจนนำไปสู่ภาวะผมร่วง อาจมาจากผู้ป่วยกลุ่มอาการถุงน้ำรังไข่หลายใบ ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ ต่อมไทรอยด์ผิดปกติ โดยปัจจัยเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง นำไปสู่การติดเชื้อได้ง่ายโดยเฉพาะบริเวณหนังศีรษะ ผลข้างเคียงของยาและอาหารเสริม ยาบางชนิดที่รักษาโรคหัวใจ โรคข้ออักเสบ ภาวะซึมเศร้า โรคเกาต์ มะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง อาจส่งผลให้เกิดผมร่วงได้ การรักษาด้วยรังสีหรือเคมีบำบัด การฉายแสงหรือการทำเคมีบำบัดรักษาโรคอย่างมะเร็ง อาจทำให้ผมร่วงภายใน 2-3 สัปดาห์หลังจากการรักษา มัดผมแน่น การจัดทรงผมที่ทำให้เส้นผมตึงและแน่น เช่น รวบผม ถักเปีย อาจส่งผลให้ผมขาดหลุดร่วงจากหนังศีรษะได้ ดังนั้นจึงควรปกป้องเส้นผมด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมมัดผมให้หลวมหรือปล่อยผม วิธีลดผมร่วง วิธีลดผมร่วง ป้องกันศีรษะล้านก่อนวัย สามารถทำได้ด้วยตนเอง ดังนี้ รับประทานอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน การรับประทานอาหารที่เน้นผัก ผลไม้ และพืชหรืออาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน เช่น  อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคผมบางจากพันธุกรรม (Androgenetic Alopecia) […]


โรคสะเก็ดเงิน

สะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ (Scalp Psoriasis)

สะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ เป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นที่บริเวณหนังศีรษะ ทำให้ผิวหนังในบริเวณศีรษะนั้นมีลักษณะเป็นผื่นหนาเป็นปื้นแดง และตกสะเก็ด ไม่ใช่โรคติดต่อ แต่เป็นโรคที่อาจถ่ายทอดผ่านทางพันธุกรรมได้ คำจำกัดความสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ คืออะไร สะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ (Scalp psoriasis) เป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นบริเวณหนังศีรษะ ทำให้ผิวหนังบริเวณศีรษะนั้นมีลักษณะเป็นผื่นหนา เป็นปื้นแดง และตกสะเก็ด สามารถพบได้ตั้งแต่บริเวณหนังศีรษะ หน้าผาก ท้ายทอย ไปจนถึงหลังใบหู โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ นั้นไม่สามารถติดต่อสู่ผู้อื่นได้ เป็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นจากระบบภูมิคุ้มกันของตัวเอง และอาจถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ และหลายคนอาจจะสับสนระหว่างสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะกับรังแค แต่รังแคนั้นจะเป็นเพียงแค่ สะเก็ดสีขาวที่เกิดจากการหลุดลอกของเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วเท่านั้น แต่สะเก็ดเงินที่หนังศีรษะนั้นจะมีลักษณะมันวาวกว่า และมีอาการผื่นแดงร่วมด้วย สะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ พบบ่อยแค่ไหน โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ นั้นเป็นโรคที่พบได้บ่อย และผู้ที่ป่วยด้วยโรคสะเก็ดเงินกว่า 50% นั้นมักจะมีอาการสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะร่วมด้วยเช่นกัน โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะนี้จะพบได้มากในผู้ใหญ่ แต่เด็กก็สามารถเกิดสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะได้เช่นกัน อาการอาการของ โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ หากโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะนั้นมีอาการไม่รุนแรง อาการก็อาจจะมีแค่ ผิวตกสะเก็ดเล็กน้อย แต่หากมีอาการรุนแรง มักมีอาการดังต่อไปนี้ ผื่นแดงเป็นปื้นหนา ผิวตกสะเก็ด คล้ายรังแค รู้สึกคัน หนังศีรษะแห้ง แสบหัว ผมร่วงบางจุด อาการของสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะนั้นอาจเกิดได้ตั้งแต่ในบริเวณหนังศีรษะ หลังหู คอ ตลอดมาจนถึงบริเวณหน้าผาก อาการผมร่วงนั้นไม่ได้เกิดจากสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ แต่มักจะเกิดจากการที่ไปเกาในบริเวณนั้นจนทำให้ผิวหนังเกิดความเสียหายและผมหลุดร่วง นอกจากนี้ หากเกาแรงมากเกินไปจนเกิดแผล อาจมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดการติดเชื้อได้อีกด้วย ควรไปพบคุณหมอเมื่อใด หากมีสัญญาณหรืออาการที่ระบุข้างต้นเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ หรือมีคำถามเกี่ยวกับอาการของโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะโปรดปรึกษาคุณหมอ เนื่องจากร่างกายของแต่ละคนมีการตอบสนองแตกต่างกัน เพื่อขอรับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีรักษาที่ดีที่สุดตามภาวะสุขภาพของแต่ละคน สาเหตุสาเหตุของ โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ เช่นเดียวกับโรคสะเก็ดเงินอื่น ๆ สาเหตุหลักที่แท้จริงของโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะนั้นยังไม่แน่ชัด แต่สันนิษฐานว่า น่าจะเกิดขึ้นจากการทำงานที่ผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ที่ส่งสัญญาณประสาทไปยังเซลล์ผิวหนัง ทำให้เซลล์ผิวหนังเพิ่มจำนวนขึ้นมากเกินแอย่างรวดเร็ว […]


