สุขภาพผิว

ผิวหนัง คืออวัยวะภายนอกที่มีขนาดใหญ่มากที่สุดในร่างกาย ผิวหนังนั้นมีหน้าที่สำคัญต่อร่างกาย ทั้งเป็นเกราะป้องกันจากสิ่งสกปรกต่าง ๆ หรือช่วยควบคุมอุณภูมิของร่างกายให้เป็นปกติ เป็นต้น เรียนรู้เกี่ยวกับการมี สุขภาพผิว ที่ดี และเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคผิวหนังที่พบได้บ่อย เพื่อการปกป้องดูแลผิวของคุณให้ดียิ่งขึ้น ได้ที่นี่

เรื่องเด่นประจำหมวด

สุขภาพผิว

รักษาสิวอย่างตรงจุด ด้วยนวัตกรรมเรตินอยเจนใหม่

“สิว” ไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่ใครหลายๆ คนคิด ยิ่งคนที่เคยเผชิญปัญหานี้ บอกเลยมีทั้งความกังวลใจ และความไม่มั่นใจ ถึงแม้สิวจะหายไป แต่ก็ยังคงส่งผลกระทบตามมา ทั้งรอยแผลเป็นจากสิว หลุมสิว รอยดำ รอยแดง และสำหรับคนที่เคยมีปัญหาสิว โดยเฉพาะในวัยรุ่น สิ่งที่ตามมาไม่ใช่แค่ปัญหาทางผิวหนังเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสภาพจิตใจ หลายคนรู้สึกไม่สบายใจ กังวลทุกครั้งที่ต้องเผชิญหน้ากับคนอื่น รู้สึกเหมือนถูกจับจ้อง หรือบางครั้งถึงกับหลีกเลี่ยงการเข้าสังคม สิ่งเหล่านี้ค่อยๆ กัดกร่อนความมั่นใจในตัวเอง และทำให้หลายคนรู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเองอย่างที่ควรจะเป็น การปล่อยปละละเลยไม่รีบรักษาสิวตั้งแต่เนิ่นๆ อาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นจากสิวที่เกิดจากหลุมสิว ยกตัวอย่างเช่น สิวที่หลัง ซึ่งมักถูกมองข้าม ทำให้ไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างเหมาะสม การรักษารอยแผลเป็นจากสิวเหล่านี้เป็นไปได้ยาก และในปัจจุบันก็สามารถดูแลได้เพียงทำให้หลุมสิวดีขึ้นเท่านั้น ทางที่ดีจึงควรเริ่มรักษาสิวด้วยวิธีที่ถูกต้อง และเร็วที่สุด เพื่อลดความรุนแรงและรอยโรคที่จะเกิดขึ้นตามมา แน่นอนว่าปัญหาสิวไม่สามารถหายไปได้ง่ายๆ ยิ่งกว่านั้นยังเกิดขึ้นในหลายส่วนของร่างกาย 64.6-89.3% ของคนที่เป็นสิวในระดับปานกลางมักจะต้องเจอกับสิวที่ใบหน้าและสิวที่หลัง จากการสำรวจพบว่ามีคนไทยที่อยู่ในช่วงอายุระหว่าง 12-25 ปี มากถึง 85% ที่ต้องเผชิญกับปัญหาสิว ซึ่งมีจำนวนมากกว่า 50% ที่เป็นสิวทั้งที่หน้าและสิวที่หลัง การรักษาสิวอย่างตรงจุด จึงจำเป็นที่จะต้องครอบคลุมทั้ง 2 บริเวณ และจะต้องช่วยลดรอยแผลเป็นจากสิวซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการสร้างความมั่นใจในระยะยาวอีกด้วย วิธีรักษาสิวมีได้หลากหลายรูปแบบ โดยวิธีที่ง่ายที่สุดคือการใช้ยารักษาสิว ซึ่งสามารถทำได้เองทุกวัน ยาในกลุ่มเรตินอยจัดเป็นยารักษาสิวประสิทธิภาพดี ช่วยลดการอักเสบทั้งสิวเก่า และป้องกันสิวใหม่ไม่ให้เกิดขึ้น ทำให้ยาทาในกลุ่มเรตินอยได้ถูกระบุให้เป็นทางเลือกแรกในการรักษาสิวโดยสถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกา […]

หมวดหมู่ สุขภาพผิว เพิ่มเติม

สำรวจ สุขภาพผิว

การดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ

น้ำมันบำรุงผม จากธรรมชาติ เพื่อคนรักเส้นผม

น้ำมันบำรุงผม อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินอี ซึ่งอาจช่วยปกป้องเส้นผมจากปัจจัยที่ทำให้ผมแห้งเสีย เช่น ความร้อน ฝุ่นละออง รังสียูวี ทั้งยังอาจช่วยเก็บกักความชุ่มชื้นของเส้นผม ทำให้เส้นผมเป็นเงางาม ป้องกันผมขาดจากการหวี และอาจช่วยทำให้การจัดแต่งทรงผมง่ายขึ้น 4 น้ำมันบำรุงผม จากธรรมชาติ 1. น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันจากธรรมชาติ ที่นิยมนำมาใช้ทั้งในเรื่องการประกอบอาหาร การบำรุงสุขภาพ และความสวยความงาม ซึ่งน้ำมันมะพร้าวนั้นอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 (Omega 3) และวิตามินอี ซึ่งมีส่วนในการช่วยบำรุงสุขภาพของหนังศีรษะและเส้นผม นอกจกนี้ กรดลอริก (Lauric Acid) ซึ่งเป็นไขมันอิ่มตัวชนิดหนึ่งที่พบได้ในน้ำมันมะพร้าว อาจซึมซับเข้าสู่เส้นผมเพื่อช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และผมเสียได้ ดังนั้น การใช้น้ำมันมะพร้าวบำรุงผมจึงอาจช่วยให้ผมเงางาม ไม่แห้งแตกปลาย และมีสุขภาพดี การใช้น้ำมันมะพร้าวบำรุงผม อาจทำได้ด้วยการหมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าว ทิ้งไว้ข้ามคืน ล้างออก และสระผมด้วยยาสระผมและครีมนวดผมตามปกติ เพื่อล้างน้ำมันออกให้หมด โดยควรหมักผมอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง 2. น้ำมันมะกอก น้ำมันมะกอกอุดมไปด้วยวิตามินอี ทั้งยังมีส่วนประกอบของสารสควาเรน (Squalane) และกรดโอเลอิก (Oleic acid) ที่ดีต่อสุขภาพของเส้นผมและอาจช่วยให้ผมนุ่มลื่นขึ้นได้ด้วย สำหรับการบำรุงผมด้วยน้ำมันมะกอก อาจใช้น้ำมันมะกอกเพียง […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

อยู่บ้าน จำเป็นต้องทาครีมกันแดด ด้วยหรือไม่

ครีมกันแดด สามารถช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและ รังสียูวี เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพผิวไม่ว่าจะเป็น ผิวไหม้แดด ผิวลอก ผื่นผิวหนัง รวมถึงอาจช่วยป้องกันความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย ดังนั้น จึงควรทาครีมกันแดดเป็นประจำ แม้กระทั่งเวลาที่อยู่บ้าน เนื่องจากรังสียูวียังสามารถพบได้แม้จะอยู่ภายในอาคารก็ตาม [embed-health-tool-bmr] แสงแดดทำร้ายผิวได้อย่างไร แม้ว่าแสงแดดจะมีประโยชน์ช่วยกระตุ้นวิตามินดีในผิวหนัง ซึ่งวิตามินดีนี้ยังมีส่วนสำคัญในการช่วยดูดซึมแคลเซียมในร่างกายอีกด้วย มากไปกว่านั้นการออกไปรับแสงแดดบ้างก็ยังช่วยผ่อนคลายความเครียดและอาการซึมเศร้าให้ดีขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม แสงแดดยังถือว่ามีความเสี่ยงต่อสุขภาพผิวด้วยเช่นกัน เพราะแสงแดดในบางช่วงเวลาอาจแรงจัดจนทำร้ายผิว อีกทั้ง รังสียูวี หรือรังสีอัลตราไวโอเล็ตจากแสงแดด ก็เป็นตัวการทำลายผิวอย่างล้ำลึก ซึ่งการตากแดดบ่อย ๆ อาจเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพผิวหนัง ดังนี้ ผิวแห้ง  การตากแดดเป็นเวลานาน ๆ เสี่ยงทำให้ผิวแห้ง เนื่องจากแสงแดดจะทำให้ความชุ่มชื้นของน้ำและต่อมน้ำมันที่ผิวหนังระเหยออก จนผิวขาดความชุ่มชื้น เสี่ยงที่จะทำให้เกิดปัญหาผิวแห้ง ลอกเป็นขุยตามมา ผิวไหม้แดด  แดดที่แรงจัดนอกจากจะทวีความร้อนจนทำให้คุณรู้สึกร้อนจัดแล้ว ก็ยังเผาไหม้ผิวหนังจนเป็นรอยแดง ซึ่งปัญหาผิวไหม้แดด ถือเป็นหนึ่งในปัญหาผิวหนังจากแสงแดดยอดนิยมที่เกิดขึ้นได้บ่อย ๆ และการถูกแดดเผาเป็นประจำก็ยังเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังอีกด้วย ริ้วรอย  แค่ออกไปตากแดด ก็เสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอยได้โดยที่คุณไม่รู้ตัว เนื่องจาก รังสียูวี ในแสงแดด จะเข้าไปทำลายคอลลาเจน (Collagen) และอีลาสติน (Elastin)ในผิวหนัง ซึ่งโปรตีนทั้งสองชนิดนี้ทำหน้าที่สำคัญในการทำให้ผิวเต่งตึง เมื่อถูกยูวีทำร้ายบ่อย ๆ เข้า โปรตีนเหล่านี้ก็จะค่อย ๆ สลายไป ทำให้เกิดริ้วรอยหรือความเหี่ยวย่นได้ง่าย ฝ้า กระ จุดด่างดำ  การตากแดดเป็นประจำเสี่ยงต่อการเกิด ฝ้า […]


