สุขภาพผิว

เล็บฉีก อาจเกิดจากการขาดสารอาหาร เล็บได้รับบาดเจ็บ หรือภาวะอื่น ๆ อาจส่งผลให้เล็บไม่แข็งแรง ดังนั้น การดูแลเล็บด้วยวิธีการที่ถูกต้องจึงถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะการละเลยสุขภาพเล็บอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าได้ เช่น การติดเชื้อรา [embed-health-tool-bmr] เล็บฉีก เกิดจากอะไร เล็บฉีกอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุและหลายปัจจัยด้วยกัน เช่น การขาดสารอาหาร เล็บขาดความชุ่มชื้น การได้รับบาดเจ็บ ซึ่งหากปล่อยเอาไว้ อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่ร้ายแรงกว่าได้ เช่น เมื่อเล็บฉีก เชื้อโรคอย่างเชื้อราอาจเข้าสู่แผล ทำให้ติดเชื้อราได้ การดูแลสุขภาพเล็บให้แข็งแรงอยู่เสมอจึงไม่เพียงแต่จะช่วยป้องกันเล็บเปราะฉีก แต่ยังอาจช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมได้ด้วย อาหารบำรุงเล็บที่อาจช่วยป้องกัน เล็บฉีก การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ดังต่อไปนี้ อาจเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยบำรุงสุขภาพเล็บให้แข็งแรง ป้องกันเล็บฉีกหรือเปราะง่าย ปลา อุดมไปด้วยโปรตีนมีโอเมก้า 3 (Omega 3) และกรดไขมันปลา ซึ่งอาจช่วยบำรุงสุขภาพเล็บให้ชุ่มชื้น เพิ่มความอ่อนนุ่ม ป้องกันเล็บบาง ไข่ นอกจากจะอุดมไปด้วยโปรตีนแล้ว ยังมีวิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก และไบโอติน มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความหนาให้เล็บ ถั่วลันเตา อุดมไปด้วยโปรตีน เบต้าแคโรทีน และวิตามินซี อาจช่วยในการเสริมสร้างเนื้อเล็บ และกระตุ้นการเจริญเติบโตของเล็บ ผักใบเขียว ผักอุดมไปด้วยแคลเซียม […]

ผิวหนังอักเสบ เป็นภาวะที่ผิวหนังมีอาการแพ้ เกิดผื่น มีสะเก็ด และมีอาการคัน โดยอาจมีสาเหตุมาจากพันธุกรรม โรคภูมิแพ้ การเปลี่ยนแปลงของระบบภายในร่างกาย ส่วนสาเหตุภายนอกเกิดขึ้นได้จากสารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อม เช่น เกสรดอกไม้ ฝุ่น ละออง สารเคมีต่าง ๆ ซึ่งอาการอาจจะแย่ลงเมื่อเข้าสู่ ฤดูหนาว ดังนั้น การดูแลผิวอย่างเหมาะสมอาจช่วยป้องกันไม่ให้อาการผิวหนังกำเริบได้ ผิวหนังอักเสบ ฤดูหนาว ป้องกันได้อย่างไร เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว หลายคนอจพบว่าอาการผิวหนังอักเสบที่เป็นอยู่มีอาการแย่ลง เนื่องจากสภาพอากาศที่เย็นและแห้งอาจทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น แห้ง แตก ลอกเป็นขุย ผื่นแดง และมีอาการคัน รวมถึงอาจส่งผลอาการอักเสบของผิวหนังลุกลามหนักกว่าเดิม ซึ่งวิธีป้องกันผิวหนังอักเสบในช่วงฤดูหนาว อาจทำได้ดังนี้ หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูหนาวอากาศจะเย็นลงในตอนกลางคืน การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่เกิดขึ้นอาจทำให้ผิวหนังแห้งและคันได้ ดังนั้น ควรลดอาการผื่นคันที่ลุกลามในช่วงฤดูหนาว โดยการหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างกะทันหันด้วยการสวมเสื้อแขนยาว