ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป

ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป เป็นเรื่องที่ทุกคนควจะต้องรู้เอาไว้ เพื่อความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับสุขภาพของตัวเองและคนในครอบครัว ซึ่งเรื่องราวที่คุณจะอ่านเรารวบรวมเอาไว้ให้แล้ว

เรื่องเด่นประจำหมวด

ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป

โรคไวรัสตับอักเสบบี คือโรคอะไร ใครควรได้รับวัคซีนไวรัสตับอักเสบบี

โรคไวรัสตับอักเสบบี (Hepatitis B) เป็นหนึ่งในไวรัสตับอักเสบ ซึ่งมีทั้งหมด 5 ชนิด ได้แก่ ไวรัสตับอักเสบ เอ บี ซี ดี และอี โดยไวรัสตับอักเสบบี ไวรัสตับอักเสบซี เป็นชนิดที่มีผู้ติดเชื้อจำนวนมาก และในปัจจุบันยังไม่มียารักษาโดยตรง มีเพียงยาที่ช่วยไม่ให้ตับถูกทำลาย โรคไวรัสตับอักเสบบี จึงเป็นโรคที่ควรตรวจคัดกรองเพื่อเข้ารับการรักษาโดยเร็ว และป้องกันด้วยการฉีดวัคซีนไวรัสตับอักเสบบี  [embed-health-tool-vaccination-tool] โรคไวรัสตับอักเสบบี คืออะไร ไวรัสตับอักเสบบี เป็นโรคตับอักเสบชนิดหนึ่ง หรือเกิดจากการอักเสบของเซลล์ตับ สาเหตุจากการ ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี (HBV) อาจทำให้เซลล์ตับตาย ความรุนแรงของโรคไวรัสตับอักเสบ บี เมื่อเป็นเรื้อรังจะเกิดพังผืด อาจกลายเป็นตับแข็ง นำสู่โรคมะเร็งตับได้  การติดต่อของเชื้อไวรัสตับอักเสบบี  ส่วนใหญ่การติดต่อของโรคเกิดจากการถ่ายทอดจากแม่ที่ติดเชื้อสู่ทารก ไม่ติดต่อผ่านทางการสัมผัสภายนอก ไม่ติดต่อหลักทางน้ำลาย แต่ติดต่อได้ ดังนี้ สามารถเกิดได้จากการเจาะหรือสักผิวหนัง ด้วยเครื่องมือที่ไม่สะอาด ไม่ได้มาตรฐาน เชื้อเข้าทางบาดแผล หรือการใช้ยาเสพติด การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัยป้องกัน  สัมผัสกับเลือดหรือสารคัดหลั่งของผู้ที่ติดเชื้อ อาการของผู้ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี เชื้อไวรัสตับอักเสบบีจะไม่แสดงอาการในทันที แต่จะใช้เวลาฟักตัว 2-3 เดือน จึงเริ่มมีอาการ เช่น เกิดการอ่อนเพลียคล้ายกับโรคหวัด คลื่นไส้ อาเจียน จุกแน่นใต้ชายโครงขวาจากตับโต  สีปัสสาวะเข้มขึ้น […]