การดูแลเล็บ

เล็บฉีก วิธีปฐมพยาบาล และวิธีป้องกัน

เล็บฉีก อาจเกิดจากการขาดสารอาหาร เล็บได้รับบาดเจ็บ หรือภาวะอื่น ๆ อาจส่งผลให้เล็บไม่แข็งแรง ดังนั้น การดูแลเล็บด้วยวิธีการที่ถูกต้องจึงถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะการละเลยสุขภาพเล็บอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าได้ เช่น การติดเชื้อรา [embed-health-tool-bmr] เล็บฉีก เกิดจากอะไร เล็บฉีกอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุและหลายปัจจัยด้วยกัน เช่น การขาดสารอาหาร เล็บขาดความชุ่มชื้น การได้รับบาดเจ็บ ซึ่งหากปล่อยเอาไว้ อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่ร้ายแรงกว่าได้ เช่น เมื่อเล็บฉีก เชื้อโรคอย่างเชื้อราอาจเข้าสู่แผล ทำให้ติดเชื้อราได้ การดูแลสุขภาพเล็บให้แข็งแรงอยู่เสมอจึงไม่เพียงแต่จะช่วยป้องกันเล็บเปราะฉีก แต่ยังอาจช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมได้ด้วย อาหารบำรุงเล็บที่อาจช่วยป้องกัน เล็บฉีก การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ดังต่อไปนี้ อาจเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยบำรุงสุขภาพเล็บให้แข็งแรง ป้องกันเล็บฉีกหรือเปราะง่าย ปลา อุดมไปด้วยโปรตีนมีโอเมก้า 3 (Omega 3) และกรดไขมันปลา ซึ่งอาจช่วยบำรุงสุขภาพเล็บให้ชุ่มชื้น เพิ่มความอ่อนนุ่ม ป้องกันเล็บบาง ไข่ นอกจากจะอุดมไปด้วยโปรตีนแล้ว ยังมีวิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก และไบโอติน มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความหนาให้เล็บ ถั่วลันเตา อุดมไปด้วยโปรตีน เบต้าแคโรทีน และวิตามินซี อาจช่วยในการเสริมสร้างเนื้อเล็บ และกระตุ้นการเจริญเติบโตของเล็บ ผักใบเขียว ผักอุดมไปด้วยแคลเซียม […]