หมวก เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังเย็น รวมถึงควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน เพราะหลังจากอาบน้ำร้อน ร่างกายจะเย็นลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้อาการผิวหนังอักเสบแย่ลง ให้ความชุ่มชื่นกับผิวหนัง การให้ความชุ่มชื่นกับผิวหนังถือเป็นเรื่องที่มีความจำเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับการดูแลผิว ไม่ว่าจะเป็นครีมอาบน้ำ สบู่ หรือผลิตภัณฑ์สำหรับผิวอื่น ๆ ซึ่งควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยนและไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม นอกจากนี้ ควรทามอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับวัสดุบางชนิด เส้นใยบางชนิด เช่น ขนสัตว์ ผ้าไนลอน อาจทำให้ผิวหนังเกิดความระคายเคืองและทำให้ผิวหนังอักเสบลุกลามหนักกว่าเดิม ดังนั้น […]

การกำจัดขนอาจเป็นวิธีที่หลายคนเคยใช้ อย่างไรก็ตาม การกำจัดขนด้วยมีโกนอาจต้องใช้ความระวัง เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุจากใบมีดบาด รวมไปถึง อาการผื่นแดงหลังการโกน ร่วมด้วย ซึ่งวันนี้ Hello คุณหมอ ก็ได้นำถึงวิธีบรรเทาอาการเบื้องต้นที่อาจทำให้คุณพ้นจาก ผื่นแดงหลังการโกนขน ได้ มาฝากทุกคนกันค่ะ [embed-health-tool-bmi] ผื่นแดงหลังการโกนขน คืออะไร ผื่นแดงหลังการโกนขน (Razor Burn) คือ ผื่นที่อาจเกิดขึ้นจากการที่ผิวหนังมีอาการระคายเคือง คัน แสบร้อนหรือเจ็บจากใบมีดที่ถูไปมา หรือผิวอาจมีตุ่มหนองจากการที่ขนเริ่มงอกขึ้นมาใหม่ นอกจากนี้ พฤติกรรมจากการใช้มีดโกนที่ไม่ถูกต้องเหล่านี้ก็อาจก่อให้เกิดผื่นแดงขึ้นหลังจากโกนขนได้ โกนขนโดยไม่มีการใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความอ่อนโยนแก่เส้นขนและผิวหนังก่อนโกน โกนซ้ำกันไปมาอยู่บริเวณเดียว การใช้มีดโกนที่มีอายุการใช้งานนานเกินควร โกนเร็ว และแรงเกินไป โกนขนสวนกับทิศทางที่ขนขึ้น โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการผื่นแดงหลังการโกนขนอาจเกิดขึ้นได้กับผิวหนังทั่วทั้งร่างกายที่สัมผัสกับใบมีดโกน เช่น ใบหน้า ใต้วงแขน หน้าขา หรือแม้แต่ขนบริเวณอวัยวะเพศของคุณ เป็นต้น   วิธีบรรเทาอาการผื่นแดงหลังการโกน ผื่นแดงที่เกิดขึ้นบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อน บวมแดง และคันระคายเคืองร่วมด้วย ดังนั้นจึงอาจส่งผลให้รู้สึกไม่สบายตัว และทรมานกับอาการเหล่านี้ได้ ซึ่งวิธีการบรรเทาอาการผื่นแดงหลังการโกนด้วยตัวเองอาจทำได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้ หลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณที่ระคายเคืองให้ได้มากที่สุด เพื่อป้องกันการอักเสบ ระคายเคือง และการติดเชื้อ หาผ้าสะอาดแช่ในน้ำเย็นหรือแช่ตู้เย็นเอาไว้ แล้วนำมาประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบประมาณ 20 นาที สามารถทำซ้ำได้บ่อยตามที่ต้องการ ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด หรือบำรุงผิวที่มีความอ่อนโยนและรักษาความชุ่มชื้นของผิว เพื่อลดการอักเสบ อาการไหม้ […]

