ถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์…แล้วอยากจะรู้ถึงพัฒนาการของทารกในครรรภ์ในแต่ละช่วงเวลา นี่คือสิ่งที่คุณแม่ควรรู้เกี่ยวกับ พัฒนาการทารกในครรภ์ สัปดาห์ที่ 5

พัฒนาการทารกในครรภ์

ลูกจะเติบโตอย่างไร

ลูกของคุณตอนนี้มีขนาดเท่ากับเมล็ดงา และอาจมีลักษณะเหมือนลูกอ๊อดตัวเล็กๆ มากกว่าจะมีรูปร่างเหมือนทารก

มาถึงตอนนี้…ทารกในครรภ์ประกอบด้วยเซลล์จำนวนมากมาย หลอดประสาทจะก่อให้เกิดเส้นประสาทไขสันหลังในตัวอ่อน และสร้างสมองและโพรงในช่วงกลางลำตัว ซึ่งจะพัฒนาไปเป็นหัวใจในที่สุด และในช่วงเวลานี้รกและเยื่อหุ้มเซลล์อื่นๆ จะมีรูปร่างเหมือนนิ้วมือ สารอาหารจากแม่จะผ่านเข้าสู่รกและเยื่อหุ้มเซลล์ต่างๆ เพื่อช่วยเลี้ยงดูทารก

ความเปลี่ยนแปลงของร่างกายและรูปแบบการใช้ชีวิต

ร่างกายจะเปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง

คุณเคยรู้สึกดีใจมากๆได้ซักพักนึง แล้วหลังจากนั้นก็รู้สึกเครียดมากบ้างมั้ย? อารมณ์ที่เปลี่ยนไปเปลี่ยนมาเป็นเรื่องปกติในระหว่างการตั้งครรภ์ อารมณ์ของคุณอาจมีทั้งร่าเริง หดหู่ โกรธ มีความสุข และรู้สึกไม่มั่นคง บางครั้งอารมณ์ต่างๆนั้นอาจเกิดขึ้นภายในเวลาไม่ถึงชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ฮอร์โมนจะมีระดับเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด จึงทำให้อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ ได้บ่อยๆ แต่ไม่ต้องเป็นกังวลไป คุณกำลังตั้งครรภ์อยู่นี่นา…นี่คือจุดเปลี่ยนที่ยิ่งใหญ่ในชีวิต ดังนั้นอารมณ์ของคุณจึงไม่มั่นคงและไม่แน่นอน

ความรู้สึกแปลกๆ มักเกิดขึ้นบ่อยครั้งในช่วงเดือนที่สอง และบางครั้งปรากฎการณ์นี้จะกลับมาเป็นอีกในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังมีรายงานด้วยว่า…ผู้หญิงตั้งครรภ์ประมาณ 10-12% มักมีภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด ถ้าในระหว่างตั้งครรภ์คุณรู้สึกหดหู่เป็นเวลานานกว่าสองสัปดาห์ โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและการรักษาในช่วงเวลานั้น

พัฒนาการทารกในครรภ์ สัปดาห์ที่ 5

ควรระมัดระวังอะไรบ้าง

คุณอาจสงสัยว่าคุณสามารถออกกำลังกายได้หรือไม่ การออกกำลังกายเบาๆ จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง และความอดทนให้กับคุณได้  การออกกำลังมีประโยชน์มาก ยกตัวอย่างเช่น

  • ช่วยจัดการน้ำหนักส่วนเกินของคุณได้
  • ช่วยป้องกันอาการปวดเมื่อและเจ็บปวดจากการตั้งครรภ์
  • ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย จึงช่วยป้องกันความรู้สึกวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าได้
  • ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และช่วยให้ร่างกายมีความพร้อมสำหรับการคลอด

การออกกำลังกายเบาๆ ก็ได้แก่การเดิน การว่ายน้ำ หรือการเล่นโยคะ คุณควรหาวิธีออกกำลังกายที่เหมาะกับที่สุด และควรออกกำลังเป็นประจำทุกวัน คุณควรขออนุญาตจากแพทย์ทุกครั้งเมื่อจะเริ่มออกกำลังกายด้วยวิธีใหม่ๆ