โรคผิวหนังอักเสบ

ผิวหนังอักเสบ ฤดูหนาว ป้องกันได้อย่างไร

ผิวหนังอักเสบ เป็นภาวะที่ผิวหนังมีอาการแพ้ เกิดผื่น มีสะเก็ด และมีอาการคัน โดยอาจมีสาเหตุมาจากพันธุกรรม โรคภูมิแพ้ การเปลี่ยนแปลงของระบบภายในร่างกาย ส่วนสาเหตุภายนอกเกิดขึ้นได้จากสารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อม เช่น เกสรดอกไม้ ฝุ่น ละออง สารเคมีต่าง ๆ ซึ่งอาการอาจจะแย่ลงเมื่อเข้าสู่ ฤดูหนาว ดังนั้น การดูแลผิวอย่างเหมาะสมอาจช่วยป้องกันไม่ให้อาการผิวหนังกำเริบได้ ผิวหนังอักเสบ ฤดูหนาว ป้องกันได้อย่างไร เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว หลายคนอจพบว่าอาการผิวหนังอักเสบที่เป็นอยู่มีอาการแย่ลง เนื่องจากสภาพอากาศที่เย็นและแห้งอาจทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น แห้ง แตก ลอกเป็นขุย ผื่นแดง และมีอาการคัน รวมถึงอาจส่งผลอาการอักเสบของผิวหนังลุกลามหนักกว่าเดิม ซึ่งวิธีป้องกันผิวหนังอักเสบในช่วงฤดูหนาว อาจทำได้ดังนี้ หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูหนาวอากาศจะเย็นลงในตอนกลางคืน การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่เกิดขึ้นอาจทำให้ผิวหนังแห้งและคันได้ ดังนั้น ควรลดอาการผื่นคันที่ลุกลามในช่วงฤดูหนาว โดยการหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างกะทันหันด้วยการสวมเสื้อแขนยาว หมวก เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังเย็น รวมถึงควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน เพราะหลังจากอาบน้ำร้อน ร่างกายจะเย็นลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้อาการผิวหนังอักเสบแย่ลง ให้ความชุ่มชื่นกับผิวหนัง การให้ความชุ่มชื่นกับผิวหนังถือเป็นเรื่องที่มีความจำเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับการดูแลผิว ไม่ว่าจะเป็นครีมอาบน้ำ สบู่ หรือผลิตภัณฑ์สำหรับผิวอื่น ๆ ซึ่งควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยนและไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม นอกจากนี้ ควรทามอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับวัสดุบางชนิด เส้นใยบางชนิด เช่น ขนสัตว์ ผ้าไนลอน อาจทำให้ผิวหนังเกิดความระคายเคืองและทำให้ผิวหนังอักเสบลุกลามหนักกว่าเดิม ดังนั้น […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

ผื่นแดงหลังการโกนขน คืออะไร และวิธีบรรเทาอาการ

การกำจัดขนอาจเป็นวิธีที่หลายคนเคยใช้ อย่างไรก็ตาม การกำจัดขนด้วยมีโกนอาจต้องใช้ความระวัง เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุจากใบมีดบาด รวมไปถึง อาการผื่นแดงหลังการโกน ร่วมด้วย ซึ่งวันนี้ Hello คุณหมอ ก็ได้นำถึงวิธีบรรเทาอาการเบื้องต้นที่อาจทำให้คุณพ้นจาก ผื่นแดงหลังการโกนขน ได้ มาฝากทุกคนกันค่ะ [embed-health-tool-bmi] ผื่นแดงหลังการโกนขน คืออะไร ผื่นแดงหลังการโกนขน (Razor Burn) คือ ผื่นที่อาจเกิดขึ้นจากการที่ผิวหนังมีอาการระคายเคือง คัน แสบร้อนหรือเจ็บจากใบมีดที่ถูไปมา หรือผิวอาจมีตุ่มหนองจากการที่ขนเริ่มงอกขึ้นมาใหม่ นอกจากนี้ พฤติกรรมจากการใช้มีดโกนที่ไม่ถูกต้องเหล่านี้ก็อาจก่อให้เกิดผื่นแดงขึ้นหลังจากโกนขนได้ โกนขนโดยไม่มีการใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความอ่อนโยนแก่เส้นขนและผิวหนังก่อนโกน โกนซ้ำกันไปมาอยู่บริเวณเดียว การใช้มีดโกนที่มีอายุการใช้งานนานเกินควร โกนเร็ว และแรงเกินไป โกนขนสวนกับทิศทางที่ขนขึ้น โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการผื่นแดงหลังการโกนขนอาจเกิดขึ้นได้กับผิวหนังทั่วทั้งร่างกายที่สัมผัสกับใบมีดโกน เช่น ใบหน้า ใต้วงแขน หน้าขา หรือแม้แต่ขนบริเวณอวัยวะเพศของคุณ เป็นต้น   วิธีบรรเทาอาการผื่นแดงหลังการโกน ผื่นแดงที่เกิดขึ้นบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อน บวมแดง และคันระคายเคืองร่วมด้วย ดังนั้นจึงอาจส่งผลให้รู้สึกไม่สบายตัว และทรมานกับอาการเหล่านี้ได้ ซึ่งวิธีการบรรเทาอาการผื่นแดงหลังการโกนด้วยตัวเองอาจทำได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้ หลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณที่ระคายเคืองให้ได้มากที่สุด เพื่อป้องกันการอักเสบ ระคายเคือง และการติดเชื้อ หาผ้าสะอาดแช่ในน้ำเย็นหรือแช่ตู้เย็นเอาไว้ แล้วนำมาประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบประมาณ 20 นาที สามารถทำซ้ำได้บ่อยตามที่ต้องการ ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด หรือบำรุงผิวที่มีความอ่อนโยนและรักษาความชุ่มชื้นของผิว เพื่อลดการอักเสบ อาการไหม้ […]