กระเทียมรักษาสิว คือการนำกระเทียมซึ่งเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติมารักษาสิว ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วเป็นการรักษาสิวด้วยตนเอง แต่การจะนำใช้กระเทียมมารักษาสิวบนผิวหน้าหรือบริเวณที่เป็นสิวส่วนต่าง ๆ ตามร่างกายนั้น จำเป็นต้องศึกษาข้อมูลและทำความเข้าใจเกี่ยวกับคุณสมบัติของกระเทียมรวมทั้งสูตร วิธีนำกระเทียมมาใช้ และข้อควรระวังเกี่ยวกับการนำกระเทียมมารักษาสิวอย่างปลอดภัย [embed-health-tool-bmi] กระเทียมรักษาสิว ได้อย่างไร เนื่องจากกระเทียมอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินบี 6 ซีลีเนียม (Selenium) ที่เป็นแร่ธาตุสำคัญในการช่วยกำจัดไวรัส ต้านเชื้อรา และแบคทีเรีย ที่เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิว นอกจากนี้กระเทียมยังอาจสามารถช่วยบรรเทาอาการบวม อักเสบ และปรับสมดุลการไหลเวียนของเลือดบนใบหน้า ให้มีประสิทธิภาพได้เพิ่มเติมอีกด้วย นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยตีพิมพ์ในวารสาร Dermatol Reports เมื่อวันที่ 28 เมษายน พ.ศ. 2554 ชื่อว่า Garlic in dermatology ซึ่งวิเคราะห์รวบรวมงานวิจัยเกี่ยวกับการรักษาสิวด้วยกระเทียมจำนวน 23 บทความ สรุปออกมาได้ว่า สารประกอบในกระเทียมอาจเข้าไปยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อราบางชนิด ที่อาจก่อให้เกิดสิว และสามารถช่วยรักษาแก้ไขปัญหาผิวหน้าอื่น ๆ ได้ด้วยเช่นกัน แต่ถึงอย่างไรก็ยังคงจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมถึงประสิทธิภาพของการใช้กระเทียมกับสิวอีกครั้งอย่างละเอียดที่สุด เพื่อที่จะได้นำมาปรับใช้เป็นยารักษาสิวได้ในอนาคต วิธีใช้ กระเทียมรักษาสิว ฉบับปลอดภัย ในการจะนำกระเทียมมาใช้รักษาสิว จำเป็นต้องปลอกเปลือกกระเทียม และล้างน้ำทำความสะอาดแต่ละกลีบเสียก่อน เพื่อป้องกันสิ่งสกปรกเข้าสู่รูขุมขน  จากนั้นให้ทำตามสูตรต่าง ๆ ตามความชอบ และเหมาะกับผิวหน้าแต่ละประเภท […]

หิด หรือ โรคหิด (Scabies) เป็นปัญหาสุขภาพผิวหนังที่เกิดจากตัวหิด หรือไรหิด มาขุดเจาะโพรงบนผิวหนังเพื่อวางไข่ จนเกิดอาการแพ้กลายเป็นตุ่มแดง เป็นผื่น และมีอาการคันที่ผิวหนังอย่างรุนแรงและต่อเนื่อง ผู้ป่วยมักเกิดแผลจากการเกาเนื่องจากคันผิวหนังไม่หยุด [embed-health-tool-bmi] คำจำกัดความ หิด คืออะไร หิด หรือ โรคหิด (Scabies) เป็นปัญหาสุขภาพหนังที่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ แต่เกิดจากการถูกไรตัวเล็ก ๆ หรือตัวไรหิดที่อาศัยอยู่ตามผิวหนังมาขุดเจาะผิวหนังให้เป็นโพรงเพื่อวางไข่ ส่งผลให้ผิวหนังเกิดอาการแพ้กลายเป็นตุ่มแดง หรือผื่นแดง และมีอาการคันถึงคันมาก โดยเฉพาะในเวลากลางคืนอาจจะรู้สึกคันตามผิวหนังหรือคันบริเวณที่มีตุ่มแดงมากเป็นพิเศษ ระยะแรกที่เป็นหิดอาจเข้าใจว่าเป็นเพียงตุ่มแดงหรือผื่นจากการถูกยุงกัดหรือมดกัด แต่อาการที่แตกต่าง คือ จะมีอาการคันถึงคันมาก และคันไม่หยุด โรคหิด ถือเป็นโรคติดต่อชนิดหนึ่ง อาจติดต่อผ่านการสัมผัสโดยตรงที่ผื่นหรือตุ่มแดงของผู้ป่วยโรคหิด การใช้สิ่งของร่วมกันกับผู้ป่วยโรคหิด เช่น ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ห้าห่ม เสื้อผ้า ผ้าเช็ดหน้า เมื่อเป็นโรคหิดแล้วอาจต้องรักษาทั้งผู้ป่วยและสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดกัน เนื่องจากเป็นโรคที่สามารถติดต่อถึงกันได้ หิดพบได้บ่อยแค่ไหน โรคหิดสามารถเกิดขึ้นได้บ่อย โดยเฉพาะในเด็กหรือผู้ที่อาศัยอยู่ในชุมชนที่มีความแออัด และโรคหิดสามารถติดต่อได้กับคนทุกเพศทุกวัย หากไม่รักษาความสะอาดของร่างกายอย่างสม่ำเสมอ  อาการ อาการของหิด อาการทั่วไปของโรคหิด มีดังนี้ มีอาการคันอย่างรุนแรง และจะรู้สึกคันผิวหนังบริเวณที่มีผื่นหรือตุ่มแดงมากเป็นพิเศษในตอนกลางคืน มีผื่นคล้ายสิว มีแผลพุพองหรือตกสะเก็ด มีแผลจากการเกาเนื่องจากอาการคัน หิด มักพบในบริเวณต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ ง่ามนิ้ว รักแร้ รอบหน้าอก ด้านในของข้อมือ ข้อพับข้อศอก […]

ภาวะต่อมเหงื่ออักเสบ (Hidradenitis Suppurativa หรือ HS) บางครั้งเรียกว่า “โรคสิวอักเสบเรื้อรังที่รักแร้ (Acne inversa)” เป็นภาวะอักเสบเรื้อรังที่ส่งผลทำให้เกิดแผลที่เต็มไปด้วยของเหลว ทำให้เกิดอาการเจ็บปวด ซึ่งอาจมีปัจจัยบางอย่างมากระตุ้น เช่น อาหาร สภาพอากาศ การสูบบุหรี่ ความเครียด การทำความเข้าใจเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงของภาวะต่อมเหงื่ออักเสบ อาจช่วยให้สามารถรับมือกับภาวะนี้ได้ดีขึ้น ปัจจัยที่ทำให้เกิด ภาวะต่อมเหงื่ออักเสบ อย่างที่กล่าวไปแล้วว่า สาเหตุที่ทำให้เกิดการอักเสบของต่อมเหงื่อนั้น ยังไม่มีการระบุที่ชัดเจน แต่ก็มีปัจจัยต่าง ๆ รวมไปถึงพฤติกรรมที่อาจทำให้เกิดการอักเสบของต่อมเหงื่อได้ เหล่านี้ อาหาร อาหารที่กินเข้าไปอาจมีส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดการอักเสบของต่อมเหงื่อ เนื่องจากการอักเสบของต่อมเหงื่ออาจได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนบางส่วน ซึ่งอาหารที่มีนมและน้ำตาล สามารถเพิ่มระดับอินซูลินและทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนบางชนิดที่เรียกว่า “แอนโดรเจน (Androgens)” มากเกินไป ซึ่งอาจทำให้การอักเสบของต่อมเหงื่อแย่งลงได้ การวิจัยจากแหล่งที่เชื่อถือได้ยังระบุด้วยว่า ยีสต์สายพันธุ์ใช้ผลิตเบียร์ ซี่งเป็นส่วนประกอบทั่วไปในอาหาร เช่น ขนมปัง เบียร์ และแป้งพิซซ่า อาจทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงในบางคนที่มีการอักเสบของต่อมเหงื่อ การจำกัดผลิตภัณฑ์จากนม ขนมหวาน และยีสต์ที่ใช้ผลิตเบียร์ที่ดื่มเข้าไป อาจสามารถป้องกันไม่ให้เกิดแผลใหม่จากการอักเสบของต่อมเหงื่อได้ ทั้งยังช่วยให้สามารถจัดการกับอาการที่เกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ โรคอ้วน การศึกษาจากแหล่งที่เชื่อถือได้พบว่า ผู้ที่เป็นโรคอ้วนมีโอกาสที่จะเกิดการอักเสบของต่อมเหงื่อสูงขึ้น