สิว

ชาเขียวรักษาสิว ได้หรือไม่ และข้อควรระวังในการดูแลผิวด้วยชาเขียว

หากคุณเป็นคนที่ชื่นชอบ และมักติดตามข่าวสารวงการกลุ่มผลิตภัณฑ์เวชสำอางอยู่เป็นประจำ ก็อาจเคยเห็นประปรายมาบ้างถึงสรรพคุณของชาเขียวที่ใช้ในการรักษาสิวของเราให้ยุบตัวลง แต่ขณะเดียวกันสรรพคุณของชาเขียวก็อาจใช้ได้ผลกับแค่บางบุคคลเท่านั้น บทความของวันนี้ Hello คุณหมอ จึงขอนำความรู้เกี่ยวการใช้ ชาเขียวรักษาสิว ว่าได้ผลจริงแท้หรือไม่ มาฝากให้ทุกคนได้คลายข้อสงสัยกันค่ะ เราสามารถใช้ ชาเขียวรักษาสิว ได้จริงหรือ ชาเขียว ที่เราคุ้นเคยนั้น มีสารประกอบจากพืชธรรมชาติที่เรียกว่า คาเทชิน (Catechins) ซึ่งเปรียบเสมือนยาปฏิชีวนะในการช่วยต้านการอักเสบ ต้านสารอนุมูลอิสระ พร้อมต้านเชื้อแบคทีเรีย และรักษาสิวบนผิวหน้าของเราได้ จากการศึกษาในงานวิจัยชิ้นหนึ่งปี ค.ศ. 2017 พบว่าสารประกอบในชาเขียวอีกหชนิดหนึ่งที่มีชื่อว่า โพลีฟีนอล (Polyphenols) นั้น มีส่วนช่วยในการป้องกันไม่ให้ต่อมไขมันบนใบหน้าผลิตน้ำมันส่วนเกินจนไปอุดตันรูขุมขน ซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญในการเกิดสิวขึ้นได้ อีกทั้งการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของชาเขียวบำรุงผิวหน้า ยังอาจสามารถช่วยลดปริมาณน้ำมันบนใบหน้าได้ภายในระยะเวลา 60 วัน อีกด้วย ทางเลือก การรักษาสิวด้วยชาเขียว คุณสามารถเลือกวิธีใน การรักษาสิวด้วยชาเขียว ด้วยรูปแบบต่าง ๆ ได้ตามความถนัดของคุณไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารเสริม หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของชาเขียว โดยอาจปฏิบัติตามได้ด้วย 3 วิธีง่าย ๆ เบื้องต้น ดังนี้ 1. การมาส์กผิวหน้ารักษาสิว ขั้นตอนการทำ นำชาอบแห้งสำเร็จรูป หรือใบชาจากถุงชาออกมาแช่ลงในน้ำอุ่น นำเจลว่างหางจระเข้ หรือน้ำผึ้งเข้ามาผสมร่วมกับใบชาที่แช่ในน้ำอุ่นแล้วคนให้เข้ากัน จากนั้นนำมาพอกหน้าโดยแต้มบริเวณพื้นที่ที่เป็นสิว พอกทิ้งไว้ 10-20 นาที […]


การดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ

ความเครียดทำให้ผมร่วง ได้จริงหรือไม่

การเปลี่ยนแปลงของเส้นผม เช่น ความหนา ความบาง การหลุดร่วงของเส้นผม รวมถึงความแข็งแรงของหนังศีรษะ มักเปลี่ยนแปลงไปตามช่วงอายุ นอกจากนี้ ปัจจัยอื่น ๆ เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล การรับประทานอาหาร ก็อาจทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน การศึกษาปัจจัยที่ทำให้ผมร่วงได้ รวมถึงข้อมูลที่ว่า ความเครียดทำให้ผมร่วง ได้อย่างไร อาจช่วยให้สามารถดูแลเส้นผมและหนังศีรษะให้ดีขึ้น และลดความเสี่ยงในการเกิดผมร่วงได้ อย่างไรก็ตาม หากผมร่วงมากผิดปกติ คือเกิน 100 เส้นต่อวัน อาจต้องไปพบคุณหมอเพื่อหาสาเหตุและเข้ารับการรักษาอย่างตรงจุด ผมร่วง เกิดจากอะไรได้บ้าง ผมร่วง ถือเป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยปกติแล้ว ผมจะร่วงเฉลี่ย 100 เส้นต่อวัน แต่จำนวนเส้นผมที่ร่วงจะมากหรือน้อย อาจขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ ดังนี้ อายุ ทั้งผู้หญิงและผู้ชายที่มีอายุตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป อาจพบปัญหาผมร่วงมากขึ้น แต่มักพบในผู้ชาย อายุของเส้นผม โดยเฉลี่ยแล้วผมของจะมีอายุประมาณ 2-4 ปี เมื่อเส้นผมมีอายุครบกำหนดก็จะหลุดร่วงตามธรรมชาติ การจัดแต่งทรงผม สารเคมีที่อยู่ในผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมทั้งในรูปแบบเจล สเปรย์ แชมพู น้ำมันบำรุงผม อาจส่งผลให้ผมร่วงได้ นอกจากนี้ การหวีผมแรงเกินไป หรือเลือกใช้หวีไม่เหมาะสมกับสภาพเส้นผม ก็อาจทำให้ผมร่วงมากกว่าปกติได้เช่นกัน กรรมพันธุ์ ผู้ที่คนในครอบครัวมีประวัติหัวล้าน อาจไม่ได้มีผมร่วงมากกว่าคนอื่น แต่อัตราการงอกของเส้นผมอาจน้อยและช้ากว่าปกติ […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