สิว

กระเทียมรักษาสิว ช่วยแก้ไขปัญหาผิวหน้าได้จริงหรือ

กระเทียมรักษาสิว คือการนำกระเทียมซึ่งเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติมารักษาสิว ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วเป็นการรักษาสิวด้วยตนเอง แต่การจะนำใช้กระเทียมมารักษาสิวบนผิวหน้าหรือบริเวณที่เป็นสิวส่วนต่าง ๆ ตามร่างกายนั้น จำเป็นต้องศึกษาข้อมูลและทำความเข้าใจเกี่ยวกับคุณสมบัติของกระเทียมรวมทั้งสูตร วิธีนำกระเทียมมาใช้ และข้อควรระวังเกี่ยวกับการนำกระเทียมมารักษาสิวอย่างปลอดภัย [embed-health-tool-bmi] กระเทียมรักษาสิว ได้อย่างไร เนื่องจากกระเทียมอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินบี 6 ซีลีเนียม (Selenium) ที่เป็นแร่ธาตุสำคัญในการช่วยกำจัดไวรัส ต้านเชื้อรา และแบคทีเรีย ที่เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิว นอกจากนี้กระเทียมยังอาจสามารถช่วยบรรเทาอาการบวม อักเสบ และปรับสมดุลการไหลเวียนของเลือดบนใบหน้า ให้มีประสิทธิภาพได้เพิ่มเติมอีกด้วย นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยตีพิมพ์ในวารสาร Dermatol Reports เมื่อวันที่ 28 เมษายน พ.ศ. 2554 ชื่อว่า Garlic in dermatology ซึ่งวิเคราะห์รวบรวมงานวิจัยเกี่ยวกับการรักษาสิวด้วยกระเทียมจำนวน 23 บทความ สรุปออกมาได้ว่า สารประกอบในกระเทียมอาจเข้าไปยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อราบางชนิด ที่อาจก่อให้เกิดสิว และสามารถช่วยรักษาแก้ไขปัญหาผิวหน้าอื่น ๆ ได้ด้วยเช่นกัน แต่ถึงอย่างไรก็ยังคงจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมถึงประสิทธิภาพของการใช้กระเทียมกับสิวอีกครั้งอย่างละเอียดที่สุด เพื่อที่จะได้นำมาปรับใช้เป็นยารักษาสิวได้ในอนาคต วิธีใช้ กระเทียมรักษาสิว ฉบับปลอดภัย ในการจะนำกระเทียมมาใช้รักษาสิว จำเป็นต้องปลอกเปลือกกระเทียม และล้างน้ำทำความสะอาดแต่ละกลีบเสียก่อน เพื่อป้องกันสิ่งสกปรกเข้าสู่รูขุมขน  จากนั้นให้ทำตามสูตรต่าง ๆ ตามความชอบ และเหมาะกับผิวหน้าแต่ละประเภท […]


