สุขภาพผิว

ลดเลือนริ้วรอย โดยการใช้ ครีมและเซรั่ม อาจกลายเป็นเรื่องที่ชวนสับสนสำหรับผู้หญิงบางคน เนื่องจาก มีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการลดเลือนริ้วรอยอยู่มากมาย แพทย์ผิวหนังหลายคนยอมรับว่า ครีมและเซรั่ม ลดเลือนริ้วรอยที่มีอยู่ทั่วไปนั้นใช้ได้ผลจริง แต่สิ่งที่จำเป็นต้องรู้ก็คือ ข้อเท็จจริงบางอย่างเพื่อที่จะได้แน่ใจไว่าเลือกใช้ ครีมหรือเซรั่ม ที่คุ้มค่ากับเงินที่เสียไป การเลือกซื้อ ครีมและเซรั่ม เพื่อ ลดเลือนริ้วรอย สำหรับวิธีพิจารณาว่าควรจะเลือกซื้อ ครีมและเซรั่ม เพื่อใช้ ลดเลือนริ้วรอย แบบไหนถึงจะดีต่อสุขภาพผิวและเหมาะสมกับราคา ลองดูคำแนะนำต่าง ๆ ดังนี้ ราคา ครีมและเซรั่ม ถูกหรือแพง ไม่ใช่เรื่องสำคัญ ผู้หญิงหลายคนอาจจะคิดว่า ครีมหรือซรั่ม ราคาแพงเป็นอะไรที่คุ้มค่า แต่ความจริงไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป สิ่งที่ควรพิจารณาเป็นอย่างแรก ก็คือ ครีมและเซรั่ม มีผลการศึกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์รับรองหรือไม่ หาก ครีมและเซรั่ม มีส่วนผสมอย่างเรตินอลหรือสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ก็อาจจะมั่นใจได้ในระดับหนึ่งว่าเหมาะสมที่จะเลือกใช้  เรตินอล ช่วยลดเลือนริ้วรอยได้ เรตินอล คือ ส่วนผสมที่ใช้ในลดเลือนริ้วรอยได้ผล ซึ่งเป็นที่ยอมรับของแพทย์ผิวหนังทั่วโลก เรตินอล เป็นสารในกลุ่มเบต้าแคโรทีนที่ได้จากวิตามินเอ โดยปกติแล้ว เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะสูญเสียวิตามินเอตามธรรมชาติ ทำให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอยและแลดูหม่นหมอง ซึ่ง เรตินอล สามารถฟื้นฟูปัญหาผิวเหล่านั้นให้กลับมาดูดีขึ้นได้ เรตินอล จะทำหน้าที่กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว เสริมสร้างคอลลาเจน ลดเลือนจุดด่างดำ และจัดการกับปัญหาริ้วรอยโดยเสริมพลังวิตามินเอให้กับร่างกาย โดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังระบุว่า […]

ว่านหางจระเข้ เป็นพืชชนิดหนึ่งที่มีใบสีเขียวอวบน้ำ มีหนามแหลม คล้ายกับหางของจระเข้ มีเนื้อเป็นลักษณะวุ้นใส นิยมนำมาใช้ประโยชน์ต่อสุขภาพผิวและผิมเนื่องจากอาจช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ช่วยป้องกันผิวแห้ง และอาจช่วยบรรเทาอาการทางผิวหนังต่าง ๆ เช่น ผดผื่น อาการแสบร้อนจากแดดเผา ผิวหนังอักเสบ อย่างไรก็ตาม ว่านหางจระเข้อาจไม่ช่วยในการรักษาโรคผิวหนัง หากเป็นโรคผิวหนังควรปรึกษาคุณหมอเพื่อหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม [embed-health-tool-bmi] ว่านหางจระเข้ มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวอย่างไร ว่านหางจระเข้ ได้รับความนิยมในการใช้เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์เพื่อบำรุงผิว รวมทั้งเนื้อวุ้นใสจากว่านหางจระเข้สดนิยมนำมาพอกบำรุงผิวพรรณเนื่องจากอาจมีประโยชน์ต่าง ๆ ดังนี้ คืนความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะ หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดรังแคหรือ หนังศีรษะ ลอกเป็นแผ่นเล็ก ๆ เป็นขุย ๆ คือ เกิดจากการที่หนังศีรษะแห้ง ผิวบนหนังศีรษะขาดความชุ่มชื้น การนำเนื้อวุ้นของว่านหางจระเข้มาหมักผมอาจช่วยคืนความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะได้ เนื่องจากว่านหางจระเข้มีมิวโคพอลิแซ็กคาไรด์ (Mucopolysaccharides) ซึ่งเป็นกลุ่มโมเลกุลน้ำตาลที่ช่วยเรื่องความชุ่มชื้นของผิว นอกจากนี้ ว่านหางจระเข้ยังมีวิตามินอื่น ๆ ที่อาจช่วยทำให้ผิวแห้งกลับมาชุ่มชื้น โดยการนำวุ้นใสจากว่านหางจระเข้มาผสมน้ำ และเอามานวดหนังศีรษะ หมักผมทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีแล้วล้างออก ทำแบบนี้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ก็จะช่วยทำให้ผิวหนังศีรษะแข็งแรงขึ้น รวมทั้งอาจช่วยกำจัดปัญหารังแคได้ด้วย กำจัดผดผื่น ดูแลผิวอักเสบ ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบ เนื่องจากสารในว่านหางจระเข้อาจช่วยยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ไซโคลออกซิจิเนส (Cyclooxygenase ย่อว่า COX) ซึ่งเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดการอักเสบ การใช้เจลหรือครีมที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ทาบนใบหน้าเช้า-เย็นนอกจากจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแล้ว ยังอาจช่วยลดการอักเสบของผิวหน้าได้อีกด้วย ปลอบประโลมผิวไหม้แดด ผลิตภัณฑ์ป้องกันผิวหลังโดนแดด (After Sun) […]

รอยแผลเป็นจากสิว เป็นปัญหาผิวที่อาจพบได้บ่อย อย่างไรก็ตาม การรักษาอย่างถูกวิธีอาจช่วยกำจัดรอยแผลเป็นจากสิว หรือทำให้รอยดูจางลง ทั้งยังอาจช่วยป้องกันการเกิดรอยแผลเป็นจากสิวได้ด้วย [embed-health-tool-heart-rate] รอยแผลเป็นจากสิว รักษาและป้องกันได้อย่างไร รอยแผลเป็นจากสิวอาจรักษาและป้องกันได้ด้วยวิธีต่าง ๆ เหล่านี้ หลีกเลี่ยงแสงแดด การสัมผัสแสงแดดอาจทำให้รอยแผลเป็นจากสิวเข้มขึ้นได้ เนื่องจากรังสียูวีจากแสงแดดจะกระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดสีที่ส่งผลให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ ฉะนั้น ก่อนออกจากบ้าน ควรทาครีมกันแดดแบบ Broad-spectrum ที่มีค่า SPF 50 เพราะครีมกันแดดแบบ Broad-spectrum สามารถป้องกันได้ทั้งรังสียูวีเอและยูวีบี หลังทาครีมกันแดด ควรรอ 15 นาทีค่อยออกแดด และควรทาครีมกันแดดใหม่ทุก ๆ 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะเมื่ออยู่กลางแจ้ง ว่ายน้ำ หรือเหงื่อออกมาก นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วง 10 โมงเช้า ถึงบ่าย 2 โมง และควรสวมเครื่องแต่งกายที่ป้องกันแสงแดดเป็นพิเศษ ไม่ควรแกะแผลเป็น แผลเป็น คือ วิธีการที่ร่างกายรักษาตนเอง แผลเป็นจากสิวโดยส่วนใหญ่เกิดจากการสูญเสียคอลลาเจน การบีบเค้นบริเวณสิวจะทำให้หนองและเชื้อแบคทีเรียตรงเข้าสู่ผิวหนังลึกมากขึ้น เกิดเนื้อเยื่อที่อักเสบและ จนเกิดความเสียหายมากขึ้น ไม่ควรใช้วิตามินอีรักษาแผลเป็น วิตามินอีอาจไม่ได้ทำให้แผลเป็นหายเร็วขึ้น ซึ่งตรงกันข้ามกับความเชื่อโดยทั่วไป ในความเป็นจริงแล้ว วิตามินอีอาจทำให้แผลยิ่งหายช้าลง มีการศึกษาพบว่า วิตามินอีไม่ช่วยให้การรักษาแผลเป็นให้หายเร็วขึ้นในคนส่วนใหญ่ และบางคนอาจเกิดผื่นแพ้สัมผัสหลังจากใช้วิตามินอีทาที่ผิวหนังได้ ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ทำให้ผิวกระจ่างใส แผลเป็นสีเข้มสามารถใช้ครีมที่ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นได้ เช่น กรดโคจิก วิตามินซี อาร์บูติน การเลเซอร์ผิว […]