3 สูตรมาสก์หน้าสำหรับ ผิวหน้าแห้ง

ผิวหน้าแห้ง แตก ลอก ที่เกิดจากผิวขาดความชุ่มชื้น มักจะพบได้บ่อยในช่วงที่มีสภาพอากาศเย็นอย่างหน้าหนาว การดูแลผิวด้วยการมาสก์หน้า อาจช่วยเติมน้ำให้ผิว ฟื้นฟูสภาพผิว ช่วยผิวมีสุขภาพที่ดี อิ่มน้ำ และอาจช่วยแก้ไขปัญหาผิวแห้งได้ [embed-health-tool-bmi] ผิวหน้าแห้ง  เกิดจากอะไร ผิวหน้าแห้ง เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุที่แตกต่างกัน ดังนี้ สภาพอากาศ โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศแห้งอย่างหน้าหนาว หรือสภาพอากาศในห้องที่มีความแห้ง เช่น ในห้องแอร์ ผิวของเราจะขาดความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ ทำให้เกิดอาการแห้ง แตก หรือลอกเป็นขุย  ความร้อน ไม่ว่าจะเป็นความร้อนจากแสงแดด จากหน้าเตาในครัว หรือเครื่องทำความร้อนในบ้าน ต่างก็มีส่วนทำให้ผิวแห้งได้ เนื่องจากความชื้นระเหยไปกับไอความร้อน การอาบหรือแช่น้ำอุ่น หากแช่หรืออาบน้ำอุ่นนานเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งได้ ผลิตภัณฑ์สำหรับผิว บางชนิดอาจดึงความชื้นออกจากผิวจนทำให้ ผิวแห้ง จึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิว ปัญหาสุขภาพผิวหนัง เช่น สะเก็ดเงิน กลาก หรือโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง อายุที่มากขึ้น ผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาผิวแห้งมากกว่าคนที่อายุน้อยกว่า สูงถึง 50 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว การว่ายน้ำ โดยเฉพาะการว่ายน้ำในสระที่มีคลอรีนเป็นประจำ พบว่ามีความเสี่ยงที่จะเกิดผิวแห้งได้ง่าย 3 สูตรมาสก์หน้าสำหรับคน ผิวหน้าแห้ง มีอะไรบ้าง สำหรับวิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหน้า เพื่อป้องกันปัญหา ผิวแห้ง นั้น […]


การดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ

4 สูตรแก้ผมหงอก ด้วยวิธีธรรมชาติ

ผมหงอก อาจเกิดขึ้นจากหลากหลายปัจจัย ทั้งความเครียด พันธุกรรม การขาดสารอาหาร การสูบบุหรี่ ฮอร์โมน หรือผลข้างเคียงจากยารักษาโรค ดังนั้น จึงควรศึกษา สูตรแก้ผมหงอก ด้วยวิธีทางธรรมติ 4 สูตร เพื่อให้ผมกลับมาดกดำ เงางาม ดั่งเคย [embed-health-tool-bmr] สาเหตุที่ทำให้เกิด ผมหงอก ผมหงอก เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุที่แตกต่างกัน ดังนี้ ภาวะขาดวิตามิน จากผลการวิจัยพบว่าผู้ที่มีภาวะการขาดวิตามินบางชนิด เช่น การขาดวิตามินบี 6 วิตามินบี 12 ไบโอติน วิตามินดี หรือวิตามินอี มีผลทำให้ผมหงอกได้  พันธุกรรม ยีนส์และดีเอ็นเอเป็นตัวกำหนดความเป็นของพันธุกรรม ผู้ที่มีผมหงอกก่อนวัย มีงานวิจัยพบว่ามีแนวโน้มสูงที่สาเหตุหลักจะมาจากระบบพันธุกรรม โดยเฉพาะถ้าในครอบครัวเคยมีคนที่ผมหงอกก่อนวัยอันควร ก็เป็นไปได้ที่ทายาทรุ่นต่อมาจะมีผมหงอกตั้งแต่เป็นวัยรุ่น ภาวะเครียดที่เกิดจากออกซิเดชัน (Oxidative stress) เป็นภาวะที่อนุมูลอิสระในร่างกายเกิดความไม่สมดุล มีสารต้านอนุมูลอิสระไม่เพียงพอที่จะต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่จะเข้ามาทำร้ายเซลล์ในร่างกาย เมื่อเซลล์หลาย ๆ เซลล์ถูกทำลาย ก็จะเกิดผลข้างเคียงทางสุขภาพมากมาย ทั้งอาการเจ็บป่วย ปัญหาสุขภาพผิวหนัง รวมถึงการมีผมหงอกด้วย ผลข้างเคียงจากยารักษาโรค ยารักษาโรคบางชนิดที่ใช้อยู่ อาจมีผลข้างเคียงที่ทำให้มีผมหงอกได้ โดยเฉพาะยาที่ใช้รักษาโรคแพ้ภูมิตัวเอง ความเครียด ความเครียดที่ไต่ระดับไปถึงภาวะความเครียดแบบออกซิเดชัน […]

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม
สำรวจ
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพ
ชุมชน