และมีแนวโน้มที่จะมีอาการรุนแรงขึ้น เนื่องจากการอักเสบของต่อมเหงื่อก่อตัวขึ้นในบริเวณร่างกายที่ผิวสัมผัสกัน การเสียดสี และรอยพับของผิวหนังส่วนเกิน สามารถเพิ่มศักยภาพการเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ทำให้การอักเสบของต่อมเหงื่อลุกลามมากขึ้น หากรู้สึกว่าน้ำหนักอาจมีส่วนทำให้เกิดการอักเสบของต่อมเหงื่อ ควรปรึกษาคุณหมอเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายเป็นประจำ กินอาหารที่มีประโยชน์ 2 […]

เบบี้ออยล์ (Baby Oil) เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กที่คิดค้นขึ้นมาเพื่อบำรุงสุขภาพผิวของเด็กทารก และเด็กเล็ก เนื่องจากผิวของเด็กนั้นมีความอ่อนโยน เสี่ยงต่อการแพ้ง่าย และเสี่ยงต่อปัญหาผิวแห้ง ซึ่งเป็นปัญหาผิวหนังที่พบได้บ่อยในเด็กเล็ก อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่แค่เด็ก ๆ เท่านั้นที่ใช้ประโยชน์จากเบบี้ออยล์ วัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่หลายคนก็เลือกใช้เบบี้ออยล์ในการดูแลผิวเช่นกัน ทั้งยังใช้เพื่อบำรุงสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะอีกด้วย แต่เบบี้ออยล์สามารถใช้บำรุงทั้งผิวและเส้นผมได้จริงหรือ ถ้าคุณอยากรู้ล่ะก็ เราไปหาคำตอบพร้อมกันในบทความนี้จาก Hello คุณหมอ กันค่ะ เบบี้ออยล์ บำรุงผิว เบบี้ออยล์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของสารเคมีที่เสี่ยงต่อการระคายเคือง หรือเกิดอาการแพ้ เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ที่คิดค้นขึ้นมาใช้สำหรับเด็กจึงจำเป็นต้องมีความปลอดภัยสูง คุณพ่อคุณแม่มักจะใช้เบบี้ออยล์ทาหรือนวดตัวให้กับเจ้าตัวน้อย เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของเด็ก และเพื่อป้องกันปัญหาผิวแห้งในเด็ก เรียกได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์น้ำมันบำรุงผิวที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัยอย่างแท้จริง เพราะไม่เพียงแต่สามารถใช้ได้กับเด็กเล็กเท่านั้น วัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ก็สามารถใช้ประโยชน์จากเบบี้ออยล์ได้เช่นเดียวกัน โดยจะใช้ทาตัวเพื่อบำรุงสุขภาพผิวให้ชุ่มชื้น ป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง หยาบกร้าน ตกสะเก็ด หรือใช้เพื่อป้องกันอาการระคายเคืองที่ผิวหนัง ข้อแนะนำในการใช้เบบี้ออยล์บำรุงผิว อาบน้ำทำความสะอาดร่างกาย แล้วเช็ดตัวพอหมาด ๆ ให้เหลือความชุ่มชื้นกับผิวบ้าง ชโลมเบบี้ออยล์ลงบนฝ่ามือบาง ๆ แล้วลูบไล้ไปตามบริเวณผิวหนังที่ต้องการ ระวังอย่าบีบเบบี้ออยล์ออกมามากเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวหนังมันเยิ้ม และเหนียวเหนอะหนะจนรู้สึกไม่สบายตัว  เบบี้ออยล์ บำรุงผิวหน้า เรามักคุ้นเคยการใช้งานเบบี้ออยล์กับผิวกายมากกว่าจะใช้กับผิวหน้า เพราะผิวหน้ามีความบอบบางเป็นพิเศษ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่จะเพิ่มความมัน จึงอาจเสี่ยงต่อการอุดตันที่ใบหน้าได้ง่าย โดยเฉพาะสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องสิวหรือสิวอุดตันบนใบหน้าเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม มีหลายคนที่เลือกใช้เบบี้ออยล์ในการบำรุงผิวหน้าและมีผลตอบรับที่ดี หรือบางครั้งอาจใช้เพื่อทำความสะอาดเครื่องสำอางบนใบหน้าด้วย แต่เนื่องจากยังไม่มีผลงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่มากเพียงพอจะการันตีว่าเบบี้ออยล์ดีต่อการบำรุงผิวหน้าจริง ๆ  […]

วิตามินลดสิว ถือเป็นหนึ่งในตัวช่วยสำหรับการบำรุงผิวและป้องกันการเกิดสิวตามธรรมชาติ รวมทั้งแร่ธาตุต่าง ๆ ทั้งนี้ วิตามินลดสิว เช่น วิตามินเอ วิตามินอี วิตามินดี ซึ่งล้วนแต่เป็นสารอาหารที่มีคุณสมบัติช่วยในการบำรุงผิว ลดการอักเสบของผิวหนัง และลดการเกิดสิว สามารถพบได้ในอาหารชนิดต่าง ๆ จึงควรบริโภคอาหารให้หลากหลายเพื่อร่างกายจะได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์และอาจช่วยลดสิวได้ [embed-health-tool-bmr] วิตามินลดสิว และแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อผิว มีอะไรบ้าง  สิว เป็นภาวะผิวหนังที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ส่วนใหญ่มักจะพบในช่วงวัยรุ่น สิวเกิดจากการที่ผิวผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป รวมกับแบคทีเรียและเซลล์ผิวที่ตายแล้วจนทำให้เกิดการอุดตัน จนผิวหนังอักเสบและกลายเป็นสิวผุดขึ้นมาบนผิวหนังบริเวณใบหน้า แผ่นหลัง หน้าอก ได้ สำหรับการป้องกันสิว นอกจากการดูแลทำความสะอาดผิวพรรณเป็นประจำแล้วนั้น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด อาจช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรงและป้องกันการเกิดสิวได้ โดยวิตามินและแร่ธาตุที่อาจช่วยบำรุงผิวและอาจช่วยลดสิว มีดังต่อไปนี้ สังกะสี สังกะสี (Lead) เป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญ ที่มีส่วนช่วยในการทำงานของเซลล์ต่าง ๆ ได้แก่ การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น การสังเคราะห์โปรตีนและดีเอ็นเอ การรักษาบาดแผลให้หายเร็วขึ้น การแบ่งเซลล์ การทำงานของเอนไซม์ให้มีประสิทธิภาพ ทั้งนี้ สังกะสี เป็นสารอาหารที่มีอยู่ในอาหารหลายอย่าง เช่น เนื้อแดง อาหารทะเล เช่น ปู หอยนางรม สัตว์ พืชตระกูลถั่ว เมล็ดถั่ว และธัญพืช […]

อาการผิวหนังผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นอาการผื่น กลาก สิว ตกสะเก็ด ผิวแห้ง อาการคัน อาจเป็นสาเหตุของการเกิดโรคผิวหนังต่าง ๆ เช่น ต่อมเหงื่ออักเสบ สะเก็ดเงิน เด็กดักแด้ ซึ่งต่างก็อาจมีอาการและวิธีการรักษาที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้น หากสังเกตพบอาการผิวหนังผิดปกติ ควรเข้าพบคุณหมอเพื่อทำการรักษาในทันที เพื่อป้องกันไม่ให้อาการลุกลามและเป็นอันตรายในภายหลัง [embed-health-tool-bmi] อาการผิวหนังผิดปกติ เป็นอย่างไร ปัญหาผิวหนังผิดปกติที่อาจพบได้บ่อย อาจเป็นได้ทั้ง สิว กลาก และโรซาเซีย (Rosacea) นอกจากนี้ยังมีสภาพผิวผิดปกติที่หายากอีกมากมายที่อาจไม่เคยรู้มาก่อน