สุขภาพผิว

หิด อาการ สาเหตุ วิธีรักษา และวิธีป้องกัน

หิด หรือ โรคหิด (Scabies) เป็นปัญหาสุขภาพผิวหนังที่เกิดจากตัวหิด หรือไรหิด มาขุดเจาะโพรงบนผิวหนังเพื่อวางไข่ จนเกิดอาการแพ้กลายเป็นตุ่มแดง เป็นผื่น และมีอาการคันที่ผิวหนังอย่างรุนแรงและต่อเนื่อง ผู้ป่วยมักเกิดแผลจากการเกาเนื่องจากคันผิวหนังไม่หยุด [embed-health-tool-bmi] คำจำกัดความ หิด คืออะไร หิด หรือ โรคหิด (Scabies) เป็นปัญหาสุขภาพหนังที่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ แต่เกิดจากการถูกไรตัวเล็ก ๆ หรือตัวไรหิดที่อาศัยอยู่ตามผิวหนังมาขุดเจาะผิวหนังให้เป็นโพรงเพื่อวางไข่ ส่งผลให้ผิวหนังเกิดอาการแพ้กลายเป็นตุ่มแดง หรือผื่นแดง และมีอาการคันถึงคันมาก โดยเฉพาะในเวลากลางคืนอาจจะรู้สึกคันตามผิวหนังหรือคันบริเวณที่มีตุ่มแดงมากเป็นพิเศษ ระยะแรกที่เป็นหิดอาจเข้าใจว่าเป็นเพียงตุ่มแดงหรือผื่นจากการถูกยุงกัดหรือมดกัด แต่อาการที่แตกต่าง คือ จะมีอาการคันถึงคันมาก และคันไม่หยุด โรคหิด ถือเป็นโรคติดต่อชนิดหนึ่ง อาจติดต่อผ่านการสัมผัสโดยตรงที่ผื่นหรือตุ่มแดงของผู้ป่วยโรคหิด การใช้สิ่งของร่วมกันกับผู้ป่วยโรคหิด เช่น ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ห้าห่ม เสื้อผ้า ผ้าเช็ดหน้า เมื่อเป็นโรคหิดแล้วอาจต้องรักษาทั้งผู้ป่วยและสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดกัน เนื่องจากเป็นโรคที่สามารถติดต่อถึงกันได้ หิดพบได้บ่อยแค่ไหน โรคหิดสามารถเกิดขึ้นได้บ่อย โดยเฉพาะในเด็กหรือผู้ที่อาศัยอยู่ในชุมชนที่มีความแออัด และโรคหิดสามารถติดต่อได้กับคนทุกเพศทุกวัย หากไม่รักษาความสะอาดของร่างกายอย่างสม่ำเสมอ  อาการ อาการของหิด อาการทั่วไปของโรคหิด มีดังนี้ มีอาการคันอย่างรุนแรง และจะรู้สึกคันผิวหนังบริเวณที่มีผื่นหรือตุ่มแดงมากเป็นพิเศษในตอนกลางคืน มีผื่นคล้ายสิว มีแผลพุพองหรือตกสะเก็ด มีแผลจากการเกาเนื่องจากอาการคัน หิด มักพบในบริเวณต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ ง่ามนิ้ว รักแร้ รอบหน้าอก ด้านในของข้อมือ ข้อพับข้อศอก […]