สำรวจ ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป

ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป

แผลเป็นคีลอยด์ที่หู สิ่งไม่ต้องการที่มาพร้อมกับการเจาะหู

หลายๆ คนอาจจะรู้จักแผลเป็นคีลอยด์กันมาบ้างแล้ว ว่าคืออะไร แต่หลายๆ คนอาจจะสงสัยว่า แผลเป็นคีลอยด์ที่หู คืออะไร วันนี้ Hello คุณหมอ มีบทความที่น่าสนใจเกี่ยวกับแผลเป็นคีลอยด์ที่ปูดนูนออกมาจากหูเมื่อมีการเจาะหู ว่าเกิดจากอะไร ทำไมบางคนถึงมีแผลเป็นคีลอยด์นี้ แผลเป็นคีลอยด์คืออะไร คีลอยด์ เป็นแผลเป็นที่นูนสูงขึ้นมา ซึ่งแผลเป็นคีลอยด์นั้นจะโต และใหญ่ขึ้นมากกว่าบริเวณที่เกิดแผล แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นแผลจะแผลเป็นคีลอยด์ บางครั้งแผลเป็นคีลอยด์อาจเกิดจากแผลที่เกิดจากการโดนบาด แผลไฟไหม้ หรือแม้กระทั่งเกิดจากรอยสิว สำหรับบางคนคีลอยด์อาจเกิดขึ้นจากการไปเจาะหูหรือการสัก บางครั้งแผลเป็นจากการผ่าตัดก็ทำให้เกิดคีลอยด์ได้ แผลเป็นคีลอยด์เป็นแผลเป็นที่ต้องใช้เวลาในการเกิดขึ้น โดยใช้เวลาเป็นเดือน ๆ ในการเกิด ซึ่งขนาดและรูปร่างของแผลเป็นคีลอยด์จะขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ มากมาย แผลเป็นคีลอยด์ที่หู เกิดได้อย่างไร แผลเป็นคีลอยด์นั้น อาจเกิดขึ้นได้จากการเจาะหู แผลเป็นคีลอยด์จะมีสีตั้งแต่น้ำตาลอ่อนไปจนถึงสีน้ำตาลเข้มซึ่งขึ้นอยู่กับสีผิวหนังของแต่ละคน การเจาะหูนั้น โดยทั่วไปแล้วจะไม่ได้รับอันตรายหรือการบาดเจ็บที่ร้ายแรงอะไร ในช่วงเวลาที่แผลจากการเจาะหูกำลังรักษานั้น ร่างกายอาจสร้างเนื้อเยื่อสำหรับการรักษาแผลมากเกินไปจนแผลเป็นนั้นนูนสูงขึ้น จนเกิดเป็นคีลอยด์ขึ้นมา ซึ่งเนื้อเยื่อเหล่านี้จะแผลกระจายไปเกิดกว่าบริเวณที่เป็นแผล จนทำให้แผลเป็นคีลอยด์ ที่มีความใหญ่กว่าแผลเป็นปกติทั่วไป ซึ่งการเจาะหูก็จะมีแผลแค่บริเวณรูที่เจาะเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่หากเกิดเป็นคีลอยด์ขึ้นมาก็จะทำมีเนื้อนูนออกมาจากรูที่เจาะหู สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เกิดแผลเป็นคีลอยด์ สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เกิดแผลเป็นคีลอยด์นั้น เกิดได้จากการได้รับการบาดเจ็บของผิวหนัง เช่น แผลเป็นจากการผ่าตัด สิว แมลงกัด ต่อย การสัก โรคอีสุกอีใส การป้องกันการเกิดแผลเป็นคีลอยด์ที่หู จริงๆ แล้วแผลเป็นคีลอยด์นั้นเป็นสิ่งที่รักษาได้ยาก แต่คุณสามารถป้องกันการเกิดแผลเป็นคีลอยด์ขึ้นมาใหม่ได้ ดังนี้ หากรู้สึกว่าบริเวณที่เจาะหูมานั้น มีความหนาขึ้นจนผิดปกติ ให้ถอดต่างหูออกทันที และเข้าพบคุณหมอเพื่อใส่ต่างหูแรงดัน (pressure earring) ซึ่งเป็นต่างหูที่ใช้ในทางการแพทย์ หากคุณเคยเป็นแผลเป็นคีลอยด์ ที่เกิดจากการเจาะหูมาแล้ว […]


ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป

How To ตากแดด อย่างปลอดภัย ให้ร่างกายได้รับวิตามินดีสูงสุด

“แสงแดด” นั้น มีคุณประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด นอกจากจะทำให้สรรพสิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลกใบนี้สามารถดำรงชีวิตอยู่ได้  ยังช่วยบำบัดรักษาโรคได้อีกด้วย มาทำความรู้จักแสงแดดให้มากขึ้นกัน ในบทความเรื่อง “How To ตากแดด อย่างปลอดภัย ให้ร่างกายได้รับวิตามินดีสูงสุด” กันค่ะ มา ตากแดด เสริมวิตามินดีกันเถอะ วิตามินดีจากแสงแดด เป็นวิตามินจากธรรมชาติ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เมื่อผิวของคุณได้รับแสงแดดจากดวงอาทิตย์ ร่างกายจะสังเคราะห์คอเลสเตอรอลไปเป็นวิตามินดี  อย่างไรก็ตามหากคุณได้รับแสงแดดที่ไม่เพียงพอ ควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินดีเสริมให้กับร่างกาย เช่น น้ำมันตับปลา ไข่ไก่ ปลาทูน่า เนื้อไก่ ชีส เป็นต้น เพื่อให้ร่างกายนำวิตามินดีมาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ รู้หรือไม่คะว่า การตากแดดที่ดีที่สุดนั้น ควรตากแดดในช่วงเช้า กลางแจ้ง ให้ศีรษะของเราอยู่ใต้ท้องฟ้า เพื่อให้ร่างกายได้รับแสงอย่างทั่วถึงและสม่ำเสมอ และควรระมัดระวังไม่ให้ตนเองตากแดดเป็นเวลานานๆ ในช่วงเที่ยงหรือช่วงบ่ายที่มีแสงแดดจัด (12.00 น. – 14.00 น.) เพราะจะทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง แสงแดด บำบัดโรค เชื่อว่าหลายคนอาจยังไม่ทราบว่า แสงแดดจากดวงอาทิตย์สามารถบำบัดรักษาโรคต่างๆได้ ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ โดยสามารถรักษาโรคต่างๆ ได้ดังนี้ ป้องกันโรคมะเร็ง หากคุณตากแดดมากจนเกินไปอาจทำให้เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้ แต่หากได้รับแสงแดดอ่อนๆ จะมีประโยชน์ในการป้องกันโรคมะเร็ง ทั้งมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งต่อมน้ำเหลือง มะเร็งรังไข่ มะเร็งตับอ่อน และมะเร็งต่อมลูกหมาก รักษาโรคผิวหนัง แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางผิวหนังจะแนะนำให้ผู้ป่วยโรคผิวหนัง เช่น […]


ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป

อยาก รักษาความจำ โปรดหยุดพฤติกรรม ! การเลื่อนนาฬิกาปลุก

ด้วยความรู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ทำให้เรารู้สึกอยากจะนอนพักผ่อนต่ออีกสักงีบ สองงีบ ก่อนจะตื่นขึ้นไปทำหน้าที่ หรือกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการตั้งนาฬิกาปลุกไว้ข้างกายเสมอ เพื่อไม่ให้ตื่นสายจนเกินไป แต่จะให้ตั้งปลุกแบบธรรมดาก็คงไม่มีวี่แววที่จะตื่นเป็นแน่ เลยใช้วิธีตั้งเวลาถี่ๆ ติดกัน และกำหนดเวลาล่วงหน้า ก่อนถึงเวลาอันสมควร ทำให้พวกเขาต้องคอยสะดุ้งลุกขึ้นมาเลื่อนนาฬิกาปลุกอยู่บ่อยครั้ง รู้หรือไม่ ว่าพฤติกรรมนี้หากทำในระยะเวลานานๆ สามารถเสี่ยงสมาธิสั้นได้เลยทีเดียว ซึ่ง Hello คุณหมอได้นำเคล็ดลับดีๆ ของการ รักษาความจำ คุณไม่ให้แย่ลงไปกว่าเดิม มาฝากกัน แค่ เลื่อนนาฬิกาปลุก ทำไมจึงมีผลต่อความจำ ดร. โรเซ็นต์เบิร์ก ผู้อำนวยการแพทย์ของ ศูนย์ความผิดปกติด้านการนอนหลับ แห่งรัฐแอริโซนา ได้กล่าวไว้ว่า เมื่อทันทีที่เสียงนาฬิกาปลุกดังขึ้น ร่างกาย และสมองของคุณจะถูกปลุกจากการนอนหลับลึก อาจทำให้มีอาการมึนงงตลอดทั้งวัน และยังทำให้สมอง หรือระบบความทรงจำมีประสิทธิภาพการทำงานที่เสื่อมถอยลง เฉกเช่นเดียวกันกับ การสะดุ้งตื่นเพราะถูกรบกวนจากเสียงนาฬิกาปลุก เพราะทำให้คุณต้องคอยตื่นมาปัดปุ่มเลื่อนทุกๆ ช่วงเวลาที่คุณได้ตั้งไว้ ทำให้วงจรของการนอน หรือการใช้ชีวิตเปลี่ยนแปลงไป ไม่รู้สึกตื่นตัวในยามเช้าอันสดใส แถมง่วงเพลียระหว่างวันในการที่จะทำกิจกรรมต่างๆ และเกิดการสะสมจนร่างกายอ่อนเพลีย วิธีใช้นาฬิกาปลุกอย่างฉลาด รักษาความจำ ให้อยู่คู่กับคุณ เสียงแจ้งเตือนที่คุณใช้อยู่นั้น อาจเป็นส่วนหนึ่งที่สร้างความกวนใจให้กับการนอนหลับของคุณ แต่จะทำอย่างไรได้ หากไม่มีเจ้าสิ่งนี้ ก็คงต้องตื่นสายเป็นแน่ แต่ก็ยังคงมีหนทางแก้ไขอยู่ โดยการปรับเปลี่ยนจากเสียงแสบแก้วหู […]


ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป

หน้าแดง ตัวแดง เพราะเมาหรือ แพ้แอลกอฮอล์ กันแน่

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นเครื่องดื่มที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพมากมาย ไม่ว่าจะส่งผลต่อสุขภาพหัวใจ สุขภาพตับ และอาจเป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็งด้วย สำหรับบางคนเมื่อดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้ตัวแดง หน้าแดง ซึ่งจริงๆ แล้วอาการเหล่านั้นเป็นเพียงอาการเมาหรือว่า เรากำลังมีอาการ แพ้แอลกอฮอล์ กันแน่ วันนี้ Hello คุณหมอ มีข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับการแพ้แอลกอฮอล์มาให้ทุกคนอ่านกันค่ะ [embed-health-tool-bmr] ไขข้อข้องใจแพ้แอลกอฮอล์ คืออะไร อาการแพ้แอลกอฮอล์ เป็นอาการที่พบได้ยาก แต่หากเกิดอาการแพ้แล้วละก็จะมีปฏิกิริยาที่รุนแรง การแพ้แอลกอฮอล์นั้นเป็นปัญหาที่เกิดจากปัญหาระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งมีสาเหตุมาจากแอลกอฮอล์ หรือเกิดจากปัญหาระบบทางเดินอาหาร แต่สำหรับบางคนปฏิกิริยาแพ้ที่เกิดขึ้นอาจเกิดมาจากส่วนผสมอื่นๆ ที่ไม่ใช่แอลกอฮอล์ เช่น ข้าวสาลี ข้าวบาร์เล่ย์ ข้าวไร ยีสต์ กลูเตนในเบียร์ หรือแม้กระทั่งองุ่น จะบอกได้อย่างไรว่าร่างกาย แพ้แอลกอฮอล์ อาการแพ้แอลกอฮอล์ถือเป็นอาการที่มีความเฉพาะและเป็นอาการที่ค่อนข้างหาได้ยาก สำหรับผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์มากไปแล้วมีอาการคล้ายกับอาการแพ้จริงๆ แล้วอาจจะไม่ใช่อาการแพ้ แต่เป็นสัญญาณที่บอกว่าร่างกายทนต่อแอลกอฮอล์ไม่ไหวแล้ว ส่วนอาการแพ้แอลกอฮอล์นั้น แม้จะดื่มเข้าไปในปริมาณที่น้อยมากๆ อาการก็จะเกิดขึ้นหลังจากที่ดื่มเข้าไป ซึ่งหากมีอาการแพ้แอลกอฮอล์ที่รุนแรงมาก ๆ อาจมีอาการดังนี้ เกิดอาการเอเนฟิแล็กซิส (Anaphylaxis) เป็นปฏิกิริยาภูมิแพ้รุนแรง ที่จะเกิดขึ้นอย่างฉับพลันเมื่อร่างกายได้รับสารกระตุ้นบางอย่าง เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันไวต่อสารกระตุ้นนั้นเป็นพิเศษ หายใจลำบาก หน้าแดง ตัวแดง มีอาการปวดท้อง มีผดผื่นแดงขึ้นตามร่างกาย คันตามตาหรือจมูก มีอาการบวมที่ใบหน้าและลำคอ หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกาย การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ใช่วิธีเดียวที่ร่างกายจะได้รับแอลกอฮอล์ […]


ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป

นักเที่ยวโปรดทราบ! เทคนิค เข้าผับต่างประเทศ ให้สนุกและปลอดภัย

เวลาเดินทางท่องเที่ยวในต่างประเทศ นอกจากเราจะท่องเที่ยวชมวิถีชีวิต ชมธรรมชาติและวัฒนธรรม ชอปปิ้ง หรือกินกระหน่ำแล้ว บางคนก็อาจอยากลองหาประสบการณ์ใหม่ ๆ ด้วยการ เข้าผับต่างประเทศ ดูบ้างสักครั้งในชีวิต โดยเฉพาะเวลาได้ไปประเทศที่โด่งดังเรื่องไนท์ไลฟ์ เช่น เกาหลีใต้ สิงคโปร์ แต่จะเที่ยวผับบาร์ หรือปาร์ตี้ในต่างประเทศอย่างไรให้สนุกสุดฟินและปลอดภัย Hello คุณหมอ มีเทคนิคดี ๆ มาฝากทุกคนแล้ว เทคนิค เข้าผับต่างประเทศ แบบสนุกและปลอดภัย อย่าลืมใส่ใจเรื่องการเดินทางไป-กลับ ก่อนจะไปเอ็นจอยใน ผับบาร์ต่างประเทศ คุณต้องคิดก่อนด้วยว่าจะเดินทางอย่างไร โดยเฉพาะตอนขากลับ ถ้าคุณตัดสินใจจะใช้บริการรถสาธารณะ ไม่ว่าจะเป็นรถไฟใต้ดิน หรือรถเมล์ ก็ต้องศึกษาข้อมูลให้ดีว่ารถจะหยุดให้บริการกี่โมง และคุณต้องออกจากที่เที่ยวกี่โมง หากคุณตัดสินใจจะใช้บริการแท็กซี่ ก็อย่าลืมลองคำนวณค่าบริการดูก่อน และแนะนำว่าคุณควรกลับก่อนผับปิด จะได้ไม่ต้องหัวเสียเพราะหารถแท็กซี่ไม่ได้ อีกวิธีก็คือใช้บริการเรียกรถผ่านแอปพลิเคชันที่เปิดให้บริการในประเทศนั้น ๆ แต่ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีไหน ก็ให้คำนึงถึงความปลอดภัยเป็นหลัก หรือถ้าไม่อยากปวดหัวกับการเดินทาง การเลือกนอนโรงแรมหรือโฮสเทลใกล้กับผับที่คุณจะไป ก็เป็นทางออกที่ดีไม่น้อย รู้ลิมิตในการดื่มของตัวเอง แม้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะไม่เป็นมิตรกับสุขภาพนัก แต่ได้เข้าผับต่างประเทศทั้งที จะให้งดแอลกอฮอล์เลยก็อาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็ไม่ใช่ว่าคุณจะกระหน่ำดื่มจนลืมทางกลับโรงแรม แบบนั้นก็ไม่ดีต่อสุขภาพและความปลอดภัยของตัวคุณเองด้วย ฉะนั้น เวลาเข้าผับต่างประเทศ หรือแม้แต่ร้านกินดื่มข้างทาง คุณก็ควรดื่มแต่พอดี อย่าดื่มเร็วหรือดื่มหนักเกินไป เพราะคนเราเมื่อเมามักจะขาดสติ ทำอะไรแบบไม่คิด นอกจากอาจทำให้คุณประสบอุบัติเหตุได้ง่ายขึ้นแล้ว ยังเสี่ยงต่อการตกเป็นเป้าของอาชญากร คุณอาจโดนปล้น […]


ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป

ผลเสียของคาเฟอีน ส่งผลอย่างไรต่อร่างกายของเราบ้าง

คาเฟอีน เป็นสารเสพติดที่พบได้อาหารและเครื่องดื่มทั่วไป อ้างอิงจากเว็บไซต์ coffeeresearch.org คาดการณ์ว่า มีผู้ใหญ่มากกว่าร้อยละ 50 ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ และมีจำนวนร้อยละ 25 ที่ดื่มเป็นครั้งคราว หนึ่งในผลการสำรวจล่าสุดที่ทำการสำรวจคนที่ดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีนจำนวน 10,000 คนพบว่า ปริมาณคาเฟอีนเฉลี่ยที่ผู้หญิงที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์ดื่มอยู่ที่ 100 มิลลิกรัมต่อวัน และสูงที่สุดอยู่ที่ 229 มิลลิกรัม ดังนั้น ลองมาดูกันดีกว่าว่า ผลเสียของคาเฟอีน มีอะไรบ้าง ผลเสียของคาเฟอีน ที่มีต่ออวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ช็อกโกแลต น้ำอัดลม กาแฟ และอื่นๆ เป็นสิ่งที่บรรดาคนที่คนโปรดปราน แต่คาเอฟอีนที่มีอยู่ในอาหารเหล่านี้ย่อมส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างที่คุณคาดไม่ถึง  ด้วยการออกฤทธิ์ของคาเฟอีนที่กระตุ้นสมอง ทำให้ร่างกายตื่นตัวสำหรับการทำงานและการเรียนทุกเวลา อย่างไรก็ตาม คาเฟอีนส่งผลต่อระบบของอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย การดื่มคาเฟอีนส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ และความดันโลหิต กระตุ้นอัตราการเผาผลาญพลังงาน และการผลิตปัสสาวะ คาเฟอีนทำให้เกิดการแท้งและทำให้เกิดอันตรายต่อทารกในครรภ์ งานวิจัยหลายชิ้นเผยว่า การบริโภคคาเฟอีนเพิ่มความเสี่ยงภาวะแท้งได้ ผู้หญิงที่บริโภคคาเฟอีนมากกว่า 200 มิลลิกรัมต่อวัน มีอัตราการแท้งสูงกว่าผู้ที่ไม่ดื่มถึง 2 เท่า เทียบเป็นร้อยละ 25.5 ต่อ ร้อยละ12.5 การวิจัยต่อมาเผยว่า คาเฟอีนสามารถซึมผ่านรก และส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกได้ ผลเสียของคาเฟอีน ทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก งานวิจัยบางชิ้นเผยว่า […]


ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป

ปวดท้องใต้ลิ้นปี่ อาการปวดหลังรับประทานอาหารที่ควรระวัง

หากคุณกำลังรู้สึกจุกๆ หรือมีอาการ ปวดท้องใต้ลิ้นปี่ จนต้องนอนตัวงอตลอดทั้งวัน ไม่สามารถลุกขึ้นไปทำกิจกรรมต่างๆ ตามใจต้องการได้ ซึ่งความทรมานนี้มักเกิดได้ในช่วงที่คุณกำลังนั่งรับประทานอาหาร หรือหลังรับประทานอาหารเสร็จสิ้นไปแล้ว วันนี้ Hello คุณหมอ จึงนำสาเหตุเบื้องต้น และวิธีรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมาฝากทุกคนกัน [embed-health-tool-heart-rate] สาเหตุที่ทำให้คุณ เจ็บปวดใต้ลิ้นปี่ มีอะไรบ้าง อาการเจ็บจี๊ดๆ ที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับระบบการย่อยอาหารทั้งสิ้น สาเหตุหลักๆ สืบเนื่องมาจากปัจจัยดังต่อไปนี้ กรดไหลย้อน เกิดจากกรดในกระเพาะอาหารของคุณไหลย้อนขึ้นสู่หลอดอาหาร ทำให้มีอาการแน่นหน้าอก และลำคอ มีอาการไอร่วม พร้อมยังรู้สึกเหมือนมีก้อนบางอย่างจุกอยู่ที่คอ แถมต่อมรับรสยังรู้สึกถึงความเปรี้ยวผิดปกติในช่องปากอีกด้วย การรับประทานมากเกินไป เมื่อคุณกินอาหารในปริมาณเกินกว่าที่กระเพาะอาหารของคุณจะรับไหว พฤติกรรมนี้เองที่อาจก่อให้เกิดแรงดันต่างๆ ทำให้รู้สึกปวดท้อง เสียดท้อง และหายใจลำบาก ถึงแม้อาหารที่คุณรับประทานจะแสนอร่อยเพียงใด ก็ควรอย่างยิ่งที่จะรับประทานในปริมาณที่พออิ่มพอดี โรคกระเพาะอาหาร โรคกระเพาะอาหารเกิดขึ้นเมื่อเยื่อบุรอบๆ อักเสบจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ไปทำลายภูมิคุ้มกัน และสร้างความเสียหายกระเพาะอาหารของคุณ ทำให้รู้สึกปวดท้อง หรือเจ็บบริเวณรอบๆ หน้าอก และยังมีอาการอาเจียน รวมถึงอุจจาระเปลี่ยนสีเป็นสีดำได้ หากมีอาการรุนแรงกรุณาอย่าปล่อยให้หายเอง ควรเร่งรักษาให้ทันท่วงที ถุงน้ำดีอักเสบ อาการปวดท้องใต้ลิ่นปี่ อาจเกิดขึ้นได้เมื่อถุงน้ำดีมีการอักเสบ ทำให้รู้สึกคลื่นไส้อาเจียน มีไข้สูงปะปน เบื่ออาหาร ท้องอืด และมีการเปลี่ยนแปลงของสีผิวเป็นสีเหลือง ซึ่งอาการนี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยการผ่าตัดโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เพื่อขจัดปัญหาไม่ให้เรื้อรัง และทิ้งระยะเวลาไว้นาน แอลกอฮอล์ เป็นที่ทราบกันดีถึงข้อเสียมากมายของการดื่มแอลกอฮอล์ หากร่างกายได้รับในปริมาณมากเกินไป อาจทำให้มีอาการปวดท้อง […]


ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป

วิธีแก้เผ็ด ลดอาการแสบร้อน ง่ายๆ แบบ ได้ผลชะงัก

ความเผ็ดนั้นเป็นสิ่งอยู่คู่กับอาหารไทยหลายๆ จาน ไม่ว่าจะเป็นต้มยำ ผัดเผ็ด หรือแม้แต่น้ำจิ้มรสแซ่บทั้งหลาย แต่ความเผ็ดอันแสนแสบร้อนนี้ใช่ว่าจะเป็นที่ถูกปากสำหรับทุกคนเสมอไป บางคนอาจจะไม่สามารถรับประทานเผ็ดได้ หรือบางคนอาจจะชอบกินเผ็ด แต่ไม่ชอบความแสบร้อนที่ตามมาหลังจากนั้น วันนี้ Hello คุณหมอ จะมาช่วยแนะนำ วิธีแก้เผ็ด แบบง่ายๆ ที่ได้ผลแบบชะงัก ทำให้คุณไม่ต้องทรมานกับอาการแสบร้อนหลังกินของเผ็ดอีกต่อไป [embed-health-tool-bmi] การรับรู้รสชาติ มีอะไรบ้าง รสชาติ แม้ว่าจะฟังดูเหมือนมีหลากหลาย แต่ จริงๆ แล้ว รสชาตินั้นมีเพียงแค่ 5 รสหลักเท่านั้น คือ รสหวาน รสเค็ม รสขม รสเปรี้ยว และรสอูมามิ (Umami) หรือที่เรียกว่ารสกลมกล่อมหรือรสนัว การที่เราจะรับรู้รสชาติเหล่านี้ได้ จะต้องอาศัย ตุ่มรับรส (taste bud) ที่มีอยู่มากมายบนลิ้น รสชาติที่ได้รับผ่านทางตุ่มรับรส เมื่อรวมกับกลิ่น สัมผัส และอุณหภูมิของสิ่งที่เรารับประทานเข้าไป ก็จะออกมาเป็นรสชาติต่างๆ ที่เราคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี การรับรู้รสชาติต่างๆ นอกจากตุ่มรับรสบนลิ้นจะมีส่วนสำคัญแล้ว ยังจะต้องประกอบไปด้วย จมูกเพื่อการรับกลิ่น และดวงตาเพื่อการมองเห็น ข้อมูลเหล่านี้จะส่งผ่านจากลิ้นไปยังสมอง ทำให้เราสามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างรสชาติของสิ่งต่างๆ ได้ เช่น รสเปรี้ยวของมะนาว กับรสเปรี้ยวของน้ำส้ม บริเวณของตุ่มรับรสต่างๆ […]


ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป

สัญญาณเตือนของการอักเสบ ที่คุณอาจไม่เคยรู้

อาการอักเสบนั้นสามารถนำไปสู่โรคที่อันตรายอย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งหลายๆ คนอาจจะไม่รู้มาก่อน ดังนั้น การสังเกต สัญญาณเตือนของการอักเสบ จึงถือเป็นเรื่องที่ควรทำเป็นอย่างมาก เพื่อป้องกันตัวเองจากโรคร้ายต่างๆ ซึ่งสัญญาเตือนของการอักเสบจะมีอะไรบ้าง ทาง Hello คุณหมอ ได้หยิบยกเรื่องนี้มาบอกเล่ากันผ่านบทความนี้ค่ะ สิ่งเหล่านี้คือ สัญญาณเตือนของการอักเสบ หลายคนคงอาจจะยังไม่รู้ว่า สัญญาณเตือนของการอักเสบ มีอะไรบ้าง ดังนั้น ลองมาดูสัญญาณเตือนต่างๆ ที่คุณจำเป็นจะต้องสังเกตกันดีกว่า ปัญหาความสมดุล โรคเรื้อรังที่ทำให้เกิดการอักเสบ (CIDs) นั้น จะทำให้ร่างกายของคุณทำงานหนักเกินไป จนอาจจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีสารเคลือบประสาทได้ ส่งผลทำให้สัญญาณประสาทส่งผ่านการทำงานไปยังร่างกายได้ยากขึ้น และก่อให้เกิดอาการเวียนศีรษะ หรือมีความผิดปกติเมื่อคุณเดิน เกิดอาการแดงที่ผิว หรือผิวแพ้ง่าย เมื่อคุณเกิดความเครียดอย่างหนัก จะทำให้เกิดการอักเสบของสารเคมีจำนวนมาก ทำให้สารเคมีในร่างกายเกิดการผิดสัดส่วน ส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิวของคุณ ซึ่งผู้ที่มีสภาพผิวเรื้อรัง เช่น กลาก หรือสะเก็ดเงิน อาจจะมีอาการรุนแรงขึ้น นอกจากนั้นอาการอักเสบเรื้อรัง ยังกระตุ้นให้เกิดสิว อาการบวม และอาการคันที่ผิวหนังได้อีกด้วย ปวดร่างกาย อาการปวดร่างกาย เช่น ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และปวดข้อ มักเกิดจากการอักเสบของระบบการทำงานในร่างกาย เมื่อไซโตไคน์ (Cytokines) มีการอักเสบเพิ่มขึ้นในร่างกาย พวกมันจะกระตุ้นการอักเสบของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้เกิดอาการบวมแดง และปวด ปัญหากระเพาะอาหาร ท้องอืด ท้องเสีย ตะคริว และแก๊ส เป็นสัญญาณของอาการอักเสบ อาการลำไส้แปรปรวน อาการแพ้อาหาร […]


ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป

ซัมเมอร์ร้อนฉ่า องศาร้อนแรง มารู้จัก วิธีดูแลสุขภาพในช่วงหน้าร้อน กันดีกว่า

บ้านเรากำลังจะเริ่มเข้าสู่ฤดูร้อนกันอีกครั้ง ถึงแม้ใคร ๆ จะบอกว่าความจริงก็ อากาศร้อน ตลอดทั้งปีอยู่แล้วก็ตาม เมื่อเข้าสู่ช่วงหน้าร้อน สภาพอากาศก็จะอบอุ่นและร้อนจนถึงร้อนจัด บรรยากาศเหมาะแก่การไปท่องเที่ยวกับครอบครัว ชมทัศนียภาพต่าง ๆ แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรลืมก็คือ สภาพอากาศที่ร้อนมาก ๆ สามารถเป็นต้นเหตุของอาการทางสุขภาพได้ จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรู้จัก วิธีดูแลสุขภาพในช่วงหน้าร้อน เพื่อความปลอดภัยของทั้งตัวคุณเองและคนรอบข้าง แต่จะมีวิธีใดและมีอาการทางสุขภาพใดในช่วงหน้าร้อนที่ต้องระวังบ้าง ไปอ่านกันได้ที่บทความนี้เลย จาก Hello คุณหมอ อาการทางสุขภาพในช่วงฤดูร้อนที่ควรระวัง สภาพอากาศที่เปลี่ยนจากอากาศเย็นในช่วงปลายปีมาเป็นสภาพอากาศที่ร้อนไปจนถึงร้อนจัดนั้น อาจก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ ดังนี้ มะเร็งผิวหนัง การได้รับรังสียูวีจากแสงแดดในช่วงหน้าร้อนนี้บ่อย ๆ อาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนัง เพราะจากสถิติแล้วมีผู้คนเป็นมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้นในทุก ๆ ปี ดังนั้น จึงควรป้องกันผิวหนังและดวงตาทุกครั้งหากต้องออกไปในสถานที่ที่มีแดดส่องถึงตลอดเวลา ทาครีมกันแดด สวมเสื้อผ้าที่ช่วยป้องกันแสงยูวี สวมหมวกหรือแว่นกันแดด โรคลมแดดหรือ Heat Stroke เป็นอาการที่ค่อนข้างอันตรายสำหรับใครก็ตามที่ต้องพบเจอกับโรคนี้ ด้วยสภาพ อากาศร้อน ถึงร้อนจัด จึงอาจจะส่งผลให้ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น เป็นไข้ วิงเวียนศีรษะ หายใจถี่ๆ ชีพจรเต้นเร็ว ไม่มีเหงื่อออก หากมีอาการดังกล่าวให้รีบแจ้งคนใกล้ชิดหรือสถานพยาบาลทันที เพราะคุณกำลังมีอาการของโรคลมแดด อาหารเป็นพิษ ฤดูร้อนเป็นช่วงที่มีพืชพรรณธัญญาหารมากมายทั้งผักและผลไม้ แต่ด้วยอากาศที่ร้อนมากเป็นพิเศษในฤดูนี้ จึงเสี่ยงที่จะทำให้อาหารบูดและเน่าเสียได้เร็วขึ้น ซึ่งหากรับประทานเข้าไปอาจทำให้มีอาการปวดท้อง […]

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเรา

ทีมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Hello คุณหมอ ประกอบไปด้วยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มาร่วมสร้างสรรค์บทความในเว็บไซต์ของเราตามความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยรับรองว่าข้อมูลด้านสุขภาพของเราถูกต้อง เป็นปัจจุบัน และตรงตามหลักฐานจากงานวิจัยล่าสุด
ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรามุ่งมั่นเต็มที่ในการช่วยให้คุณได้รับข้อมูลและความรู้ด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์ และพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพกับคุณเสมอ เพื่อให้คุณได้รับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

ดูผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม
สำรวจ
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพ
ชุมชน