ซึ่งอาการผิวหนังผิดปกตินั้นอาจมีตั้งแต่อาการเล็กน้อยไปจนถึงขั้นอันตรายต่อชีวิต โดยอาการผิวหนังผิดปกติต่าง ๆ ที่อาจพบได้ มีดังนี้ ต่อมเหงื่ออักเสบ ต่อมเหงื่ออักเสบ (Hidradenitis Suppurativa หรือ HS) เป็นภาวะอักเสบเรื้อรัง ที่ทำให้เกิดแผลในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่ผิวหนังสัมผัสกับผิวหนัง ซึ่งบริเวณที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ ใต้วงแขน ขาหนีบ ก้น ต้นขาส่วนบน หน้าอก แม้ว่าจะยังไม่ทราบถึงสาเหตุที่แน่ชัดของการอักเสบของต่อมเหงื่อ แต่ก็เป็นไปได้ว่าฮอร์โมนนั้นมีบทบาทสำคัญของการทำให้เกิดการอักเสบของต่อมเหงื่อ โดยทั่วไปจะเริ่มในช่วงวัยแรกรุ่น ซึ่งอาการอักเสบของต่อมเหงื่อนั้นมักจะพบบ่อยในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน หรือสูบบุหรี่  นอกจากนั้น ผู้หญิงจะมีแนวโน้มการอักเสบของต่อมเหงื่อมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า ทั้งยังเชื่อกันว่าพันธุกรรมและระบบภูมิคุ้มกันเป็นปัจจัยที่สำคัญในการพัฒนาโรคอีกด้วย สำหรับอาการเริ่มต้นของการอักเสบของต่อมเหงื่อ คือ […]

ผิวหนังช้าง (Acanthosis Nigricans) คือโรคที่เกิดจากความผิดปกติของผิวหนังชั้นนอก ทำให้ผิวมีสีคล้ำและหนาขึ้น มักพบบริเวณข้อพับและรอยย่นทั่วร่างกาย เช่น ข้อพับขา หลังคอ ทวารหนัก ขาหนีบ ผิวหนังช้างอาจรักษาได้ด้วยการใช้ยาปรับสภาพผิว รวมถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อลดปัจจัยเสี่ยง เช่น ควบคุมน้ำหนัก ลดอาหารหวาน [embed-health-tool-”bmi”] คำจำกัดความ ผิวหนังช้าง คืออะไร ผิวหนังช้าง คือ โรคที่เกิดจากความผิดปกติของผิวหนังชั้นนอกทำให้ผิวหนังของเรานั้นมีลักษณะที่หนาและคล้ำขึ้น ซึ่งส่วนมากมักพบได้ตามบริเวณข้อพับ และรอยย่นตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังจากโรคผิวหนังช้างยังอาจเป็นอีกสัญญาณเตือนหนึ่งของการมีโรคบางอย่าง เช่น เบาหวาน หรือโรคมะเร็งในอวัยวะภายใน เช่น กระเพาะอาหาร ตับ ผิวหนังช้างสามารถพบบ่อยได้เพียงใด ภาวะผิวหนังช้างอาจได้บ่อยกับทุกเพศ ทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นเพศชาย เพศหญิง หรือแม้กระทั่งเด็ก โดยเฉพาะกับผู้ที่มีน้ำหนักส่วนเกิน และผู้กำลังเป็นโรคเบาหวาน อาจมีความเสี่ยงในการเกิดภาวะนี้เป็นพิเศษ อาการ อาการของผิวหนังช้าง อาการของโรคผิวหนังช้างมักสังเกตได้จากที่ผิวหนังตามบริเวณข้อพับ ไม่ว่าจะเป็น รักแร้ หลังคอ ข้อพับตามขา ข้อศอก รูทวาร และขาหนีบ มีการเปลี่ยนสีเกิดขึ้น ซึ่งมักจะพบเป็นรอยคล้ำสีดำ หรือสีน้ำตาล และค่อนข้างมีความหนานูน ที่สำคัญบางกรณีอาจมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ ร่วมกับอาการคันระคายเคืองร่วมด้วยได้ สาเหตุ สาเหตุของการเกิดผิวหนังช้าง อินซูลินในร่างกายมากเกินไป ผู้ที่มีโรคผิวช้างส่วนใหญ่ส่วนมากมักมาจากการที่ร่างกายของผู้ป่วยมีอินซูลินในกระแสเลือดมากเกินไป ทำให้เซลล์ผิวหนังเกิดการทำงานในอัตราที่รวดเร็วขึ้น จนผิวหนังมีสีเข้มกว่าผิวหนังที่อยู่รอบ ๆ […]