สุขภาพผิว

ปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้เกิด ภาวะต่อมเหงื่ออักเสบ

ภาวะต่อมเหงื่ออักเสบ (Hidradenitis Suppurativa หรือ HS) บางครั้งเรียกว่า “โรคสิวอักเสบเรื้อรังที่รักแร้ (Acne inversa)” เป็นภาวะอักเสบเรื้อรังที่ส่งผลทำให้เกิดแผลที่เต็มไปด้วยของเหลว ทำให้เกิดอาการเจ็บปวด ซึ่งอาจมีปัจจัยบางอย่างมากระตุ้น เช่น อาหาร สภาพอากาศ การสูบบุหรี่ ความเครียด การทำความเข้าใจเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงของภาวะต่อมเหงื่ออักเสบ อาจช่วยให้สามารถรับมือกับภาวะนี้ได้ดีขึ้น ปัจจัยที่ทำให้เกิด ภาวะต่อมเหงื่ออักเสบ อย่างที่กล่าวไปแล้วว่า สาเหตุที่ทำให้เกิดการอักเสบของต่อมเหงื่อนั้น ยังไม่มีการระบุที่ชัดเจน แต่ก็มีปัจจัยต่าง ๆ รวมไปถึงพฤติกรรมที่อาจทำให้เกิดการอักเสบของต่อมเหงื่อได้ เหล่านี้ อาหาร อาหารที่กินเข้าไปอาจมีส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดการอักเสบของต่อมเหงื่อ เนื่องจากการอักเสบของต่อมเหงื่ออาจได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนบางส่วน ซึ่งอาหารที่มีนมและน้ำตาล สามารถเพิ่มระดับอินซูลินและทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนบางชนิดที่เรียกว่า “แอนโดรเจน (Androgens)” มากเกินไป ซึ่งอาจทำให้การอักเสบของต่อมเหงื่อแย่งลงได้ การวิจัยจากแหล่งที่เชื่อถือได้ยังระบุด้วยว่า ยีสต์สายพันธุ์ใช้ผลิตเบียร์ ซี่งเป็นส่วนประกอบทั่วไปในอาหาร เช่น ขนมปัง เบียร์ และแป้งพิซซ่า อาจทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงในบางคนที่มีการอักเสบของต่อมเหงื่อ การจำกัดผลิตภัณฑ์จากนม ขนมหวาน และยีสต์ที่ใช้ผลิตเบียร์ที่ดื่มเข้าไป อาจสามารถป้องกันไม่ให้เกิดแผลใหม่จากการอักเสบของต่อมเหงื่อได้ ทั้งยังช่วยให้สามารถจัดการกับอาการที่เกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ โรคอ้วน การศึกษาจากแหล่งที่เชื่อถือได้พบว่า ผู้ที่เป็นโรคอ้วนมีโอกาสที่จะเกิดการอักเสบของต่อมเหงื่อสูงขึ้น และมีแนวโน้มที่จะมีอาการรุนแรงขึ้น เนื่องจากการอักเสบของต่อมเหงื่อก่อตัวขึ้นในบริเวณร่างกายที่ผิวสัมผัสกัน การเสียดสี และรอยพับของผิวหนังส่วนเกิน สามารถเพิ่มศักยภาพการเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ทำให้การอักเสบของต่อมเหงื่อลุกลามมากขึ้น หากรู้สึกว่าน้ำหนักอาจมีส่วนทำให้เกิดการอักเสบของต่อมเหงื่อ ควรปรึกษาคุณหมอเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายเป็นประจำ กินอาหารที่มีประโยชน์ 2 […]


การดูแลและทำความสะอาดผิว

เบบี้ออยล์ กับข้อแนะนำในการใช้เพื่อบำรุงผิวและผม

เบบี้ออยล์ (Baby Oil) เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กที่คิดค้นขึ้นมาเพื่อบำรุงสุขภาพผิวของเด็กทารก และเด็กเล็ก เนื่องจากผิวของเด็กนั้นมีความอ่อนโยน เสี่ยงต่อการแพ้ง่าย และเสี่ยงต่อปัญหาผิวแห้ง ซึ่งเป็นปัญหาผิวหนังที่พบได้บ่อยในเด็กเล็ก อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่แค่เด็ก ๆ เท่านั้นที่ใช้ประโยชน์จากเบบี้ออยล์ วัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่หลายคนก็เลือกใช้เบบี้ออยล์ในการดูแลผิวเช่นกัน ทั้งยังใช้เพื่อบำรุงสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะอีกด้วย แต่เบบี้ออยล์สามารถใช้บำรุงทั้งผิวและเส้นผมได้จริงหรือ ถ้าคุณอยากรู้ล่ะก็ เราไปหาคำตอบพร้อมกันในบทความนี้จาก Hello คุณหมอ กันค่ะ เบบี้ออยล์ บำรุงผิว เบบี้ออยล์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของสารเคมีที่เสี่ยงต่อการระคายเคือง หรือเกิดอาการแพ้ เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ที่คิดค้นขึ้นมาใช้สำหรับเด็กจึงจำเป็นต้องมีความปลอดภัยสูง คุณพ่อคุณแม่มักจะใช้เบบี้ออยล์ทาหรือนวดตัวให้กับเจ้าตัวน้อย เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของเด็ก และเพื่อป้องกันปัญหาผิวแห้งในเด็ก เรียกได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์น้ำมันบำรุงผิวที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัยอย่างแท้จริง เพราะไม่เพียงแต่สามารถใช้ได้กับเด็กเล็กเท่านั้น วัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ก็สามารถใช้ประโยชน์จากเบบี้ออยล์ได้เช่นเดียวกัน โดยจะใช้ทาตัวเพื่อบำรุงสุขภาพผิวให้ชุ่มชื้น ป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง หยาบกร้าน ตกสะเก็ด หรือใช้เพื่อป้องกันอาการระคายเคืองที่ผิวหนัง ข้อแนะนำในการใช้เบบี้ออยล์บำรุงผิว อาบน้ำทำความสะอาดร่างกาย แล้วเช็ดตัวพอหมาด ๆ ให้เหลือความชุ่มชื้นกับผิวบ้าง ชโลมเบบี้ออยล์ลงบนฝ่ามือบาง ๆ แล้วลูบไล้ไปตามบริเวณผิวหนังที่ต้องการ ระวังอย่าบีบเบบี้ออยล์ออกมามากเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวหนังมันเยิ้ม และเหนียวเหนอะหนะจนรู้สึกไม่สบายตัว  เบบี้ออยล์ บำรุงผิวหน้า เรามักคุ้นเคยการใช้งานเบบี้ออยล์กับผิวกายมากกว่าจะใช้กับผิวหน้า เพราะผิวหน้ามีความบอบบางเป็นพิเศษ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่จะเพิ่มความมัน จึงอาจเสี่ยงต่อการอุดตันที่ใบหน้าได้ง่าย โดยเฉพาะสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องสิวหรือสิวอุดตันบนใบหน้าเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม มีหลายคนที่เลือกใช้เบบี้ออยล์ในการบำรุงผิวหน้าและมีผลตอบรับที่ดี หรือบางครั้งอาจใช้เพื่อทำความสะอาดเครื่องสำอางบนใบหน้าด้วย แต่เนื่องจากยังไม่มีผลงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่มากเพียงพอจะการันตีว่าเบบี้ออยล์ดีต่อการบำรุงผิวหน้าจริง ๆ  […]


