home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

ข้อแนะนำ ในการ อ่านค่าความดันโลหิต ด้วยตนเอง

ข้อแนะนำ ในการ อ่านค่าความดันโลหิต ด้วยตนเอง

บทความนี้ Hello คุณหมอ นำเทคนิคดี ๆ ในการ อ่านค่าความดันโลหิต มาฝากกัน ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตที่ต้องการวัดความดันโลหิตด้วยตนเองที่บ้าน เอาล่ะ! จะมีวิธีการอ่านอย่างไรบ้างนั้น ติดตามอ่านได้ในบทความนี้เลย

การ อ่านค่าความดันโลหิต สำคัญอย่างไร?

สิ่งแรกที่เราจะเห็นในการ อ่านค่าความดันโลหิต คือ ตัวเลข 2 ตัว ที่บ่งบอกถึงระดับความดันโลหิตของคุณ หากความดันโลหิตของคุณปกติ จะอยู่ในเกณฑ์ต่ำกว่า 120/80 มิลลิเมตรปรอท ในกรณีที่คุณมีความดันโลหิตมากกว่า 180/120 แสดงว่า คุณอยู่ในภาวะความดันโลหิตสูงวิกฤต ต้องได้รับการรักษาทันที

ความหมาย ค่าความดันโลหิต ที่คุณควรรู้

ในเบื้องต้น เราจะต้องรู้ ค่าความดันโลหิต ที่แสดงในเครื่องวัดความดันโลหิต ซึ่งเราสามารถวัดระดับความดันโลหิตได้ด้วยการใช้เครื่องวัดความดันที่ลำแขน โดยแสดงค่าออกเป็น 2 ค่า ดังนี้

  • ความดันช่วงบน หรือความดันซิสโตลี (Systolic Blood Pressure) คือ ค่าที่บ่งบอกถึงความดันเลือด แรงดันในขณะที่หัวใจบีบตัว
  • ความดันช่วงล่าง หรือความดันไดแอสโตลี (Diastolic Blood Pressure) คือ ค่าที่บ่งบอกถึงความดันเลือด แรงดันในขณะที่หัวใจคลายตัว

เกณฑ์การวัด ค่าความดันโลหิต

เราสามารถรู้ระดับความดันโลหิตของตนเองว่าอยู่ในระดับไหน ด้วยการประเมินจากเกณฑ์การวัดความระดับดันโลหิต ดังต่อไปนี้

ความดันโลหิตค่าบน

และ/หรือ ความดันโลหิตค่าล่าง

การแปลผล

ต่ำกว่า 120 และ ต่ำกว่า 80 ความดันโลหิตที่ดี
120-129 และ ต่ำกว่า 80 ความดันโลหิตสูง
130-139 หรือ 80-89 ความดันโลหิตสูงระยะที่ 1
140 ขึ้นไป หรือ 90 ขึ้นไป ความดันโลหิตสูงระยะที่ 2
สูงกว่า 180 และ สูงกว่า 120 ความดันโลหิตภาวะวิกฤต

การป้องกันตนเองเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะความดันโลหิตสูง

เราสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูงได้ด้วยการปฏิบัติ ดังต่อไปนี้

health-tool-icon

เครื่องคำนวณหา ค่าดัชนีมวลกาย (BMI)

ใช้เครื่องมือนี้เพื่อช่วยคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณ และดูว่าคุณมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์สุขภาพดีหรือไม่ เครื่องมือนี้ยังสามารถใช้เพื่อคำนวณค่าดัชนีมวลกายของลูกคุณได้อีกด้วย

เพศชาย

เพศหญิง

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Blood pressure chart: What your reading means. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/blood-pressure/art-20050982. Accessed April 27, 2021

All about blood tests. https://www.medicalnewstoday.com/articles/blood-tests. Accessed April 27, 2021

Tests for High Blood Pressure. https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/high-blood-pressure-tests. Accessed April 27, 2021

High blood pressure (hypertension). https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/diagnosis-treatment/drc-20373417. Accessed April 27, 2021

Understanding Blood Pressure Readings. https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings. Accessed April 27, 2021

Diastole vs. Systole: Know Your Blood Pressure Numbers. https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/diastolic-and-systolic-blood-pressure-know-your-numbers. Accessed April 27, 2021

รูปของผู้เขียน
เขียนโดย จินดารัตน์ สิริวิจักษณ์ เมื่อ 18/05/2021
x