ทรีทีออยล์ น้ำมันสกัดจากต้นทรีที เหมาะสำหรับดูแลผิวที่เป็นสิว ทั้งในรูปแบบของโฟมล้างหน้า เซรั่ม หรือครีมบำรุงผิว ด้วยสรรพคุณเฉพาะในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียของน้ำมันจากต้นทรี ที ทำให้น้ำมันสกัดจากธรรมชาติชนิดนี้ได้รับความนิยมสำหรับคนเป็นสิว อย่างไรก็ตาม ควรใช้ด้วยความระมัดระวังเพื่อป้องกันผลข้างเคียง ทรีทีออยล์ คืออะไร ทรีทีออยล์ (Tea Tree Oil) คือ น้ำมันสกัดจากต้นทรีที พืชท้องถิ่นในประเทศออสเตรเลียที่มีฤทธิ์ในการยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเชื้อที่เกิดขึ้นบนผิวหนัง ด้วยสรรพคุณเหล่านี้ ทำให้มีการนำทรีทีออยล์มาใช้ในอย่างแพร่หลายทางการแพทย์เพื่อทำความสะอาดแผล และเริ่มเป็นที่นิยมในด้านความงามมากขึ้นเนื่องจากอาจมีสรรพคุณในการช่วยรักษาสิวและบรรเทาอาการอักเสบของสิว จุดเริ่มต้นของการใช้ทรีทีออยล์  ในช่วงแรกของการใช้ต้นทรีที มาจากชาวอะบอริจิน ชาวพื้นเมืองของออสเตรเลียใช้ต้นทรีที บดในการรักษาบาดแผลเพื่อลดโอกาสในการติดเชื้อ ต่อมาในศตวรรษที่ 19 เริ่มมีการนำต้นทรีที มาสกัดเพื่อน้ำมันมาใช้ประกอบการรักษาในทางการแพทย์เพื่อทำความสะอาดแผลจากการผ่าตัด และด้วยสรรพคุณพิเศษที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียสาเหตุของการเกิดสิว ทรีทีออยล์ จึงถูกนำมาใช้เป็นน้ำมันสำหรับรักษาสิว คุณสมบัติของทรีทีออยส์ สาเหตุของการเกิดสิวนั้นมากจากการที่ต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป เมื่อเซลล์ผิวหนังกำพร้าบนผิวไม่ผลัดออกมาทำให้ไขมันเกิดการอุดตันในรูขุมขนเมื่อผสมกับเชื้อแบคทีเรียที่เรียกว่า พี แอคเน (Propionibacterium acnes; P.Acne) ทำให้เกิดอาการอักเสบและเกิดเป็นสิวในที่สุด ทรีทีออยล์มีคุณสมบัติในการยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย โดยเข้าไปขัดขวางการทำงานของเชื้อแบคทีเรียสาเหตุของการเกิดสิว ทำให้การอักเสบของสิวลดลงเมื่อใช้น้ำมันสกัดทรีทีออยล์ทาลงไปบริเวณสิว หรือเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของทรีทีออยล์ ก็อาจช่วยลดอัตราการเกิดสิวได้ วิธีการใช้ทรีทีออยล์ ในปัจจุบันผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ นิยมนำทรีทีออยล์มาผสมลงในผลิตภัณฑ์ เช่น โฟมล้างหน้า เซรั่ม  ครีมทาผิว เพื่อช่วยบรรเทาและยับยั้งการเกิดสิว แต่ในปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยชิ้นใดที่รับรองความเข้มข้นของทรีทีออยล์ ถึงปริมาณและระดับความเข้มข้นว่าควรใช้เท่าใดจึงจะเหมาะสม ทั้งนี้ ปริมาณที่ใช้ขึ้นอยู่กับประเภทของผลิตภัณฑ์ หากเป็นทรีทีออยล์สกัดบริสุทธิ์อาจมีความเข้มข้นประมาณ 0.05% […]