สิว

วิตามินลดสิว ช่วยได้จริงไหม อยู่ในอาหารชนิดใดบ้าง

วิตามินลดสิว ถือเป็นหนึ่งในตัวช่วยสำหรับการบำรุงผิวและป้องกันการเกิดสิวตามธรรมชาติ รวมทั้งแร่ธาตุต่าง ๆ ทั้งนี้ วิตามินลดสิว เช่น วิตามินเอ วิตามินอี วิตามินดี ซึ่งล้วนแต่เป็นสารอาหารที่มีคุณสมบัติช่วยในการบำรุงผิว ลดการอักเสบของผิวหนัง และลดการเกิดสิว สามารถพบได้ในอาหารชนิดต่าง ๆ จึงควรบริโภคอาหารให้หลากหลายเพื่อร่างกายจะได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์และอาจช่วยลดสิวได้ [embed-health-tool-bmr] วิตามินลดสิว และแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อผิว มีอะไรบ้าง  สิว เป็นภาวะผิวหนังที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ส่วนใหญ่มักจะพบในช่วงวัยรุ่น สิวเกิดจากการที่ผิวผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป รวมกับแบคทีเรียและเซลล์ผิวที่ตายแล้วจนทำให้เกิดการอุดตัน จนผิวหนังอักเสบและกลายเป็นสิวผุดขึ้นมาบนผิวหนังบริเวณใบหน้า แผ่นหลัง หน้าอก ได้ สำหรับการป้องกันสิว นอกจากการดูแลทำความสะอาดผิวพรรณเป็นประจำแล้วนั้น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด อาจช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรงและป้องกันการเกิดสิวได้ โดยวิตามินและแร่ธาตุที่อาจช่วยบำรุงผิวและอาจช่วยลดสิว มีดังต่อไปนี้ สังกะสี สังกะสี (Lead) เป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญ ที่มีส่วนช่วยในการทำงานของเซลล์ต่าง ๆ ได้แก่ การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น การสังเคราะห์โปรตีนและดีเอ็นเอ การรักษาบาดแผลให้หายเร็วขึ้น การแบ่งเซลล์ การทำงานของเอนไซม์ให้มีประสิทธิภาพ ทั้งนี้ สังกะสี เป็นสารอาหารที่มีอยู่ในอาหารหลายอย่าง เช่น เนื้อแดง อาหารทะเล เช่น ปู หอยนางรม สัตว์ พืชตระกูลถั่ว เมล็ดถั่ว และธัญพืช […]

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม
สำรวจ
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพ
ชุมชน