การพบหมอ

ควรปรึกษาแพทย์อย่างไรบ้าง

ควรทำการฝากครรภ์ซะแต่เนิ่นๆ และไปตรวจสอบสุขภาพตามนัดหมาย การฝากครรภ์เป็นสิ่งที่จำเป็นมากในการดูแลสุขภาพของมารดาและทารก ในการไปหาคุณหมอเป็นครั้งแรกนั้น (โดยปกติก็เมื่อทารกในครรภ์มีอายุประมาณ 8 สัปดาห์) คุณจะต้องทำการทดสอบบางอย่าง เพื่อตรวจสอบและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น สิ่งที่สำคัญที่สุดในตอนนี้ก็คือการเลือกวันคลอด และการนัดหมายเพื่อไปพบคุณหมอ

คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาที่รับประทานอยู่ มียาหลายตัวที่ดูเหมือนจะปลอดภัย และไม่ต้องใช้ใบสั่งยาจากแพทย์ แต่อาจจะไม่มีความปลอดภัยต่อการตั้งครรภ์ ถ้าคุณกำลังใช้ยาในการรักษาอาการเจ็บป่วยเรื้อรังอยู่ ก็ควรหยุดในทันทีและไปพบคุณหมอ เพื่อปรึกษาดูว่ายา วิตามิน และอาหารเสริมอะไรบ้างที่มีความปลอดภัยสำหรับคุณ

การทดสอบใดที่ควรรู้

แพทย์จะทำการตรวจร่างกายคุณเวลาที่คุณไปพบตามนัด ซึ่งรวมถึงการชั่งน้ำหนัก วัดความสูง วัดความดันโลหิต รวมทั้งสุขภาพโดยรวมของคุณ การตรวจกระดูกเชิงกรานนับเป็นเรื่องสำคัญในกระบวนการตรวจสุขภาพตั้งครรภ์ ในช่วงที่มีการตรวจสอบช่องคลอดนั้น แพทย์จะใช้เครื่องมือที่เรียกว่าคีมปากเป็ด ซึ่งจะช่วยให้แพทย์เห็นได้อย่างชัดเจนว่าปากมดลูกเปิดกว้างขนาดไหน ซึ่งช่ยให้รู้ถึงการเปลี่ยนแปลง และช่วยให้รู้อายุการตั้งครรภ์ด้วย

สุขภาพและความปลอดภัย

ควรทำอย่างไรเพื่อให้สุขภาพดีและปลอดภัยต่อการตั้งครรภ์

ในช่วงตั้งครรภ์นั้น ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะอ่อนแอลง คุณสามารถติดเชื้อได้ง่ายขึ้น ฉะนั้นจึงจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่าง โรคที่เกิดจากอาหารส่วนใหญ่ก็อย่างเช่น โรคติดเชื้อลิสเทอเรีย (Listeriosis) และโรคติดเชื้อท็อกโซพลาสโมซิส (Toxoplasmosis) อาจมีความร้ายแรงจนถึงขั้นเสียชีวิต รวมไปถึงการแท้งบุตรด้วย อาหารที่คุณต้องหลีกเลี่ยงก็ได้แก่

  • นมที่ไม่ผ่านการพาสเจอไรซ์ น้ำผลไม้ และแอปเปิ้ลไซเดอร์
  • ไข่ดิบหรืออาหารที่มีไข่ดิบ รวมทั้งมูสส์และทีรามิสุ
  • เนื้อสัตว์ ปลา หรือหอยสด ที่ไม่ได้ผ่านการปรุงให้สุกก่อน
  • เนื้อสัตว์แปรรูป ไส้กรอก และเนื้อสัตว์สำเร็จรูป (ควรปรุงให้สุกก่อนด้วย)
  • ปลาที่มีสารปรอทสูง ได้แก่ ปลาฉลาม ปลากระทงดาบ ปลาอินทรีย์ และปลาไทล์ (Tilefish)

เชื้อท็อกโซพลาสโมซิส (Toxoplasmosis) สามารถแพร่เชื้อจากแมวที่สกปรกได้ ดังนั้น ในช่วงตั้งครรภ์อยู่นี้จึงควรรักษาความสะอาดในห้องของคุณอยู่เสมอ

แล้วช่วงเวลาในสัปดาห์นี้จะผ่านไป เราจะมารายงานความเป็นไปของคุณกับทารกอีกครั้งในสัปดาห์ถัดไป ซึ่งเป็นสัปดาห์ที่ 6 ของการตั้งครรภ์

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาทางการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Review Date: มกราคม 1, 2019 | Last Modified: มกราคม 1, 2019

สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องเข้ามาลงทะเบียนรับข่าวสารกับเรา
รับข่าวสารจาก Hello คุณหมอ เกี่ยวกับเคล็ดลับสุขภาพ อัพเดทสุขภาวะและอื่น ๆ มากมาย
บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน